■■自己催眠について語るスレ２■■

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■■自己催眠について語るスレ２■■ - 暇つぶし2ch170:没個性化されたレス↓
06/12/15 21:03:14
>>169
さらに階段を一歩ずつゆっくり下りるイメージをすると深化するよ。
あと、自律訓練やる前にソワイショウ(立って両腕を前後にブラブラする)すれば重温感が感じやすくなる。