19/11/16 19:45:54 DxL/TBTx.net
>>899
寝る前に浣腸だと刺激で覚醒しそうだし尻が汚れるから私なら風呂前にやる
早朝覚醒対策は安定して7時まで寝るようになったらやめたらいいんじゃない
やってくうちに感覚掴めると思う
といってもなかなか安定しないんだけどね…
今できる対策から順にやっていくしかないよね
19/11/16 19:45:54 DxL/TBTx.net
>>899
寝る前に浣腸だと刺激で覚醒しそうだし尻が汚れるから私なら風呂前にやる
早朝覚醒対策は安定して7時まで寝るようになったらやめたらいいんじゃない
やってくうちに感覚掴めると思う
といってもなかなか安定しないんだけどね…
今できる対策から順にやっていくしかないよね