09/12/21 10:37:21
続けてやるのがテンション上がっていいと思うんだ。
テンション上げるような休憩の仕方や、思い浮かべる楽しさは大前提だけど。
想起は、１日の出来事と、
テレビ番組・ネットの動画の流れを思いだしてる。
何事も覚えてるうちに思いだすのが基本だとつがわ式の人が言ってた。
実際やってみて、覚えてるうちに思いだす重要性がよくわかった。
覚えてるうちに思い出すことで、１日の出来事をなるべく大量に、
細部にわたって記憶しようとするのが、記憶力を高めるコツだと思う。
映画やテレビ番組の想起は、記憶力日本選手権の藤本忠正さんが勧めてた。
番組の内容に対して逐一意見を考えながら、
流れの記憶もしようとすると、
自分のワーキングメモリの未熟さを思い知る。
これが自分のワーキングメモリ訓練のモチベーションになってる。