14/02/20 21:35:25.68 3dt964cu0
ここって便秘には悩んでない側の痔主のスレだよな？まさに俺だ
何で便秘知らずかと言うと食物繊維や鉄分の多い野菜（里芋、もやし、わかめ、切り干し大根）等を
毎日摂るようにしてるからだと思う
サプリにも出来るだけ頼らずに
でも何で切れるかは毎晩長時間座りっぱなしで酒飲んでるからな
なるべくしてなってる訳だｗ
アル中の負のスパイラルだな
俺の場合普段排便数が平均3回で、一回目は少量（出血なし）
二回目はこれでもかというくらいブリブリ出る（出血なし）
三回目でほぼ軟便状態で出す時に痛い。で少量の出血。
このパターンが多い
しばらく肛門に焼けるようなジリジリする感じが続く
水の飲み過ぎも原因かも知れない