10/08/08 06:44:26 gsMcySxs
アルソック体操でこいた
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10/08/08 12:45:31 G9844rw8
こいたってなに?屁をこいたの?
4:774RR
10/08/08 12:50:29 z4lOkUvM
アルソック体操(お)でこいた(い)
つまんね・・・
5:774RR
10/08/09 11:22:24 x6CeLbgG
てす
6:774RR
10/08/09 11:32:36 rQWbvDXj
良スレ上げ
7:774RR
10/08/09 11:59:22 t3Ag+lGT
アスリートマニアか
俺は好きだぜ
8:774RR
10/08/17 18:55:52 FhmWdgZM
テスト
9:774RR
10/08/18 19:13:30 I7OyIV1v
バイクに効く体操なのか。
10:774RR
10/08/19 15:20:15 1PXXC7tn
抜けたけど、効きそうにないな。
11:774RR
10/08/22 16:50:17 GkTAmw/b
とりあえず、地道にスクワットすることにした。
12:774RR
10/08/23 20:32:40 2BQLI3g4
アルソック体操流行るといいねwwwwwwwwwwww
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10/08/23 21:32:49 CV9QwKTM
また原付フルフェの変態どもかwww
14:774RR
10/08/23 22:39:47 BdcAqPKm
5年以上前のVipにこのスレを立てたら
確実に1000行ってた
15:774RR
10/08/24 13:36:07 WdEHPiAv
しまった俺の体操スレにしようと思ったら上げちまった。
筋肉痛が痛え。
16:774RR
10/08/25 15:10:14 cBe8MPEI
スクワットしてジョグした。
17:774RR
10/08/27 18:26:47 PKZ13D1R
だめだ疲れとれねぇ。
18:774RR
10/08/29 14:56:35 4T0KmbUo
もうやめだ。
19:774RR
10/09/02 17:30:01 oqtMYjHa
3日間放置しても、まだスレ残っているのか。侘びしくなったもんだなぁ。
20:774RR
10/09/05 13:56:55 9S+c1JOO
暑いなぁ。
21:774RR
10/09/09 13:05:55 ZGey2YGd
もうすぐ連休だ。体鍛えるぜっ!
22:774RR
10/09/10 00:42:24 0fl7fMoh
>>1
23:774RR
10/09/10 00:45:28 0fl7fMoh
>>22
24:774RR
10/09/15 18:24:50 vmiDtFrP
完璧な格闘家の男体型でチソコがないってところに萌えるんだろうな・・
少しそっちよりのストレートにはたまらないんだろうなあ・・
25:774RR
10/09/15 22:56:07 TYqjg1Cs
>>24 良く分かってるな。おっぱいなんか大胸筋のおまけですよ。。
26:774RR
10/09/16 23:49:29 eUrDqvjR
テスト
27:774RR
10/09/17 21:12:26 bc/lpuFf
さるでも立てねぇーぞ!こんなアホな糞スレ!!シコって寝ろやボケ!
( (
,,.r'' ゛~~` ''ッ,, ) )
、 ゛ ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ヾ. ,.、 / /
ミ ミ゛,へ.__, ,_ノヽ i. .| |l l ,´
ミ ミ, ( ・) {・フ 〉 ミ. _-、i::| |ニニii '
、,,,,ツi: ミ,`~´ ヽ~〈 .ミ /,‐ヽヽ`、||
、シ`` i: ,ゞ 'n.inヽ. .ミ ( .〉〉/
シ // ミ` l.l ヽ"、 / ノ
ミ/ シ 彡 ,=こ二=.{ ミ,, ,r'´ ,,、'゛
ミi. / / ' ! w、`~^' vwv '、 ミ 〃 .ミ
.ミ / i: / `^^ \ ." 〃 ミ
.ミ.:/ / / i: v ! ,, \ 、 〃 ミ
:i; .i: w !! ミ!: ミ \\( ⌒ヽ
:i; / i: !! .ミ キ , ⌒`、_ ) )
:il .i: ! w! ミ .:i. (_ ( _,ノ ) ,
:il ! i: ! ,〃゛ キ ゞ、 __, ノ ,
.:il ! /~~````` " '''' = ‐- 、ミ _,,,,_ミ, il ` ー ´
:il ´ ―  ̄ - ,,. -‐‐-、、 ヽ. ヾ、 ゞ、 ` 〃
ゝ、wx.mn.!!++ナ'~ ヾ~ヽ、 ヽ、 ,, ~^^}´
彡 〃 〃 }} /〉.〉〉〉i''" 〃
彡、 {{ 〃,__!////l | 〃
X,, 》. ≪.__`‐'.' '´,Uwwvw'、...,,,___
^^^^ !wニこ)こ)二)`) (_,,,..- 、...二⊃_).).
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10/09/18 15:42:02 zItiFq+t
じゃあズリネタだせ。
29:774RR
10/09/18 16:25:23 85sdGWK3
て
30:774RR
10/09/18 21:11:49 mznaPVTk
_,, -――‐- 、
.,,-''´ `''-、
./ \
/ ノノ)ノ ̄ ̄リノ\ .'、
. | ,ノリ'´ '´ ―'´ \ |
.| .,' ´ ̄`ヽ ''⌒ヽ, リ
. │ / ( ., =、 , ., =、 .ノ゙
i⌒'リ .| `.く_・._) , 〈 .く・__)ヽ ゴイスー!
|(.ヽ|ノ. ↓↓↓ノ '、 ↓↓↓_〉
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(J || ,↓↓ 、.イ
.ヽフ |.\ 、_∠ィ'lエlュ.レ /
`ーァ.| \ ヽ\ェェン/ ./
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_,, -く \ .\__,イ
\ `"''ー―一'' ノ`"''-
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10/09/18 21:12:57 mznaPVTk
_,, -――‐- 、
.,,-''´ `''-、
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/ ノノ)ノ ̄ ̄リノ\ .'、
. | ,ノリ'´ '´ ―'´ \ |
.| .,' ´ ̄`ヽ ''⌒ヽ, リ
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i⌒'リ .| `.く_・._) , 〈 .く・__)ヽ ゴイスー!
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(J || ,↓↓ 、.イ
.ヽフ |.\ 、_∠ィ'lエlュ.レ /
`ーァ.| \ ヽ\ェェン/ ./
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_,, -く \ .\__,イ
\ `"''ー―一'' ノ`"''-
32:774RR
10/09/19 02:11:06 dMMEz2Je
test
33:774RR
10/09/19 16:54:30 CZW29mqZ
ライダー用の筋トレって需要がないのか、情報少ないよな。
何かの時に、上半身に力が入ると、むしろ安定性が失われると言うか、
バイクの動きを妨げると言うか、結果的に怖い思いするようなケースが
多い事を考えると、鍛えるのはむしろ下半身中心になるのかと。
34:774RR
10/09/19 21:15:25 i6EpOZHs
tes
35:774RR
10/09/20 17:01:42 Sm5/K/mT
あとは腰痛対策とほぼ同等のトレーニングもいるか。
乗ってた時、ちょっと距離行くと腰痛の前兆がすぐ表れたし。
結局筋トレは体幹を中心にと言う気がする。
36:774RR
10/09/22 12:53:09 85wP6ai6
で、首だな。重いし、おまけにヘルメットかぶってる。
37:774RR
10/09/22 12:57:33 85wP6ai6
URLリンク(www.riders-life.com)
何かちゅうと半端。
38:774RR
10/09/24 02:26:45 u4CPgeMY
te
39:774RR
10/09/25 03:39:10 wAH28rLl
てs
40:774RR
10/09/26 10:04:49 jChGt+Mj
そー言えば最近アセロラ体操見ないな・・
41:774RR
10/09/26 18:19:49 q6hR9Uld
アルソック体操でこいた←こけるのは>>1だけ
普通は無理
42:774RR
10/09/27 04:34:05 UOto/iNC
「こいた」と「こける」って違うだろ?
43:774RR
10/09/27 23:18:15 1onO7ymi
うちの会社のビルにアルソックのキーボックス付いててエレベーターに貼り紙 合い鍵で入らないで下さい。
お客様をバカ扱いしてる
ヤッパリセコムがいいな
CMにはゴリラでてるし
44:774RR
10/09/28 20:41:54 A5tyRGQ5
44
45:774RR
10/09/30 01:27:43 VcElrf95
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