15/01/12 00:32:35.78 7JiaAcbT
>>1 乙
結果報告
■７日目翌朝計量 166ｃｍ
開始前 70.1kg 体脂肪率不明 → 66.5kg（－3.6kg）
独自のやり方で70kg前後から停滞していたのがすんなり動いて嬉しい
８日目普通に食べてやや戻るがこの2～3日間は67kgを前後するくらい
元が重いのでまだまだ先は長いけど以前からの食制・ウォーキングと併せて1ヶ月毎に続けようと思う
驚いたのはお通じが改善したこと
平均3～4日に1回だったのが毎日だったのは爽快だった
スープは常備食になりそう