19/09/26 20:34:17.06 TN/T+gZL0.net
予期不安なのか分からないが負の思い込みが激しくて困ってる
どうすれば負の思い込みを無くせる？
親に一人暮らししろと言われた→夜発作が起きるのが悪化するかも、発作が起きた時1人という状況が怖い(たまに夜2～4時に起きてそのまま酷い時は発作になる)
就職→環境の変化が怖い、会社の人に色々手続きもして貰ったのに初日に発作が起きてやっぱり辞めるようなことになったら大変な迷惑になるから就職怖い(以前インターン中に予期不安からの発作が起きて初日リタイアしたのがトラウマ)
結果バイトで実家暮らし
このマイナス思考のせいで外出や結婚式、祖父母の家へ帰省、友達とご飯、全てが行けなくなった
このままではホームレスになってしまう