06/10/23 11:27:34
アパート住まいなのですが、となりの部屋の人が在宅のとき
（相手がべつに静かでも）、みょうに緊張して胸が苦しくなります。
こういう場合ＥＦＴは有効でしょうか？
実際にやってみればいいのでしょうが、自律訓練法や自己催眠で
うまくいかなかったもので、試すのすら怖いです。すいません。
06/10/23 11:27:34
アパート住まいなのですが、となりの部屋の人が在宅のとき
（相手がべつに静かでも）、みょうに緊張して胸が苦しくなります。
こういう場合ＥＦＴは有効でしょうか？
実際にやってみればいいのでしょうが、自律訓練法や自己催眠で
うまくいかなかったもので、試すのすら怖いです。すいません。