09/06/09 21:00:12
>>433は>>430-431ね。
>>432
反省できれば半分は解決できてるって言うが、その先に行こうとしてるんだ。
今はそれ以上になかなか感情のコントロールは難しいのに、
結構なレベルまで行ったのは凄いと思う。
感情コントロールはムカッとしたときに、
頭の中で自分に声をかけるように訓練すると良い感じ。
あと、許せないものを許してみようとするのも、個人的には効いてる。
09/06/09 21:00:12
>>433は>>430-431ね。
>>432
反省できれば半分は解決できてるって言うが、その先に行こうとしてるんだ。
今はそれ以上になかなか感情のコントロールは難しいのに、
結構なレベルまで行ったのは凄いと思う。
感情コントロールはムカッとしたときに、
頭の中で自分に声をかけるように訓練すると良い感じ。
あと、許せないものを許してみようとするのも、個人的には効いてる。