【屋内】エアジョギング・その場ジョギングスレat SHAPEUP【屋内】エアジョギング・その場ジョギングスレ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト416:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/04 18:14:44.05 GnchCLja ＴＶのスロジョギングで膝痛い歩けない人がフルマラソン走れるようになったといってた 森山中の親方じゃないけど体が重いひとはウォーキングで 体を作ってからやれば 417:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/04 21:18:33.57 qY6DkkmN 414です。 一応２ヶ月ぐらいウォーキングしてて、雨の日とか帰りが遅くなった日にやろうと始めてみたんですが… ちなみに150cmの50kgです。 以前踏み台昇降で膝を痛めた事があるので、膝を痛めやすくなったのか…？ しばらく休んで、ウォーキング出来ない日はストレッチ中心の日にするとか対策してみます。 返答、ありがとうございました。 418:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/16 NY:AN:NY.AN dv70woiR 今日ジムのトレーナーさんにウォーキングよりエアジョグの方が 消費カロリー多いって聞いたんだけど本当ですか？ それならエアジョグに変えようかなと思ってるんだけど 419:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/11 NY:AN:NY.AN TpUI4lrl 家には親がいるから家からちょっと離れた舗装されてない田舎道で試しに始めたけど結構きついね 昼間は暑いから夜にやったのに動いてる間はもちろん止まった途端にぶわっと汗が出てくる… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch