【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart154 [転載禁止]©2ch.net

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart154 [転載禁止]©2ch.net - 暇つぶし2ch129:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/30 08:23:12.13 FJeNTPrQ
>>118
日常生活で使われてるエネルギーは主に脂質。
つまり日常生活は有酸素運動。
それに対して激しい運動には糖質が必要になる。無酸素運動。
脂肪は確かに内蔵脂肪の方が早く使われるが、皮下脂肪も少しずつ減っていく。
よって食事と生活のバランスさえ間違えなければ何脂肪だろうが減る。