13/05/05 09:21:39.72 ++5lDK7l0
アドエアは顔面と垂直に持つ
↓
あまり勢いよく吸い込まずゆっくりすぎず適度な勢いで吸い込む
↓
限界まで吸い込んだら３秒以上息を止める
↓
口の中を洗う
でやってる？
自分もたまに失敗してべろとかに粉がたくさんついてしまうけど…
13/05/05 09:21:39.72 ++5lDK7l0
アドエアは顔面と垂直に持つ
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あまり勢いよく吸い込まずゆっくりすぎず適度な勢いで吸い込む
↓
限界まで吸い込んだら３秒以上息を止める
↓
口の中を洗う
でやってる？
自分もたまに失敗してべろとかに粉がたくさんついてしまうけど…