20/09/20 18:25:28.60 3N/Uad2+.net
過食思い留まる方法みつけたかもしれん。
まず、火鍋とかめちゃ辛い物を、サラダチキンとか許可食を具材にして食べる。
すると、吐いたら鼻粘膜とか辛すぎるからカショる気無くす。サラダチキンと火鍋スープで150kcalくらいだから、まあ吸収するかって気持ちになる。
私は今日、これで過食を抑えられた！
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まず、火鍋とかめちゃ辛い物を、サラダチキンとか許可食を具材にして食べる。
すると、吐いたら鼻粘膜とか辛すぎるからカショる気無くす。サラダチキンと火鍋スープで150kcalくらいだから、まあ吸収するかって気持ちになる。
私は今日、これで過食を抑えられた！