20/05/27 08:01:06 fxCBQJB40.net
二度と他人と会話したくない
ただでさえ嫌なのに話してるだけで汗をかくのがわかってもらえないし恥ずかしくて余計にストレス
75:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 59f0-5+10)
20/05/27 12:11:11 NxNWa7vF0.net
会話しなきゃいいじゃん
76:優しい名無しさん
20/05/27 12:18:02.86 DS4EkST/0.net
結局今日も朝起きれず作業所サボった・・・もう人生に疲れた・・・早くヨタと川越美和の所へ俺を
連れて逝ってくれ死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい(´;ω;｀)
77:優しい名無しさん (ｽﾌｯ Sdb3-Tvg7)
20/05/27 20:37:59 nXUluedQd.net
会社の人が怖くて…
どうしたらいい？
会社にいれない…
78:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a19b-p+LB)
20/05/27 20:43:17 R5wtQ8hR0.net
爆破だ！
79:優しい名無しさん (ｱｰｸｾｰ Sx8d-ZOti)
20/05/27 21:41:46 EyuIvSczx.net
>>74
辛いですよね。自分も入社してまだ日が浅く
OJTでやり方教わるけど、5分前に言われたことができない状態で、
ひたすら謝り、無能だなという周りの目が怖いです。
自分はこんなポンコツ雇ったてめーらが悪い、
俺はタイムカード押して給料もらうためだけに来てて、
暇つぶしに仕事ごっこしてるだけと思うようにしてます。
80:芋田治虫 (ﾜｯﾁｮｲ db02-hNtB)
20/05/27 21:46:37 E2CSMHUr0.net
ヘレン・ケラーという、アカのイカレタサイコパスマザーファックビッチペテン師は言った。
「世界で最も素晴らしく、最も美しいものは、 目で見たり手で触れたりすることはできません。 それは、心で感じなければならないのです。」 と。
それは違う。
そうではなく「世界で最も恐ろしく、最も危険なものは、 目で見たり手で触れたりすることはできません。 それは直ちには影響を及ぼしませんが、後に取り�
81:ﾔしがつかない恐ろしい終末を生みます。」 だろ。 それは何かって？ 核兵器と原発から発生する放射能だろうが。 ヒロシマ、ナガサキ、フクシマ、チェルノブイリに行ったことがある奴は、一生覚えとくだけじゃなくて、末代まで伝え続けろ。 ヘレン・ケラーと言うトランプ並みの暴言嬢王は、終戦直後の広島に行ったことがあるのに、そういうことに気付かなかった。 そんでもって「世界で最も素晴らしく、最も美しいものは、 目で見たり手で触れたりすることはできません。」とか言ってんだから、 こいつはどんなに控えめに言っても、偽善者の理屈倒れだ。ということもだ。 こんな奴が、チェルノブイリやフクシマの原発事故があっても、批判されないどころか、評価され続けてるから、 核兵器も原発もなくならないんだ。 こんな奴が、評価され続けてるから、 障害者への本当の理解が進まないし、障害者が誤解され、障害者への偏見と差別を生むのだ。 ヘレン・ケラーがたまたま障害者だっただけであり、障害者がヘレン・ケラーなのではない。 知的障碍者や、重度の精神病患者や、重度の自閉症患者がヘレン・ケラーを尊敬しているのは、ヘレン・ケラーに騙されているだけ。 そもそも、被爆者と障害者の騙し方はヘレン・ケラーから学べばいいし、ヘレン・ケラーなんて批判されるようになればいい。 ヘレン・ケラーを批判する教育を、福祉系及び医学の大学、福祉系の専門学校、福祉系の高校はもちろん、小学校、中学校、高校でやるようにすればいいんだ。 少なくともヘレン・ケラーを批判する本を、小学校、中学校の図書室に置け。 そうすれば日本の福祉も、教育も、医療体制も全然今よりまともになる。
82:優しい名無しさん
20/05/28 13:13:42.28 2np8Rf8g0.net
ワシも怒る人怖くて辛い
自分が仕事できないのが悪いんだけど、脳がマヒったようになってほかの場所ではできる事もそこでは出来なくなる
他の人はワイワイ仲良さそうにしてるけど、ワイは雑談自体できないから辛すぎる
83:優しい名無しさん
20/05/28 13:16:41.94 pbtcSnW60.net
>>78
俺が書き込んだかと思った
みんなこんな感じなのかな？
この思考から抜け出さないとね
治らないよ
84:優しい名無しさん
20/05/28 13:18:05.83 CTe89OTU0.net
失敗の予期不安で苦しんだ
85:優しい名無しさん
20/05/28 13:48:31.63 FgVHT+mh0.net
人間としての社会の営みが、心底嫌になってきた
こんな小さい地球の表面で大半の人が嫌な思いしながらアセクセ働いて何が楽しくてそんなことしてるの？
86:優しい名無しさん
20/05/28 14:03:49.76 CTe89OTU0.net
自己破壊性と無力感で自責してる
87:優しい名無しさん
20/05/28 14:31:00.37 hUTKdOJx0.net
怒られると脳がマヒるって、なんかビリリッて電気が走ったような感じになってボーッとする感覚？
自分は怒られるとよくそうなるんだけど、同じ感覚かな？
88:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f101-bC99)
20/05/28 14:38:59 XB/NJQVC0.net
いやな気分よさようなら って本を読み進めてる
89:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-8EJ/)
20/05/28 14:47:05 U3cZgrsRr.net
>>81
アクセクだろ？
まあ汗臭くもあるけど
90:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 513c-upCQ)
20/05/28 15:17:01 DiSfX8rV0.net
大半の人が、イヤな思いっていう思い込み
わざわざそういうことを主張してる人もいるけれど
そういう人は、怖い
91:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d1ad-NwjY)
20/05/28 16:59:58 u4P6avaI0.net
30代になってから20代の時よりもマイナス思考になってきた感じがする
このまま年取ってもっとマイナス思考になっていったら辛いな
92:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 414f-Lmla)
20/05/28 17:17:54 CTe89OTU0.net
>>83
小さい時�
93:@叱責されたりしてたんじゃない そ防御反応だろうし
94:優しい名無しさん
20/05/28 17:51:39.34 k27vdulsM.net
そう遠くないうちにベーシックインカムが導入されるから希望を持とう
コロナによって加速した
95:優しい名無しさん
20/05/28 20:14:17.87 7vqALfAG0.net
怒られるだけじゃなくて注意されるだけでパニックになって泣いてしまう
相手は悪くないし自分の処理能力が追い付いてないだけで申し訳気持ちになる
人前で泣き出す行為も嫌だしそれで余計に人と関わるの怖くなる悪循環
96:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 93ad-LwiI)
20/05/29 15:51:29 mlAC24X40.net
みんな楽しいことや好きなものは後にとっておく派？
97:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d9aa-3C93)
20/05/29 16:08:35 0k8UZFKR0.net
わかる
楽しみは後にとっておく派
そして苦しいことを躍起になって片付けて、終わった頃には疲れて楽しいことを楽しめなくなって悶々とするやつ
98:優しい名無しさん
20/05/29 16:50:47.00 bumbOdub0.net
>>92
自分だわ
99:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-8EJ/)
20/05/29 17:50:20 K5gHbKAZr.net
苦しいことは先延ばしにするから、話し掛けなきゃいけない仕事が全く進まないぞ
100:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 93ad-m6SU)
20/05/29 19:41:01 BIKqSB970.net
今週はずっと家に引きこもって寝てミッドナイトランばかり見てた五日間だった(´・ω・`)
ヨタ、小林、とし、川越美和の所へ俺を呼んでくれ
101:優しい名無しさん
20/05/29 21:04:18.47 3h4Ivr7a0.net
ヨタ死んじゃうんだよね
102:優しい名無しさん
20/05/30 00:16:05.69 kxDSL8lO0.net
あのドキュメンタリーの話はマジでやべーわ、、、、
未来の俺らだろ
103:優しい名無しさん
20/05/30 01:57:59.28 kSqIm10T0.net
昔っから同年代が苦手すぎる
陽キャだと尚更無理
そういう人間からは必ず嫌われるしほんまクソですわ
104:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 93ad-m6SU)
20/05/30 09:20:42 LuDiTvCv0.net
>>96 >>97
( ﾟДﾟ)私もあんたになりたいな働かないで文句言いながら酒は飲んでご飯は食べられて
寝たいと寝てあんたと交代したいよあたしゃ
105:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ab8f-YHRm)
20/05/30 10:56:13 6Bmo87T+0.net
?Pandemic新型コロナ武漢肺炎(SARS-CoV-2／COVID-19)死者1億超
?SARS-CoV-2、軽症若者も、10年で免疫中枢壊滅、癌死／敗血症多臓器不全死
?首都圏直下型超巨大地震勃発
?富士山大噴火
?東海東南海南海超巨大地震勃発
下記呪文の複数標的に桁違いの超強烈牢死呪死の超強烈呪いをかけた！超強烈呪死怨念怨霊牢死呪死 !！超強烈牢死呪死の転帰！!
下記呪文の複数標的に桁違いの超強烈牢死呪死の超強烈呪いをかけた！超強烈呪死怨念怨霊牢死呪死 !！超強烈牢死呪死の転帰！!
怨念怨霊呪死牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死
呪死呪死呪牢死呪死怨念怨霊呪牢死M昭呪死怨M昭呪怨死M昭呪殺M昭呪死呪死怨念怨霊呪牢死SM呪死怨SM呪怨死SM呪殺SM呪死
呪死呪死呪死呪牢死呪牢死呪死呪死呪死呪死怨念怨霊呪牢死M昭呪殺M昭呪死呪死英怨念怨霊呪牢死kjmnszkmtmtkjmnszkmtmt
kjmnszkmtmtkjmnszkmtmt呪死SM呪殺SM呪死代怨呪怨死代怨念怨霊呪牢死呪死殺静呪死呪怨死静呪死mtmtkjmnszkmtmtkjm
nszk呪死呪怨死英怨念怨霊呪牢殺英呪死呪怨死昭呪怨死昭呪死呪牢死呪死代呪死怨念怨霊呪死代呪死牢死呪死呪死静呪死呪死怨念
怨霊呪死静呪死死怨霊呪死死呪死英呪死怨念呪死怨霊呪死英呪死呪死死昭死呪死怨霊呪死怨念死死昭呪死呪死代死呪死代死呪死死
怨死怨霊呪死代呪死呪死静呪死静怨念怨霊呪死静呪死死呪死英呪死英死死怨念怨霊呪死英呪死呪死死呪死昭死死昭死死呪死死怨念
死代呪死昭呪死呪死呪死死死英死島死小死昭死死死崎死死西死死静死呪死呪死呪死死英死死島死死小殺昭死死代死崎死西殺静死死
怨死島怨霊死代殺代死死小牢死静殺静死代死代呪静殺静牢死英呪死英殺英死本呪死英怨念西怨霊松呪死昭死昭死死昭呪死昭死死崎
呪死山死死死呪死呪死子死呪死呪死死上死涼死呪死死死怨念怨霊死死死死死死死呪死呪死死子死殺英死呪死死涼死死昭死呪死死死
呪死死死史死怨念怨霊呪死貴死呪死死盗死死子死代死死呪涼呪死静死子死代腐乱死静死腐乱死英涼死英腐乱山死昭腐乱死昭死上死
死呪死代呪死呪死代呪死静死呪死死貴死死呪死呪死怨念怨霊死呪死牢死怨念怨霊呪死史死死盗死静死呪死呪死英呪死呪死昭死呪死
怨霊死呪死牢死死腐乱死死死死怨念怨霊呪死怨霊腐乱死呪死死切断死腐乱死怨念怨霊呪死死死怨念呪死死死怨霊怨霊怨念怨霊牢死
106:優しい名無しさん
20/05/30 15:26:05.17 eGj8lAYF0.net
家の細い道路挟んで真向かいの家の夫婦と、俺が家の外にいるタイミングと
彼らのどちらかが外に出てくるタイミングが不思議とよく合って
最初のうちは照れながらも挨拶してたんだが、声を掛けるタイミングや
目を合わせるタイミングがよく分からず、逃げ気味になり、向こうが出てきたら
俺が引っ込むみたいなことしてたら、やっぱりあちらも俺とはやりづらいなーとは
思っていたんだろう、だんだん俺が外にいて向こうが出てきても声も掛けられなく
なってきた。
無視ではないんだが、あの人は社交性が無くてやりづらいわー、なんて夫婦の会話
されてると思うとみじめな気分。
これってあるある？
107:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2161-+GDy)
20/05/30 16:35:04 QkFxOZ2m0.net
URLﾘﾝｸ(iphone-mania.jp)
108:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2161-+GDy)
20/05/30 16:35:
109:52 ID:QkFxOZ2m0.net
110:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 51b0-4KSb)
20/05/30 16:39:41 614reirs0.net
処方される薬とカウンセリングってどっちの方が効果あるんだろう
両方やった方が良いのかな？
111:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-7AVY)
20/05/30 16:45:35 BnjUoOTEa.net
カウンセリング疲れるから嫌い
112:優しい名無しさん
20/05/30 18:00:32.29 7mqQSGGr0.net
>>101
そもそもなんで外にいるの？
出かけようとしたタイミングが重なったってこと？ボーッと家の前に突っ立ってるってこと？
どっちなのかでも印象は変わる気がする
113:優しい名無しさん
20/05/30 18:45:47.16 mUfISPkt0.net
>>101
ずけえよくわかる
ああもう仕事いきたくない
114:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d9aa-3C93)
20/05/30 19:16:19 WBr94PpW0.net
>>101
あるあるやね
115:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4101-YHRm)
20/05/30 20:45:15 M+8ZdP+G0.net
>>101
そういう状況ってよくあるな。状況違うけどよく行く店とか同じ雰囲気になったりして行きにくくなる
たぶん最初から相手も避けてたわけじゃなく、こっちから及び腰になって窺う態度を感じて「気持ち悪い...」ってなるんだと思うわ
116:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1305-0MMr)
20/05/30 21:16:42 Z303cg+E0.net
SADって診断されたんだけどこれって障碍者年金どころか障碍者手帳すら出ないんだな
いっそ障碍者ですよって言われた方が企業の障碍者枠に応募できたり
日々の通院費も安くなるのにあなたは健常者ですよって言われるのがつらい
117:優しい名無しさん
20/05/30 21:31:24.58 S6KET3pqa.net
それな
118:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 93ad-Og6+)
20/05/30 22:29:18 lHhFNsfk0.net
手帳は６ヶ月くらいでもらえたが
今は違うのか
119:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-7AVY)
20/05/30 22:59:15 S6KET3pqa.net
半年で貰えるってマジ？
安心した
120:優しい名無しさん
20/05/30 23:12:15.02 Z303cg+E0.net
半年に１回の支援相談会議で手帳の減免の事言われて
先生に手帳もらえませんかっていったらその対応だったよ…
就労施設の賃金じゃ生きれる気はしないし
かといって一般職は怖いし楽になりたい
121:優しい名無しさん
20/05/31 00:14:49.95 /uzMHPDG0.net
>>114
要は症状の重さを伝えるしかないんだよ
単体でSADの人って意外と少なくて、大体は鬱併発とかで日常生活送れない人が多い
それさえ主治医に伝わればこじつけでも何でも3級なら出ると思うぜ
122:優しい名無しさん
20/05/31 01:53:39.23 2beZOG4H0.net
気の利く先生なら、取得できるように記載してくれるから
先生の主観による、としかいいようがない制度なの
だから、病院を変える方がいい
あと、手帳と通院費は関係ないけど
123:優しい名無しさん
20/05/31 09:28:33.75 UUoRs/1e0.net
おい( ﾟДﾟ)糞あんま出ねーよ！
124:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2bbb-moxv)
20/05/31 10:27:50 3BxE5tPs0.net
苦しい・・・頓服早く効いて・・・
125:優しい名無しさん
20/05/31 11:43:02.60 u1jrl+DSr.net
カウンセリング受けたことあるけど話す事だけで精一杯で結局疲れ果てたな
126:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 13ca-wqDK)
20/05/31 16:43:05 WrcLvk8E0.net
>>106
返すの遅くなったけど、そう、出かけるタイミングが重なるのもあるし、洗車とか、バイクいじりとか、いろいろ。あったかい時期は何気に外に出るよ、引きこもりではないから。
でもれっきとしたSAD。
127:優しい名無しさん
20/05/31 18:41:24.08 wNIVHb7+0.net
カウンセリングは事前に目的、目標を設定してから行かないと時間も金も無駄にする
って医者が言ってた
128:優しい名無しさん
20/06/01 02:37:58
129:.35 ID:mG2dl9SC0.net
130:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b3e3-hLa7)
20/06/01 04:37:12 ysw+fNQy0.net
カウンセリングって自分の弱い部分を晒け出すことだから
自分と似たような人なら表面を取り繕おうとして無為な時間を過ごした挙句に
悩み自体を相談できずに疲れ果てるっていう悪循環に陥りそう
たぶん日記とか録音みたいにまずは一人で向き合うといいんだろうけど
それを見せるとなると「見られる（評価される）前提」の記録になっちゃうんだよねきっと…
131:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b3e3-hLa7)
20/06/01 04:37:42 ysw+fNQy0.net
生活困ってる人に金渡して栄養あるもん食ってくれってやって気付いたんだけど
自分は自己愛性パーソナリティー障害なのかもしれない
「○○してほしい（今回の場合は少しでもましな食生活して欲しい）」ってのは相手に対して優越的地位というか
コントロールしたいって欲求な気がするし
それなしで相手と関われるか？って言われたら自分がからっぽの人間過ぎて会話すら続かなさそう
132:優しい名無しさん
20/06/01 07:57:24.08 sCJ1eCwk0.net
今と能力が同じでも社交不安障害がなければもっと焦らずに仕事できて今より少しは結果が出せるんじゃないかと思ってる
133:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-7AVY)
20/06/01 08:29:04 GKNPDWn4a.net
人と話すとごりごりメンタル削られるからきちーわ
134:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-8EJ/)
20/06/01 08:30:29 lhlqXb8Tr.net
異常発汗と異常赤面だけしなければまだなんとかなるのに
135:優しい名無しさん
20/06/01 13:41:04.70 97b1/HAU0.net
>>124
そんなもん病気でもなんでもない
普通の心理だから
偽善かどうかとか考えていると人を助けるという事もできなくなるよ
136:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-8EJ/)
20/06/01 13:51:57 bTpi9HZ5r.net
人格障害者は「自分は人格障害なのではないか？」って疑問持たないから
137:優しい名無しさん
20/06/01 14:50:25.06 lvXxVoc9M.net
メサイアコンプレックスとか言うけど名前つけたらよくないものみたいに認識されるよね
138:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 93ad-m6SU)
20/06/01 15:46:26 69qqUle40.net
今日、寝不足なのに一睡も昼寝出来ない・・・普通の睡眠時間取れた時は簡単に昼寝出来るのにな(´・ω・`)
人間の身体は複雑だもう何もかも疲れたよ何でヨタと川越美和は俺をあの世へさっさと呼んでくれないんだ
139:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 49da-0AOc)
20/06/01 17:22:04 vgscq/Vc0.net
話したあと鼻息が荒くなっていると家族から指摘されたんだけど自分では判らない
140:優しい名無しさん
20/06/01 23:58:07.54 mG2dl9SC0.net
支援者になるひとは、メサイアだから、
余計な一言で傷つけてくる人が多いけど
よって二次的被害者ばかり
141:優しい名無しさん
20/06/02 12:24:06.32 VuSQnyY0a.net
通院が既に辛い
142:優しい名無しさん
20/06/02 12:31:24.97 tA19wAo90.net
>>134
俺は辛い通院今日終えた(；ﾟДﾟ)
143:優しい名無しさん
20/06/02 12:36:24.48 ic+sYIdc0.net
よくお前はいい格好見せようとしてるとか恥をかかないように無難に逃げてるなんて言われる
自分はそんなつもりは無いけど無意識に少しでもよく見せようってしちゃってるのかな
144:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ db10-+GDy)
20/06/02 16:01:14 m8rwCZZi0.net
精神科で薬もらったけどもう無理
薬も飲まないし、通院もしない
145:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-K4Jl)
20/06/02 16:01:17 KKyF651ta.net
オープンで転職活動してんだけど上手くいかない
機械設計やってたけど障害者枠って事務職ばっか
経験求められるのは辛い
146:優しい名無しさん
20/06/02 17:44:11.52 oDypAV2mr.net
>>138
何歳？
147:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 93ad-m6SU)
20/06/02 18:37:40 tA19wAo90.net
>>137
そのほうが１００倍良い。
結局、薬何か飲んでも薬の副作用だけに苦しめられるだけ薬は基本毒だ
で、肝心のSADは根っから持ってる症状だから向精神薬ごときでは全く改善しない
ちなみに俺は薬はラリって遊ぶ為にもらってる
148:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-LqIj)
20/06/02 21:52:00 uZchkqAvr.net
薬飲むより強い酒少し飲んだ方が調子いいわ
149:優しい名無しさん
20/06/03 03:25:36.08 M/RZDkfU0.net
一時間置きに目が覚める・・・(´・ω・`)
150:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-xSlO)
20/06/03 09:14:47 XDHJ8eQRa.net
>>139
31
151:優しい名無しさん
20/06/03 10:32:19.50 5NjKlVBb0.net
診断書提出して病休貰ってきた。課長とリーダーの前で耐えられなくて泣いてしまった。甘えた根性どうにかして叩き直さないと。
152:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MMad-ROzA)
20/06/03 13:23:13 Cyp8dW2MM.net
泣いたらいけないという風潮はあくまで社会が勝手に作った風潮であり、同調圧力でしかないんだから気にするな
泣くのは人間として自然なこと
俺たちは社会人ではなく人間なんだよ
153:優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-8nw9)
20/06/03 16:08:26 eQw0MLXqd.net
まだ泣くという表現を出来るだけいいよ。
別に変なことではないよ。
私は会社でぼっちでそれが原因で
出勤途中の腹痛(日曜から)
仕事中は胸に込み上げてくる気持ち悪さ
年の割に尋常じゃない白髪
睡眠中の途中覚醒...etc
医師からは不安障害の診断
取り敢えず処方されたﾃﾞﾊﾟｽで何とか頑張ってます
あと利いたと思ったのがGABA入のｼﾞｭｰｽあるでしょう？ボスのやつ
そのｼﾞｭｰｽを１日5本ほど飲むとだいぶ良くなるお薦め
154:優しい名無しさん
20/06/03 22:56:35.13 YF5E5/tB0.net
明日保険の契約にいけなきゃ行けない
話したくない…
155:優しい名無しさん
20/06/04 00:29:51.05 /2Zl7o5n0.net
コロナも収束して専門学校行き始めたんだけど案の定ぼっちで既につらい
夜にすさまじい不安とだるさが襲ってくる
スルピリド効果なさすぎて・・・
もっと強いのにしてもらいたい
156:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ caad-VLuF)
20/06/04 08:44:44 JdiKkDqU0.net
>>148
俺は学生時代はぼっちそれに加え酷いイジメにも遭ってた所詮この世は地獄死ねば極楽、天国
157:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2501-INBt)
20/06/04 15:08:59 c9uVbRYQ0.net
人生の半分以上を社交不安障害で過ごしてたと発覚しました！
物心ついた時期からで考えれば人生の2/3を社交不安障害で過ごしていた事がわかりました！
あっはっは
158:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ caad-VLuF)
20/06/04 16:23:48 JdiKkDqU0.net
昼寝から起きたら物凄く倦怠感で鬱も不安酷い・・・明日こそは作業所いかな(´・ω・`)怠い
作業所って死ぬほど嫌々行ってもメリットあるの？
159:優しい名無しさん
20/06/04 18:45:56.02 JdiKkDqU0.net
それでも作業所行かないと鬼親父にぶちギレられるのが怖い
160:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 158e-p9zl)
20/06/04 19:17:37 1vOLxTHc0.net
作業所は行くだけでも意味あると思うけどなぁ
10年以上の引きこもりだからいきなり働くよりは作業所行きたい…
161:優しい名無しさん
20/06/04 19:21:16.33 c9uVbRYQ0.net
ぶちぎれられるのって逆効果だよね
社交不安分からん人から見たら甘えと思われるかもしれんけど、足引っ張る行為ですよホントやめてほしー
162:優しい名無しさん
20/06/04 19:26:53.63 /2Zl7o5n0.net
>>149
163: それはひどい 今日友達できたけど不安感は消えないから毎日お薬安定
164:優しい名無しさん
20/06/04 20:54:02.18 VRssku0g0.net
>>152
現状では作業所よりデイケアの方が合ってるんじゃない？
CWに相談してみては
165:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b9e4-TDwy)
20/06/04 23:13:40 YJgdOVVs0.net
中高といじめられて大学はぼっち
仕事もできるはずもなく引きこもり無職
なんで生きてんだろうなぁ
申し訳ない
166:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 153c-INBt)
20/06/04 23:32:58 aDbVo+Dy0.net
そんなすぐに友達できる人は、運がいいのかコミュ力は持ってるのか
167:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0a7c-fbXR)
20/06/05 10:15:48 OwQtGwU70.net
βブロッカー飲んでる人いる？
自分は抗うつ剤と安定剤で、昔はβブロッカーも
飲んでたけど、持病の喘息悪化で中止になった。
それから毎日心臓バクバクするし、しんどいよ。。
やっぱ効いてたんだなぁ、ど実感したよ。
168:優しい名無しさん (ｱｰｸｾｰ Sxed-c+Up)
20/06/05 10:23:06 Wc3g4Ldtx.net
αβ遮断薬なら飲んでる
169:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0a7c-fbXR)
20/06/05 10:35:49 OwQtGwU70.net
>>160
なにそれ。効果違うの？
170:優しい名無しさん
20/06/05 11:33:43.09 +8ZOMcXx0.net
βブロッカーは精神にも効くのかい？
171:優しい名無しさん
20/06/05 11:55:12.01 MgpBLvafM.net
インデラル常用してるよ。
体の反応が少なくなるだけでもありがたいし
172:優しい名無しさん
20/06/05 12:56:52.64 IwU3V3rx0.net
呼吸法が精神にも効くから、心拍下げるのも同様だと思う
173:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ caad-VLuF)
20/06/05 13:18:56 Z1fC+hup0.net
作業所で一時間だけ労働してあとは昼までそこらへんブラブラしてた(；ﾟДﾟ)疲れた
174:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0a7c-fbXR)
20/06/05 15:32:03 OwQtGwU70.net
>>163
インデラルはメンクリでもらってるの？
175:優しい名無しさん (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM5a-uyzx)
20/06/05 15:33:36 eXDaXikRM.net
28にもなって挨拶もまともにできない
176:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c1da-Ll8q)
20/06/05 15:37:15 l78L/Wsm0.net
>>167
俺は40でまともに出来ない
177:優しい名無しさん (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM5a-uyzx)
20/06/05 15:38:41 eXDaXikRM.net
>>168
俺もそうなる
178:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MMad-fG7r)
20/06/05 16:19:26 qxMR3V9sM.net
>>166
俺は個人輸入が禁止になる前からネットで買ってストックしてたの使ってるよ。
あがり症で処方されることもあるらしいけど病院は行ってないからわからない
179:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c1da-Ll8q)
20/06/05 16:37:30 l78L/Wsm0.net
インデラル規制されたのか
というかほとんどのスマートドラッグ
180:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MMad-fG7r)
20/06/05 17:28:35 qxMR3V9sM.net
似たような薬のメインテートはまだ規制されてないようだけどね
181:優しい名無しさん
20/06/05 19:51:50.49 J41FMlQIa.net
もうつかれたよ。
扁桃体が過敏に反応してるのが原因ならもう生まれつきだよね。
こんなの相談出来る人もいないし、辛い。
182:優しい名無しさん
20/06/05 19:57:26.86 IwU3V3rx0.net
アップルワッチで心拍モニタしたい
183:優しい名無しさん
20/06/05 22:08:05.21 AobDYdD60.net
人に嫌われるのが大体身から出た錆で辛い
184:優しい名無しさん
20/06/05 22:19:51.49 KpfL2AFi0.net
話す言葉を脳内で組み立てるのが難しい
185:優しい名無しさん
20/06/05 22:44:03.84 IwU3V3rx0.net
>>176
恐れるあまり言語化が完了してないと話せないよな
話しながら言語化するのが普通らしい
186:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-EZhN)
20/06/05 23:02:09 J41FMlQIa.net
>>175
わかる。
自分の価値を相手に委ねてるから、相手に嫌われると自己肯定感が下がってホント辛い。
結果人に会うのが怖くなる。
187:優しい名無しさん
20/06/06 01:25:43.55 tUItcAfb0.net
他人と会話するの疲れるわ
188: 黙々とできる仕事がしたいなあ
189:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ caad-VLuF)
20/06/06 07:51:10 WwimEJE+0.net
深夜２時ぐらいにようやく寝れて朝の５時には完全起床・・・そのあと寝ようとしても寝れんかった・・・
190:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-8g8Q)
20/06/06 08:53:20 Ehs2jlZya.net
周りを気にしたり沈黙を恐れたりするのをどうにかしたい
191:優しい名無しさん
20/06/06 10:12:30.17 LXtKxOmS0.net
どうやっても朝起きれねぇ 遅刻で首だよ
夜も寝付けない
192:優しい名無しさん
20/06/06 11:11:01.92 RZT5mDTCa.net
皆何の仕事してるの？
続かないんだが
193:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 99ad-UjTP)
20/06/06 13:22:06 Da2oA7Kk0.net
ヤバイ！死にたいと思いながら男なのにガルちゃんみてたらすごい気付きを教えてもらえたかも
「どんな生き方しようとどうせ100年後には自分のこと覚えてる人誰もいない」
これすごいパワーワードじゃない？
ポイントは「100年後にはどうせみんな死ぬ」ではなくてなくて、「知り合いが死んでいる」というところ。
これだけで不思議と勇気が湧いてくる。
この勇気の出方から思うにSADの人の不安の根源は、他人（特に親しい人）の記憶に自分という存在が留められることにあるのではないかと思う。
よーし！今日も適当に生きるゾー！！
194:優しい名無しさん
20/06/06 13:25:11.18 Da2oA7Kk0.net
視線恐怖も抱えてるんだが>>184のマインドで試しにちょっくらスーパー行ってくるわ
195:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sred-C+dr)
20/06/06 13:33:10 KgZWkapEr.net
100年後じゃなくて今が辛いんだよ
196:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 99ad-UjTP)
20/06/06 14:07:01 Da2oA7Kk0.net
いま帰ってきた
キョドりが発動したらひたすら>>184を念じてなんとか総合的に5％くらいはマシになったかなって感じ
やっぱり頭で考えるのと体の生理的反射は違うから思うようにいかないもんだね
197:優しい名無しさん
20/06/06 14:56:50.51 Da2oA7Kk0.net
人にどう思われるか気にしたってしょうがない、そんなことは頭ではわかっている。
わかっているけど、それを頭の上で解消したとして生きる気力が湧いてこない
人に見られる不安があってもやらなきゃいけないと思ったことはやるけど、不安がなくてもやらなくていいと思えばとことん堕落する
人間の根本は主体性にあるんだろうな
俺はやっぱり対人不安以外にも何かが人よりかけていてもうだめかも
198:優しい名無しさん
20/06/06 15:20:36.41 5b7bo8VT0.net
みんな辛いよ
みんな平等に辛いなか必死にがんばってら
199:優しい名無しさん
20/06/06 15:43:22.84 BSttBT8W0.net
何か読んで勇気づけられた時って少しの間はその気になれるんだけど、すぐ元に戻るんだよなあ
自分自身は何も変わってないから当たり前なんだけどね
根本的な変化がないとこの状況からは脱せないと思う
200:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2501-886l)
20/06/06 16:04:44 UpuuEbK80.net
一番酷い時は
アルコール飲みながら過ごしてたなぁ
結局22歳で精神病棟に入院することになったけど
薬も酒もなにもかも、それらで解決するなんて絶対にないと思ってる
認知の仕方だったり、とにかく自分を理解しなくても事実を自覚するのが本当の治療への一歩だと思った。
201:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-oXpC)
20/06/06 16:19:01 RZT5mDTCa.net
何の仕事してますか？
202:優しい名無しさん
20/06/06 16:40:08.31 sDuf3Ysj0.net
俺は地方公務員で、現在病気休暇中。能力もそうだけどやっぱり人と関わらない仕事に転職したい。現実はそんな簡単じゃないこと百も承知だがやはり精神的に限界
203:優しい名無しさん
20/06/06 17:08:22.55 RZT5mDTCa.net
回答ありがとう
警備員
204:考えてるけどどうなんだろなぁ
205:優しい名無しさん
20/06/06 17:30:36.24 tUItcAfb0.net
はやく学校卒業したい
話すたびに体力つかってしんどい
206:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4aad-uuwx)
20/06/06 18:54:46 qk9/NcKA0.net
対人恐怖の仕事スレにも書いたけど印刷屋で機長やってる
基本、陰さんの流れ着く職場だから気が楽
毎日怒鳴り散らす工務と社内ドライバーがいるのと
週代わりの二交替制で自律神経がやれれるけど
あれこれ贅沢言える立場じゃないし
でも俺以外はほぼ既婚者だから世間的には待遇悪くはないんだろうな
207:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-oXpC)
20/06/06 20:14:29 zmjoVNYCa.net
印刷屋か調べてみるわありがとう
208:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2afd-Ee3U)
20/06/07 01:10:50 i4/OrUly0.net
工場はSADでも行けそうな気がするけど
工場勤務いる？
209:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6d01-B5RW)
20/06/07 01:42:17 vtrV+A950.net
>>198
去年まで工場の正社やってたけど体育会系できつかった
工場ってコミュニケーションいらないと思ってたけど、俺が入社したところはそういうの重視するところで合わなかったわ
参考までに
210:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 153c-INBt)
20/06/07 02:54:46 iXEBjKka0.net
工場っていっても、何を扱うかで、ぜんぜん雰囲気違ってそうな
211:優しい名無しさん
20/06/07 04:09:04.22 cpFMgNFv0.net
食品工場はババアがのさばっててうぜえ
金属加工は社会のはぐれものDQNキチゲエみたいなやつばっかで終わってる
212:優しい名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-6ngS)
20/06/07 08:38:03 pdoBBV8PM.net
印刷屋って激務って聞くから怖い
213:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2501-+XNw)
20/06/07 11:38:59 nv7qilvl0.net
工場勤務です
214:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ caad-VLuF)
20/06/07 11:47:45 t+VGYbGO0.net
だからお前らSADという立派な病気何だからナマポ受ければいいだろ
215:優しい名無しさん
20/06/07 12:45:31.66 1wC4QsX80.net
不安障害って診断されて年単位で通ってるけど
手帳さえ出してもらえないギリ健だから無理だよ
もう死にたい
216:優しい名無しさん
20/06/07 12:54:00.49 eGk9oaHqa.net
ギリ健って不遇だよな
217:優しい名無しさん
20/06/07 12:54:06.19 97GBKO0G0.net
【重要、最重要】
俺は、不安の元が“扁桃体の興奮”って事に出会った
ある精神科医から
そして、扁桃体の興奮を静める事をずっと考えていた
そして、薬ではなく自己暗示で扁桃体を静める方法を考えてる
まだ、試験段階だけど、
「扁桃体が静まっている、扁桃体が静まっている…」と念仏のように唱えていたら、不安は消え去っている
30年不安、対人恐怖症と闘っている俺がだ
試してほしい
扁桃体の位置はネットで確認してほしい
左右の脳にある
扁桃と言うのは、アーモンドの日本語らしい
だから、扁桃腺もアーモンドの形をしているんだろう
本当に“不安”は扁桃体からきてるんだ
218:優しい名無しさん
20/06/07 12:55:36.49 dZx0gjID0.net
対人恐怖はどうやっても治らないと居直ることさえできれば治るのに
症状を言い訳にして現実から逃げてばっかりだから治らないわ
219:優しい名無しさん
20/06/07 13:00:49.15 dZx0gjID0.net
>>207
>念仏のように唱えていたら、不安は消え去っている
そうやって様々な治す方法を脳内であれこれひねり出しているんだよな対人恐怖症者は
だがそうやってうまくいったためしがない！！
まもなくわかるよ
220:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-v02n)
20/06/07 13:51:30 QOqAbKZCa.net
>>207
扁桃体が過敏なのが原因てのは自分も思う。
とりあえず複式呼吸があってるので気がついたときにやってる。
思い込むだけでも効果があるとは知らなかった。今度
221:やってみる。
222:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-xIWi)
20/06/07 14:03:44 9R9rxFAAa.net
学生時代この病気にかかったけど薬飲んで大分改善したって話してるやついたけど個人差あんのかね
もう3年飲み続けてるけど大して変わってない
223:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4aad-aVi6)
20/06/07 14:11:15 i0BceV9x0.net
ssriなら耐性付かないから、一生付き合う覚悟で飲むのも手だけど精神安定剤は、やめられなくて悪化の一途だぞ
224:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4aad-aVi6)
20/06/07 14:12:50 i0BceV9x0.net
扁桃体を薬に頼らずに鎮めるのにマインドフルネスが有効らしいね
225:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2afd-Ee3U)
20/06/07 14:22:29 i4/OrUly0.net
SSRIは飲んでるけどなあ
別に何か変わった気もしない
量が少ないのかも
226:優しい名無しさん
20/06/07 14:43:04.08 VNww8yyv0.net
頼みはSSRI
227:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2501-+XNw)
20/06/07 17:32:22 nv7qilvl0.net
帰ってきてから自分の発言をひとり反省会する
228:優しい名無しさん
20/06/07 18:59:03.89 cpFMgNFv0.net
扁桃体除去手術したらどうなるの？
229:優しい名無しさん
20/06/07 19:37:19.83 97GBKO0G0.net
>>217
いや～俺もそれは思ったけど、人間じゃなくなるんじゃないかな？
扁桃体はたぶん他にも重要な役割があるだろうからね
昔のロボトミー手術とは違うと思う
230:優しい名無しさん
20/06/07 19:42:50.96 97GBKO0G0.net
>>209
いや、わかるわかる
俺も何十回も裏切られてきたよ
231:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-xIWi)
20/06/07 20:04:18 9R9rxFAAa.net
まぁでも薬だけじゃ改善しないんだろうなぁ
やっぱ対人経験積んでいかないといけないのか
232:優しい名無しさん
20/06/07 20:12:58.93 QOqAbKZCa.net
場面緘黙症(特定の場面で話せなくなる症状、学校の中だけとか)は生まれつき扁桃体が敏感なのが原因と言われているけど、ここにいる人は小学生のときとかはどうだったの？
あとお化け屋敷とかはどう？
自分はすごい苦手。
233:優しい名無しさん
20/06/07 20:20:15.81 u/UGDNxB0.net
扁桃体が過敏かどうか確かめる方法はあるのかな？
234:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2dad-Alfg)
20/06/07 20:35:11 VzCHOaBa0.net
3か月に1回髪染めに行ってたけどもう行くの辛いから髪染めるのやめる
235:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-aVi6)
20/06/07 20:41:09 HwX2MhHxa.net
>>217
サイコパスのできあがり
236:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cde0-WuRc)
20/06/07 20:47:24 97GBKO0G0.net
>>222
いや、それは今のところないね
たぶん
237:優しい名無しさん
20/06/07 20:58:34.32 5S918QoV0.net
心臓が動きすぎて早死にしそう
238:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4aad-aVi6)
20/06/07 21:28:23 i0BceV9x0.net
貧乏ゆすりすると不安和らぐんだが、セロトニンが分泌されるらしい。つまりワイにはSSRIが効くってことか。
239:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2501-+XNw)
20/06/07 21:30:15 nv7qilvl0.net
敏感であるがゆえに些細なことでも癇癪を起こしてしまう。
240:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cde0-WuRc)
20/06/07 21:59:29 97GBKO0G0.net
扁桃体に関しては、この人を参考にしてね
この人も対人恐怖症だったんだって
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
241:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d902-LRQV)
20/06/07 22:41:39 g+1oscSi0.net
それなりに10年会社で働いてきたけど、どんなに普通の人っぽくしようとしても無駄だって分かった
慣れてはくるけど性格は変えられないし、強い人になろうと思っても無理だった
242:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 06db-4udq)
20/06/07 23:51:45 PFziHRJa0.net
>>230
諦めろ。ライオンもいればチワワもいる。チワワはチワワらしくビクビク怯えれば良いじゃないか
243:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 153c-INBt)
20/06/08 01:50:34 nU8aW04L0.net
普通のひとなんて、いない
という幻想に気づくべし
みんながみんな、それぞれ変わりモノ
244:優しい名無しさん
20/06/08 04:30:32.05 rjxpqG7U0.net
その通り
みんなふつうじゃない
245:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4aad-aVi6)
20/06/08 05:10:38 1TMIx9zT0.net
4ヶ月ぶりの仕事なのに一睡もできんかった
接客あり、つら
246:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4aad-aVi6)
20/06/08 05:10:44 1TMIx9zT0.net
4ヶ月ぶりの仕事なのに一睡もできんかった
接客あり、つら
247:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cde0-WuRc)
20/06/08 07:06:02 s7wky2LY0.net
>>235
辛いな…
俺もものすごく辛い…
248:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c685-HQev)
20/06/08 07:47:35 bD1FTkIZ0.net
友達もつくれないとなると人生の幅が狭くなりすぎてつらい。永遠にひとりぼっちだ
249:優しい名無しさん
20/06/08 10:26:31.06 wSNhgG1oM.net
ssri飲んでる人いない？
効き目あるなら飲んでみようかと。
250:優しい名無しさん
20/06/08 12:11:08.92 mUqPvDb8M.net
>>221
子供の頃から班で何かする時は一言もしゃべれなかったよ
大人になってもそう
3人以上だと自動的に話せない
頭の中では一人だけ喋れない自分て大パニックになってる
251:優しい名無しさん
20/06/08 12:28:27.34 5EpTUiyw0.net
>>237
中学入ってから友達何て完全に居なくなったなその代わり俺をいじめる奴は増えたが
252:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-qMqw)
20/06/08 12:37:15 goxv2B1ra.net
教師がいじめに参加してきたの思い出すからやめろ
253:優しい名無しさん (ｽﾌｯ Sdea-WuRc)
20/06/08 12:50:13 F0NZs467d.net
>>238
飲んでるよ
SSRIにも色々種類があるけど
俺が飲んでるのはあんまりだな…
254:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ caad-VLuF)
20/06/08 13:04:03 5EpTUiyw0.net
>>241
俺に指図するな
255:優しい名無しさん
20/06/08 13:36:42.94 H6iMw9UQM.net
>>242
教えてくれてありがとう。
そうなんだ‥
ちなみに何ていう薬ですか？
レクサプロっていうのが気になってるから今度病院行ったときに処方してもらおうかなと。
256:優しい名無しさん
20/06/08 14:26:39.98 U9LtPqpL0.net
>>239
家族の前でも?
257:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8a71-vi2q)
20/06/08 16:26:45 ZZXCKX3D0.net
>>239
大丈夫だよ！
何人いようが誰といようが、「話す＝善」「黙る＝悪」なんてことは絶対にないからね
というか、こういうことを善悪で考えること自体を手放せればきっと楽だよね
沈黙を共有して楽しみたい、沈黙が心地いいっていう人もいるはずだから
あなたと快不快が合致する人もいればしない人もいるだろうけど、それはその人の都合、その人の事情って考えてみるとどう？少し落ち着かない？
258:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8607-yVPi)
20/06/08 16:41:53 jGux7IaG0.net
話しかけられるのも嫌だし無視されるのも嫌だから自動的に人と会いたくないっていうね…
259:優しい名無しさん
20/06/08 20:04:39.60 45ghfDz+0.net
>>247
わかりすぎる
ハリネズミすぎて自分でも自分がどうすればいいのかわからない
人に優しくしてもらうと嬉しすぎて嫌われるのが怖くなる
260:優しい名無しさん
20/06/08 20:06:55.07 wDM167Fo0.net
ウザいヤツになぜか親しみこめて話しかけてこられると
どうしていいのかわからなくなる…
261:優しい名無しさん
20/06/08 20:08:44.52 45ghfDz+0.net
話しかけられても会話が下手だし嫌われるのが怖いから毎回一人反省会が繰り広げられる
人に会うたび自分自身の感情の起伏の激しさに疲れて付き合い自体が面倒だと思うように学習されていく
262:優しい名無しさん
20/06/08 20:44:10.54 45ghfDz+0.net
根本的に幸せが怖いのかなんなのか掲示板も吸い寄せられるようにネガティブなスレを見てる時間が長い
263:優しい名無しさん
20/06/08 21:00:04.99 WyJ3ChFAM.net
>>239
どこで会話に入っていいか分からなくなるよな
人との交流を楽しめる人生になりたかった
飲み会、コンパとか緊張せずに行きたかったな
264:優しい名無しさん
20/06/09 00:16:51.29 Bkhx9Npr0.net
飲み会なんて行かなくても、交流はできる
265:優しい名無しさん
20/06/09 00:43:10.09 H
266:tUpbcTW0.net
267:優しい名無しさん
20/06/09 02:21:58.72 RTw8lWs8a.net
>>254
268:優しい名無しさん
20/06/09 02:31:33.39 RTw8lWs8a.net
アンカーだけで書き込んじゃったごめん。
>>254
アドラーの嫌われる勇気にもそんな感じのことが書いてあって、私もちょっと楽になった。
一人反省会というか自分の言動のチェックを一通りしないと気がすまなくて、結局自分のことしか見てない自意識過剰だなと更に落ち込むけど、それを思い出して考えるのやめてる。
人間関係で悩む人って自分と他人との境界が曖昧らしいので、自分と他人にいい意味で線を引くことを意識してる。
269:優しい名無しさん
20/06/09 02:32:38.70 uzA+e+z70.net
水島の対人療法は他と被らんから新鮮だよね
270:優しい名無しさん
20/06/09 06:53:58.44 Woix8oEE0.net
最近夢をよく見る
よくない夢ばかり
271:優しい名無しさん
20/06/09 09:25:39.37 fKA0RX9S0.net
俺のこと社会不安だって知ってる恋人に
社会不安エピソード言うと
私は努力で解決したけど～～って毎回言う
しかも早い時期に克服したし根性が～～
やめてくれよ
そんな荒療治ができるならもうしてるよ
きみとこちらの深度を同じだと思わないでくれ
272:優しい名無しさん
20/06/09 10:02:56.55 B2gywajY0.net
糞が3日もあんま出ねーからカマ４錠大量の水で飲んだ(；ﾟДﾟ)
273:優しい名無しさん
20/06/09 10:23:29.14 r2VSSxxwM.net
>>259
克服できた人は努力厨になってしまう現象あるよね
274:優しい名無しさん
20/06/09 11:10:38.97 Woix8oEE0.net
気にしなきゃいいじゃんとか良く言われるけど
そんなんできたらとうの昔に治ってるよ
275:優しい名無しさん
20/06/09 12:04:01.67 F4zQUjMx0.net
>>262
気にしないことを何度もくり返すんじゃないかな、、、
そのうち慣れるっていう
276:優しい名無しさん
20/06/09 13:45:56.43 +s07wCpt0.net
慣れないんだなこれが
277:優しい名無しさん
20/06/09 13:54:49.18 r2VSSxxwM.net
仕事終わりに駐輪場で同僚と出くわすタイミングが辛い
278:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4aad-aVi6)
20/06/09 15:07:37 IwE1xJ1y0.net
不安を感じない人はいないから、私も不安あるけど頑張ってるよ、になるんだろうな
強迫観念もあると無意味に不安解消する行為をやり続けて泥沼やな
279:優しい名無しさん
20/06/09 16:40:09.90 7Ab2RA6sa.net
日記みたいなのつけてるけどダラダラとネガティブな文字の羅列みたいになってなんか前向きになろうとなんて思えなくなる
どっかの作品の主人公みたいにどんなにダメでも色んな人に優しく手を差し伸べてもらえたら救いはあるけど現実はそんな優しい人なんていないしなぁ
280:優しい名無しさん
20/06/09 19:09:37.12 Znshy1rH0.net
>>259
それ実は解決してないんじゃない
余裕がないから努力が足りないとか責める方向に行く
ソースは自分、イライラしてると人に厳しくなる
281:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c19b-uyzx)
20/06/09 19:36:47 /+G1Cesr0.net
>>267
今作業所通ってて支援員がまさにどっかの主人公みたいな良い人なんだが
俺に何をしてもまったく手応えがなかろう、どうしたらいいんだって状
282:態になってると思うので非常に申し訳ない気持ちになってる
283:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-xIWi)
20/06/09 21:01:53 NA78kSoea.net
やっぱ心療内科って当たり外れ大きいのかな
今通ってるところ明らかにおかしいって訳じゃないから関係壊したくないんだけど他の医者の意見も聞いてみたいんだよなぁ
284:優しい名無しさん
20/06/10 01:08:33.78 JckjBEf70.net
>>268
治ったと思い込んで、人を責めるってありがちなんだよね。。
支援者やカウンセラーにもよくいるし・・・本当にやっかいだ。
そもそも、人からのアドバイスで治るわけないのに。自分でどうするかが問題なのに。
285:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 03ad-09lv)
20/06/10 09:22:52 SF4ITjVn0.net
>>259
ずっと同じようなことでうじうじしてるのが面倒なのかもしれん
アドバイスなくていいから愚痴聞いてって最初に言うといいよ
そのエピソードを話すことで何を得たいのかを考えてしゃべろう
あ、これも聞いてほしいだけだったか？すまんすまん
286:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffad-Zjmq)
20/06/10 13:23:11 el5Wq05L0.net
酒飲んでラリってたいのに全然酔えず薬も耐性が付きもう一生逃げ道のないまま苦しい
毎日を日々おくらなきゃいけないのですか僕は？もうずっとシラフ状態は１分１秒たりとも地獄です
酒飲めたら楽しい人生が待っていたのに酒が飲めないとは・・・(´・ω・`)
もう毎日苦しみしかありません何も楽しみもありません来世では酒飲めるように生まれてきたいです
287:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffad-Zjmq)
20/06/10 13:27:05 el5Wq05L0.net
どうやったら八王子の事件の拳銃手に入るんだろう早く頭撃ち抜いて死にたい
288:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cfdb-qL0E)
20/06/10 14:32:16 QcKg3KCY0.net
↑今週のNg
289:優しい名無しさん
20/06/10 16:59:41.97 BDBkOsU+0.net
>>275
ＮＧはお前
290:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7ffd-E0Y3)
20/06/10 17:40:45 AMX0KimQ0.net
SSRI効かないと思ってたけどましになってきたな
今日はちゃんと会話できた
１人が好きなのに会話したい欲もあるのが悲しいところ
291:優しい名無しさん
20/06/11 03:56:23.88 CLdglB+C0.net
酒飲めないから煙草試そうと思うんだけどどうだろう・・・もう11,2年吸いそびれてる
ストレス溜まりまくり
292:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffad-Zjmq)
20/06/11 04:14:06 CLdglB+C0.net
先ほどブロン２０錠ぶち込んだ(；ﾟДﾟ)
293:優しい名無しさん
20/06/11 09:34:21.48 n5982zdsd.net
>>278
は？
普段から吸わないなら無理して吸わないほうがいいよ
294:優しい名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-JXm6)
20/06/11 10:43:33 LEM2kqdhM.net
単発バイトしたいけど派遣の登録しに行くのだけでも恐怖なんだけど…
昔一回だけ行ったことあるけど登録会の殺伐とした空気がしんどかった
一対一ならいいんだけどね
295:優しい名無しさん
20/06/11 11:08:26.79 U0+bOvjJM.net
と思ったけど派遣法で60歳以上の人とかじゃないと日雇いできないのか
終わってるな
296:優しい名無しさん
20/06/11 12:42:25.23 CLdglB+C0.net
うんこ今日出ないブ論も効かなかったしブ論ODしたせいで体調悪い早くヨタ俺を呼んでくれ
297:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffad-Zjmq)
20/06/11 15:13:17 CLdglB+C0.net
サイレース２錠飲んだ(；ﾟДﾟ)
298:優しい名無しさん
20/06/11 17:31:32.42 wIfSwZvS0.net
これ自分の中で収まればいいけど、症状が出るとどうしても
周りに
299:怒りが向くというか、本能的に周りに怒ってる自分がいるんだよな。
300:優しい名無しさん
20/06/11 18:01:31.46 hASLGz3pr.net
それ人格障害じゃないの
301:優しい名無しさん
20/06/12 00:57:05.32 HedBcngq0.net
不安障害の人が、怒れるわけがないのに
自称不安障害か・・・
302:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6fe3-Bh87)
20/06/12 02:21:33 Uh02JiQW0.net
不安型の自分は他者に対して不安を抱くとき「怒りの表明を抑えている」琴の裏返しだったんじゃないかと
後になって気付くことがよくあるから285さんの1書き込みだけで特別に違う！とは感じないかな
結局のところ、「上手に怒れない（困っている時に他者と双方向的なコミュニケーションを取れない）」ことが
パーソナリティ障害とかも含めて対人関係が長く続かない根本な気がする
303:優しい名無しさん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM27-4ChR)
20/06/12 10:35:13 X3wxDdkhM.net
20歳になって家追い出されて寮付き派遣工を始めたけど
ついついお酒を毎日飲んでしまう……
社交不安だからつらいこと多くて家に帰ったら即酒飲む
コンビニで毎日のようにつまみと酒を買って散財してる
酒、飲まずにはいられない
304:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-Rzak)
20/06/12 10:40:00 6XQ9bjala.net
酒飲んで働けてるならそれで良いと思う
305:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a3e0-E8/F)
20/06/12 10:41:20 6FCqgoEl0.net
>>289
んー…派遣工って、工場？
工場はさ、比較的人間関係が無さそうなんだこど甘いか…
306:優しい名無しさん
20/06/12 11:32:28.20 Q8z44Xyh0.net
俺は警備いってみようと思うんだけどどうなんだろうな
dodaとかen転職とかで沢山募集している
最低限のコミュ力は必要そうだが
307:優しい名無しさん
20/06/12 11:53:02.42 EUtZ32Vf0.net
夜寝付けなくて、ベットに入ってから寝るのに3時間はかかる
308:優しい名無しさん
20/06/12 14:22:43.32 XcgNCgMn0.net
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)
309:優しい名無しさん
20/06/12 14:43:41.25 YRT1c+QPa.net
不安と先延ばしはセットだよな
先延ばしで不安が増幅される
小さい頃から宿題早く出した試しがない
何度痛い目にあっても
これ別の病気なんかな
310:優しい名無しさん
20/06/12 18:27:00.18 Xm3KLeJx0.net
>>295
そこに自分で気付くのめちゃくちゃ洞察力高いな
自分と同じならADHDがベースにありそう
URLﾘﾝｸ(dryanbaru.xyz)
期限ギリギリにならないと＆他者軸でしか動けないのも先天的な特性が強いみたいで軽く絶望してる
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
> 「ADHDは人のためなら覚醒する」説については『利他的動機付け』というテーマで論文も書かれており、
> 『ADHDの子供は他人の笑顔や感謝の言葉を報酬にした時、健常者よりも一時的にスペックが上がる』
(deleted an unsolicited ad)
311:優しい名無しさん
20/06/12 20:50:44.07 z2+G9oIYd.net
薬以外で何かしてる人いる？
自己暗示とか催眠とか
民間療法とか
312:優しい名無しさん
20/06/12 21:06:50.96 Z5L15Lcia.net
>>296
他者軸じゃないと行動できないのはかなりある
自分軸で行動できるのは試験など評価が明確な場合のみ。レポート提出、プレゼン発表などは先延ばしが常態化してる
解決策は先延ばしせずにやる、これだけなんだが
313:難しい ADHD疑ったことあるけど検査受けてない 音読すると先延ばし減るけど、ADHDの人達からその様な報告ないから、単純に前頭葉の機能低下なんじゃないかなと思ってる
314:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8ff5-DPCL)
20/06/12 21:35:36 TmUkHMSL0.net
自分も何でもギリギリにならないとやらないなあ
315:優しい名無しさん
20/06/12 22:11:14.08 OM7e4eGHM.net
学校の宿題、最後に一気にやればいいやと先延ばしにして結局終わらせたことが一度もない
そんで始業式を仮病で休んだりしてた
316:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-0R11)
20/06/12 23:45:53 YRT1c+QPa.net
adhdによる先延ばし→不安増幅→不安障害
の病態機序の可能性あるよね
不安→先延ばし→不安増幅→先延ばし、のループの可能性ももちろんある
adhdが背景にあるなら治療でsadも治る
どちらにしても先延ばしにしないことが大事
317:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f3f0-QbIr)
20/06/12 23:49:59 9ArRPnKY0.net
この病気だけは治らない
なぜなら性格の一部だから
318:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffad-KkI1)
20/06/12 23:56:13 5EasN2w60.net
発狂したり暴力を振るう病気
319:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffad-0R11)
20/06/13 00:10:11 guwS6yYr0.net
刺激に何度も暴露して慣れていく方法が自分には効いたな
刺激がなくなるとまた戻るけどね
320:優しい名無しさん
20/06/13 00:26:58.05 Wb8LzEJ30.net
>>289
酒飲んで酔える体質なだけまだマシ。俺何て酒飲んでも全く酔えない向精神薬も耐性等で効かない詰んだ
321:優しい名無しさん
20/06/13 11:05:10.57 NGAGCTGUM.net
うちらはいかに脳の過活動を抑えるかにかかってるんだよね
322:優しい名無しさん
20/06/13 21:44:28.77 vw0vf1IA0.net
お前ら何年薬飲んでんの？
323:優しい名無しさん
20/06/13 22:58:42.02 ICkjvjhR0.net
唯一の友達も失ってしまった
苦しいなあ不甲斐ないなあ申し訳なかったなあ
324:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cfdb-qL0E)
20/06/13 23:56:04 5R77Teua0.net
何したん
325:優しい名無しさん
20/06/14 00:19:57.15 nAt7ic7i0.net
ラインブロックの人か？
326:308
20/06/14 00:23:33.71 wLTvyECk0.net
>>309
聞いてくれてありがとう
時間が経って落ち着いてわ
度重なるメンヘラっていうの？で疲れさせた
彼女は行動的な人で、行動して悩みを解決してきた人だから
楽になるために行動せず悩んでるだけの自分に疲れたって
でも、彼女にはいっぱいいろんなことを教わったから感謝してる
その彼女からのたくさんの言葉を忘れずに頑張るしかないから頑張る
327:308
20/06/14 00:24:24.90 wLTvyECk0.net
>>310
リロードしてなかった。すまん
いや別人
328:優しい名無しさん
20/06/14 00:32:02.55 nAt7ic7i0.net
別人だったか。
楽になるために行動しない、って言うのか・・・それはキツい。
行動して解決できる方が、楽じゃんか。
329:優しい名無しさん
20/06/14 00:39:03.23 UHKmtSXh0.net
メンヘラを救うのは大変なのだ
330:優しい名無しさん
20/06/14 00:45:09.03 nAt7ic7i0.net
救うっていう発想が、、なんだかなあ
依存的な感じになると、まあ疲れるよね
アドバイス的な人って、だいたい突き放してくるから、あまり近づかない方が賢明な気がする・・
331:優しい名無しさん
20/06/14 00:51:16.89 wLTvyECk0.net
>>313
いやあでも、彼女もなかなかの苦労人で繊細だから精神的に苦しんできたんよ
だからこそ、僕にどう声をかければいいかわからなかったって
本当に依存はお互いが疲弊していくね
>>314
人は人一人すら救うことができないって難病になった人がラジオで言ってた
だから、最後は自分が救うしかなくて、頼れるものは親とか友人ではなく制度だって
332:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 033c-tD/8)
20/06/14 01:02:26 nAt7ic7i0.net
333:依存する人が、多方面にどんどん増えていけば、ただの依存じゃなくなるって言う人もいたけど ひとりで、救うのは、そりゃムリだよ それは当然、疲れる
334:優しい名無しさん
20/06/14 01:08:48.72 wLTvyECk0.net
ああ、それYOUTUBEで見たな
でも結局均等に依存しそうな予感しか無いから怖い
>>317さんは何かSADの自分のライフハックってあります？
ごめんいきなり個人質問で
335:優しい名無しさん
20/06/14 01:31:54.13 nAt7ic7i0.net
ライフハック？
特にないな・・・
傷つけてくるような人は、自分から離れる方がいいというのは分かったけど
本当の悩みは、簡単に話したらダメだわ。
要領のいい人なら、いろんな人々に依存しながらというか、頼りながら楽に生きていけるんだろうな。
頼ってもよさそうな人は、ちゃんと選ばないとダメらしい？けど
とにかく疲弊しない程度の関係性を保ててないと。
自分は、ひとりだけ友達関係続いてる人いる。同じような悩み持ちで。
アドバイスとか余計なことを言わないのは、重要だと思った。
336:優しい名無しさん
20/06/14 01:39:43.70 nAt7ic7i0.net
>>316
あ、感謝できるような関係なら、またやり直せないんかな？
自分もしばらく会わない時期とかあったり、そういう適度な関係で続いてる気がする。
337:優しい名無しさん
20/06/14 01:40:00.84 wLTvyECk0.net
本当の悩みは簡単に話したらダメなのね
やっぱり話したら敵意に変わるの？
自分は発達障害グレーゾーンだから、ついつい赤裸々になんでも話してしまう
気を付けないと汗
338:優しい名無しさん
20/06/14 01:45:54.28 wLTvyECk0.net
>>320
えっとね、今が適度に会わないような時期だったのが、久しぶりに今週直接会ってちょろっと話して、数日後の今日に電話してんけど
やっぱり、電話も会うのもそれをするのに考えなくちゃいけないから疲れるって言って、自分に心地よくないことはしたくないって言って終わった。
だから、無理やろね
339:優しい名無しさん
20/06/14 01:57:23.82 nAt7ic7i0.net
そうか・・疲れるほどの感じ？なのか。
悩みを話す時期もあったり、あまり伝えないようにしたりとか、
その辺はタイミングも大事かもしれない。
悩みを話してても突き放してくる人は、こちらの不安感とか受け止めきれてないから
そういう態度に出てくるのがわかったよ。
受け止められない人に、本当の悩みは話したらダメだよねw それはやっとわかった。
専門家の先生であろうと、それは同じこと。こっちの不安を跳ね返してくるもんw
340:優しい名無しさん
20/06/14 02:07:55.75 wLTvyECk0.net
彼女は今求職中で余裕がないから、余計に疲れるんだ
意思の固い人でこう思ったら簡単に覆せないから、関係修復は無理だね。
というより、もう僕が傷つけたくないから
なるほど、たしかに受け止められない人はそんなもん大丈夫やとか言って流すよね
うちの母がそうだったわ
ID:nAt7ic7i0さん質問に答えて、長く相手してくれてありがとう！！
ゾルピデム飲んで眠くなってきたので寝舞す
ありがとうね
341:優しい名無しさん
20/06/14 02:15:04.58 nAt7ic7i0.net
こちらこそー遅くまで、おつかれさま。
余裕がないときには、伝えない方がいいな。やっぱり。
そういう時は、こっちが受けとめ役になったり？とか。
342:優しい名無しさん
20/06/14 06:46:57.90 Y3QziulX0.net
頭の中にはあれ話そう、これ話そうってなるけど、実際人を前にするともう真っ白でいくら用意してたとしても空回って自分でも何言ってるのか分からなくなる
そういうのが積み重なってますます人と話すのが怖い怖いになってしまう
こんなんがから友達も彼女もいないから劣等感だけ強くなって暗い気持ちばかりになる
343:優しい名無しさん
20/06/14 07:21:59.23 yItHBvMJ0.net
>>301さんの話じゃないけど
ADHDが計画順序立てて作業をこなせない（締切間際に過集中で乗り切ってしまう）という面が
他者に対して上手く伝えることができずに「遠慮」「強がり」「やせ我慢」「安請け合い」という形で本心を隠して
それを続けても自分にはメリットがないから「不安」として人間関係を維持できなくなるって機序がありそうなんだよな
今は特にコロナと自粛で多くの人から余裕が消えてる状態だろうけど
自分がまだ他者を美化して生きていた頃に学んだのは
特定の誰かが居なくなったからといって人が生きていけなくなる訳じゃない
（人の代わりはいくらでもいる）からそこまで絶望しなくてもいいってことだったな
人間は基本的にしぶといから
判れとか短期的に見るとマイナスな出来事があっても経験値や新しいきっかけに出来てしまえるくらいには強か
344:優しい名無しさん
20/06/14 16:43:43.85 t4ofNtSk0.net
精神的に本当にヤバい…
助けて…
345:優しい名無しさん
20/06/14 16:59:51.73 O16zfeWm0.net
みんな辛いよ
そんななか社会で必死に頑張ってる
346:優しい名無しさん
20/06/14 17:02:23.94 VQo1T4mPM.net
うんちくん！
347:優しい名無しさん
20/06/14 17:04:53.37 gAS0Qqeg0.net
精神的にしんどいが
かといって、どういう助けを求めればよいかわからん
苦しみを取り除くすべが思いつかないし、
思いついたところで他人には怖すぎて言えない
詰んだ
348:優しい名無しさん
20/06/14 17:06:37.56 J91zVEex0.net
糞が１週間以上も出てないんだが・・・もう心身ともに具合悪い
349:優しい名無しさん
20/06/14 17:31:47.15 DjeTaG7c0.net
wwwww
350:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 139b-A5WF)
20/06/14 18:13:53 UHKmtSXh0.net
笑い事じゃないぞ
351:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 038e-gr0b)
20/06/14 18:22:31 HirJXAvm0.net
人に言えないことは適当なスレで吐き出せばいいよ
仕事探さなきゃならないし、やることたくさんあるのに体がいうこときかないのに最近は希死念慮も強くなってきて辛い
352:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM87-xTqv)
20/06/14 18:59:00 0+c4JhcJM.net
この世界は所詮ゲームみたいなもので、一時的に経験値稼ぎに来てるに過ぎない
死んだときに誰もが気付く
「なんだよこっちが本来の居場所で地球ってただの仮想空間じゃねーかw」と
353:優しい名無しさん
20/06/14 21:35:02.38 ouR/pJJh0.net
>>336
現実逃避するな。この地獄だけが一度きりの人生だ
354:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 835f-hxAX)
20/06/15 02:54:48 1L/AT3up0.net
確かにこの世は地獄だ
みんなよく生きているよ。生きるも地獄、死ぬも地獄だな。
話は変わるけど、現在一週間ほど自律訓練法を続けている
最初の二日ほどは何もなかったが、ここ二、三日は不安を感じることも少なくちょっとやる気も出始めた
まあ別の要因もあったかもしれんがとりあえず三十日は続けてみようと思う
youtubeにもあるし10分ぐらいでできるので続けやすい
355:優しい名無しさん
20/06/15 07:40:49.55 M87CJu5x0.net
本当にこの世は地獄今日も糞が出ない( ﾟДﾟ)
356:優しい名無しさん
20/06/15 07:49:18.97 M87CJu5x0.net
今日は１日部屋でゆっくりしてるマジで便秘辛すぎ( ﾟДﾟ)
お前らの便秘解消法教えてくれ俺は便秘薬カマ飲んでもダメだ
357:優しい名無しさん
20/06/15 13:47:10.13 bim83S240.net
URLﾘﾝｸ(discord.gg)
discordでコミュ障会話練習サロン
みなさん練習しましょう
わたしはまだ怖いのでテキストで
358:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f3f0-QbIr)
20/06/15 13:50:34 G6PYuGhP0.net
訓練とか意味ねーんだよなぁ
何度も苦労して試行錯誤
359:してそれがわかったって人ばかりじゃないのここは
360:優しい名無しさん
20/06/15 15:16:41.58 HypRoAm5M.net
でも人に会う前にこういうところで話すことでチューニングできる気はする。
361:優しい名無しさん
20/06/15 15:45:44.63 M87CJu5x0.net
もう情緒不安定過ぎて抗不安目的でサイレース飲んでも効かずさっき親父のウイスキーちょびっと飲んだ
オナニーもしたけどたいして気持ちよくなかった・・・早くヨタの所逝きたい
362:優しい名無しさん
20/06/15 15:58:37.46 9LsQV1zt0.net
キメェなハゲのおっちゃん！
363:優しい名無しさん
20/06/15 16:00:34.36 RlFBQRqw0.net
心も身体も健康になりたい
364:優しい名無しさん
20/06/15 16:12:00.56 fW8oPf2Q0.net
不安が行き過ぎて鬱っぽくなって抗うつ薬飲んでるが
根本的な人間関係の不安が治らないから、仕事前には必ず鬱っぽくなる
休日は割と気持ちが楽
365:優しい名無しさん
20/06/15 17:22:57.36 S6W5Yid10.net
>>347
学生だがわかる
ぼっちでもいいぐらいのメンタルが欲しいぜ
366:優しい名無しさん
20/06/15 17:50:12.74 6gqq+/EW0.net
何か変な言い方になるけど、脳みそが骨折してるみたいな感じだ。
折れてるから、何でもない人間の雰囲気や圧力に負けてしまう。
もがいてももがいても、つぶれる感じ。
ずっと誰も気づかない牢屋の中に閉じ込められてる感じで、周りに誰がいようとも孤独だよ。
367:優しい名無しさん
20/06/15 18:20:34.20 SNXQh/Y30.net
すごくよくわかるよ
368:優しい名無しさん
20/06/15 18:24:03.84 lRHtl22L0.net
色々な薬試してきて、ランドセンだけが緊張と不安を鎮めるのに効いたんだけど、それも耐性がついてきて、今、病院の先生に三環系抗うつ剤を勧められてるんだけど飲んだことある人いますか？ちなみにSSRIは全部試したけど効き目無しでした
369:優しい名無しさん
20/06/15 21:40:46.71 9LsQV1zt0.net
何のために薬飲んでるのか分からない
370:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 139b-A5WF)
20/06/15 22:35:57 RlFBQRqw0.net
死にたい
371:優しい名無しさん
20/06/15 23:47:19.57 a674hBnY0.net
ベンゾジアゼピンはやめた方がいいよ
悪化しかしない。いずれ必ず効かなくなって使ってた期間が長いほど、使う前に状態に戻るのに時間がかかる
372:優しい名無しさん
20/06/16 00:20:31.26 20JLBqNS0.net
>>345の
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
J( '∀`)し | |. ヽ＼＜ この、ハゲーーーっ！
と ） 人ｺﾞｯ!!ヽ＼
Ｙ /ノ < > ⌒ミ ヽ＼
＿/ ） ／／ Ｖ(´･ω･) ヽ＼＜ あのー、ちょっと運転中なので…
（＿フ彡＿＿＿_||ヽつ⌒ヽ二）ヽ＼＿
373:優しい名無しさん
20/06/16 04:57:29.87 rjYfHarO0.net
対人恐怖のによく利く特効薬ができないのか
合法な薬で俺の頭をまともにしてほしいよ、
374:優しい名無しさん
20/06/16 08:20:39.62 wERK3tkzM.net
>>354
だって使う前がそもそもおかしいのに
375:優しい名無しさん
20/06/16 15:40:51.83 oKmIOROJx.net
ベンゾ系は長期服用はやめたほうがいいんだよね
でも飲まなくなったら身体がおかしくなる
376:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffad-Zjmq)
20/06/16 18:28:02 20JLBqNS0.net
>>356
精神科の薬って全部合法じゃないのか？
377:優しい名無しさん
20/06/16 20:56:37.82 MjU5yxGs0.net
自分は薬でだいぶ助かってるけどなぁ。一般的なSSRIだけど
といっても薬で一定のQOL維持できてる人はこういう掲示板をあまり見ないかもね
378:優しい名無しさん
20/06/16 22:18:29.02 GUWgEigC0.net
>>339
病院へ行くべきでは？内科、消化器科。
379:優しい名無しさん
20/06/16 22:28:02.30 AFiDSEy70.net
ベンゾよりもSSRIのほうが安全なの
380:？ ベンゾは危険な薬ってよく聞くけど
381:優しい名無しさん
20/06/16 22:31:33.25 Ffi3jnzB0.net
俺はトリアゾラム（ベンゾ系の睡眠薬）とSSRI（ルボックス）処方してもらってるな
ルボックスは結構SADの治療にも使われるし副作用も少ないから悪くない
ベンゾは辞める時に辛い
382:優しい名無しさん
20/06/17 00:26:39.79 IA2FNWXA0.net
>>360
効果あってそれなりに交流できてる人は、こんなところ来る必要ないんだな
383:優しい名無しさん
20/06/17 03:21:46.82 S9jnJhtxa.net
>>357
それでも長期服用した状態よりはるかにマシ
リバウンドのようなもので、自力で不安沈める脳内物質作れなくなるからな
ベンゾをリスクの説明なしに処方する医者は金儲けに走ってる
384:優しい名無しさん
20/06/17 03:25:06.89 S9jnJhtxa.net
社交不安のwikiにセントジョンズワートは推奨されない薬になってたんだけど、SSRIと同じ作用機序だと信じられてるんだよね。SSRIは効くのにSWはダメの理由が気になるな
385:優しい名無しさん
20/06/17 03:29:04.12 S9jnJhtxa.net
>>362
副作用はあるけど、耐性が殆どないのと依存が少ないから止めやすい
386:優しい名無しさん
20/06/17 03:32:20.43 dSwU1FLB0.net
ベンゾはあくまの薬やで
アシュトンマニュアル読んでみ
最近やっと簡単に処方できなくなった。厚労省が対応遅かったせいで薬物依存者大量に作ってしまった
387:優しい名無しさん
20/06/17 04:00:05.34 XS1+77/L0.net
薬飲むと具体的にどう変わるの？
388:優しい名無しさん
20/06/17 05:02:41.62 leNsbjs5r.net
>>359
合法なのはわかってるけど
俺の症状を1ヶ月くらい完全治してくれる薬が欲しい
今飲んでる薬は気休めなんだよ
389:優しい名無しさん
20/06/17 05:18:49.42 dSwU1FLB0.net
>>369
気が大きくなる、不安がなくなる
酒飲んだ状態に似てる
負の面は記憶力低下する、不注意が増す
簡単に言うと頭悪くなる
390:優しい名無しさん
20/06/17 10:49:47.19 eDZ1qfW/0.net
朝怠くて布団から出られなかったから午後にメンタルクリニックの予約入れた・・・午後行くの糞
怠い・・・バス、電車でこの糞暑い中行くからもう嫌だ(´;ω;｀)
サイレースODして行くしかない・・・
391:優しい名無しさん
20/06/17 11:05:04.83 WXP90eZT0.net
>>371
そうだよなー。
ただ俺の頭の悪さは薬のせいだけじゃないな。
生まれつき、発達障害のせいなのかな？
そもそも対人恐怖、社会不安がいつまでもなくならないのは
自分の頭の悪さを自覚しているせい、であるとしばらく前に
ようやく気付いた。
特に仕事では、理解してないことを悟られたくない、
話しについていけなくなる、相手の質問に対応できない
ことが怖くて避けてしまう。
結果どんどん分からなくなってくるの悪循環。
392:優しい名無しさん
20/06/17 11:16:47.47 eDZ1qfW/0.net
>>371
そういう状態になるの何の薬？例えも俺酒飲めないからわからん
393:優しい名無しさん
20/06/17 11:28:20.73 CzIV68Et0.net
>>373
俺も、話についていけなくなる、相手の質問に対応できない（頭が真っ白になる）
結果、怖くて避ける、っていうのがあって
カウンセラーに「自分は発達障害だと思います、頭が悪いんだと思います」って言ったら
「あなたは、発達障害ではないと推測している。」って言われたことある。
毒親育ちってのがあって不安が強力になってるみたいなんだけど
どうなんだろうなーと思ってる
394:優しい名無しさん
20/06/17 12:50:08.64 WXP90eZT0.net
>>375
俺は社交不安で通ってる主治医に、自分は発達障害では？
検査してくれないか？と言ったら、まあその疑いはあるとは思ってたよ、と。
分かったところでやることは変わらんから、みたいに言われ、
一応簡易検査して、グレーゾーンだねって。
まあASDに特効薬はないし、頭の良くなる薬なんてあったら世紀の大発明、
みんな飲むわ！だしねw
レベルの落とした仕事に変わればまだマシかもとは思うが、
少ない給料これ以上下げられないし、転職も怖いしな。
395:優しい名無しさん
20/06/17 13:05:24.75 eDZ1qfW/0.net
２０分前にサイレース6mgぶち込んださぁ俺を気持ちよくさせろ(・∀・)
396:優しい名無しさん
20/06/17 13:12:04.07 1t+aiSMs0.net
症状自体が変な否定的な精神状態だから、それを周囲に発する事で
周りの人の否定的感情を刺激すると思う。
周りの人のそういう部分にスイッチを入れるから、周囲が自分の事を変に見ていると思うのは
おかしな事じゃない。
自分の症状が狂ってるようにドロドロと動物的で下品な状態であればあるほど
誰もがそういう部分をどこかに持ってるはずだから、そういう部分のスイッチを押す事になるんだよ。
だからこの症状は生き地獄だ。
397:優しい名無しさん
20/06/17 13:24:54.30 eDZ1qfW/0.net
全然効かないもう死にたい
398:優しい名無しさん
20/06/17 13:36:31.75 dSwU1FLB0.net
>>374
流れ読んだら、ベンゾジアゼピン系ってわかるっしょ
君が飲んでるサイレースもそれだよ
効かなくなってるのは耐性付いてるから。
飲まないとしんどいのは自力で神経伝達物質作る能力が低下してるから。
399:優しい名無しさん
20/06/17 15:11:44.35 7HyQFZU10.net
このアプリどう？
URLﾘﾝｸ(www.awarefy.app)
毎日の「気づき」を増やす
心のセルフケア・アプリ
400:優しい名無しさん
20/06/17 15:59:58.17 6xl2Xo2dx.net
アシュトンマニュアル読んだけど、ベンゾ系こわい
耐性がつきだしたら地獄やん
401:優しい名無しさん
20/06/17 16:10:46.35 UK3pIP+b0.net
俺ワイパ飲んでたけどさ
１か月で効き目悪くなったよ
402:優しい名無しさん
20/06/17 16:48:02.60 1c6lpqLWa.net
>>381
入力項目が多すぎ
403:優しい名無しさん
20/06/17 18:14:53.17 dSwU1FLB0.net
>>382
使用するなら頓服だけにするべきなんだよね
常用したら直ぐに耐性付く
自分は断続的に2ヶ月間飲んだ経験あるけど2倍に増えてた
404:優しい名無しさん
20/06/17 19:12:43.60 d+5KEYRed.net
人の目が気になる
人の評価が異様に気になる…
扁桃体の興奮までは解明されてるんだが…
405:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4706-FLho)
20/06/17 19:21:27 qgUcluio0.net
扁桃体て本当なのかな
本当ならパニック障害みたくssriで治ってる気がする
406:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8301-QGdN)
20/06/17 19:33:53 UK3pIP+b0.net
お前らって部活の大会でもがちがちに緊張して普段の力がだせないようなタイプだっただろ？
407:優しい名無しさん
20/06/17 20:01:42.85 WOQJB/Vn0.net
子供の頃さ、実際には無いんだけど家の中に隠しカメラがあって親から監視されてるんじゃないかって思って息苦しかったんだけど、これってみんなもあった？
408:優しい名無しさん
20/06/17 20:14:53.87 AJt6vMANa.net
幼稚園の頃、風船をお尻で割るイベントあったんだけど1人だけ泣いてできなかった
小1の踊りでお尻ふりふりするのがあってこれも1人だけ恥ずかしがってできなかった
中学生から横断歩道渡るときに視線が集まってる気してナルシー発動してたな
>>389
疑ったことはあるけどすぐにありえないなって思った
409:優しい名無しさん
20/06/17 20:19:34.64 AQEB3xT40.net
>>389
考えたことはあった
妄想するたびに家の親に限ってはないと思い直すけど、、
でも実際やってる親いそうだよねw
410:優しい名無しさん
20/06/17 20:50:20.90 WOQJB/Vn0.net
>>390
ありえないかあ
自分はもうその時から親すらも信じられなくて、「いやあの親やから油断できない」って疑心暗鬼になってた�
411:ﾈあ 横断歩道って今でも苦手だよ >>391 ほんとよ 過干渉だったりすると実際やってる人いるだろうねｗ
412:優しい名無しさん
20/06/17 21:17:01.57 GjSDIb1Gd.net
今通ってるところとは別の医師にも話聞いてみたいんだけどそのこと今の医師に申し出るのかなりハードル高くね
413:優しい名無しさん
20/06/17 21:46:51.10 dSwU1FLB0.net
薬の選択肢限られてるから、認知行動療法に力入れた方がいいよ
医師より本買ってできそうなものから実践するのがいい。話聞いてもらいたいなら臨床心理士の方が時間取れるからいい
414:優しい名無しさん
20/06/17 22:20:28.33 qgUcluio0.net
認知行動療法どんくらい効果あったの？
415:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa43-f3e5)
20/06/17 23:13:45 ZJ2M+3QGa.net
あんま外出してないなら、人通り少ないルートの散歩から始めて駅とか過密な所にいくようにする
毎日必ず外出する
とかやりようは色々ある
効果あるけど、不安は0にはならんわな
416:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bafd-TbJT)
20/06/17 23:26:24 72/SYlNx0.net
俺のSADは軽度なのかな？
会話はできるけどいつ言うかとか考えてストレスが凄いたまるんだよなあ
今日もババアの先生に文句言われてストレスマッハだわ
417:優しい名無しさん
20/06/18 02:00:56.37 5dI3kTEr0.net
認知療法よさそうだと思ったけど
すごい根気がいる療法なんだよね
これを継続できる人は、すごく意欲あるんだと思う
鬱的な人はできない、ひとりではムリ・・
418:優しい名無しさん
20/06/18 03:40:26.22 yW3iQOwU0.net
>>397
結局社会生活に影響あるなら重度軽度なんてどうでもいい話さ
419:優しい名無しさん
20/06/18 11:24:09.44 9exDF59c0.net
吉雄みたいに毎日酒に酔っぱらって酩酊状態になるまで酒飲んでいたいこんな糞みたいな人生
本気で嫌気がさす酒さえ飲める体質だったら本当にそうしてたマジで何もかも嫌になる
420:優しい名無しさん
20/06/18 14:13:18.68 7wwA25X+0.net
ssriでSADが軽減した人って本当にいるの！？
いたとしたら、具体的に何の薬が効いたのかな！？
毎日朝礼での発言で声が震えて、汗もひどいし辛い
421:優しい名無しさん
20/06/18 16:20:27.50 fulg5sgX0.net
ルボックスとレクサプロ効果なし
422:優しい名無しさん
20/06/18 18:28:10.64 9exDF59c0.net
>>401
そんな薬何処にもありませーん性格が薬で治りますか？
仕事辞めてナマポ生活でもしたら
423:優しい名無しさん
20/06/18 18:34:12.08 a4ciIXvNM.net
ベンゾジアゼピン系は記憶力が低下しない？
昔五年ほど飲んでたんだけど、だんだん記憶力が低下して今じゃ話してる途中に「何話してたんだっけ？」ってなる。
>>401
声が震えるのは緊張でのどが狭まってるからかな？
漢方のハンゲコウボクトウが自分は結構効くよ。
424:優しい名無しさん
20/06/18 18:37:29.99 eLyv/WxDd.net
>>401
俺もSSRIはダメだな…
ちなみにデプロメールとパキシル
425:優しい名無しさん
20/06/18 18:46:32.81 eLyv/WxDd.net
やっぱり恐怖は扁桃体から作られるんだな
URLﾘﾝｸ(gigazine-net.cdn.ampproject.org)
426:優しい名無しさん
20/06/18 18:48:04.83 iurnWt+r0.net
>>401
SSRI飲み始めてから学校
427:行き始めたけど 俺には効果あったと思える でも俺は前は問題なく喋れる人だったから 幼少期から性格的に～みたいな人には効果なさそう・・・
428:優しい名無しさん
20/06/18 18:54:28.89 7wwA25X+0.net
>>404
声が震えるのはドキドキするから
ドキドキで喉が狭くなってるのかな？
漢方試してみるよ
ありがとー
>>405
同じくパキシルは全く効かなかった‥
他、レクサプロとセルトラリンも飲んだことあるけど、
副作用ばかりで効果無しで医師に見切りをつけられた
まだ低容量だったから、もし増量したら効いたのかもしれないけど
429:優しい名無しさん
20/06/18 19:22:05.51 r24lKKQq0.net
>>404
短期記憶障害と認知症のリスク増加は認められているらしい。
430:優しい名無しさん
20/06/18 19:24:00.33 fulg5sgX0.net
なかの良い人なら緊張しないのが社会不安障害でなかの良い人でも緊張するなら統合失調症て都内のでかい総合病院で診察受けた
フルメジンのまされ続け治らなかったからあなたは治らないて言われた
431:優しい名無しさん
20/06/18 21:32:17.42 SDam25Ed0.net
何ヶ月も通院以外で外出てない
前はまだコンビニいったり買い物したり出来たけど
頭に電気やるやつでもなんでもいいから
実験に使ってもいいから何とかして欲しい
432:優しい名無しさん
20/06/18 21:47:12.05 DhLP1Lird.net
仕事も行けないのは辛いな
433:優しい名無しさん
20/06/18 22:13:19.60 EoBGs3W10.net
はー消えたい
434:優しい名無しさん
20/06/18 23:20:25.90 Z8tfCMdl0.net
扁桃体とかいうゴミ器官
切除したいわ
435:404
20/06/18 23:44:20.50 lW+cI7Doa.net
>>409
そうなんだ。
当時の医者は、飲んでも体に害はなくて尿として外に出るから安心して飲んでね！って言ってたんだよね。
信じた自分が馬鹿だったわ。
SSRIは扁桃体に効く薬だと思うんだけど、同じように記憶力悪くなったりするのかな？
試してみたいんだけど、これ以上頭悪くなったらと思うと怖くて手が出せない。
436:優しい名無しさん
20/06/19 01:06:39.09 wTA/LrDJ0.net
何が外に出るんだろうかw
害になる成分？だけが排出されるんなら、画期的な薬物・・・
437:優しい名無しさん
20/06/19 01:18:38.53 7DCNKwwJd.net
仕事の昼休みや休憩中の雑談が苦手だったんだけど
新型コロナの影響で休憩室の各席にはつい立てがあり私語厳禁になった。
コロナで亡くなられた方たちには申し訳ないけど、コロナのお陰でインドア派は得してると思う。
438:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f9b-/oo9)
20/06/19 01:21:35 s7XHaAwI0.net
コロナもっとパワーアップしろ
439:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ db3c-VNxU)
20/06/19 01:23:22 wTA/LrDJ0.net
そういえば、マスクとかシールドとかは気にしてるのに、
肝心な会話は何も制限されてないな
なんかふしぎな職場だわ
440:優しい名無しさん
20/06/19 02:55:14.52 gqNTxidE0.net
>>415
ssriも副作用あってそれは自身で調べてほしいけども、記憶力や認知機能に関してはベンゾよりだいぶマシのはず。なのでベンゾを減らしてssriに置き換えられるならそれがいい。難点はssriは効果出るまで2～3週間かかるからその間はダブルで使う必要あることだ
>>416
薬は肝臓で分解、一部は胆汁として便に、大部分は腎臓で尿に排泄されるから、必ずしも間違いではないのかも
441:優しい名無しさん
20/06/19 02:56:27.27 gqNTxidE0.net
>>414
簡単にいうと扁桃体過敏がsad
逆に扁桃体鈍いのがサイコパス
442:優しい名無しさん
20/06/19 03:02:25.73 gqNTxidE0.net
副作用ない薬はほぼないからな～
メリットが副作用より大きい時に使用する
443:-peiF)
20/06/19 04:52:45 Wz+yNovJ0.net
早朝覚醒だ・・・
444:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa43-f3e5)
20/06/19 05:25:13 AAVIQIPza.net
徹夜明け19時に寝て、朝まで寝れると思ったら0時に目覚めてこの時間。
まーた、睡眠不足でポンコツに拍車かかりながら仕事かよ
445:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9ae3-r5Xw)
20/06/19 08:42:05 JlvYUlDZ0.net
>>415
・SSRIは脳のセロトニン濃度が上がることで偏桃体の過活動が抑制される
・ベンゾジアゼピンは中枢神経系を抑制するGABAという脳内神経伝達物質の働きを亢進させることで
偏桃体も含めた脳の活動全般が抑制される
（ざっくり言ってしまうと「酩酊」に近いので記憶力の低下などが起きるし、依存や耐性も起こりやすい）
>>421
自分もサイコパス入ってるけど認知的共感力が高く情動的共感力が低いのは前頭前野の問題で偏桃体はおそらく関係ない。
（フィクションによくある猟奇殺人鬼みたいなのは偏桃体もほとんど機能していないだろうが）
>>378
鋭いな
警戒であれ不信であれ、社交不安障害の人間が他者に向けているものって「攻撃」あるいは「威嚇」なんだろうな
主観的には「防衛」であっても
446:優しい名無しさん
20/06/19 09:26:51.89 YIx0NshwM.net
>>425
わかりやすい
ありがとう
この間NHKで命綱無しで断崖登るドキュメンタリー映画やってたけど、扁桃体あんま活動してないって言われてたな
447:404
20/06/19 13:42:38.97 lojlpMXIa.net
>>420
>>425
レスありがとう。
2人とも詳しいし説明上手なので助かりました。
自分は人前で話すのがほんとに無理で頭では何を話せばいいとかは分かるのに人が怖すぎて震えたり汗かいたりする症状が出て、そこに注意がいって頭が真っ白になって結果話せず終わるんだよね。
ここで言われているように扁桃体が過敏なのかなと思ったので今日医者にそのことを言ったらレクサプロを初めて処方されたよ。
しばらくはこれと漢方併用で頑張ってみる。
448:優しい名無しさん
20/06/19 16:31:37.44 fngbZHVq0.net
扁桃体が敏感だと
社会不安になりやすいの
扁桃体が敏感だから人間が臆病になったりするの？
449:優しい名無しさん
20/06/19 19:33:02.07 b0d4aiEjd.net
>>428
不安は扁桃体の興奮と解明されてる
450:優しい名無しさん
20/06/19 19:33:50.97 b0d4aiEjd.net
不安＝臆病ならそうなるね
俺は凄く臆病者
仕事がツラい…
451:優しい名無しさん
20/06/19 19:34:47.57 gqNTxidE0.net
>>425
サイコパスについて丸々1冊書かれた書籍読んだけど、扁桃体が鈍い説がもっとも有力、的なニュアンスで書かれてたよ
452:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4706-f3e5)
20/06/19 20:23:16 jUJAhodx0.net
その興奮をセロトニンで抑えられるかが問題だよね
453:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1aad-f3e5)
20/06/19 20:41:02 gqNTxidE0.net
>>432
ホントそれ。GABAa受容体の感受性上げる薬は耐性•依存性の点でNG
個人的にはテアニンとGABAのサプリに一定の効果感じてる。
454:優しい名無しさん
20/06/19 21:38:21.16 F1eC3x8k0.net
>>426
仕事で大ポカやらかして落ち込んでたんでフィードバック貰えて癒された。ありがとう！
薬の処方変えてもらったのが何かしらプラスになるといいな
>>428
脳の仕組みはまだ全然解明されていないけれど
不安の場合は偏桃体単体というよりはセロトニン濃度が低い（不安に反応する時のドーパミンやノルアドレナリンが制御されない）の含めての機序だから
あくまで「脳や腸の中での神経のバランスが不安定」と包括的にイメージした方が取り組みやすいと思う
あと少し前に監視カメラの話で盛り上がっていたけれどURLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
偏桃体を抑えるSSRIですべての患者が寛解するわけではないことも踏まえると、
統合失調症のように中脳皮質系・中脳辺縁系の神経バランスが崩れている可能性も高い。
（単純な「出来事に対する→不安反応」ではなく、「脳で作り上げたイメージや仮定に対して→興奮（警戒）状態になっている」というケースも考えられる）
>>431
病気について丸々一冊書かれた本は末期がんすら砂糖玉で治ったりする
現代医学を超越したテクノロジーについて書かれたエンターテインメントも多くて不肖某にはよくわからないけれど
サイコパス（精神病質）の症状は「病的な虚言」とか「罪悪感の欠如」みたいに偏桃体では説明の付かない行動の特徴も多いので
URLﾘﾝｸ(www.jmedj.co.jp)
猟奇殺人者みたいなのを前提に社交不安と対極にあるようなポジションになって分断されてしまうと
両方当事者の自分は危機感覚えるんで手加減してもらえると助かる
455:優しい名無しさん
20/06/20 01:34:11.53 byCFkGpu0.net
グループ療法みたいなの勧められたけど、やっぱり出るもんじゃないな。
これって根本的な部分で、動揺してる姿を見られるのが地獄なんだと思う。
つねに器（精神）の中を水がギリギリでうねっているとして、ある時に
バシャーンってこぼれる（激しく動揺）
その姿を見られまいと、激しき力むけど、結局周囲にバレてしまう。
456:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 57f0-Yo8d)
20/06/20 03:52:07 EX9iETxT0.net
そういうのなんにも効果ないよ
脳みそからしてイカれてるんだから人と話したところで治るもんじゃないし
457:優しい名無しさん
20/06/20 07:43:55.42 y0BFEhcTM.net
>>435
動揺する姿を見られまいとする
これに尽きるよね
緊張を悟られたら終わりだっていう
458:優しい名無しさん
20/06/20 10:13:25.23 Jh+jGbrzd.net
いろいろ試してみるのは悪いことじゃない
459:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9aad-peiF)
20/06/20 11:53:49 3udkErxg0.net
サイレース６錠ぶち込んだ(；ﾟДﾟ)これで何も起きなければ1シートぶち込むぞこの野郎
460:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 57f0-Yo8d)
20/06/20 11:55:23 EX9iETxT0.net
てか森おじってなに？
461:優しい名無しさん
20/06/20 12:33:21.14 WrqymzC80.net
>>440
森田療法勧めてくる人？
462:優しい名無しさん
20/06/20 14:38:02.49 N+HlALTt0.net
視野狭窄状態でピエロになっている可哀想な中年ハゲおじさん
463:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3304-6M4X)
20/06/20 17:36:24 IT6Hr2i90.net
>>440
長文の連投で森田療法をゴリ押ししてた重度のメサイアコンプレックス患者がおりまして…
歯がボロボロに朽ちてる児童性愛のおじさんらしい
当時はみんなうんざりでスレが機能してなかった
464:優しい名無しさん
20/06/20 18:07:17.28 /5MOcmUnx.net
なんだかんだでちょくちょく出没してるよ
パニックスレとか視線スレとかにも
465:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-f3e5)
20/06/20 20:33:44 Y90vaN1CM.net
この病気さえなければ仕事の幅がかなり広がるんだが、、、
日雇い派遣しかできるのがない
466:優しい名無しさん
20/06/20
467:22:44:12.58 ID:EX9iETxT0.net
468:優しい名無しさん
20/06/20 23:04:45.97 M3memEkt0.net
暴露療法でしょ？刺激に徐々に慣れしていく以外にむしろ直し方あるん？
469:優しい名無しさん
20/06/20 23:28:18.62 6+66+N6F0.net
>>437
> 緊張を悟られたら終わりだっていう
本当にこれなんなんだろうな
理性では別に緊張を悟られたくらいで首根っこ掴まれて殺されるわけじゃないって考えられるのに
どうしても強がって？無理をしてしまう
相手と会う頻度が増えるたびにどんどんしんどくなる
470:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ db3c-VNxU)
20/06/21 00:32:23 EV3AWQgv0.net
結局、そのままの自分を自分で認めるしかないけど
これは森田療法なの
471:優しい名無しさん
20/06/21 04:39:33.26 t0tdz7h7d.net
>>446
ざっくりだとこんな感じ
変えられ無いものを受け入れ且つ此れから出来ることに意識を向ける
流行り廃りは関係なし、人によって合う合わないがある普通の心理療法
472:優しい名無しさん
20/06/21 04:49:50.52 citgXROO0.net
糞も出ないし夜も眠り浅いもう疲れた
473:優しい名無しさん
20/06/21 08:50:32.68 OIP2xkQi0.net
>>446
森田では感情の法則といって恐怖や恥ずかしいなどのすべての感情は意志の力でなくすことはできず
起こるがままにまかせていると山形の曲線を描いて自然と消失するという
その一方で人間にはよりよく生きたいという生の欲望があるとする
恐怖や恥ずかしい感情はなくそうとせず、起こるにまかせ、生の欲望に沿って仕事などに励み
実生活が充実するようになると、次第に症状は問題とならなくなり、神経症は治癒する
森田は症状をなくすことを目標としていない
症状をなくそうと血道をあげておろそかになっている実生活を充実させることを目標とする
474:優しい名無しさん
20/06/21 09:07:49.83 ygcbuSYT0.net
>>452
結局それ我慢じゃん
475:優しい名無しさん
20/06/21 09:29:49.55 pe0QGsBS0.net
>>453
わかってないなあ
無駄な努力をせずに仕事に集中するということだよ
症状をなくそうと一所懸命にならないから我慢は必要ないのだよ
476:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-9cnG)
20/06/21 09:51:24 5jSZT09Dr.net
おじ？
477:優しい名無しさん
20/06/21 10:02:33.85 Sz6AHc0kd.net
引きこもってても治らないよね
外に出ていろんな人と関わって初めて治る病気だよ
辛いだろうけど環境変えないとダメ