12/01/11 22:35:04.78 f8Skl0jA
てことで、今日から書いてく。
朝はゴロゴロしてて体重測ってなくて夜でも良いのだろうか？
夜の体重
73.2kg
運動
筋トレ（腕立て・腹筋・背筋）
30分ジョギング＋20分ウォーキング
と言うか、朝飯食べて布団でゴロゴロするの止めて普通に起きるようにすれば
もうちょっと痩せるだろうか。
12/01/11 22:35:04.78 f8Skl0jA
てことで、今日から書いてく。
朝はゴロゴロしてて体重測ってなくて夜でも良いのだろうか？
夜の体重
73.2kg
運動
筋トレ（腕立て・腹筋・背筋）
30分ジョギング＋20分ウォーキング
と言うか、朝飯食べて布団でゴロゴロするの止めて普通に起きるようにすれば
もうちょっと痩せるだろうか。