14/02/14 14:16:14.62 Vlr2NzUg0
あ、私が再発→悪化させた原因を書いておきます。
脳神経外科の先生と話した結果、あきらかにフィットネスでした。
まず最初に体を温める＋関節を柔らかくするという理由で15分ほど
ストレッチをやるんだけど、首をぐるぐる回したり、捻ったりする
動きがやたら多かった。それと、何時間もの平泳ぎ。平泳ぎが一番
首に悪いそうです…。フィットネスはもう退会済み。
でも、手術が終わったら復帰したいなあ（´；ω；｀）
14/02/14 14:16:14.62 Vlr2NzUg0
あ、私が再発→悪化させた原因を書いておきます。
脳神経外科の先生と話した結果、あきらかにフィットネスでした。
まず最初に体を温める＋関節を柔らかくするという理由で15分ほど
ストレッチをやるんだけど、首をぐるぐる回したり、捻ったりする
動きがやたら多かった。それと、何時間もの平泳ぎ。平泳ぎが一番
首に悪いそうです…。フィットネスはもう退会済み。
でも、手術が終わったら復帰したいなあ（´；ω；｀）