11/09/14 17:30:48.05 EGe8s+pK
⊂(｀･ω･´)⊂⌒｀つ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ ２げと
3:優しい名無しさん
11/09/14 18:28:26.80 wsnksTLV
>>1無意味な糞スレつーことで終了～～～
4:優しい名無しさん
11/09/14 20:38:45.52 fUuRNY5j
アメリカでAAに対抗してできた 節酒会の名前なんだっけ？
思い出せなくて
ほれ、あの、提唱者が飲酒運転で子供二人ハネて、メンバーから集団訴訟を喰らったあれ
5:優しい名無しさん
11/09/14 21:30:51.91 7+TbkRj6
BB
6:優しい名無しさん
11/09/15 03:14:46.00 xu/wAot1
覚えよう アルコールの1単位
ビール
500ml（中ビン1本またはロング缶1本）
日本酒
1合
ウィスキー
60ml（ダブル1杯）
ワイン
200ml（グラス2杯）
チューハイ
7％のもので350ml
焼酎
25度のもの100ml
1単位なら4時間で分解できるので、まずはこれを1日の摂取量とすること。
3単位以上飲むと半日、6単位飲めば1日中残る計算。6単位を毎日続ければ簡単に依存症になる。
要するに、酒が抜けている時間をたくさん作ってやべばいいのだ。
週2日以上の、連続した休肝日の設定も忘れずに。
7:優しい名無しさん
11/09/15 10:26:50.16 /ZrWD1BR
叙情に控えて
8:優しい名無しさん
11/09/15 19:29:03.01 CoKeDucb
/⌒)／⌒)
／ ＼
｜＊ ｜
＼ ／
／ ＼
(＿/ ｜
｜｜ ｜
(＿＼＿人＿／)
|||
ﾉ)
(＿)丶
r(＿＿ノ丶
( ノ
￣￣￣￣
↓↓↓↓↓↓
9:優しい名無しさん
11/09/16 03:46:25.98 hA4qIRUo
今日は比較的充実した生活を送れたので、飲酒を回避出来た。
明日もほどほどに住むと言いな。
10:優しい名無しさん
11/09/17 06:02:22.42 JSYOSCsS
安く酒の肴を買えたので飲んでしまった。簡単には減らせないものだな。
11:優しい名無しさん
11/09/17 10:31:17.30 cO6rlsy9
酒のことを大して気にせず飲まずに過ごせるならいいが、
やめたい、減らしたいと思ってもなかなかできないのが依存のはじまり。
酒は減らしたいけれども、なかなか難しい、
でもちゃんと働いて社会的な生活は送れている、
毎日1合程度の晩酌をしている、
実際こういった人はかなり多いのではないか。
一気飲みや潰れるまで飲むような、極端な飲み方をしないことが、アルコール依存症にならないためのポイントだと思う。
12:優しい名無しさん
11/09/17 12:26:27.46 XR8guFLX
泣きそう・・・
タバコやめて一ヶ月。
どうしても酒はやめられない。
何かを我慢してると思うから反動で飲んでしまってる感じ・・・
毎日1リットルのハイボールを飲んでる。
つらいよ
13:優しい名無しさん
11/09/17 16:05:19.84 JSYOSCsS
タバコ止めてるのがストレスの原因ってこと？
14:優しい名無しさん
11/09/17 19:42:44.29 jTU/T2LE
/⌒)／⌒)
／ ＼
｜＊ ｜糞スレ乱立
＼ ／
／ ＼
(＿/ ｜
｜｜ ｜
(＿＼＿人＿／)
|||
ﾉ)
(＿)丶
r(＿＿ノ丶
( ノ
￣￣￣￣
↓↓↓↓
15:優しい名無しさん
11/09/18 00:58:45.39 hs2hi8uc
断酒者からしたら、節酒なんて絶対に許せないんだから、
糞スレ扱いされるのもしょうがねーか。でも、荒らすのはやめれ。
16:優しい名無しさん
11/09/18 02:42:49.55 xb1fcd1E
まあ節酒で直ったら断酒の必要性薄れるからな。
ただ断酒はハードル高過ぎて無理。ほとんど脱落で効果無い。
17:優しい名無しさん
11/09/18 04:21:19.25 RF67klH9
節酒のほうが難度は高いぞ。
だから節酒を諦めて断酒を続けてる
18:優しい名無しさん
11/09/18 07:05:30.63 OQwjkUyf
>>17
どっちも難度が高いよ。だから折り合いが必要なのに、断酒者は断酒だけ押し付けてくるから
反発されるんだと思う。
19:優しい名無しさん
11/09/18 09:55:42.68 xb1fcd1E
節酒でビール一本とかに控えられるだけでもかなりの前進と思うけどねえ。
そこの評価しないから続かないんだと思う。
20:優しい名無しさん
11/09/18 10:11:56.77 yidXzjm4
俺は節酒派。
しかし、断酒生活がそんなに良いというなら、試してやる。
節酒時代より良いと確信できたら、そのまま死ぬまで断酒だ。
確信が持てないうちは、確信が持てるようになるまで試してやる。
21:優しい名無しさん
11/09/18 10:16:37.59 GJlezwYB
アル中は思いつきで糞スレ乱立するよ～♪
∧＿∧
（´Α｀）
／))ヽ―-イ(
/( )ヽ ＼
ξ )ミ 彡 ( /ξ )
/ | ｜ヽ___／ / /
| | ｜ , /－/
＼|￣| ヽ／￣￣＼
| |＼｜ ｜
＝( ⌒)＝――-
￣ ﾌﾞﾘッ! ﾌﾞﾘﾌﾞﾘ
22:優しい名無しさん
11/09/18 21:52:55.51 z1maw6UZ
自制できるなら節酒でもいいじゃん
断酒という手もあるけど節酒という手もある。
23:優しい名無しさん
11/09/18 23:07:24.60 8JMzSirg
アルコール依存症と診断されてから3年弱くらいかな。
あることをきっかけに、今は家では水かお茶かノンアルコール、
外食したらサワー2、3杯、の生活を始めて3ヶ月。その間一度だけ飲み会みたいので久々ガツンと飲んだけど連続にははまらないですんでる。
とりあえず安定してるけど1年後はどうなってるかな。
いつ酒浸りに戻るかっていう危険性は断酒してたって常にあるわけだし
自分にはこのスタイルの方があってるかな。
先週は5日間呑まなかったし。
24:優しい名無しさん
11/09/19 03:22:06.67 6wqcC1oW
そういう現実的な着地点に向けてみんなで取り組んで少なくしていければいいと思う。
脳科学の映像みてたら、褒められると脳の補修系と言う所が刺激を受けて脳内物質が分泌されて脳の機能回復が図られるらしい。
ビール１０本飲んでたのを９本に減らしたとか小さな前進でもいいから報告して、それを褒めることで元の健康的な生活を取り戻そうよ。
25:優しい名無しさん
11/09/19 04:15:57.77 PT3M4AyV
全く、一生、絶対飲めないなんて辛すぎるからなあorz
26:優しい名無しさん
11/09/19 22:33:43.39 H7x1TYX6
自制出来るならｱﾙ中じゃねーよ 節酒を奨める医者なんていねーだろ それだけ大変な病気なんだよ 節酒なんて甘い事言ってんじゃねーよ
27:優しい名無しさん
11/09/20 02:03:59.13 80L2z7XN
>>6 今日4単位飲んだわ 普段はもっと飲んでると思う
週2日の休肝日明けで今日はいつもより少なめで節酒した気分でいた
昔は1単位ぐらいで酔えたのにね…
22でもう積んだかな
28:優しい名無しさん
11/09/20 05:05:05.36 qngVlD0G
昨日は二本飲みそうな所を一本で控えた。明日も一本に控えられるといいなあ。
出来ない目標設定をしても出来ないから無意味。どんどん自分は駄目な奴だと追い込んでその苦しさから逃れる為に酒の量が増えていく矛盾。
お猪口一杯でも減らせたら評価する様にして、時間欠けてじっくり取り組めばいいと思う。
昨日まで飲んでて、今日から飲まないでぱったり辞められる病気じゃないし。そんな簡単に辞めれるならそもそも依存してない。
29:優しい名無しさん
11/09/20 05:48:42.37 WwCvmOI9
＞どんどん自分は駄目な奴だと追い込んで
その苦しさから逃れる為に酒の量が増えていく矛盾。
これが断酒で一番まずい影響だよな。
自己否定を重ねると意思の力も弱くなる、負のスパイラル。
断酒は
酒での犯罪者や措置入院の必要な者への義務として機能させるべき。
一般酒害者は、そこまでの目標を持たなくてもよいと思うな。
30:優しい名無しさん
11/09/20 07:42:24.43 n9fG2Q22
一般酒害者
31:優しい名無しさん
11/09/20 15:35:28.23 OARwrq9b
症状が個別に違うだろうから、絶対飲んじゃいけないって人も
もちろんいるだろうけど、少量なら飲んでいい とされる人がいてもおかしくはないと思う。
AAや断酒会の考え方が基にあり、医療はそれに倣ってるって感じだな。
32:優しい名無しさん
11/09/20 16:06:37.68 qngVlD0G
そこは医療は厳格でもいいと思うけどね。
本人や家族が鵜呑みにしてしまって飲むな！と目の敵にして新たなストレスを発生させてしまうのが問題。
余命わずかの末期がん患者が一時短院して家族と旅行になんて状況で、医者は酒飲むなともちろん言うけど、普通は最後に好きなこと遣らせてあげたいと酒飲ませるでしょ。
話の分かる医者ならビール一本程度は大丈夫ですよとこっそり逝ってくれたりするだろうけど。
33:優しい名無しさん
11/09/20 18:28:48.34 SVs6U4R0
量を気にしながらの酒は旨いんだろうか？
34:優しい名無しさん
11/09/20 18:46:05.44 xXvxRZ4R
>>31
精神科に来るアルコール依存症患者に、
「少しならOK」なんてレベルの奴はほとんど居ないからじゃね？
不眠症とか他の病気で来てアルコール依存症なりかけと分かった患者には
「ちゃんと眠剤出しておくので寝るために飲まないように」
「ほどほどにするように」
といった条件で飲酒認めるのはよくある話。
全員に完全に禁止してるわけじゃない。
精神科って法律で禁止されてる薬物だけは自身の保身のために絶対に禁止するけど、
風俗で働いてるとかリスカしまくってるとか酒飲みまくってるとか
本質と直接関係ないと判断されることには、かなり融通の効くところだよ。
35:優しい名無しさん
11/09/20 23:57:20.69 vRSUnMAk
節酒した時のストレスの度合いにも大きな個人差がある。
こんなんじゃ物足りない！もっと飲みたい！
と強く感じる人と
少し酔ってきたから今日はもう寝るか
と感じる人とでは節酒は全く違う効果を生む。
前者は断酒すべきで後者はむしろ節酒が丁度いい按配。
36:優しい名無しさん
11/09/21 01:52:51.52 x31SJoBj
なるほど おつまみがちょっとしか無くて、無くなったら
もうそれ以上飲む気なくなって寝るかってなるけど
今まではおつまみを大量に用意しといて、さあ飲むかって感じだったな
つまみの無い酒って美味しくないもんね
むしろおつまみが好きだから酒が好きなのかもって思えてきた
37:優しい名無しさん
11/09/21 03:42:53.52 uNGnGpRv
ホンモノのアルコール依存症の人は、アルコールをおつまみにアルコールを呑みますｗ
38:優しい名無しさん
11/09/21 04:01:14.26 BXkUO55M
/⌒)／⌒)
／ ＼
｜＊ ｜まさに無意味な糞スレ
＼ ／
／ ＼
(＿/ ｜
｜｜ ｜
(＿＼＿人＿／)
|||
ﾉ)
(＿)丶
r(＿＿ノ丶
( ノ
￣￣￣￣
↓↓↓↓
39:優しい名無しさん
11/09/21 09:09:37.38 /Bd3OF6W
ああ漏れも肴前提で飲んでるな。
安かったら買うだからその日によって肴が調達出来るか不確定だし。
昨日は鶏の天ぷらと餃子を肴にチューハイを一本。雨振って買いに逝けないかもしれないので、今日の分も買って来てしまって目の前に一本有るw
40:優しい名無しさん
11/09/21 17:25:29.52 qYzqZDbY
診察のドタキャンて多いのかね？ずっと行ってない人いる？もう酒やめれないから諦めてすっぽかすってよくある？
41:優しい名無しさん
11/09/22 01:50:02.25 8b1vXC+e
スモーキング板からきた。タバコも一切一度にやめろ！っていうけど結局ハードル高すぎるんだよね。
毎日２０本だったが、徐々に減らしていって今は５本で落ち着いてる。喫煙者からは
５本で満足とかありえんと言われて、医者からは完全に辞めないといけませんと言われつつ
わかったふりをしながら毎日５本吸っている。
42:優しい名無しさん
11/09/22 08:52:03.86 qlZqQHzM
>>35
節酒によって、それが逆にストレスになるような人は酒やめろってことだね。
43:優しい名無しさん
11/09/23 02:55:42.49 BmalSkT9
>>40
そりゃ多いでしょｗ
44:ｓｓｓｈｕ．ｐ．ｍ
11/09/23 06:23:02.79 4bmrSiFV
初めまして私は毎日ワイン二本飲んでいますか゜アル中なんでしょうか
45:優しい名無しさん
11/09/23 09:26:01.41 FGe91Epe
私も毎日ワイン２本です。完璧アル中です。量がすべてではないと思います。要は飲み方というのか…。
ただ毎日というのは少なくとも予備軍。朝からとか隠れて飲みますか？
断酒して３日目ですが今日飲みたくてたまらない。
昨日はお酒のこと忘れていて「これはいけそう！」と思っていたのに。
完全に酒に支配される者となってしまった…。
46:優しい名無しさん
11/09/23 16:57:32.10 4lKburpa
>>44
>>45
URLﾘﾝｸ(www.dansyu-renmei.or.jp)
相談窓口（アルコール専門医療機関）
ここを見て近くのアルコール専門病院に行きましょう。
47:優しい名無しさん
11/09/23 23:14:15.97 /Jhzn/2t
断酒スレが、断酒会の人間のスレだってことがわかったんで、
断酒会に入らないで断酒しようって人もこっちに収容したい。
荒らしが来ると思うけど頑張ろう。
結局は断酒会のやつが荒らしてたってオチ。奴らはもうどうにもならんよ。
48:優しい名無しさん
11/09/27 19:17:38.89 8WGIiqow
酒を大量に飲んでたら右わき腹に鈍痛が起きるようになっちゃったわ。
だから酒の量をビール一缶、酒かワインを半杯に減らしたらだいぶ収まった。
いずれ検査受けようとは思うけどね。酒ってぜったいタバコより体に悪いと思うわ
49:優しい名無しさん
11/09/27 22:11:16.23 8WGIiqow
以前タバコ吸ってて禁煙したんだけど、禁煙の難しさに比べたら節酒なら俺は楽にできてるわ。
でも断酒は無理だと思う
50:優しい名無しさん
11/09/28 12:30:45.62 c8XaffDT
煙草はお金を燃やしてるイメージしやすくてすぐ辞めれたね。煙草辞めると飯もウマく成るし、ちょっと動いた程度で生きも上がらなく成るしいいこと尽くめ。
酒は飲むものだから難しいね。水飲むなと言われても辞められないのと同じ。普段飯喰ったり水飲んだりするのは辞めることなんて出来ないし。水の代わりに酒に変わってるだけ。酒に合う肴も多いし。
まあどちらもスーパやコンビニで普通に買えるものだから、そんなに身体に悪いものを堂々と誰にでも売ってるなんて状況は無いと信じたい。
喫煙もアル中も世界保健機関では病気認定ではあるけど。
酒を少なくするだけでも身体への負担は減るから、出来るだけ少なくしてウマく付き合って以降と思っている。
51:優しい名無しさん
11/09/28 19:30:19.83 8SQLNF12
コーヒーに凝ると煙草も酒も減った。
ただ、いつでも淹れられるわけではないのが難点。
豆を切らすとまた元に戻っちゃうし。
52:優しい名無しさん
11/09/29 13:46:46.13 feSNivnL
禁煙は3年以上前にやめたけど、休肝日や節酒が出来ない。
53:優しい名無しさん
11/09/29 16:48:12.58 3Dg5D0KG
珈琲は豆の汁なのがなんか違う。麦茶も同じ。逝ってあるから香ばしいけど液体が香ばしいってなんか違うし。
緑茶とか紅茶のほうがマイルドで好み。紅茶はかなり嵌ったけど珈琲ほどインスタントじゃないのが煩わしくて今は飲んでないな。
ノンシュガーの紅茶煮出し粉末とか、ノンシュガーの濃縮紅茶瓶詰めとか有っても良さそうだけど見かけない。
コンビニで１０５円のレモンテぃ買う程度だな。
54:優しい名無しさん
11/09/30 01:32:15.85 eXdRcZHV
酒の代わりに水ばっかり飲んでるよ。
気づけば一日１リットル以上を酒がわりにわざわざ飲んでる
55:優しい名無しさん
11/09/30 10:06:01.48 HU0GO0YM
俺なんか一日3リットル以上だよ…
酒は飲むなら1～2杯程度でやめる方がいいね。
56:優しい名無しさん
11/09/30 16:06:20.88 8wR7OEtb
三日酔いになったことありますか？二日後まで二日酔いの症状が続くときある ヤバイですか？食事が美味しくとれてるなら大丈夫？
57:優しい名無しさん
11/09/30 20:57:05.84 nhSPPn8k
やばい飲みたい
58:優しい名無しさん
11/09/30 21:07:19.51 sMVWzsYP
>>57
まぁまて
ホントに飲みたいのは酒か？
59:優しい名無しさん
11/09/30 21:08:53.71 On76Rf6n
雰囲気が味わいたいときもあるな
60:優しい名無しさん
11/10/01 00:41:18.50 K4IFxEcM
>59
同意
でも酒飲まなくても雰囲気は味わえる
全ては自分の心次第
61:優しい名無しさん
11/10/01 09:23:20.14 ufmSgvlZ
漏れは雰囲気だけじゃ駄目だな。
実際酔ってよくわからなく成って思考停止まで飲まないと常に苦しい。
酔って何も考えられなく成ってる時こそが苦しいことも忘れられる至福の一時。
62:優しい名無しさん
11/10/01 10:39:38.96 Q8n701Xs
節酒しなさいｗ
それ気持ちいいよね。
翌日の二日酔いが最悪だけど。
63:優しい名無しさん
11/10/02 11:33:55.53 JuUnWwgd
三日酔いになったことある？
64:優しい名無しさん
11/10/03 19:00:18.15 IuLoAzzi
今夜は飲まないぞ
65:優しい名無しさん
11/10/03 19:29:50.12 8jU3w/7a
>>56>>63
それ、明らかに飲み過ぎだと思います。
飲んだ二日後まで、酒臭くて体調悪かったことならありますよ。
そういう飲み方はアルコール依存まっしぐらなので、すぐにやめた方がいいと思います。
66:優しい名無しさん
11/10/04 03:34:09.78 cRjC1Ukl
二日酔いがキツくて酒を飲んで酔って何も感じなく成って楽に成るって、泥沼パターンだな。
あとはこれの酒臭い版とか。
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
【肛門神経症・痔】ガス漏れてる？ 4【自臭症】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
魚臭症 Part7
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
●鼻臭症●part9
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
自臭症でつらいです
67:優しい名無しさん
11/10/04 11:31:06.69 ZzYDUXsA
自民・菅原議員秘書が追突事故＝酒気帯びの疑いも―警視庁
URLﾘﾝｸ(news.nifty.com)
68:優しい名無しさん
11/10/06 08:01:46.52 ESLtu/JC
アンアンが酒特集してた。これでアル中増えるな。
ふと買い物かごにワイン入れて飼って来て飲んでたw 脱出への道は遠いなあ。
69:優しい名無しさん
11/10/06 09:15:32.02 8G71zRvM
女子供に酒を飲ませようと、ずっと広告費に金をかけてきた成果が出てるということですな
２０代前半に限れば女性の方が飲酒機会が多いという調査結果が出てる
70:優しい名無しさん
11/10/07 23:30:25.21 KKh+JeVn
今日は久し振りに愉快な酒を楽しめました。
明日からまた一週間禁酒します。
71:優しい名無しさん
11/10/14 08:29:06.84 vPSgSnJE
さぁ、週末だ！
飲まずに過ごせるか！
記録はまだ5日
72:優しい名無しさん
11/10/14 10:15:05.76 tZJ6qocO
頑張れ！断酒は違うが、節酒は気合いと根性だ！
73:優しい名無しさん
11/10/14 13:14:16.26 EQtw17E3
節酒だと飲みたければビール一本までとか決めれば充分。
飲んでも明日から控えれば良いよ。ストレスとの戦いほどの我慢は良くない。
74:優しい名無しさん
11/10/16 16:42:08.89 bOdH/lGQ
私は４０代前半（男性）の鬱病患者です。
静岡県在住。
私はアル中ではありませんが、やめたいと思いながら飲んでしまうことから、
依存症の疑いがあります。酒を飲むと心身の疲れが取れるのです。
なぜ酒は違法でなくて、麻薬、覚醒剤が違法なのかということが
わからなくなってしまいました。
＿＿＿＿_
／::::::::::::::::::::::::::＼～ﾌﾟｰﾝ
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼～ﾌﾟｰﾝ
|:::::::::::::;;;;;;|＿|＿|＿|＿|～ﾌﾟｰﾝ
|;;;;;;;;;;ノ∪ ＼,) ,,／ ヽ～
|::（ 6∪ ー─◎─◎ ）～ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|ノ （∵∴ （ o o）∴）～ ＜ 大量の薬を飲みながら、はてなに情熱を注いでいます
| ∪< ∵∵ ３ ∵> ﾑｯｷｰ! ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＼ ⌒ ノ＿＿＿＿＿
＼＿＿＿＿_／ | |￣￣＼ ＼
＿＿_／ ＼ | | |￣￣|
|:::::::/ ＼＿＿＿ | ＼| | |＿＿|
|:::::::| ＼＿＿＿＿|つ⊂|＿_|＿＿／ ／
|:::::/ |￣￣￣￣| 〔￣￣〕
URLﾘﾝｸ(sites.google.com)
75:７１
11/10/17 20:52:50.25 ExKkNwbf
ダメだった
76:優しい名無しさん
11/10/17 20:54:08.54 5XqAS+mu
★★★ これが男女差の現実 （ 境界性人格障害 ） ★★★
人格障害の原因のほとんどは、自我の形成期における乱れた家庭内環境によるもので、
母親の過保護、父親の不在、もしくは親による虐待などによって、
生まれ持った気質と相俟って一般には思春期以降に表面化する。
演技性人格障害の9割は女性、反社会性人格障害の9割は男性であり、
生涯有病率が同程度であり、似たような病象も見受けられることから、
同じ疾患が性差として現れた物であるという解釈もある。
他に境界性人格障害や依存性人格障害は女性に多く、
自己愛性人格障害はどちらかといえば男性に多いとされる。
全ての人格障害の中で 最 も 多 い の は 境界性人格障害であり、
精神科を受診する患者で「人格障害」と診断された患者のうちの半数が、
境界性人格障害であると言われている。
つまり人格障害患者の約５割を境界性人格障害が占めているということだ。
境界性人格障害は明らかに女性に多く約75％を占め、入院患者ではさらに男性の4倍に達する。
また、境界性人格障害の回復期には、一過性の自己愛性人格障害を経るケースが多い
という報告もあり、逆に、自己愛型防衛に失敗した自己愛性人格障害の患者が、
境界性人格障害の状態を呈した例も報告されているため、
自己愛性人格障害は境界性人格障害が安定した状態であるとも考えられている。
境界性人格障害の原因としては「幼少期のトラウマ体験」か「生理学的な脳の脆弱性」
の二つの原因が重視されている。
URLﾘﾝｸ(akatan.cool.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(www.deborder.com)
URLﾘﾝｸ(mmh.banyu.co.jp)
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
77:優しい名無しさん
11/10/17 20:56:08.05 5XqAS+mu
女の運転は
こんなに恐ろしい
対向車と出合い頭に
正面衝突しそうになった時
馬鹿女の迷言集
ｽﾚﾘﾝｸ(gender板)
78:優しい名無しさん
11/10/17 21:05:03.69 5XqAS+mu
まぁまぁ、人生詰んでるババアが一人で発狂してるだけだしさ
俺らはのんびり酒を楽しみつつ、女を馬鹿にしてればいいだけ
79:優しい名無しさん
11/10/17 21:44:16.38 yBvlwgGw
超音波で肝臓にイエローカード出たのに、やめられない私は馬鹿です
80:優しい名無しさん
11/10/17 23:48:42.05 hJQ+NmuV
自由に酒飲んで楽しい思い出で人生終わらせるのも個人の自由だし。
最後酒ものまず苦しんで氏ぬなんて回避したい。
どうせ人はいつか死ぬもの。今遣るべきことは何か考え選択し実行していくのみ。
81:優しい名無しさん
11/10/18 01:02:01.12 26phPUW8
今日は飲んできて楽しかった。こういう日があるから、家では飲まないを実行できている。
久々に会った知人に顔色がよくなったと言われた。
週に何度か外食してサワー等2、3杯。酒をまったく入れない日は週に2～5日、の生活。
たまに飲みの日でガツンと。
今のところ安定。だけどまだ4ヶ月。
でもこれでいいと思ってる。
以前に比べたら随分ましになった。
まず酒のせいで仕事に遅刻しました、がなくなった。
しかし楽しかった。やっぱり酒が好きだ。大好きでまたのめり込みそうな自分が見える。
酔った自分が好きだ。酒で現実を見失うのが好きだ。酒に飲まれて思考を見失うのが望みだ。
きっと好きと言うよりも依存の対象だと気づいているけど
勘違いするほどになくてはならない存在だ。
大事すぎるから、距離を保って付き合いたい。
無くしたくない。
82:優しい名無しさん
11/10/18 11:07:50.91 Qn2Pw11D
断酒１日目吐き気は、するし辛い。子供為も、頑張ってみる
83:優しい名無しさん
11/10/22 17:43:58.97 D4Pr5wcZ
>>76
＞人格障害の原因のほとんどは、自我の形成期における乱れた家庭内環境によるもので、
これは違うと思う。気性や性格傾向はどっちかの親と似るもんだよ。
84:優しい名無しさん
11/10/22 17:47:22.77 D4Pr5wcZ
あんまり病名にこだわらないほうがいいよ。こだわるなら症状
85:優しい名無しさん
11/10/24 02:21:14.47 cvkO+7Oo
自分も酔うけど彼も酔う。
とにかくこっちが泣くまでやっつけられる。大事な荷物を道に投げられた。
心中では｢うんこやろー｣と思いながらも謝ってみる。
そこまで飲める相手がいないからかな、消えたい。
86:優しい名無しさん
11/10/24 07:56:43.03 QudahnR+
他の男探して別れちゃえ。依存し過ぎ。
87:優しい名無しさん
11/10/26 13:21:33.91 12k9iMeq
アルコール断つと一日で胃痛が治まり、二日で便が液状から固形に戻るんだよね。
88:優しい名無しさん
11/10/26 23:52:37.79 rSe3LPjo
ここの人に聞きたいけど、ノンアルコールの酒類って効果ある？
89:優しい名無しさん
11/10/27 08:53:17.84 zw/M2zqx
>>88
酒を抑える、減らす意味での効果なら俺にはあったな。
個人差は大きいかもしれない。
炭酸自体が腹膨らませるし、のどごし満たす効果もあると思う。
90:優しい名無しさん
11/10/27 13:22:30.78 unIMgwCN
アルコール無しの生活に満足出来るかだな。
少し寒いくらいの涼しさで暑さを紛らわせる為の冷たいチューハイ節酒は無くなったけど一昨日ワイン飲んじゃった。
また減アルコールの生活続けると想ったら、今日からチューハイの特売。りんご飲んでないから一口飲みたい。
あんまり美味しくないと次買わないだろうから期待w
91:優しい名無しさん
11/10/29 23:16:24.95 e4zgsSeR
チューハイの特売昨日までだったorz
92:優しい名無しさん
11/11/07 03:20:25.35 dhbia8cG
保守。
また今週特売来たw
買いだめして毎日飲みそうw
93:優しい名無しさん
11/11/07 18:13:52.35 Kjxt8/WI
今は休日の前日だけ、ビール350缶４本程度
これくらいなら節酒だよな
94:優しい名無しさん
11/11/08 07:56:39.09 loLYSryX
馬鹿が１人でしつこく保守してる糞スレ
95:優しい名無しさん
11/11/08 09:20:35.59 qPyxr3xr
チューハイ飲んだ。一本で終わらせたので節酒で来た。
96:優しい名無しさん
11/11/15 01:35:06.12 mZmawJAl
ワインで現実逃避。
明日からがんばるw
97:優しい名無しさん
11/11/19 11:53:33.37 QenjnHAa
ヌーボの販促始まってワインを手に取ったけど、飲みたい誘惑に負けずに飲酒回避出来た！
98:優しい名無しさん
11/11/21 08:52:29.35 jDONk9Wc
ノンアルコール
99:優しい名無しさん
11/11/21 14:18:18.03 xax/dqwb
)＼
_／ .:)
( ::/＼
／＼_／ ::)
( .::/＼
／＼＿＿_／.::＼
( ::＼＿＿／:::)
＼ ::::::::::／
￣￣￣￣￣￣
100:優しい名無しさん
11/11/21 20:02:23.56 qpqaWgCM
>>100なら障害年金更新絶対通る
101:優しい名無しさん
11/11/22 10:51:19.22 wvOkCcZB
ナゲット１００円祭りで今週は節酒出来そうにないわ。
昨日もナゲットを肴に酎ハイ飲んでしまった。
102:優しい名無しさん
11/11/23 02:24:21.12 6JNG8ME4
>>98
ノンアルコールよりサイダーの方が美味しいｗ
103:優しい名無しさん
11/11/25 07:24:31.15 huzNAZTy
>97
よくやった!!
104:優しい名無しさん
11/11/25 08:02:52.27 qcct+fi7
断酒会って、皆で痛みを分かち合いながら話し合って、って感じじゃなくて、気合いで治そうってのが主なんでしょ？ステップも3までしかやらないって聞いたし。
ちゃんとＡＡみたいに12ステップ踏んだ方が良くない？
105:優しい名無しさん
11/11/25 08:13:21.73 x6fS3BYz
あ
106:優しい名無しさん
11/11/25 08:24:56.72 G7SViKKT
あの手は信用してないな。脱落者多過ぎだから万人向けではないと思うよ。
みんなでやるなら辞めれる人も居るから、全く意味が無いとまでは言わないけど、人に寄る。
ナゲット１００円祭りは終わってるね。今日も販売無いみたいだし。
107:優しい名無しさん
11/11/25 09:07:37.52 Ly8n+jz3
ここは酒を飲むためのスレだ糞ども
断酒の話して荒らすな
酒を飲むためのスレ。わかった？
108:優しい名無しさん
11/11/25 10:01:20.84 G7SViKKT
早速朝食とともに酎ハイを一缶。意思弱いなあ自分orz
109:優しい名無しさん
11/11/30 19:37:11.40 uuzeYo4H
>>108
ちょw朝からはまずいだろw
節酒して行こう
110:優しい名無しさん
11/12/01 08:49:51.86 Q93wF3Q9
ＡＡ
111:優しい名無しさん
11/12/01 12:43:09.73 xIf9Go4i
>>1
ハァ～。こんなスレを立てやがって・・・俺、今すげえ激怒してるよ。
お前が立てた糞スレでメンヘル板全体に迷惑をかけていることにさ。
２ｃｈに少しでも慣れるとつけあがるんだな、お前みたいなヤツは。それとも荒らしか？
まあ、人をむやみに荒らし扱いすんのはいけないことだから、お前が完全に初心者だって前提で１回だけ説明してやるな。
いいか？ここはな、好き勝手にスレッド立てて遊ぶ場所じゃない。
スレッドには許容数があって、お前が１つ立てると結果として他の１つが倉庫に沈むんだよ。
沈んだスレには書き込みができなくなる。わかるか？
お前が立てたこのスレのせいで、500も600も書き込みがついた良スレが１つ倉庫に沈むんだよ。
こんな、お前１人の立て殴ってハイおしまいって駄スレのせいでな。
お前が荒らしじゃないんだったら、自分で削除依頼出してこい。削除依頼板ってとこでな。やりかたも自分で調べろ。
ここみたいにヌルいとこじゃねえから間違ったら恥かくぞ。でも、やってみろ。
お前が手前のケツも拭けない小僧じゃないんだったらな。
もしお前が荒らしなんだったら・・・もっと他の荒らしかたがあるだろうよ。
何か仕事で嫌なことでもあったのか？母ちゃんが泣いてるぞ。
もう２ｃｈには来るな。なっ？２度と来るなよ！あと、最後に俺がお前に心から贈る一言。
「逝ってよし」
112:優しい名無しさん
11/12/01 23:17:29.72 KGUrb2t2
コピペ乙
113:優しい名無しさん
11/12/02 04:46:12.63 fCPRqcR4
今日もチューハイ飲んじゃった。
風邪薬もよく眠れる薬も飲みたいけど、先に酒飲んでしまって飲めずに終わってる。
特売で２０本ぐらい買い込んじゃってるから手を出せばいくらでの揉めるけど、今の所は一食一本程度に抑えられてる。
114:sage
11/12/03 13:29:50.98 33NoeWJF
>>81と同じく、飲み会では酒量とか気にせずガツンと飲むけど、家では飲まないようにして
２週間くらいたった。鬼門は金土日。
ついついコンビニで缶ビール買いたくなるけど、ペリエとか飲んで我慢している。
それまでは、平日毎日500缶を３～４本あけていたからだいぶ進歩したよ。
やっぱり、酒飲まずに次の日迎えると体調が全然違うのな。
まだまだちょっとのきっかけで前のようにずるずると飲酒しちゃいそうだから、
この年末年始は気をつけないとなー。
115:優しい名無しさん
11/12/07 07:01:09.18 gtoadI4z
昨日は酒飲んで寝てしまった。
今日は回避出来ると良いな。
116:優しい名無しさん
11/12/08 13:26:39.39 XozNdpT5
さて飲むか
117:優しい名無しさん
11/12/09 03:29:34.11 x8CkjP3Q
昨日は割と好きな紅茶で代用して回避出来た。
買って来た特売のチューハイの缶が並んでいる。さていつ飲もうかw
118:優しい名無しさん
11/12/09 09:21:36.92 6afnaXL1
最近週一ペースだったが、毎日缶ビール一缶飲むようになってきた
いかんいかん
119:優しい名無しさん
11/12/10 22:41:25.59 8TGHb/xB
幸せだった
飲みの席二日連チャンだとタガが外れそうでちょっとダルいかな
と思わなくもなかったけどやはり楽しかった
なによりこちらに少なからず、気を使ってくれたり思ってくれる人の気持ちが嬉しいと思った
恵まれている
この数ヵ月、家に酒を買って帰って飲んでしまおうかなと、何度思ったか知れない
その自分への甘さに流されそうになりながらも
外に飲みに行けばそりゃ飲むし、外食すれば2、3杯ひっかけるけど
せめてその人たちや、慈しんでやまないある身内に恥じないように
今の決まりだけは守ってみようと一歩をふみとどまってきた
とりあえず、今は
自分としてはまあ、上等
楽しかったありがとう、だ。
120:優しい名無しさん
11/12/13 16:02:32.29 QsdNiYIV
仕事辞めざるをえなくなって、ここ1,2ヶ月アルコール漬け。毎朝ケータイの発信履歴とメールのチェックするときが怖い。死にたくなるけど、そんな勇気もなく誰に対しても自己嫌悪。
121:優しい名無しさん
11/12/13 21:25:47.63 +5YHR/Om
>120
かなり辛いと思うがまだ理性はあるんだろ。
1度リセットして仕事をやめ、数ヶ月断酒しろ。
とにかく飲まずにいる自分がどう生きるかという感覚を体験して欲しい！
122:優しい名無しさん
11/12/13 23:19:36.27 ee62DMRN
>>120
>>121
こちらは節酒スレです。おわかりですか？
酒を飲むためのスレだということです。
断酒の話をして荒らさないでください。
酒を止めたい人は絶対に書き込み禁止です。
断酒したいなら該当スレでやれ！
ここは断酒しないで酒を飲み続けるスレなんだよ！
わかったかアホ！死ね！
123:優しい名無しさん
11/12/14 01:00:24.06 ou4dbrla
まあ一日だけ飲まないのも節酒な訳で。
早起きなのに眠れないから、薬飲むつもりで酒飲まずに居たけど、今から薬飲んでも起きれずに遅刻確実だな。さて酒飲むかw
124:優しい名無しさん
11/12/14 09:23:29.28 JaNuSELG
>>122
タイトルにアルコール依存症ってあるけどね～
酒を飲み続けるためのスレではなく、
アル依やアルコールに苦しむ人が酒を抑えるためのスレ、まさに節酒をするためのスレなんじゃねーの？
125:優しい名無しさん
11/12/18 18:34:50.22 ASPp+6mm
昨日二週間ぶりに飲んだら飲みすぎた
帰りに転んで顎にひどい傷が出来た
女なのに…ばか過ぎる
また忘年会までは飲むのやめよう
126:優しい名無しさん
11/12/18 19:45:24.86 VVfLfusn
女なのに、は余計だな
そんな主張要らない
でも、あるある、まあたまにはそんな傷もいいんでない
飲みすぎたらそんな日もあるさ
一緒に飲んだ人に度を越えた迷惑をかけなくて
ちょいと自分だけ怪我しただけならいい笑い話ですむじゃないか
いい飲みじゃないか
アル衣としては上々だ
127:優しい名無しさん
11/12/18 22:10:48.49 ASPp+6mm
>>126
ありがとう
飲みすぎた次の日は自分の駄目加減に鬱になるから
そう言って貰えると気が楽になる
とりあえず周りには迷惑かけてないのでそこだけは良かった…
128:優しい名無しさん
11/12/18 22:55:59.75 05DXUp3c
いやいや週明けにいきなり怪我してたらどうしたんだってびっくりすると思うよw
次は程々にな。
129:優しい名無しさん
11/12/20 10:35:22.22 sPet5uNF
最近教えてもらった。合法ハーブ使うと、酒の量を減らせました。
週に三日禁酒 週に四日でビール16本飲んでいます。
酒飲まない日はハーブ焚いています。
以前なら毎日飲酒でビール５本でした。
ずいぶん健康になりました。
130:優しい名無しさん
11/12/20 19:54:05.24 gSnNwvj8
ビールってそんなに飲みたいとも思わないからなあ。
昔はハートランドとかベルギービールに嵌ってたけどそれでも一本飲めば十分満足してた。
どうも炭酸が苦手ということに気づいてワインに移ったけどな。
131:優しい名無しさん
11/12/20 20:45:33.40 Pwozm0Y0
ハーブ焚いてますってハーブ吸引してるわけじゃないよな？ｗ
132:優しい名無しさん
11/12/20 22:48:58.79 nhz0VEPS
咳止めから始まってマリファナコカインシャブ、つーかヘロイン以外は一通りやった。
人生の半分以上素面ではない。
でもまあ上記の物は年齢と共に遠ざかった。
しかし酒、お前は最強だ。
やめる気もやめられる気もしない。
133:優しい名無しさん
11/12/21 08:57:32.31 y86Sxnvn
そりゃそーだよ
依存強い割には合法なんだし、至るところで買えるし
世界中で旨い酒を作るための研究してるし
134:優しい名無しさん
11/12/23 16:13:29.90 IUBPpaXL
つい甘いもの飲みたくてジュース代わりにチューハイ飲んでしまった。
風邪薬飲んで寝てないと直らないのに。
明日から又がんばるw
135:優しい名無しさん
11/12/25 07:35:31.79 I4xG0UAB
節酒によって、それが逆にストレスになる
136:優しい名無しさん
12/01/06 23:45:18.01 thN10IMa
酒代わりに飲んで紛らわしているお茶がたまたま売り切れで変えなかったので、本来の酒飲んでしまった。
さていつもの様に薬飲んで寝よう。
お茶が買えない事も想定して代替手段を考えておくべきだな。困った。
137:優しい名無しさん
12/01/08 00:44:15.61 +zpKFOHc
おまいらこの年末年始、適度に節酒できたのか？
俺はできなかったぞ！バカヤロー！
この連休は節酒してやるぜ！バカヤローコノヤロー！
138:優しい名無しさん
12/01/10 07:52:30.16 ufKyJ3t1
1ヶ月に1回だけボトル1本を飲んで後は禁酒しているっていう人がいたんだけど今も元気かな。
139:優しい名無しさん
12/01/10 09:51:57.45 X75G8EGW
年末年始だらだら飲み解禁してやった
今日の夜からまた改めないとなー余韻が引いて飲み続けてしまったけどいい加減にしないと
自分との葛藤、がんばろう切り替え
節酒は意思でコントロールできるはず
病気だから仕方ないなんて自分に甘い逃げ口上
そういう遺伝子がー脳がーとか言ってるやつ見ると
単に抑制きかない甘ったれだろと思う
自分もそうだけどせめて「病気だから仕方ない」を言い訳にはしたくない
140:優しい名無しさん
12/01/12 04:15:23.32 bLh3gWv7
つい飲んでも明日からまた減らしていければいいじゃない。
半分だけでも減らせたら少しだけでも前に進めていると思うよ。
141:優しい名無しさん
12/01/13 23:26:45.21 WnjhJtWs
禁酒21日(過去最高)して、今日飲んだ。
スリップで、果てしなく飲むかと思ってたけど、半端無く弱くなってて
500飲み干してないのにすでに気持ち悪く吐きそう。
明日からまた禁酒に戻ります。
142:優しい名無しさん
12/01/19 01:51:41.22 rV8yW+y/
初めまして。
新年の誓いに、「節酒」をしました。
断酒なんて、どうせ無理だから。
143:優しい名無しさん
12/01/19 06:10:07.13 mb1mrTqt
うむ。
自分に合う目標設定をしてみてもいいと思うよね。理想を目標にしてみても続けられなきゃ意味が無い。現実的な所から一歩を踏み出すのも一つの道だと思う。
大好きな紅茶飲んで、飲みたい誘惑を昨晩は回避出来た。
144:優しい名無しさん
12/01/24 19:18:49.74 NhZ2nmJ+
俺の節酒は平日は飲まないことにしている。
休日も夕方以降しか飲まないようにしている。
飲んでも翌日に影響しない程度に抑えたいが時々失敗して自己嫌悪。
今週末は500缶2本くらいで抑えたいなぁ～…
145:優しい名無しさん
12/01/24 21:06:44.35 WulKSJOV
このスレって板違いもイイトコじゃないの？目茶苦茶過疎ってるし。
節酒ってのはアルコール依存症には有り得ない事だし、飲みたきゃ
飲めばいいんだろうが・・・、誰も止めないから。
ただその話をしたいなら、この板でやるべきじゃないだろう。
スレタイのアルコール依存症を取って酒板に逝くほうがもっとレスも集まると
思うぞ。ここでやってると負け犬の遠吠えにしか聞こえない。
146:優しい名無しさん
12/01/25 01:52:48.98 EjEq7pi1
むしろ負け犬を積極的に受け入れたい感じ。
断酒会やaaも逃げ出したあとの受け皿は無いでしょ。
断酒なんて理想的な高いハードル設定しても到達出来なきゃ意味が無い。
じゃあ今出来る事を少しずつという意味でも、一杯や一缶や一瓶だけでも減らせる事が出来れば最終目標には一歩でも近づけるじゃないのってことだよ。
定年の６０歳越えて仕事なくなって困った時に。
いいから働けよ働けば生活出来るんだからってのが断酒。
繰り上げでも年金貰って生活しながら出来る仕事探せバいいじゃないのってのが節酒。
って感じ。
漏れは普段飲んでる薬がどれも禁アルコールだから、必死に我慢してる。
でもたまに酒飲んじゃって、薬飲めなくて苦しむ訳だけど。
147:優しい名無しさん
12/01/25 03:07:41.93 1xQcJ3st
さっぱり分からん。
どうでもいいから本スレで断酒に関係ないこと書き込みすんのやめろ。
148:優しい名無しさん
12/01/25 05:41:31.72 pHQSqDqi
どうすれば依存症から抜け出せるんだ
149:優しい名無しさん
12/01/25 11:28:23.75 RZS77s8H
節酒なんて甘い事言ってるうちは無理。
すまん。荒らすつもりはないが、入院経験者の意見として聞いてくれ。
俺は断酒中なのでスレ違いだが、本スレに変な書き込みして欲しくない一人だ。
お邪魔して悪い。
150:優しい名無しさん
12/01/25 20:08:19.57 q4YijhXY
>>146
俺はよく分かるぞ！
飲酒を減らしていく努力というか、酒を減らしたいと願う心だけは失わずにいたいと思っている奴等の受け皿になるスレということだよな！
節酒できるならアル依じゃないとか、アル依のくせにまだ飲む愚か者とか、色々言われそうだが、なんとか酒を減らそうと奮闘する奴等が語り合い、時には愚痴も吐き出すスレということでアリだと思う。
151:優しい名無しさん
12/01/25 20:36:19.61 1xQcJ3st
変なのがID変えて自演してるだけだから、みんな無視してるね。
単発IDﾜﾛﾁｗ
152:優しい名無しさん
12/01/25 23:33:07.41 q4YijhXY
ここには依存の程度が重い人と軽い人がいるみたいですね。
重い人にとって節酒はかなり苦しいと思う。
153:優しい名無しさん
12/01/26 00:43:35.41 Ex6vhJ6q
毎日晩酌とかより、3日に1回３倍飲む方がマシと聞いた。
同様に、朝昼晩と飲むより、夜にまとめて。
１０日に１回１０倍となれば、話は違うが。
154:優しい名無しさん
12/01/26 01:37:52.23 g/Kz59+R
誰でも断酒出来る訳ではない様に、
誰でも節酒が出来るって訳でもないし。
断酒にこぎ着けてないけど、一歩一歩成果が出るまでに道のりは長いけど必死に行動してるなら前に進んでるじゃないかと。
節酒じゃ意味無いと思うなら、断酒原理主義の道に戻ればいい訳で。
断酒原理の厳しい道に断念してしまうようなら、節酒の楽な道で時間掛けてでも目標に到達出来るならいいじゃないのと。
155:優しい名無しさん
12/01/26 08:16:29.98 uPzwQlAh
飲むとついつい飲み過ぎてしまうけど、
飲酒は週一回の楽しみの一つ。
この週一回の飲酒量を少しでも減らせたらいいなぁ。
156:優しい名無しさん
12/01/26 22:37:45.74 nbYU8Jif
がんばれ
一生持続可能な節酒方法を見つけたら、
ノーベル賞は無理でも、21世紀の100人くらいには選ばれると思うぞ
157:優しい名無しさん
12/01/26 23:35:31.16 /UFeRoYd
でもさ、断酒すると心を決めてもスリップするのが大半なんでしょ
それは別にいいし依存脳ではアルコールに限らずあり得て言わば然るべしでリセットでやり直せばいいと思うよ
そこで、断酒してもスリップする、だったらひかえてコントロールする、という考えもあっていいと思うんだよね
断酒スレで何があったのか知らないし、誰かが暴れてるのかも知らないけど
だからってこっちに乗り込んでこないでほしいな
そしたらそっちに行った荒しと同等じゃん
あなたもこちらにとっての荒しになっちゃうのでは？
多分相容れないから話はずっと噛み合わないとは思うけど
お互いに住み分け出来るのならそれがベストだと思う
ながくなってすみません
続きます
158:優しい名無しさん
12/01/26 23:36:01.39 /UFeRoYd
続き
この対処が良くて悪い
こう考えるのが正しくてこれは間違い
こうできるのは初期だから後期はそれは苦しいとか
そういうのはすごくナンセンスだと思う
初期でも浮上できない人も後期でも何かをきっかけに抜け出す人もいると思う
上手くコントロール出来るか出来ないかは(断酒節酒にかかわらず)その人の環境やおもいの持ち方だと思う
159:優しい名無しさん
12/01/27 00:25:48.08 u96pLbjf
で、話がすれるけど自分個人の考えとしては、
やはり「依存症は意思ではやめられない」は違うと思うんだよね
何か守りたいものが自分の欲求より大事なら飲まないでいられる
そこでまた依存対象にのめり込んだりするのならやはり自分の欲求をより優先したという自分の意思
意志が弱かったから
どうしても、そう思わずにいられない
自分に甘かったとしか思えない
選んだのは自分それは自分の意志
なぜ酒のせいにするのか、脳のせいにするのか、周りのせいにするのか
意志が関係ないなんて言い訳
自分にはそう課せて生活してる
忘れてはいけないと繰り返すことを今は自分の支えにしている
他の人に押し付ける気はないけど自分はそうしてるって話
長々失敬
160:優しい名無しさん
12/01/27 06:59:13.58 ssRubTKl
１００円ナゲットを肴に一杯。
買い込んでた酒を飲みきったから今日からまたがんばる。もう買わなきゃいいだけだし。
161:優しい名無しさん
12/01/31 10:17:57.65 vPgB/Iaj
テスト
162:優しい名無しさん
12/01/31 21:18:49.26 vPgB/Iaj
てすと
163:優しい名無しさん
12/01/31 21:45:50.33 ekEbJOja
今週末は酒なしで乗り切ってみようかな(^ー^;)
164:優しい名無しさん
12/01/31 21:50:02.95 vPgB/Iaj
やめとけむりだおまえにはてすと
165:優しい名無しさん
12/02/01 10:09:06.09 iOReJx0C
アルコール専門医は、眠剤依存にして金儲けをしている。
アルコール依存は薬物依存と同じだと書いている奴が居るけど、眠剤を飲んでいたら漫才だよな。
医療はビジネス。
幸い自分の担当医は眠剤が嫌いだから、早い段階で眠剤は切った。
タバコも同じだな。
タバコも眠剤も止められない奴は、俺のように週に１回ビール１本は無理だろうな。
166:優しい名無しさん
12/02/01 15:51:54.18 zTk84Uyi
節酒4日目、今晩飲もうと思っていたが土曜日まで我慢してみます。
167:優しい名無しさん
12/02/01 16:03:01.47 iOReJx0C
ビールと餃子も美味しいよ。
ビールと寿司も美味しいよ。
ビールと焼肉も美味しいよ。
まあ、完璧に脳が壊れたアル依は、俺のように週に１回ビール１本は無理だろうな。
168:優しい名無しさん
12/02/02 20:39:05.73 oLPPaOWk
>>165
今時「眠剤」なんて出してる「アルコール依存症専門医」ってどこよ？
ホントに専門か？そこ
169:優しい名無しさん
12/02/03 05:10:24.45 N+3e7vCa
眠剤がないとアルコールは切れんよ。数ヶ月はまともに寝れないからね。
170:優しい名無しさん
12/02/03 07:57:40.98 ANfYyuYC
今日の飲み会は周りの人より飲まない、もしくは同じくらいの量で抑える
アル依気味の僕は節酒派
171:優しい名無しさん
12/02/03 16:30:08.16 19qkxiKv
1日に500mlのチューハイ1本
月曜日は休肝日で飲まない
これなら大丈夫だよね？
172:優しい名無しさん
12/02/03 22:35:48.24 Ap5HOn4n
節酒はできる断酒会は大ウソつき
URLﾘﾝｸ(www.bloomberg.co.jp)
ナルメフェンは、完全に禁酒することなく飲酒量を減らすことを目指す。アルコール依存症患者の互助グループであるアルコホーリクス・アノニマス（ＡＡ）などは、
依存症の治療には「断酒」が必要だとしている。テキサス大学オースティン校の研究所長、アドロン・ハリス氏は、
ナルメフェンを使った緩やかな治療法なら、治療を受けてみようとする人が増えるかもしれないとして、
「アルコール乱用者で問題なのは、治療を受けようとしない人が多いことだ、恐らく、完全な禁酒を受け入れるのが嫌なのだろう」と話した。
飲酒量を減らす薬としては「ナルトレキソン」が使われたこともある。
ナルトレキソンは快感を生じさせる化学物質「ドーパミン」の脳内での生成を抑えることで飲酒の欲望を低下させる。
試験中のナルメフェンも同様の働きをし、効果が長続きするなどの利点があるとの指摘がある。
173:優しい名無しさん
12/02/03 23:13:46.59 ANfYyuYC
後半愚痴大会になったが
なんとか周りと同じペースで抑えられた
174:優しい名無しさん
12/02/04 08:39:42.81 z9VaY0HK
やっぱ酒は人と一緒に居酒屋とかで飲むのが一番
次の飲み会まで飲まずに過ごしたい
175:優しい名無しさん
12/02/04 11:26:38.52 RfeGQvPW
居酒屋なんて逝ったら帰りのスーパでもう一杯と酒買ってしまうだろうな。
昨日は薬飲んでガッツリ眠たかったから酒飲みたいのを耐えたよ。
ウマく寝付けずに酒飲んでたから毎日戦い。
176:優しい名無しさん
12/02/04 13:14:14.57 z9VaY0HK
>>175
帰り、コンビニでビール買おうか迷ったがなんとか堪えた。
自宅には酒類は置かないので家に着いた時点で諦めをつける。
今日帰りに酒誘惑に負けて買わないよう、自分のレス読み返してから帰ろうと思う。
177:優しい名無しさん
12/02/06 03:17:44.70 IBuHQTeD
また飲み過ぎて頭痛い
178:優しい名無しさん
12/02/06 18:07:19.57 ITvQwiOp
>>177
節酒修行が足りん！
俺は昨日二日酔いになった。ごめんなさい。
179:優しい名無しさん
12/02/07 04:37:51.08 FtpkPjHR
177やけど
今日（日付が変わって昨日か）は、節酒成功。
180:優しい名無しさん
12/02/07 08:53:12.44 pOh0MsEf
177節酒おめでとう。
178だけど、俺昨日は飲んでない。
週末は節酒したい。
181:優しい名無しさん
12/02/07 09:19:37.61 Dd7wGifz
節酒はいいことですね。変な病院に入院しないようにｗ
ひどい目にあいます。
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
182:優しい名無しさん
12/02/07 11:29:33.32 6WKv3F/7
毎日少しずつでも減らせて前進してればスレ的には意義が有るからな。
出来る範囲の出来る事を遣るだけでもいい。もう一杯を回避するだけでも節酒大成功！
183:優しい名無しさん
12/02/08 01:21:25.26 JS3udlLW
飲み過ぎると、覚めた時、死にたくなる。
184:優しい名無しさん
12/02/08 01:48:26.13 sgIRk8kw
妻に全額渡して数百円しか持ち歩かない用意して節酒してるやつもいたな
185:優しい名無しさん
12/02/08 07:31:47.79 0fT2WANr
>>183
飲み過ぎた翌日の鬱ってやつですか？
あれはなかなかヤバイよね。
1日中布団の中でゴロゴロしたい感じ。てゆーか布団から出たくなくなる。
186:優しい名無しさん
12/02/08 07:36:25.18 0fT2WANr
今週はまだ一滴も飲んでない。
週末は飲むだろうが、翌日の目覚めが爽快でいられる程度にしたい。
節酒の道は険しい。
187:優しい名無しさん
12/02/09 14:04:33.44 niu3wk35
節酒というと聞こえはいいが
「断酒してるがたまに飲んじゃって後悔するスレ」
にするともっと共感できる希ガスｗ
節酒とコントロール飲酒は違うよん
俺は盆と正月に冠婚葬祭以外は飲まないようにしている
188:優しい名無しさん
12/02/10 00:19:25.80 At7H5sm7
飲みすぎて翌日鬱になる感じ
わかるわ～
酒を飲むと、余計にマイナス思考になる
悪循環…
189:優しい名無しさん
12/02/10 03:42:09.77 1NqVF+B0
後ろ向きの思考にさせても、余計に酒の量が増えるだけだと思うな。
断酒には至らないけど、少しでも減らせる様に前進し続けたい人たちの相互助け合い的な方向を目指せればいいと思う。
明日から一切飲まないなんて無理過ぎるから、一杯／一缶／一瓶だけでも減らせるだけでも前に進もうよと。
あとはそれを継続して一週間後、一ヶ月後、一年後とかにでも酒飲んでも生活に影響出る事が減らせてたらいいと思う。
190:優しい名無しさん
12/02/10 09:18:01.45 IqXux5HZ
>>187
確かに共感する。
年に数回しか飲まないのはスゴイな～。
俺はできても週一かな。
この一回を如何に節酒するかが課題。
翌日だるいのはもう嫌。
191:優しい名無しさん
12/02/13 20:20:22.22 mu0ayCaM
500缶4本は節酒とは言えないよな～OTL
192:優しい名無しさん
12/02/13 22:31:47.07 JGu5Kr1Y
元々が飲んでるなら４本で抑えられてるのは十分節酒だと思うよ。
次の目標は１本にする事、休肝日を作る事と階段を着実に一段ずつ上がる様に勧めていけばいい。
たまにはうまく逝かない事も有って、元に戻っちゃう事もあるけど、再び一段目から取り組むとか前に進む限りは大丈夫だと思うよ。
依存を辞めたいという目標を思いつづけることと、目標に向かって毎日地道に取り組み続ける事が大事。
193:優しい名無しさん
12/02/17 09:49:02.40 7MbLwcYO
毎晩500ml2～3本、そのあとウイスキーか焼酎、休肝日なしこれは依存症かな？
どれ位減らせば節酒になるんだろう？断酒した方がいいのかな。
タバコは２０年吸ってたけど禁煙セラピーを読んで3日で止めてもう10年以上経つんだけどな。
194:優しい名無しさん
12/02/17 20:38:50.57 SnsEYbj5
禁煙逝けるなら禁酒も逝けるかもね。
どのくらいが適量なのかは個人差が有るから、医者に相談して見る也、市役所の健康相談で儲けてみたら。
195:優しい名無しさん
12/02/18 02:50:31.76 VdxrR/4s
60時間禁酒した後の良い酒だったー幸せ
また頑張る
来週か再来週に最低48時間禁酒の時間をもうけようと思う
いいじゃん、それで
196:優しい名無しさん
12/02/18 10:02:35.32 A8uZj9Sm
そうそう。
出来る範囲で無理無く続けるのが大事。
出来ない事をがんばっても無駄だしな。
197:193
12/02/18 12:25:03.55 s4qxs26r
とりあえず、二晩は飲まずに過ごせた。お茶やノンアルコールビール、ジュースなどを
飲んで過ごした。
なんか右の腹が痛むし、毎日快便だったのが便秘気味になって来た。
198:優しい名無しさん
12/02/19 02:45:49.87 zZx1QrmU
>>193
＞休肝日なし
依存症です。休肝日が作れないのがアルコール依存症。
199:優しい名無しさん
12/02/19 04:04:27.88 nZ6UM/M+
毎日晩酌してる人は結構多いけどな。
200:優しい名無しさん
12/02/21 07:43:58.67 hknIpQvG
500缶4本から350缶3本に減った。(ﾟ∀ﾟ)
201:優しい名無しさん
12/02/21 16:49:00.86 x86NpeJv
アルコールの依存症と禁煙じゃ難度が違うよ
禁煙した人はザラだけど酒やめた人なんて２％しかいない
そりゃ専門病院は都合のいい情報ばかり書くからね
断酒会も幹部が運営費をちょろまかす営利団体だから都合のいいことばかり言う
この間も長野の理事が運営費２５０万横領したばかり
202:優しい名無しさん
12/02/21 19:37:06.08 9TROi8tb
個人の犯罪的行為を
あたかも団体の意思であるかのように
安っぽいミスリードはいただけないな。。。
203:優しい名無しさん
12/02/22 00:17:24.72 12v8xBN8
そういう不正の情報はどんどん欲しいね。
避け関係ないけど、衆議院の職員でも悪い事はするものだなあとか思ったし。
衆議院職員 組合費積立金盗んだ疑い
衆議院の速記担当の女性職員が、職員の組合費の積立金２００万円を口座から勝手に引き出したとして、盗みの疑いで警視庁に逮捕されました。
逮捕されたのは、東京・中野区弥生町の衆議院の速記担当の職員、笹森史子容疑者（３６）です。
警視庁の調べによりますと、笹森容疑者は、去年１１月下旬、職員組合の口座からキャッシュカードを使って現金２００万円を勝手に引き出したとして、盗みの疑いが持たれています。
口座には組合費が積み立てられていたということで、笹森容疑者は衆議院の議員会館の中にあるＡＴＭ＝現金自動預け払い機から数回にわたって引き出していたということです。
警視庁の調べに対し、笹森容疑者は「とったことは間違いない、借金があった」と供述し、容疑を認めているということです。
警視庁は、笹森容疑者がキャッシュカードを入手した経緯を捜査するとともに、借金の返済が目的だったとみて調べています。
衆議院の人事課は「職員が逮捕されたことは大変遺憾で、今後、事実関係を確認して厳正に対処したい」と話しています。
204:優しい名無しさん
12/02/26 01:10:44.37 cVQn0WPN
猛烈に腹を壊して、本年３日目の休肝日。
しかし、絶食だから、肝臓には何のプラスにもなってないだろうな。
205:優しい名無しさん
12/02/26 03:56:40.73 Hhq/n7Gx
空腹で胃とか腸には負担掛けてるかと。
減量かもしれないが、少しは食べたほうがいいと思うよ。
断食じゃなくて節食と同じ。
206:優しい名無しさん
12/02/26 20:57:36.84 gIDOTkwX
おまんこ！
207:優しい名無しさん
12/02/27 00:07:53.73 TtJrzAZA
204やけど、少し腹が治まったので、今日から柔らかめの食事を始めた。
でも、本日も酒は飲む気にならなかった。
昨夜、屁とウンコの区別に失敗して、パンツを捨てるハメになったし、最悪の週末だ。
208:優しい名無しさん
12/02/27 01:53:35.98 +/UnK3oT
とにかく便器に向かう様に癖付けたほうがいいね。
失禁するのも重症者の行動だから、用心したほうがいい。
酒飲まない時間が増えるとだいぶ元気になると思うよ。
209:割木松
12/02/27 01:54:30.98 JOa7rPdB
垂涎
210: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/02/27 09:46:01.48 2SLcw3L1
汚れたパンツはお風呂で下洗いすれば救出できるよ
211:優しい名無しさん
12/02/29 00:23:21.11 c6lLq07E
204やけど、今日も飲まなかった。
腹は収まったから、明日から晩酌しようかな。
でもなあ、酒を飲まないと、時間に恐ろしく余裕ができて、人生が楽だなあ。
212:優しい名無しさん
12/02/29 07:02:43.55 ugsZbEvs
飲むなとは言わないスレだけど、ほどほどになw
晩酌の代わりにジュースとかで回避出来ないのか？
213:優しい名無しさん
12/03/03 01:54:30.71 xVDgL0Xq
ジュースみたいに甘いのはダメです。
せめて、ノンアルコールビールを。
214:優しい名無しさん
12/03/03 14:08:14.78 cWz2VijI
じゃああマク無いお茶系だな。酒代わりには成らないだろうけど。
炭酸で甘くない載ってなさ層だから、安い炭酸水で腹膨らませておけば飲んだ気になるのかも。
215:優しい名無しさん
12/03/03 23:13:38.32 UC/Rs4pc
節酒をサポートする医療が全く進んでないのが問題だよな。
ＡＡの存在と医療は、明確に分けるべきだと思う。
216:優しい名無しさん
12/03/04 01:28:22.93 z03JDNcp
朝１合昼１合夜１合よりも、夜まとめて３合の方がマシと聞いた。
同様に、毎日１合より、３日に１回３合の方がマシとも。
ただし、１０日に１回１升は、また話が別。
217:優しい名無しさん
12/03/04 15:31:16.39 jd5g4HQp
そもそも医療の必要性が認識されてないって感じだな。
白人黒人はアルコール飲んでも分解出来る酵素持ちみたいだし。
携帯みたいに日本だけ孤立って感じなんじゃない。
周りに訊いても毎晩晩酌程度は普通って感じで危機感無いし。
218:優しい名無しさん
12/03/05 16:38:59.20 eV1S6/nq
晩酌（ビール500×3、焼酎25度ストレート×2合）やめた。
寝る直前にウィスキーを一口だけ飲んでる。
意外と寝れるもんだ。体も調子いい
勿論、眠剤併用だけどねｗ
219:優しい名無しさん
12/03/06 01:18:03.50 aAyZ4VNa
薬と酒は駄目だから、近いうちに酒飲むか薬飲むかどちらかに選択肢絞れたらいいね。
だいたい酒飲むと薬の効きが悪くなって眠れなくなると思うよ。
220:優しい名無しさん
12/03/07 10:41:11.09 /vwKanGm
目に黄疸出てたんだけど節酒２週間で
だいぶ白くなってきた
ただ体の痒みはまだ治らない
221:優しい名無しさん
12/03/08 08:18:24.27 7OVL3wmU
右のみぞおちの辺りがしくしくしている
背中の右側の肋骨の一番下あたりが凝っているような感じが…
本で読むと、肝臓が腫れている状態らしい
黄疸はないが体がだるい
1日10時間以上寝てしまう…
熟睡できず気味の悪い夢ばかり見る
222:優しい名無しさん
12/03/08 11:50:43.00 /XRnOMH9
それは 膵臓がへたって
来てるんだよ
223:優しい名無しさん
12/03/08 11:56:21.80 iHXnvMOB
早めに病院逝ったほうがいいね。
いろいろ残念なお知らせも有るかもしれないが。
ガチやベエと思って酒辞めるきっかけに成ったらいい。
224:優しい名無しさん
12/03/10 08:11:23.03 N7lxuECK
いやな症状も酒を飲めば治る。
225:優しい名無しさん
12/03/10 08:51:31.69 rcTtFpm4
酒で逃げてちゃ駄目だよ。
226:優しい名無しさん
12/03/11 20:16:23.28 mwQjqaQ0
飲むなら楽しく飲もうよ
酒で困るならやめちゃえばいいんだし
227:優しい名無しさん
12/03/11 21:07:25.34 OkAtfS5L
ビールロング缶グビグビ飲んでウマいぜ！
スカッとするな！
今からワイン一本飲んだら日本酒で仕上げだ～
228:優しい名無しさん
12/03/15 01:01:11.04 VJQmFVPv
日本酒にして、半合節酒するだけでも、心身とも楽になるな。
229:優しい名無しさん
12/03/15 01:51:08.30 6h2sIXcS
どうせ100まで長生きせんわ。
好きなもの飲んで何が悪いんだ？
230: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/03/15 02:48:04.45 COevBgCT
他人や身内に迷惑を掛けないならな
231:優しい名無しさん
12/03/15 03:47:21.36 gjl/t3UB
ちゃんと節度を持って飲めればね。
まあいきなり辞めるなんてまず無理だから、最初は減らすだけでもいいかと。
減らしてみたら頭回って来てちゃんと生活も出来る様になって今の状況から抜け出せるかもしれないし。
232:エム ◆Sg.utw9EKg
12/03/15 05:29:16.43 FE33QIJB
目覚めのビールウメー
233:優しい名無しさん
12/03/15 15:36:31.39 hbL7SF1S
節酒してるやつほとんどいねぇぇぇｗｗｗｗｗ
234:優しい名無しさん
12/03/18 07:22:46.96 924hhaYp
約一ヶ月断酒してγ-598からγ-279。
一月じゃこんなもんか・・・・
早く酒のみてえ
235:優しい名無しさん
12/03/18 13:07:37.89 C0+Dtwa6
昨日日本酒720ml飲んだ
ウィスキーから他の酒にシフトしたら量減らせるかと思ったけどぜんぜん変わらない罠
そして今も焼酎飲んでるっていう。。。
職業柄あまり遅くまで飲酒できないのでこんな時間から飲んでる；；；
みなさんは体系とかはどうですか？酒飲み続けると太ってくるのかなぁ
236:優しい名無しさん
12/03/18 22:18:43.09 AqgRlyeT
酒の飲み続けると筋肉がどんどん落ちていくそうな
だから節酒はじめようと思いはじめたよ
237:優しい名無しさん
12/03/18 23:31:19.12 8kcju/6Q
>>221
自分は胸骨の末端のやや下が痛い
去年１０月の検診じゃγは100切ってたけど、酒浸りの今はきっとまた1000超えしてる
体臭と吐き気・下痢がひどい
238:優しい名無しさん
12/03/20 21:23:11.02 d+y/r8nD
俺も節酒始めたよ！
239:優しい名無しさん
12/03/21 21:29:59.16 TSqnJEcS
酒やめて2日目！結構楽勝かも！
240:優しい名無しさん
12/03/22 08:33:28.66 eiYc1tQQ
>>236
俺一ヶ月だけど2週間目くらいから
じわじわくるよ
モルツのＣＭが辛い・・・
241:優しい名無しさん
12/03/22 08:49:55.35 YBOetq8l
>>240
サントリーならオールフリーお勧め
あとWゼロカクテルの２本でまわしてる
242:優しい名無しさん
12/03/22 08:52:12.28 eiYc1tQQ
>>241
いやいや、あんなの飲んだら余計飲みたくならないか？
おれはお茶をガブガブ飲んでる
243:優しい名無しさん
12/03/22 16:00:18.87 QGDBskVa
各社ノンアルコールに力入れてるのはアルコールの販促効果が有るからなんじゃ無いのかとは思うねえ。
結局病気に成る程一杯飲む様な客を集めたほうが儲かる訳だしねえ。
テレビ見ない生活とか始めて見たら。
あるいはcmカット機能や早送り機能で見る時間を少なくするとか。
244:優しい名無しさん
12/03/22 20:10:14.64 pdB5j314
普通の人や、アルコール以外のメンヘル板住人は、
重複スレは２ちゃんねるのルールを守って完全スルーしている。
最初から重複スレ乱立しない。
アル中は、そんなことすらできない。
アル中は自己中でルールを守らない。
他の人の迷惑お構いなしに、ワザと板を荒らしてるね。
245:優しい名無しさん
12/03/23 02:05:42.29 ASDb8fDd
ノンアルコールは、酒税がかからないから、メーカーは儲かる。
だから、販売促進してる。
246:優しい名無しさん
12/03/25 01:01:38.31 hFHm3Ffz
最近、鬱で酒に逃げて、かのかロック止められん。
いつも記憶が飛ぶ。
247:優しい名無しさん
12/03/25 08:50:39.25 ZJI+BQdU
>>242
飲みたくなったら、もう１本ノンアルコールを追加するんだよ。
利尿作用が無いから腹にたまってのめる量の限界が低い。
値段もリキュール類と変わらず３５０ｍｌ缶１本１００円で買えるし。
248:優しい名無しさん
12/03/25 17:47:22.51 ybnwQSa4
１００円じゃ高いな。８８円の酒を買ってしまう。
249:優しい名無しさん
12/03/26 16:50:45.69 72/ToVcU
節酒できる酒飲みって、アルコール依存症といえるのかな？
健常者じゃないかと思います。
250:優しい名無しさん
12/03/26 17:50:11.22 lOxl/mYy
>>249
やったーｗｗおれ健常者ｗｗ
251:優しい名無しさん
12/03/31 00:11:36.14 rTzQdwl+
仕事の前日のみ禁酒してる
体調はまあまあだぜ
252:優しい名無しさん
12/03/31 01:31:12.67 bF4ZBnPW
【専門】ADD/ADHD専門スレッド part**【総合】：優しい名無しさん：
木嶋佳苗 行動理由は常に「損得と自己都合」でも「嫉妬・羨望」という感情は人一倍働く。
◎井◎佳 @◎ir◎iyu◎a 毎日、木嶋佳苗のことで頭がいっぱい。小沢一郎のことなんて、吹っ飛んでいる。私、思いっきり、検察の思う壺
私の野望 「名誉」「世直し」「人間を知る」「好きな有名人と友達になる」とか、もういくらでも具体的に出てきてとまらない。全部実現化するつもりだし。自己表現欲とか睡眠欲とか戦闘欲とか
リタリン 「発達障害当事者のお薬服用についてどう思うか」という意見をよく求められます。 突然でびっくりしました(^.^) 全然話足りない。
リタリン お薬 白●由● ？ @●ir●iy●ka そう、暇なんだよね。時間を違うことに使えば、人生変わる
「世直し」
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板:83-95番)
ｽﾚﾘﾝｸ(sepia板:292-293番)
ｽﾚﾘﾝｸ(sepia板:302-308番)
253:優しい名無しさん
12/03/31 08:10:46.59 Ou/8hfCy
>>251
できれば一切やめたいよね？
週末の飲酒だけがやめられない
やめればもっと体調はよくなるはず
こないだは節酒できずに翌日丸々二日酔いだった 三日酔いに近かったかなorz
254:優しい名無しさん
12/03/31 14:21:33.29 rTzQdwl+
>>253
飲むのは年末年始くらいに抑えたいね
255:優しい名無しさん
12/04/02 08:10:41.24 u3yJi4yE
昨夜ウィスキー1/2瓶のんじまった。
眠剤飲んでも眠れない・・・
256:優しい名無しさん
12/04/02 11:10:01.47 o5LUoZVO
赤ら顔の治し方教えて下さい
257:優しい名無しさん
12/04/03 06:54:38.07 jKJ2rKC6
平日飲まないでいられるのになんで週末の飲酒欲求は抑えられないんだろう…orz
258:優しい名無しさん
12/04/03 14:00:58.66 7n1OsyTE
酒抜いた次の日の空腹感が半端じゃない。
酒って栄養あるんだなって思った
259:優しい名無しさん
12/04/04 21:28:07.82 aX1Xhwuc
栄養なんてあるの？
260:優しい名無しさん
12/04/05 01:04:04.43 EHHhSE/y
カロリー調べろよ
261:優しい名無しさん
12/04/06 09:27:46.90 WPghdFbO
今、この週末こそ飲まずに乗り切りたい！と思ったんだが、
やっと週末が来た！明日休みだから今日は飲めるぞ！という自分がいて、
こちらの自分が強いからいつまで経っても休み前日の飲みを乗り切れないんだという当たり前のことに気付いた。
262:優しい名無しさん
12/04/06 11:56:26.16 givd3yd4
好きな酒飲んで逝ったら本望だろうに。
どいつもこいつも。
263:優しい名無しさん
12/04/06 18:10:18.63 yqsld0+Q
３０歳、主婦。毎日500の缶チューハイ2本とワインをボトル半分ほど。明らかに飲み過ぎかな？もちろん休肝日なんて無し。
ただ、飲むなと言われたら別に飲まなくても過ごせる。主婦で暇があるし、お酒飲んだほうがテンション上がって楽しいから飲むだけ。
現に、旦那が休みで日中色々ショッピングやら動きまわってる日には酒なんて別に欲しくならない。でも、依存症ですよね？毎日それくらい飲んでるし。
264:優しい名無しさん
12/04/06 20:26:50.97 xpzI42UD
>>263
飲まなくても平気なら休肝日を作ろう。
なんだかんだ言い訳をしながら毎日飲むのは……。
265:優しい名無しさん
12/04/06 23:33:30.41 lskhO4jv
今日は節酒した。
昨日の飲み会で隣の席のヤツがタバコをアホみたいに吸って、
副流煙バリバリに吸わされて調子が悪かったから。
266:優しい名無しさん
12/04/07 16:01:40.44 qXhLpV3z
俺も平日はまったく飲まない（付き合い酒が無い限り）が、
週末（金曜の夜と土曜と日曜）は飲むな
人生楽しいことって飲酒以外にあんまりないからね
休肝日４日作れる人でもネットでアルコール依存症のチェックをしたら
アウトの判定が出る
アル依の医者の仕事を増やしたいだけなんじゃないの？と思うけどどうなんだろ
267:優しい名無しさん
12/04/07 18:04:03.48 euJRPQK8
お酒を飲むか飲まないかで葛藤して、結論は飲む事にした！
という納得感も効いているとは思うけど、お酒の精神安定剤効果は
すごいと思う。麻痺してしまうね。
私は>>263さんぐらいの酒量（度数８％のチューハイ５００を２本）で、
それ以上には増えないけど、用事が何もない日だと飲む時間をシフト
させて昼に飲んだりして、十分問題飲酒の範囲だと思う。
身体依存は分からないけれど、精神依存は十分しているので、断酒出来る
日を地道に増やして行こうと思っているよ。
268:優しい名無しさん
12/04/09 10:30:42.10 oA8U44yL
酒を飲まなくて済む方法を探した方がいい
ストレスの溜まらない考え方や酒以外のストレス発散方法、酒以外の充実した時間の使い方など
269:優しい名無しさん
12/04/09 11:54:50.28 /ZD7x4My
昨日は缶ビール飲みながら1時間散歩してきた
ようやく田んぼの土手にも春がきました
270:優しい名無しさん
12/04/09 20:48:34.31 i6mrrDDu
>>268
例えば？
俺はネットくらいしか思い浮かばない
271:優しい名無しさん
12/04/10 08:57:54.39 5P0gUx9/
ドライブとかいいんじゃない？絶対飲めないし。
飲みながらできることってのを除いて考えてみたら？
ストレスを溜めない考え方ってできたら酒やめれるかもなぁ
272:優しい名無しさん
12/04/10 20:06:41.95 aftcDxn5
仕事から帰ってドライブする気力も体力もないな・・・
ストレスはどうしたって溜まる
それを前提として何をするか決めたい
273:優しい名無しさん
12/04/10 23:20:58.62 a4rzEQb+
嫌なこと、傷ついたこと、怒りはどんどん忘れることだな
274:優しい名無しさん
12/04/11 08:09:22.70 VOtIVXTq
>>273
嫌なこと、傷ついたこと、怒りはむしろ忘れられない
275:優しい名無しさん
12/04/11 08:32:17.53 sCAKHZAu
忘れる努力というか気にしない努力をすることが大切だと思う。
続けていれば少しずつストレスが溜まりにくくなる。
俺も時々飲むのであまり偉そうなことは言えないが、毎日の晩酌はなくなったよ。
276:優しい名無しさん
12/04/11 19:13:13.32 ME0QXq7t
俺は仕事の前日は一切飲まない事にした
これだけでも全然違うよな
277:優しい名無しさん
12/04/11 23:48:46.00 KeWERiEe
いや～、飲んじゃったよ。
記念パピコ！
久しぶりー。
278:優しい名無しさん
12/04/12 01:49:37.73 QFbkaYd5
節酒で長くやっている人たちが羨ましい。
279:優しい名無しさん
12/04/12 20:10:15.33 iEZ36xz+
毎日飲みから週一飲みにして俺はまだ一年ちょっとだよ。
280:優しい名無しさん
12/04/12 20:56:23.43 s6/dl5yY
>>279
調子はどう？
何か変化ありました？
281:優しい名無しさん
12/04/12 21:08:02.08 SMurBYpM
ところでなんで
努力してほどほど飲まなあかんの
飲みたいだけ飲んだらあかんの？
282:優しい名無しさん
12/04/12 21:09:49.38 s6/dl5yY
いや、飲みたいだけ飲めばいいと思うよ
色んな理由があって、飲みたい量や頻度を抑えたいだけ
このスレはそういう目的で立てられたんだろ？
283:優しい名無しさん
12/04/12 22:01:15.61 SMurBYpM
じゃ、時々好きなだけ飲んだらええやん
なんでいちいちスレまでたてて努力せんとでけへんの？
284:優しい名無しさん
12/04/12 22:38:38.01 n9owXWrt
野暮なレスになりますが、努力や意識無しではそれが出来ないからですよ
そういった性質なので、貴方とは根本が違うのかもしれませんね
つまり、あなたとはスレ違いです
そしてあなたはスレ違いです
他へどうぞ
285:優しい名無しさん
12/04/13 09:08:20.68 aK1eljzG
>>280
まず体調がよくなったね。
1～2ヶ月くらい経って平日の睡眠がしっかりしてきた。
週一飲みにしてから暫くは、一回に飲む量がどうしても抑えられなくて悩んだが、
１年程経過したところで身体が酒に弱くなり始めて以前のような飲み方ができなくなった。(少量で満足してしまう身体になった)
おかげで最近は飲んだ翌日でもすっきり起きれられるようになり、
長年悩まされた二日酔い鬱で後悔みたいなのにはならなくなった。この変化が一番大きい。
最初の数週間はかなり辛かったが、節酒の効果は絶大だと思うよ。
節酒ができない方は断酒した方がいいと思う。
長文ごめんね。
286:優しい名無しさん
12/04/13 17:02:17.27 LCdR7a8E
>>285
睡眠の質向上が一番の効果かもしれませんね
自分は節酒はじめて一か月足らずですが、頑張ります
287:優しい名無しさん
12/04/15 01:32:18.71 hq/LaxKM
まあすっぱり止めれば理想的だろうけど、現実的には何度も挫折して無理なのはもう理解出来てるでしょ。
じゃあ止めるなんて無理な目標設定よりも、少しでも減らせて症状を軽減出来るだけでも目標達成としようじゃないとハードル低めにして、
最初の一歩を踏み出しやすいと思えるスレに成ればいいんじゃないと思う。
＃まあ実際目標としてはヌルい訳だけど、もう諦めて一気にアルコール依存が進んで重度で手遅れに成るよりは、まだ引き返せるうちにちょっと前向きに取り組んでみようと言う事で。
そんなわけで日々の小さな一歩の前進程度でも前に進めてると思えるなら書き込んで、お互いの禿身に成ればいいんじゃないかと思う。
次の日には一滴でも一口でも減らせて、毎日積み重ねていければいいなと。
288:優しい名無しさん
12/04/15 01:38:07.47 hq/LaxKM
きっかけはうまく眠れなくて、寝酒的に飲んでたな。
朝まで飲んでても眠れなくて流石にこれはヤバいと思って、ちゃんと薬処方して貰って、
うまく眠れない時には薬に頼って寝る様にしている。
薬貰ってる医者が言うには、毎日酒飲むよりは薬飲んでたほうがマシだそうだw
ホントかよとちょっと疑いの余地は有ると思うけどな。
酒が薬に変わっただけで、薬に依存してるのは結局変わってないので、あんまりお勧めはしないけど、こういう道もあるという事で。
289:優しい名無しさん
12/04/15 15:58:37.21 24h56nP8
週2回だけ飲んでるぜ
290:優しい名無しさん
12/04/15 19:06:17.37 Ph0gptXL
約一月ぶりの飲酒、今まで浴びるほど飲んでいたけどワイン一本でやめとく
291:優しい名無しさん
12/04/15 19:19:09.71 24h56nP8
>>290
ワイン一本って結構な量だと思うけどｗ
まあ一か月も禁酒してたのか、乙です
292:優しい名無しさん
12/04/15 19:47:57.08 hq/LaxKM
うむ。
グラスワインで一杯程度が希望分量だけど、安ワインを一本のほうが安かったりするからな。
朝から飲むか、前の日飲み始めたの二日目突入とかで長時間現実忘れて酔ってた事も有ったな。
293:優しい名無しさん
12/04/15 22:33:03.23 N35TS5cw
節酒し始めた当初は不眠に悩まされたが、
睡眠不足でも思いっきり仕事して疲れ果てる毎日を送っていたら
三週間くらいで普通に寝れるようになってきたよ。
ずっと毎日飲んできたから最初はメチャクチャしんどかったな。
当時はそれこそ1日断酒な気持ちで一週間単位で過ごしてたのを思い出す。
294:優しい名無しさん
12/04/16 00:09:16.53 R8ctA0g3
そりゃ医者は商売でしょうから酒より薬を推すでしょうよ
すべての医者がそうではないだろうけど
とある専門の医院に一度行ったんだけど、次の予約が一週間後で
その間に酒飲んでしまっていて、もう一度行ってそのむねを伝えたら
酒飲むなら薬は出せない、一週間は抜いてから来い
と追い返された
酒やめるの本気じゃないなら来るなってことなんだろうな
無理だから行くの辞めた
295:優しい名無しさん
12/04/16 00:15:30.67 R8ctA0g3
薬漬けで薬ないとコントロール出来ないのと、酒ないと落ち着かないのと
何が違うんだよ、と思う
根本は変わってないじゃないか
少しでも節酒出来てるならそれでいいと、今やってる
296:優しい名無しさん
12/04/16 08:48:47.86 i5Roxzec
朝方テレビの音で目が覚めた
消すの面倒くさいのでほっといてまた寝た
次に起きたときテレビは消えてた
本当は消して寝てたらしい
これが幻聴か・・・
297:優しい名無しさん
12/04/17 09:14:07.92 i62JEGkI
きちんと仕事をしていれば
節酒や禁酒はできるはず
がんばりましょう
298:優しい名無しさん
12/04/17 09:47:29.37 c7DlR9YJ
>>297
俺の主治医とおなじこと言ってるｗｗ
寝る直前に飲むことにしたら
だいぶ量が減った
酒飲みたくなったらお茶ガブ飲みで我慢
299:優しい名無しさん
12/04/17 14:15:57.78 vzBOuOlK
働いた事無さそうな思考だよなw
仕事してるからストレスで酒飲みたくなるってことも有るのに。
まあ転職して根本的に解決しないと、酒で逃げても何も変わらないだろと思うけど
寝る前に飲むと寝付けるけど眠りが浅くなるから仕事に支障出ると思うよ。
特保のコーラとかもあるみたいだから、酒飲みたくなったら何か別のもので凌げたらいいね。
300:優しい名無しさん
12/04/17 17:41:05.70 cwFUXB1T
酒飲んでた時間を、今はトレーニングに使ってる
体は変わってくるし、金は貯まるし最高だぜ
自重トレとケトルベルやってるだけで見た目がかなり変わったよ
301:優しい名無しさん
12/04/17 17:47:54.16 jn7GVpti
酒飲んで眠れても血圧上がってて身体が休まってないと聞いた
確かに少しでも量減らすと次の寝覚めた時の頭と身体の重みが違うよね
302:優しい名無しさん
12/04/17 20:07:02.78 2bik8QYU
ちゃんと仕事ができる大人は酒に飲まれることなく
節度ある飲酒ができるって意味だと思うよ。
303:優しい名無しさん
12/04/17 20:40:49.89 vzBOuOlK
それさあもっともらしい事逝ってると思ってるだろうけど、
酒を止められない自分。
仕事が出来ない自分。
大人に成れてない自分。
に現実逃避で酒が進むだけだと思うよ。
そんなの分かってるし、ちゃんと仕事出来るうちなら依存してないだろ。
304:優しい名無しさん
12/04/18 22:52:01.35 9iOYFTF/
あと2日で酒が飲める。でもできれば缶ビール2缶で終わらせたい。
明日も仕事頑張ろっと。
305:優しい名無しさん
12/04/19 02:43:43.23 Wii99FVr
酔ってる間に約束したことを忘れてて、メールを見て思い出した。
ヤバイ傾向だな。
306:優しい名無しさん
12/04/19 03:46:05.96 sRXUgi7w
週末にしか飲まないけどトレドミンとレキソタン、マイスリ、ロヒは
服用している。
酒を飲まない月曜日から金曜日まで「就寝中 すごい汗」をかいて
目が覚め着替えてからマイを追加で飲んでる。
この寝汗は「酒」による離脱症状かな？
307:優しい名無しさん
12/04/19 08:15:04.45 1jnSX5+B
>>305
ほんと物忘れは酷いわ。最近なんか風呂出たあと
蛇口閉めたっけ？とか通勤中に朝薬飲んだっけ？とか
トイレ出たあと、あれ？おしり拭いたっけ？
とか・・・
41♂
308:優しい名無しさん
12/04/19 09:01:11.09 KdXFNxJq
>>307
仕事に支障出てませんか？
酒にハマる前は記憶力と思考力には自信あったのに、
今は依頼された仕事すら三歩歩いたら忘れる鶏状態なので、些細なことでも必ずメモを取るようにしてる。
週末の飲みもやめたら回復できるのだろうか…
39♂
309:優しい名無しさん
12/04/19 11:05:12.80 1jnSX5+B
>>308
もちろん出てますよ。夕方日報書くとき
今日何してたっけ？とか・・・
だからメモ帳は必携だよね
節酒すれば肝臓の調子が良くなるのは当たり前だけど
脳（記憶）って取り返しがつかない気がする
今のところ大きな失敗は無いけど秒読みです
310:優しい名無しさん
12/04/20 00:19:22.72 2OxUq7VU
ＧＷ中は禁酒に挑戦しよう
311:優しい名無しさん
12/04/20 09:16:01.87 ylxI+nrO
明日休み
今日は飲んでしまいそうだ
瓶ビール大1本まで！にしよう
312:優しい名無しさん
12/04/20 10:37:22.21 SGvHfq/W
初めまして。今日から節酒をすることにしました。
酒は百薬の長とも言いますがそれは体に合わせた節度な摂取が前提ですよね
ヒマだからと昼間からだらだら酒を飲んでいては体や脳を壊してしまいます
皆さんと共に節酒を心がけて参ります
313:優しい名無しさん
12/04/20 23:02:45.87 pOeGiZp2
メモ取る癖は大事だな。すぐ忘れる様になってメモ取る様にした。
314:優しい名無しさん
12/04/21 08:25:40.22 m9tOuUQp
>>312を歓迎してこれから飲むぞ！
315:優しい名無しさん
12/04/21 14:16:22.44 oHPYvpSy
おいw
316:優しい名無しさん
12/04/21 18:05:26.01 j1gSUOw/
w >>312です
今までは時間が空けば朝、昼、夜関係なく飲んでましたが
昨日から節酒を始めました
急に減らすとストレスもかかりリバウンドもやってくると思うので徐々に減らして行きます
取りあえずは夜しか飲まないことにして今日で２日目です
317:優しい名無しさん
12/04/21 18:10:30.78 j1gSUOw/
スレチかもしれませんが私は以前精神科で処方される眠剤に頼る生活を１０年以上していたことがあります
今はすっかり飲まなくても平気になりました
眠剤を減らすコツも人によって様々だと思いますが、ストレスのない生活を心がけること、薬の量をほんの少しずつ減らしてゆくこと、などがありました
酒も薬みたいなもので急に断つと脳が暴れ出しそうですが徐々に減らして行く方法が良いのではないかな？と思ってます。
318:優しい名無しさん
12/04/21 19:53:59.95 YTrGP/2K
AAが五月蝿いから、WHOも節酒治療を行おうとしない。困った世の中だ。
319:優しい名無しさん
12/04/22 10:02:18.50 LAxLYbDO
今回は缶ビール3本にて終了
まずまずかな
一回に三合は絶対に越えないようにしています
来週末までは一滴も飲みません
320:優しい名無しさん
12/04/22 18:09:31.90 pNReRZ1+
>>319
俺と似たような感じだ
お互いに頑張ろう
321:優しい名無しさん
12/04/23 17:29:29.15 YzA1Vqsl
先々週末、先週末と一番搾り500mlを飲んだが
なんというか、、、まずかった！
缶ビールで一番うまいと思ってたのに、まるで飲めなくて途中ですてた。
味覚って、気持ち次第でこんなに変るもんかねぇ。。。
322:優しい名無しさん
12/04/23 23:07:54.91 Xv3HV56N
ビールは特に変わると思う。
その時のテンションとか体調とか雰囲気などで大きく変わる。
323:優しい名無しさん
12/04/24 09:54:48.22 IeXsmfAh
ぐっさんのやつ
あれは不味い・・・
324:優しい名無しさん
12/04/24 13:49:17.40 6fR5iOtA
のどごし生？俺もあれはダメだ。
325:優しい名無しさん
12/04/24 17:51:06.99 74b93ucf
変な味するよね、あれ
326:優しい名無しさん
12/04/24 19:08:12.73 Sj6zKBKZ
スコッチは良いよ
少量でも酔えるし、雰囲気も味わえる
327:優しい名無しさん
12/04/24 23:55:48.50 9izuvt8B
せっかく節酒してんだから、
たまに飲む酒くらい、少しはいい酒飲もうよ
発泡酒ではなくせめてビールをとか
328: 忍法帖【Lv=2,xxxP】 【Dnews1335269520403711】
12/04/25 00:26:48.86 KPosDQ1e
てす
329:優しい名無しさん
12/04/25 08:23:05.08 5H++K67x
>>327
糖尿病なんで糖質0しか飲めん
でも慣れるとおいしいよあっさりしてて
330:優しい名無しさん
12/04/25 21:48:51.57 B7gzO6Mh
アルコール依存でうつ状態が続くひとい人少ないのかな。
331:優しい名無しさん
12/04/25 23:43:05.57 EcMD5zC0
かつてそうだったよ
あのうつ状態はなかなかつらいよね
332:優しい名無しさん
12/04/26 04:35:22.29 PNLobe19
>>330
鬱だと書き込む根性無いだろ
脱アルコールする時期がいちばんキツかった
333:優しい名無しさん
12/04/26 08:59:25.82 8wv7XxiW
もうすぐGW、みなさん節酒しますか？
僕は休みが続くとつい飲んでしまいそうですorz
334:優しい名無しさん
12/04/26 09:02:30.86 LYmYrHz6
明日採血なのに夕べ飲んでしまった
俺のγよ下がれ下がれ
目標50～100
335:優しい名無しさん
12/04/26 12:24:51.25 IStdIw14
アルコール依存になるとメンタルの病気にもなれしいです。ところでアルコール依存もメンタルの病気？
336:優しい名無しさん
12/04/26 12:58:14.86 QUVduw+v
あ
337:優しい名無しさん
12/04/27 07:44:50.86 W0k00DF8
まず今日は飲まんぞ！
明日は少し飲むかも！
338:優しい名無しさん
12/04/27 21:09:22.23 BHnpRj9m
ちょっと一段落したので一杯と御飲みそうになったが。
買い置きであった蝦戦とジンジャで回避。今夜も薬が訊いて良く眠れそうで良かった。
339:優しい名無しさん
12/04/27 22:17:17.29 C6PscuyB
チューハイ５００を２本で終わらせるはずでしたが、３本飲み終えて、
バルバラというシャンソン歌手の歌を聴いていたらもっと飲みたくなりました。
いや、歌の世界と現実は違うんだと思って、もっと飲みたい欲求を抑えています。
歌と恋に生きた黒装束のバルバラに喝采を送ります。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
私が病的なだけです・・・。
340:優しい名無しさん
12/04/28 01:28:11.30 eieiZp6Y
ＧＷ禁酒宣言
341:優しい名無しさん
12/04/28 01:29:36.52 L7D8S4sT
>>340
成功したら報告してよ。がんばれ＾＾
342:優しい名無しさん
12/04/28 06:51:57.17 z8Rek2hj
昨夜は缶ビールたった1缶で終らせたゾ
自分としてはかなり頑張った方だと思う
343:優しい名無しさん
12/04/29 00:11:51.96 ZuruM19e
今日は飲むまいと思ってたが、メールで変なのにからまれた。
で、飲んだ。
344:優しい名無しさん
12/04/29 00:32:54.26 UbaUYLTY
ああ
345:優しい名無しさん
12/04/29 10:41:09.26 /glj1W8R
いい
346:優しい名無しさん
12/04/29 12:49:52.11 tOK/Zwdz
メールしなきゃいいのにな。
もっともらしい理由を述べた所で飲んだ事実は変わらないよ。
347:優しい名無しさん
12/05/01 05:06:01.15 hTZe8WR0
つい飲みすぎて頭痛くなって、
頭痛薬飲んじまった。最悪
348:優しい名無しさん
12/05/01 08:33:36.68 fD5zZ2i2
風邪ひいたせいで必然的に酒飲めないｗ
辛いよ
349:sage
12/05/01 22:55:09.83 +PH0xnMG
強い意志を持って、節酒して１年経ちました。
思考がずいぶんまともになったよ
350:優しい名無しさん
12/05/02 07:59:26.48 teeKCzvS
>>349
どの程度の節酒ですか？
351:優しい名無しさん
12/05/02 12:14:08.53 PYVRTzny
自分、双極だから医師にアルコールは辞めた方が良いと言われている。
度数が低いとがぶ飲みしてしまうので、度数の高いやつをちびっと飲む事にしている。
半月ぐらいまで毎日、昼と夜飲んでたけど今は昼のみ。
睡眠障害もあるので、昼寝用って感じ。
大酒飲みだったけど、節酒し始めたら自然とちびっとでもほろ酔いになる気がする。
352:優しい名無しさん
12/05/02 18:49:24.08 5dDq1wCH
スコッチ良いよ
強い酒だけど、だからこそ少量ですむ
雰囲気も味わえるしね
353:優しい名無しさん
12/05/03 01:56:26.95 GGeQ+JCT
今日は飲んじまった
節酒できなかった自己嫌悪
昼寝用に酒飲むって、仕事してるの？
社会的には酒は夜飲むもんだよ
354:優しい名無しさん
12/05/03 02:44:19.57 tkl1RNjO
それ社会的認識として強いみたいね。
低所得者向けの物件紹介してもらう時に条件としてだされた火災保険加入の為に逝った保険屋の茶飲み話で、
昼間っから酒飲んでるのが居たから注意しにいったんだ。
とかやんわり注意受けたわ。
夜とか週末に酒飲んでるのはまあいいみたいねw
355:優しい名無しさん
12/05/03 04:58:39.08 Ikb9xapo
酒飲むようになってから不眠になってしまった
今日からできるだけ飲むの止めるようにします
356:優しい名無しさん
12/05/03 10:07:53.90 OCcZM82N
>>353
夜中に仕事してる。
357:優しい名無しさん
12/05/04 02:30:11.33 ClG0IQq8
昨日はビール約1L、連続飲酒は絶対にしない。
昼間飲みたくなったらやることを強引に作って夕食時までは飲まない。
358:優しい名無しさん
12/05/07 09:03:50.62 L9mJirH2
GW、みんな節酒できた？
俺は、1日だけヤバかったorz
あまりに酷い二日酔いでほぼ丸1日動けない日があったorz
359:優しい名無しさん
12/05/07 11:12:30.19 QxdUKDuS
酒の肴に良さそうな揚げ物とか炒め物を喰って来たけど、好みの紅茶飲んで回避出来たよ。
コーラでもドクペでも好きなのでうまく過ごしたらいいと思う。
昨日は飲まずに過ごせたから今日も大丈夫とか、毎日のこつこつの継続を続けるのが大事。
人に寄っては、毎日飲酒が続いてるだろうけど、少しずつでも減らせてたら前進と継続して取り組んでみたらいいと思う。
360:優しい名無しさん
12/05/09 08:52:48.93 1DUi1ugt
大分酒に弱くなってきた
節酒生活も少しずつ軌道に乗ってきたかも
361:優しい名無しさん
12/05/09 08:54:53.76 1DUi1ugt
週一より二週に一回くらいの方が身体が楽だ
でも欲求は強い
362:優しい名無しさん
12/05/09 12:59:03.96 Qlqk6MOO
焦らずゆっくり減らしていったらいい。
363:優しい名無しさん
12/05/09 13:30:35.16 hl7ZZOCT
友達とかと飲んで盛り上がって楽しくて
つい飲みすぎて二日酔いならともかく、
一人飲みで二日酔いとか俺オワタ＼(^o^)／
364:優しい名無しさん
12/05/09 20:30:16.24 TE7pBfUZ
彼氏が20度くらいの酒7杯くらい飲む
去年の2倍になってる。
子どもができたので、もうすぐ結婚する。
断酒は無理だと思う。どうしたら節酒できるだろう。
人を変えるのは無理だってわかるだけに、良い方法あったら教えて欲しいです。
365:優しい名無しさん
12/05/09 23:04:38.17 hl7ZZOCT
>>364
断酒や節酒って本人が事の重大さに気づかないとできないから、外野が何言ってもなかなか難しいよ。特に断酒はね。
節酒も本人が決意しないとできない。
今の状況を冷静に考えられるように本人と話をするしかないよね。将来のことや子どものことなど・・・
まずは1日飲まないでいられるかからかな。
366:優しい名無しさん
12/05/10 05:34:23.93 2L7pQKqA
無理な節酒／断酒で家庭内暴力とか児童虐待にならなきゃいいけどね。
酒が好きとかなら食生活から変えていくとか、酒飲む原因があるなら夫婦で解決とか、
突然の結婚で不安とか、家族を養う為に仕事もキツいの引き受けてるとか酒飲んでないと苦しい原因が有るのかもしれない。
367:優しい名無しさん
12/05/11 19:52:52.32 jHRomIRW
今夜は飲まずに過ごせそうだお(・ω・)
368:優しい名無しさん
12/05/11 20:39:45.50 oEU2mKPF
今夜も無事ですよ。
369:優しい名無しさん
12/05/11 22:01:46.25 TZiNx8m8
>>367>>368
スレ違い。断酒スレは別だよ。
このスレはアル中が酒を飲むスレ。
なんのためにこんなスレがメンヘル板にあるのかって？
俺にも分からん。板を荒らすためだろう。
370:優しい名無しさん
12/05/11 23:51:20.88 jHRomIRW
>>369
このスレはアル中もしくは飲兵衛が酒をコントロール(節酒)するためのスレだお(・ω・)
三合を一合に、毎日の飲酒から休肝日を作る飲酒に、叙情に酒を減らしていくスレだお～(ーωー)
371:優しい名無しさん
12/05/12 00:54:31.77 UyLJnh52
5月11日金曜日、禁酒成功。
明日は、酒豪娘と飲み会だ。
372:優しい名無しさん
12/05/12 02:02:02.82 ZA3iI3Hc
酒を全て断つと楽しみも無くなるからな
肝硬変までいかなければ健康を考えての節酒でいい気がする
373:優しい名無しさん
12/05/12 06:34:24.50 keFfS72T
>>371
とりあえずウコン飲んでから逝け
俺も昨日は飲まなかったから今日はセーブして飲む
374:優しい名無しさん
12/05/13 16:09:37.08 Le/65E3m
なんとか節酒できた。
やっぱりその日飲む分だけ買ってくのがいいね。
飲みきって物足りなさを感じても、
炭酸飲料とお菓子食べたら眠くなってきたので寝た。
明日からまた一週間、仕事頑張ろ。
375:優しい名無しさん
12/05/13 19:31:59.80 XvvBW6ol
おう、がんばれよ！
おれもがんばるわ
376:優しい名無しさん
12/05/14 01:11:34.63 nDkpOu2t
ヘパリーゼって、ウコンより効くのかな？
377:優しい名無しさん
12/05/14 08:55:54.75 D2M4K/cW
飲む前に飲めば俺はウコンの方が効果実感できるけどね
378:優しい名無しさん
12/05/14 17:33:30.55 L8jWzJOs
アル中ってほどじゃないけど、晩酌をやめて週一で一合程飲むぐらいに減らしました。
379:優しい名無しさん
12/05/14 21:22:34.37 ev6rO1ph
昼間から飲む癖ついたら、否認のしようもない典型的な離脱症状出るようになっちゃった
飲み会でも飲めないなんて辛すぎるんだが、一回離脱症状とか出ちゃうと酒抜ける度にこうなるの？
文字がうまく書けない
タイピングがうまくいかない
落ち着かなくてソワソワする
変な焦りがある
不眠と悪夢と寝汗がきつい
380:優しい名無しさん
12/05/14 21:39:26.91 4P7UbnOM
酒を止めるまでの飲酒量によっては軽めで済むかもしれんけど
基本的になくならない上に増悪するものと思った方がいい
早めに断酒しなよ。いろいろ失うよ。本当に。
381:優しい名無しさん
12/05/14 22:47:51.61 D2M4K/cW
>>379
二年ほど前の自分を思い出す。
不眠に悪夢…鬱…ゾッとするわ。
１ヶ月苦しんで俺はなんとか週一回の飲みに持っていってとりあえず節酒組にいるが、いつどうなるか分からない恐怖はある。
そういう意味でも飲み過ぎは絶対にアカン。飲み過ぎるとすぐアッチの世界に引き戻されそうになる。
382:優しい名無しさん
12/05/14 23:28:25.15 ev6rO1ph
こんなのが
一ヶ月も続くんだ……
参ったなぁ
全く眠くならなくて昨日の朝から一睡もできない
酒飲めばすぐ眠れるのに
買いに行こうか考えはじめてる
383:優しい名無しさん
12/05/15 07:10:27.53 C8WJndqw
まずこの不眠の扉を突破しなきゃならない。
人間は必ず眠くなるから大丈夫。酒に頼ってはダメだ。
この先に行かないと回復はしないよ。
昨日は寝れたのかな？
健闘を祈る。
384:優しい名無しさん
12/05/16 04:52:51.65 LSRBYiFv
>>379
昼間は薄い酒を少し飲めば収まるよ。
それか、医者からセルシンて言う薬を出して貰えればいいよ。
385:優しい名無しさん
12/05/16 06:17:39.11 2zSmx65X
そのうち酒飲んでも眠れなくなるから結果は同じだよ。飲み始めて気がついたら朝って事になってるだけ。
働いてるなら平日は眠れる薬を使ったほうがいいかもね。
働いてなかったり、週末とかなら無理に寝る理由も無いので、寝なくてもいいと思うよ。２、３日起きてると勝手に体が疲れて落ちて結果的に脳が休まるから。
そのへんも酒と同じで起きてる時間を少しずつ減らしていって、日常生活を取り戻せばいい。
生活のリズムがずれてるのは、朝日を浴びればリセットされるよ。人間は元々２５時間周期だけど地球の自転が２４時間で合ってないけど、朝日で目を覚ます事でリセットされる様に出来てるみたい。
まあそれも環境適応能力が機能してればだとは思うけどね。日照時間が短い高緯度の北欧なんかでは体調不良になる人が多いみたいね。
386:優しい名無しさん
12/05/16 15:55:32.19 OJHixfoP
>>382だけど3日間ほとんど寝れなかった
なんか怖くなってとうとうビールに手を出してしまった
完全に依存性で負のスパイラルに突入した
仕事も酒絡みの失敗で今月で解雇
寝ても覚めても悪夢
387:優しい名無しさん
12/05/16 19:34:54.93 sGx9jDK7
>>386
予想以上にマズイ状態みたいね。
仕事はまぁ、職種を選ばなければ色々あるとして、
まず第一はアルコール依存症からの回復だね。
俺のように節酒で済むレベルじゃないかもしれないから、
とりあえず仕事のことはしばらく考えずに酒を完全に絶つことだと思う。
本当に頑張って欲しい。
388:優しい名無しさん
12/05/16 20:13:21.63 RAHXnhrG
酒をしばらく絶つと頭も体も見違えるように回復するよ。
その状態と飲んでた時を比較する癖をつければ、節酒だろうが断酒だろうがうまくいく、、、かも
389:優しい名無しさん
12/05/16 22:56:21.42 sGx9jDK7
いや、うまくいくと思う。
あの辛い日々と比較したら俺は絶対に戻りたくないし、
だから飲んだ時は二合程度でやめてる。
390:優しい名無しさん
12/05/17 02:40:06.39 a1YVmdcL
>>389
アル中なら節酒はできなくなるよ。
391:優しい名無しさん
12/05/17 05:49:51.66 R159Btm3
離脱症状がでたらチューハイ飲めよ。すぐに治まる
392:優しい名無しさん
12/05/17 05:57:20.52 GAi7fvuG
回復する前に、飲みたくなる時期と言うか、毎日飲んでたから今日も飲まなきゃって感じで悪循環に嵌って抜け出れない所が有るから、
そこを乗り切れるかだな。
チュー配で勢いついでもっと上手い酒飲みたくなるだろうw
ツラい日々とか有るならそれを紙にでも書いてはっとくといい鴨な。
酔うとそんなつらい事なんて全部忘れてしまうし。だから止められない。
393:優しい名無しさん
12/05/17 22:00:11.29 eff5p928
うつ症状を一時的に改善するために飲酒量がどんどん増えています。
毎日辞めようと思うのですが、どうしてもビールを毎晩３～４本飲んでしまいます。どうすれば改善できるでしょうか？
394:優しい名無しさん
12/05/17 23:40:50.54 b/jg8mz0
自分の場合、仕事が終わってすぐ飲みたくて電車乗る前に1本、乗り換えの駅で1本、
最寄り駅で1本、帰宅して夕飯と一緒に2～3本、
これを数年以上毎日繰り返していたらアル中気味になった。
やばいとわかっていながら、これがなかなかやめられなかった。
ある日、さすがにマズイなと奮起し、自分自身ととことん戦う決心をつけた。
不眠、うつ状態、悪夢に魘される自分自身と戦いながらひたすら耐えていた。
それから２週間くらい経ったところで身体が徐々に楽になってきた。
そこから先はだいぶ楽に過ごせるようになった。
今は、仕事が休みの日の前日だけ飲む節酒でアルコールと付き合っている。
長文すまん。
395:優しい名無しさん
12/05/18 05:04:13.79 OaJIXq0h
ちゃんと医者に相談して鬱に効く薬を処方して貰って、酒はなるべく減らして薬飲んだほうがいいよ。
まあいきなり酒止めるってのは無理なんだろうけどね。
薬が効きにくいのは、耐性もあるけど酒飲んでるのも理由の一つだから減らしたり飲まないほうが薬がちゃんと効く様になるよ。
眠れなくて酒飲んでたけど、朝まで酒飲んで人生破綻して、やっと酒の代わりに薬で対処する事を学んだよ。
396:優しい名無しさん
12/05/18 10:07:45.37 z6YES+6e
>>387
本当に酒で人生転落して、奈落の底までついた。
運転免許なくして、仕事もなくして、やけくそになって強い酒を朝から晩まで飲んでたら離脱症状。
不安と離脱症状のせいで、また酒飲むスパイラル……
一回離脱症状出るようになった人で今は週末だけにしてる場合は、その週末の飲酒のあとは離脱症状出ないの？
397:優しい名無しさん
12/05/18 10:16:04.49 z6YES+6e
負のスパイラルなのわかってるのに、酒に逃げれなくなるのもまた不安で、病院行くのにも二の足を踏む。
連レスごめん
398:優しい名無しさん
12/05/18 10:48:34.56 OaJIXq0h
そういうの紙に描き出して思考まとめたほうがいいと思うけどね。
アルコール入ったままの頭じゃ回らないし、医者にも頼れないし、市民相談とかにも頼れないし、
酒を抜かないとどうにも成らないんだけど、簡単には抜け出せない悪循環の深み。
不安なら、不安を感じ無くする薬というのが有るから一応違う道はあるという情報だけ書いとく。
やけくそで、３時間でも６時間でも酒抜いて、病院逝ければ抜け出せるんだけどねえ。
ちゃんと酒断ちして病院に逝けたら帰りに好きな酒買って飲むって決めてみたら出来ないかな。
399:優しい名無しさん
12/05/18 15:40:46.17 hO7i/X9V
>>396
たまに出るよ。
少しでも飲み過ぎた翌日とはか強大な不安感に襲われる。
だから後悔してビールだと２缶くらいにしてそれ以上は飲まないようにしてる。
てゆーか、あなたはまず398の言うようにやけくそでも何でもいいからまず酒を絶った方がいいと思う。
まず1日断酒から始めて欲しい。
たった1日だ！2日目は飲んでいいからまずは1日酒をやめるところから！
病院も行った方がいいね。アルコール依存専門の病院ね。
君の人生はまだまだこれから！とりあえず酒さえ飲まなければ大丈夫。なんとかなる。
400:優しい名無しさん
12/05/18 15:55:51.59 IHZ/cbF8
>>週末酔い
最初は二日酔いかと思ったけど、一度離脱を経験した後だとその違いがよくわかるよ。
問題起こすほどではなくとも、大なり小なり影響はあるのだろうね。
401:優しい名無しさん
12/05/18 17:05:07.83 z6YES+6e
>>396です
レスありがとう
俺は節酒とかのレベルじゃないみたいね
一回疑いようもない離脱症状出たりしたら、普通に友達と羽目外して飲んだりも出来ないのか……
3日は我慢できたから病院行きます
震災の影響で酒に溺れはじめたけど30で酒と縁切る事になろうとは
愚痴です
すいません
402:優しい名無しさん
12/05/18 18:36:31.26 oSuxp6fg
393です。
医者にも節酒するよう指導されました。私はうつの休職から復職したんですが、久しぶりの仕事に対する不安を酒で紛らわしていました。禁酒の覚悟まではできませんが、徐々に飲酒量減らしていくつもりです。
403:優しい名無しさん
12/05/18 20:23:10.33 Qx3KgHeA
今夜も無事ですよ。
404:優しい名無しさん
12/05/18 20:31:52.42 hO7i/X9V
>>401
頑張って下さい！
>>402
うつからの復職ってなかなかつらいよね。周りからの当たりが気になったりするし、
実際当たりがキツい時もある。久しぶりに仕事するとえらい疲労感もあるよね。
何かに頼りたくなる。
でも、社会的に生きていく中で、色んなストレスに素の力で対抗できなくては、先が続かない。
まだまだ人生長いし。
ガツンと一週間くらい禁酒してみてはいかが？
一週間くらい酒飲まなくてもストレスで死んだりしないから大丈夫。
一週間したらまた飲もう。
俺は職場でつらいことがあった時は、極力そのことを考えないようにしています。
思い出したり気にするからストレスになる。
忘れて相手を許してあげましょう(笑)
長文すまんです。
405:優しい名無しさん
12/05/19 02:58:42.90 Lo7rJXHN
オカズを考えたら、節酒できそうだ。
406:優しい名無しさん
12/05/19 05:15:32.73 qdHrqTBC
アルコール→問題が起きやすい。しかし、手軽。食文化と結び付いているため人生そのものを喜びとして享受できる。
大麻→メリットはアルコールと同等。しかし、違法。
メタンフェタミン→セックス、あるいはオナニー目的なら最高のドラッグ。もちろん違法だし、やればやるほど頭が悪くなる。違法な上、大概人生がろくでもない方向に転がる。
音楽→最近若い頃に夢中で聴いていたCDを聞き返したら、そんなに大したもんじゃねえな、と思ってしまった。これがおっさんになる、ということなんだろう。しかし、まだやめられない。精神依存。悪質な副作用は無し。
407:優しい名無しさん
12/05/19 05:56:47.37 GKJYOwWe
>>396
おrは異常な発汗と、手の震えが来たな。
いつも、小瓶にウィスキーか、ジンを携帯しておいた。
離脱症状とか、気分が落ち込んだときは勤務中でも二口くらい飲んでいる、
酒臭いのがばれるといけないからマスクをいつもつけている。
後、医者に言うとセルシンという薬を出してくれる。（余り効いた実感はなかったが）
408:優しい名無しさん
12/05/19 05:59:05.74 qdHrqTBC
エチゾラム→いわゆるデパス。インド製のジェネリックがネットで格安で購入可能。優秀な薬剤。正直、酒の代わりに広く社会に普及すべきだとすら思う。
ゾピクロン→睡眠導入剤。上記同様、インド製のジェネリックがネットで格安にて購入可能。超短時間作用型で寝起きのキレがものすごく良い。初期断酒の不眠におすすめ。
上記のエチゾラムも眠剤として使用可能。しかし、エチゾラムはイライラ・不安・筋肉のこわばりなど日中の頓服薬としても使える文字通りの万能薬。余談だが抗酒剤よりエチゾラムのほうがアルコール依存に対して有用な気がする。
(ちなみに筆者は数回の断酒期間を経て今現在毎日飲酒している)