14/12/27 00:07:44.01 Kdp0/40D
【年齢】16歳【性別】 男
【身長】160㎝【体重】54kg
【体脂肪率】 測ったことない%
【職業・仕事内容・部活等】元水泳、今帰宅
【食事内容・摂取カロリー】1日2、3色1700～2000くらい
【ダイエット開始時・内容】 目標50Kg
【ダイエットはいつから始めた？】1週間
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
皮下脂肪が厚い。手足顔もそこそこ、太もも裏が一番ヒドイ。毎日2～5k走って軽いドラム(楽器)を1時間～3時間してるんですが太もも裏の皮下脂肪に効果ありますか？