09/02/24 23:27:36 0
>>117
グルテンとか大豆たんぱくのもどき肉料理のおいしい店ってどこ？
○やで食ったけどまずかった。
それから↓マクロって穀物だけで生きていくんですか？
477 名前： がんと闘う名無しさん [sage] 投稿日： 2009/02/24(火) 22:57:51 ID:s2FqwMTt
こんな書き込みを見つけたが、NO7 の食事は栄養失調になりそうだ。
穀物だけだと飽きるわ。
430 名前： 続き [sage] 投稿日： 2009/01/22(木) 19:08:23 ID:???
桜沢如一による段階表
穀物 植物性 みそ汁 動物性 果物・サラダ デザート
Ｎｏ.７ １００％
Ｎｏ.６ ９０％ １０％
Ｎｏ.５ ８０％ １０％ １０％
Ｎｏ.４ ７０％ ２０％ １０％
Ｎｏ.３ ６０％ ３０％ １０％
Ｎｏ.２ ５０％ ３０％ １０％ １０％
Ｎｏ.１ ４０％ ３０％ １０％ １５％ ５％
Ｎｏ.０ ３０％ ３０％ １０％ ２０％ １０％
Ｎｏ.－１ ２０％ ３０％ １０％ ２５％ １０％ ５％
Ｎｏ.－２ １０％ ３０％ １０％ ３０％ １５％ ５％
桜沢如一著「ゼン・マクロビオティック」
URLﾘﾝｸ(www.ci-kyokai.jp)
などを参考に。