06/12/11 23:28:19
>>164
ですよね。
でも、テンプレがあった方がいいと思います。
>>1見てもワッツ？という感じなので。
あ、でも次スレまでまだ(ry
166:没個性化されたレス↓
06/12/12 11:48:24
だから、このスレ「だけ」でかじった気になってもダメなんだよ。
安い入門書だっていくらでも出ているんだから目を通そうよ。
167:没個性化されたレス↓
06/12/12 20:11:35
>>165
ですからテンプレとか作れるタイプのスレじゃないんですよ。
もう一度書きますが、まずはご自身でいろいろと調べてからにして下さい。
168:没個性化されたレス↓
06/12/15 09:11:56
なかなか自己催眠が成功した自覚が出ない……
169:没個性化されたレス↓
06/12/15 12:26:43
>>168
自律訓練法をやってるなら、重感や温感を感じれれば、自己催眠に成功してると自覚できるだろう。
俺の場合は、自律訓練法は苦手なので、
「体が後ろに倒れていく」か「体が左右に揺れる」で、
体がそのとおりに動けば、浅くても催眠状態に入っているので、
そのままアファーメーションをしているよ。
170:没個性化されたレス↓
06/12/15 21:03:14
>>169
さらに階段を一歩ずつゆっくり下りるイメージをすると深化するよ。
あと、自律訓練やる前にソワイショウ(立って両腕を前後にブラブラする)すれば重温感が感じやすくなる。
171:170
06/12/15 21:05:00
書き忘れた。
ソワイショウは5分間くらいやるとよい。
172:ポサダス ◆LnBDZOzVXc
06/12/16 00:34:05
自己催眠は難しいかも試練が、自己暗示は案外簡単だと思われ。
「私はあらゆる方面でひびますますよくなっている」って例の暗示を毎朝晩唱えたり、気が向かないときは
録音を聴いたりしてはや10日。
仕事が間に合わなくてヤヴァイ日々なのに、ワクワクがとまらない。
173:没個性化されたレス↓
06/12/16 01:52:49
>>170
サンクス。
今度、階段とソワイショウをやってみるよ。
体が動く暗示は、
暗示が体を動かすことを明白に示してくれるから、初心の人は一度はやってみるといいと思うよ。
俺の場合は、最初は壁から５ｃｍくらい離れて立って、
「体が後ろに倒れていく」をやった。
たぶん、座っていたら、それほど倒れなかったんじゃなかろうか。
立っていたから、足、腰、背中の筋肉が少しずつ収縮して、
後頭部が壁にコツンと当たった。
それで、「ほんとに暗示って効くんだなー」と納得できた。
今は、座ってやっても体が後ろに倒れていくよ。
>>172
俺も、それときどきやるけど、まだ効果が出ない。
一回に何回くらい唱えるの？
174:ポサダス ◆LnBDZOzVXc
06/12/16 02:31:58
>>173
俺は朝晩2回。気が乗るときは声に出して20回。風呂入ってるときとかにやる。
気が乗らないときは録音したのをあいた時間にひたすら聴く。
あと、夜眠れないときも眠くなるまで聴く。
大して期待もせずだらだら続けていたら意外に早く効果が出た幹事。
175:没個性化されたレス↓
06/12/16 22:12:44
>>174
サンクス。
朝晩２回×２０回かー。
やっぱり、ときどきじゃ駄目なんだね。
俺も真面目にやってみよう。
176:170
06/12/18 13:35:48
私はここ数日、瞑想CDを聴きながら30分ほど自己催眠トレーニングをやってる。
やり方は、まず「ノウマクサンマンダ、ボダナンバク」というマントラを唱えながら催眠誘導。
リラックスしてきたら自律訓練(温感まで)。
その後、階段を降りるイメージ。
これだけでかなり気持ちよくなれる。
それから暗示などを行うわけだが、まだ暗示文を模索してるところだから肝心の自己暗示の効果はこれから。
ただ、「右手がグーの形になる」とかやると自然にジワジワ指が動くのを感じる。
完全にグーにはまだならないけど、いい感じ。
私の参考にしている本は、武藤安隆の「自己催眠」。
いろいろな誘導法・深化法が載っているし、ちょっとしたコツ・心構えなども書いてあるからとても参考になる。
これから始めようと思っている人や行き詰っている人は読んでみるといいのではなかろうか。
177:没個性化されたレス↓
06/12/19 15:17:03
「私の国はすばらしいﾆﾀﾞ」「私の国は世界の中心ﾆﾀﾞ」「私は世界で一番優れた国に住んでいるﾆﾀﾞ」
178:没個性化されたレス↓
06/12/19 18:12:13
金縛り時に自己催眠(暗示？)をやると効くって
聞いたんですがどうなんでしょうか
あるスレでそれをやった人(20歳)の背が3センチ伸びたらしいです。
179:没個性化されたレス↓
06/12/19 19:52:55
金縛りって、無意識による自己暗示なんじゃないの？
180:没個性化されたレス↓
06/12/19 20:06:53
金縛りも色々あるけど
普通は睡眠から脳が全て醒めるまでのタイムラグのせいで意識はあっても体はまだ動かせない、程度だから
あんまり催眠に利用できるとも思えんが
181:没個性化されたレス↓
06/12/21 14:24:35
頭の良くなる自己暗示、とかある？
182:没個性化されたレス↓
06/12/22 00:10:06
何をもって「頭がいい」とするかによって違うよ。
183:没個性化されたレス↓
06/12/22 00:15:25
頭の回転が速くなる(活性化)のはあるかもしれんな。
当方、知らないけど。
184:没個性化されたレス↓
06/12/22 01:11:43
記憶力が上がるのとか集中力が上がるのはよくある。
それを勉強する前にやると効果があるけど
185:没個性化されたレス↓
06/12/22 09:06:48
普通に頭がいい、というと記憶力のことだと思う
受験や資格試験なんかもろ記憶力でしょ。で、基礎を覚えてからようやく応用力の土俵に上がれる
186:没個性化されたレス↓
06/12/22 09:41:02
学習能力が高い、って事かな？
187:没個性化されたレス↓
06/12/29 08:13:49
IQ
188:没個性化されたレス↓
06/12/29 08:53:02
頭が良いとは、頭の回転が良いの意かな？
知識や経験から知恵をもって、問題を的確に処理する能力
思い込みや思考回路のズレから誤った方向に進まない為に
精神状態を安定させる方法として、自己暗示は有効
189:没個性化されたレス↓
07/01/03 15:55:18
記憶力を良くする暗示やると、嫌なことも残ってしまうんじゃないの？
都合のいい記憶だけ鮮明に残るような長文の暗示を使うの？
190:没個性化されたレス↓
07/01/07 17:07:25
自己催眠で身長の伸びを早めることって出来ますか？まだ成長期は終わっていないんですが。
191:没個性化されたレス↓
07/01/07 21:07:17
事故催眠で発毛させることは可能？
192:没個性化されたレス↓
07/01/09 17:37:28
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