06/12/16 02:31:58
>>173
俺は朝晩2回。気が乗るときは声に出して20回。風呂入ってるときとかにやる。
気が乗らないときは録音したのをあいた時間にひたすら聴く。
あと、夜眠れないときも眠くなるまで聴く。
大して期待もせずだらだら続けていたら意外に早く効果が出た幹事。
175:没個性化されたレス↓
06/12/16 22:12:44
>>174
サンクス。
朝晩２回×２０回かー。
やっぱり、ときどきじゃ駄目なんだね。
俺も真面目にやってみよう。
176:170
06/12/18 13:35:48
私はここ数日、瞑想CDを聴きながら30分ほど自己催眠トレーニングをやってる。
やり方は、まず「ノウマクサンマンダ、ボダナンバク」というマントラを唱えながら催眠誘導。
リラックスしてきたら自律訓練(温感まで)。
その後、階段を降りるイメージ。
これだけでかなり気持ちよくなれる。
それから暗示などを行うわけだが、まだ暗示文を模索してるところだから肝心の自己暗示の効果はこれから。
ただ、「右手がグーの形になる」とかやると自然にジワジワ指が動くのを感じる。
完全にグーにはまだならないけど、いい感じ。
私の参考にしている本は、武藤安隆の「自己催眠」。
いろいろな誘導法・深化法が載っているし、ちょっとしたコツ・心構えなども書いてあるからとても参考になる。
これから始めようと思っている人や行き詰っている人は読んでみるといいのではなかろうか。
177:没個性化されたレス↓
06/12/19 15:17:03
「私の国はすばらしいﾆﾀﾞ」「私の国は世界の中心ﾆﾀﾞ」「私は世界で一番優れた国に住んでいるﾆﾀﾞ」
178:没個性化されたレス↓
06/12/19 18:12:13
金縛り時に自己催眠(暗示？)をやると効くって
聞いたんですがどうなんでしょうか
あるスレでそれをやった人(20歳)の背が3センチ伸びたらしいです。
179:没個性化されたレス↓
06/12/19 19:52:55
金縛りって、無意識による自己暗示なんじゃないの？
180:没個性化されたレス↓
06/12/19 20:06:53
金縛りも色々あるけど
普通は睡眠から脳が全て醒めるまでのタイムラグのせいで意識はあっても体はまだ動かせない、程度だから
あんまり催眠に利用できるとも思えんが
181:没個性化されたレス↓
06/12/21 14:24:35
頭の良くなる自己暗示、とかある？
182:没個性化されたレス↓
06/12/22 00:10:06
何をもって「頭がいい」とするかによって違うよ。
183:没個性化されたレス↓
06/12/22 00:15:25
頭の回転が速くなる(活性化)のはあるかもしれんな。
当方、知らないけど。
184:没個性化されたレス↓
06/12/22 01:11:43
記憶力が上がるのとか集中力が上がるのはよくある。
それを勉強する前にやると効果があるけど
185:没個性化されたレス↓
06/12/22 09:06:48
普通に頭がいい、というと記憶力のことだと思う
受験や資格試験なんかもろ記憶力でしょ。で、基礎を覚えてからようやく応用力の土俵に上がれる
186:没個性化されたレス↓
06/12/22 09:41:02
学習能力が高い、って事かな？
187:没個性化されたレス↓
06/12/29 08:13:49
IQ
188:没個性化されたレス↓
06/12/29 08:53:02
頭が良いとは、頭の回転が良いの意かな？
知識や経験から知恵をもって、問題を的確に処理する能力
思い込みや思考回路のズレから誤った方向に進まない為に
精神状態を安定させる方法として、自己暗示は有効
189:没個性化されたレス↓
07/01/03 15:55:18
記憶力を良くする暗示やると、嫌なことも残ってしまうんじゃないの？
都合のいい記憶だけ鮮明に残るような長文の暗示を使うの？
190:没個性化されたレス↓
07/01/07 17:07:25
自己催眠で身長の伸びを早めることって出来ますか？まだ成長期は終わっていないんですが。
191:没個性化されたレス↓
07/01/07 21:07:17
事故催眠で発毛させることは可能？
192:没個性化されたレス↓
07/01/09 17:37:28
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