【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart154 [転載禁止]©2ch.net at SHAPEUP

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128:gレＤＶＤって毎日やったほうがいいんですか？ 筋肉痛になってもやり続けたほうがいいんでしょうか。 本格的にマシンで筋トレしている人は休息しながら効率よくやってるんだろうけど そこまで高負荷じゃないですよね＠ＤＶＤ 軽い筋肉痛のときにやるとますます楽しくないからやりたくないってのは言い訳ですかねｗ http://review.rakuten.co.jp/item/1/213310_13116221/1.0/

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