13/01/11 12:42:59.58 sbFXyud8
なんか先月ごろから精神状態がおかしくなって、自分でコントロールできなくなってきてやばい。
寝付きづらくなったし
982:優しい名無しさん
13/01/11 12:52:22.40 zHTghrA6
>>981
私もそうだったんですが、寝つきが悪いのから、どんどん悪くなっていくみたい
寝る前の入浴はぬるめのお湯に長めにつかって、腹式呼吸の深呼吸をしてからだを
落ち着けてみてください。
あとは日中、日の当たる時間の散歩をちょっと汗かくぐらい
とにかく精神を休ませること、だそうです
983:優しい名無しさん
13/01/11 14:15:56.47 XXpYARVE
自殺かホームレスか刑務所しか道は残っていない 16
ｽﾚﾘﾝｸ(dame板)
984:優しい名無しさん
13/01/11 14:44:30.25 sbFXyud8
>>982
ご丁寧に有難うございます。
985:優しい名無しさん
13/01/11 17:47:31.22 ZN+BhyU8
とりあえず職探さないといけないのに鬱すぎてダメだ
ほんと日本が銃社会だったら楽に死んでやるのに
986:優しい名無しさん
13/01/11 18:26:22.79 p6UNd7+y
奇妙な縁を持った人から、連絡があった
とっくに死んだと思ってたんだけど。
元気？って聞かれて、元気じゃないよとは答えられないから元気だよと答えた
その人も本当は死ぬはずだった
もう何もかもどうでもいいはずなのに、この世に影を踏まれて引き止められてる気分だ
987:優しい名無しさん
13/01/12 00:01:36.21 kI/9qmnl
死にたい
988:優しい名無しさん
13/01/12 01:21:50.12 IQbw0A3R
なんか体が休まらない
私日々浪費しちゃうからそのためにお小遣い稼ぎくらいはしなくちゃダメな状況で、
明日からそれが続く・・・・。
もしかしたらそれの影響で好きな事が出来なくなるかもしれない
こんなこと愚痴ってる時点で甘えなのはわかってるけど・・・。。。
989:優しい名無しさん
13/01/12 02:26:05.92 Qpw8kdlS
なんか急にテンションが高くなってすげー陽気な曲とか聞きたくなったあと、
急激に鬱になったりする
990:優しい名無しさん
13/01/12 13:36:37.74 WKQwuyLs
>>989
ありますね
でも音楽あるから、まだなんとかなってる部分がある
音なくなったら、どうしていいかわからない
991:優しい名無しさん
13/01/12 14:07:17.33 Qpw8kdlS
【躁期】 「まだまだ俺の人生大丈夫！」となぜかハイテンション。
場合によっては大事ＭＡＮブラザーズバンドすら聞いちゃう。
それなりに仕事や勉強がはかどる。
【鬱期】 死ぬことしか考えず、机の上に硫化水素の材料とかおいて眺める時期。
しかしながら「死ぬ」という究極の目標があるため、
自殺予算獲得のために仕事に全力で取組み、精神的には低空飛行ながら安定している。
【中間期】 自殺願望はあるが死ぬための気力もわかないし、生きるための気力もわかない。
部屋の片づけや勉強、食事すらやる気が起きないウンコ製造機となる。
この時期が一番つらい。
992:優しい名無しさん
13/01/12 17:00:05.36 zpdOt/gK
>>803
おれ中間期だ
993:優しい名無しさん
13/01/12 20:24:10.43 VJQwOwdi
仕事行きたくない
994:優しい名無しさん
13/01/12 20:25:19.21 VJQwOwdi
溜め息しか出ない
995:優しい名無しさん
13/01/12 20:26:56.28 VJQwOwdi
疲れる…
996:優しい名無しさん
13/01/12 20:33:31.00 z6yboFUY
生まれたくなかった
997:優しい名無しさん
13/01/12 20:36:20.32 z6yboFUY
邪魔な存在
998:優しい名無しさん
13/01/12 20:39:57.21 z6yboFUY
人間関係が駄目
999:優しい名無しさん
13/01/12 20:43:07.22 wq07BfVl
次スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
1000:優しい名無しさん
13/01/12 20:44:18.15 wq07BfVl
バイト行かなきゃ
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。