19/10/13 02:12:15.40 LaI/zecp0.net
>>935
血糖値だよ。空腹で低血糖のときに甘いもの食べるとドカンと血糖値が上がるからそうなる
前に読んだ本によるとパニック障害になった人って病気というほどじゃないけど低血糖ぎみの人が多いらしい。
だから米を玄米とかに変えて白糖で作られた物は出来るだけ食べないようにしたほうがいいって
964:優しい名無しさん
19/10/13 12:26:53.42 J4JRoIOxd.net
田園都市線沿線でおすすめの医者ありませんか？
965:優しい名無しさん
19/10/13 14:06:51.05 v2fK7sf80.net
渋谷からそのまま乗って永田町まで行けばあの有名な赤坂クリニックに行けるよ
良いのか悪いのかわからんけど
966:優しい名無しさん
19/10/13 14:09:45.91 J4JRoIOxd.net
ありがとうございます
流石に通勤とか日常生活が息苦しく辛くなってきたので遂に行くことにしたんですが、いかんせんどう選んで良いものかもわからず…
電車に乗れないというほどでもないので助かります
967:優しい名無しさん
19/10/13 14:15:42.91 v2fK7sf80.net
初めてなら総合病院に行くべき
小さな駅クリニックでは各種検査機器が揃ってないかもしれない
大きなところなら全部調べてくれる
968:優しい名無しさん
19/10/13 14:19:27.16 laIt0nbf0.net
昔は薬に頼らず根治させる精神療法、特に入院作業療法の森田療法が頑張っていたが、今の時代インスタントに薬しか
出さないクリニックが９９％席巻したなあ。
自分は特に対人恐怖なので、薬では根本療法にも対処療法にも効かないというのが持論。
969:
19/10/13 15:35:00 WKfX6Bg/0.net
>944
こういう症状があれば早めにメンクリ行きましょうーって情報溢れてる時代なので、気持ちは分かる
おそらくなんらかの不安障害ではあるんだろう
ただ、メンタル疾患だと思い込んでたら他の臓器の不調が原因だった、というのも少なくない
メンクリ初めてなら血液や心電図などの一通りの検査受けられる総合病院へ行った方がいいと思われ
うちのおかん、一時期家族に刃物向けたり誰かに見張られてるって暴れてさ
結局統失って診断で強制入院したんだけど、全身の検査したら副甲状腺に異常が見つかって摘出したんだよ
ホルモン分泌異常が統失と同様の精神症状引き起こすそうで、いまでは全く普通のおかんになったとさ
970:
19/10/13 18:25:00 KCLkpbEPa.net
低血糖は言えてるな。前に夜食デザート食べたらめまい吐き気動悸がすごくなってトイレに駆け込んだことある。
971:優しい名無しさん
19/10/13 19:42:09.99 8XnI1Me20.net
逆に空腹過ぎても気持ち悪くなる
健康の時も腹減り過ぎて気分悪くはなったけど、ちょっとくらいだったのに今は頭クラクラまでするわ
972:
19/10/13 22:53:59 yLlUcTNTd.net
私は食後低血糖と言われているから食べてしばらくして発作のようになることがある
ブドウ糖持ち歩いてるよ
973:優しい名無しさん
19/10/14 03:40:49.32 IlhlIVBa0.net
>>919
まさにそれのことなんだがw
月額はさすがに出さないな
974:優しい名無しさん
19/10/14 04:34:52.94 QJIkiM5a0.net
こんな事言ってもいいかしら
もう自分では抱えきれなくて
ごめんなさい。心配かけて申し訳ございません(ー_ー)!!
一生胸に抱えて生きていきます
歯を食いしばっても誰に後ろ指をさされようとも
あんたなんてキチガイなんだからと言われようとも人間なんだから石にでも
なっても歯を食いしばって涙なんて見せないし相手の顔をかきむしってでも負けません
ごめんなさいご両親にも親孝行もしてないですし世話になるばかり
いいんですか私、おじおばさんなのに年老いた親の世話になってでも一銭も働いていません
ごめんなさいお母さん、私はウエディングドレスも見せられなかったごめんさい
975:優しい名無しさん
19/10/14 05:55:53.59 hfhNoKDQ0.net
>>952
どんまい。結婚して子供いて家も買って幸せに暮らしてる人は結構いると思うけど、そうでない人も結構いると思うぞ。
俺は結婚したけど離婚して子供はいない。親に孫を見せる事は無理かもしれない。
家も買ってないから将来どうやって生きればいいか分からない。
でも将来の不安ばかり考えてたらメンタルおかしくなってきたから、今は今をどうやって生き延びるかだけを考えるようにしてる。
976:
19/10/14 06:04:10 m8QU/SEF0.net
下ばかり見ろとは言わないけど生きてるだけで最高だよ、と思う動悸で起きてプチパニックの月曜日。誰も助けてはくれない、自分でも甘えだと分かってるけどどうしようもないわな。心臓がパキパキする
977:優しい名無しさん
19/10/14 12:53:26.57 8GxQQlZ20.net
>>952
自分は病気があるから○○は出来ない、と決めつけて卑屈になるのが一番苦しいと思いますよ
実際に私は発病後に出会った人と結婚してます (どうせお前は軽度だろと煽られそうだけど)
電車は乗れないけど仕事もしています
それと世間の理想像と自分を比べすぎるのも辛くなるだけかと
健常者かつ正社員で働いても結婚できない人はいくらでもいる世の中ですから…
それでも現状の不安を吐き出せたあなたは立派だと思います
978:優しい名無しさん
19/10/14 14:19:45.23 MPGJmTrda.net
酷い緊張、血圧上昇、心拍数42、体温35.1分
顔色悪くなって白湯を飲んだら顔が一気に浮腫んだ。
血液検査、心電図してもらって
全て正常。また回りの人を心配かけさせてしまった。
979:優しい名無しさん
19/10/14 14:28:39.66 5fvH5i2jM.net
検査はずっと異常ないけど貯蔵鉄調べてもらったら確かにとても低かった
これが本当に関係してるのか？
980:優しい名無しさん
19/10/14 14:44:16.71 nUkObfka0.net
鉄分ミネラルは赤身肉から取るのが一番効率がいいらしい。
定期的に牛肉のステーキを取ってみては？
981:優しい名無しさん
19/10/14 14:53:47.44 5fvH5i2jM.net
肉は高いからあまり買わなかった
長年米でお腹を満たしてた食生活
982:優しい名無しさん
19/10/14 15:20:15.01 PVN9+RFc0.net
心拍数42ってアスリート並みだな
何かマラソンとかしてた？
983:
19/10/14 15:51:44 nUkObfka0.net
いやマラソンはしてないけど、弱い体強くしたくてジムは通ってた。
ここ１ヶ月寝込んでるけど
脈拍50以上になると調子良くて
50以下になると体調がおかしくなる。
救急隊の人にも脈拍少ないけど大丈夫ですか？と聞かれたよ。
984:優しい名無しさん
19/10/14 17:05:23.66 Qph6LW430.net
脈拍少ないけど大丈夫ですかって
そんなこと聞かれても困るよな
985:
19/10/14 20:04:51 z84nl0lU0.net
寝てる時はもっと心拍下がってる可能性あるから循環器行ってホルター心電図やった方がいいよ
もしかしたらペースメーカーが必要になるかも
986:優しい名無しさん
19/10/14 20:46:15.18 nUkObfka0.net
>>963
有り難う。明日かかりつけの病院行ってみる
後血圧の薬でノルバスク処方されてて副作用で徐脈にさせてる可能性もあるからそれも聞いてくる
987:優しい名無しさん
19/10/15 08:03:55.09 FL7WxGb60.net
昼間家に一人の人何してる？
今、週2、3回でパートしてるんだけど鬱の症状が、ぶり返してきて、最近頭が回らない。
上の人からも注意されたし。
パート続けられないかな、辞めた方がいいかな、と悩み中。
発作は今はほとんどないんだけど、寝起きとか一瞬ワッと不安になるくらいで。
でも、私の場合家に一人でいることが一番苦手だから、それが週5になるなんて耐えられないと困ってる。
988:優しい名無しさん
19/10/15 13:08:34.99 XiSKZf+ja.net
>>965
パートがない日はジムに行ってる
やりたくない時は軽めに調整して出来るだけ体を動かすようにしてる
989:優しい名無しさん
19/10/15 15:07:58.68 n/bhtsqGa.net
相談なんですけど現在パキシルcr12.5を服用して5年ぐらいになります。発作は仕事の忙しい年末、年度末に集中して起きたり仕事で寝不足になると起きます。
そこで例えばパキシルをレクサプロとか他の服用薬に変えるのはどうかな？と
服用薬を変えるのはリスクが高いですかね？
990:優しい名無しさん
19/10/15 15:16:39.31 y9sEh1TUM.net
なんで主治医に聞かないんだ
訳分からん
991:優しい名無しさん
19/10/15 15:45:54.98 AD2qnodJa.net
パニック障害って診断されるまであらゆる身体の不調を経験していろんな病院にかかったりすると思うんですが
その曖昧な状況だと休職って出来ないですよね？
診断書になんて書いてもらうかもあるし
皆さんは仕事辞めたりしました？
992:優しい名無しさん
19/10/15 16:36:22.91 FL7WxGb60.net
>>966
やっぱり体を動かせばいいんですかね。
週1でトレーナーさんについてトレーニングしているけど、人気あるトレーナーさんで日曜の夜からしか取れない。
一人で区のトレーニングセンター行くかな。
993:優しい名無しさん
19/10/15 17:07:22.93 pQMioa6w0.net
>>964
心エコーもした方がいい
994:
19/10/15 21:25:01 dnb2RXHF0.net
最近さむくなってきたから湯船に浸かったんだけど、そうしたら動悸がして風呂上りもずっと息苦しかった。
風呂好きなのに。
温泉行けないのかな？
995:
19/10/15 21:35:29 4pPHMXJFa.net
>>972
風呂上がりで冷えた？
体温下がってない？
急に寒くなって暖めたら急に暑くなって、体温調節上手くいってないんじゃない？
996:優しい名無しさん
19/10/15 23:44:12.34 fBsxlZip0.net
>>972
私は湯船にまったく入れない
体に少しの変化があるだけで簡単に発作のスイッチが入る
体温の変化でも発作が起きてしまう
満腹感、空腹、腹痛、肩こり、目の疲れなんかもダメだ
997:優しい名無しさん
19/10/16 02:35:30.83 XPQV7rkX0.net
その日の体調によってお風呂は変わるな
普通に入れる時もあれば入ってすぐ動悸がして不安が込み上げてくる時もある
お風呂やシャワーってリラックスするイメージだけど、実際結構体力使うから疲れてる時や不安定な時に入ると悪化する時もある
ヤバそうだったら速攻風呂から出るって心構えしておくといいかも
998:
19/10/16 03:20:40 FqoELmY00.net
皆さん湯温が高過ぎるんじゃない？
自分は38度のお湯に20分ほど入ります
身体の芯まで温まり気持ちいいですわ～
999:優しい名無しさん
19/10/16 11:02:39.56 /B5gKk7t0.net
俺は湯船入ると水圧で苦しくてダメそしてちょっとドキドキしだすと水面がゆらゆらしてそれ見ると意識しちゃって更にダメ
1000:優しい名無しさん
19/10/16 12:15:39.65 g0yOMIMna.net
俺は下半身浴してる
湯温は39℃くらい
風呂入る時はいつもタブレット持ち込んで動画見てるよ
下半身浴、タブレットのおかげで風呂場での発作はなくなった
1001:優しい名無しさん
19/10/16 12:33:56.38 4NsClKTH0.net
熱い風呂は交感神経を優位にしちゃうから熱くても40度くらいまでにしてさっと上がる方がいいね
それ以下でゆっくり入って副交感神経を優位にするのが吉
あとパニック障害の人は真面目というかとことんやっちゃいがちで半身浴も長く入ればいいと思って1時間とか入っちゃう人もいるけど、それはそれで脱水症状とか交感神経を刺激とかでよくないみたい
うっすら汗をかくくらいの30分程度を習慣にしたほうがいいそうな
1002:
19/10/16 15:28:54 UfUDkJanF.net
首回りのキツい服着ると発作出そうになるんだけど関係あるかな
1003:
19/10/16 15:32:46 XPQV7rkX0.net
ストレスが無意識に掛かって交感神経刺激してるのでは？
1004:
19/10/16 15:45:05 trV1W3nrd.net
なるほどそういうことか ありがとう
1005:
19/10/16 19:26:36 K/+lZUGK0.net
>>965
ドラクエウォークおすすめ
1006:
19/10/16 21:58:49 K2uOqPh60.net
今回体に蕁麻疹でて体が硬くなったり首が振り向けなくなったりしてたら、パニック障害になる前兆なのが分かった。今度から前兆出たら薬を多目にしたりしてコントロール出来るようにしてみようと思う。
1007:
19/10/16 22:16:00 NlEc1m1l0.net
風呂の件、意見ありがとう。
湯温も少しぬるめで長風呂せずにやってみる。
私が最初におかしいなと思ったのは、ハイネック着たら息苦しいような気がした事だった。
今もＶネックにしてる。
1008:優しい名無しさん
19/10/17 02:32:19.78 wcq8j/qz0.net
>>980
自分男だけど衣服は胸元開き気味のレディースに変えたわ
寒い時は上からマフラーすればいいし
1009:
19/10/17 06:44:15 BygQwG8g0.net
>>980
俺もそれあった。
1010:
19/10/17 06:48:03 BygQwG8g0.net
俺はマフラーもダメだったな。
床屋で首のとこキツ目に締められるのもダメ。
緩くすると切った髪が中に入ってくるけどw
1011:
19/10/17 09:48:24 +vNUSX/Da.net
俺もマフラーとか駄目だった
首に圧迫とかほんと無理
皆そうだったのか…
1012:Maria
19/10/17 10:03:43.24 TMTurulTr.net
人間て人工物に囲まれたところにずっと居ると精神に異常をきたすらしい
ストレスもあるけどね
大自然は疲れた人間の心を癒してくれる
高木美保も都会から田舎に引っ越して農作業やるようになってからパニックがだいぶ治まったらしい
1013:
19/10/17 10:19:34 3yOglXTgd.net
もすかして俺だけかと思ってたから同じような人がいて安心した
1014:優しい名無しさん
19/10/17 10:38:55.20 /IBD/kVsd.net
自分は逆に外出時は夏でも首にぐるぐる巻いていなきゃパニックになることに気づいた。暑さが苦手で汗がかゆいし見た目も変なのにガーゼ地とか１年中巻いてる
エアコンはほしいのに長袖じゃないと落ち着かないし日焼け防止に必死で屋内では冷え性な奴みたい。暑がりだし家では半袖
1015:優しい名無しさん
19/10/17 10:50:13.28 vsyje/J1a.net
>>990
トイレで生活する人だよね？そんな生活してたから自然にいったんだな
1016:Maria
19/10/17 12:20:16.50 TMTurulTr.net
芸能人も大変らしいね
睡眠時間短かかったりとか
芸能人でパニック患ってる人って意外と多いし
URLﾘﾝｸ(www.daily.co.jp)
1017:
19/10/17 14:14:36 3yOglXTgd.net
次スレ建てました
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ163
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
1018:
19/10/17 14:16:08 3yOglXTgd.net
>>992
すごい暑がりだからわかるけどそれは辛いね。。。
1019:
19/10/17 14:17:15 3yOglXTgd.net
ごめんスレタイ前スレんとこからコピーしたから変わっちゃったわ…
1020:
19/10/17 14:42:17 cVZYVsn50.net
体温調節障害もパニック障害のきっかけも多そうだ。
自分は歩いて汗かいて体温下がりすぎて発作でる
1021:優しい名無しさん
19/10/17 18:41:09.13 ri0NDUq+a.net
発作が起きるきっかけってみんなそれぞれだな。
1022:優しい名無しさん
19/10/17 18:41:29.44 ri0NDUq+a.net
1000ならみんなのパニック障害が寛解する！
1023:1001
Over 1000 Thread.net
このスレッドは１０００を超えました。
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