13/05/05 23:50:27.20 Uwge/W6c
走ると左の太ももの横から腰にかけて痛い。
様子見ていたが、ここ２週間ばかりこんな感じ。
誰かこんな同じような症状ありますか？
筋肉痛なのかな。
そのうち直るかな。
時間かかるようなら、整骨院しかないのかな。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 23:55:38.03 Lg2SC2CG
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
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URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(stat.ameba.jp)
URLﾘﾝｸ(stat.ameba.jp)
URLﾘﾝｸ(stat.ameba.jp)
URLﾘﾝｸ(stat.ameba.jp)
URLﾘﾝｸ(stat.ameba.jp)
URLﾘﾝｸ(stat.ameba.jp)
URLﾘﾝｸ(stat.ameba.jp)
URLﾘﾝｸ(stat.ameba.jp)
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 11:47:38.79 pb/aW/sz
>>813
足の筋肉全体が張ってる状態だと思う
まずは休養これもトレーニングのうち。
走りたくなる気持ちは分かるけど痛いままだと
かばって走るようになるから他や右まで痛める
後々のことを考えるなら痛みが引くまで走らない
その間は上半身や体幹の筋トレに回すといい
無意味だと思うかもしれないけれどかなり重要だからね
あとは足のマッサージかな
URLﾘﾝｸ(enjoy-run.com)
ここお勧め
とにかくホント無理しないでね
元デブの助言でした
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 20:24:47.68 a/RcBTGZ
>>815
横レスすいません。
書いてあるＨ.Ｐ見てきました。すごくいいですね。
時間かけて読み込んでみます。
紹介ありがとう。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 21:59:36.47 A3qMaDKf
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/12 NY:AN:NY.AN ZOkgytCK
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 NY:AN:NY.AN dma+Er+r
過疎ってるな
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/28 NY:AN:NY.AN +zCw5fEs
カモン！ ビチク カモン！
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 NY:AN:NY.AN 6f2lXnog
以前ここにスペック厨が湧いて発狂してからみんな別スレ立てて移動したんだよ
ダイエット板で頑なに10km/50mを初心者スレとの閾値にしようとしてた馬鹿、見ってるー？ｗｗｗ息しってるー？ｗｗｗ
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 NY:AN:NY.AN KfUYoiag
見てるよ
当時は悔しかったけど
今じゃ走るのが趣味でフルでサブ4も達成出来た
標準体重も早い段階で達成した
でも10ｋｍ50分は一回しか達成してないｗ
今思うと10ｋｍ60分で十分初心者卒業だな
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 NY:AN:NY.AN 6f2lXnog
先輩ちーっすｗｗｗお元気そうでなによりっすｗｗｗ
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/13 19:20:24.17 IEY/b63b
浮上
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 08:55:21.99 aEdRkQaV
アロマってオーデコロンのこと？
それともデブの体臭？
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 19:44:01.43 /UHnjjh7
★ブラック★ 早起きしたから筋トレするか＾＾ スモウデッド
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 19:09:58.03 DYaznHTM
★ブラック★ たまには服を着てオシャベリｗ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/23 15:09:06.84 T5lsG++1
デブも走ろうぜ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/06 18:51:40.43 9RB2HHL+
走ってるか？
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 21:42:49.25 iZu4/Fje
走ってるよ遅いけど
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 19:12:16.51 5c/3D7jG
これから走ってくる
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/27 14:05:29.58 A+i68ZU4
93kgあるが走ってるぞ
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 01:27:40.26 FuEdDboR
履き古したシューズで走ってたら走後の膝痛・腰痛・ふくらはぎの張りが㌧でも無かった。
しぶしぶ新しいロードジョグ買ってみたら全部解決してﾜﾛﾀ
シューズ舐めてたわ俺。死ぬほど反省。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 14:14:22.90 v3eICIow
この過疎っぷりは何だろう・・
みんな諦めちまったのか？それとも痩せちまったのか？
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 14:24:32.39 eHRHunv8
みんな他板に行ったと思われる
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 01:41:46.79 LO/Rgh3Z
俺は冬だけジョギングするから冬だけジョグ関連の板に来るんだが、賑わっていた時もあるから何だか寂しいな。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 22:45:15.25 wdMZ7iYV
たしかに寂しい(´・ω・｀)
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/02 10:44:20.77 KzyMcT9o
書き込みtest
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/02 10:46:57.36 KzyMcT9o
おお！ようやく書き込めた！
長いあいだ、規制かかって書き込み出来なかったよ。
過疎ってるんではなくて、多数が書き込み出来ないだけと思われ。
みんな、ここ見ながら、がんばって走ってると思うから
このままがんばっていきましょう！
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/02 19:51:16.45 XPINQM10
さらに規制増えるみたいだしもうダメかもしれん
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/02 20:34:36.93 v31224p8
実際都心だと走ってる人減ってるけどね
南のほうはまだ暖かいかな
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 06:27:34.73 okhijR4C
秋と比べると随分走ってる人減ったね
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 09:26:53.73 EtghLqej
デブがゼェゼェ言ってる姿を見られたくなくて朝４時２０分起きでジョグしてた３年前の冬。
毎朝すれ違ったスタイル抜群で顔の小さいウォーキングお姉さんは今どこで何をしているだろうか。
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 20:35:41.49 8cktbvhi
>>843
結婚しました！
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 08:49:26.43 la/j1ML0
走ってるデブ、俺以外に見かけない
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/08 19:19:10.35 4YTCHGpj
今日もがっつり走った
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 18:51:18.31 pOA3y+wS
今日は休んだ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 08:00:50.48 GHS5elqJ
膝にくるね
痩せたら膝痛無くなるのだろうか？
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 19:07:51.38 JEUVFOLU
みんな走ってるか？
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 23:44:48.34 fGduDw4g
おー
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 00:02:09.03 N7w9lrp0
正月休みで頑張って朝走ったり歩いたりしてるけど、膝の裏が痛い。
走ってる時は痛みないけど、普段歩いたりする時に痛む。
金ないからロードジョグ買おうかな。
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 15:43:42.39 Oif7C5Rx
金無いからってか、デブにはロードジョグがベストチョイスだと思うんだが。
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 20:37:12.41 P999CdzV
本日RuntasticPRO
iOSは無料
androidは120円だよ
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 20:55:00.71 JSsLmqii
5キロ走って来た。
8キロにしたかったけど、疲れない程度にした。
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/21 22:58:00.17 iZl7vCsC
これ夏にはデブたちが書き込みに来るの？
そうは思えない過疎ぶりだな。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 09:29:55.84 GU/8N/O0
>>844
不覚にもﾜﾛﾀ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 11:17:05.99 YYM/r9i6
あーあ。
１１月末から１月中旬にかけて毎晩すれ違ってた１００キロくらいありそうなおデブウォーカーは結局いなくなっちゃったな。
俺も９２から６２まで減らしたから応援してたんだが。
まっ、仕方ないな。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 11:18:03.85 YYM/r9i6
おっとこのスレじゃなかった間違えた。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 02:10:04.27 6cBo7HJn
【女性専用の寝台車両がある寝台特急あけぼのが廃止になるので大歓迎】
JR東日本が行った男性客に対する悪質な乗車拒否作戦
JR東日本の本社職員・支社職員・駅員が行った
寝台特急あけぼののレディースゴロンとシートに乗車者する男性客への乗車拒否バリケードです。
男性を侮辱した人権侵害の一連の模様をご覧ください。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 17:18:39.97 wzqf1Nst
もう駄目だなこのスレは。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/29 23:56:18.11 U0a3rf2m
サルベージ
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/30 07:18:37.83 mngtRcMS
カモーン
ビチク～
貧弱ガリガリお笑いユルアゴ小人ジジイw
チラシのポーズアゴカモーン(^O^)