ε=ε=走デブ　ジョギング　108km超過　ε=ε=走

ε=ε=走デブ　ジョギング　108km超過　ε=ε=走at SHAPEUP

ε=ε=走デブ　ジョギング　108km超過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 20:26:51.43 UMpgVzFS
173cm/108kg

2ｷﾛ→3ｷﾛ→5ｷﾛとちょっとずつ増やして、今は６ｷﾛを50分かけて走ってる
でもこれ以上増やすと膝か足首怪我しそうで恐い
10ｷﾛ普通に走れるようになりたい
デブはサポーター巻いて走った方が怪我しないかな？
この体重ならウォーキングの方が良いんだと思うが
歩くのはテンションあがらないし時間かかるから嫌なんだよね

というか食う量減らすのができん、これは本当に走るのよりキツい
秋はマジで食い物が美味すぎてツライ

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