12/04/12 14:55:38.26 S8IrvNb/
新参ゆとりに言っとくがここは質問スレじゃねーよカス
食費月いくらでした～
安くするために～してますーってだけだろ
大体食費は抑えてるけど貧乏とも限らんし電気・ガスは気にせず使ってるヤツだっている
質問を必ず返してほしいなら知恵袋にでも行ってろっつーね
409:774号室の住人さん
12/04/12 15:12:11.63 /StIs4/T
外食と比較するなら人件費も考慮に入れるべきじゃないのか
つまり、自炊と外食を比較するのはナンセンス
410:774号室の住人さん
12/04/12 15:20:08.64 fIg2Qm2V
ひさびさに外食したときに思ったほど食べれなくて
家なら２食に分けて食うのになーって後悔したよ
411:774号室の住人さん
12/04/12 15:32:32.39 dZ4I+vnR
外食オンリー
朝 350円
昼 500円
夜 650円
計1500円×30日＝45000円×12ヶ月＝54万円
自炊1万円生活
材料費 10000円
ガス電気その他 10000円（目一杯大目に見て）
計20000円×12ヶ月＝24万円
年間30万の差
412:774号室の住人さん
12/04/12 16:09:20.05 ROZbVmwl
節約＋ダイエットの人はおからオススメ。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
毎朝おから蒸しパン上手いし満腹感半端ない。
お弁当のおかずもおからサラダにおからチキンナゲット、おからハンバーグ、おからコロッケとバリエーション自在。
ひとり暮らしで10kg買ったけど賞味期限内に使い切りそうだわｗ
臭いおなら出るのが難点だがｗｗｗ
413:774号室の住人さん
12/04/12 16:45:43.46 zsl79MkL
>>412
乾燥で10kgもなんて怖くて買えない…
414:774号室の住人さん
12/04/12 17:11:02.40 Dncie+qP
自演乙としかいいようがない件
415:774号室の住人さん
12/04/12 17:12:41.43 fIg2Qm2V
>>412
10kg 2500円てやすいの？
おから買おうとおもいつつ、スーパーで見つからなくてかってない
416:774号室の住人さん
12/04/12 18:38:02.89 fIg2Qm2V
業務スーパーみてきたけど、味つけされてる卯の花は1kg 198円だった
煎りおからは聞いたけどなかった。
>>412のはパウダーだからもどしたら卯の花より多そうだね 楽天でかおっかな
417:774号室の住人さん
12/04/12 18:50:11.49 ROZbVmwl
スレタイの割にドケチ板見てない人多いのか…
418:774号室の住人さん
12/04/12 18:53:33.18 SXPGCEY8
雨水どうしてる？
419:774号室の住人さん
12/04/12 18:54:37.82 /StIs4/T
そもそも、このスレドケチ板に在るべきだよね
420:774号室の住人さん
12/04/12 19:09:16.98 IH36n6kj
今は収入が少ないから1万円で抑えようとしてるけど、本来はドケチじゃない
恐らく手取り30万円あれば1か月食費４－５万円は使ってると思う
421:774号室の住人さん
12/04/12 19:21:13.18 ROZbVmwl
金融機関勤務だと、やっぱり金あるに越したことないなーと思うよ。
好きなものには使うけどさ。
インドカレーにハマってた頃の行きつけの店ではランチだけで毎月１万以上使ってた。
今は特にハマってるものは無いから、安くてそこそこ美味しくて栄養とれれば満足。
そのためには情報収集必須だからドケチ板も見る。
422:774号室の住人さん
12/04/12 19:45:36.28 tzKf1znm
はまってたって事は趣味みたいなものだったんでしょ？
趣味に毎月1万は珍しい事じゃないよ？
趣味と実益兼ねれてむしろお得だったりして
423:774号室の住人さん
12/04/12 19:56:39.81 ROZbVmwl
行きつけの店でのランチだけで１万以上。
他店も行くし食べ歩きしてたからディナー入れたら毎月４万以上はカレー代ｗ
424:774号室の住人さん
12/04/12 20:01:46.66 6eBnqr4u
インド人もビックリ！
425:774号室の住人さん
12/04/12 22:06:45.46 Wvo4s1XU
そんなにカレー食ったら、体臭が気にならんのか…
前に１週間かけて、キムチ鍋から雑炊・ラーメンで回したら、体からニンニク臭がしはじめた経験がw
426:774号室の住人さん
12/04/12 22:24:45.24 S8IrvNb/
ﾄﾞケチにも似たようなスレあるんだろ？見たことないけど
あっちはあっちで主旨が全く違う気がするしケチは嫌いだなー
ここは自分が我慢することでなんとかなるけどﾄﾞケチとか人に迷惑かけるレベルまで行きそうで・・・
427:774号室の住人さん
12/04/12 22:26:36.03 tzKf1znm
>>408
おまえ嫌われ者だろ
おまえがどっかいけよ
428:774号室の住人さん
12/04/12 22:38:29.00 JGMKnfjZ
>>416
このあいだ業務スーパーはじめていったが
値段のかいてない箱がたくさんあって戸惑った。
強力粉が１ｋｇ１８８円ってのはよかった。
これなら強力粉：薄力粉半々のパン１斤が４５円で作れる。
429:774号室の住人さん
12/04/12 22:49:29.54 fIg2Qm2V
>>428
強力粉188円、中力粉、薄力粉は138円だな。
薄力粉はこないだまで148円だったが。
強力粉と薄力粉まぜてつかうなら中力でも代用できそうなんだがどうなんだろう。
430:774号室の住人さん
12/04/12 22:50:56.41 6ct8GLC5
また自己紹介始まった
ドケチ板住民こっちくんな
431:774号室の住人さん
12/04/12 22:54:51.19 S8IrvNb/
ﾄﾞケチ民って公園でハト捕まえてきて食べるんだろ？
432:774号室の住人さん
12/04/12 23:03:36.30 tzKf1znm
>>431
それがほんとだとしてそういうおぞましい事をよく書けるな。
そしてそれをここで確認する必要がどこにあるわけ？
ドケチ板は見た事ないというくせに嘘かほんとかはおいといてそんな情報を
持ってるっていう事は同等のスレなり何なりを見てるって事だろ
きもちわりぃ
433:774号室の住人さん
12/04/12 23:09:48.03 iGnOzdM2
長文乙
434:774号室の住人さん
12/04/12 23:12:31.15 6ct8GLC5
あんまりいじめるとまた発狂しちゃうぞ。いきなり長文でかおまっかだし
435:774号室の住人さん
12/04/12 23:12:41.93 IH36n6kj
節約とドケチは違うと思う
たとえば、スーパーの卵10個100円デー（ただし一人１パックまで）
情報を仕入れて買いに来るのは節約、レジを一旦済ませてからまた売り場と
レジを行き来したりするのはドケチ
436:３６７
12/04/12 23:18:45.56 tzKf1znm
大体一ヶ月食費一万とか無理だろ
俺がここ見てるのは一人暮らし初心者で料理も過去した事無いからいろいろ勝手がわからんからとりあえずここで知識つけるために
みてるだけあって食費一万で済ます気なんかさらさらないし俺の生活スタイルから１００％無理。
俺からしたら節約もドケチも同じだな
437:774号室の住人さん
12/04/12 23:20:00.83 SXPGCEY8
食費 10000円
飲み代 48000円
煙草 20000円
風俗 60000円
438:774号室の住人さん
12/04/12 23:20:13.33 fIg2Qm2V
節約ってのは無駄をなくして上手くやり繰りする、
ドケチってのはセコイ性格なイメージだな。節操がないというか。
439:774号室の住人さん
12/04/12 23:26:33.81 S8IrvNb/
くっそワロタｗｗｗ追い打ちかける気も起きんわ
>>436
おぞましいどーのこーのってお前が鶏肉絞める代わりに誰かが代わりに行ってるってこと忘れんなよ？
あとハト食う事が悪いんじゃないぞ？そこらへんわかってる？
440:774号室の住人さん
12/04/12 23:28:16.51 fIg2Qm2V
節約はある物に対して行う、このスレの場合は食費。それが他のものにいく人もいるだろうね。
収入が減って食費を削らざる得なくなったりしてやる人、他にまわしたいからって場合もある。
節約してても人に対してケチをださない人は多いだろう。
ケチってのは性格だから全てにでる。その差かとおもう。
441:774号室の住人さん
12/04/12 23:33:01.02 tzKf1znm
>>439
復習の時間か？ｗ
442:774号室の住人さん
12/04/12 23:33:02.36 6ct8GLC5
せっかく住み分けしてるのに何でこっち来るんだかね。
しかも勧誘でもなく、ただスレチガイな暴言吐いて醜態晒して暴れてドケチの印象悪くするだけっていう・・・
443:774号室の住人さん
12/04/12 23:36:01.07 tzKf1znm
ID:S8IrvNb/
こいつやっぱ色々逝かれてるわ
>追い討ち（なんだそれ）
いろんなスレで自演しながら追い討ち（なんだそれ）かけてはうざがられてんだろうな
死ねば？
444:774号室の住人さん
12/04/12 23:50:13.22 /StIs4/T
>>431
その論調で続けるなら
鳩を養殖するのがドケチ民。節約への労力の掛け方によってドケチ民か否かが分かれる。貪欲なのがドケチ民ってだけ
445:774号室の住人さん
12/04/12 23:52:17.52 S8IrvNb/
ここ雑談するとこないのな
続きやりたいならここ来いよゴミカス
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
446:774号室の住人さん
12/04/13 00:00:51.72 tzKf1znm
もうそこに引籠もってろよクズ
447:774号室の住人さん
12/04/13 00:10:22.98 OHt8G2NV
スレタイが「1万円に抑えたい」で有る限り、手段はどうあれそれが目的なんだから
それにいちゃもん付けるのは甚だお門違い、スレ違い、的外れ
ナイターやってる東京ドームに観戦にきて「野球嫌いだからサッカー見せろ！」って喚いてる様なもん
448:774号室の住人さん
12/04/13 00:11:30.98 6yFNH1R8
ですよねー
449:774号室の住人さん
12/04/13 00:14:39.08 EIZUMdMx
節約方法としてドケチ板を見て参考にできる部分もあるから見るのも手。
ただ根っこが違うのでひくような内容もあるだろうね。
そのために住み分けってのがされてて、分かっててみるならわざわざ
「俺はドケチではないけど節約したいから見てる」なんてドケチに書く必要はないよね。
>>436みたいに。
450:774号室の住人さん
12/04/13 00:19:48.47 TaVRllNC
>>449
ん？読解力が弱いようだね
俺は節約したいわけじゃないんだよ。
だから何をいくらでかってきました。安くてうれしー。とかは全く興味ない。
451:774号室の住人さん
12/04/13 00:20:43.90 6yFNH1R8
あれ？お前ここにいる意味なくね？
452:774号室の住人さん
12/04/13 00:21:09.86 EIZUMdMx
>>450
だからスレチだつってんだよ
スレチを認識してロムってろってこといってんだよ
読解力皆無か。
453:774号室の住人さん
12/04/13 00:22:53.55 OHt8G2NV
何の為にこのスレにいるんだ
454:774号室の住人さん
12/04/13 00:27:08.36 TaVRllNC
まあ業務スーパーは確かに安いから利用するってのはもちろんあるけど、
出来上がってるものが一度に大量に買えるっていうのが料理できない、
別に覚える気もない俺にはありがたいというところがポイントなわけで。
卵１０個１００円だったからってそれ目当てにわざわざ行かないよ。
ぶっちゃけここでの不特定多数の人間がやってるレスなんか全く興味が無い。
一人暮らししてる中で、食に関することで疑問がわいたらレスの勢いのある
ここで聞けばいいやというスタンスでしかない。
455:774号室の住人さん
12/04/13 00:29:13.76 EIZUMdMx
アホのために分かりやすくかくと
スレタイ通りするつもりがなくとも情報を得るために見るのは勝手。
だが発言すると荒れる。もともとスレチなんだから当然。
アホにはアホの板があるだろ。そこで発言すれば共感を得られるだろうよ。
それが住み分け。
456:774号室の住人さん
12/04/13 00:30:35.79 OHt8G2NV
>>454
だ か ら
あんためくらじゃないよな？？スレタイを百万回読み直せよ
関係ないんなら場所間違ってますよ、はよ出てってくださいな
457:774号室の住人さん
12/04/13 00:35:29.11 TaVRllNC
ID:EIZUMdMx＝ID:S8IrvNb/
顔真っ赤わろた
458:774号室の住人さん
12/04/13 00:39:08.33 6yFNH1R8
追い打ちの意味わかったかな？ｗｗｗｗｗｗｗｗ
お前に味方してるやついないじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗつまりそういうことｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
459:774号室の住人さん
12/04/13 00:39:28.58 EIZUMdMx
>>427よくこんなこといえたな
めちゃKYタイプじゃんｗ
空気とかよめないっしょ？
ID:S8IrvNb/はID:OHt8G2NVだろ？
俺じゃねーよｗ
460:774号室の住人さん
12/04/13 00:41:46.75 EIZUMdMx
あID:S8IrvNb/は>>458だったｗ
ID:OHt8G2NVごめんｗ
461:774号室の住人さん
12/04/13 00:43:23.81 TaVRllNC
>>458
なんだ追い討ちって随分幼稚なんだな
しょうもな
まあスレタイがスレタイだからそもそも人間がしょぼいから仕方ないかｗ
462:774号室の住人さん
12/04/13 00:44:06.10 OHt8G2NV
とばっちりだよ、ほんとお前らは匿名掲示板だってのに特定作業が大事なのな
ほら、この流れで分かったな、そいつはわざと荒らして構って欲しいだけのただのレス乞食だ。相手して損したわ
463:774号室の住人さん
12/04/13 00:47:22.43 EIZUMdMx
いやひらきなおっただけでしょｗ
自覚のない荒らしから自覚させられて開き直った荒らしにかわっただけ。
死ななきゃ治らない残念な子だってのが分かったからまあ、スルーだな。
464:774号室の住人さん
12/04/13 00:48:22.39 TaVRllNC
追い討ちかけるっていうか追い討ちの手伝いしてもらってるだけじゃんｗ
自演じゃなければねｗ
そろそろ寝るか
465:774号室の住人さん
12/04/13 00:51:42.04 6yFNH1R8
さっさと寝ろ
466:774号室の住人さん
12/04/13 01:18:17.01 q3zeUV/r
ケチというのはすべてに金を惜しむ「現金至上主義」で、ここは食費に関して節約するスレということでいいよね？
俺もアイドルに関しては月手取り19万円の収入のうち7万円つぎ込んでるけど
食費に関しては1万円以内に抑えようとしてるから
ケチじゃないどころか、カネの使い方がめちゃくちゃな、無駄遣いキングみたいなもんだｗ
467:774号室の住人さん
12/04/13 01:53:06.22 CTZPvmd4
>>466
いんじゃね？車好きは、ガソリン代のために食費を削るなんてザラだよ。
調味料が一気に無くなったり、コメを買ったりで、今月は1万円生活頓挫。
でも、節約の精神は忘れずに頑張る！
468:774号室の住人さん
12/04/13 02:12:57.36 cp5vxrGX
スルーしろよ
469:774号室の住人さん
12/04/13 02:16:47.60 OHt8G2NV
ドケチだろうが浪費家だろうが犯罪者だろうが聖職者だろうが
1万円に抑えようとしてれば1万円なのです。人となりや付随情報が重要なのではなく、結論が大事。
1万円っていったら1万円なのです。スレタイに書いてあるだろう
470:774号室の住人さん
12/04/13 02:24:10.44 K2FJtTMt
>>637
独身リーマンだと少し遊ぶだけでこうなる事もあるな
案外あり得ることだから困る
471:774号室の住人さん
12/04/13 03:04:20.02 NlWFketz
グラム８０円の豚ひき肉がさらに半額なのをゲト。おからも半額だったんでハンバーグ作った
黒胡椒たっぷりで奮発して卵も入れた。弁当にも使えるサイズに成型して３６個焼きあがった
練りに練って１回冷蔵庫で休ませたから時間掛かっちまった。冷ましてから冷凍だぜ
有意義な２００円だった… 寝不足になっても悔い無し
472:774号室の住人さん
12/04/13 04:17:17.39 p2bWrxTZ
牛乳たまご納豆は俺の必需品
1ヶ月1万円以下目指すとしてこの３つって維持できる？
たまごは1日M1個、牛乳は3日で１L、納豆は1日1パック
牛乳は種別を低脂肪牛乳にすれば少しは削れるか
473:774号室の住人さん
12/04/13 06:26:27.69 EIZUMdMx
>>472
節約にかかせない食材じゃないか
474:774号室の住人さん
12/04/13 06:38:48.07 cwoVg53j
重要なたんぱく源だよね
豆腐もありがたい
475:774号室の住人さん
12/04/13 06:54:29.63 T48reh2g
漸く帰ったか。
いやきもかったな・・・
476:774号室の住人さん
12/04/13 07:02:43.93 82ciK9lJ
475
しつけえぇこいつ
477:774号室の住人さん
12/04/13 07:47:11.03 V9KvHc1i
>>472
私の場合はだいたい野菜が３割 肉魚が２割 穀物が２割
残りが３割なので調味料お菓子その他はその範囲に収まるようにしてる。
478:774号室の住人さん
12/04/13 09:42:14.35 CuqafYlL
このスレは心のゆとりを残しつつ無駄を省いて節約
ドケチ板はとにかくガツガツ削る、安さこそ正義
そういう住み分けだよな？
479:774号室の住人さん
12/04/13 10:02:12.80 1jFhQgrY
そうです
節約しつつ一人暮らしを楽しむ人のためのスレ
480:774号室の住人さん
12/04/13 10:28:02.46 vYHpQy5X
魚はメザシとシシャモばっかり
丸ごと食えるから簡単だし栄養たっぷり
481:774号室の住人さん
12/04/13 15:23:16.39 q3zeUV/r
米国産牛ロース肉が800ｇの塊で880円で売ってたので思わず購入
100ｇずつステーキ肉にして週末のご褒美で食べるんだ！
482:774号室の住人さん
12/04/13 15:24:09.13 cp5vxrGX
ししゃもは焼くだけ？独特の臭いが苦手なんだよね。
なんかおススメありますか？
483:774号室の住人さん
12/04/13 15:25:32.77 1UqYo0/s
ゴムみたいなステーキ肉焼いて食うより
鶏モモでカツ作ったほうがよっぽどうまいぞ
484:774号室の住人さん
12/04/13 15:31:37.97 75kPccuF
鶏肉やばい
何がやばいって
色々やばい
485:774号室の住人さん
12/04/13 15:44:20.52 5ATyKsw3
ID:tzKf1znm
ID:TaVRllNC
この春から、初めてひとり暮らしを始めたのか。
仲間がいると思ってスレに来てヤンチャしたら、
真面目に自炊してる大人達に窘められてファビョちゃったあげく、
涙目で去ってくとか、新人相手にお前等容赦ないなｗ
まぁ、新人は最初にキッチリしつけとかないと、
ID:/StIs4/T みたいにチュプ待避のひとり暮らし板で、
まったく関係ないチュプの巣窟ドケチ板の話をつぶやき始めたりするからなぁ。
>>476
俺らみたいに、無職と違って１日１回しか2ch見られない人もいることを忘れずに。
486:774号室の住人さん
12/04/13 16:12:16.06 jKHQnQUF
>>485
15時44分だとビミョーに説得力ないぞw
487:774号室の住人さん
12/04/13 16:19:07.11 TrEWZLQ7
＞>>94
＞麻婆豆腐と回鍋肉（豚とキャベツだけ）に使ってるけど
＞まぁ、あんまり減るもんじゃないよね。
488:774号室の住人さん
12/04/13 16:20:08.07 wC7tpmcH
>>483
ゴムみたいってモモ肉じゃ有るまいし・・・
489:774号室の住人さん
12/04/13 16:28:11.96 HrsQNJgx
ID:OHt8G2NV＝D:6yFNH1R8＝ ID:5ATyKsw3
よーキチガイ自演無職
こんな底辺スレで自演たーどこまで底辺キチガイなんだよおまえ
底辺に限って面白いほどに>>478みたいな意味のない底辺線引きして十分に底辺なのに
それでも下のものをどうにか見つけて悦に入ろうとするんだよな
＞俺らみたいに、無職と違って１日１回しか2ch見られない人もいることを忘れずに。
こんなスレで卵が10円100円だのおからがどうの言ってるおまえら糞底辺なんか無職と同じだろｗ
目くそ鼻くそとはおまえの事。
いい歳こいておれら節約住人はドケチとは違う（ｷﾘｯ
ゆとりはわすれない（ｷﾘｯ
俺らはハトを捕まえてきて食べたりはしない（ｷﾘｯ
とか言ったって俺をはじめおまえら以外の人間からしたら同類なわけ
こんなスレで自演やってるID:5ATyKsw3らなんかキチガイ無職以外の何者でもねえだろ
490:774号室の住人さん
12/04/13 16:31:25.41 EIZUMdMx
起きたのか
491:774号室の住人さん
12/04/13 16:34:03.86 HrsQNJgx
>>485
>俺らみたいに、無職と違って１日１回しか2ch見られない人もいることを忘れずに。
無職に限って無職じゃないアピールするって本当だったんだな
492:774号室の住人さん
12/04/13 16:41:59.13 HrsQNJgx
ヤンチャとかチュプとかファビョちゃったとかいう単語を使うあたり、相当キモチワルイ2ちゃん（底辺スレ限定）が唯一の
心のよりどころの依存症高齢無職なんだろうな。
＞お前等容赦ないなｗ
とか言って全部こいつの自演というお決まりパターン
＞仲間がいると思って
仲間とかｗ
しかもこんな底辺スレで仲間とかｗ
きっしょいわ
493:774号室の住人さん
12/04/13 16:42:38.82 q3zeUV/r
>>483
鶏肉はもう毎月食べてるからさ・・特に鶏胸肉は定番中の定番
鶏肉と豚コマに飽きてた頃に、「アメリカ産牛ロース肉大特価」というチラシを
見て行って来たらなんと巨大な牛肉の塊が1000円以下
肉好きに取ってはたまらないですよ、ゴムか意外にいい肉質なのかは食べてからのお楽しみ
494:774号室の住人さん
12/04/13 16:45:43.28 HrsQNJgx
>>419
賛成
それか無職板（そういう板があればの話だけど）
495:774号室の住人さん
12/04/13 16:46:42.77 +hE1o7rr
長文乙
496:774号室の住人さん
12/04/13 16:58:23.30 OHt8G2NV
まだ続けてんのか。そもそも面白くもなんともないからいいよもう。つまんねー書き込みは帰って、どうぞ
497:774号室の住人さん
12/04/13 17:07:06.13 HrsQNJgx
まだいきてたのか無職
498:774号室の住人さん
12/04/13 17:35:09.55 EIZUMdMx
無職板にもドケチ板にも食費～円スレはあるよ
499:774号室の住人さん
12/04/13 17:35:24.21 jKHQnQUF
>>494
つ無職・だめ
URLﾘﾝｸ(kohada.2ch.net)
500:774号室の住人さん
12/04/13 17:47:07.23 auUkCoe/
>>493
シャンピニオンステーキとかいいかもね。
あと、普通に焼くだけでも、「常温に戻してから」焼くといい。
ぜんぜんやわらかさが違うよ。
501:774号室の住人さん
12/04/13 17:52:02.54 HrsQNJgx
ID:5ATyKsw3
つつ無職・だめ
URLﾘﾝｸ(kohada.2ch.net)
502:774号室の住人さん
12/04/13 19:35:23.44 vjSinMmX
安い肉はローストビーフにしてから
２、３日冷蔵庫で保存して、厚切りにしてもう一回焼き直してステーキにしてるな
熟成させると柔らかくなる
503:774号室の住人さん
12/04/13 19:51:57.33 hDYw5qWX
ご飯と味噌汁、漬け物と塩鮭、辛口。梅干し、と朝ご飯のメニューでオケ。お米は30キロ、8千円。これからは、キュウリの塩もみ。
504:774号室の住人さん
12/04/13 20:23:19.82 hsFHZAuj
何か安くて腹いっぱいになる食材ってない？
今のところ晩飯は
ご飯一合（\60）味噌汁(\10)ゆで卵2個（\26）パスタ一人前(\20)豆腐一丁(\33)
だが腹が膨れない
505:774号室の住人さん
12/04/13 20:25:01.70 Mztsrvpk
普段の食事量少しでも減らしてけばいいんじゃないの？
薄力粉ものすごく安かったから餃子を皮から作って冷凍しておいた
506:774号室の住人さん
12/04/13 20:38:01.83 75kPccuF
>>504
もやし
もやし
もやし
507:774号室の住人さん
12/04/13 21:02:39.70 DNrVxBVB
>>504
安くておなか一杯になる食材というとパスタしか思いつかない
ダイソーの100円パスタは結構な量があるよ、
栄養価を考えなければ、それだけで1日おなかが空かないぐらい
508:774号室の住人さん
12/04/13 21:18:10.76 DTovWYkJ
食事は人間のガソリンだ
ガソリンなくしてなんの行動もできない
食事制限なんぞしちゃいけない
509:774号室の住人さん
12/04/13 21:31:20.31 KMFG7/Vu
もやしは腹持ち悪い
ゴムみたいな肉買え
510:774号室の住人さん
12/04/13 21:38:03.06 1UqYo0/s
うおォン 俺はまるで人間火力発電所だ
511:774号室の住人さん
12/04/13 22:17:46.44 KceWdcra
４月から一人暮らし始めたけど
なんか食欲なくて一日一食の即席ラーメン+α
１万円以内に収まりそうだけど
栄養失調で倒れるかも
512:774号室の住人さん
12/04/13 22:26:21.03 7CM50tkz
>>504
炭水化物依存症じゃない？
あんまり炭水化物ばかり食べていると自分で糖新生できなくなって(する必要が無くなって)、
食後に血糖値が下がるとすぐ空腹感を感じるようになる。
もっと脂質を摂った方がいいと思う。
513:774号室の住人さん
12/04/13 22:42:19.13 /6NJCpNc
またキモイのきてたのか。粘着質だな
同じドケチ板の人でも安売り情報転載してくれたり、いい付き合いできそうな人もいるのに・・・
ドケチ出身をアピールして向こうの板の人にも迷惑かけてこっちで荒らして迷惑かけて
なにこの汚物
514:774号室の住人さん
12/04/13 23:12:15.94 K2FJtTMt
よく考えたら１日３３３円とは酷いスレだな
可能なのは分かるが人が生きていく為の食費が・・・
でも食費ってオプションかもしれないな
家賃とか車の維持費とか保険とか年金とかそれがベースでプラスアルファの。
515:774号室の住人さん
12/04/13 23:15:08.64 OHt8G2NV
>>514
原材料費だけだったら案外簡単だよ
米が一ヶ月分で2000円ちょいやで、楽勝らくしょう
516:774号室の住人さん
12/04/13 23:26:56.73 K2FJtTMt
一つ聞きたいんだけど女には旨い飯奢ってるの？
517:774号室の住人さん
12/04/13 23:35:13.09 V9KvHc1i
>>515
米の比率はもともとそんなに高くないな。
米以外が高くつく。
518:774号室の住人さん
12/04/13 23:39:23.94 QEwC6vnz
>>516
そういう機会が無いのが悔しいが
あれば、交際費、レジャー費扱いだね
519:774号室の住人さん
12/04/13 23:40:09.74 zxMZHwdM
>>516
とうぜんやろ
ケチやない
520:774号室の住人さん
12/04/13 23:45:08.43 OHt8G2NV
>>516
まあそこは交際費とかでいいんじゃない
ていうか女が居る事前提に話されても困るわ
>>517
味噌、明太子、万能ネギ、納豆
これのヘビーローテーションだわ最近。一汁一菜ってヤツだなｗ
521:774号室の住人さん
12/04/13 23:48:33.84 qO8yY5k/
640 名前：名無しさん＠１２周年[] 投稿日：2012/02/18(土) 15:05:47.13 ID:sskgsjsc0 [2/2]
『平清盛』プロデューサー在日朝鮮人 磯智明（反日・天皇制度廃止論者）のプロデュース作品
①『監査法人 (2008)』反体制・反社会
②『最後の戦犯 (2008)』反日・天皇制度廃止・反体制・反社会
③『リミット -刑事の現場２- (2009)』反体制・反社会
日本放送協会 、、 〒150-8001 東京都渋谷区神南2-2-1
韓国放送公社(KBS) 〒150-0041 東京都渋谷区神南2-2-1NHK東館710-C ←よく痴漢やヤクで捕まるのはここの工作員
テレビが言えない民主党のスポンサー=韓国北朝鮮
あとはもうわかるよな
522:774号室の住人さん
12/04/14 00:25:33.46 qY/jB7j4
>>516
節約出来るのは男の甲斐性。金だしゃ良いってもんじゃないぞ
いかに安くて美味いメシを作れるか、だ
523:774号室の住人さん
12/04/14 01:14:43.06 xy0Ap3H5
513
おまえもうそれ相当重症な精神病だな
524:774号室の住人さん
12/04/14 01:49:54.29 JUaSparg
今日は（昨日）ビタミンB群のサプリとたまご×2と塩買ってきた
近くにドラッグストアができて開店セールみたいな感じですごく安くなってる(*^ ^*)
うどんも18円とかだったど米があるから諦めた
525:774号室の住人さん
12/04/14 01:53:43.46 kiaSg7eW
>>504 は１合の米と１人前のパスタを同時に１回の食事で食べるの？？すごいな
取り合えず噛む回数をじっくり増やすと多分半分の量でお腹いっぱいになれるんじゃない？
乾燥ワカメをどっさり足した汁物を先に飲んでから食べ始めるとかさ
526:774号室の住人さん
12/04/14 02:07:27.00 JUaSparg
食事の20分前くらいからふえるワカメ食べ始め水で流し込みます
↓
満腹中枢が刺激されて食欲が減ります
↓
その後食べたい分だけご飯を盛ります
↓
これを毎日続けます
↓
塩分過多で死にます
527:774号室の住人さん
12/04/14 02:09:20.61 /5M5pqHp
夏は水を飲む量が多いからすぐ腹が膨れてたな。
水をたくさん飲むようにしたら？
528:774号室の住人さん
12/04/14 02:26:29.01 qY/jB7j4
某パスタスレより
> 111 名前：オリーブ香る名無しさん[sage] 投稿日：2012/04/11(水) 12:25:19.99 ID:uCiDh+Dm
> ペペロンっていうか、麺類は基本噛まないから満腹感を得難いんじゃないのかな
> 口の運動って脳をダイレクトに刺激して満腹の信号出すらしいし
> 良く噛む事によってでんぷんをより早く糖化させられる事が出来て、それによって血糖値が早く上がって満腹を感じ易くなる
>
> 結論
> ピザデブはメシをよく噛め！ｗ
529:774号室の住人さん
12/04/14 02:29:02.52 pxkEYcrE
血糖値が早く上がると満腹を感じ易くなるのなら、
甘いお菓子を食べるとすぐ満腹になるんじゃないの？
実際はどうかな？ならないよね？
530:774号室の住人さん
12/04/14 02:32:44.69 tTBcR9zn
すく満腹になるよ。
その代わりすぐお腹がすく。
531:774号室の住人さん
12/04/14 02:59:18.38 NOiiNWoE
>>511
お守りがわりにマルチビタミン・マルチミネラルも一緒に飲んどけ
532:774号室の住人さん
12/04/14 03:10:28.83 qY/jB7j4
>>529
すぐなるよ
夜中に空腹を感じたらチョコレート一欠けを食べて我慢しましょう
って文言、テレビでよく観るじゃない。チョコって糖の塊だから一気に血糖値が上がるから空腹を紛らわすのに丁度いいんだよ
ただ、>>530も言ってるけど糖分は吸収されるのが早ければ、逆に分解するのも早いのよ
でんぷんはその点、糖化するのに時間が掛かる＝満腹も遅くなるプラス
唾液で糖化させるので、よく噛まずに早食いしてると更にその分遅くなる
デブが米ばっか食ってるイメージが有るのはそれのせい。当然、糖ばっかじゃあっちゅう間に分解されて
でんぷん→炭水化物→脂肪→空腹→米→でんぷん→炭水化物→脂肪（以下略
という無限のサイクルが出来上がる訳だ
つまり米ばっか食ってないで、消化の遅い肉や魚も食べなさいってこった
…ていうか真夜中に家庭科の授業かよ…
533:774号室の住人さん
12/04/14 04:00:14.64 tUy7GP+7
>>532
それ満腹じゃなくね？
デブは延々チョコかじりながらコーラ飲むぞ
534:774号室の住人さん
12/04/14 07:00:37.35 lXZYmCgn
>>533
そのレベルまで逝ったら病気じゃないかな
535:774号室の住人さん
12/04/14 07:25:24.98 ptB+5kL2
肉や魚って高くね？
譲歩できるレベルなのは近所のドラッグストアのシシャモ10尾79円だが・・・
536:774号室の住人さん
12/04/14 07:26:20.94 Z22xsLQ9
>>523
がんばれ
537:774号室の住人さん
12/04/14 08:35:05.62 tTBcR9zn
>>533
満腹感はでるよ。
お腹いっぱいでも甘いものは別腹として食べ続けられる。
538:774号室の住人さん
12/04/14 08:46:51.70 ZHuwktNe
砂糖など吸収されやすいもので血糖値が急速にあがるとインシュリンが大量分泌されて
血液中の血糖値を下げようとするので反動で空腹感がきやすいそうだ
ゆるゆる吸収されるもののほうが血糖値がゆるやかに変化するので長時間腹もちがいいのだろう
539:774号室の住人さん
12/04/14 09:32:08.53 3vB08CKz
あぁ・・・昨日鶏ムネ100g29円webチラシに載ってたの見落とした
来週またやってくれると助かるのだが
あとそろそろグラニュー糖が切れそうなのに最近どこも特売やってない
540:774号室の住人さん
12/04/14 09:40:48.18 q/ot5i1C
肉よりも魚の方が高い
541:774号室の住人さん
12/04/14 09:43:02.91 q/ot5i1C
スーパーの鮮魚売り場で時々「魚あら」のビニール袋入りが150円で見つかるから
せいぜいそれを「あら汁」にして食べるぐらい
刺身とか焼き魚とか一人暮らししてからほとんど家で食べない
542:774号室の住人さん
12/04/14 09:50:02.40 JUaSparg
今日も得意な似非ハヤシ
543:774号室の住人さん
12/04/14 09:53:17.63 dzUHxREi
栄養はかぼちゃさえ食ってればどうにかなるから
ワンホールのカボチャのプリンを一週間かけて食ってる
544:774号室の住人さん
12/04/14 10:02:02.97 0kx59QT9
プロパンガスで月４万５千円の物件か都市ガスで月５万４千円の物件どっちのほうが得かな？料理はかなりする。
545:774号室の住人さん
12/04/14 10:09:57.06 Pbd+RzZ/
プロパンだけはやめておけ
546:774号室の住人さん
12/04/14 10:18:35.71 A2QU5G8p
米ってたかくね？
パスタと食パンが安いからそればっか。
でも便通悪くなった。
547:774号室の住人さん
12/04/14 10:21:27.93 tTBcR9zn
100g辺りの単価にはもやしやキャベツに負けるけど、栄養とカロリーはダントツカボチャだね。
キャベツとカボチャは両方くってればいい感じ。
今日の昼飯
122円 (638.24kcal)
カフェオレ 400g /29円 (55.kcal)
チキンカツ 112g /46円 (295.68kcal)
かぼちゃの煮付け 100g /20円 (108.kcal)
ご飯 90g /12円 (150.3kcal)
春キャベツ 55.g /9円 (12.65kcal)
オタフクソース 11.g /5円 (16.61kcal)
548:774号室の住人さん
12/04/14 11:05:24.65 JUaSparg
栄養なら野菜はモロヘイヤ肉はレバーがトップだった希ガス
まあ高いんですけどね
549:774号室の住人さん
12/04/14 12:00:26.09 kyVyGsqh
粉食って消化早いのですぐお腹すくね。
フランスパン１本くらい食べられる。だから太るんだよなあ。
550:774号室の住人さん
12/04/14 12:02:54.89 1y4QofAV
>>544
差額9千円か。金額的には微妙だが、
個人的な安心感からは、都市ガスに1票。
お風呂も気にしないではいれるし。
＃ガス給湯の場合
昔すんでたところで、プロパンでほぼ毎日とかお風呂入ると
1万円超えたことがある。
それ以来シャワーで済ませることが多かった。
551:774号室の住人さん
12/04/14 14:53:49.12 otnTlpmA
>>513
図星さされたから、ファビョって暴れてたんだろう。
ID真っ赤なのをNGに放り込んでおくと、スレがキレイになるよ。
他にも板違い指摘された人いたのに、暴れてたのは１人だけ。
552:774号室の住人さん
12/04/14 16:10:29.41 JUaSparg
保守よろ
553:774号室の住人さん
12/04/14 16:12:12.34 JUaSparg
誤爆＾＾；
554:774号室の住人さん
12/04/14 16:21:32.59 xy0Ap3H5
>>551
まだいたのかおまえ
ID:OHt8G2NV＝D:6yFNH1R8＝ ID:5ATyKsw3
555:774号室の住人さん
12/04/14 16:44:39.03 Z22xsLQ9
>>554
まだいたのかおまえ
粘着きも
556:774号室の住人さん
12/04/14 16:49:43.00 qY/jB7j4
これ以上話題を伸ばしたくなかったら相手をするなよ
557:774号室の住人さん
12/04/14 16:55:32.42 xy0Ap3H5
ID:OHt8G2NV＝D:6yFNH1R8＝ ID:5ATyKsw3＝ID:Z22xsLQ9
おっさん無職はほんとにキチガイだな。
その執着心、我を通すのは仕事に就いてそこでやれよ。
558:774号室の住人さん
12/04/14 16:59:31.72 bCXF/+Hw
それは言えてるw
559:774号室の住人さん
12/04/14 17:02:27.98 9uBQzrmC
_______ _＿
／／￣~`i ゝ `l |
/ / ,______ ,_____ ________ | | ____ TM
| | ＿__ //￣ヽヽ //￣ヽヽ （（￣）） | | //￣_>>
＼ヽ、 ｜l | | | | | | | | ``( (. .| | | | ~~
`､二===-' ` ===' ' ` ===' ' //￣ヽヽ |__ゝ ヽ二=''
ヽヽ___// 日本
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿
|街宣車両の正体 朝鮮人工作員 .| |検索|←をｸﾘｯｸ！！
560:774号室の住人さん
12/04/14 18:20:29.52 Z22xsLQ9
なるほど、機能の自分の書き込みが恥ずかしくなって擦り付けて脳内変換してるのか。かわいそうに・・・
ここにまた哀れな亡者が生まれた
561:774号室の住人さん
12/04/14 19:13:25.04 H05MuDA6
鶏肉って消費期限からどれぐらい保つ？
2日したら変色して臭いが出てくるって情報も・・・
2日過ぎたものは食べても大丈夫？
562:774号室の住人さん
12/04/14 19:18:26.36 UnZ7hd0F
火通せば4日過ぎても余裕
563:774号室の住人さん
12/04/14 19:21:33.86 gtkazYLQ
やばくなる前に一度火を通す。茹でてから手で裂いてジップロックにでも入れておけばいい。
564:774号室の住人さん
12/04/14 19:31:03.35 nyBd7tm8
鶏カツに仕込んで冷凍しとけば半年でも一年でも
565:774号室の住人さん
12/04/14 20:58:02.04 dC6Z0X5O
冷凍庫で２ヶ月保存してたけどとりあえず食べても大丈夫だった
シチューにした
566:774号室の住人さん
12/04/14 21:01:47.27 fbXmIU5X
腐りやすいたんぱく質系はとりあえず火を通せ
そうすれば今の時期なら常温でも何とかなるぞ
あと作り貯めして冷凍ってのもいろいろと便利だ
567:774号室の住人さん
12/04/14 21:03:38.63 JUaSparg
腐って周りが溶けたレタス2玉を処理中
もったいない気もするが今日で食べきろう
568:774号室の住人さん
12/04/14 21:18:19.35 nyBd7tm8
キャベツの葉を一枚ずつ剥いで使うのって試してみたが常温でかなり持ったな。
一ヶ月は大丈夫だった。根はカビが生えてたけどあれ切り取るとそこから葉が痛むからなぁ
569:774号室の住人さん
12/04/14 21:28:22.28 jBJR7NBj
>567
レタスって相当おいておいてもシナシナになるだけなんだが、どれだけ放置したら溶けるんだよマジで
570:774号室の住人さん
12/04/14 21:31:57.91 1y4QofAV
>>567
さっとゆでてもいいし、中華スープに入れてもいい。
571:774号室の住人さん
12/04/14 21:32:16.01 xy0Ap3H5
レタスとか何のために食べてるんだ？
キャベツ食えばよくね？
572:774号室の住人さん
12/04/14 22:29:58.79 NDnR1j5z
そういや一人暮らしを始めてから一度もレタスを食べていないな
573:774号室の住人さん
12/04/14 23:41:52.40 FkmLGogw
きゅうりやナスやレタスは嗜好品になったわｗ
お金に余裕があれば買うって感じ。量の割に栄養ないから。
574:774号室の住人さん
12/04/15 05:02:19.95 U7Usyak+
きゅうりやナスが嗜好品だなんて…
レタスもあのビラビラ感が…
まあ、イヤラシイ
575:774号室の住人さん
12/04/15 07:11:22.93 Adf6JCRo
きゅうりは一本あればカッパ巻きが何本もできるから高く感じない
576:774号室の住人さん
12/04/15 09:55:43.00 BU7GEPjO
食費３万ほどかかるから何とか節約せねばと考えた結果
小麦粉がめっちゃ安いことに気がついて
生地こね機、オーブン、パスタマシン、発酵器を２０万かけて導入
最初はてこずったけど一年たった今は麺やパンなど作り放題
おかげで食費は６０００円ほどなんだけど
577:774号室の住人さん
12/04/15 10:52:53.05 TFTH0pQn
それいつになったら元取れるんだ
578:774号室の住人さん
12/04/15 11:03:23.85 CE0+TWb9
┏━━━━━━━┓
┃┌──┐ ┃
┃│.ワイプ.│ テロップ.. ┃
┃│ 画面 │ テロップ.. ┃
┃└──┘ ┃ ＜ナレ:次の瞬間! と、そのとき!
┃ 【YouTubeの動画垂れ流し】 ┃
┃ ┃ ＜SEを被せる（ど～ん、どし～ん
┃ 流れるテロップ・・・・ ┃ どか～ん、ぴろぴろぴろぴろ・）
┃ ┃
┃ やたらとデカイ ┃
┃ テロップ ┃ ＜SE:え～
┗━━━━━━━┛ ナレ:このあと、○○にスタジオ騒然!(CMへ)
／＼ ／＼ ／＼
SE:え～ SE:あははは SE:へぇ～
テレビで
女性に人気の
とか言っているのを見て真に受けて買い求めに走る女とか見てると テレビっ言う宗教の信者なのかと思ってしまう
もちろん買いに走る振りをさせて（やらせ）収録することもあるが
やらせインタビュー（業者）
URLﾘﾝｸ(cdn-ak.f.st-hatena.com)
579:774号室の住人さん
12/04/15 11:24:06.00 vU+AZsKZ
本人が面白いな良いと思うが
生パスタ食べ放題とか憧れるし
580:774号室の住人さん
12/04/15 11:41:49.88 E9lPB06b
6000円だとパスタ以外の食材が貧弱そう
581:774号室の住人さん
12/04/15 11:50:30.61 rOR/Mzj2
パスタは安くて料理が簡単だから、一人暮らし始めてからは主食はパスタ
これまではレトルトソース専門だったけど、最近はクックパッドとか見てチャレンジ中
582:774号室の住人さん
12/04/15 12:08:39.51 BU7GEPjO
パスタだけじゃなくうどんや蕎麦、ラーメンなども作れる。
オーブンや発酵木もあるからパンも作れる。
パンはあまったら職場の皆さんに格安で売ってるから少しは現金収入がある。
最近は麺のスープやパスタソースも材料から作ってるから６０００円でおさまってる。
今まで料理めんどかったけど今は楽しみ。
だけど炭水化物中心だから夜は気をつけなくてはいけない。
583:774号室の住人さん
12/04/15 12:16:45.39 T/QnYiEW
職場の皆さんに格安で売ってるから
心臓に毛が生えてないとこういうことは中々できない。
584:774号室の住人さん
12/04/15 12:18:57.17 Hh2sQfkm
>>577
20万÷(3万－6千円)≒8か月
585:774号室の住人さん
12/04/15 12:22:55.48 vU+AZsKZ
パスタマシン導入しようかな。安価で作れるソースは
ぺペロン
冷凍魚介ワイン蒸し
冷凍魚介ペスカトーレ
アンチョビ
ホワイトソース
アンチョビジェノベーゼ
ホワイトジェノベーゼ
麻婆
いつも作ってるのはこんくらいかなぁ。
何か他に安価なソースないかね。
586:774号室の住人さん
12/04/15 12:25:28.90 Hh2sQfkm
>>583
たまにご馳走するのとは違うんじゃないかな。
一定のレベルのパンを格安で譲ってくれるなら有り難いし
有料だからこそ気兼ねなく継続できるんじゃないか
587:774号室の住人さん
12/04/15 14:39:16.17 11r3+/43
買ってあげないと、同僚からKYと思われる……と考えて渋々の人もいるだろうに。
588:774号室の住人さん
12/04/15 15:29:51.83 Kzi/gCK8
関係ないけど「心臓に毛が生えてる」って凄い言い回しだよな
考えた人尊敬するわｗ
589:774号室の住人さん
12/04/15 15:42:14.10 8iLCBTl7
そもそもxxに毛が生えるって言い回しがあってだな。
590:774号室の住人さん
12/04/15 17:56:54.92 Adf6JCRo
>>585
マヨネーズ
ケチャップ
「ゆかり」等のふりかけ
591:774号室の住人さん
12/04/15 18:45:28.73 wMate6RQ
パスタ自体は安くてもソースが金かかるんだよな
だからめんつゆをうすめてパスタにかけてる
592:774号室の住人さん
12/04/15 18:54:28.12 8iLCBTl7
>>591
おいくらぐらいを想定していらっしゃる？
593:774号室の住人さん
12/04/15 18:56:15.10 wMate6RQ
めんつゆはええでー
業務で1リットル198円
余裕で1ヶ月は持つ
594:774号室の住人さん
12/04/15 18:56:54.39 HC5s819T
パスタにはかつお節
ご飯のふりかけ
88円の缶詰の半分
塩をかけてる
にんにくを刻んで油大目で炒める
ケチャップ
などをして食べている
最近は天かすに醤油かけたのも案外好き
595:774号室の住人さん
12/04/15 19:34:29.81 CE0+TWb9
いい加減、目覚めなさい
日本という国は、そういう特権階級の人たちが、楽しく、幸せに暮らせるように、
あなたたち凡人が、安い給料で働き、高い税金を払うことで、成り立っているんです。
そういう特権階級の人たちが、あなたたちに何を望んでいるか知ってる？
今のままずーっと愚かでいてくれればいいの。
世の中のしくみや、不公平なんかに気づかず、
テレビや漫画でもぼーっと見て何も考えず、会社に入ったら、上司の言うことを大人しく聞いて、
戦争が始まったら、真っ先に危険な所に行って戦ってくれればいいの。
596:774号室の住人さん
12/04/15 19:37:03.11 b/3mUqIV
何の栄養にもならないな
597:774号室の住人さん
12/04/15 19:43:36.82 Hh2sQfkm
>>587
作って持って行き売り込むというより
焼いてくれるよう頼まれて作って行くんじゃないのかな
俺が同僚なら、金払うからつって、焼いて来てもらうけどね
そんなに悪意のとるなよ。性格悪いのか？
598:774号室の住人さん
12/04/15 19:44:25.10 T/QnYiEW
やはり自演くせー
599:774号室の住人さん
12/04/15 19:45:55.25 h9+WyVJh
今の所コンロ1口だから料理する気起きない
野菜炒めをインスタントラーメンにのせるのが好きなんだけど無理だし
600:774号室の住人さん
12/04/15 19:54:09.48 Hh2sQfkm
>>598
597の風景の方が自然だろうにな…
601:774号室の住人さん
12/04/15 20:00:34.92 8iLCBTl7
>>599
電子レンジで袋麺を作るのとか使ってみてはどうだろう？
602:774号室の住人さん
12/04/15 20:01:52.08 neOhTmO7
>>599
何で無理なんだ？
俺なんてラーメン用どんぶりにインスタント麺と野菜と卵入れて
熱湯入れて、レンジで3分でできてるぞ
603:774号室の住人さん
12/04/15 20:04:12.01 Adf6JCRo
野菜は炒めた方が美味いってことだろ
604:774号室の住人さん
12/04/15 20:08:54.40 T/QnYiEW
KYは本当にどこまで行ってもKYだから始末が悪い
605:774号室の住人さん
12/04/15 20:10:31.71 h9+WyVJh
>>601
レンジだと麺がブヨブヨになってあんま美味しくないです
>>602
温野菜じゃなくて炒めた野菜のせたくて
606:774号室の住人さん
12/04/15 20:42:42.69 35BE7grd
安く食べれて、美味しくて、レパートリー増やすなら
ホームベーカリーが超オススメだよ、パン嫌いならしょうがないけど…。
自分の家のやつは旧型だけど、外でパン買う気になれないくらい美味く焼けるよ、最近のはご飯とかも使えるみたいだし
安いやつは５千円からあるし、節約度外視してもあの味は捨てがたいくらい美味い。
607:774号室の住人さん
12/04/15 21:12:15.63 1EE4vOoY
>>599
予めお湯は沸かしておく
フライパンで野菜を炒める
すぐさまラーメンを作る
ラーメンを器に移して野菜炒めをのせる
608:774号室の住人さん
12/04/15 21:26:00.46 S6hD9puQ
１コンロでも全然料理できるぞ
先に具だけ調理して置いておくのは料理の基本だ
もちろん２コンロあるにこしたことは無いが、
１コンロでも味噌汁とおかず一品程度であれば余裕
609:774号室の住人さん
12/04/15 22:02:07.84 boHMaxRn
近所のスーパーで鶏胸とかモモが100g40円弱なんだけど
これいつまで続くか解るｴﾛい人居る？
すごい助かるんだけど
610:774号室の住人さん
12/04/15 22:06:21.83 1u1qHZVz
来たれ、エスパー！
611:774号室の住人さん
12/04/15 22:13:07.61 mO9q6XJG
鳥胸40円って高くない？うちの近隣は29円だよ。
612:774号室の住人さん
12/04/15 22:15:32.08 boHMaxRn
え まじで
29円ってなにそれ
ソースだｒｙ
土日34円で喜んでた私死ねばいいのに
613:774号室の住人さん
12/04/15 22:26:26.90 S6hD9puQ
自分は愛知住なんだけど、夕方だとグラム15円で手に入るときがあるな
生鮮食品は地域差が結構あるから、それを考慮しなきゃだめよ
614:774号室の住人さん
12/04/15 22:27:29.33 boHMaxRn
ぐらむ１５えん
なにそれ
つまり100円あればおなかいっぱいに食べられるじゃないか
615:774号室の住人さん
12/04/15 22:36:41.44 GE55ho7j
>>613
なんてとこ？
616:774号室の住人さん
12/04/15 22:49:59.39 S6hD9puQ
あれ、ごめん結構前のことだからあやふやになってるわ
ひょっとしたら鶏胸じゃなくて手羽元だったかも
場所はたしかザ・ビッグってスーパー
最近だと豚肉がグラム43円でゲットできたからありがたかったな
617:774号室の住人さん
12/04/15 22:52:22.83 gWXOF7h2
>>616
ggったけど愛知になくね？
＞ザ・ビッグ
618:774号室の住人さん
12/04/15 23:00:27.74 boHMaxRn
手羽元なら少し納得
此方北海道だけどザ・ビックは安いよな
619:774号室の住人さん
12/04/15 23:11:17.96 S6hD9puQ
>>617
ん、ググったら一発で出たぞ。
>>618
北海道にもザ・ビッグあるのか。ちょっとびっくりしたわ。
620:774号室の住人さん
12/04/15 23:24:51.09 AUmNlyQO
>>616
なんだと！今日豚こまグラム78円で喜んだ俺に謝れ！
621:774号室の住人さん
12/04/15 23:35:36.82 r+v0HVpM
>>599
コンロ２つあるけどいっぺんに稼働させたことなんてないない
一人暮らしの食事なんてどう考えても１口で事足りるっちゅーの
622:774号室の住人さん
12/04/15 23:42:51.78 s8qn3uTP
カセットコンロ買えばいい話だな
623:774号室の住人さん
12/04/15 23:44:48.31 rOR/Mzj2
ビッグあるよ＠名古屋市
624:774号室の住人さん
12/04/16 00:02:59.69 sdE5ufc0
>>619
なんかイオンとかマックスバリュとか色々合併したやつだけどな
625:774号室の住人さん
12/04/16 00:36:33.65 gQ0esMKU
ビッグは
ディスカウンターの近隣出店で
業績悪化したイオンをビッグに業態転換。
どの地域でも有り得る
それでもだめなら、イオン撤退。
626:774号室の住人さん
12/04/16 01:03:16.31 SOAYsFnt
ふむふむ
そういや福井県にはすでに無いんだっけ、イオン
>>620
その豚こま78グラムは新鮮だろうからいいんじゃないかな
自分の43円はあくまで夕方半額セール品だから、鮮度的には劣るはず
とりあえず安く買いたければ、店と時間を選べばいいと思うよ（朝か夕が良）
ところでみんな最近のベストバイって何かある？
自分の場合は、鮪のあら1.5キロ（キロ単位の計りが無いから感覚）200円がベスト
627:774号室の住人さん
12/04/16 01:13:03.80 ej+vVPfe
>>626
今日は竹の子一本100円かなぁ？
398→198→100円
竹の子は好きなので4本買って来た
メジマグロ片身980円が300円は安いけど、竹の子と共に贅沢だわな
ただ、メジマグロはマグロの中で一番旨いと思う
もう片身欲しかったくらいだけど、一日一匹あってもなと思った
628:('A`)
12/04/16 01:17:53.58 ZBZvMSPm
久しぶりにこのスレ来た。
パスタのあんかけを作った。結構美味しい。
URLﾘﾝｸ(blogimg.goo.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(blogimg.goo.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
629:774号室の住人さん
12/04/16 01:21:52.17 SOAYsFnt
>>627
たけのこが100円・・・だと？
それはガチでうらやましい
ぜいたく品なら最近はさつまいもかな
それで大量のいもけんぴを自作して食ってるんだが美味すぎる
630:774号室の住人さん
12/04/16 01:23:04.22 FOLyaGdd
>>628
やきそばやないか
631:774号室の住人さん
12/04/16 01:31:47.74 ej+vVPfe
>>629
さつまいもは甘いけど主食でしょう
贅沢品じゃないよ
竹の子は栄養ないから嗜好品に近いでしょう
竹の子は足が速いから見切ったけど、30本は買えないw
竹の子は竹林持ってる人に掘らせてって言ってるんだが
掘らせてくれたらタダ
632:774号室の住人さん
12/04/16 01:45:00.59 8eiPk8Q7
<=( ´∀｀)
（ ） 朝鮮人は宇宙一ニダ
｜ ｜ |
〈＿フ__フ
Λ＿Λ
< ；｀Д´> あ…
（ ）ﾎﾟﾛ
｜ ｜ | ヽヽ
（_＿ﾌ＿フ =( ´∀｀)
朝鮮人だらけの東京のテレビ局が日夜流す、デマや歪曲に騙されないようにしましょう。
633:774号室の住人さん
12/04/16 02:04:56.03 ej+vVPfe
そう言えば花見に農業センターに行ったが、15×15×7cmくらいの「ぶなしめじ群」が150円だった
正に巨大な群れw
半分来て余裕だから、今日はうまい棒30本198円とか贅沢したわ
634:774号室の住人さん
12/04/16 06:43:48.57 vZF5mG69
冷凍唐揚げやとんかつなんだけど、フライパンとてんぷらなべのどっちがやりやすい？
てんぷらなべに一杯入れた油もオイルポットでこすのが普通なの？
635:774号室の住人さん
12/04/16 06:54:45.90 LI0Xke9Y
ちゃんとあげたいのなら天ぷら鍋のがいい。
オイルポット＝濾すってわけでもないが
天かすなどのゴミを残しておくといいことないから
濾して保管する。
自分が気にしないなら毎回濾さなくてもいい。
636:774号室の住人さん
12/04/16 06:58:18.60 RH1+JiR6
>>634
＞てんぷらなべに一杯入れた油もオイルポットでこすのが普通なの？
はい、普通です
俺は家で揚げ物をしないので、鍋についてはわからん。
637:当日商品を出しました
12/04/16 08:05:44.70 Dsaa1tnk
この店はいい店
URLﾘﾝｸ(murl.kz)
URLﾘﾝｸ(murl.kz)
638:774号室の住人さん
12/04/16 08:28:52.15 vZF5mG69
>>635,636
やっぱりてんぷらなべがいいんだね。
てんぷらなべだとフライパンと違って蓋がないから油が回りに飛び散って掃除が大変だと思うけど、
それは仕方ないですよね？
その掃除には食器用洗剤で良いですか？
639:774号室の住人さん
12/04/16 08:52:35.39 ZNv773mg
>>621
煮物中心だと2口いる
640:774号室の住人さん
12/04/16 09:03:26.64 m/hd/3Zs
鳥の胸肉が余ってるんだけど何かおいしい食べ方ないかな
641:774号室の住人さん
12/04/16 09:25:11.48 2Q6uGNt/
味噌に漬けてから焼く
642:774号室の住人さん
12/04/16 10:39:33.19 m/hd/3Zs
味噌ないんだ
643:774号室の住人さん
12/04/16 10:53:20.32 ffyrWpiR
>>601
先に炒めておいとけばいい。冷めるのがいやなら
電子レンジ買ってチンすればいい
てか俺も一口だけどいつもそうしてるけど
644:774号室の住人さん
12/04/16 11:01:35.67 sdE5ufc0
>>640
片栗粉むっちゃつけて
とりあえず多めの油で焼いて
しょうゆと酢とみりんとかその辺の調味料適当に入れて
照り焼きよりてりってりになるまで煮込む
645:774号室の住人さん
12/04/16 11:12:52.33 iZzlglhJ
>>640
ピカタおいしいお
646:774号室の住人さん
12/04/16 12:14:53.48 LI0Xke9Y
>>640
弱火でじっくり焼くってのもんまい。
ガッテン風らしい。
647:774号室の住人さん
12/04/16 12:21:50.64 TA+qdDUz
貯金したいけどまらないからアドバイスを頼む
給料14万
家賃高熱5万
食費2万
ローン2万5千
携帯2万
タバコ酒2万
無毛宣言5千
アドバイス頼みます
648:774号室の住人さん
12/04/16 12:23:14.50 sdE5ufc0
携帯代とタバコ抑えろ
649:774号室の住人さん
12/04/16 12:25:42.31 /zVKzS0N
禁酒禁煙(´・ω・｀)
650:774号室の住人さん
12/04/16 12:39:02.31 7tOgly5d
>>647
転職か、バイトをする。
削れるとしたら、食費とケータイだよね。
ピンチの時は電源切っちゃう方法もあるw
寝る時とか働いてる時は電源着る、せこいようだけどコチラからはかけない、メールで済ます。
パケットし放題を解約してパケットしない。
651:774号室の住人さん
12/04/16 12:43:05.79 RH1+JiR6
>>638
掃除が大変だと思うなら、総菜コーナーへGO！
あと、揚げ物をするときに蓋はしない。
提案なんだけど、卓上フライヤーを使用したら？
大きなカツは無理だけど、少量の揚げ物なら十分じゃないかな？
たとえば、こういうやつね URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
652:774号室の住人さん
12/04/16 12:55:38.51 RH1+JiR6
>>647
ローンはいつまで？貯金の前に、とにかくローンを減らそう。
携帯とタバコ酒を5000円ずつ減らす→1万浮く→ローン返済にまわす
もしくは、この1万を貯金する。
食費の節約に、昼は弁当持参。
ラップおにぎり＋コンビニコロッケとか100円冷凍食品。
冷蔵庫以外のコンセントを抜きまくる←待機電力の削減
653:774号室の住人さん
12/04/16 12:56:29.79 1/DVa1wy
>>639
自分はおかず以外にも土鍋で米も炊いてる
でも１口で事足りる
すべては段取りでどうとでもなる
654:774号室の住人さん
12/04/16 13:21:27.77 2qH5kZgn
>>647
こういうのって自分自身が変わらんことにはどうしようにもないよね
タバコ酒なくせば2万浮くし
ケータイも使いすぎだろ
食費だって5000円に収める意思があれば1万5千浮く
アドバイスや書くのは簡単だけど本人から見ればタバコ酒は必須になってくるんだろ？
つまりそういうことだろ
655:774号室の住人さん
12/04/16 13:35:05.19 /zVKzS0N
節約するより増やすことを考えるしかないな
656:774号室の住人さん
12/04/16 13:41:55.47 45dT+dPJ
>>653
米は炊けたら放置で済むからじゃんｗ
ことこと1時間とか2時間煮込んでたらやってられんて
657:774号室の住人さん
12/04/16 13:48:07.08 1/DVa1wy
>>656
よく人からブキッチョとか言われるでしょ
658:774号室の住人さん
12/04/16 13:57:27.96 qJkbRtgw
煮物煮る→出来上がりちょっと前に下ろしてご飯土鍋を煮る
→ご飯蒸らしになったら煮物仕上げ→味が染みて美味い煮物と炊きたてご飯完成
659:774号室の住人さん
12/04/16 14:21:18.44 vZF5mG69
>>651
揚げ物をするときは蓋はしないんですか。
蓋をするとカラッと揚がらない、油がとびちるから蓋はしたほうが良いときいたんですが。
660:774号室の住人さん
12/04/16 14:37:36.41 LI0Xke9Y
あげるときにふたをするのは、ケンタッキーぐらいじゃなかろうか。
661:774号室の住人さん
12/04/16 14:46:33.74 vZF5mG69
まあてんぷらなべの場合は蓋をしたくてもないからしょうがないけど
662:774号室の住人さん
12/04/16 14:55:10.58 RH1+JiR6
>>659
蓋をしてカラッとしない揚げ物がいいのか？へ？
それに、街中の天ぷら屋やトンカツ屋で蓋なんかしていないぞ。
油の飛び散りを避けたいなら、出来合いを買ってくるのが一番良いよ。
>>660
ケンタッキーは圧力鍋だよな
663:774号室の住人さん
12/04/16 15:02:03.19 vZF5mG69
ああｗ
664:774号室の住人さん
12/04/16 15:02:18.57 B1n8Jhd7
>>657
段取りとか、台所の動線が想像できない人は、
食費が無駄にデカかったり自炊できない人が多いんだって。
主婦でもそうで、何の番組でやってたっけなー。
動線がキレイな人は手際も時間割も上手くて20～30分のところ、
キレイじゃない人は２人分の昼飯作るだけで１時間半とかかかってた。
>>659
カラっと揚がらないのにフタをした方がいいとかって、理屈おかしくね？
汚れは掃除すりゃ済むけど、ベチャっとした揚げ物は糞不味いだけじゃん。
665:774号室の住人さん
12/04/16 15:03:18.50 1csr1emK
>>658
煮物しか作らないのか？
所謂一汁一菜か
666:774号室の住人さん
12/04/16 15:05:33.71 oQG/Vyrx
そうは言っても2口あれば加熱が長い方の時間で全てが出来上がるわけで
無理して1口レンジを擁護しなくてもいいんだけどなｗ
667:774号室の住人さん
12/04/16 15:55:46.57 xDd8T4Eu
賞味期限14日の卵が5個あるんだけどたべられるかな？
なんか良い卵消費の料理ないですかね
668:774号室の住人さん
12/04/16 16:05:46.32 M6+CjtjK
ゆで卵
669:774号室の住人さん
12/04/16 16:09:46.77 H23KdWCW
>>667
加熱して食べるなら賞味期限から一ヶ月近くは大丈夫だよ。
そのまま冷蔵庫で保存しとけばいい。
670:774号室の住人さん
12/04/16 16:23:13.71 LI0Xke9Y
>>661
とりあえず、xx鍋にはふたがないから、とか、想像力の欠如だとおもうよ。
なべのふたなんかあうものを使えばいいのだよ。
>>662
うん。
>>666
そういう風に使えばいいよって一例だろう。
2つあるならあるに越したことはないだろうさ。
>>667
タマゴの賞味期限は「生食」の期限。
加熱なら冷蔵庫保管で1月ぐらいOK。
気になるなら、ゆで卵にしても固ゆで卵にするといい。
671:774号室の住人さん
12/04/16 16:27:50.56 vZF5mG69
>>670
てんぷらなべってフライパンみたいに別売りでもいいけど、ぴったりと合致する蓋があるか？
672:774号室の住人さん
12/04/16 17:10:19.67 B1n8Jhd7
揚げ物する時にフタをピッタリ閉めるとか、どんだけ放火魔。
もういい加減、荒らすの止めろ。
673:774号室の住人さん
12/04/16 17:24:29.45 izrqApdv
↑
蓋には穴が空いてるけどね。常識だと思うけど。
だれかさんに想像力が欠如してるって怒られるよw
674:774号室の住人さん
12/04/16 18:17:47.97 4YqgrN17
全ての鍋蓋に穴が開いてるわけじゃないぞ
675:774号室の住人さん
12/04/16 18:50:02.33 V2R73TY6
いいぞーーーーいいぞーーーー
ガンガンもめろーーーーーーー
676:774号室の住人さん
12/04/16 19:49:14.57 h3R3TF2i
誰かもやしでおすすめの調理法 料理教えてくれ・・・
今月金使いすぎた・・・・
677:774号室の住人さん
12/04/16 19:52:30.03 6XK7CTB3
ギリシャ産パスタが安かったので初買いしてみた
問題は味だが…少し不安なんだけどどんなもんだろ
678:774号室の住人さん
12/04/16 20:00:22.11 Ovk94gRy
このスレも呪われたやつであふれかえってる
679:774号室の住人さん
12/04/16 20:24:39.76 2qH5kZgn
冷蔵にいれた卵の賞味期限気にしてる人って結構いるよな
680:774号室の住人さん
12/04/16 20:29:03.20 +V5Qgknv
1ヵ月もいけるのか
腐ったりしないかな
681:774号室の住人さん
12/04/16 20:29:54.82 wFk1fJ90
気温が上がったから三角コーナーが3日で異臭を放つようになってきた
週2でゴミ収集とかイミフ
コンテナ置いとけばいつでも出せるのに
682:774号室の住人さん
12/04/16 20:31:56.91 t67bxz9J
テスト
683:774号室の住人さん
12/04/16 20:32:28.71 2qH5kZgn
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
684:774号室の住人さん
12/04/16 20:33:01.38 t67bxz9J
やっとネット繋がったぜ・・
お前ら久しぶりーー
685:774号室の住人さん
12/04/16 20:48:42.66 vZF5mG69
もやしはインスタントラーメンに一袋まるごと入れて食ってる
ていうかそれ以外に使用したことがないｗ
686:774号室の住人さん
12/04/16 21:16:40.05 iv1MTHrk
味噌汁にも合うよ。もやし。
後は安い肉と一緒に炒め物にしてもいい。
687:774号室の住人さん
12/04/16 21:18:45.42 GxVDKzol
もやしの上に豚肉を乗っけて蒸したのを
醤油にぽんずをちょっと足したつけだれで食う
もやし好きじゃないけどこれだけはおいしく食える
688:774号室の住人さん
12/04/16 21:22:23.50 RH1+JiR6
>>680
ゆで卵にすると、冷蔵庫でも腐る
689:774号室の住人さん
12/04/16 21:22:41.31 ej+vVPfe
>>680
昔、半年冷蔵庫で保管された卵が出荷されて問題になった事がある
でも、買った客に身体の不調を訴える人は居なかった
卵は思った以上にもつよ
690:774号室の住人さん
12/04/16 21:22:57.25 aDR+/Nvh
>>676
挽き肉と炒める
豆板醤、ラー油があればピリ辛炒めに
ご飯に乗せてもラーメンに乗せてもうまい
挽き肉も買えないなら、鶏ガラスープのもとを加えて炒める
ツナ缶でもうまい
691:774号室の住人さん
12/04/16 21:23:59.07 PIIXqO4p
朝飯抜いたり、バナナとヨーグルトですましたりしないで、1日3食きっちり食って10000円以下の人いるの？
692:774号室の住人さん
12/04/16 21:40:11.01 qOnDby9O
ギョーザ粉砕したからご飯と卵混ぜてチャーハンにしてみた
693:774号室の住人さん
12/04/16 21:40:54.94 qOnDby9O
ベチョベチョになった
694:774号室の住人さん
12/04/16 21:49:34.69 FOLyaGdd
今日の晩御飯は白飯とキャベツを塩コショウ・オイスターソースで味付けした炒め物だけでした
多分100円くらいだと思います(´・ω・`)
はあ、なんか負のスパイラルに陥ってる気がする
良いモン食ってないせいか、段々と無気力感が強くなってる
695:774号室の住人さん
12/04/16 21:52:49.96 maC4zHZZ
>>676
レンチン、またはゆでて、熱いうちに鶏ガラスープの素少々とごま油少々であえる。
なんちゃってナムル完成。
鶏ガラスープの素で作る、もやし＆ベーコンまたはハムのスープもおいしい。
696:774号室の住人さん
12/04/16 21:55:01.29 RH1+JiR6
>>676
もやし＋魚肉ソーセージの炒め物
697:774号室の住人さん
12/04/16 22:02:26.18 iv1MTHrk
カレー粉かカレールーを買え。カレー食えば元気出るぞ。
698:774号室の住人さん
12/04/16 22:09:08.36 BuXMIdnT
>>694
たんぱく質不足だろうな
ウツ病はたんぱく質不足が原因という説もあるくらい
重要な栄養だよ
699:774号室の住人さん
12/04/16 22:09:23.08 PooNn27u
>>694
卵食え。毎日2個か3個食え。それでも肉よりは安い。
700:774号室の住人さん
12/04/16 22:15:47.33 gQ0esMKU
>>694
【月1万円】を楽しめなくなったら、
人間が貧乏臭くなるから、ゲームを終えた方が良いよ。
攻めの気持ちが無ければ、【月1万円】はみじめなだけだよ。
701:774号室の住人さん
12/04/16 22:18:17.48 wFk1fJ90
何か気分の問題みたいに見えるけど
栄養足りてないなら止めた方がいいのは当たり前
702:774号室の住人さん
12/04/16 22:29:12.25 FOLyaGdd
>>698-699
ああ、たんぱく質か…そういえばここ数ヶ月くらい肉や魚とご無沙汰だな…
やっぱメシに金は惜しんでちゃアカンね
>>700
ゲームですって？
こちとら生活が掛かっとんねん
703:774号室の住人さん
12/04/16 22:31:50.10 23CPomXD
社会人で一人暮らしの平均的な月の食費が知りたい
4万5千の俺は多いのか？
704:774号室の住人さん
12/04/16 22:34:07.57 4YqgrN17
他のスレで聞けよ
705:774号室の住人さん
12/04/16 22:37:13.32 FOLyaGdd
>>703
その書き込みだけだと判断材料が足りない気が
自炊でそれなら明らかに多い。浪費ってレベルじゃない
外食をよく利用してるなら妥当なレベル。酒代も含めてるなら尚更。つまり貴方少しスレ違いよ
706:774号室の住人さん
12/04/16 22:39:23.04 Ovk94gRy
そんな分かりやすい釣り餌でも大量にかかるのがこのスレ
707:774号室の住人さん
12/04/16 22:50:07.24 v2mTsVms
今は平均すると、朝食100円、昼食200円、夕食300円くらいか
夕食は良いもの食いたいから専門の魚屋や肉屋で仕入れてる
今日はほっき貝が120円と安かったからほっき貝とブラックタイガーでペスカトーレ作ったぜ
朝食に食パン+缶コーヒー飲むのが癖になってるからドリップにすればもっと抑えられるか
昼食も50円くらいに抑えたい
708:774号室の住人さん
12/04/16 22:53:14.03 p4lZZCTK
６枚切りの食パンを８５円で買って朝に食べてるんだけど
ジャム切れた…結構高いのよねジャム
アヲハタのブルーベリーが好きなんだけど、
それより安くてそこそこ美味しいブルーベリージャムってある？
709:774号室の住人さん
12/04/16 23:07:39.88 SOAYsFnt
>>702
節約料理考えるよりも
格安で食材を手に入れる方を努力するほうが
健康面でも精神面でもいいぞ
というかどうしたらキャベツ炒めと白米で100円いくのか
710:774号室の住人さん
12/04/16 23:20:23.85 RH1+JiR6
>>708
ソントンの有機ブルーベリージャムは？
711:774号室の住人さん
12/04/16 23:20:27.55 gQ0esMKU
食費やその他生活費の節約に不満はないんだが
服買うの我慢してると、着るものが無くて少しみじめだ
いや、だいぶみじめだ。
身なりは何とかしなくちゃ。。
712:774号室の住人さん
12/04/16 23:21:14.73 8kxPmNpf
朝と昼は食べたり食べなかったりで平均すると朝50円、昼200円。
夕食は100円だな
基本的に飯30円、汁10円、野菜10円、肉類30円、光熱費10円、調味料10円だな
713:774号室の住人さん
12/04/16 23:22:35.53 6XK7CTB3
>>708
安さならカンピー最強だけど味はアヲハタに劣るかもなー
スーパーの独自ブランド商品とかは？
安くて質もそこそこではないかと
714:774号室の住人さん
12/04/16 23:26:19.24 r+evL5Sn
昼飯は塩おにぎりしか食ってねえな
弁当作るのめんどくせ
715:774号室の住人さん
12/04/16 23:29:44.95 p4lZZCTK
>>710
良さそうだけどお店で見かけないなあ…
明日意識して探してみる
自社ブランドって手もあるのか
716:774号室の住人さん
12/04/16 23:31:55.35 pHeWCKll
クリームは自分でいろいろつくれるようになったけど
ジャムはまだ作ったことがないな
717:774号室の住人さん
12/04/16 23:33:21.51 bp/BmndO
>>702
肉だと鳥胸が安い
あとは、卵、牛乳、納豆なんかを取り混ぜながら
718:774号室の住人さん
12/04/17 00:05:44.02 OUsumPPF
牛乳は保存がきかないしパックの処分が面倒なので常温で保存できるスキムミルクを愛用してる。
皆さんマズイって言うけど自分は牛乳より使い勝手が良くて好きなんだよな。腹も壊さないし
>>708 ご飯ですよ・ナメタケ・梅おかか・納豆・塩豆腐とか和風トッピングも良いよ！
719:774号室の住人さん
12/04/17 00:17:17.57 tyIxIltf
あ ブルーベリージャムなら１００均の冷凍ブルーベリーに砂糖ぶっこんでレンチンで作れる。
時間は機械のワット数にもよるから１分くらいづつ様子見ながら好みで調節。
砂糖をイッキに長時間チンすると溶岩になって冷めてからカチカチの飴になるから鍋の方が安全かも
720:774号室の住人さん
12/04/17 00:28:15.01 AUISXNuV
>>708
明治屋のMyジャムシリーズもおススメ。
季節・数量限定のマイジャム・ヌーボーシリーズは美味い！
ブルーベリーなら10月下旬頃に600ｇ1800円位で販売されるよ。
ちなみに、シリアルナンバー入りｗ
721:774号室の住人さん
12/04/17 00:29:32.81 JCYxGPSd
>>702
業務スーパーで売ってる1kg200円の大豆の煮物が貴重なタンパク源になってるな
脂質も重要だから、それに少し食用油を追加して
食パンにはオリーブオイルを付けて食べてる
食パンの自然な甘みが引き立って意外と合うよ
まあ、オリーブオイル自体が安くないから持ってない人も多いだろうけど
野菜にはマヨネーズが良いね
722:774号室の住人さん
12/04/17 01:37:01.37 ngSEzjA9
>>718
俺も牛乳買わずにスキムミルクだ
濃く溶くと甘くてうまい
723:774号室の住人さん
12/04/17 02:05:52.61 tyIxIltf
ウホッ！スキムミルク仲間ハケーン！ そうそうネットリ濃いのうまいよなー
自炊生活当初は貧乏すぎて冷蔵庫なかったゆえの策だったんだ
濃くしたヤツに砂糖やら卵やら小麦粉やら足して独自のなんちゃってスィーツ作ってるよ
724:774号室の住人さん
12/04/17 02:16:11.76 zsb0bvJO
スキムミルクって牛乳より安い？今度買ってみようかな
725:774号室の住人さん
12/04/17 02:18:36.36 NfGULcIe
安いわけじゃない
けど飲料としてでなく料理として牛乳が必要で頻度が少ないならスキムミルクが便利
726:774号室の住人さん
12/04/17 03:02:39.79 L/UWNEzR
もう半年以上キャベツと大根は買ってないさ
じゃがとニンジンと玉ねぎがあればいいのだよ野菜なんざ
727:774号室の住人さん
12/04/17 03:10:32.32 b3EWzJpQ
スキムミルク愛好者多くてワロタ
ちょっと高いがカルシウムめっちゃ取れるな
728:774号室の住人さん
12/04/17 06:44:59.82 9Dly2lGV
>>726
小松菜かホウレンソウあたりいれろ
栄養足りなくなる
729:774号室の住人さん
12/04/17 07:32:17.11 /Vk+0wqt
ってか、タンパク質取らなくて無気力って言うが
無気力なら面倒臭い一万円生活は出来ない
無気力だったら出来合いのものを食うし、それも面倒なら食わない
確かに食うの面倒だ
月一万円で仙人になる契約はないのか？
霞なら口をパクパクさせとけばいいだろ
730:774号室の住人さん
12/04/17 08:20:58.96 QG/Xoqf7
朝 ごはん 納豆
昼 パン２枚＋ 厚焼き卵 ちくわ おさかなソーセージ のローテ
夜 ごはん みそ汁 豚肉＋こまつな ほうれんそうローテ にんじん のバター炒め
無脂肪ヨーグルト100g 減塩チーズ2切れ 漬け物 減塩オルニチン入りみそ汁
ヘルシーそのものだ
731:774号室の住人さん
12/04/17 09:36:40.00 nnt3l7f0
生大豆の最安値って幾らくらいだろ
今のところ業務スーパーの500g268円だが
去年の年末決算セールで228円だった
もっと買っとけばよかったわ
732:774号室の住人さん
12/04/17 10:48:40.08 hBNdh1m3
必ず冷蔵庫に入ってる野菜は
もやし、キャベツ、ねぎ、ホウレンソウなどの菜野菜
常備してるのは
じゃがいも、玉ねぎ
733:774号室の住人さん
12/04/17 10:50:15.62 DfXmWzyA
>>729
ああいいねそれ…俺も仙人になりたいわ
ていうか節約ってホント、エネルギー使うよね
734:774号室の住人さん
12/04/17 11:47:35.52 Oonlx7sD
今日はもやしで中華丼風にしてみよう
735:774号室の住人さん
12/04/17 11:53:08.54 AUISXNuV
>>734
片栗粉でトロミをつけると、さらに美味さうｐ！
736:774号室の住人さん
12/04/17 12:02:25.79 Oonlx7sD
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
2分でできたわ
737:774号室の住人さん
12/04/17 12:08:19.30 rniYuM5H
どうせなられしぴも。
738:774号室の住人さん
12/04/17 12:16:25.87 Oonlx7sD
レシピもなにも、もやしを塩コショウとかで好みに炒めて
中華スープに片栗粉投入すればおｋ
今日はニンニクとクミンパウダー入れてみた
739:774号室の住人さん
12/04/17 13:07:07.04 hLM7M2K7
運動による疲労を取るに最適なものって何？
思い浮かぶものだと真偽はしらないがチョコ。
サプリだとシスチン・テアニンか
740:774号室の住人さん
12/04/17 13:51:17.56 ljIMOWA0
>>721
大豆は20％くらいの脂質を含んでるので食べる量によっては食用油は追加しなくても良いかもね
741:774号室の住人さん
12/04/17 13:53:28.84 AItwhCOW
>>739
砂糖かキャンデー
742:774号室の住人さん
12/04/17 18:49:48.16 yogWyi+/
スキムミルク高いから豆乳買ってる
特売狙って１？円長期保存できるからまとめ買い
743:774号室の住人さん
12/04/17 18:51:46.28 yogWyi+/
あれ特殊文字？
１リットル130円ね
744:774号室の住人さん
12/04/17 19:30:16.48 2h/Ys6sz
久々の半額肉に巡り会えたため冷凍庫のキャパ考えずに2700円分買ってしまった…
結局今月も一万円超えるなこりゃ。
745:774号室の住人さん
12/04/17 19:46:53.21 TxCoOm0R
>>744
半額の肉、魚は全然買えなくなった…
24時間スーパーだから、2時過ぎくらいに当日分を半額にしてると思うんだけど、
最近は全然探せないんだよね。
日曜の午前2時にカレー用の豚肉を半額で買って、5時頃にまた買いに行ったら半額肉は全部消えてた。
ライバルが増えたとしか考えられない…
746:774号室の住人さん
12/04/17 19:50:16.50 AUISXNuV
>>745
実際ライバルは増えている。
この前は、手を伸ばした瞬間に横取りされた。
だから、半額品を発見したら速攻でカゴに入れて、その後に吟味している。
747:774号室の住人さん
12/04/17 20:02:43.51 yogWyi+/
味噌汁以外に味噌って何かに使える？
748:774号室の住人さん
12/04/17 20:06:22.22 b4MaWwY5
>>746
そう、取りあえず確保。
後から戻せばよいからね。
749:774号室の住人さん
12/04/17 20:09:54.96 yogWyi+/
必死すぎてモラルなくしてるな。心に余裕が持てないんなら節約なんてやめたほうがいい
必死にならざるを得ないほど貧窮してるなら食事よりも他に見直すべきことが沢山ある
750:774号室の住人さん
12/04/17 20:12:43.34 ySgHN1jQ
>>747
油味噌
麻婆系の炒め物
味噌煮
味噌田楽
751:774号室の住人さん
12/04/17 20:17:37.39 Z9Kapt9Y
マジな話お前ら1ヶ月の食費いくらだよ
752:774号室の住人さん
12/04/17 20:20:51.41 sQYznouq
>>751
米抜きだと
毎日鶏肉生活だと5000円くらい
たまにキャベツとか野菜とか買って
8000円行くかどうか みたいな感じ
753:774号室の住人さん
12/04/17 20:21:21.94 yogWyi+/
>>751
一万と2～5千円
毎日の缶コーヒー代が結構占めてる
水筒持ち込めない職場だしまぁ仕方ないか
>>750
どれがお勧めよ
754:774号室の住人さん
12/04/17 20:21:37.10 OaAruiY/
>>751
今月は今日までで5600円
755:774号室の住人さん
12/04/17 20:28:23.67 wc9LTvi5
>>747
魚や肉の味噌漬け
野菜でもできるけど
756:774号室の住人さん
12/04/17 20:36:11.09 zKAbCsfe
お汁で軽く溶いて鯖の水煮缶にかける 鯖の味噌煮が食べたい時に便利
757:774号室の住人さん
12/04/17 20:39:29.35 ngSEzjA9
>>756
鯖の味噌煮缶買えよｗ
758:774号室の住人さん
12/04/17 20:40:57.58 RIcxoS+t
<=( ´∀｀)
（ ） 朝鮮人は宇宙一ニダ
｜ ｜ |
〈＿フ__フ
Λ＿Λ
< ；｀Д´> あ…
（ ）ﾎﾟﾛ
｜ ｜ | ヽヽ
（_＿ﾌ＿フ =( ´∀｀)
朝鮮人だらけの東京のテレビ局が日夜流す、デマや歪曲に騙されないようにしましょう。
759:774号室の住人さん
12/04/17 23:14:40.57 9Dly2lGV
>>751
0.9～1.4万かな
お菓子作らなければ1万切るのは余裕なんだが
ついつい食べたくなって作ってしまうのよね
760:774号室の住人さん
12/04/17 23:41:48.59 S51GUoo0
あかん
又、竹の子が３本２９８円で買ってしまった
かっぱえびせんが２袋１００円で買ってしまった
嗜好品ばかりだ…
761:774号室の住人さん
12/04/18 00:08:56.35 ixEdyaEx
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
762:774号室の住人さん
12/04/18 00:19:59.18 DbaIr0OP
むらすずめの画像を貼ってどうしたの？
763:774号室の住人さん
12/04/18 02:36:56.51 eGv+oB8l
春は食べれる野草が芽吹いて嬉しい。次の人・次の年に備えて根こそぎ取るなよ！
フキノトウは手で持ってると苦くなるからポッケにレジ袋を常に用意しとけよ！
あ、ツクシは全部持って行っても大丈夫らしい。スギナになると駆除が大変らしいから
おいらはスギナも食べるけど。極貧じゃなくてもタダで生えてる草はなんでも有り難いよ
764:774号室の住人さん
12/04/18 04:59:09.05 TG9cu4KP
つい先週くらいに
なにかの野草とトリカブトを誤食してしまってお亡くなり
っていうニュースが有った記憶が。お前らも気を付けろよ？ｗ
765:774号室の住人さん
12/04/18 05:59:29.10 HpVVEUYK
野草も木の芽もキノコも怖いよね
毎年取りに行ってるベテランが何故だか間違って食べてニュースになる
766:774号室の住人さん
12/04/18 06:30:42.88 4bJXzxT0
キノコって同じ種でも環境によって毒を持ったりするんだよな。
767:774号室の住人さん
12/04/18 07:10:09.03 CvlMV+Ex
毎回スーパー行くたびにイチゴの誘惑から逃れるのに苦労してる
春はイチゴが魔物なんだよなー、1番安いのは１パック298円だけどあっという間に
食べてしまうし
768:774号室の住人さん
12/04/18 07:17:27.71 lQXe3j4y
ニートだったときは家で寝てるだけだか4000円で余裕だった
769:774号室の住人さん
12/04/18 07:34:10.93 9N3QacZ2
イチゴなんかなんで買いたくなるんだ？
あんなもの全然食いたいと思わんけど
770:774号室の住人さん
12/04/18 07:53:43.89 CvlMV+Ex
>>769
あらゆる食べ物の中で一番好きなんだから仕方がないよー
771:774号室の住人さん
12/04/18 08:02:35.53 8mTgUtJu
>>767
ジャム用と称されている不揃いの苺たちはどうよ？
あと、対面式の八百屋ならば4P入り1箱500円というのがあるぞ。
一度、見知らぬおばさんと2Pずつ分け合ったｗ
772:774号室の住人さん
12/04/18 09:17:01.84 BYlDIpFh
>>770
一番安いのは「イチゴ狩り」だ
俺は１５００円くらいの入園料、３０分で３００個食ったぜ
キロにして３、４キロ
練乳が薄いから、マイ練乳と蜂蜜持って行った
３０人くらい行って２位が１５０個だったわ
それだけ食えば見るのも嫌になるからお薦めwww
773:774号室の住人さん
12/04/18 11:37:29.70 1DH6B1zZ
糖尿まっしぐらｗ
食費浮かせた分を将来医療費に使うってかｗ
774:774号室の住人さん
12/04/18 12:26:59.55 TG9cu4KP
>>770
あの酸味は想像で再現出来るレベルの美味しさ
775:774号室の住人さん
12/04/18 12:32:21.47 BaJEzJtE
苺は好き嫌いが分かれるよね。
俺は嫌いのほう。練乳かけたらうまいと思うけど
苺自体は酸っぱいだけで美味いと思わない
776:774号室の住人さん
12/04/18 12:34:17.88 BYlDIpFh
>>773
イチゴなんて糖尿病にならないよ
練乳が問題だが、血液検査で異状なし
中性脂肪は３０から１４０までが正常範囲だが、アンダーギリギリの３０位だわ
典型的な痩せの大食い
女性に言うと恨まれるw
777:774号室の住人さん
12/04/18 12:46:23.41 X4KNrgz5
>>773
糖尿の主原因は白米や
心配な人は玄米で食え
ｽﾚﾘﾝｸ(scienceplus板)
778:774号室の住人さん
12/04/18 13:26:26.43 9N3QacZ2
先日成城石井入ってみたけど高すぎるなあそこ。
779:774号室の住人さん
12/04/18 13:41:25.24 oV/XUZG0
>>776
たぶん>>773はイチゴではなく炭水化物全般で食費を減らして糖尿病になるって言いたいんだと思う
780:774号室の住人さん
12/04/18 13:46:49.04 auKVEiAA
自分も糖尿病になりそうで怖い
781:774号室の住人さん
12/04/18 13:52:42.51 7AKHbjyG
主食をおからにすればおｋ
PとFのバランスはいいからCをお好きに調整
782:774号室の住人さん
12/04/18 14:45:48.41 8mTgUtJu
>>778
紀ノ國屋も凄いぞ
783:774号室の住人さん
12/04/18 14:51:16.21 +WhaCnrZ
お菓子を作るとき無塩バターの代わりにケーキ用マーガリンを使うと
少し安く上がる
784:774号室の住人さん
12/04/18 14:53:34.30 PkVSl71z
普通にスーパーで売ってるイチゴは早期に収穫し、輸送途中に追熟させるけど
イチゴ狩りのイチゴは最後まで枝につけたまま完熟させるからすごい美味しいって聞いた。
785:774号室の住人さん
12/04/18 14:58:56.14 WyHAk7su
>>783
でもマーガリンは身体に悪いから買えない
786:774号室の住人さん
12/04/18 15:24:46.13 7AKHbjyG
トランス脂肪酸少ないマーガリンにすればいいやん？
セールで安く売ってるマーガリンの1.5倍くらいするけどね・・
787:774号室の住人さん
12/04/18 15:27:50.57 XPLir9Nn
>>762
蓮系のボツボツが駄目な人向けのスレからの誤爆じゃね？
ここに貼っても美味そうで終わるけどｗ
>>769
もし苺じゃなくてスイカだったら、俺も反駁できそうにないｗ
まあ苺はたいていスーパーの入り口近くにあるし、
特に食べたくはないけど、あの香りだけはたっぷり楽しんでしまうなぁ。
大好きな香りだ。
788:774号室の住人さん
12/04/18 15:31:06.13 Fd96X/mF
牛乳に酢を混ぜて沸騰させるとバターのような物体ができる(´・ω・｀)
789:774号室の住人さん
12/04/18 15:45:03.59 Yt/bmvak
>>788
それはカッテージチーズだよ
790:774号室の住人さん
12/04/18 15:46:42.97 fn6Sk1Mf
無調整豆乳に砂糖とお酢をいれるとデザートになる。インド料理にあるドリンクみたいなかんじ
791:774号室の住人さん
12/04/18 15:49:04.71 kv5Sl1p4
>>788
北海道の酪農地帯では『牛乳豆腐】と呼び、醤油をかけて食す。
792:774号室の住人さん
12/04/18 16:08:46.28 9N3QacZ2
>>782
え？本屋のか？
793:772
12/04/18 16:36:19.46 BYlDIpFh
>>784
最初の５０個程度は美味しかったが、３００個も食べれば後半は作業だった
ただ、記録と元を取るための
計算して一粒５円だからな
次の年に入園料が上がったわw
>>787
スイカは５Ｌ１１キロのを二回で食べてしまう
１万円生活には合わない体質だわ
794:774号室の住人さん
12/04/18 17:33:43.66 z81x3fIs
2chやってると読めない字がちょくちょく出てきて困る
弄るとか寛ぐとかレベル高いだろ
文字読めない人みたいじゃないか
795:774号室の住人さん
12/04/18 18:01:04.56 4OXVdLZx
自作プリンがご褒美
たまに奮発してかぼちゃのプリン
あまり手間と金がかからないからお勧め
796:774号室の住人さん
12/04/18 18:03:46.06 z81x3fIs
>>786
トランスさん脂肪酸は厚生労働省かどこかが
普通の食生活なら問題ないって見解出してたな。
ただ、10代女子と20代男女（）は菓子食べすぎ、ちょっと心配って言ってた
797:774号室の住人さん
12/04/18 18:23:24.02 rul2cR+I
>>770
えーーーー
高いし痛みやすいしコスパ悪いじゃん
798:774号室の住人さん
12/04/18 18:30:09.23 7AKHbjyG
好物とコスパは別や
799:774号室の住人さん
12/04/18 18:33:42.87 CmOXJq33
好きなものを食べるのは心の栄養。
たとえコスパが悪いとして、金銭には換えられない。
800:774号室の住人さん
12/04/18 18:38:52.60 9N3QacZ2
好物はから揚げととんかつとドーナツとケーキとまあ肉と和洋菓子全般だな。
しかし業務のから揚げがうまい。
毎日夕飯で10個食うようにしてる。
通いだして数日だからこれからとんかつやらもたべたい
801:774号室の住人さん
12/04/18 18:46:29.11 0529i9Rr
安い鶏もも肉でコンフィ作ったけどめっちゃ美味いわ
塩振って1日冷蔵庫で放置
洗ってよく拭いたらジップロックにオリーブオイルとにんにくと一緒に入れて
お湯張った炊飯器に沈めて保温で2.3時間放置するだけ
冷蔵庫入れとけば保存も結構きくし、食べる時は油もひかないでただ焼くだけ
使ったオリーブオイルは肉の旨み吸ってて他の料理にも使える
もも肉じゃなくて胸肉でもささみでもかなり美味くなる
802:774号室の住人さん
12/04/18 18:55:44.22 BYlDIpFh
>>797
安いし痛まないのは犬の餌凄いぞ
実際ニューヨークでお金が無いからって犬の餌食べてる人が居るってテレビでやってた
普段は節約して、時々美味しいものを少量食べる贅沢くらいしなきゃやってられない
803:774号室の住人さん
12/04/18 19:08:52.60 WyHAk7su
>>801
本来は低温の油で揚げる（というかなんというか）ものだよね？
冷蔵庫でもできるのか、いいこと聞いた!
804:774号室の住人さん
12/04/18 19:09:25.68 WyHAk7su
>>801
まちがえた炊飯器
805:774号室の住人さん
12/04/18 19:19:33.24 iOp5KuGu
焼きそばは貧乏人の味方だな
96円だったから5袋買ってきてしまった
806:774号室の住人さん
12/04/18 19:45:02.87 fNzdfD6W
うわわ
ついワイン買ってしまった・・・・・・・・・
807:774号室の住人さん
12/04/18 19:46:40.59 0529i9Rr
>>803
本来は80度くらいのラードとかで煮るものなんだけど
電気ケトルとかでお湯沸かして炊飯器に入れて保温しておけば丁度8.70度になってるから
時々温度見て冷めたと思ったら半分新しくお湯追加とかでも結構行ける
骨付きの場合は保温の時間長めにすればおｋ
808:774号室の住人さん
12/04/18 19:47:14.48 Nelm+VEp
>>805
三食入ってる分だと思うけど、麺だけ買えばもう少し安くなるよー。
809:774号室の住人さん
12/04/18 19:53:58.47 4OXVdLZx
生パスタも安価で出す業者が現れないかね
毎日買ってやるのに
810:774号室の住人さん
12/04/18 19:57:03.40 7AKHbjyG
業務スーパーでひらべったいパスタはあったな
黒いパッケージの。
811:774号室の住人さん
12/04/18 20:02:42.78 7BWgdacG
たまねぎ切るとき勿体無いからって上下ぎりぎりに切ると上のほうに硬い皮が残るんだけど
あれって捨てたほうがいいのかな？カレー作っても固いままで食べられるのかどうか・・・
812:774号室の住人さん
12/04/18 20:14:46.90 cI/5wkAe
Λ＿Λ
<=( ´∀｀)
（ ） 朝鮮人は宇宙一ニダ
｜ ｜ |
〈＿フ__フ
Λ＿Λ
< ；｀Д´> あ…
（ ）ﾎﾟﾛ
｜ ｜ | ヽヽ
（_＿ﾌ＿フ =( ´∀｀)
朝鮮人だらけの東京のテレビ局が日夜流す、デマや歪曲に騙されないようにしましょう。
813:774号室の住人さん
12/04/18 21:04:36.49 8mTgUtJu
>>792
本屋は 紀伊国屋書店
高級スーパーが 紀ノ国屋
814:774号室の住人さん
12/04/18 21:19:38.89 TG9cu4KP
昨日、臨時収入が入ったので久々に出前三昧を堪能した
昼はピザ＆高めのワイン、夜はシースー
美味すぎて泣いた。こんなまともなメシ食えたのはホント久しぶりだｗ 最高の休日でしたｗ
…しかしすげぇな、さすが出前。まさか外一歩も出ずに1日で1万円使い切るとは。
815:774号室の住人さん
12/04/18 21:24:05.48 z81x3fIs
出前の習慣無くて良かったわ（）
近くのスーパーの寿司鮮度良くて旨いしな、マズイところもあるじゃん
816:774号室の住人さん
12/04/18 21:24:23.55 Nz6g1Fuq
>>814
いいなー
一人暮らしで出前ってなかなかできないもんね
817:774号室の住人さん
12/04/18 21:26:09.69 fNzdfD6W
出前がまともな飯なわけあるかｗｗｗ
818:774号室の住人さん
12/04/18 21:30:16.51 TG9cu4KP
>>817
卵かけご飯だの具なしお好み焼きだのめんつゆパスタだのよりかは断然まともだと思うけどねｗ
貧乏食は心も貧しくなる。たまにはこういう無駄遣いもせんとアカン
819:774号室の住人さん
12/04/18 21:31:35.18 Nt5hFjK2
3000円くらいする出前のピザって、急に食べたくなるよね
820:774号室の住人さん
12/04/18 22:05:21.69 wLRCbEpj
こないだうちに宅配ピザが間違えてやってきたわ
その1ヵ月後、ポストにそのピザ屋のチラシが入ってたわ
精神的に俺を追い詰めようとしている
821:774号室の住人さん
12/04/18 22:35:57.87 Yt/bmvak
ネットスーパーは時々利用する
米や缶詰みたいな重いものまとめて買う
822:774号室の住人さん
12/04/18 22:57:16.21 1ueyGpPf
食費を抑えて、さらに携帯のポイントゲットでお小遣い稼いじゃおう！
URLﾘﾝｸ(maneking.jp)
823:774号室の住人さん
12/04/18 22:58:17.18 fNzdfD6W
金は有り余ってるんだよハゲ
824:774号室の住人さん
12/04/18 23:02:41.73 BYlDIpFh
>>823
な、なんでハゲって分かったんだよ…
俺の父ちゃんが
825:774号室の住人さん
12/04/18 23:27:34.78 cD0glYWq
トマト缶、密林で箱買いしたほうが安かったorz
826:774号室の住人さん
12/04/18 23:43:25.14 XPS/WdVZ
ひとり暮らし始めて３週間くらいなんだけど、
昼食ってお弁当作った方が安い？毎日SEIYUで２～３００円くらい使っちゃう
827:774号室の住人さん
12/04/18 23:53:41.88 QzqqJxe0
好物はエスプレッソと佃煮だ
佃煮は毎日食べられるし貝類なんかが自然にとれていいよな
エスプレッソについてはまだマシン買ってないからそろそろ買いたい
828:774号室の住人さん
12/04/18 23:53:44.89 fNzdfD6W
ワロタ朝晩食ってないのかよｗ
829:774号室の住人さん
12/04/18 23:55:30.91 oV/XUZG0
>>826
200円で買えるなら、腕次第では手間と栄養を考えると買った方が良いかもね。
自分で作り置きした惣菜を詰めて大体150円くらい。
冷凍惣菜などを買って多く使うと250円くらいする事もあるかな。
830:774号室の住人さん
12/04/19 00:41:33.15 2PHQVd5V
米一合150gだとして、5000gの米が1500円で買うと一合の値段は約45円になるよな
だとすると、おかずを少し豪華にしても100円ちょっとの弁当代か
831:774号室の住人さん
12/04/19 02:10:30.45 Ec+FrEBZ
豪華に出来る気がしない
50円だろ？ハンバーグ一つで70円くらいかかるよ
832:774号室の住人さん
12/04/19 02:59:49.19 Zo420yfg
昼飯をオニギリ２個と野菜を小さいタッパに入れてた時は確実に買いに行くより出費が減ったよ
１００均冷凍のブロッコリー・人参・レンコン・ゴボウ等をチンしてマヨ乗せたヤツだけど
少しでも緑黄色野菜や食物繊維を食べなくちゃ！って自分なりにやりくり
幼稚な弁当だったけど「これが精一杯なので」と言い張ったらエライ人にご馳走してもらえたり
「これ食べなさい」って差し入れを頂いたり暖かい心遣いをたくさん配慮されたぜ
833:774号室の住人さん
12/04/19 03:29:10.31 +8BS+0N8
弁当なんてオニギリのみでも充分やん
特段、お昼に豪華に栄養たっぷりに喰わなきゃいかん必然性も無いだろ
834:774号室の住人さん
12/04/19 03:50:35.82 HCpWjTEj
ここの住人て1万円を徹底しながら食う量は底知れないってイメージある
835:774号室の住人さん
12/04/19 05:05:32.49 Q3ganxx1
お前ら安いイタリア産トマト缶には注意しろよ
中国の激安トマトをイタリアで缶に詰めてるだけでイタリア産って表示してるからな
イタリアでも問題になってる事例なんだけど
836:774号室の住人さん
12/04/19 05:13:27.45 GFhb4CVg
>>825
今見てきたけど一缶88円ぐらいなら
たしかにまぁまぁだね。
あたしゃ70円ぐらいのしかかえないが。。。
837:774号室の住人さん
12/04/19 07:10:29.83 +xFRYUAr
>>831
一食に米は半合で十分じゃない？
あと弁当を豪華にする必要ないと思う。
どうせ冷めるから豪華なのは朝晩にしたほうが楽しめるし。
あと、50円あれば鳥胸肉とちょっとの野菜を使った料理と
キャベツのサラダをいれる余裕があると思う
晩御飯のおかずを入れてもいいし
838:774号室の住人さん
12/04/19 08:06:45.46 a4QPnsQT
>>834
馬鹿だろおまえ。
839:774号室の住人さん
12/04/19 08:27:09.61 S6l/4P1h
お弁当はとにかく「見た目にかわいく」にこだわるｗ
だからプチトマトの赤と卵焼きの黄色、ブロッコリーや菜の花などの緑は必需品
840:774号室の住人さん
12/04/19 08:34:40.70 S6l/4P1h
果物の好みには性差があって男性1位はバナナ、女性1位はイチゴなんだって
男性は酸味を好まず食べごたえのある果物が好きなんだね
女性は甘酸っぱいのと可愛さでイチゴ好き
841:774号室の住人さん
12/04/19 08:48:32.36 +Crtotrl
イチゴって言っとけば可愛いだろ的な
842:774号室の住人さん
12/04/19 08:49:15.59 uDddZf5w
>>839
プチトマト高いから栽培？
>>840
女性は夜にバナナ食ってるから要らないんだろうw
843:774号室の住人さん
12/04/19 09:57:30.84 GYzwix2P
>>837
半合だと少なくないか？
それこそおかずが豪華ならそれで腹はふくれるけどさ
俺の弁当はおにぎりだけだよ。たぶん一合か一合半くらいの量
中に鮭とかツナ、梅干し入れてる。たまにウィンナーとか唐揚げとかｗｗ
844:774号室の住人さん
12/04/19 10:09:29.07 6ARcl440
URLﾘﾝｸ(s1.gazo.cc)
朝はあなごで作ったうざくを40g45円 30kcal
胡麻味噌照り焼きチキン(胸)まるまま1枚分 113円 859kcal
ご飯22g 3円 37kcal
合計 161円 926kcal
たんぱく質過剰。
たれがおいしいのでチキンを半分にしてキャベツにすればカロリーも値段もおさえられる
ご飯ふやしてもいいしね。
弁当にいけそじゃね？
845:774号室の住人さん
12/04/19 16:17:20.54 aPvHp+HK
ちょっと待った
足りなくね
846:774号室の住人さん
12/04/19 17:30:02.03 ix7LOSGA
ダイエットしてんじゃね？
にぎり寿司二貫分ぐらいの米しか無いし。
(回転寿司の二個セットで一貫じゃなく、普通の寿司の１個で一貫の単位な)
847:774号室の住人さん
12/04/19 17:58:09.32 V1/0Ueb3
>>844
胸肉のカロリー計算おかしくない？
相当デカイの？タレに油たくさん使ってる？
848:774号室の住人さん
12/04/19 18:14:13.83 mLe5q94j
>>845
カロリーは高いよ
でもおから食べたほうが満腹になる
>>846
うんダイエットしてる。でもご飯は単純に炊いてなかったｗ
>>847
内訳
鶏胸 271.g /81円/ 518kcal
味噌 23.g /9円/ 50kcal
おろしにんにく 3g./ 7円./ 5kcal
煎りごま 5. /5円/ 30kcal
みりん風調味料 27g./ 4円./ 61kcal
薄力粉 20..g /3円/ 74kcal
料理酒 12..g /2円/ 13kcal
砂糖 14..g /1円/ 54kcal
醤油 12..g /1円/ 9kcal
サラダ油 5..g /1円/ 46kcal
胸は若鶏、皮付き。271gでかい＆皮の半分が脂質でできてるからね
普段は皮をはいで野良猫にぶちまけてるけど、おからばっかたべてたら腹ふくれてカロリー不足気味になってきたから
今日はあえて皮つきで焼いてみた。
849:774号室の住人さん
12/04/19 18:16:28.71 mLe5q94j
タレ全部なめたわけじゃないから実際はもっと低いかもな
でも舐めたくなるおいしさだったよｗ
850:774号室の住人さん
12/04/19 18:28:20.24 KN836Xnq
何こいつきもい。
851:774号室の住人さん
12/04/19 18:38:22.55 mLe5q94j
>>850
100円単位でどれくらい食べれるか、100gいくらかとか実際はもっと細かい
excelで管理してて家計簿より楽
852:774号室の住人さん
12/04/19 18:41:52.94 Cnpq37YG
>>838
馬鹿乙
853:774号室の住人さん
12/04/19 18:50:41.25 43HJum+a
>>848
胸肉に使った調味料はフライパンや皿に残った分も全部舐めるの？
854:774号室の住人さん
12/04/19 18:53:04.38 mLe5q94j
>>853
>>849
てかカロリーは余分目につけてちょうどいいくらいだよ
項目を余分につけることはなくてもつけ忘れはないといえんからね
855:774号室の住人さん
12/04/19 18:57:42.02 KN836Xnq
病院行ったほうがいいんじゃね？
まそんな経済的余裕もないんだろうけど。
856:774号室の住人さん
12/04/19 19:00:19.05 mLe5q94j
>>855
あんたが考えるほど難しいことじゃないよ
もともとカロリー計算のために食材の重さを量る、
そっから値段の算出を自動で行ってるわけだから。
多分、自分のできないことはすごく難しく見えるんだろうけどさ。