10/02/20 23:58:56 9A0GojiB
>>233
よろしくお願いします。
腕立て15回ｘ3セット
腹筋30回
背筋反らし30回
浅いスクワット 80回
背筋をやると首筋の後ろ側と言うかなんというかとにかく車酔いした
みたいに気分が悪くなります。
10/02/20 23:58:56 9A0GojiB
>>233
よろしくお願いします。
腕立て15回ｘ3セット
腹筋30回
背筋反らし30回
浅いスクワット 80回
背筋をやると首筋の後ろ側と言うかなんというかとにかく車酔いした
みたいに気分が悪くなります。