21/10/21 18:00:49.68 HGFwKu/Y.net
しぬ寸前まで、毎日のように親に殴られて、蹴られたり、髪の毛を引っ張られ、勉強机に頭をぶつけられたりして、いつ親に○されるのか不安だった
PTSD、解離性同一性障害、てんかんになったけど、守られてる環境の眞子さまがPTSDなんて、有り得ない！
自分は10年間フラシュバックで、ギャーギャー泣きながら苦しんできた
誰も助けてくれなかった
この差は何？
今も幸せではない
産んで欲しくなかった
154:優しい名無しさん
21/10/21 18:42:17.08 QWvOdXuI.net
医者診断してくれない
自分が得意じゃないからじゃね？
155:優しい名無しさん
21/10/25 20:17:42.11 KWQpBKT7.net
小室圭さんみたいに素敵な旦那見つけなよ
そしたら解決
156:優しい名無しさん
21/10/25 20:18:53.25 w+o/Pg7c.net
今日本屋で「毒親から離れて幸せになる方法」という本（正しくは雑誌だけど）があったから買ってきた
157:優しい名無しさん
21/10/26 12:58:16.73 /CHQ6h02.net
気が狂いそう
というか既に傍から見たら狂ってるんだろうな
普通に生きたかった
158:優しい名無しさん
21/10/26 16:09:55.20 dxF97fU+.net
長年鬱や解離、ひきこもり不眠etcに望んでなった訳じゃないし、薬が合わない体質だってそう。
自分の人生だから自分で何とかしなくてはと思うけど、今みたいに寝たきりになると本当お手上げ。
寝たきりになっても自分を責めてしまったり
159:、離人感のせいかどこか他人事になってしまったり。 何やってんだかね。辛いなあ。
160:優しい名無しさん
21/10/26 18:16:18.06 xpLGrAi9.net
そもそも解離はトラウマが原因だから薬は効果ないよ
鬱っぽいけど投薬治療がどうも上手くいかないってタイプは、心理面の問題か発達障害が大元にある場合が多い
本人にその辺の自覚が薄かったり、そっち方面に関心のない医者だとなかなか真の原因に行きあたらない
無駄な投薬治療を長いことダラダラやってたり、本人が治療自体を諦めてしまってることが多い
161:優しい名無しさん
21/10/26 18:17:35.82 xpLGrAi9.net
>>153
アレは自己愛性の悪魔
これからその意味が分かるだろうよ
162:優しい名無しさん
21/10/26 18:42:10.44 dxF97fU+.net
>>157
知ってる。カウンセリングのおかげでこれでも解離は相当改善されたんだよ。
ただ愚痴りたかっただけ。先週末から寝たきりで、あまりに辛いから。
163:優しい名無しさん
21/10/26 19:41:35.01 xpLGrAi9.net
>>159
追い討ちかけちゃってごめんね
この病気って原因が自分一人ではどうにもならない問題ばかりってことが多いから
八方塞がりで嫌になっちゃったりするよね
今は特に寒暖差や日照減で心身ともに調子崩しやすい時期から無理せずセルフケアしていってね
164:優しい名無しさん
21/10/26 19:55:01.83 wa4rEaHD.net
日照減るのはほんとに困る
一日中太陽光浴びていたいくらいなのに
165:優しい名無しさん
21/10/26 20:07:25.61 xpLGrAi9.net
本気で改善させたいならブライトライトとか、日照減を補うためのライト導入って手もあるけどね
冬季うつが社会問題と化してる北欧では割と普通に採り入れられてるらしい
166:優しい名無しさん
21/10/26 20:49:52.44 eKLj0l1g.net
やっと今日が終わる
二度とテレビに出ないで
167:優しい名無しさん
21/10/26 23:14:08.47 0MQbx5LQ.net
ブライトライトの貸し出しとかあればなぁと思う
高すいし合わない人もいるらしいし
とりあえずビタミンD3のサプリ飲んでる
168:優しい名無しさん
21/10/27 00:24:21.12 mqZv/xep.net
ブライトライト高いよなあ
169:優しい名無しさん
21/10/27 01:05:38.73 mFJUeghH.net
>>163
今日で確信したわ
あの人のC-PTSDはあくまで表向きの診断名だってことをね
真の診断名も別の心の病だけど、とても本人には言えないから主治医の頭の中とカルテ上だけに留めてあるのだろうと
本人があの通りの強気で強情で傲慢な性格で被害者意識まみれで大騒ぎして喚いてて
なるべく大袈裟な病名でないと納得してくれないから、溜飲を下げるために止むを得ずC-PTSDの名前を出したのだろうと
主治医は「そうじゃねーだろ！」という反発食らうのも重々承知の上でこれを出したと思う
コイツと一緒にされたくねー！という部分は自分も変わっとらん
医者も流石に彼女の本性は見抜いてるのだろう
見た目と声だけはいかにもお上品そうに振る舞うが、中身は完全に猛獣女w
そんなのが三代も続いた結果がアレなんだよな…
170:優しい名無しさん
21/10/27 07:33:34.79 MR5UVfNF.net
>>163
スキーマ療法ワークブック1の終盤に差し掛かってたんだけど
このスレの多くの人と同様にあの人のあの発表以来、かなり体調揺らいで起き上がれない日が続いてる
ワークはここからがしんどいところだし
心身共に落ち着いてからまた進めましょうって医師にも言われて中断中
これ以上周りに迷惑掛けないよう、少しでもまともに動けるようになりたいのにと
気も逸るしニュース如きで簡単に揺らぐ自分を強く責めてしまう
でもその行き過ぎた自罰意識こそがトラウマによって歪められた認知なんだよね…
この先、あの話題に触れることが減って治療再開出来ますように
171:優しい名無しさん
21/10/27 20:02:42.62 rPG/Nnrm.net
ねね、あの人って自分は十分に複雑性PTSDを発症できたと思うんだ
だってさ、発症って経験した人もいると思うけど、頼れる人がいなくて傷ついた心の消化が難しい人ほどしやすいから
誹謗中傷は引き金になっただけで、幼少期から愛着の形成が難しかった可能性だってある
これに関しては本人から聞けても、公表はほぼ100で難しいと思う
自分のこの発言さえも妄想といえるように、裏の事情を知れない人たちが見える情報だけでストレスを抱えない世の中になるといいなあ
172:優しい名無しさん
21/10/27 21:07:18.89 doFvurhV.net
>>168
そもそも紀子さんが裏表の使い分けが激しい毒母系だからね
娘が病んで自己愛野郎に取り込まれるだけの素地はもともとあったと思う
父親は自由主義という名の単なる放任、怠慢で本当に何もしない人だったし、紀子の尻にも敷かれてるしな
全体的に機能不全なご家庭なんだとは思うよ
173:優しい名無しさん
21/10/27 21:35:58.57 saQEcrIq.net
皇室廃止すれば解決
174:優しい名無しさん
21/10/27 21:36:52.12 saQEcrIq.net
そうしたら私/俺の家庭はこんなに酷くてつらかったんだと語ることが出来る
175:優しい名無しさん
21/10/27 21:51:43.08 YuBnwAGL.net
もうあの人の話はいいよ
形だけ傷ついた心の～みたいなこと言わないで欲しかった
176:優しい名無しさん
21/10/28 09:20:24.22 8tlZhONn.net
こういった人たちの奥底にはかならずと言っていいほど不安がある
今回の場合は「眞子様のように軽い病気だと自分が思われたくない」という気持ち
つまり周りから「お前は甘えてるだけだろ、ほんとは軽い病気のくせに」と思われるのを怖がっている
そういった不安を感じさせる眞子様への憎しみがわき
「今日で確信したわ。あの人のC-PTSDはあくまで表向きの診断名だってことを」とか「医者も流石に彼女の本性は見抜いてるのだろう」といった歪んだ認知、心にゆとりのない狭量な意見として表現される
それに、欲求不満から生じる嫉妬の感情が混じる
しかも嫉妬している自分を認めることができていないことが、
こういった人あちが正義の仮面をかぶることにつながっていく
やれ税金が投入されているんだ、やれ皇室にふさわしくないだのと
なんらかの価値観を振りかざす
眞子様や小室さんに嫉妬や憎しみを感じたとき、その感情をそのまままるごと認めてあげるといい
嫉妬して当然。そういった嫉妬ややっかみなどの感情は決して悪いものではなく、人間ならあたり前にわくもの
この病気を抱えた多くの人が人生がうまく行っていなくて、欲求不満を抱えている
その欲求不満も自然なもの。病気だから仕方ないんだと認めてあげる
それらにしっかりと気づき、ただ認めてあげるとその嫉妬の感情は長く続かず、自然に心のどこかに消えていきます
心のどこかで否認してしまうと、その感情が心の奥底でうごめき、自分の言動に影響を与える
177:優しい名無しさん
21/10/28 09:23:12.80 8tlZhONn.net
知識をつけて、自分の症状をしっかりとつかむことができるようになれば
胸をはって他人に説明できるようになるけど
そのための心理教育も3分診察じゃまったく満足にできていない現状
そういった面で今回のメディアいじめも世相として仕方がない部分があるとは思う
ただ、お願いだから、最低限の敬意をもって意見を書き込みしてほしい
178:優しい名無しさん
21/10/28 09:35:37.77 XVZaGr8E.net
>>173-174
不安はまだ�
179:墲ｩるが嫉妬とかいう意味不明な決めつけ、それはあなたの思い込み ここにくる弱った人間相手じゃなくてTwitterやその他で燃やしてる「正義の人達」に言いに行きなよ。こんな所狙って来たならあなたこそ卑怯者だ
180:優しい名無しさん
21/10/28 09:39:02.15 EKJdVnk+.net
>>173
>>174
ウエメセ乙
あんた患者本人か？w
181:優しい名無しさん
21/10/28 12:55:12.40 8tlZhONn.net
>>65から引用
>むしろパコサマをワシらと一緒にして欲しくない件
>>158から引用
>アレは自己愛性の悪魔
>>166から引用
>見た目と声だけはいかにもお上品そうに振る舞うが、中身は完全に猛獣女
引用するだけで嫌な気持ちになるので、前の長文ではしませんでしたが
こういったコメントが完全に誹謗中傷で、陰湿ないじめと何ら変わらないってことはわかりますか？
いじめと何ら変わりがないと心のなかで捉えることができますか？
こういった自分に向けられた誹謗中傷がメディアのなかで溢れている
想像を絶する恐怖を感じてもおかしくないですよ
この国の誰もかれもが自分たちのことをこういう風に思っている
のではないかと完全な人間不信に陥ってしまう
まさに人生が壊されるような恐怖を感じる
「病気で弱った人間だからこういった誹謗中傷をしていいんだ」とはなりませんよね
IDが変わるので当然誰の書き込みかはわからないので
>>175さんに嫉妬心がある、あなたが誹謗中傷していると決めつけているわけではなく、あくまで一般論としてです
182:優しい名無しさん
21/10/28 13:28:34.23 Ybgh0PsA.net
>>177
スレ違い
183:優しい名無しさん
21/10/28 18:16:01.68 WuCQ+2dd.net
このスレで誰か皇室にふさわしくないとか言ったか
ただ願うのは変な風に病名を振りかざしたりおかしな誤解を与えないでほしい
これだけだよ
184:優しい名無しさん
21/10/28 19:50:47.34 XVZaGr8E.net
>>177
引用は自分じゃないから言われてもどうしようもないわ。とにかく>>179の2, 3行目と同じ気持ちしかない
一般論とか言ってるしより一般的なTwitterやその他掲示板や5chでもメンヘル板以外の一般的なところでやるべき。スレチさよなら
185:優しい名無しさん
21/10/28 20:03:35.72 8tlZhONn.net
>>65-158-166はスルーして
私の「やれ皇室にふさわしくないだの」という一文にくってかかってくるの？
しかも
＞ただ願うのは変な風に病名を振りかざしたりおかしな誤解を与えないでほしい
＞これだけだよ
これ訴えるのに、誹謗中傷いらないでしょう
複雑性PTSDに長年苦しんできたひとりとして、この病気ではない人がこのレスみたいとき
>>166みたいな自分が集団いじめに加担していることに気がつけない
人間ばかりだと思われたくないので
あえてスルーせず、カウンターしました
>>65-158-166は侮辱罪として訴えらても仕方がないレベル
不安が強くて、自分の思考や感情に流されてやすいんだから、ほんと気をつけた方がいいよ
186:優しい名無しさん
21/10/28 21:46:35.10 0sbf/a0M.net
病気であるか否かなんてどうでもいいんだよね
この診断名を使われたことなんだよね
何度も暗殺未遂に遭ってるとかなら納得するけど
187:優しい名無しさん
21/10/28 22:01:02.88 XVZaGr8E.net
>「病気で弱った人間だからこういった誹謗中傷をしていいんだ」
なんかこの人色々思い込みと言うか自分の中での変換が激しい。ここの弱った人間と書いたのは誹謗中傷の肯定じゃなく
普通の人には絡んでいくがヤクザには何も出来ないチンピラのようなID:8tlZhONnの卑しさを言ったんだよ
>>182
とある精神科医も、マスメディアやネットでごちゃごちゃ言われても
SPに常に護衛されてるような人が、命の危険を感じる状況に頻�
188:ﾉ晒されるって定義に当てはまるとはちょっと考え難いよねって言ってた
189:優しい名無しさん
21/10/28 22:24:46.10 SRurUyt5.net
>>181
なんで無関係なアンタが勝手に皇族に成り代わって「代弁」すんの？
アンタが強烈な皇族マンセー派で浮きまくってることだけはよくわかったよ
しかしよそでやれや、板違いだよ
190:優しい名無しさん
21/10/28 23:17:21.13 0sbf/a0M.net
皇室に生まれようか親もわからんようなスラムに生まれようが、生まれるとこなんて選べないんだからさー
好きで人間として生きるの決めた人なんていないじゃん
与えられた環境で致し方なくやってくしかないのよね
191:優しい名無しさん
21/10/30 13:06:13.58 MNTn+HK7.net
一番困るのはこの病気をよく知らない人に「好きにさせてれば治る」なんて誤解されたこと
192:優しい名無しさん
21/10/30 13:51:34.41 4Nd33+fe.net
>>186
それに尽きるよね
193:優しい名無しさん
21/10/31 08:52:56.66 ph+cIcWo.net
>>156
自分も、調子が悪くて、それでそういう時に
自分だけだと思いかなり孤独を感じてしまうので
苦しい中書き込んでくださり、ありです
194:優しい名無しさん
21/11/02 17:40:16.83 NWlL7LN8.net
治療は順調に進んでるはずと信じてるけど、日に日に起きているのが辛くなってきてるのはなぜだろう…
195:優しい名無しさん
21/11/02 22:45:08.89 dCfe8PAB.net
>>186
誤解なの？
事実じゃん
196:優しい名無しさん
21/11/02 23:05:33.38 HaENclau.net
>>190
治らねーよ
197:優しい名無しさん
21/11/03 09:23:47.23 gtlrFxDf.net
1日に気づいてないフリしてたことをはっきり気づいてしまって大泣きして
最近減らせてた眠剤久しぶりに多めに飲んで寝逃げして
今日になって気づいたけど11月って毎年なぜかいつもよりすごく死にたくなる月
自殺した人のサイトとか見に行ってしまう
多分トラウマがあるんだろうけどわからない
もう一生解離で思い出せない記憶もあるんだろうなと思って生きるしかないのかも
って書くとフラッシュバックで困ってる人に羨ましいって言われそうだけど
記憶があちこち無いのも困り物だよ
自分がしたこと言ったことを忘れてたりするから自分さえ信じられない
198:優しい名無しさん
21/11/06 18:01:37.81 hk8WC2PK.net
>>192
自分さえ信じられない、って気持ちすごくわかる
私は解離寄りでフラバがしんどかった時期も経験あるけど、どちらもそれぞれしんどい
最近ようやく解離状態になっていることを自覚できるようになってきたんだけど
体の感覚が異常なくらい消えて困る
熱湯にうっかり指を突っ込んでてもぴくりとも感じないし
自己防衛で解離するようになったのはわかるけど完全に逆効果だよ、私…
199:優しい名無しさん
21/11/06 22:34:52.40 6GGe0nzA.net
844名無しのアビガン(大阪府) (ﾜｯﾁｮｲW a235-7ShS)2021/11/06(土) 21:05:24.20ID:aYXUiGq10>>851
彼女の深刻なうつ病を治してくれたのは、「脳に埋めるペースメーカー」だった(クーリエ・ジャポン)
#Yahooニュース
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
ムーンショットきたーw
200:優しい名無しさん
21/11/07 20:56:26.38 sdz+679V.net
治るならなんでも助かる
201:優しい名無しさん
21/11/12 23:02:57.21 bN0bsrP9.net
このスレや別のスレやSNSとか女性が集まると『わかる』とか協調性を求められるのが何だか苦手
協調しないと弾かれて仲間外れにされて疎外感を感じる
小学生の頃から自律神経失調
202:症発症してパニック障害、予期不安、広場恐怖、長期鬱、トドメに複雑性PTSD発症してしまってもうホントに疲れ果ててしまった 今日も診察だったのに動けなくて起き上がれなくて行けなかった 自己嫌悪真っ只中
203:優しい名無しさん
21/11/13 16:38:00.96 ICJ+gVAl.net
情動のフラッシュバック起こすから親と離れて暮らしたいけど、精神症状も身体化も酷くてまともに働けないし、生活保護受けてまで生きていたい意欲も無くて実家を出られない
今日も父親に引き金引かれて、酷い怒鳴り合いになって(昔はひたすら怯えて言い返すなんて出来ず
激情には一人号泣しながら自傷しまくって対処していたから、これでも少し回復した方)絶叫号泣した。父親殺したいけど刑務所入りたくないと考えるだけの一日だった
204:優しい名無しさん
21/11/13 20:28:10.95 ICJ+gVAl.net
父親は昔から暴力的威圧的でキレる人間で、いつしか男性恐怖症になってしまい、フラッシュバックの最中
理性が飛んで大泣きしながら無意識に男怖いよおおおおとか男なんて皆死ねばいいと絶叫してた
思い返すとあの取り乱し具合は自分でも怖いし、虐待被害やC-PTSDの知識がない人から見たら本当に頭おかしいとしか思われないだろうなと思う
昔は抑圧や解離していて大声で泣き喚く事なんて無かったんだけどね。こんな異常状態でも抑圧と比べたら回復傾向なのだろうか。連レス自分語りごめん
205:優しい名無しさん
21/11/13 20:55:58.09 ICJ+gVAl.net
理性の方では男性が全員父親みたいな人間というわけじゃないことわかっています。読んで不快に感じた男性患者の方いたらごめんなさい
206:優しい名無しさん
21/11/14 08:48:22.38 c00DPxlY.net
>>196
わかるってレスつけたらまずいかなw
共感できない時は黙って聞いておくだけでいいと思う
相手が普通の人ならそこで空気読んでくれるから助かる
でもしつこく意見を求めてこられたり、なんらかの行動を求められると
自分もそこで苦しくなる
207:優しい名無しさん
21/11/14 08:51:32.49 IhvieCCv.net
SNS機能のあるゲームしてるけど最初からごめんなさいしてる
これもまたつらいんだけどね。向こうはお話しようってわざわざ声をかけてくれるのにorz
とりあえず
K夫妻は早よアメリカに行けー！
208:優しい名無しさん
21/11/15 22:22:15.98 dpZk7z3P.net
なんでまだ生きてるんだろ
早く死にたい
209:優しい名無しさん
21/11/15 22:59:01.50 Vb8KZuKY.net
眞子を非難してる奴ら！
眞子のPTSDが嘘だと中傷するなら親に虐待されたとか
言いながらSNSや講演会してる奴も仮病ですね
だって元気に日常生活送れてるジャン！
そいつらだって診断書あるのかなー？
って感じで眞子の味方してるブログあったけどこういう
奴マジで迷惑だわ
あんまりムカつくからコメントしてやろうかと思った
眞子のせいでこういう変な輩が今後もわいてでるのだろう
210:優しい名無しさん
21/11/15 23:00:35.65 Vb8KZuKY.net
そもそも診断書に複雑性PTSDはまだない
それすらも知らないバカ
211:優しい名無しさん
21/11/15 23:22:29.45 15SzRV56.net
かなりまずい状況で胸を触られたり、人から暴力を受けそうになるとき
に瞬間で冷静になれるっていうのは、過去が過去だからしかたないのかな
それにそれで有利に立ちふるまったり・反応したりできるから便利だ
くらいにしか考えていなかったから、カウンセラーに診断名を聞いたときは
そこまで深刻にとらえていたかったけれど、ネットの細かい症状と診断を
読んだら意味がわかって頭が真っ白になれそう。
過剰記憶の傾向があるのもわかっていたけれど、
212:どれもこれも過去のできごと からの副産物だと理解して死にそう。 そんなときに流れるYOUTUBEの音楽がNIRVANAの「school」でまじめに 不謹慎な嗤いが零れそうになる。
213:優しい名無しさん
21/11/15 23:37:14.50 15SzRV56.net
カウンセラーの人が、危険な状況とか戦争状態とかという言い回しを
なぜ頻繁に使いたがるのかもわかった。
人間なんて自分の視点でしか人生を知らないし、それゆえにそれがゆべてじゃ
ないと考えていたから、そこまで自分はひどいと考えていなかったけれど
かなり酷いのだなと。だからといって、どうにかできることでもないけれど。
214:優しい名無しさん
21/11/15 23:39:37.91 15SzRV56.net
それにしても、自分はヴァージンだけれど、その理由が人間にたいしての
恐怖があって、それを上回る人が少ないからということで性行為をしたこと
ないけれど、もしもするのなら特定の相手だけになるだろうし、ただ、
なにかで一線を越えたら誰でもよくなるだろうな。っと考えていたから
慎重になっていたけれど、ある意味で正解だった。
215:優しい名無しさん
21/11/16 00:35:32.80 pRVKzC9E.net
>>206
＞そこまで自分はひどいと考えていなかったけれど
＞かなり酷いのだなと。だからといって、どうにかできることでもないけれど。
この段階、自分もあったよ
自分がそこまでひどい状態だとは長年なかなか認識出来てなかった
解離もあったし、あえて認知を歪ませることで自分を守り、痛みをごまかして生きて来ちゃってたわけだな
それが分かって来たら来たで、大部分がもはや自分の手ではどうしようもない事だったり
取り返しのつかない事ばかりだったりするし
その部分も正しく理解出来ると、今度はまた別の巨大な絶望感が襲って来てほとんど動けないレベルになるっていう
津波の波状攻撃みたいな状態で、立ち上がるいとまもなくてほんとキツいけど
本来なら辛い経験のたびに回避せず少しずつ体験しておくべき状態だったんだろうなとも思う
216:優しい名無しさん
21/11/16 09:01:19.39 0MKbUBH4.net
>>208
引用部分、私も同じ
カウンセラーに「今、目の前にあなたと同じ状況の子供がいたらどうしますか？」
て訊かれてはっとした
「通報します」って声に出して初めて
自分が長年受けて来たものは犯罪行為だったのだとやっと気付けたし
そのことが人生に与えた影響がどのくらい大きくて根深いのかも実感した
気付くまでは、パンクして空気が全く入ってない自転車を必死に漕ぎながら
全然前に進めない自分をひたすら責めていた感じだったけど
自分が自転車漕ぐ体力気力に欠けてるせいじゃない、ちゃんと理由があったんだって解れて良かったと思う
壊れた心や体は、自転車みたいに修理に出したり新品に買い替えたりは出来ないのがしんどいね
217:優しい名無しさん
21/11/16 09:32:38.71 xdOkws8C.net
眞子さまのこと書くとよっぽど気まずいのかね
分かりやすい
218:優しい名無しさん
21/11/16 12:45:25.96 PIASp/zJ.net
>>210
妄想は不要
別板でやっててね
219:優しい名無しさん
21/11/16 21:39:45.27 4XkU4/og.net
眞子さまと圭さまを見習え
220:優しい名無しさん
21/11/17 19:17:09.87 oZ1jSxgh.net
なんでだろうなあ
なんでこんなことになってしまったんだろう
221:優しい名無しさん
21/11/17 21:42:16.49 xbcQKwoW.net
お前らより辛い環境な眞子さまはPTSDでも頑張ってるよ
222:優しい名無しさん
21/11/17 22:16:07.36 6HU1/XWA.net
眞子ちんはCPTSDじゃないしw
223:優しい名無しさん
21/11/18 03:05:04.62 MJAqJwQB.net
祝日の関係で2週で1度の通院が２週連続になった
体は疲れたけど時間的にはこれくらいカウンセリングで話せるとメンタル違うんだなと思った
224:優しい名無しさん
2021/11/19
225:(金) 18:10:43.11 ID:ppWbPjhw.net
226:優しい名無しさん
21/11/19 21:49:17.21 kwR5J7Yk.net
がんばったらあかん病気なのにな
227:優しい名無しさん
21/11/19 22:06:45.87 IuW2xbdY.net
バカ皇族のせいで変なのに食いつかれちゃったな
228:優しい名無しさん
21/11/20 20:48:26.19 4aICR4CD.net
眞子樣は戦争で壮絶な体験をしたり、残酷な虐待にあってきたの？
これから、あの家族と暮らしてたらPTSDってどんな病気か知る事になりそう
229:優しい名無しさん
21/11/20 20:51:22.17 WGvDq2gm.net
眞子さまの方がお前らより辛いんだぞ！
反省しろ
230:優しい名無しさん
21/11/21 01:13:08.23 cHXr0DLF.net
ここにもすっかりゴミッカスの愉快犯が居着いちゃったな
231:優しい名無しさん
21/11/21 21:48:28.92 sVMQmiZL.net
もう家出たい
父の言動にもう耐えられない
身体化が出て体痛くて動けなくて働けもしないからどこに行きようもない
みんなどうやって耐えてるの？
散々耐えてきたけどもう限界
232:優しい名無しさん
21/11/21 22:23:58.41 inakgNEI.net
>>223
眞子さまを見習えばいい
眞子さま、圭さまの神々しいお姿を思い浮かべるんだ
233:優しい名無しさん
21/11/22 06:29:49.45 J3HvyhHE.net
>>223
世帯分離して生活保護受けてグループホームに入居
234:優しい名無しさん
21/11/22 15:09:24.29 N0CIQvHU.net
自分は治療でよくなっていけるって盲信レベルで信じ込もうとしてるけど
傍からするとやばい奴に見えてるのかなあ
235:優しい名無しさん
21/11/22 15:10:10.17 N0CIQvHU.net
結局誰にも相談できなくて苦しい
236:優しい名無しさん
21/11/22 16:51:10.41 J3HvyhHE.net
カウンセリング受けだした
50分5000円
高い…
237:優しい名無しさん
21/11/22 20:30:32.74 T/gFIxba.net
眞子さまと圭さまの御写真を部屋に飾って拝めば治るよ
238:優しい名無しさん
21/11/23 05:35:16.81 S00kCx/u.net
>>228
診療報酬の仕組みも手伝って精神科医なんて薬出し引きしか出来なくて
合う薬無い患者のことは全然治療出来ないのに、カウンセリングは保険適用されないの酷だよな
金無い奴は治るの諦めろってか、と、この世の不条理を幾重にも感じる病気だわC-PTSDは
239:優しい名無しさん
21/11/23 09:46:48.92 Lhk7/Lct.net
カウンセリング保険適用になると、ただの愚痴吐きみたいな人が押し寄せそう
友人が昔保険適用で受けてたから、何か基準があるのかも
240:優しい名無しさん
21/11/27 18:44:22.92 HGjydFHx.net
アメリカやイギリスは当たり前にあるのにな
精神療法が確立されてる
愚痴吐きでもキレるのを防げたら社会の安心につながる
虐待やDVやモラハラの早期発見もできるよね
公認心理師だっけ？整骨院が保険使えるんだし
単独開業できたらいいのに
241:優しい名無しさん
21/11/28 00:13:28.03 M30vOVMr.net
ビジネスとしてお互いWIN-WINになれば良いだけなんだよな
カウンセリング行くのが恥ずかしくない社会になって欲しいし、金銭面でもためらわずに済むようにして欲しい
自殺防止で有名な「いのちの電話」も受付時間が微妙すぎて、こんなのでまともに機能すんのかよと呆れたもんなあ…
ここは即応性が肝なんだから一番肝心の、自殺が増える時間帯＝深夜早朝を増強しなきゃ意味がないだろと
未だにこんなだから自殺が減らないんだよこの国は
242:優しい名無しさん
21/11/28 09:53:53.09 gMm/VUth.net
カウンセリング、行ってみたけど
喉がググーっと詰まって痛くてあまり話せなかったよ
まさに絞り出すって感じで一文話すのに四苦八苦
でコメントが淡々（そういうもんだろうけど）
あー、テクニック通りにこなしてるんだなと冷めてしまった
そりゃそうだ、わかる、けど話す気がもうない
243:優しい名無しさん
21/11/28 13:26:38.18 M30vOVMr.net
当事者会とかの方がまだ喋りやすいかもね
244:優しい名無しさん
21/11/29 20:46:01.39 KxxEkGbA.net
初めてカウンセリングかかったとき何回通ってもほとんど喋れず
カウンセラーから「あなたといるのが辛い」って言われたこと思い出した
245:優しい名無しさん
21/11/29 21:30:23.84 tg5d7Rfa.net
>>236
治療者が遊びにきてる感覚だね
246:優しい名無しさん
21/11/29 21:31:03.26 KkEL85WU.net
>>236
ひどいなそれは…
247:優しい名無しさん
21/11/29 22:16:44.19 c1wDumU1.net
>>236
それはカウンセラーがダメなだけだね
248:優しい名無しさん
21/11/30 15:45:21.67 A5yjXpG4.net
>>236
一回何分話すの？
249:優しい名無しさん
21/11/30 15:58:35.53 rLp2hf3P.net
>>240
相当昔だからうろ覚えだけど、保険適用で一回20分だったと思う
何を聞かれても声が出なくて会話にならないことに耐えかねたみたいだった
その後通うのをやめたよ
250:優しい名無しさん
21/11/30 16:08:58.22 A5yjXpG4.net
>>241
昔は緘黙症がカウンセラーすら知らなかったのかねえ？
251:優しい名無しさん
21/11/30 16:33:10.31 rLp2hf3P.net
>>242
10年以上前だからそうなのかなあ
自分でもなんで声が出ないのかわからないしカウンセラーからも責められるしでただただ悲しかった
252:優しい名無しさん
21/11/30 16:47:40.10 8Owr/7U5.net
そもそもカウンセラーって医者でも看護師でもないからねえ…
253:優しい名無しさん
21/12/01 03:28:39.39 5GPHiBqS.net
記憶があるのでそれほど酷くないのかもしれないけど、生育過程がマトモでなく成長してからは自分が周りとズレていて、嫌な記憶が多い。
脳がフリーだと嫌な事ばかり思い出されて、辛いし色々口走ってしまう
脳をフリーにしないように、ネットか本かゲームが手放せない。乖離までいかなくても切り離す行為としてしているのかなぁと思うんだけど…ダラの言い訳なのかもしれない…とも。似たような人いますか
254:優しい名無しさん
21/12/01 17:00:32.20 zwvT1XqJ.net
俺も頭に隙間が出来るとフラバする
嫌なことばかり連想してしまう
つらい
255:優しい名無しさん
21/12/01 20:08:31.39 26dSoBzK.net
>>244
国家資格になったからこれからは変わると思う
以前は通信教育で誰でも名乗れた
256:優しい名無しさん
21/12/01 20:10:05.76 26dSoBzK.net
>>245
それが依存だよ
自力で止められるならセーフ
257:優しい名無しさん
21/12/01 22:37:21.65 ovCdCK1I.net
>>247
なってないし
今でも名乗れるでしょ
258:優しい名無しさん
21/12/01 22:52:02.91 MaU9JvPS.net
国家資格も新しくできたってだけで資格取る取らないは自由なんだっけ
259:優しい名無しさん
21/12/03 11:32:35.23 J5Vjxlg/.net
眞子さま圭さまの姿を毎日ちゃんと拝めば治るんじゃない？
260:優しい名無しさん
21/12/04 04:53:34.28 GzIl6X2j.net
【国際】遊園地の事故で複数遺体を目の当たりに… PTSDを患った元警察官が園を提訴 [朝一から閉店までφ★]
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
261:優しい名無しさん
21/12/07 14:35:06.18 rGDLpfwe.net
リラックスの仕方、みなどうしてる？
趣味でも、なんでもいいけど、リラックスってどうやってやるんだろう
どういう状態がリラックスなんだろうか
たまに一定期間、何事もなく平穏に過ごしているともしかしたらこれがリラックスなのかしら
と思ったりするけど、たいてい同時期に心因性の難聴が悪化するのは何でだw
嫌なのか？自分は平穏が嫌なのか？？？と混乱するわ
生まれてからこのかた、24時間の戦慄しておくことが日常を維持し身を守る術だったので
カウンセラーや先生に力を抜いてリラックスしてみたら？あまり嫌なことは考えずに、など言われると
それができないから困ってるんですよね、の堂々廻り
悪夢だってコントロールして見たくて見てるわけじゃないんだよ
友達がかつて、呼吸法ってのを練習してみたら？と言ってくれた
入眠障害にいいらしいよって。たまに思い出してやってるけどなかなか効く実感がない
自律神経の呼吸・・・鬼にすぐやられそう
262:優しい名無しさん
21/12/07 14:44:12.34 rGDLpfwe.net
子供の頃の「殴られない日があると異様に不安」という感情と結びついている気もする
殴られない日があると、次に殴られる時は倍になって父親の鬱憤が降りかかってくるから
緊張して、さてきましたボコボコドカッ・・・
でもされたすぐ後は「あーこれで明日までは大丈夫」って心底ホッとしてたな
あ、自分の書き込みでフラバしちゃった人がいたらごめんね
これはもう過去、今ではない、今ではないんだよ今はもう物理的に離れてるから大丈夫なんだ
殴られたすぐ後にホッとリラックス、なんて嫌だよ、もちろん
リラックスってなんだよマジで
263:優しい名無しさん
21/12/07 15:44:40.58 Na8vHQ2A.net
>>253
時間は短いけど自分は香りが一番リラックスできる
あと頭からっぽにできる漫画や小説読んでる時もリラックスしてるのかな
動画は急に映像や音声でフラッシュバックすることあるし
264:優しい名無しさん
21/12/07 16:44:30.34 rGDLpfwe.net
>>255
香りかぁアロマテラピーみたいな？それとも香水？
昨年、生まれて初めてこれ何？！と思う香水に出会って、
自分にはとんでもなくお高い値段で、散々悩んだ挙句
本能から湧く感情に従い思い切って手に入れたよ
そんなことを少しずつ増やしていくのも何か気持ちや体調に変化が起きるのかもしれないね
小説や漫画は学生の頃までは逃避というか逃げ場所だった気はする
最近漫画は読むのが辛い（もう良い大人なもんで）
小説は少なくなりメンタル解説系の良い本を探している感じかな
書く人の視点が自分とは合わなかったり、なかなか内容が辛くて読みづらいことも多いよ
とにかく、レスどうもありがとう
265:優しい名無しさん
21/12/07 21:26:22.88 EUHYRx6v.net
>>256
もういい大人だけど自分は漫画読んでる
読んでると色んな雑念をその間は忘れられる
身体化が酷くてあまり家から出られないから日用品も通販頼り
香り系は自分も癒されるなぁ
香水でもアロマオイルでもお気に入りのをハンドタオルに香りがキツくならない程度に振って寝る時なんかにクンクンしながら抱き枕的なぬいぐるみ抱いて寝てる
それでも精神状態不安定だと悪夢は見るんだよね
USPTの施術受けてから子供の頃に押し込めてた幼児性が出てきたみたい
266:優しい名無しさん
21/12/08 00:19:18.96 nMEW+DJx.net
PTSDって発達障害の人がなるらしいね
267:優しい名無しさん
21/12/08 01:36:09.44 cRZX3nlF.net
>>258
巣に帰ろうなw
268:優しい名無しさん
21/12/09 10:01:25.43 dviMAq7Z.net
キチガイ名古屋人の詐病
269:優しい名無しさん
21/12/10 23:53:43.72 HhvOu45E.net
>>249
遅レスすまんが、国家資格になってるんだが。
臨床心理士(民間資格)との統合はまだ課題らしいけども、両方取る人も出てる
大学院出ないとカウンセラーなれない時代が来たんだわ
270:優しい名無しさん
21/12/10 23:56:12.10 HhvOu45E.net
>>250
うん。だけど臨床心理のカウンセラーは資格持ちを採用する方向になったよ
経過措置でしばらくは民間資格でも実務経験あれば加味されるけど、消えてくはず
271:優しい名無しさん
21/12/11 00:06:11.88 /qibrAFj.net
>>253
副交感神経優位の状態って聞いたことある
座禅？
272:優しい名無しさん
21/12/11 19:00:45.25 Xb8AkQoY.net
人とした会話を落ち着いてから振り返ると「なんでああいう返し方したんだろ」ってくらいチグハグしてる
診察中もそうだから医者も困ってそう
練習すればマシになるのかな
273:優しい名無しさん
21/12/12 09:32:36.57 4xv2BcO7.net
>>264
根本的な原因を解消しなきゃいくら練習しても同じなんじゃないの
例えばチグハグな返しになるのが会話において変に緊張してしまうせいなら、その緊張感を減らせなければ練習して得た事も実践できないままに会話が終わる
274:優しい名無しさん
21/12/12 21:24:17.56 PCBi76W+.net
一昨日診察だったんだけど色々あって話す事もキツくて何とか頭ひねり出して書いた症状のメモを主治医に見せたら、解離と過覚醒の振れ幅が酷いそう
もうどうしようもない状態なのでまた来年USPTの施術を受ける予定
毎日心身疲れまくってて身体が動かなくて年末なのに部屋の片付けも出来ない
ゴチャゴチャした部屋が自分の頭の中みたいで気持ち悪い
そういえばみんな片付けとかどうしてる？
自分の部屋、段ボールとか色々積み重なって部屋というより倉庫みたい
275:優しい名無しさん
21/12/12 22:28:47.52 aVW2qSg6.net
え、同じ過ぎて怖い。引越した後最低限の整理して段ボール積み上がったままだよ
棚買って片付けた方がいいと思いつつも、病気で心身が弱ってるから棚を買って搬入の予定を組むというのが「大きな決断」で、中々出来ない
276:優しい名無しさん
21/12/13 11:36:48.84 Vi0Pr9kR.net
自分もダンボールが片づけられなくて部屋が詰んでる
頭が働かないんだよねどう片づけたらいいのか
もちろんダンボールを片付ければ場所取れるのはわかってるけど
277:優しい名無しさん
21/12/13 12:10:02.07 RUokGzcJ.net
ダンボール自体が害虫の住処になるからどんどん捨てるが吉
278:優しい名無しさん
21/12/13 20:49:11.93 boWSaiL7.net
>>269
わかってるんだけどね
発症してから身体化や慢性疲労その他色々な心身障害が出ていつも疲れ果ててる状態で体も頭も動かない
>>267さんのように部屋を片付ける事すらなぜか『大きな決断』に感じて、それと疲労感でゴチャゴチャで頭も身体も動かす事が困難になってしまった
でもこのゴチャゴチャした部屋が自分の頭の中で、脳が整理が出来ないからこんな状態なのかなとも思う
上手く説明出来なくてゴメン
279:優しい名無しさん
21/12/13 20:53:37.67 wLh854r6.net
自殺かあ、潮時かな
もう我慢の限界だ
280:優しい名無しさん
21/12/13 20:58:58.88 mVyhFh4k.net
まず病院行こう
281:優しい名無しさん
21/12/13 21:02:02.50 mVyhFh4k.net
それと自◯を仄めかしたり匂わせたりするのは、読んだ他人を一緒に引っ張ってしまう行為でもあるから
それ専用のスレ以外では禁止というのが昔からこの板全体での暗黙のお約束なんで、そこは一応守ってね
282:優しい名無しさん
21/12/13 21:06:03.85 wLh854r6.net
凍死もいいかな…
283:優しい名無しさん
21/12/13 21:06:36.78 wLh854r6.net
>>273
ごめん
284:優しい名無しさん
21/12/14 15:33:05.00 /zFI0I
285:iu.net
286:優しい名無しさん
21/12/14 16:31:11.96 dG66QOoJ.net
>>276
何もせず子供に戻るくらいのつもりでゆっくり休むべきときなのかもよ
解離は脳が出す「これ以上はもう限界、危険」というサインなんだよ
生活から何から大きく変えなければ、おそらく寛解も遠いはず
287:優しい名無しさん
21/12/14 20:35:32.57 /zFI0Iiu.net
>>227
レスありがとう
とりあえず今は何もせずにいるんだけど生活から何から大きく変えるのは例えばどうしたらいいんだろう？
自分>>270で汚部屋の片付けすら心身疲れ果てて出来ないでいるんだけどそれすらも難しいとなると大きく変えるのってよくわからないでいる
288:優しい名無しさん
21/12/14 20:38:15.51 /zFI0Iiu.net
アンカ間違えました
>>277さんへです
記憶力とか思考力もすごく低下してしまったなぁ
289:優しい名無しさん
21/12/14 21:00:28.40 dG66QOoJ.net
>>278
すでに休養状態でほとんど何もできないという事なら、そのまま無理せず気力の方が自然に復活するのを待つべき時なのかもね
寛解を本気で目指すなら原因となっている出来事に正しく向き合って認識して、最終的には自分なりに受容して行くってことが不可欠だと思うけど
解離持ちならやはり向き合うこと自体が相当大きなストレスになるだろうから無理は禁物
なるべくきちんとした専門家、医師や心理カウンセラーの監督のもとで許可が出てからにすべきかと
290:優しい名無しさん
21/12/15 12:52:50.89 tNj1ymZ/.net
>>280
アドバイスありがとう
今の主治医がラッキーな事にPTSDや解離に詳しくてUSPTの施術も出来るんだけど、今回みたいに解離が酷くなるとやたらUSPT推ししてくるのがちょっと…
何度か施術受けた事あるんだけどやっぱり精神的負荷がすごいみたいで一週間寝たきり状態になって、やっと動けるようになると次の施術で全然動けなくなる
恐怖感もあって中々施術に踏み込めないでいる
先日の診察の時も治療放棄するならUSPT受けなくてもいいけどって言われて、USPTを受けない事が治療放棄する事になるのかな、それともそれだけ酷い状態なのかなとどうしようか悩んでる
施術が上手くいかなかった時は何故か主治医ちょっと怒ってて…
長文悩み愚痴スミマセン
291:優しい名無しさん
21/12/22 22:11:46.20 qPYnMv25.net
いじめてきた奴らを想像で〇してたけどスッキリしないことに気付いた、今はそいつらが何かに悔しがってる姿を想像してる
292:優しい名無しさん
21/12/23 20:00:04.30 Qyvingq+.net
訳あって親と連絡とったけどやっぱり死にたいしか考えられない
もっと傷つきにくくなりたいなそれか回復力が欲しい防衛力というか
なんかもう今のままじゃダメだー
293:優しい名無しさん
21/12/23 20:05:44.46 Qyvingq+.net
頑張って生きようって希望を見つけたりしてもやっぱり元凶の親との関わりで全てどうでも良くなる
294:優しい名無しさん
21/12/23 20:06:40.13 GvxMJmDo.net
>>283
とりあえずスマフォ置いて外に出て
おひさまの下で芝生でごろごろして来なよ
295:優しい名無しさん
21/12/23 23:42:19.28 NeKBcWw7.net
明日は診察
世間はクリスマスムードなのに今年も自分には関係ない行事
正月も関係なくいつも通りの悶々とした日々
発症しなければ色んな事もやれて楽しく暮らせたかもしれないのに
寂しいのと不安感と焦りが増してくる
296:優しい名無しさん
21/12/24 18:32:35.04 fBChHnS+.net
>>273
特に決まりはないよ、スレによる
延々と書かれたら困るけど
ぽろっと書いたくらいは流してあげよう
297:優しい名無しさん
21/12/24 18:35:12.14 fBChHnS+.net
>>284
トラウマスイッチオンなるよね
298:優しい名無しさん
21/12/24 19:24:53.46 27EgLQL9.net
>>287
板全体の暗黙事項で存在するんだよ、昔からね
299:優しい名無しさん
21/12/24 22:34:06.46 WBi7fXF+.net
>>287
不特定多数が見るメンタル系の場では特にそういう書き込みに敏感になった方がいいんじゃないの
流せる人ばかりならいいけどそうじゃない人だって他の場よりは多いでしょ
なら最初からそういう書き込みはナシで行こうってしといた方がいいって話
300:優しい名無しさん
21/12/24 22:39:04.77 qY7RI0EG.net
うるせーよバカ
練炭や硫化で何人救われたと思ってるんだ自治厨のお前らこそ死ね
301:優しい名無しさん
21/12/25 01:49:13.37 RmorfMKh.net
昔みたいに他人に影響与えそうな○したいとかフラッシュバック起こしそうな具体的なこと内容は
あぼーんで消せるように今なってるならそれを入れるのがいいと思うけど
他の板でも鬱内容注意って書いて改行多めで見たくない人に向けて配慮するところもある
ここに来る人は切羽詰まって吐き出したいから改行まで頭回らないかもしれないけど
302:優しい名無しさん
21/12/25 02:06:00.16 qcWwhPaY.net
最近しんどい
内容はぼかすけど数年間診てもらっていたクリニック勤務のカウンセラーがいた
でもその人がダブルワークをしている事を知ってしまった
私の悩みはトラブルに巻き込まれて解決のためにとある専門職の人を雇わないといけないが金銭的な問題で雇えないという趣旨のもの
でもカウンセラーは裏で個人的にその専門職の人を対象としたビジネスをしていた
時期的に私のカウンセリングをしていた期間と重なっている
最後のカウンセリングではカウンセラーから「借金すればその専門職の人が雇えるんじゃない？」と言い放ったれたり
「私を嫌ってもかまいません、憎んでもかまいません」と言われて打ち切られた
医者に言ってもそのカウンセラーが裏でやってるビジネスの事を何も知らされておらず「うちは関係ない」の一言
確かにお医者さんは関係ないんだけど
結局は何年も何十万円もかけて頑張ったのに味方だと思ってたところからボロボロになった
相談していたトラブルも解決できず本当にボロボロ
303:優しい名無しさん
21/12/25 14:44:13.22 VBHXaclL.net
>>293
よくわかんない所もあるけど、そもそも質の宜しくないカウンセラーに心理的に依存しすぎだったのでは？
何となくだがダメンズウォーカーっぽくもある
良くない人だと気付ける要素は節々で出てたのに
勝手に信じようとして（無意識に良い人ぶろうとして）どっぷり依存→裏切られた！となるのは
あなたの心理構造の方にもともと大きな問題があったのでは、ともなって来る
（良い悪いとかの批判や責任論とかではなく、あくまで客観的事実として捉えてね）
キツいこと言うようだけど、自分もかつて似たようなところがあって大いに反省したからね
今後は自分の心理の病んだところに自分で気付いて改めて行かなきゃいけないと思うよ
こういう複雑な心の病気を抱える人は
「自分にとって良くない人、付き合わない方が良い人を見限って自分から離れる」
というのについ罪悪感を覚えてしまって、なかなか離れられないというのがあると思うんだけど
それ自体が認知の歪みだからさ
自分の中にある自分の理想像＝「全て受け入れるのが良い人」という間違った定義も変えて行かなきゃいけないんだよね
他人を見限るのは決して悪いこと�
304:ｶゃない、必要であり正しい行為だという風に価値観を変えて行かなきゃいけないし 世の中そんな理想通りの聖人君子なんて居ないんだってことも、そろそろ受け入れて行く必要があると思うよ
305:優しい名無しさん
21/12/25 18:52:48.89 AsycE/E/.net
長文ウゼー
306:優しい名無しさん
21/12/26 07:42:52.47 vqOtXJ+K.net
あなたASD?
307:優しい名無しさん
21/12/26 07:43:15.55 vqOtXJ+K.net
安価忘れた>>294
308:優しい名無しさん
21/12/26 09:32:12.54 7qdILkuc.net
>>294お返事ありがとうございます
293です
改めて読むと自分で書いた文章がわかりづらいですね
私は認知行動療法を数年間受けていたのですが、治療の最中に
再トラウマというものを受けてしまいました
それは私には非のない法律トラブルで対処するためには弁護士を雇わないとならず、内容的にも金銭的にもかなり難しい泣き寝入り案件でした
カウンセリングの内容がその悩みばかりになっていって元のトラウマの治療がなかなか進まなくなってしまいました
年度末に突然カウンセラーさんが「私はカウンセラーをやめる。次回で最後になる。続きは私の仲間のグループを通してリモートカウンセリングでしましょう」と提案してきた
念のためクリニックと連携したグループなのかと聞いてみると「連携している」と言っていたので、今までのカウンセリングがリモートになるだけだと思って予約をしました
するとそのグループは「弁護士専門」のカウンセリングをするグループでした
カウンセラーも「やめる」と言っていた数年前からそのグループで活動している記録が残っていました。
違和感があり、主治医にこのグループとの連携があるのかを聞いてみたら「連携はない」と言われました
カウンセラーに嘘を言われていました
私はずっと弁護士専門カウンセラーの副業を(おそらくクリニックに隠れてやっていた)カウンセラーに法律トラブルの相談をしていた事になります
アベコベ過ぎてその時点でショックだったのですがその事をカウンセラーに聞いてみると「弁護士を雇いたければ借金したらどうですか？」とか
「私を嫌ってもかまいません、憎んでもかまいません」といってリモート通信を切られました
なんか本当にこの何年間に使った時間や労力、治療にかかった数十万円はなんだったんだろうと考えては落ち込んでしまいます
>>294さんのおっしゃるように、私もなんとしてもこの治療で病気を直そう！と意気込んでいた事もあり、今考えればカウンセラーに感じた違和感や相性の悪さを見逃していた気がします
PTSDを専門にしているクリニックだったので、まさかカウンセラーが特定の職種限定で副業をやっているとも思わなかったです
イレギュラーな事が２つも重なってしまって思い出すとやっぱり辛いです
309:優しい名無しさん
21/12/26 15:05:01.39 qQWURCzU.net
長文になるのはそれだけ不安で悩んでるって事だと思う
複雑すぎて色んな症状が出る疾患だから
ため込んだ気持ちを吐き出したら長文になるのは仕方ない事だと思うしそれで少しでも気持ちが軽くなるのならいいんじゃないのかな
ここは情報交換や吐き出しの為のスレじゃないの？
それより暴言書き込む人の方が不快だよ
PTSD発症してたら暴言書き込む事すら出来ないと思うけど
自分がされてきた事だから
310:優しい名無しさん
21/12/26 17:12:20.19 HlJKQ5YC.net
回復や受容の途中の過程では怒りの感情が湧いてくる時期もあるから
暴言吐いたり荒れ気味になる人も居ると思うよ
もちろん、だからってどこで何言っても許されるわけではないけどね
311:優しい名無しさん
21/12/27 10:38:30.94 3HDLaMQb.net
>>298
嘘を言わずわかりやすくどんなカウンセの枠組みになっているか
何度も伝えるのはカウンセラーの基本的なことだと思う、
293さんは回復しようとすごく頑張ったし、
馬鹿げたカウンセラとは切り離して、頑張った色々な事や自己自身を
認めたりよくやったと沢山自分に伝えてあげてほ�
312:ｵい・・ 自分の病んでるとこや短所を見つめ直してるカウンセラも多いと思うけど 患者さん以上に病んでる専門職も多いよね・・！
313:優しい名無しさん
21/12/27 20:35:13.64 mwmuFq7i.net
家から出たいけど解離が酷くて働けそうにもない
むなしい
314:優しい名無しさん
21/12/29 01:44:40.49 1ho3OX0k.net
>>301暖かい言葉をありがとう
悩みのど真ん中にいると冷静な判断ができなくなってしまい、この病気の特徴なのか「他人は正しい、自分は間違ってる」という思いが強くなってしまっていました
カウンセラーはもうもともとそういう人間だったとしか思いようがないですね
でも301さんの言葉で少し冷静になれました
もっと頑張った自分を誇っても良いんですよね
その一見簡単な事がなかなかできなかったけれど、全部ひっくるめてポジティブで気楽な意味で頑張って見ます
日本列島全体がとても寒い時期なので、体調に気をつけてください。
ありがとうございました。
315:優しい名無しさん
21/12/29 20:42:54.62 JAMttje2.net
>>289,290
いや自分もかなり前からこの板にいるんだわw
テンプレに明記されてるスレは別として、
初めての人も入りやすいように
1、2回なら流してあげよ？ってスタンスでいたい
もちろん、スレのみんながキツくなる話を延々とされたら
親切で注意するのは有りと思ってる
お互い様で行こう
ま、流してもらえるとありがたい
次スレが見えたら、また話し合いしよー
316:優しい名無しさん
21/12/29 22:35:10.38 4EJ9kZBe.net
>>304
普通のメンタルの人がいつく場ならそれでいいと思うが、そうじゃないからな
メンタルの病み方も様々だから、ある人にとったらこの程度の事で？と思う事でも、違う人にとったらとんでもなく重いダメージを与える事だってある
それならよりひどく病んでいる人に合わせた基準の方が、それこそあなたの言うように初めてここに来る人も入りやすくなると思うよ
そういう理由で、自分は死を匂わせる発言は一切控えて欲しい派
317:優しい名無しさん
21/12/30 06:24:50.07 BfXQv1c2.net
死については専用のスレがあるからできればそちらで話してほしい
多感な時期に自死で親戚とお世話になった知人を相次いで亡くしているので
死を匂わせる発言はこのスレでは控えてほしいです
318:優しい名無しさん
21/12/30 09:38:26.73 b1B+pL6o.net
死を匂わせるの基準だけど、近いうちに死にます的なのはきついっていう意見はわかるけど、つら過ぎてもう死にたいみたいな吐き出しはありだと思う派
もし「死にたい」さえもNGにしたい場合はメンタルヘルス関係ない板にスレ立てた方がよさそうな気がする
319:優しい名無しさん
21/12/30 10:05:06.43 8+8z+OcV.net
>>307
吐き出しに関しても>>306の意見が正解
志願者にしろ一時的な吐き出しにしろ、見てる人に与える影響が深刻かつ重大なのだから場をわきまえろって話
板の性質上このスレに限らずで氏にたくなる人が出てきてしまうのは仕方ないところだけど
だからこそ、それ系の発言はそれ専用の場所内に留めて棲み分けましょうってのがこの板での、ずっと昔からの暗黙のお約束であり基本的なマナー
昔からこの板にいたけどそんなの知らんがなって人は、たまたまそれを自然に学ぶ機会が今まで無かっただけだろうから
これを機に認識を改めるべきだと思うよ
320:優しい名無しさん
21/12/30 10:10:23.39 8+8z+OcV.net
メンヘル板だからって、PTSD系のスレだからって本当に何でも許容されるわけではない
明文化されてないが自然に成立してる「お約束」、ルールやマナーというものもちゃんとある
それと（今は見えにくいけど）5ch
321:には「発言せず見てるだけの人（ROM）」が 書き込み人数の何十倍～何百倍以上？もいるのだってこともよく認識すべきだね 2ch時代の一時期、ROM人数を表示してくれるカウンターが各スレに付いてたことがあって、その人数の多さに驚かされた 過疎っぽいスレでも密かに見てる人が結構いるということはしっかり認識しといた方が良い 自サツに他人を巻き込んではいけないってのと同じことで、たとえ遠回しにでも人をそっち側に引っ張るような行為はNGなんだよ 辛い気持ちは、まずそれを出していい場所を選んで出すようにしましょう このスレに変に固執さえしなければ、それが許容されてる場所は他にちゃんとあるのだから視野を広げましょう、 ということです
322:優しい名無しさん
21/12/30 10:49:21.77 b1B+pL6o.net
ID:8+8z+OcVは>>294と同じ人？根本的な違いを感じる。まあその意見が多数派ならば多数派の住み良いようにどうぞ
323:優しい名無しさん
21/12/30 10:57:02.82 eI/4F9Bn.net
長文読めないよ
そんな元気ない
324:優しい名無しさん
21/12/30 11:49:58.26 yWw74oTK.net
読める時に読めばいいよ
自分も昨日久しぶりに外出したら情報過多すぎて頭回らなくなった
PTSD患ったら重症になるほど誰もが思う事だろうけど踏みとどまれているのはなぜだろうと回らない頭で考えている
325:優しい名無しさん
21/12/30 12:07:52.35 yWw74oTK.net
ちなみに買い物依存に借金持ちに汚部屋住人だけど、悩んだり不安になったらそれぞれのスレを見たり書き込みしたりして住み分けしてる
326:優しい名無しさん
21/12/30 18:55:28.70 5NhHeu/a.net
>>294
お前はどこに行ってもみんなに迷惑かけて嫌われるな
迷惑な奴だよ本当に
親に虐待されて◯ねば良かったんだよ
両親ともに馬鹿なんだからお前も当然馬鹿
親譲の無能さと高いプライドと発達障害でまわりの人を不快にさせるだけのゴミクズ
消えてなくなれ
327:優しい名無しさん
21/12/30 19:02:35.73 dyhZAdzw.net
>>314
犯罪者乙
328:優しい名無しさん
21/12/30 19:06:10.27 b1B+pL6o.net
>>314
どこから来たの？
329:優しい名無しさん
21/12/31 11:30:39.01 l3FnwvFa.net
>>314
何か自分に言われてる気分になってくる
プライドはこの病気発症した時に捨てたけど
普通の生活が出来なくなって社会からも弾き出された腐ったみかんだと思ってる自分がいる
330:優しい名無しさん
21/12/31 12:07:06.41 mrbVtOUJ.net
>>317
気にしなさんな
こういうスレに来てあんな言葉を書ける人はまともでは無いから
331:優しい名無しさん
22/01/03 02:06:38.36 o7tjGxMU.net
言葉は鏡だから暴言を吐く人は吐いた本人が荒れているんだよ
その人が荒れてるからってこちらには一切関係ないよ
332:優しい名無しさん
22/01/05 21:49:23.96 hzlWTspU.net
ええ言葉や…
333:優しい名無しさん
22/01/14 22:35:31.03 aP4R0cmA.net
複雑性PTSDからの内在性解離があって、以前USPTの施術を何度か受けたのですが精神的にも身体的にもキツすぎて中止している状態です
最近症状がすごく不安定になってきて主治医からまたUSPTの施術をすすめられているのですが、1週間近くまともに起き上がれずやっと動けるようになったら次の施術…という繰り返しでまた施術を受けるか迷ってます
主治医がやたらUSPTをごり押ししてくるというか、あまり受けたくないと言ったら治療放棄するの？と言われてしまって
もうどうしたらいいのか頭の中がずっとごちゃごちゃで思考がまとまりません
どのようにしたらいいのかお分かりになる方、アドバイスをお願いします
334:優しい名無しさん
22/01/15 00:08:59.97 GlT28RKN.net
>>321
医者変えるか病院変えたほうが良いと思う
転院もすごくしんどい作業だし、解離に理解のある良い医者を探すのは難しいと重々承知してるけども
今の主治医は解離の治療に向いてなさすぎで二次障害起こしかねないレベルだと思うんで…
335:優しい名無しさん
22/01/15 07:36:53.04 R2tu9vt2.net
>>321
すみません、内在性解離という言葉を初めて聞いたのですが
どういう状態を指すのでしょうか？
具体的に教えてもらえると助かります
ググっても病院や本の宣伝サイトしか出てこなくて…
336:優しい名無しさん
22/01/15 18:35:57.90 /+JrCelW.net
>>323
内在性解離で画像検索すると上位に出てくるイラストを見たらわかりやすいかも
337:優しい名無しさん
22/01/15 18:47:30.16 R2tu9vt2.net
>>324
うーん、これって大なり小なりみんな持ってるものなんじゃないんですか？
338:優しい名無しさん
22/01/15 18:48:07.56 R2tu9vt2.net
意識できてる多重人格ということですか？
339:優しい名無しさん
22/01/16 20:21:44.55 aR/628YU.net
>>321です
解離で疲労感がひどくて書き込みがおかしくなってたらすみません
主治医はマインドフルネス教室を院内でやっていたりPTSDや解離には詳しい方だと思うのですが、USPTの施術をやたら推してくるのがちょっと…
以前施術が上手く行かなかった時に怒った顔してあったんで「何だか先生怒ってるみたい」と言ったら「怒ってますよ」と言われて何で怒るの？って疑心暗鬼になって不安感が増して不安定な状態になった事があってUSPTの施術はもうしたくないんです
PTSDや解離にカウンセリングなどは有効なのでしょうか？
カウンセリングを受けている方がいらっしゃったらどんな感じか教えて頂きたいです
340:優しい名無しさん
22/01/16 20:35:08.39 d6gzi9Jd.net
>>327
カウンセリングといってもひたすら話して聞いてもらうという作業がメインで
必ず技術的な施術をしなければならないというわけじゃないし、むしろ強要してくる病院はちょっと変だと思う
怒ってますよとか平気で言ってくる医者もおかしいし、病院変えた方がいいんじゃない？
341:優しい名無しさん
22/01/16 21:07:37.51 Y0NqJuDI.net
>>327
カウンセリング受けてるけど効果ありますよ、フラッシュバックはほとんどなくなった
認知の歪みの矯正から日々のストレスの対処法、悩みを人に相談できるようになる訓練
前だったら抑えてた自分の気持ちを相手に伝えることなど
解離対策もして離人症と言っていいのではってくらいまで減りました
342:優しい名無しさん
22/01/16 21:10:19.71 Y0NqJuDI.net
続きます
カウンセリングの効果とは別に、クライアントに威圧感を与える行動言動をする医者は変える方向で行った方がいいと思います
もちろんそう簡単に良い医者が見つかるわけではないですが
特に私の主治医カウンセラーはとにかく私の負担にならないこと優先で治療を進めているので
違和感を覚えるのかもしれませんが
343:優しい名無しさん
22/01/17 01:41:35.82 91qsxFyt.net
>>327
その医師自身が明らかに自己愛性っぽい
信じ難いほどのクズ
344:優しい名無しさん
22/01/17 02:39:24.47 KVlZMhoQ.net
>>327
色々大変でしたね。私もUSPTではなく曝露療法的カウンセリングでしたが、
解離が解けてフラッシュバックが襲ってくるようになり、ひどい状態になった
ことがあります。カウンセリングは中止になり、紹介状を書いていただいて
専門医の病院に転院になりました。私がそうなったのは今から10年以上前で、
複雑性PTSDに対するカウンセリング治療が確立されていない時期でしたので、
現在新規の治療法であるUSPT療法と似た様な状況だったと思います。
先日『発達性トラウマ障害と複雑性ptsdの治療』という本を図書館で読み、
「USPTの治療を受けた患者さんが苦痛を訴えて治療を中断しようとする場合が
あるが、そこを乗り越えると効果が出る」と言った内容が書かれていたと思います。
記憶があいまいなので間違っている可能性もあります。だとすると、主治医の方が
USPTを継続させようとする理由がなんとなくわかる気もします。
他の方もおっしゃる通り、怒りをデリケートな状態の患者さんにぶつけるのは
その怒りが自分へのいら立ちからくるものだとしても間違っていますし、それが
原因で主治医との信頼関係に疑問が生じては治療に悪影響を及ぼすと思います。
同じ病院の別の医師に変えていただくか、転院も視野に入れられた方がよいかも
しれません。時節柄どうかご自身を大切になさってください。
345:優しい名無しさん
22/01/17 23:17:51.69 pB5Yxa5j.net
>>321 >>327です
色んなアドバイスや知識や経験談をありがとうございます
やはり主治医に難ありなんですね
その病院の主治医が更年期くらいの歳の女医さんなので、女性ならではのものや患者さんの多さでイライラしてある時もあるからかなと思ったりもしたのですが、それを患者にぶつけるのはダメですよね
自分が住んでるのが田舎で精神科も少なく散々セカンドオピニオンした先に行き着いた病院で色んな取り組みもされてるのですが、とにかく患者さんが多すぎてチラッと見えたカルテの予約もギッシリでこれは先生自身も参るんじゃないかと今まで不満は耐えてました
発症原因にもなった両親ともまだわだかまりがあって、色んな事から拒絶されて理解されづらい孤独な病いだなと思いながら何とか生きてます
次の診察で思い切って主治医に今までの不満を話してみようと思います。
治すために診察に行ってるのに萎縮して不安定になるのはもうセカンドオピニオンで散々受けてきたのでもう終わりにしたいです
長文になりすみません
話しを聞いて下さりありがとうございました
346:優しい名無しさん
22/01/17 23:38:23.68 pB5Yxa5j.net
>>332さんが読んであった『発達性トラウマ障害と複雑性ptsdの治療』という本を取り寄せてみることにしました
教えて頂きありがとうございます
347:優しい名無しさん
22/01/18 01:56:10.75 Q9h+Lytw.net
皆これだけの長文書けて読めるなんて元気で羨ましい
嫌味じゃなくて本気で
348:優しい名無しさん
22/01/18 11:26:07.12 +R/fuwcp.net
>>333ですが自分も発症してから長い活字は読めなくなりましたよ
読書好きだったんですが小説も読めなくなりました
上の書き込みも一日がかりで途中で何度も休憩して書き込んでます
普段頭の中がごちゃごちゃでまとまらないので書き込みアップする前にも何度も書き直したり見直したりしてます
349:優しい名無しさん
22/01/18 17:25:41.32 nL8Y/jjK.net
332です
私も以前は長文がダメだったのでごめんなさい。2回に分けるべきでしたね
333さんがよい治療を受けられますように。先生の不機嫌はその人の問題なので
気にしないほうがいいです
350:優しい名無しさん
22/01/19 01:37:58.18 3t7Wvo0M.net
329だけど自分は逆に過集中が酷かった頃はずっと本読んでた
過集中が治ってきたらそこまで読めなくなって今寂しいけど
文章も書かないと考えがまとまらなくてこれは今も変わらない
日記もスマホも鞄にもメモ帳入れて常に何か考えたこと書いてる
でもちゃんとした文章ではないのは見ての通りですねw
351:優しい名無しさん
22/01/19 13:16:37.68 h5rMfQKC.net
>>333ですが377さんも378さんも書き込みは自分的には読みやすくて、藁にもすがる気持ちで書き込んだのでとても助かりました
ありがとうございます
病気の症状柄、書き込みするとどうしても長文になってしまうので(自分の文章能力が低いのもありますが)ご理解頂きますようお願いいたします
352:優しい名無しさん
22/01/19 19:33:35.70 fX5l7S/s.net
慇懃無礼という言葉が浮かんだ
353:優しい名無しさん
22/01/19 21:35:56.39 h5rMfQKC.net
誰かが書き込みした後に毎回長文ガー何ガーとかいちいち言ってくる奴もどうかと思う
354:優しい名無しさん
22/01/19 21:49:26.69 h5rMfQKC.net
以前から相談してる人に余計な一言言ってくる人多いよね
自分も長文になったから謝罪しただけなのに、そういう風に取られるとは思わなかった
相談したい人もっとたくさんいるだろうに揚げ足取って書き込みにくくなるのわからないのかな
355:優しい名無しさん
22/01/20 04:15:52.83 bqGj+mcp.net
逆にあれだけの長文でわかりやすく丁寧に書かないと相談しちゃダメなのかもしれないと躊躇してしまう人もいた可能性
長文書いた本人はスッキリしたかもしれないけど
356:優しい名無しさん
22/01/20 11:47:02.50 +0bdN3LK.net
常にうっすらとした怯えや怖れを慢性的に持っている人が多いからね
「他人を傷つけてしまったかもしれない」と思ったときに
その慢性的な怯えや怖れが混じってしまうので、
「他人を傷つけてしまったかもしれない」という怖れが過剰になってしまうんだよね、たぶん
そして、人を傷つけたと過剰に感じてしまうからこそ、謝罪もちょっと過剰で、その分なんかちょっと場違いなものになりがちになる
自分もよくそうなるから、皆がそうだというわけではないけれど
357:優しい名無しさん
22/01/25 12:22:26.01 pZL6ggg6.net
この呪いを誰か解いてくれ！
358:優しい名無しさん
22/01/25 13:45:47.57 4Cb5jLb2.net
>>345
自分の心だから自分にしかどうにもできないんじゃないかな
他人は助けてくれるけど結局最終的には自分で何とかするしかない気がする
359:優しい名無しさん
22/01/26 05:50:17.82 dIVLbCq/.net
現高3です
長年の家庭環境により複雑性PTSDと診断されましたが何とか遠くの大学に合格することが出来ました
しかしこの状態で一人暮らしをするのには一抹の不安があります（他に選択肢があるわけではないのですが）
同様の経験のある方がいらっしゃいましたら何かアドバイスをいただけると幸いです。
360:優しい名無しさん
22/01/26 12:20:08.08 oWf+HiAQ.net
>>347
家庭環境が原因なら一人暮らしできるのはラッキーじゃないの？
361:優しい名無しさん
22/01/26 12:41:42.78 dIVLbCq/.net
>>348
それはラッキーですが自律神経が終わってるのと環境の変化に対応できるか分からないのが不安なんですよね
一人でまともな生活を送れる自信が無いです
今通ってるクリニックがいいところなのが勿体ないというのもあります
362:優しい名無しさん
22/01/26 13:11:23.19 Orgu95BZ.net
>>347
次のクリニックは決まってるのかな
医療上昇提供書？みたいなの書いてもらってスムーズにいい先生のところに転院できるといいね
363:優しい名無しさん
22/01/26 13:16:51.04 Orgu95BZ.net
医療情報提供書ですね、書き間違えごめんなさい
家庭環境が原因と分かってて一人暮らしするなら良い方に変わるのでは
診断前に同じく大学進学で一人暮らししたけれどやっぱり開放感はありました
自分の場合は学生の間に無理して鬱発症からCPTSD判明だったのであまり参考になりませんが
加害者がいない家はとても落ち着くよ
364:優しい名無しさん
22/01/26 15:14:32.27 dIVLbCq/.net
>>351
返信ありがとうございます
向こうの先生は目星はつけているのですが通ってみないことには分からないもののここにあるようなひどい先生ではなさそうです
加害者がいない家、ですか
改めて文字にするとちょっと高揚しますね
365:優しい名無しさん
22/01/26 16:59:00.38 9Z/qHZl7.net
自分も一人暮らしできた時は嬉しかったなあ
まあ普通の人でも一人暮らしはある程度不安なもの(経済面や防犯のこととか)だから
あまりC-PTSDだからこうとか考えなくていいと思うよ
どうせだから今まで実家住みで出来なかったことにチャレンジしてみようよ
366:優しい名無しさん
22/01/26 17:11:05.98 bLHFP89j.net
>>347
これ(質問者私じゃないんだけど)読んで精神科医の回答を頭のどこかに置いておくといいよ
URLﾘﾝｸ(peing.net)
367:1c-4089-b4d3-cb1932ed3398 私昔この事知らなくて、一人暮らし始めて暫くしてから体調崩して焦って実家戻っちゃって後悔した
368:優しい名無しさん
22/01/27 00:24:56.51 Ws1vqVmO.net
>>350
>>351
診療情報提供書
だよ
369:優しい名無しさん
22/02/03 21:29:49.66 7P/poqUM.net
>>355
それって個人でも見せてって言ったら見せてくれる？
370:優しい名無しさん
22/02/05 17:38:34.54 tOLTyn7b.net
しんどい
まだよかった方の親が今にも危ない状態で兄弟会して連絡が来るんだけど
正直死ぬほどつらい、あと何回これがあるんだろうってくらい怖くて嫌だ
さっきも兄弟から変な提案がきてやっと即座に断れたんだけど
それから頭がパニックで働かない
どうしたらいいんだろう、通院近いからそれが救いだけど
1番の加害者の顔も姿も見たくないから葬式行きたくない、親不孝ものでごめんなさい
371:優しい名無しさん
22/02/05 17:40:10.75 tOLTyn7b.net
今まではフリーズしちゃってすぐ断れなかったのが今回はすぐ断れたのだけは
治療の効果があってよかったと思ったよ
372:優しい名無しさん
22/02/08 19:21:10.50 HNO+Ha7f.net
がんばったね。断るって大変だもの
お葬式は誰か少しでもマシな親族や知人のそばにいればどうかな(盾にするw)
兄弟の変な提案は相続か、残る親の世話あたりだろうか
親と別居なら、あとはメールや郵送だけでやれる手続き多いと思う
373:優しい名無しさん
22/02/13 11:31:04.04 DAhdfTw3.net
【メンタルヘルス】「幻覚剤」でメンタルを整える！？ 超微量摂取“マイクロドージング”が米国で拡大 [ごまカンパチ★]
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
374:優しい名無しさん
22/02/14 18:25:30.53 l+YLev5H.net
虐待からのc-ptsdでほぼ寛解に向かったけど、
薬は飲まない方がいい。なぜならドラッグと成分変わらないものを使われているし、副作用で衝動性が増し自死の危険もある。
自分は心療内科で処方された不安とイライラに効く漢方と、睡眠薬は睡眠薬無いと寝れなかったので飲んだ。
EMDRも受けて、今は睡眠薬無しで漢方だけ飲んでる。
サプリのトリプトファンとチロシンも有効。セロトニンとドーパミンが出てくれる。
375:優しい名無しさん
22/02/15 16:58:41.91 c/MSXlP1.net
>>347
自分の失敗経験からのアドバイスで、あなたには必要ないかもしれませんが
以下アドバイスです。
・食生活や睡眠などを決しておろそかにしないこと
・日光を取り入れことができる部屋を探すこと
朝、日光を目から取り入れることで、身体のリズムが整います
日光を十分に取り入れないとリズムが徐々にずれていきます
・お酒の失敗に気をつけること
アルコールは、過覚醒や解離反応などをやらわげてくれて、その分ポジティブな感情や、あるいは悲しみや怒りなどネガティブな感情を感じやすくなります。
ただ感情を感じれるので、人間ぽい感じを多少感じることができ、普段のお酒を飲んでいない状態よりも「まともに」感じられます。それがさらにアルコールを摂取させます。
そして、お酒の失敗が増え、他人や自分を傷つけてしまったり、人間関係を切られたり、仕事のチャンスを失ったりします。
・決して自分を責めないこと
健康な人に比べ、身体的な重荷を背負っている状態です。
他人のように満足に生活を送れないかもしれません。バイトも満足に続かないかもしれません。
それでも決して自分を責めないように
・呼吸法や瞑想を試し、続けてみること
長い年月続けていくほどに効果が実感できるようになってきますし
自分の身体のことがわかってくることにもつながっている気がします
376:優しい名無しさん
22/02/16 13:10:35.92 v6QITf5Y.net
>>362
あとちょっと追記です。また長くなって申し訳ないですが。
・呼吸法や瞑想のときの注意点
呼吸法や瞑想のとき、背筋をしっかり伸ばすこと
猫背などで姿勢が歪んでいると、筋肉が無駄な緊張をおこし、それが自然な呼吸を阻害してしまっています
苦しい感情がわいたとき、姿勢も前かがみになったりすると思いますが
感情を整えるためには、まず姿勢をただしい形に戻してから呼吸法をやることが大事です
悪い姿勢によって脳へと伝わっている負のフィードバックが、
ネガティブな感情を長引かせる一因になっているように思います
呼吸法、瞑想するときは、おしりにあつめのクッションを引いて
座禅のときのように座ってみてください（足はあぐらのような形でもOK）
クッションは大事です。私は使い古した枕を二重に折って使っています
チベット仏教での瞑想も、日本の曹洞宗の座禅でも
マインドフルネスの開発者ジョン・カバットジンも全員クッションを使っています
クッションがあると背筋をちゃんと伸ばした姿勢をとることができるように思います
377:優しい名無しさん
22/02/16 21:15:59.28 xMAcQu6w.net
アイデンティティ
378:優しい名無しさん
22/02/16 21:23:36.98 xMAcQu6w.net
途中で送信しちゃった
アイデンティティて映画はこれの解離性人格の話だよね
すごく共感できて何度も見てた
あそこまで酷くはないのだけど、精神的ショックがあると記憶する力がなくなることがよくあって、思考も固まってストップしてしまう
379:優しい名無しさん
22/02/16 21:29:14.10 xMAcQu6w.net
>>362
アルコール依存症になってたとき解離が和らいでたり、感情がまともになる感覚ありました
私も自律神経を整えるために呼吸法はとても大事だと思います
自分の場合は幼児期での逃げられない状況での親からの心理的虐待と同時に肉親が続けて死亡した喪失体験からくる不安障害もある
380:優しい名無しさん
22/02/16 21:37:55.03 xMAcQu6w.net
自傷行為、性的逸脱、希望喪失、解離障害
これだけ見るとほんと境界型に似てるけど、診断がなかなか難しい気がする
381:優しい名無しさん
22/02/20 22:58:03.18 Sm+HCtu2.net
複雑性PTSDで認知行動療法を受けたけど更に悪化した
認知行動療法ってある程度は生活できる元気な人だとかある程度まで普通の日常を送っていたけど少しメンタルが不調な人には向いているんだろうな
私は子供の頃からPTSDがあったから治療で毎回毎回ステップアップというか課題を与えられてこなすのがきつかった
回数制限があるのもものすごく焦った
だんだん課題をこなすだけの無感情なロボットみたいになって最後はカウンセラーとうまくいかなくなってプツンとやる気が切れてしまった
今は何もやる気が出ない
認知行動療法は失敗だった
382:優しい名無しさん
22/02/21 23:46:49.55 +5oJWbO3.net
>>368と同じく認知行動療法で悪化して解離や過覚醒も酷くなり普通の日常生活が送れなくなって家にこもってる状態
体力も気力も無くなってすぐに疲れて部屋も片付ける気力がなく汚部屋住み
昨日から自分の中に自分と違う何かがいるという感覚がすごくある
自分の中の一部が出てきているんだろうなと自分で認識出来る程で、何かをやろうとする自分を止めてるようなものが居座ってるような感じ
父(元凶)に言われていい加減汚部屋を片付けなきゃと行動に移そうと
383:したら出てきたっぽい どうしたものやら
384:優しい名無しさん
22/02/22 00:04:41.15 Lw8reGRj.net
>>369
＞自分の中の一部が出てきているんだろうなと自分で認識出来る程で、何かをやろうとする自分を止めてるようなものが居座ってるような感じ
この感覚はよくわかるし、ずっと昔からあったな
人格分裂までは行かないんだけどもう一人の、オモテとは正反対な性格した、意地悪で奔放で口も悪い自分がずっと傍に居座ってる
そいつは常に行動を監視して来て、何かあると横から口を出してきて、自由な行動を妨げて足を引っ張って来る感じ
統失の妄想とは違うし、解離性の別人格ともまた違う
でもそいつの正体は結局何なんだろう、何かによく似ているよなと思ってたら
実はうちの幼稚で嫉妬深い毒親たちだったというのが自分でも分かって来てる
385:優しい名無しさん
22/02/23 20:04:22.99 73u/gmAN.net
>>368
それは担当がへたくそな指導したと思う
認知行動療法をこなすことが目的になったらだめだもの
そういうやり方もあったなとたまに思い出すだけでオケかと
386:優しい名無しさん
22/02/25 15:31:23.59 EbspaROn.net
>>366
同じような人がいるんだとわかってましたが、実際にいるんだと知れてよかったです
そもそも、アルコール自体を体質的に受け付けない人もいるので、
こういった感覚をアルコールで得てしまうのも、慢性的なPTSD患者のなかの一部なのではとは思いますが。
ちなみに「地獄の黙示録」というベトナム戦争の映画で、主人公の兵士が
休暇中のホテルで酒を飲み、半狂乱のようになって変な踊りをしているところから
姿見を殴って手を血まみれにしたり、尋常じゃないほどに大泣きをするシーンがありますが
私自身もあんなような、傍から見るととんでもない異常な状態になったことが多々あります。
それでも、アルコールが入っていない普段の状態より、身体的にまともな状態に感じるんですよね。
387:優しい名無しさん
22/02/27 20:44:10.91 EiWJtwjU.net
まこさまのせいで印象悪くなったのとても困る
388:優しい名無しさん
22/02/28 21:20:18.13 HCXtPKkV.net
Yahoo!ニュースで精神科医の有名な医者がまーさんが安易にこの病名言ったから本当のこの病気の人からしたら迷惑な話だって書いてあったの読んで
ほんとその通りだなと思った
あの変な青年の意見表明みたいな会見も見てて引いた
正直もう顔もみたくない
389:優しい名無しさん
22/03/01 08:40:41.68 ppQxYVLZ.net
半分、独り言だけども、また図書館で「身体はトラウマを記録する」だっけ？など数冊のPTSDに関する本を予約した
定期的に読みたくなる 読んでも何か対策を練れるとかでもないんだけどもね
回復例？とかの文章に接していたいのかもしれない
それらの本を借りようとすると多少、気分が落ち着く
390:優しい名無しさん
22/03/01 15:33:32.05 Y8jwq66C.net
「親がちゃ」は何を今さらって思う
子供の頃からそんなの皆知ってて育ってるものだと思った
それとも使ってるのは子供なの？
それならわかるけど
人間は生まれながらに不平等って誰か歴史の偉い人が言ってなかったっけ？
391:優しい名無しさん
22/03/01 16:34:20.29 Lscp5UXc.net
本読みたいなぁ。
鬱病になってから読書好きだったのに気持ちの余裕がなくて全然読まなくなった。
ネットで検索した記事を読むことはあるけど。
機能不全虐待家族に対して数年かかって根こそぎ見方考え方変えてから客観視出来るようになり、少しずつ言語化も出来て主治医に
392:伝えるれるようになったんだけど、機能不全の事やアスペ知的障害など色々判明してきた彼らの事を調べたりするからかな。
393:優しい名無しさん
22/03/03 06:08:10.30 2Ms3vo/9.net
昨日トラウマを思い出す本を相手を攻略するために読もうとしたら
心臓バクバクしてきてこの冬だいぶ落ち着いてた過食を夜にしてしまった
何故かトラウマを想起させた本より過食した自分が嫌で嫌でたまらなくている
自分の頑張りが足りない、メンタルが弱いからだって思ってしまって
早くカウンセラーに相談したい、けど来週だ
394:優しい名無しさん
22/03/03 07:57:46.89 05wB7cYz.net
本じゃなくても新聞でも楽しいよ
色んなジャンル読めるし、ちゃんと読めば本10冊分位はある
ゆっくりおいしい珈琲飲みながら朝刊を読むのが至福の時間
20代までテレビ欄しか見てなかったのに、まさか40㈹でこんな新聞にはまるなんて思ってなかった
395:優しい名無しさん
22/03/10 23:38:46.04 24VCo8UA.net
来月複雑性PTSDのお話会みたいなものに参加してみる予定。
メンクリ通院も隔週時間通りに(大体)行けるようになったから、病気関連の外出なら何とか行けそうかなと。
そう言ったものに行ったことないから、
興味もあるけど緊張もするな。
396:優しい名無しさん
22/03/16 13:39:42.83 6muKRVYE.net
放送後からでごめん
↓さっきアンコール放送の再放送やってた（4回目の放送）
TVerとNHKプラスにて今夜まで無料配信あり
WEBテキスト版もありです
ハートネットＴＶ「性暴力被害 トラウマからの回復」
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
アンコール放送
2022年3月16日(水)午後1時05分 ～ 午後1時35分
初回放送
2021年11月16日(火)午後8時00分 ～ 午後8時30分
近年、性暴力被害の実情が明らかになってくる中で、“トラウマ”ケアの重要性が高まっている。
長い間、心に深い傷を負って苦しみ続ける被害者たちの“回復”を支えるアプローチはどうあるべきなのか。
番組では、幼少期に父親から性暴力を受けて育ち、２０年以上が経ってもＰＴＳＤの症状に苦しむ当事者の女性や、最新のトラウマ治療を取材。
被害者が、再び自分の人生を取り戻して生きていくためには、どんなケアが必要か考える
出演者ほか
【出演】目白大学専任講師／公認心理師…齋藤梓，【キャスター】中野淳
WEBテキスト版
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
397:優しい名無しさん
22/03/16 13:40:03.10 6muKRVYE.net
無料配信（今夜20:29まで）
ハートネットＴＶ
「性暴力被害 トラウマからの回復」
NHK Eテレ・東京 3月9日(水)放送分
3月16日(水) 20:29 終了予定
URLﾘﾝｸ(tver.jp)
【毎週月～水曜日 Ｅテレ 午後８：００から放送】
近年、性暴力被害の実情が明らかになってくる中で、“トラウマ”ケアの重要性が高まっている。
長い間、心に深い傷を負って苦しみ続ける被害者たちの“回復”を支えるアプローチはどうあるべきなのか。
番組では、幼少期に父親から性暴力を受けて育ち、２０年以上が経ってもＰＴＳＤの症状に苦しむ当事者の女性や、最新のトラウマ治療を取材。
被害者が、再び自分の人生を取り戻して生きていくためには、どんなケアが必要か考える
（※NHKプラスでも配信中！ URLﾘﾝｸ(plus.nhk.jp)）
398:優しい名無しさん
22/03/18 19:46:26.03 Gki+aWSw.net
小中高大社、ずっといじめられてたけど、複雑性PTSDになりえるのかなあ？
399:優しい名無しさん
22/03/18 19:53:45.43 PBMWq4LK.net
私もずっといじめられて無視されて
先生からは殴られて親からも殴られてたから
とりあえずこのスレ見てるけど
自分はPTSDとは違うなあと思う
診断はASDと双極性障害
400:優しい名無しさん
22/03/21 00:19:52.00 Cyn1pBUa.net
PTSDの中核症状がない人はDESNOS(他に特定されない極度のストレス障害)って診断されることもあるかも
あんまり一般的な診断名じゃないし情報も少ないけど、白川美也子先生の「赤ずきんとオオカミのトラウマ・ケア」って本に詳しく書いてあるよ
子どもなら発達性トラウマ障害っていう診断が下りるかもしれないけど、もう成人してると難しいかなぁ
401:優しい名無しさん
22/03/21 20:54:43.09 cFLMuReu.net
何で子供時代の虐待の負荷が大人になってから出てきて発症するんだろう
その脳のメカニズムがわからない
402:優しい名無しさん
22/03/24 11:16:46.12 QpGtMt83.net
精神的虐待で学習性無気力になるってこと知られなさすぎてまた無気力に
そんな嫌な家だったら自分で金稼いで出ていけばいい
っていう人たちがネットにもいて怖い
403:優しい名無しさん
22/03/24 13:51:53.08 lRieRb9r.net
放送終わっちゃったけど
フジ深夜のドキュメンタリー「NONFIX」久々の新作
多重人格 ひとつの身体で生きていく
2022年3月24日（木）02:25～03:25 放送（2022年3月23日（水）26:25～27:25 放送）
（※放送時間が変更となりました）
URLﾘﾝｸ(www.fujitv.co.jp)
ひとつの身体に複数の人格が存在する“多重人格”。
最近では「解離性同一性障害（DID）」という呼び名が一般的だ。
様々な治療法が臨床・研究されているが、統一されてはいない。
家族や恋人、医師、ともに生きる複数の人格と対話を続けながら“自分たちの生き方”を見出だそうとする、多重人格者たちを追った。
番組詳細 URLﾘﾝｸ(www.fujitv.co.jp)
ひとつの身体に複数の人格が存在する“多重人格”。
最近では「解離性同一性障害（DID）」という呼び名が一般的だ。
人格が交代すると、性格や言葉遣いだけでなく性別や年齢、好き嫌いや体質まで変わってしまうという。
「解離性同一性障害」は精神医学の領域で認められた精神障害の一つだ。
臨床・研究は進められているが、専門医は少なく治療法は様々で、統一されていない。
社会でもなかなか理解されないのが現状で、周囲からは「演技だ」「思い込み」と疑念を抱かれることもあり、当事者たちは人知れず孤立を深めている。
そんな多重人格者たちの知られざる人生を追ったドキュメンタリー。
夫や彼、治療に臨む医師、そして共に生きるそれぞれの人格と“対話”を続けながら“自分たちの生き方”を見出そうとするその姿を見つめる。
■語り 小池徹平
■編成企画 田中晋太郎（フジテレビ）
■編集 青木孝文
■音効 渡辺真衣
■プロデューサー 上田未生
西村朗（フジテレビ）
■ディレクター・撮影 菊地啓
■制作・著作 日本電波ニュース社
404:優しい名無しさん
22/03/26 23:05:24.55 zmsnAu4J.net
>>387
動けるのに働かないニートと区別がつかんのだろね
できないから動けないのだと言っても通じない
なるたけそういう人がいない場所、
わかる人のいる場所を選んで自衛して書こうと心がけてる
405:優しい名無しさん
22/03/30 07:01:54.27 NwgClymX.net
コーク博士の「身体はトラウマを記録する」を少しずつ読んでる。良い本だね。
少し高いけど買ってよかったよ。大事に読もう
自分に起きたよ
406:うなことが沢山書いてある
407:優しい名無しさん
22/03/30 16:34:07.92 E8Ao4C1v.net
>>390
たしかに良さげ
URLﾘﾝｸ(note.com)
408:優しい名無しさん
22/04/15 16:47:44.30 2YwGSc2Q.net
みんな生きてる？
409:優しい名無しさん
22/04/15 21:39:50.76 hyRkMeO6.net
どうにか
410:優しい名無しさん
22/04/15 22:43:18 2YwGSc2Q.net
良かった
411:優しい名無しさん
22/04/17 21:57:26 C8DgK6nn.net
明後日から母が入院するんだけどその間元凶の父と2人きり
1週間前くらい前から1日中頭痛で何か脳内緊張状態みたい
ずっと張り詰めてる感じで思考も全然まとまらない
自分ではそんなに思ってなくても過敏に脳が反応しちゃってちょっとした事でもスイッチ入って解離だか過覚醒だかわからない状態になってしまってるよ
412:優しい名無しさん
22/04/17 22:01:15.34 jHClDF/8.net
ウイークリーマンションに避難
413:優しい名無しさん
22/04/17 22:55:26.91 C8DgK6nn.net
わんことにゃんこがいるし自分自身が身体化と慢性疲労症候群も併発してるからろくに動けない
近場のコンビニ行くのがやっとの気力体力で詰んでる
みんなどんな生活送ってるんだろう
414:優しい名無しさん
22/04/19 01:01:53.22 zv3qQ4AT.net
>>395
トラウマの元になった人物との二人きり生活はたとえ短期間でもやばい
ソースは俺
ptsd対人恐怖悪化して未遂まで行った
なるだけ外出しよ図書館やカフェおすすめ
415:優しい名無しさん
22/04/19 01:04:05.33 zv3qQ4AT.net
>>397
ptsdからの身体化と慢性疲労症候群てどんな感じ？
416:優しい名無しさん
22/04/19 23:31:09.47 4qRje1Zg.net
>>395です
主治医からは対象相手に不安を感じた時は出来るだけ接触しないように言われてるから、母が入院中の間は父とはシェアハウスしてるんだと思って生活を合わせないようにしてる
それでもやっぱり来るものがあるなぁ
身体化は腕や足の原因不明の酷い疼痛から始まって、大学病院の神経内科に行ってもわからず仕舞いで今の精神科の主治医に会ってやっと複雑性PTSD発症しててそれから来てるものだってわかった
発症して10年近くなるけど疼痛が慢性化して他にも自律神経系や身体に色々出てきて痛みの無い日がなくて疲れ果てて慢性疲労症候群の診断もされた
何だか取り留めのない文章でごめん
頭が回らなくなってきてる
417:優しい名無しさん
22/04/20 06:04:10.37 nRIiNe3o.net
>>400
痛みが出てるんだね可哀想で言葉にならない
マグネシウム試してみてねよかったら
Mgには、鎮痛、筋肉緊張緩和、神経興奮抑制作用や筋弛緩作用等があります。塩化マグネシウムだからにがり飲んだり
痛みならマグネシウムオイルを患部に塗ったらマシになると思うほかマグネシウムフレークを湯船に入れて入るのは不眠にも効果ある
418:優しい名無しさん
22/04/20 13:49:22.96 C8Iq+OzG.net
近頃の戦争の映像を見るのがつらい…
419:優しい名無しさん
22/04/21 10:14:58.97 3JRT/q4g.net
>>402
しなくていい辛いことはしなくていいんだよ
そういう自分の気持ちを大切にした方が回復が早くなる
気になるならネットニュースみたいな文字の方が衝撃がいくらか軽くなるんじゃないかな
お大事に
420:優しい名無しさん
22/04/21 23:28:37.92 3scbJl6C.net
>>401
アドバイスありがとうです
マグネシウム調べてみたけど色々良さそう
かなり薬飲んでるから副作用で口の渇きがひどくて、血液検査で電解質の数値上がってて主治医からなるべく水分控えるように言われてるんだけど溶かして飲んで�