14/03/07 22:09:28.80 hmZC9OLV0
>>547
ブロック注射してもらってる？
激痛の時はそうしてもらう方が早く楽になれる。
ペインクリニックのある病院へ行く方がいい。
痛いときに牽引はしないほうがいいと思うんだけど
やりたがる先生いるよね。
痛いときは安静にするのがいいよ。
起き上がり方は、横向いて足を折って正座のような
形に持って行ってじわ～っと上半身起きる。
でも何しても痛いよね。
>>548
首枕してるよ。整形外科で買った。
病院で使い方とか教えてくれる。
枕がきついときはバスタオルで高さ調整。
それも教えてくれたよ。