05/06/11 18:06:34
私もクイック自己催眠を先週買ってやってみました。今まで自己催眠も他人に
かけてもらった事はありません。誘導の練習をやって３日目位に、それまで
はすごいリラックス出来てたのが、エレベーターで降りるイメージをやって
いる最中に急に心臓がバクバク言い始めて恐ろしくなったのですが、これは
大丈夫なんでしょうか。
103:没個性化されたレス↓
05/06/11 18:40:24
>>102
「自律性解放」かもよ。問題ないんじゃない？
104:没個性化されたレス↓
05/06/19 02:22:22
>>102
３３ページにアトモスフェリック・ハイパーアキュイティっていう状態というのが書いてあるが。
105:没個性化されたレス↓
05/06/19 09:05:33
フォーブズRブレアの「クイック自己催眠」は、正直イマイチだったな。
色々と本を買ってやってみたり、教室通ってやってみたりすると
「クイック自己催眠」が全然使えないというのがよくわかると思うよ。
いいと思うのは最初だけ。本が簡単過ぎるからね。単純明快だから初心者には好まれるのかもしれない。
でも、自己催眠は、自分を変えることが目的だからね。
言葉足らずの本で、あの暗示が使えるなどと思わないほうがいい。
とりあえず一通りやってみないと、何が悪いのかわからないと思うから
「クイック自己催眠」も、一応やってみた方が理解は深まるから読んだ方はいいのかな。
とりあえず、初心者がまず、読んだほうがいいと思う本は、
A・M クラズナーの「ヒプノセラピー」だね。
これは、簡単で明快で初心者向けのわりには、どういうような暗示文を作ればいいか
どういう言葉が潜在意識に効くのか、詳しく解説してある。原理や状態を導く方法も。
もちろんサンプルもたくさん載っている。
解説が詳しいから、初心者でもオリジナルの暗示文を容易に作りやすいと思う。
ちなみに、暗示文は、既製のものを使うのは絶対すすめない。
暗示文だけは、自分専用オリジナルを作ることをすすめる。でないと効き目はないよ。
「クイック自己催眠」には、どういう暗示文を作ればいいなどの解説などはほとんど書いてない。
ただ、サンプルがズラズラ載っているだけじゃ、どうしたらいい暗示文が作れるかわからないしね・・。
まぁ、この２冊両方読んでもらえれば、僕の言ってる意味はわかってもらえると思う。
図書館に行けば、タダで借りれたりするから。（ちなみに日比谷図書館には、間違いなくある）
ちなみに、催眠状態に持っていく誘導文は、「クイック自己催眠」でも十分使えると思う。
誘導文に関しては、出来は上出来。暗示文に関しては、問題大アリだが。
106:没個性化されたレス↓
05/06/19 10:15:13
>>105
クイック自己催眠本の暗示文は良くないけど、自分で暗示文を読み上げるという
方法だけは良いという意味でしょうか？
107:>>105
05/06/20 00:02:15
>>106
自分で読み上げる方法は、良い悪いというより、向き不向きの問題。
ただし、一般的には、耳から入る音の方が催眠に入りやすい人が多いと実証されている。
右脳思考タイプの人は、本を読んだだけじゃ、間違いなく催眠に入れないだろうね。
通常、字から入る人より、耳から入った方が、ダイレクトに脳に届きやすい。
あの本は、「耳から音を入れる方が効果が高いが、目から字を入れる方法も効果は薄いが可能だよ」
ということが言いたかったんだろう。
字から催眠に入れる場合のケースとして、ただ本をスラスラ読むのではなく、
速読と同じ要領で、字をイメージとして捉えて、頭の中に入れる。
これが必要だと思う。
イメージにせず、ただ字だけを追って、催眠に入れることなど、絶対にありえない。
ブレア博士は、知らず知らずのうちに、字をイメージとして捉えてたから、
字を書きながら、催眠に入ってしまったんだろう。
どちらにしても、外から入った情報を脳の中で一度イメージに変換することが必要。
そういう意味では、字を読むことで催眠に入る方法は、時間がかかってしまうと思う。
速読法を身につけていない人は、イメージに変換しながらゆっくりと読むことが必須となるからね。
結局は、耳からダイレクトに音を入れたほうが、イメージが早く進む分、催眠に入りやすくなるだろう。
録音テープに自分の声を録音してヘッドホンで聞くやり方が一番、スマートなやり方だと思う。
ちなみにイメージが切り替わるたびに、２，３秒の間を置くことをおすすめする。
108:１０６
05/06/20 20:24:42
>>107
詳細な説明をありがとうございます。
私はタイプ的に右脳型でも左脳型でもなく、頭の悪い無脳型なので、
テープを聞いているといつの間にか違うことを考えてたりして集中
できないんです。気が逸れた箇所までテープやMDを巻き戻すより、
紙に書いてある文章を、集中力が逸れた箇所まで戻って読み返す方が、
私のような集中力のない人間には楽なんじゃないかと。ブレア氏の本では
そういう気がしました。
でも、よく考えたら暗示文を自分で書くときは、自分でイメージしながら書
くので読み返す時も、その自分のイメージを思い出すわけだし、
自分で文を書けば、テープを聞くのも読むのも、どちらも同じかもしれません。
ようするにクラズナー氏を参考に、自分で考えて暗示文を書いて、
それを録音して聞く事が、イメージーを効果的に刻み込めるだろうという
ことですね。
ブレア氏は知らず知らずのうちに、字をイメージとして捉えてたから催眠に入った
というより、自分の考えたイメージを文章化して、それを読み返してイメージを
再確認して思い出してるから効果があったというわけですね。
他人の書いた長文は、感覚的にまたイメージ的にズレてて、なかなかシックリと入ってこないけど、
自分が書いた文なら入ってくるって事なんでしょうか。クラズナー氏の本を参考に
頑張ってみます。ありがとうございました。
109:没個性化されたレス↓
05/06/22 13:42:35
たばこやめたいんだけど自己催眠でやめられますか？
やり方教えて下さい。
110:おれもおれも！
05/06/22 16:41:49
>>102 自分も瞑想をしている時 物凄いリラックス状態だったにもかかわらず
いきなり スーーってしてきて 突然宇宙のイメージ（視覚的に?）が出て
心臓が大変になった・・・ まるで200メートルを命がけで駆け抜けた直後静止したみたいに
アレは凄かった 今まで2回あったけど2回目は落ち着いて様子をうかがったがなんらかの答えは得られなかった。
111:没個性化されたレス↓
05/06/22 17:29:32
あれだろ。
教室で昼間ウトウトして、ハッと目覚めたらドキドキしてるのと同じだろ。
普段の生活で、やらなきゃいけない事から逃げて後回しにしてると、そういう
不安に突然襲われる事があるんじゃないの。
112:没個性化されたレス↓
05/06/22 17:40:11
>>111
> 教室で昼間ウトウトして、ハッと目覚めたらドキドキしてるのと同じだろ。
そんなふうになる？
今までに何回も教室で昼間にウトウトしてハッと目覚めたことはあるけど
ドキドキしたことなんてないけど？
> 普段の生活で、やらなきゃいけない事から逃げて後回しにしてると、そういう
> 不安に突然襲われる事があるんじゃないの。
この２行は前１行とどうつながるのかわからん。
113:没個性化されたレス↓
05/06/22 17:59:30
しらねーよｗ
自己催眠や瞑想中にドキドキしたことないもん。
数学の授業中にいつの間にか昼寝してしまって、
起きたらドキドキしてたんで、そこからの推測だよ。
瞑想中に体を動かしたり物音を聞くとドキドキするから注意するように
と聞いたことがあるよ。
無意識に何か不安があるから表に出てきたんじゃないの。知らんよ。
不安を無くせばいいんじゃないの。
114:没個性化されたレス↓
05/06/22 19:37:11
>>113
> 起きたらドキドキしてたんで、そこからの推測だよ。
なんで結びつけて推測できるのか不思議。
> 無意識に何か不安があるから表に出てきたんじゃないの。知らんよ。
> 不安を無くせばいいんじゃないの。
知らないくせになんで書き込むんだろう？
何が目的なの？
荒らし？
115:没個性化されたレス↓
05/06/22 19:53:50
普通、催眠に入ったり、瞑想に入ったりすると、
心臓がドキドキどころか、
心が穏やかになって、癒されて、
静寂の中で時がゆっくり流れ、心が落ち着くようになると思うけど。
全身にエネルギーじわじわと充満していく感じになると思う。
そんな心臓がドキドキだなんて、絶対おかしいよ。
たぶん、ちゃんとα波が出てなかったんじゃないのかな。
瞑想を終えたり、催眠から覚めた時は、海の底からあがったような
爽快感の状態になるはずだよ。
116:没個性化されたレス↓
05/06/23 01:56:31
血圧異常とかあると、瞑想とか催眠すると、ドキドキしたりすることがあるそうですよ。
もうひとつ、美奈さんご存知だと思いますが、「落下不安」という奴では。
>>102＆>>110さんは、ズバリそれに当てはまると思いますが。
その感覚に身を委ねる事に不安や恐怖を感じるというヤツです。
>>109喫煙しないので分かりませんけど、ｸｲｯｸ自己催眠に「禁煙続ける」があります。
117:没個性化されたレス↓
05/06/23 16:03:01
ブレアのクイック自己催眠とクラズナーのヒプノセラピー
どっちにしようか迷ってたから２冊買っちゃった。
118:没個性化されたレス↓
05/06/23 19:47:50
金持ちだな。
119:没個性化されたレス↓
05/06/25 23:50:03
絶対かきこむ
120:没個性化されたレス↓
05/06/26 08:16:02
絶対なんて物や人の行動はこの世に絶対無い
121:没個性化されたレス↓
05/06/29 18:09:09
極端な話「俺は猫だ」って暗示をかけて猫になりきっちゃうみたいな自己催眠って出来るもんなの？
122:没個性化されたレス↓
05/06/29 20:52:10
>>121
潜在意識に「そんなこと言ったって、喪前はネコじゃねえじゃんｗ」と
拒否されるから無理。
123:没個性化されたレス↓
05/06/29 23:15:05
やっぱし録音して聞くのが一番効果あるね
124:没個性化されたレス↓
05/06/30 07:46:22
パン粉買いに行こうとして「パン粉！パン粉！」って言ってると傍で
「小麦粉～」とか「片栗粉～」と言われると、無意識的に小麦粉買いに行きそうだったけど、
ちゃんとパン粉を取れた。傍に小麦粉あったらやばかった。
125:没個性化されたレス↓
05/06/30 08:07:46
>>124
「置換」ってやつでつね。
126:没個性化されたレス↓
05/07/24 10:47:56
たいーほ
127:没個性化されたレス↓
05/08/28 12:57:33
自己催眠は他社催眠には到底かなわない。
自力で自分を深いトランス状態に持ってくるのはたぶん無理だ。
だから猫にはなれないはずだ。
128:没個性化されたレス↓
05/09/09 12:26:04
クイック自己催眠買ったけど、誰もやってない？
129:没個性化されたレス↓
05/09/10 12:54:27
やってる。誘導部分は本のをそのまま。それ以外は自作。
130:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
05/09/10 22:05:40
592 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう ：2005/09/10(土) 19:21:21
(´・ω・｀)気がつけば名前が 名無しさん＠そうだ選挙に行こう になっとるがな
593 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう ：2005/09/10(土) 19:41:07
(´・ω・｀)今回は衆議院選挙でありながら、そうでないがな。
いつの間にやら、郵政民営化と自民とあそこの100%癒着の是非について、国民審査を問う日やがな。
マスコミもどこもかも、実質我々が最高裁の判決に関与する事、余りにも知らせてないがな。
594 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう ：2005/09/10(土) 19:43:02
(´・ω・｀)与党の憲法草案では「自衛隊」が「自衛軍」と明記され
国外での戦闘もできるようにする方向に決まっているがな。
このままでいいのか？
初対面の人間をﾇｯ殺す覚悟がｵﾏｴﾗにあるのか？
「自分の身の危険を顧みず家族のために戦う」
そうやって酔うのは簡単だが、人殺しになる覚悟が日本にあるのか。
595 名前：名無しさん＠マンドクサ ：2005/09/10(土) 19:43:04
(´・ω・｀)おまいらは比例はドコに決めたがな？
596 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう ：2005/09/10(土) 19:50:17
(´・ω・｀)他国から銃を突きつけられたら戦うがな。黙って殺される気はないがな。
597 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう ：2005/09/10(土) 19:51:02
(´・ω・｀)自民＝民営化反対＝自民と公明はばっちし一緒(ワンセット) ←自民党をぶっこわす(by小泉)
...もしかしたら、今回は民営化ウンヌンは目をつむるべきかもしれんな。
131:没個性化されたレス↓
05/09/12 01:56:19
自己催眠なんて簡単でしょう
まず自分の本来の心それは残しておきます
そしてまた別の人格があるかのように錯覚します
んでお互いを助け合うようにします
で
できるんじゃねーの？
132:没個性化されたレス↓
05/09/12 10:27:39
多重人格かよ
133:没個性化されたレス↓
05/09/12 23:00:00
心理学の本質をわかるには
多重人格者にしか無理
フロイトは神経症だった
134:没個性化されたレス↓
05/09/13 02:16:31
>>127
んなこたーない。
他者催眠だって本質的には自己催眠なんだから。
135:没個性化されたレス↓
05/09/16 03:27:26
あげ
136:没個性化されたレス↓
05/09/22 23:59:26
催眠の簡単な方法がある。
自己催眠でもあいてでも、本質は変わらない。
137:没個性化されたレス↓
05/10/05 02:25:17
>>136
その方法とは？
138:没個性化されたレス↓
05/10/10 06:17:56
こっちのスレからお邪魔になります。
■自己催眠について語るスレ■
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
139:名無しさん＠英語勉強中
05/10/10 10:56:34
age
140: ◆M2TLe2H2No
05/10/10 11:25:54
tes
141:没個性化されたレス↓
05/10/10 13:44:01
>>138
おまいら、よく来たな。(^o^)丿
142:没個性化されたレス↓
05/10/10 22:08:32
１３８のスレから来た物だ
143:没個性化されたレス↓
05/10/11 02:32:05
誰だよ、FLASH板に立てたのｗ
144:没個性化されたレス↓
05/10/11 02:33:46
どうせならν速にでも立てたほうがよくね？
145:没個性化されたレス↓
05/10/11 03:42:12
★★自己催眠（自律訓練法、瞑想、呪術etc）について語るスレ★★
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
駄目元で立てたら立ってしまった。
どうせすぐ落ちそうだけど。
146:没個性化されたレス↓
05/10/12 00:17:01
腕が上がっていくってやつと手が近づいていくってやつはマスターしたんだけど、この２つで本当に催眠に入れるの？
催眠に入ったって感じが分からない。
147:没個性化されたレス↓
05/10/12 00:20:45
・男の自殺者は女の３倍。年間２５０００人
・７０人の男が一日に自殺
・どうして女のホームレスはいない？
・毎日１０時まで働く男。平日ファミレスでランチする女
・男は黙って我慢してろ。男に真実を気づかせるな！
・今日も凶悪性犯罪。全ての男は「性犯罪予備軍」なのか？
実際は性犯罪を犯す男は数千人に一人。韓国では日本の７倍のレイプ事件。
・専業主婦が存在するのは日本だけ。専業主婦という言葉があるのも日本だけ
・アメリカで巻き起こる女バッシング。フェミ狩り。1０００万人が反フェミ活動
URLﾘﾝｸ(www.promisekeepers.org)
男旗(男の人権を守る)
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
148:没個性化されたレス↓
05/10/12 22:04:00
スレ違いもいいとこだな。
死んでほしい。
149:没個性化されたレス↓
05/10/12 23:19:47
とりあえずクイック自己催眠注文してみた。
届くの楽しみ。
てか常に自己催眠してるんだけどねー？
なかなか本気で暗示かけれないよねー。
150:没個性化されたレス↓
05/10/12 23:58:19
考えてみると、
宗教の"祈り"ってのも自己催眠ぽいよねー。
自己の潜在能力を引き出す為のステップの一種？
瞑想とかとも通ずる所があるし。
151:没個性化されたレス↓
05/10/14 09:10:01
誰かメンタルに次スレ立ててよ。
152:みどりの ◆j.jDl3Axnc
05/10/14 09:34:41
自己催眠なのか判りませんが。
私は3、4才の頃から一点に集中して、
記憶をどんどん「消していく遊び」をやっていました。
１人でお留守番をしているような退屈な時の
何気ない暇つぶしでした。
はじめは「ここがどこか判らなくなる」
次は「なぜここにいるのか判らなくなる」
最後は「自分が誰かわからなく・・・なりかける」
そこで、怖くなって、ドキドキしながら
私は誰、名前は? ここは? なんでここにいるの?
どうして来たの? と無理矢理思い出し
ちょっとしたスリルを味わっていました。
もちろん子供なので、誰もが出来ると思いこんでいて、
親にも友達にも話しませんでした。
(18を過ぎた頃、ようやく変だと気づいたぐらいです)
時には、ちょっとしたイベントなどで
ハイテンションになったりすると、
突如記憶がとんで、自分がなぜここにいるのか。
自分が誰なのか、判らなくなることがあります。
それでも不思議なのは、
「ここは学校だ。ここは教室だ。
周りにいるのは友達だ」と判っているのです。
だけど、なぜ、ここに、自分がいるのか判らなくなる。
ちなみに、これで記憶が「消えてしまった」ことはありません。
こんな経験ある方、いないでしょうか?
153:没個性化されたレス↓
05/10/14 20:17:30
似たような状態になることはある。
自分が存在する理由が分からなくなるような、
自分じゃなくなるような感じになる。
でも僕は意図的に試してみたことはないな。
今度やってみよう。
154:没個性化されたレス↓
05/10/15 06:23:36
>>152
それは楽しかったり気持ちよかったりするのですか？
もしそうなら一度やってみようかしら。
155:みどりの ◆j.jDl3Axnc
05/10/15 18:58:06
暇つぶしだけど、
楽しいというより、ちょっとしたスリルが味わえる。
気持ち良いかは、その人によるんじゃないかな。
電車に乗ってて、足下をじっと見つめて集中すると
2、3分で「なんで電車にのってるのか判らなくなる」
「どこに向かってるのかわからなくる」
「なんでここにいるんだ?」
自分のまわりに薄いベールが覆っている感じ。
周りの状況は見えてるし、聞こえてるし、
時には誰かと会話もできる。
でも、どんどん判らなくなっていく。
そして名前が思い出せないぐらいまで、
ぐーーーっときちゃうと恐怖心がわいてきて、
「まずい」と感じて元に戻る。
瞑想に似てるのかもしれないなーーー。
156:没個性化されたレス↓
05/10/16 03:59:52
質問！
自己催眠の本見たら、暗示ワードがめちゃくちゃ長かったけど、
あれ全部覚えて自分で心の中で唱えなきゃいけないの?
ちなみに本はナツメ社の本。
157:没個性化されたレス↓
05/10/16 10:06:44
>>156
うん、そうだよ。
覚えるのが難しいなら、上の方でも書かれている「クイック自己催眠」を読むか。
自分でテープに声を吹き込んで聞くしかない。
158:没個性化されたレス↓
05/10/16 10:57:34
>>156
そんなに長く無いだろ
159:没個性化されたレス↓
05/10/16 14:11:10
>>152
犬等式障害だよね？
URLﾘﾝｸ(www.yume-net.ne.jp)
それ、俺もよくやって遊んだ。
例えば、運動場とか広い場所で、妄想とかに没頭する。
数分間脳内世界に浸った後、視野を広くして、広い運動場とまぶしい
太陽光線を視界に入れる。
すると、あれ？何で俺はここに居るんだろ？えっ？えっ？ここはどこ？
わたしは誰？という状態になる。
もとに戻る方法は、自分の朝からの行動を脳内で再確認して、なんどもなんども
こういった理由で、今ここに居ますと確認すること。
160:没個性化されたレス↓
05/10/16 18:08:08
>>157-158
よく読み返してみたら、赤く書いてある部分が長かっただけで
暗示文はそれほど長くなかった。
今日夕方くらいに暗示文テープに吹き込んで、聞いてやってみた。
でも時折外から音がしたり、首がピクピクしたりしてあまり集中できなかった。
けどちゃんとした第１回にしてはいいかな・・？
161:没個性化されたレス↓
05/10/16 22:38:56
>>160
継続は力なり
日課となるように続ければ集中して出来るようになるよ
162:没個性化されたレス↓
05/10/18 22:50:33
URLﾘﾝｸ(www.gutenberg.org)
163:没個性化されたレス↓
05/10/19 04:03:36
見当式障害をぐぐってみたけどこれって危険なんじゃないの？
164:没個性化されたレス↓
05/10/23 12:02:36
このスレってもう終わったの？？
165:没個性化されたレス↓
05/10/23 21:15:15
155
俺もあるよ
特に一人暮らしの「三国無双」は危険
何度も見当識障害になりかけた
166:没個性化されたレス↓
05/10/24 01:47:45
戦国無双もやばいのかな？と言ってみるテスト
167:没個性化されたレス↓
05/10/25 17:27:16
>>152
私もそれ小学生の頃によくやりました。
教室でボーっとしながら「私は誰なんだろう？」「ここにいるのは誰なんだろう？」
「あれ？この体が自分の？」「こうやって考えているのがわたし？」
こんな感じでだんだん自分が自分でなくなっていく感触を楽しんでいた気がします。
記憶がとんだとかそんなところまではもちろん行ったことがないのですが、やはり怖くなって途中でやめていた覚えがあります。
大人になった今でもチラっと考えることがありますが、子供の時のように変なトランスにはならないですね。
これってみんな経験があるのだと思っていましたが、あまりないのかな。
168:没個性化されたレス↓
05/10/27 13:41:23
やっぱりメンタルスレにも立てようよ。
このスレ全然レスつかない。
169:没個性化されたレス↓
05/10/27 21:13:36
メンヘル板に自己催眠のスレッド立てたので来てください。あと過去スレとか関連スレとか
書いてください。忘れてしまったのでお願いします
自己催眠を語るスレッド
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
170:没個性化されたレス↓
05/10/28 03:52:17
>>159
そういや俺も小さい頃家の近くのでっかい畑みたいなところの中でそんな感覚に陥ったことがある。
ミステリーゾーンか？って思った
171:没個性化されたレス↓
05/10/28 21:20:02
催眠Ｓ＆Ｍ
エロ催眠でのSMを模索中です。よかったら来てください。
ｽﾚﾘﾝｸ(sm板)
172:没個性化されたレス↓
05/11/06 17:20:27
「クイック自己催眠」を勝手にレポート。
買ってやってみた。初自己催眠。
誘導文を読んでると終盤あたりで胸が詰まって少し息苦しくなって驚いた。
その後、自分でもビックリするぐらい抑揚をつけて感情的に暗示を読んでいた。
無意識のうちに身振り手振りをつけて表情もいろいろ変化してたと思う。
お題は「人前で堂々と話す」だったが、読み終わり覚醒すると早く人前で
話したくなった。あと、自分の希望にピッタリの暗示がなかったので
比較的希望に近い暗示を２つ選び、文の構成はそれらに似せて、
暗示の作り方の章を参考にして作った。自分的にはOKなデキ。
まだ、効果は確認できていないが、ありそうな予感がする。
会社に行くのが楽しみ。
173:没個性化されたレス↓
05/11/07 03:32:39
>>172
すげー、なんで？リラックスしていたのかな。
俺も明日くらいに買って試してみよう！
174:172
05/11/10 16:09:07
毎日やってるけど効果が把握できるようになってきたよ。
って、ここ人いないね。
175:没個性化されたレス↓
05/11/10 21:26:13
>>174
居るよ、巡回リストに入っているから
176:没個性化されたレス↓
05/11/10 22:29:47
自己催眠っていろんなことができるから、やってみたいことがいっぱいあって困るな。
後からどんどんやりたいことがでてくる
177:没個性化されたレス↓
05/11/11 20:40:10
>>176
その衝動を自己催眠で抑えるんだ
178:没個性化されたレス↓
05/11/12 02:29:43
>>174
クイック自己催眠のほうがいいのか?
頭に力はいったりしない?
179:172
05/11/13 00:27:01
「私には自己催眠の効果がない」って自己催眠かけたらどうなるんかな。
自己催眠の効果がないなら、この自己催眠の効果もないわけで、
ということは自己催眠の効果があるということだけど、
それならこの自己催眠の効果もあって、その結果自己催眠の効果がないから・・・
んー
>>178
何と比べて？俺は初心者だからクイックしかした事ないよ。
頭というか胸が圧迫される事はたまにある。
180:没個性化されたレス↓
05/11/14 17:12:20
>>179
それでも催眠に入れる?
181:没個性化されたレス↓
05/11/14 17:38:41
>>179
それは、気持ちの問題じゃないの？
「腕が重くて動かない」と暗示入れた時に、じゃあ手は動くじゃんとか思っちゃうと普通に動けたりするし
この場合も「この暗示は効果あるけどそれ以降の暗示は効果ない」とか
「この暗示はこういう効果があるからこの暗示自体が無効だ」とか
考え方によって色々結果が違ってくると思うよ
でも、「催眠状態に入らない」という暗示入れてみても催眠状態に入れたりするからどうかな
182:没個性化されたレス↓
05/11/14 18:20:13
ちょっと訂正させてね
「この暗示は効果あるけどそれ以降の暗示は効果ない」
↓
「この暗示を入れた瞬間から他の暗示の効果がない」
ま、ようするに解釈のしかたで効果も違うってことだね
183:没個性化されたレス↓
05/11/28 14:56:32
ほしゅ
184:没個性化されたレス↓
05/12/06 08:47:19
クイック自己催眠を読みました。
ですが問題が発生しています。
著者が外国の方なので、文章が外国テイストになっていますよね。
それがどうも苦手で、いくら真剣に入り込もうとしても馴染めないんです。
そういうシーンがある映画とかを連想して思い出してしまってそこで集中が途切れる。
導入文だけでも上手く日本風にアレンジしたいものです。
どなたかやっている方、みえますか？
185:没個性化されたレス↓
05/12/06 18:18:43
>>152
私も子供の頃によくやってました。
こんなことやってるのは自分だけかと思ってましたが、
やってた人って意外に多いんですね。
自分が今ここにいるというのが不思議だ、と思い
そういう感情(うまく説明できないけど)に着目していると
突然自分が誰で、なぜここにいるのかわからなくなる。
でもしばらくすると自分が誰かも、どうしてここにいるかも
ちゃんと思い出します。授業の暇な時によくやっていたのでｗ、
今は授業中、という風に思い出してました。
主に、スリルを楽しむ為にやってましたが、不思議と
大人になるにつれてやらなくなりました。
あれが瞑想に近いなら、あの感覚を思い出せばいいのかな・・・
186:没個性化されたレス↓
05/12/06 21:22:14
>>184
俺はクイック自己催眠の60Pの誘導文読んでる。あれだと、外国人の会社の社長になった
気分でやってる。特に外国人になりたいわけではないけど、特別そういう疑問も持たず、
なんとなくやってる。暗示文はゆっくり感情をこめてやるといいと思う。句読点のところも
ちゃんと息継ぎして、催眠の後のスケジュールの時間も大きく余裕をもってやってる。
リラックスして、深呼吸するところもちゃんとやるといいと思う。あとは何回もやって慣れる
ことも大事だね。毎日やってるとだんだん早く催眠状態になっていくよ。
187:没個性化されたレス↓
05/12/06 23:10:48
厨房の頃、進研ゼミかなんかにイメージトレーニングの方法が
載ってたんで、部活でやってたテニスがうまくなったらいいなあ、
と思って試してみたら、思いのほか効果があった。
スマッシュもバシバシ決まって、自分でもびっくりした。
でも、イメトレやらなくなったら元に戻って、その後やっても
うまくいかなかった。確か、うまい人の動きをスローモーションで
再生してるつもりで、それを自分の体に次第に重ねていく、
とかいう方法だったんだけど、あの時ほど、イメトレの効果が
出たことはない。なんかコツとかありませんか？
188:没個性化されたレス↓
05/12/06 23:34:33
>>187
マクスウェル・マルツの本とか、頭脳の果てでも読めばいい。頭脳の果てに上達する
やり方書いてあった。
189:没個性化されたレス↓
05/12/07 11:13:27
>>185
近いってか瞑想そのものじゃないか。
それ、自己催眠の初歩なんかよりよっぽど
高度な事やってたんじゃないか？
190:没個性化されたレス↓
05/12/07 18:00:15
>>185
その時自分が消えてしまいそうで何かすごい恐怖を感じた事とかある？
191:185
05/12/08 21:57:08
>>189
そうなんですか？
そうとは知らず、遊びのような感覚でやっていた為、
再びやろうとしてもできませんでした・・・orz
>>190
消えてしまいそうな恐怖はないですけど、たまに
しばらくしても思い出すことができなくて、恐くなった
ことはあります。もちろん、すぐに思い出しましたが。
192:没個性化されたレス↓
05/12/14 01:22:46
このごろ、寝る前まどろみの状態で、
自己催眠の自作テープを聴いていたら、体の感覚がなくなったような気がして
まるで寝ているんじゃないかと思いました。
でも周りの音はちゃんと聞こえる、それでイメージしていました、これだと効果倍増ですか？
193:没個性化されたレス↓
05/12/14 16:27:25
いい感じだね
194:没個性化されたレス↓
05/12/15 23:34:00
暗示文は工夫するとおもしろいものができそうだ
195:没個性化されたレス↓
05/12/16 11:49:06
久々に更新しました。
URLﾘﾝｸ(hypno.moo.jp)
喫茶店と居酒屋でのＡ子との実戦をまとめました。
URLﾘﾝｸ(hypno.moo.jp)
読みやすくしようと思ったら、今まで時間かかった・・・。
なんでも、時間と労力を食うよなぁ・・・。
196:没個性化されたレス↓
05/12/17 01:03:29
ジエンコテ犯 【 苦悩するドナ ◆oyDevpsyVg ＝ロボ ◆SOOOOROBOM 】
ｽﾚﾘﾝｸ(psycho板:60-122番)
197:没個性化されたレス↓
05/12/20 15:58:18
マーフィー理論で成功すんの？
198:没個性化されたレス↓
05/12/22 19:14:18
＞＞１０５
催眠導入にはクイック自己催眠
暗示文の作り方はURLﾘﾝｸ(psych-toolbox.hp.infoseek.co.jp)
これでオッケー？
199:没個性化されたレス↓
05/12/23 18:33:31
なんか、クイック自己催眠１ヶ月近くやってるけど、効果が実感できないなー。
そういう場に出てないからなのか?
200:没個性化されたレス↓
05/12/23 19:04:51
実感できなければやっぱり効果ないんだよきっと。
201:没個性化されたレス↓
05/12/23 19:35:41
>>200
じゃあどうすればいいんだろうなー。
202:没個性化されたレス↓
05/12/23 20:00:53
自律訓練やってるほうがよっぽど効果でてきそうだね。
203:没個性化されたレス↓
05/12/24 09:22:23
だな、何やかや言っても自己催眠や瞑想の入り口としては
自律訓練法が一番手っ取り早い
204:没個性化されたレス↓
05/12/26 17:38:12
やはり自律訓練法ですね。
205:没個性化されたレス↓
05/12/26 22:22:03
成りきらないと、かかりにくい。自己催眠も毎日続ければ、どんどんはやくかかるようになる。
俺はクイック自己催眠で4ヶ月、その前に瞑想３年、自律訓練法２年経験あり。
206:没個性化されたレス↓
05/12/26 22:36:39
瞑想が一番効率悪そうだね。
207:没個性化されたレス↓
05/12/28 11:29:11
だけど一番深い
208:没個性化されたレス↓
05/12/29 05:08:18
クイックにんきだなぁ
オレは初心者でこないだナツメ社の買って興味を持った者なんですけど、
本屋でみたクイックはなじめませんでした・・・。
そんなわけで
催眠についての勉強と実技
なにかおすすめの本はありますか？
209:没個性化されたレス↓
05/12/29 05:10:00
あと、一度
他者催眠にかかってみて
すごい深い催眠を経験したいんだけど
うさんくさくてどこにも行けない（笑）
そういうのもオススメあります？
ちなみに東京都在住
210:没個性化されたレス↓
06/01/04 20:15:04
人がいらっしゃらないのかな・・・
おすすめの本を教えてくださいな
211:没個性化されたレス↓
06/01/04 21:50:46
願いがかなうクイック自己催眠
フォーブズ・R. ブレア (著), Forbes Robbins Blair (原著), 大田 直子 (翻訳)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
クラズナー博士のあなたにもできるヒプノセラピー―催眠療法
A・M・クラズナー (著), 小林 加奈子
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
この２冊があれば、催眠はほぼ完璧です。
212:没個性化されたレス↓
06/01/04 22:08:56
>>211
完璧にマスターした？その本で。
213:没個性化されたレス↓
06/01/05 09:46:11
>>211
ヒプノセラピーはアマゾンで今注文してみました
レスありがとう
べつに自己催眠だけじゃなく、他者催眠（っていうのかな）についての本でもおすすめがあれば
教えてください
214:没個性化されたレス↓
06/01/05 20:45:03
>>213
クラズナー博士のあなたにもできるヒプノセラピー―催眠療法
A・M・クラズナー (著), 小林 加奈子
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
この本があれば、他者催眠はほぼ完璧です。
215:没個性化されたレス↓
06/01/05 21:22:48
>>214
じゃあ自己催眠は？
216:没個性化されたレス↓
06/01/12 23:55:12
>>215
コピペだけど。
38 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2006/01/12(木) 23:32:35 ID:SbKvatQX
>>37
自己催眠だけならクイック自己催眠っていう本がいいでしょう。暗示文もいろいろ載っている
ので、最初の本にいいと思います。それと他者催眠や催眠の知識を勉強したいなら、クラズ
ナー博士のヒプノセラピーの本がいいでしょう。２冊ともあると催眠の世界はほとんど知った
ことになるでしょう。自己催眠をやっても不安が残ってるのなら、TFTやEFTの様なトラウマや
過去の感情を癒すような本をやってもいいでしょう。今私はEFTの本と自己催眠をやってます。
217:没個性化されたレス↓
06/01/13 00:41:23
ありがとう！
読んでみるよ！
でもこういう世界って、ある一定より深い専門的なことってどの本にも書いてないんだよね～
自己催眠も、なんかもっと知りたい・・・
方法ありませんかね？
218:没個性化されたレス↓
06/01/15 02:58:06
己が試行錯誤するのが最良の方法。
219:没個性化されたレス↓
06/01/15 15:53:08
このｽﾚ以外で自己催眠についてかたっているところってあります？
220:没個性化されたレス↓
06/01/15 15:54:24
メンヘル板
221:没個性化されたレス↓
06/01/15 17:20:45
>>220
ありがとう！
でもさーこのスレで相談して「自分で試行錯誤しろ」とか言われると・・・
このスレってなんのためにあるんだよ って思う
222:没個性化されたレス↓
06/01/15 17:57:31
だね
223:没個性化されたレス↓
06/01/15 18:36:48
催眠って結局うまく行く、行かないという話は自分の中の問題であって、それは経験しないとわからないことは多い。
224:没個性化されたレス↓
06/01/15 20:12:38
>>223
いちど、ヒプノセラピストみたいなので催眠を経験したほうがいいのかな
身近な存在じゃないからぜんぜんわかんないや
225:没個性化されたレス↓
06/01/15 20:27:52
>>224
やる前にリラックスすることだね。漸進的弛緩法（ぜんしんてきしかんほう）をやればいい。ぐぐれ
226:没個性化されたレス↓
06/01/15 20:53:46
>>225
ぐおおおおおおおおおお
はぁ～～～～～
ぐおおおおおおおおおおおおお
はぁ～～～～
ってやつだろ？
あれなんか向いてないのかな
体をまったく動かさない状態にしないとはいれないんだけど・・・
227:没個性化されたレス↓
06/01/15 21:11:15
心狸ガクは女性専用車両みたいなものです。マトモな♂は専攻しません。
女便所みたいなものです。
【学】という字が付いていますが、学問ではありません。
新興宗教の一つです。
詳細は↓をご覧下さい。
URLﾘﾝｸ(www.ads.fukushima-u.ac.jp)
228:没個性化されたレス↓
06/01/16 01:09:38
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
↑メンヘル板の自己催眠スレです。
ちなみに、>>216で貼ったのもここのコピペです。
ちなみに私は、あちらでも評判のいい
「クイック自己催眠」を買うつもり。
229:没個性化されたレス↓
06/01/16 01:47:22
>>228
買って見ました
私も
なかなかよさそうです
でも自己催眠関連ってなんでこう少ないんだろうなぁ
門前進とかいうひとの入門自己催眠法 とかいうのを買ってみたけど
あんまり・・・・ だった
230:没個性化されたレス↓
06/01/22 23:14:37
具体的に
催眠技能士になりたい場合
どのようにすればいいのでしょうか。
231:没個性化されたレス↓
06/01/23 02:11:35
FF11って、2005年12月19日～2006年1月1日の売り上げ２位とかのPCゲーム？（週間アスキー）
FF11って、2005年１番売れた本ベスト100の６位になったゲーム？（アマゾン。電車男は31位）
FF11って、2005年ヒット数ベスト100のTOP10に３つも記事が入ったゲーム？（4gamer)
232:没個性化されたレス↓
06/02/04 01:23:47
>230
学会は言って論文を数本以上メジャーレフェリージャーナルに載せる。
+臨床で一定の評価を得る。以上。
そんなことも調べられない人には無理だけど。
233:没個性化されたレス↓
06/02/04 15:17:55
いま、ふと思いついたんだが．
催眠と言うのはかかりたいと思っている人にはかかりやすい
ということは
自己催眠と言うのはある意味一番簡単なことじゃあないだろうか．
催眠状態をどう定義するかによるけれど，ある程度の催眠状態には入りやすいと思う．
問題は，この後の深化だと思う．
自己催眠は文字通り「自己」で行うものだから誘導も自分で行うわけだ．
テープなどを使わない限りにおいては，意識的な深化は難しい．
何故なら，深化をするという過程で自意識を作動させる必要があるからだ．
自意識すべてを休める，いわば寝る方向に向かわせることに比べ，
意識的にある特定の自意識だけを選んで活動させる，この行為が難しいんだと思う．
234:没個性化されたレス↓
06/02/07 14:47:31
んなこたーどうでもいい
問題は>>228のスレが落ちたことだ
235:没個性化されたレス↓
06/02/08 02:33:47
自己催眠ってさ、
イメージしなきゃいけないじゃん。
その場合、他人と気楽に話せるふうにイメージしたいんだったら、
他人の顔とかも細かく描けなきゃダメか?
236:没個性化されたレス↓
06/02/08 22:39:33
>>235
俺の場合だけど
催眠状態に入ると
細かくイメージできないんだよね・・・
自己催眠の時はだけど
暗示もかなりアバウトになる
237:没個性化されたレス↓
06/02/11 01:01:52
運動ｵﾝﾁも自己催眠で直せますか？
238:没個性化されたレス↓
06/02/11 01:58:04
>>237
スポーツの技術を上げる暗示はある。
239:没個性化されたレス↓
06/02/11 12:58:13
しっかし、なかなか効果がわかりにくいよな
自己催眠って
ショー催眠みたいにぱーっとできるわけじゃないからなぁ。
でもまぁ、催眠の威力ってすごいんだろうなぁとは、他者催眠みて思うけど・・・。
ダイエットとかにはきくっていわれるけど
実際のところ難しいだろうしな
240:237
06/02/11 14:32:58
>>238
よければ教えてください
241:没個性化されたレス↓
06/02/11 15:00:27
_,.-'''"C. |
| W._,.-'''"_,.-
-'''"_,.-'''"
_,..-'''"
|￣￣￣￣￣￣
|
三三三三... |
三三 ,----､ -､ 三三三三三三 |
/;;;'''- . 三三三 {;;;;;;____} __}. |
三三 {;;;::::::__} _,.- ''￣"''ｰ-;;. ゝ_ﾝ |
／￣~ Ｙヽ:: _ 〉 ,.- ''::::::::::/::::::::: ::.. ヾ.} 三三三. |
／:::: .::ﾉ .: }'^〈" ヽ/:::::::::::::i :::::::::::::::::..:}l. |
{::::: ;;;:::: .:: ヽ_,--､,.,.,/:::::::;;,,,:::::::::::::::;;;;__,ｲ ＼__ |
>､:::.ヽ ノヽ､_{_,,,,,}.../::::::::::i ::::::::::::／=l:::: l======､ｰ､,.,._,.-'''"⌒ ｰ､.. |
../:::::: ヽ､＼'､____ll________/:::::::､:::,ヽ::::::::{ｰ--｀ｰ',,,,.,.,.,.,,.,. )) "'''- >>1 l ヽ､ |
/:::::,,,,,,,／ヽ,,__)======={:::::::::::..ﾐ ､ ::）'::::.:::.::::.:.::_,．-'''"===ｉｉ;;;,,,;;,,;,;;,;,;,ヽ,___/ |
{::::ミ/;;;;;;l ;;;;;;;;;;;;;;;||;;;;;;;;;;::l::::::::::::::::::: ｲ::;;;:;:;_,,..-‐'' ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;||;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;l |
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242:没個性化されたレス↓
06/02/11 15:13:41
>>240
↓の本にテニスの技術を向上させる暗示が載ってある。それを参考に自分で作ってみてくれ。
クラズナー博士のあなたにもできるヒプノセラピー―催眠療法
A・M・クラズナー (著), 小林 加奈子
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
243:没個性化されたレス↓
06/02/11 18:47:59
暗示使って仕事うまくいきますか？外交的になれますか？
もてるようになれますか？
244:没個性化されたレス↓
06/02/12 00:10:59
クイック自己催眠に仕事の意欲を上げることはできる暗示と社交性の暗示もあるけど、外向的な
性格になるには、負い目とか不安とかトラウマが原因で内向的になってると思うので、TFT（思考場）
療法入門やEFTマニュアルっていう本でトラウマとか不安を感じないようにするのが手っ取り早いと
思う。
245:没個性化されたレス↓
06/02/12 02:54:24
自己催眠って、どのくらいで効きますか？
かけてすぐってわけには、いかないと思いますが･･･。
１週間ぐらいですかね
246:没個性化されたレス↓
06/02/12 05:02:51
>>244
ありがとうございます。早速試してみます。
247:没個性化されたレス↓
06/02/12 09:48:46
自律訓練法をするとすぐ眠くなってしまう
うでがめっちゃしびれるまで、第一法則はできるんだけど
そうなるともう寝てる
248:没個性化されたレス↓
06/02/12 15:19:24
>>244
自己催眠は個人差があるので、一概には言えないけど、２週間以内にできると思う。暗示をかけるのに
慣れてる人は数日だと思う。自己催眠かける前に、リラックスするとかかりやすい。
249:没個性化されたレス↓
06/02/12 15:20:10
>>248は>>245へのレス
250:245
06/02/12 22:56:54
>>248
レスありがとうございます。
例えば上がり症を治す暗示を１～２週間毎日自分に与えていたら、
本当に治りますかね。
もし治った場合は生涯ずっとその暗示は効いているのでしょうか？
251:没個性化されたレス↓
06/02/12 23:32:47
>>250
例えば、集中力が上がる暗示をかけたとして、１ヶ月したら集中力がさがってきた。でもまた集中力の
暗示をかけると、集中力は上がる。だから、きれてきたら、また暗示をかければいいと思う。薬と違って
金も本代だけしかかからないし、本があれば定期的にやればいいと思う。
252:245
06/02/14 18:46:25
>>251
なるほど 継続は力なりって感じですね。
いろいろ答えていただいて申し訳ないんですが、もうひとつだけ聞かせてください
同じ期間に複数の暗示をかけることは出来ますか？
例）集中できる暗示と上がらない暗示
253:没個性化されたレス↓
06/02/14 21:27:17
>>252
３つ、４つくらいがいいと思う。経験でやりすぎると暗示かける時間もかかるし、暗示かけることが
嫌になってくる。飽きてくるというか、暗示かけることにストレスを感じてくる。一日数個くらいで良
いと思う。まったく正反対の暗示はかけない方がいい。例えば集中力が上がるのと、集中力を
下げるのとか、常識的におかしいのは止めといた方がいい。多くて３つ、４つね。
254:没個性化されたレス↓
06/02/15 22:51:54
記憶力にきく暗示とか知ってます？
255:没個性化されたレス↓
06/02/16 20:24:28
>>254
クイック自己催眠の本に載ってるよ。長い文章だし、著作権があるから掲示板には載せられない。
本を買いなさい。
256:没個性化されたレス↓
06/02/18 00:44:10
自己催眠の本って普通の書店に売ってます？
今まで２、３店に行ってみたんですが、なかなか置いてません。
催眠ってどういうジャンルになるんですか？
257:没個性化されたレス↓
06/02/18 01:22:54
自己啓発・心理とかじゃない？
258:没個性化されたレス↓
06/02/18 03:24:23
>>256
店員に聞け
259:没個性化されたレス↓
06/02/18 14:58:05
クイック自己催眠の本は大きい本屋へ行けば、心理学とかの棚にあるけど、発売されて１年経つので、
あまり置いてないことも多くなってきた。注文するしかないかも。
260:没個性化されたレス↓
06/02/20 00:02:45
>>243
それと同じことを、去年11月末くらいから一応ほぼ毎日やってるんだけど、
変わった実感がない。
ちょっとは確かに良くなったかもしれないけどさ、続けてもいいのかな？
ちなみに俺はテープに暗示文吹き込んで催眠入ってかけるやり方。
261:没個性化されたレス↓
06/02/20 00:04:02
俺ブックオフで買ったよ
262:没個性化されたレス↓
06/02/20 01:19:06
自律神経訓練法って
一番ふかくまでいける自己催眠だってきいたんだけど
どうなの？
263:没個性化されたレス↓
06/02/21 21:52:15
若い女を見ると裸に見えるって催眠を一生かけて自分にかけたい。
それくらいの価値はある。
264:没個性化されたレス↓
06/02/21 23:32:47
>>262 不覚までいける
265:没個性化されたレス↓
06/02/24 15:18:48
「クイック自己催眠」の誘導文って長くない？
もうちょっと短い導入文があるといいんだけな～。
266:没個性化されたレス↓
06/02/24 21:00:28
>>265
慣れてきたら黙読でいいような気がする。
267:没個性化されたレス↓
06/02/25 13:18:53
URLﾘﾝｸ(blog.m.livedoor.jp)
268:没個性化されたレス↓
06/02/27 11:08:48
>>266
黙読でいける？
うちはあんまりデカイ声が出せないから、
黙読でいいんであれば、その方がいいんだよね。
269:没個性化されたレス↓
06/02/27 11:28:44
>>268
自己催眠一般に言えることのようだけど、慣れてきたら条件反射的に効果が出
るみたい。おいらは最初の誘導文は黙読で、個別の部分は声に出して読んでる。
あと、そんなにデカイ声じゃなくて自分だけに聞こえるようにブツブツやって
る程度で効果あると思うよ。
270:没個性化されたレス↓
06/02/27 15:41:33
>>269
そっか。ありがとう。
ところで何回ぐらいやってる？
俺は「自信を持つ」ってのを１０回ぐらいやったけど、
なんかイマイチ効果が出てないような気がする・・・。
俺はすぐに人を批判、非難しがちだから、
自分に自信を持って、他人に対して大らかな人間になりたいんだよね～。
271:没個性化されたレス↓
06/02/27 16:12:49
>>270
それ暗示の不味いパターンに嵌まってる。
「自信を持つ ＝ 今は自信が無い」だろ？これだとやればやる程
自分に自信が無い事を印象付ける結果になる。何に自信を持ちたいのか
分からないが、それを自信満々にやっている自分を想像するのが良さ気。
272:没個性化されたレス↓
06/02/27 23:42:07
>>271
おお！鋭い指摘！！
俺もうすうすその事を感じてたんだよｗ
なんと言うか、人の目を気にせず堂々としてたいんだよね～。
なんか自分事をどう見られてるか気になるし、
他人のことも色々と批判しがちになる。
他人のいいところを見ようとしてないね。
で、どうしてそう言う思考になってしまうのか考えたんだけど、
結局自分に自信を持ててないから、
自分にも他人にも厳しくなってるんだと思うんだよね。
やな男だよｗ
アドバイスありがと！
ただ黙読するだけでなく、もっといいイメージを持つようにするよ！
273:没個性化されたレス↓
06/02/28 01:15:29
自信をもつ自分を想像している事が、自信がないという暗示にならないの？
イメージだろうが言葉だろうがおなじことなんじゃないかと思ったりするけど・・
274:271
06/02/28 12:09:24
>>273
それも正解。ぶっちゃけ暗示文はどうでも良い。人によっては
「自信を持て」が良いケースもある。要は、その暗示の方向へ
自分で歩いて行く気になれるかどうかが重要。
275:没個性化されたレス↓
06/02/28 12:29:38
>>273
それも正解。正確には、イメージするのが良いとか悪いとかではなく
そっちの方向へ自分で歩きたくなる様なもって行き方が必要。
このケースは所謂ポジティブ・シンキングになりたいってやつ。
で、お定まりの「ネガティブシンキングは駄目」っていうネガティブ・
シンキングに嵌まり込んだ状態。こんな時は、そこからちょっと
他へ意識を向けてやると良かったりする。現に>272はちょっと
前向きになったでしょ？
276:没個性化されたレス↓
06/02/28 16:07:42
273ですけど。催眠って意識じゃなくて無意識が問題なんじゃないんですか？
暗示だって意識ではなく無意識に聞くからこそ意味があると思ってました。
意識が他に向くとか、それって催眠じゃなくてもいいような気がするんですけど・・。
277:没個性化されたレス↓
06/02/28 19:33:07
>>276
またもや正解。別に催眠を使わなくったって良いんです。かのエリクソン
でさえも催眠はそれほど多用しなかったそうです。
無意識だの潜在意識だのという単語は、魂だの幽霊だのという単語と同じです。
その存在を証明する事も反証する事もできない代物です。催眠について
あちこちで「催眠とは潜在意識に働きかけて～」ってな記述を目にしますが、
これで納得できるなら「催眠とは霊魂に働きかけて～」でも納得しなくちゃ
いけません。
278:没個性化されたレス↓
06/03/03 02:20:20
>>270
人をよく批判してくる人は自分に自信がないのか。
それは知らなかった。
>>272
俺もそうだ。外出ても、常に人が気になって仕方ない。
変な汗をかいてしまう。
自己催眠で気軽に人と接すことが出来るイメージとか暗示をしているんだが、
３ヶ月経っても少しだけしか効果がわからない。
279:270
06/03/03 11:49:29
>>278
そうだと思うよ。
例えばね、モテモテの奴は他の人の恋愛ごとに協力してあげたりするけど、
モテないやつは嫉妬したり、邪魔したりしようとするでしょ？
もちろん例外はあるけど。
自信持ってる人は人に対して余裕があるけど、
自信がない人は人に対して厳しい。
「金持ち喧嘩せず」なんて言うしねｗ
結局、人を批判することによって、自分を正当化しようとしてるんじゃないかな？
280:没個性化されたレス↓
06/03/03 22:05:00
>>268
私はMDに録音して、それを聞きながら本を見てるよ。
これならイヤホンで聞けば声を出す必要ないし。
でも催眠療法では、それほど強い催眠に入る必要ない
って聞いたことある。ホントかな～？
281:没個性化されたレス↓
06/03/06 12:27:27
要は催眠の基本は肯定形で
否定形を使うのはタブーだけど
万が一
俺なんか駄目人間・・・とか
うんこぶりぶりぃ・・・とか
こういうので良い方向に気持ちが
向くような奇特な人がいるとすれば
そっちの方が優先されるって事だよな？
282:没個性化されたレス↓
06/03/06 14:57:23
わたしは強い
283:没個性化されたレス↓
06/03/06 17:40:29
聞いた話だけど、電車の中は催眠に入りやすいらしい。
あの不規則な揺れ具合とかがいいんだそうな。
今度電車に乗る時は、MDにクイック催眠を吹き込んだ
やつ持って行って自己催眠をやってみようと思う。
284:没個性化されたレス↓
06/03/08 18:59:31
>>283
それ、ナツメ社の本で読んだ。
電車に乗っているのをイメージして催眠に入る方法が紹介されていた。
だから俺、それをテープに吹き込んで催眠に入ってるよ。
285:没個性化されたレス↓
06/03/08 22:40:48
わたしは神だ
286:没個性化されたレス↓
06/03/16 00:47:57
保守
287:没個性化されたレス↓
06/03/16 00:58:16
童貞卒業しました！皆遊びに来てね(^O^)URLﾘﾝｸ(id24.fm-p.jp)
288:没個性化されたレス↓
06/03/17 02:29:22
自律訓練法15分くらいやってからクイック自己催眠を録音した
テープ聞いたら、眠るような感覚になって所々内容を覚えてなかったり
ビクッとなったりで覚醒の時は目はパッチリでした。
これは深い催眠状態ですか？それとも単に寝てただけ？
289:没個性化されたレス↓
06/03/17 05:44:27
>>288クイック本ちゃんと読んだのか？書いてあるよ。単に寝ただけ。
290:没個性化されたレス↓
06/03/17 18:11:50
自己催眠の本ってどうもマニアックな分野らしくて、
自分の家の近くの本屋2～3店行ってみたけど、やっぱり無い。
ターミナル駅の巨大書店まで行くか、ネットで買うかするしかないな
291:没個性化されたレス↓
06/03/17 19:43:47
>>290
図書館リンク集
URLﾘﾝｸ(www.jla.or.jp)
292:没個性化されたレス↓
06/03/19 00:17:51
>>284
できたらその本のタイトルを教えてもらえませんか？
293:没個性化されたレス↓
06/03/19 04:32:45
自己催眠って宗教とにてるのかな？
信じるものは救われるみたいな感じ。
自己だったらとことん信じれるからいいけど。
294:没個性化されたレス↓
06/03/19 17:12:54
自己催眠は宗教でも、スポーツでも、ビジネスでも普通に使われている。テレビのCMとかの広告も同じく
295:没個性化されたレス↓
06/03/19 19:57:24
そうなんだよね。
「洗脳」ってイメージが悪いけど、
人間って、日々「これは出来る、これは出来ない。」
って感じで自己洗脳して行ってるんだよね。
296:没個性化されたレス↓
06/03/19 21:26:28
本を読むことも催眠になるらしい。読書したあとに気分がいいし、内容も集中しただけ憶えてるものだし
297:没個性化されたレス↓
06/03/21 16:50:47
>>292
「自己催眠」って本だよ。武藤安隆著です。
そういえば同じ人が書いた本で「人生が楽しくなる１０５の魔法の言葉」
があるけど、アレを読んで試した人いますか？
結構いい感じだと思いますが。
298:没個性化されたレス↓
06/03/21 16:51:52
>>296
じゃあ心理学やセラピー本、哲学本を読むと心に身に付くってことか。
299:没個性化されたレス↓
06/03/21 19:48:20
>>298
リラックスして集中して音読すれば、効果は高い。
300:没個性化されたレス↓
06/03/22 01:56:54
ふっ
そうか、じゃあ心理学の本や人生観の本を読むと自己催眠になって一石二鳥ってことか。
まあ２ｃｈずっとやってると韓国嫌いになったりするのと同じか。
誰か体験談希望。
301:没個性化されたレス↓
06/03/24 21:33:49
コックリさんってあれも催眠とトランス状態が関係あったんだっけ？指で押さえた１０円玉が動くのは、
押さえている誰かが「こういう動き方するかな」と思って自己催眠で１０円玉が動いていく。例えば、紐
にくくりつけた５円玉の紐を持って、５円玉を動かすのも自己催眠であって、車に乗って車の事故現場
をみて、「そこにいったら危ない」とわかってても、吸い込まれて追突するそのハンドル操作も自己催眠
の例だったはず。そして、コックリさんをやってる途中でおかしくなる子がいるのも自己催眠で言う、ト
ランス状態で、うまい具合に催眠にかかったということで説明がつく。
302:没個性化されたレス↓
06/03/25 04:00:42
自己催眠の本は何がお薦めですか？
自律訓練法が最強なのでしょうか？
303:没個性化されたレス↓
06/03/25 11:24:50
自己退行催眠が効果的だと思います。
催眠といってもただ妄想とかと同じで、過去をなるべく思い出すようにするだけでいいんです。
例えば小さい頃、親があまり家にいなくて寂しい思いをしていたなら、そういうのを思い出して何回も泣くんです。思う存分泣くのです。不思議なぐらい泣けます。
何回も泣いているうちに過去の感情が解放されて泣けなくなります。
そして過去の自分(子供の自分)を客観的に見て、いっぱい同情してあげてください。
寂しいね、かわいそうにねと言ってあげてください。
要するに思い出し泣き、思い出し怒りを何度も繰り返すことです。
騙されたと思って実行してみてください。
きっと何か自分の中で変わり始めます。
304:292
06/03/25 20:16:27
>>297
ありがとうございます。
「人生が楽しくなる～」っていう本、実は私も気になってました。
他にも、オススメの本とかあったら教えてもらえると嬉しいです。
ちなみに、私のオススメは安田隆さんの12日間でできる
気のコツという本です。自律訓練の方法や催眠の方法をはじめ
いろんな技法が書いてあって、オススメです。
305:没個性化されたレス↓
06/03/25 21:09:17
願いがかなうクイック自己催眠
フォーブズ・R. ブレア (著), Forbes Robbins Blair (原著), 大田 直子 (翻訳)
価格:￥1,365 （税込）出版社: ベストセラーズ
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
306:没個性化されたレス↓
06/03/27 04:21:18
今まで日本学術会議の登録学会って言ったら
「日本催眠医学心理学会」と「日本臨床催眠学会」
だったのに、今は何故か
「日本催眠医学心理学会」と「日本催眠学会」
になってるね・・・
URLﾘﾝｸ(www.scj.go.jp)
なにかあったのかな？
それともたんなるミス？
307:没個性化されたレス↓
06/03/27 07:46:07
>>300
五年以上2ch続けてる僕が韓国嫌いになるのはいつですか。
308:没個性化されたレス↓
06/03/27 08:32:44
厨房の頃目覚ましで適当に決めた時間でもその調度2～3秒前におきれたのは気のせい？
309:没個性化されたレス↓
06/03/27 14:40:11
>>308
昔新聞でそれと同じ現象について語られてたよ。
深い眠りの状態じゃないからそうなる、とかなんとか言ってた気がする。
310:没個性化されたレス↓
06/03/31 05:32:15
>>307
あなた韓国嫌いじゃないの?
俺は影響されて韓国嫌いになった。今ではチョンかよ、と毛嫌いするようになった。
あとニートになった。
ロリアニメは好きになれないが。
311:没個性化されたレス↓
06/03/31 13:24:21
催眠について知りたいので、お奨めのスレやサイトがあれば
教えてください。
312:没個性化されたレス↓
06/03/31 21:16:54
>>310
307さんではないが自分も韓国嫌いではないな（２ｃｈ歴４年目）。
嫌いになる理由が無いから。
影響されやすいということは>>310ﾀｿは自己催眠に向いてるんじゃない？
313:没個性化されたレス↓
06/03/32 20:19:01
自己催眠で運動神経が良くなったりしますか？
314:没個性化されたレス↓
06/04/05 19:27:27
運動に関しては神経の伝達だけじゃなくて、緊張や怖れもあるだろう。
神経系にはダメでしょ。自分ではやったことないがフェルデンクライス・メソッドとかどうなんだろう。
315:没個性化されたレス↓
06/04/06 05:10:32
イメージトレーニングとかに活用できないの？
316:没個性化されたレス↓
06/04/07 12:38:08
>>312
でも、４ヶ月以上テープに吹き込んでそれをイヤホンで寝ながら聞く自己催眠やってるけど、
今のところ人見知りとか直ってないし、明るくもなってないな。あんでだろう？
317:没個性化されたレス↓
06/04/07 12:39:30
>>>312
俺も韓国嫌いになる理由はないがなんとなく韓国が嫌いになっていた。
そのうちいろいろ韓国が嫌いになる記事とかを読んだ。
318:没個性化されたレス↓
06/04/07 16:29:48
クイック自己催眠とクラズナー博士のネットで購入。
（クラズナー博士のはもうアマゾンでは中古でしか売ってないな）
どちらも分かりやすくて詳しかった。良かった。２回催眠試したけど良い感じ
>>310
自分はかなり影響されやすいタイプ（だからこそ自己催眠にも興味持った）
で２ｃｈ暦長いけど韓国嫌いじゃないよ
韓国嫌いって要はＢ型はこういう性格だから嫌いとかと似たようなもんだと思うべ
319:没個性化されたレス↓
06/04/08 05:23:49
韓国ﾈﾀは他でしろにだ
320:没個性化されたレス↓
06/04/09 13:26:23
いい自己催眠
ないですか？
321:没個性化されたレス↓
06/04/09 13:28:25
松田仁氏のこと知ってる人教えてくれませんか？
322:没個性化されたレス↓
06/04/09 16:04:58
自己催眠状態にはいる方法は知ってるんだけど、
いい暗示文が知りたい。なにかない？
323:没個性化されたレス↓
06/04/09 17:07:05
>>322
つクラズナー博士のヒプノセラピー
自作汁。
面倒ならクイック自己催眠に３５の暗示例文載ってるよ
324:没個性化されたレス↓
06/04/09 19:12:30
>>323
39!
325:没個性化されたレス↓
06/04/11 00:28:49
クイック自己催眠の記憶力が良くなるメソッドを５日くらいやってみた。
今の所良くなる兆候なし。ある日突然あれ？って気づくものなんだろうな
326:没個性化されたレス↓
06/04/11 22:08:23
>>325
自己催眠しながら、記憶術の本を試してみるのがいいと思う。ある日にちょっとしたことを思い出せたて
実感したって感じ。その感覚はなんとなくって感じ。
図解 できる人の記憶力倍増ノート―1分間で、「面白いようにモノが覚えられる」アタマを作る!
椋木 修三 (著)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
327:没個性化されたレス↓
06/04/11 22:15:56
>>326
ありがとうー。今度本屋行った時探してみるよ
自己催眠て本にもあったけど劇的な効果じゃなくて、
意識からいつのまにか……って感じなんだろうな
328:没個性化されたレス↓
06/04/13 23:12:24
どうしても１７日までに仕上げたい原稿が進まないので、やる気起こすために
ここのスレにあったヒプノセラピーとクイック自己催眠の本買ってみました。
今日からやってみます(´・ω・`)
329:没個性化されたレス↓
06/04/14 07:46:19
やれ
330:没個性化されたレス↓
06/04/14 14:35:03
明晰夢を見るメソッドやってみたけど普通の夢だった。
やっぱり１日だけでは無理か……
クイック自己催眠では早い人で１回、遅くても７回
というような事を言ってたからな
331:没個性化されたレス↓
06/04/15 00:37:09
>>330
自分も明晰夢見たくて、２度ほどやってみましたが、まだダメです。
まだ２度くらいでうまくいくとは思っていませんが。
お互いがんばりましょう。
332:没個性化されたレス↓
06/04/15 16:10:11
328です。
元々催眠にかかりやすい頭なのか、今は１回読むだけで自己催眠できるようになりました。
クイック自己催眠の誘導文と続けて自作の暗示文読んでます。
便利だけどちょっと怖くなってきましたｗ
333:没個性化されたレス↓
06/05/04 05:39:11
ﾏﾀｰﾘしてるな。
へークイック自己催眠って結構メジャーなんだね
俺は昨日買って明晰夢やってみたけど無理だった
今からやってみるﾉｼ
334:没個性化されたレス↓
06/05/04 06:26:28
クイック自己催眠注文した。届くのがたのしみだ
335:没個性化されたレス↓
06/05/04 12:36:27
2週間くらいで明晰夢できるようになった
336:没個性化されたレス↓
06/05/04 13:51:55
うわっロムって見たらクイックってイメージしたらダメなのかよ
催眠って言ったらイメージだって思って映像とかイメージしてたのに・・
まぁこれでわざわざめんどくさいイメージをしなくていいとわかったからいいや
本当に読むだけでいいなんて楽だな。
337:没個性化されたレス↓
06/05/04 17:11:02
クイックは神。
338:没個性化されたレス↓
06/05/04 18:33:56
やっぱり自己催眠始めるにはクイックが一番ですか？
今日本屋に行ったら他にも２冊くらいあったので。
使ってる方の感想教えてください。
339:没個性化されたレス↓
06/05/04 20:21:22
クイックだね、クイックまちがいないよ。
何せ、本が届いたその日から効果現れるらしいモンね。
340:没個性化されたレス↓
06/05/05 00:25:49
クイック自己催眠と自己啓発の本て違うのか？
341:没個性化されたレス↓
06/05/05 15:38:06
>>336
ん？本には視覚化はあなたが本来持っている潜在能力なので
潜在意識に任せようと書いてある。
つまりできたほうがいいんじゃないの？
ていうか過去レス見てみると合わなかったとか言ってる人って
何日続けたんだろうか？
すぐにダメだ～とかいって投げ出してるように見えるんだけど。それじゃあ効果なんてあるわけないよ。
342:没個性化されたレス↓
06/05/05 22:35:50
私は１ヶ月くらいやったんだけどあまり効果を感じませんでした。
何かコツとかあれば教えてください。
343:没個性化されたレス↓
06/05/06 09:53:31
早くできるか遅くできるかが問題なんじゃなくて持続することが大切
>>342
いろいろ試してみた？
音楽聞きながらとかちゃんとリラックスするとか？
遅かれ早かれ結果が全てだ
344:没個性化されたレス↓
06/05/06 15:51:40
クイック自己催眠
早速試してみたけど、暗示文に自分の改善したものがない。
もっといろんなジャンルがあるといいんだけど･･･。
345:没個性化されたレス↓
06/05/06 16:53:13
/i iヽ
! !､ ___ / ﾉ
ヽ ヽ､ ,彡ﾌ￣ ￣ヽﾐミ､／ /
ヽ ﾌ'' く /
_ 〉' ヽ/,_
(ヽi, /;ヽ i/ ）
i ! ,,_____ノ､i;;iヽ､_____､ i i 同じ板にコピペするとそのままだけど
! 'ヽ__●ノ' 'ヽ_●,ノ ,ﾉ i 違う板にコピペするとかわいい美少女の顔
!､jヽ､ ,- ;; -､ / _ﾉ に変わる摩訶不思議な鬼コピペ。
〉 /,､''`ヽ__/` ' ,､' ）
'!, ヽ`t-,､__, -'ｲ/ /
ヽ ヽt,=,='='=ｲi /
＼ `'"~⌒~"' ノ
`-- ^-- '
超カワイイマジオススメ
346:没個性化されたレス↓
06/05/06 17:05:30
>>344
他の自己催眠の暗示文を参考にするとかすればいい。図書館に行けばあるし、本屋でも結構ある。
347:没個性化されたレス↓
06/05/06 18:31:04
改善したいところがないってなんか羨ましいな
明晰夢見てみたら？楽しいよ
348:没個性化されたレス↓
06/05/06 19:34:24
名責務おれも昨日みた。
両手を見るところからはじまったんだけど、両手を見出したら急にまわりの景色が鮮明になったのね。
でもそれは見るという感覚じゃなくて、維持するって感じかな。自分でその光景を投射する感じ。めいせきむは。
349:没個性化されたレス↓
06/05/07 15:37:00
後回しにしなくなるってのをやってみたんだけどそれやった途端に後回しにしたことやろうって気になってやったんだけど単なる思い込みかな？
これを繰り返す事で思い込みから催眠に変わっていくんかな
350:没個性化されたレス↓
06/05/07 23:36:14
自己催眠をやれば自動書記も出来るようになるんですか？
351:没個性化されたレス↓
06/05/08 05:44:42
クイック自己催眠持ってる人、感想はどうですか？
アマゾンではかなり評価高いですけど、
実際にさまざまな能力とかみにつきましたか？
352:没個性化されたレス↓
06/05/08 06:56:56
能力つーか気合が入るって感じかな
そんな超越したまったく別の人間になるってわけじゃないよ一応
あくまで促してくれるだけ。何かする時に
効果はある。簡単
353:没個性化されたレス↓
06/05/10 06:57:15
>>351
博士号とれたよ。鬱上がりでやる気がぜんぜんでなかったので助かった。
354:没個性化されたレス↓
06/05/10 19:13:35
やる気を出させてくれる最強のツールとでも言うべきか
俺も使ってるがこれはいい。
ちなみに自分を催眠にかけるのに適した場を見つけ出すとめちゃくちゃかかるようになるから
355:没個性化されたレス↓
06/05/11 23:18:32
まだ導入文なんだけど､覚醒読んでもすっきりしない感じがあるんだが平気…？
356:没個性化されたレス↓
06/05/11 23:23:14
クイック自己催眠と自律訓練法を組み合わせられないかなあ？
357:没個性化されたレス↓
06/05/11 23:27:30
エレベーターで地下に行って暖炉があるでしょ。
換気がどうなってるのかすごく気になって仕方ない。
あと暖炉なんて見たことないし…
358:没個性化されたレス↓
06/05/11 23:34:27
じゃぁかわりに練炭で。
359:没個性化されたレス↓
06/05/12 01:53:41
>>356
自律訓練のめんどくささなども考慮されて作られたメソッドがクイックだから、
そのままクイック実践するほうがいいとおもうゆ
360:没個性化されたレス↓
06/05/13 02:21:33
>>357
俺も同じ事を書こうと思ってここに来たｗ
自分としては、クイック自己催眠は恐ろしいくらい効く。
特に、ある事に対してモチベーションを高めたり、習慣をやめたり、始めたり
するときには、効果が大きいよ。
というか、プラセボ効果でもわかるように、効くと思って使う人間には
より効くし、効かないと思って使う人間には効果が薄いのだろうな。
つまり、このメソッドを信用していると言うこと自体が、クイック自己催眠を
役立てるのに必要な、ひとつの”才能”と言えるのだろうね。
例文に関しても、問題なく使えてる。プロの催眠療法士が書いたものを、
東大の社会心理学科出た人が翻訳してるわけで、特に問題はないだろう。
自作の文章じゃないと効かない、と言ってる人が上にいたが、他者催眠の
効果をどう説明するんだろう。
361:没個性化されたレス↓
06/05/13 11:34:28
>>360
潜在意識の入り口は顕在意識の深くにある(少なくとも自分はそう考える｡)から､
本人の意思によるエフェクトが大きいんジャマイカ？
クイック～の本にも､
｢催眠はマインド・コントロールである｡｣
って記されてるしさ｡
あと､×プラセボ○プラシーボでは？
362:没個性化されたレス↓
06/05/13 12:06:38
信じる者は、救われる
363:没個性化されたレス↓
06/05/13 19:57:24
信じるだけでは、だまされる。
364:没個性化されたレス↓
06/05/13 23:47:51
>>360
クイックって自分が自分に他社催眠かけてるようなもんだもんね
365:360
06/05/14 01:42:04
placeboの読み方については、ググって調べてもらうとして･･･
いわゆる潜在意識は、結構賢い。人間（キミ）の脳だから当たり前だけど。
暗示の中で自分に合わない部分については、自動的に捨象するだけの
能力がある。だから、暗示文の詳細については、あまり気を遣う必要は
ないと思うよ。
もちろん、自分で作った物の方が、自分の現状に即しているわけで、
捨てるところが少ない暗示文になるとは思う。
だが一方では、プロが作ったという「権威」も、催眠には重要な要素で、権威者
による暗示の方が効果が強いことはよく知られている。
クイック自己催眠のユーザーの方がより効果を感じられるように、クイック自己催眠に
権威付けをしておこうか。
催眠の研究と利用が一番進んでいるのは、なんと言ってもアメリカだと思う。アメリカで、
クイック自己催眠はどれくらい売れているのだろうか。
amazon.comの、催眠カテゴリー（２箇所有る）の、売り上げ順位表を、
下に掲載しておこう。Instant Self-Hypnosisというのが、クイック自己催眠の
原題ね。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)
あと、上で潜在意識という言葉を使ったけど、催眠について勉強された
方ならご存知の通り、「潜在意識」というものが有るのか、催眠は
「潜在意識」に働きかけているのか、については最近争いがある。
まあ、催眠を道具として用いるときには、「潜在意識」だと考えておけば
いいと思って、この言葉を使った。天動説と地動説どっちを信じても、
洗濯物乾すのには関係ないようなものか。
366:没個性化されたレス↓
06/05/14 03:38:20
今までの最高に効果があったのはリンダローズの一人でできるヒプノセラピー
（雷韻出版）だった。
このcdが最高によくできたcDだった。
わざわざ原宿の店まで買いに行った。
367:没個性化されたレス↓
06/05/14 09:22:09
＞＞365
すいません、これってアメリカでもクイックの評価がめちゃくちゃ高いってことですか？
368:没個性化されたレス↓
06/05/14 15:03:38
めちゃくちゃ高いかどうかは、良く分からないけど。
この本のアメリカでの出版は２００４年２月。
２年以上前に出版されたのに、いまだに催眠部門１位・アマゾンの
全書籍の中で2,322位（本日現在）というのは、かなりコンスタントに
売れてるって事だろうね。
こういう本が翻訳で手にはいるというのは、いい時代になったものだよ。
369:没個性化されたレス↓
06/05/14 19:43:16
くいっくかってきます！
370:没個性化されたレス↓
06/05/14 21:48:17
自分もクイック自己催眠買いました 自律訓練法もやってるんですが
なかなかうまくいかなくて。。。
いま ダイエットに成功するってやつと 眠くなるってやつを
ためしにやってます。。効果がありましたらまた書き込みしますね
読んでいてもあまり催眠状態になった自覚がないんですが
いいのかな？
371:360=368
06/05/14 23:39:00
自分が催眠にかかっているかどうか、という不安は、逆効果。
キミを良くするのは、「催眠」ではなく「暗示」なのだ。
催眠は、暗示をより効果的に浸透させるための手段に過ぎない。
そして、深度の浅い催眠でも、暗示の浸透には十分効果が
あることがわかっている。効果が薄ければ、数を繰り返せば良いだけ
でもある。
催眠なしに「自分はどんどんよくなる！」と毎日唱えるだけでも
プラスの効果があるくらいだからね。
とにかく、催眠に掛かっているかどうかという不安は、リラックスと集中力を
阻害して、せっかくの催眠をダメにしてしまう。
「私を改善するのは暗示なのだ。催眠が浅くても十分な効果がある。万一催眠が
浅いせいで効力が足りなければ、回数を増やせばいいだけだ」と言うことを、
紙にでも書いて、クイック自己催眠の本に貼っておいたらどうかな。
372:没個性化されたレス↓
06/05/15 00:00:54
ようは暗示文の作り方だな。
373:没個性化されたレス↓
06/05/15 22:11:49
>>370
俺が思うクイックの一番凄いところは
書いてある通り自分が催眠に掛かっていると気づく必要は無い。って書いてある所だよ。
俺は肉体改造の暗示をやったんだ。なんだろう誘導分を読み上げている時から
一切なにも覚えてないし、全然リラックスしていない。読んでいる最中に他の事考えちゃうんだ。
やっぱり俺なにしてもダメだな。なんて思っていたけど、信じられん！
何故か続けちゃうんだよ筋トレ！
コレは余談だけど、暗示文が個性的なのも多くてわくわくする。
俺は金持ちにもなるし、社交的にも、そして両利き（自作）にもなってやるんだい！
374:360=368
06/05/15 22:31:21
催眠で両利きになるというのは新しいなｗ
理論的な興味もあるので、是非経過と結果を報告して欲しい。
375:没個性化されたレス↓
06/05/15 22:47:32
>>373
それまじ？
クイックがあれば他の自己啓発の本とかいらない？
376:没個性化されたレス↓
06/05/15 22:51:24
>>373
何だか前向きでいいね。それも催眠の効果だとしたら凄い
催眠で両利きは新しいな……成果報告聞きたい
自分はクイック毎日３０分かけて暗唱が面倒で
１週間くらいでやめちゃったんだけどまた始めようかな
377:没個性化されたレス↓
06/05/15 22:55:55
>>359
自律訓練法の手足の重感と温感までは何とか出来るんで
クイック自己催眠と組み合わせられないかと思ったんだわ。
378:373
06/05/15 23:04:34
どうもです。実はもう少しで（経済的理由）ボクシングジムに通えるとおもって
両利きなんです。でももちろん左を鍛える訓練（左で簡単な絵。食事時に左）を
やりながらですよｗ「挫折せず＋効果的」を狙っとります。
>>376自作で「継続する事が快感になる」みたいな暗示を一回作っちゃえ。
今読んで確認したけど簡単に10行くらい書いてけばいいんじゃないかな？
俺らはプロじゃないし、正確な暗示文つくる必要は無いと思う。
極端に言えば宇宙語で書いも継続できるようになればおｋ。
経過は関係ないあるのは結果のみなり。
俺もそうだけど完璧主義（しかも経過で）みたいな感覚が皆多いじゃない？
それが一番の弊害なのかもと思い始めた。
379:373
06/05/15 23:12:47
ageてすまそ。
>>375もしかして結構自己啓発本もってる？俺と一緒ｗ
はっきり言って・・・・・・コレありゃいらない！
もちろんツールの本は別だと思うよ。（時間術や手帳術・感謝の法則等）
でも自分の性格・ネガティブな癖を変えようと言う本はたとえ心理学手法
を取り入れているものもいらん。今自己啓発本が流行りだけど正直効かないと
思わない？そりゃそうだよね。本一つ読んで変われる奴はもともと出来る子。
俺みたいな出来ない子には効かんよ。っまもともと超楽観主義だけども（それしかない）。
380:没個性化されたレス↓
06/05/16 00:15:14
すげー>>373氏
ありがとう！さっそくはじめてみる
>>376
クイックって暗礁がいるの？そのまま文をよむんじゃなくて？
381:没個性化されたレス↓
06/05/16 00:19:45
>>380
暗唱じゃなかった。そのまま口に出して文読むだけです、ホントは。
間違いすまんな
>>378
継続が快感か
飽きっぽい自分には効果ありそうだ、アドバイスありがとう
382:没個性化されたレス↓
06/05/16 00:19:55
>>379氏
確かに自分、いろんな自己啓発書買いました。本当どれも３日坊主で放り出したりして
”続かない”ってのが悩みの種でした。たとえば自律訓練の暗示も暗記しなきゃならないし。
啓発所たくさん呼んでわかったことは、要は潜在意識にプラスのイメージなりを入れるって琴ですよね
クイックがこのすれですごく評判いいので、最後の本にするつもりでカートに入れるボタンを押します
ありがとう！
383:373
06/05/16 00:42:57
>>382寝る前にアドバイスです。本当に多い暗示文があるんだけれども、その暗示文の
「題」だけで決めないでさっさと暗示文を読んでみる。すると題名みたときは「これ俺には
(ﾟ⊿ﾟ)ｲﾗﾈカモ」と思っていたものも実は使えたり・使え方も利用できるよ。
例）「もう先には延ばさない」→行動力自体をつける。
「エネルギッシュになる」→「夜寝ている間に充電される」と言う一文があるので夜寝る前にやろう。とか
コピーして勝手に黒く塗りつぶしたり。自分の言い方に変えちゃたり、
384:没個性化されたレス↓
06/05/16 00:47:57
ありがとう。最後にききたいんですけど、自分で自由にカスタマイズできますか？
まったくオリジナルの文にしたりとか
385:373
06/05/16 01:07:20
>>384オリジナルの文を作れる章があって面白いのが書く前にも専用の暗示文がある。
「私のペンから集中力が出てくる」みたいなの。それにつづけて書くんだけれども
それも穴埋めみたいな感じだよ。まだ自分はやってないけど。この本はコピー必須かも。
完璧にしなきゃとか。苦労しなきゃとか、本当の○○を完全に理解しなきゃとかが日本人は
好きなんだと思うけど、そういうのを捨ててお互いガンガン行動しようね。
例）「ヒクソンは本当のヨーガの真髄をしらない」→「強けりゃいいんだよ。強けりゃｗ」
「痩せりゃいいんだよ。痩せりゃｗそんなもんの真髄なんかどうでもいいほしいのは結果なりなり」
386:３７０
06/05/16 08:50:00
こんにちは 少し報告します自分はいつもトイレでクイックやってます
一日１回くらいのペースでダイエットが成功するとやる気がでてくる（勉強）
やってますが まだ変化ありません３回目くらいになります。
読むスピードが早すぎるのかな でもねばってみます
ダイエットは時間がかかりそうですね
387:没個性化されたレス↓
06/05/16 10:18:28
これって各々のセッションこなす度に導入文読まないといけないん？
388:没個性化されたレス↓
06/05/16 17:08:32
クイックスレ立てて
389:没個性化されたレス↓
06/05/16 17:40:21
スレ立てても過疎るだけかと……元々過疎板だし
390:没個性化されたレス↓
06/05/16 23:55:31
俺自己催眠成功しなかったな。
４ヶ月近くやってたけど。なんでだろう？
イメージはこのごろうまく描けるようになった。
391:没個性化されたレス↓
06/05/17 00:02:52
>>390
クイック自己催眠試したの？
392:没個性化されたレス↓
06/05/17 00:12:34
>>390クイックか？そうならなんの暗示？そこまで一つの暗示を続けたの？
393:没個性化されたレス↓
06/05/17 00:32:02
>>391-392
クイックもやったよ。１ヶ月くらいやった気がする。もっと社交的になるという暗示。
それで効果がわからなかったからあとは普通に、テープに吹き込んだ武藤安隆著の自己催眠の暗示文を聞いて
イメージすると言う方法をやった。
けど、変わらなかったな。ああーー
394:没個性化されたレス↓
06/05/17 00:37:40
>>393 クイックの社交の暗示ははっきり言って日本向けじゃないよ。自分で作ってみたら？
395:没個性化されたレス↓
06/05/17 00:48:57
>>394
じゃあクイックは社交的に成るのには効かないてこと？
396:360=368
06/05/17 00:53:05
「誰にでも効く治療法」っていうのは、そもそも無いからね。
国に認可された薬だって、１００％の患者に効くというのはない。
６割や７割に効けば御の字だ。（もっと低い確率というのもある。
要するに、偽薬を使ったときに比べて、有意に確率が高ければ、
効果が認められるという話だから）
色々やってダメなら、その人には合わないってことで、別の方法を
試した方が良いかもしれないね。
397:没個性化されたレス↓
06/05/17 00:57:21
>>395暗示文の中はパーティの場面なんだよ。別にクイックにある自分でつくる章で作ればいいだけ。
それと何故社交的じゃないのかな？って考える。自分に自信が無いのかもしれないし、ストレス溜まってるのかも
それぞれにあわせりゃいいだけだよ。柔軟に工夫すりゃいいのだ。
398:没個性化されたレス↓
06/05/17 00:58:52
>>396
うー、じゃあ性格を変えるにはどうしたらいいのだろう・・。
>>397
なるほどね。柔軟な発想が大事なのか。
399:没個性化されたレス↓
06/05/17 01:11:53
自己暗示を毎日継続できるように暗示をかけたいのですが、
他者催眠によるしかないのでしょうか?
400:没個性化されたレス↓
06/05/17 05:42:59
>>399
クイックで十分だよ。高いお金払う必要ない。
401:没個性化されたレス↓
06/05/17 09:12:59
>>400
そのクイックを続けられないのです。
402:没個性化されたレス↓
06/05/17 22:38:39
なぜ？
俺もそうだけど。
403:没個性化されたレス↓
06/05/17 22:47:45
自分も中々続けられず…
習慣化する事に今度は主軸を置いてみようと思う
お風呂で唱えるとかどうだろう？
404:360=368
06/05/17 22:52:00
クイックを続ける、という催眠は、なかなか続きにくいだろうな（ややこしい）
というのも、「クイックを続けたい」というのは、君たちの中でそれほど強力な
動機ではないから。
「記憶力を増したい」とか「ダイエットしたい」みたいな、本当の願いが
あって、それをかなえるための下準備として、「クイックを続けたい」が
あるわけだろ。最初に選ぶ暗示は、その、君が本当に望むものであるべきなんだよ。
405:没個性化されたレス↓
06/05/17 23:11:25
クイックを続けるのは多少なりとも意識付ければ自然に習慣になるとおもわれ。
406:没個性化されたレス↓
06/05/17 23:59:00
テープとかに撮ればいい
407:没個性化されたレス↓
06/05/18 00:00:43
続かない人は大抵いつも暇な時間にケータイのアラームでもかけておいて
それから始めるようにするといいかもね。
408:没個性化されたレス↓
06/05/18 09:19:34
あのですね 人見知りとか対人恐怖症とか治して
人とベラベラしゃべりたいんですが どんな暗示文にすれば
いいんでしょうか？
あと催眠状態になるとなにか変化あります？別の世界にいったような
かんじとか
409:360=368
06/05/18 10:58:18
>>408
自己催眠はどういう方式でやってるの？クイック？
410:没個性化されたレス↓
06/05/18 12:50:30
>>409
４０８ですクイック自己催眠です まだはじめて４日目くらいです
411:没個性化されたレス↓
06/05/19 20:34:16
うんこage
412:没個性化されたレス↓
06/05/20 04:26:21
>>408
人見知り等の度合いが多少きついようなら
ほかの療法併用したほうが近道かもよ
413:没個性化されたレス↓
06/05/20 08:17:55
クイック自己催眠
ｈｔURLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
414:没個性化されたレス↓
06/05/20 08:19:49
訂正
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
415:没個性化されたレス↓
06/05/20 15:05:36
クイックやってるけど効果ないよｗｗ
416:没個性化されたレス↓
06/05/20 20:37:59
向いてないなら仕方ないね。
あと、どうしても天才的に催眠にかかりにくい人はいる
仕方ない
417:360=368
06/05/20 23:36:20
>>408
レスが遅くなってすまない。
対人恐怖症にも様々な原因があるが･･･。
とりあえず、「何事にも自信をもつ」を試してみよう。
それを７回やって、経過を報告して欲しい。
418:360=368
06/05/20 23:42:53
>>414
長いリンクだ。さては、アフィリエイト乞食だな。
こいつのリンク先からものを買っちゃダメだぞ。こいつに金が入る。
419:没個性化されたレス↓
06/05/20 23:57:41
クイックで社交的になったつもりになったけど
すぐに元にもどりましたｗ
420:没個性化されたレス↓
06/05/21 00:21:48
>>419
コミュニケーション技術が上がる本を実践するのはどうよ
421:没個性化されたレス↓
06/05/21 00:35:13
>>420
何かおすすめのありますか？
422:没個性化されたレス↓
06/05/21 00:39:57
クイックが成功する人口って何％ぐらい？
423:没個性化されたレス↓
06/05/21 00:53:11
>>421
今月のBig Tomorrowという雑誌に話し方がうまくなるトレーニングのやり方が
書いてあった。それを読みながら、そこで紹介されている著者の本を読むとい
いんじゃないでしょうかね。
424:没個性化されたレス↓
06/05/21 00:58:18
>>423
Big Tomorrowってよく知らないけど、いちおう参考にしてみます。
わざわざどうも。
425:360=368
06/05/21 01:54:44
対人関係はスポーツのようなもので、一定の「技術」が存在する。
自己催眠でモチベーションを上げたり、内気を克服したりすることは
できるが、「持っていない」技術を駆使することは不可能。
だから、技術を補う必要があるんだな。
本当にやる気があるなら、最高の教科書を推薦するけど。
426:没個性化されたレス↓
06/05/21 08:32:42
>>425
ぜひおねがいします。
427:408
06/05/21 09:13:56
今ダイエットが成功するって暗示を中心にやってますが
いまのところ変化ないですね 一度自信をもつ暗示ためしてみます
428:没個性化されたレス↓
06/05/21 11:12:10
>>425氏
教えてくださいお願いします。アフィ経由でも買います！
429:没個性化されたレス↓
06/05/21 11:13:42
ちなみに>425氏はモチベーションの面をあげる場合は
どんな自己催眠法を使っていますか？クイック自己催眠でしょうか。
430:没個性化されたレス↓
06/05/21 16:43:59
俺はクイックかなり効いてるよ。
ずっと自律訓練法やって来たから、自己催眠に入りやすいのかもしれない。
「妻を大切にする」自己催眠など、やっていて涙が出るほど入り込める。
431:没個性化されたレス↓
06/05/21 16:47:18
＞430氏
自律訓練とクイックの催眠の深さとか差はありますか？
432:没個性化されたレス↓
06/05/21 17:19:36
>>431
俺の場合、クイックやっていても、自動的に手が暖かくなって、重くなるから、
自律訓練法と切り離して考えることは出来ないけれど、深さからすれば
自律訓練のほうがはるかに深いと思う。
ただ、クイックのほうが、暗示の内容が豊かに出来るので、併用すると最強
だと思う。
433:没個性化されたレス↓
06/05/21 18:15:52
では結局自律訓練マスターする時間もかかっちゃうってことですね…。
434:没個性化されたレス↓
06/05/21 21:29:00
読み上げるのすごい時間かかるし疲れませんか？
目標がいくつかあったらさらに時間かかるよね
それに値する効果が得られるのかな
435:sage
06/05/22 07:46:23
あの眠くなるっていう暗示をためしたんですよ
催眠術を自分にかけるような声に変えて
そしたら夜中に小便もらして目が覚めました。いままでこんなこと
なかったのにびっくりしました。深い眠りに入っていたので
きづかなったのでしょうか？
436:没個性化されたレス↓
06/05/22 07:55:09
↑ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
437:没個性化されたレス↓
06/05/23 01:30:12
妻を大切にする自己催眠、ほんと効くぞ。
おかげで夫婦関係が改善された。GJだぞ、ブレア氏。
438:没個性化されたレス↓
06/05/23 02:51:52
クイック自己催眠って複数の暗示をかける場合は
誘導文を読んで一つ目の暗示をかけてでもって覚醒してそして再び誘導文を読んで暗示をかけないといけないの？
439:没個性化されたレス↓
06/05/23 08:40:56
クイック自己催眠を使って、日常シーンでスイッチひとつ（例えば暗号を唱えたり）で
催眠状態に入れる暗示をかけることはできますか？
催眠状態に入れる時間を短縮して、いつでも使うようにしたいのです。
440:没個性化されたレス↓
06/05/23 09:49:06
>>439
やってみて報告よろしく！
441:没個性化されたレス↓
06/05/23 10:46:22
>>432さん
ちなみに自律訓練はどうやって身につけられましたか？
本で独習されたのでしょうか。もしその場合はオススメの本とかありますか？
宜しくお願いいたします。
442:没個性化されたレス↓
06/05/23 10:55:46
>>439
それ、似た方法が「７日間で人生を変えよう」に出て来る。
親指と中指で輪を作って、その２つの指を強く押し合うのをスイッチにして
しまい、いつでも、２本の指を使って、望む状態を再現させるというもの。
443:没個性化されたレス↓
06/05/23 11:20:17
>>442
ほほう！>442氏は実際試されましたか？うまくいきました？
444:没個性化されたレス↓
06/05/25 17:33:07
>>442
「７日間で人生を変えよう」は全体的にはどうだったでしょうか？
クイック挫折したものでCDつきのその本を1回試してみたいんですが
445:没個性化されたレス↓
06/05/25 19:26:22
>>>444
もう一回クイックがんばってみ
446:没個性化されたレス↓
06/05/25 20:32:26
わたしもクイック１週間で挫折しました
どういうふうに変化が起こるのがぜんぜんわからないです；；
447:没個性化されたレス↓
06/05/25 20:51:54
>>444
自己啓発の本で、成功したい人向け。鬱の人には合わないそうだ。
おもしろいよ。NLPとかのいろいろなテクニックが入ってる。
448:没個性化されたレス↓
06/05/25 21:06:45
テストで実力を出すでずっと５０点とかそんなだったけど９０点とれたんだが…どうだろう
たしかに集中力の暗示はいいと思った。集中できる。
明晰夢の暗示がまだ成功しない
449:没個性化されたレス↓
06/05/25 22:13:51
明晰夢成功した人いる？
ああいう目に見えた成果を得れれば暗示も強まりそう。
450:没個性化されたレス↓
06/05/26 00:52:25
>>445
どうも目に見える結果が現われてこないんですよね・・・
自律訓練法は結構すぐマスターしたから催眠入りやすいのかなって思ってたのに
>>447
ありがとう
買ってみます
451:没個性化されたレス↓
06/05/26 09:43:07
自律訓練法３ヶ月くらいやってるのに温感マスターできず
クイック自己催眠を２週間やっても効果がでず
自分には向いてないのかな
452:没個性化されたレス↓
06/05/26 20:26:23
>>425のテキストの紹介ﾏﾀﾞ？
453:没個性化されたレス↓
06/05/27 12:06:54
ﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲ…………………………………
やる気を出すには、どうすればいいんだー
７日間～でも買おうかな……
454:没個性化されたレス↓
06/05/27 12:14:24
>>366
ググっても出てきません（＞＜）
455:没個性化されたレス↓
06/05/27 12:31:35
>>454
それ２冊の本が交じり合った名前になってる。一冊は絶版。もう１冊はある
456:没個性化されたレス↓
06/05/27 12:49:45
>>453
つ願いがかなうｸｲｯｸ自己催眠
457:没個性化されたレス↓
06/05/28 02:14:02
449書き込んだその夜、明晰夢というか、
半覚醒の状態になった。
ほんのわずかな時間だったんだろうけど、
あ、おれ半分おきてるじゃん、と自覚した。
即効性にﾋﾞｯｸﾘ｡
ただ、翌日の夜、同じ暗示かけたけど、バクスイした。
458:没個性化されたレス↓
06/05/28 23:09:29
>>456
ｸｲｯｸってどんな効果があるんですか？
459:没個性化されたレス↓
06/05/28 23:24:38
自己催眠ってなんか意味あんの？
460:没個性化されたレス↓
06/05/28 23:38:31
>>459
知らん。やってみて報告よろしく
461:没個性化されたレス↓
06/05/29 12:44:58
>198>199>195>2
462:没個性化されたレス↓
06/05/29 16:01:04
すいません、暗示文ってどんな感じに作るんですか？
暗示の前に誘導文が必要なんですか？
本屋が近くにないし、お金も……
お願いします教えてください。
463:没個性化されたレス↓
06/05/29 16:51:47
誘導と覚醒はググるとでてくるよ
464:没個性化されたレス↓
06/05/29 17:01:25
>>462
URLﾘﾝｸ(psych-toolbox.hp.infoseek.co.jp)
465:没個性化されたレス↓
06/05/29 17:03:40
>>462
こっちだった……
URLﾘﾝｸ(psych-toolbox.hp.infoseek.co.jp)
466:没個性化されたレス↓
06/05/29 22:23:11
クイックの記憶力に関する暗示文で、実際に効果があった方います？
自分は７日やって効果が実感できなかったので、やめてしまったんですが……。
467:没個性化されたレス↓
06/05/29 22:36:29
>>463-464
わかりました。ありがとうございます。
ただ、>>464を見て資格用の暗示文を作ろうとしたのですが、
ｲﾏｲﾁどんな風に作ればよいのかわかりませんでした……
よろしければ、例文を教えていただけませんか？
質問ばかりですみません。
468:没個性化されたレス↓
06/05/29 22:58:33
URLﾘﾝｸ(ip.tosp.co.jp)
近所の人のブログだよ。
469:没個性化されたレス↓
06/05/29 23:10:14
クイックって結構効果なかったって人多いよね。万人に効果はないのかな。。
470:没個性化されたレス↓
06/05/29 23:15:38
>>467
よし、通りすがりの俺が考えてやろう。
私は、勉強が大好きである。
私は、心の底から来るやる気に満ちている。
私には、素晴らしい記憶力、素晴らしい集中力がある。
私は必ず合格する。
どうみても、素人です。本当にありがとうございました。
471:没個性化されたレス↓
06/05/30 10:54:32
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
472:没個性化されたレス↓
06/05/30 23:03:39
ぶっちゃけ7日じゃ足らない人多いと思う
473:没個性化されたレス↓
06/05/31 04:54:53
効果あった人ってどれくらい変化ありました？＞クイックの記憶
文面どおりビデオレコーダ並になったのか、
「そういえば良くなったかな？」程度なのか。