12/07/20 00:18:57.12 JYIMZzaz
不安障害から統合失調症になっちゃったよ・・・
もう本当やだ
780:優しい名無しさん
12/07/20 10:29:06.04 NQzqckTU
まだ14歳。
もう毎日何らかの不安に襲われる
心療内科の先生が幸いにも結構良い先生だったので
安心して薬とかも飲めてるけど
非・現実的な事を想像して
下痢とか吐き気とかを催す・・・
例えば、、、、、
この例えばが言いたくない、、、
本当にそうなってしまうんではないか
って、誰かに言うのも嫌になる
ちゃんと心療内科で話しをしよう・・・
781:優しい名無しさん
12/07/20 10:31:26.99 OUKbURjd
＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿
／ ＼ ／ ＼
／ ／・＼ ／・＼＼ ／／・＼ ／・＼ ＼
| ￣￣ ￣￣ | | ￣￣ ￣￣ |
| （＿人＿） | | （＿人＿） |
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―┼‐ ﾉ / | --ヒ_/ / ＼ヽヽ ー―''7
」 ┼, 二Z二 レ / /´ﾚ' ＼ ―７￣｝ | ー-､ /
（＿＿ （|ﾌ) （＿＿ﾉ ＿ノ ∨` ﾉ / / ＿ノ ＼＿
─┼- / | ‐┼- | ー|―
─┼─ | ＼ ﾚ / ￣Tー / ﾉ -─
(二ﾌヽ ＼/ ＿ノ (二ﾌ＼ ヽ＿ノ / ､＿＿
782:優しい名無しさん
12/07/20 11:54:43.81 YwXqjMG+
>>779
あーわたしも不安障害から鬱病になったよ
783:優しい名無しさん
12/07/20 15:50:30.07 Wo+NIfp0
不安障害のきっかけは家庭環境だったかもと思う。
両親の仲が悪くてしょっちゅう喧嘩していた。
互いの悪口をよく聞かされていた。
落ち着けるはずの家の中が不安の塊だった。
何度も水道の蛇口を点検する行動もそのころから出てきたし。
そんな不安に輪にかけるように、母親が心の支えにはならない、
どっちかというと自らのストレスを私にぶつけるタイプの人で
不安がさらに加速したな。
784:優しい名無しさん
12/07/21 00:13:57.70 Hbq5ikY3
>>783
わかる。うちもそうだった。
なんか根底に不安と人間不信を植え付けられた感じ。
少し違う態度取られただけで不安で不安でしょうがなくて、ずっとひきずって、何度も頭のなかで再生されて気が遠くなるような嫌悪感が消えない。
今日は朝薬を飲むのをうっかり忘れたら、いわれのない不安でソワソワビクビクがぶり返した。
調子良かったから、薬なくてもいけるかなと思ったのが間違いだった。
気が付いたら不正出血してた…。
今まで吐いたりはあったけど不正出血は初めてだ。
薬の副作用ならまだ薬変えればなんとかなるかもだけど、ストレスでだったらどんどん酷くなってる。
もう何にでもビクビクするの疲れた。
785:優しい名無しさん
12/07/21 01:27:38.34 mgOpr2mV
>>780
14歳で精神科の門をたたくような世の中のなったのか…
つーか、14歳にメンヘルの薬を出す医者がいるんだな…
786:優しい名無しさん
12/07/21 09:38:45.16 Hbq5ikY3
>>785
知人は小６で鬱になって通院してたらしい。
家庭環境とか本人の感性とかもあるけど、子供でも病むことはあるよ。
787:優しい名無しさん
12/07/21 12:09:07.11 5yQhoWaT
強い不安に押し潰されそう。
薬も飲んでいるのに、不安が消えない。
泣きたい・・・。怖い怖い怖い。
788:優しい名無しさん
12/07/21 23:24:16.81 6Mv54Fxf
これで２ヵ月くらいずっと寝たきりだったけど、さっき座禅やってみたら急に無心になって楽になった。
脳の血流がまわって圧力が下がった感じ。
789:優しい名無しさん
12/07/22 09:48:41.56 SmeZlviV
自分も鬱や不安神経症に坐禅が良いと聞いて、近くの禅寺の坐禅会に2回行った。
確かに効き目が有ると思う。定期的に行きたいなと思ったよ。
790:ぬい
12/07/22 22:38:01.24 fEd4qeNy
座禅を申し込んだり、寺に行くこと自体も一大決心だが…。
そういうのは毎日継続しないと効果が持続しないんですかね？
できるだけ薬を減らしながら少しでも改善させたいから、
本を読んで腹式呼吸とか瞑想とか自己流でしてるけど微妙…。
座禅も興味ある。知り合いとか座禅友達もできますか？
791:優しい名無しさん
12/07/22 22:44:51.57 LLr9ScAH
精神と食物
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)l50
正しい修行で治った人
URLﾘﾝｸ(www12.plala.or.jp)
>行った訓練は、「肉体訓練、坐禅冥想、完全断食21日の行、真言宗の修行、四国零場巡礼行、自衛隊生活訓練など」
792:優しい名無しさん
12/07/23 10:59:49.34 qP7U9WW/
坐禅私も興味があります
住んでる地域的にお寺や神社が多いので一度はいってみたいと思っています
家でやってみた事もありますが、さはり雑念が消えません
無心になるのは難しいですね
793:優しい名無しさん
12/07/26 09:17:34.20 aA/zuaKF
便意の焦燥感が半端ない。
794:優しい名無しさん
12/07/28 07:30:05.63 rmeO/1ja
体の筋肉の強張りが辛いなぁ。いつも緊張してると言うかレキソタンの減薬
症状かも・・
随時首が硬直というか、凝ってるから歩くだけでふらふらして胸も苦しいし
なんかよい薬があればいいが。
795:優しい名無しさん
12/07/28 13:20:58.18 H7Y+X3Ch
>>794
デパスとかは？
肩凝りにも処方されたりするし、私は酷い肩凝り持ちでもあって、飲んでた時は少し楽になった。
796:優しい名無しさん
12/07/28 17:42:45.25 DTw49913
多分これにかかってるけど、もう人生終わった気がする。
一日中落ち着かないし、自分が自分じゃないし。
797:優しい名無しさん
12/07/29 01:22:45.22 7oKsZhHh
入札⇔住宅地図
798:優しい名無しさん
12/07/29 02:14:13.91 5PW9Q9EB
趣味を楽しもうとすると必ずわけのわからない不安が邪魔をする。
リラックスできている時の方が珍しい。
799:優しい名無しさん
12/07/29 18:05:57.68 ZKT0STMJ
セディールが地味に効くね
800:優しい名無しさん
12/07/30 01:30:35.53 bwe1vBNs
高額なセディールよりも金を使わずに食べ物や運動などで軽減させて
安価な薬で不安を抑え込みつつ改善を信じて待つしかない。
801:優しい名無しさん
12/07/30 01:34:43.41 E0qAbYHz
自分の心持とか行動とかを、何が甘えかと厳密に分析していくと、
不安障害は、甘えの仕方が良くないだけのような気がする。
なんというか、自傷的というか、不安に思って落ち着いているというか。
802:優しい名無しさん
12/07/30 01:48:36.24 vc+60LTB
>>801
後半はすごくわかるが、前半、これって甘えなの？
鬱は甘え的なのとは別物？
803:優しい名無しさん
12/07/30 09:35:43.82 E0qAbYHz
>>802
鬱は精神疲労でもなるから、判断は明確には出来ませんが、
ストレス下の反応が、脳機能の障害にまで発展したっていうのが医学の見方だけど、
そこに至るまでの精神的クセ（これが甘え方）や、そこでなった持続的思い詰め（ノイローゼ）も、やはり甘えの一種だと思います。
というと、誤解がありあそうですが、
世間の評価に委ねるという甘え、こだわりの甘え、自傷的な甘え、相手を考えすぎる甘え・・・甘えが含んでいるのは色々あると思います。
ここで言う甘えは、楽をしたいとか弛みたいとかそういうのではなく、（まぁ、それも甘えですが）
ハンドルの遊びのような、呼吸のような、なくてはならないものとして言っています。
投薬と同時に、心理療法を、という意味で捉えていただけたら。
804:優しい名無しさん
12/07/30 09:42:02.57 E0qAbYHz
甘えなければ鬱が治るというのではありません。
甘え方を変えれば、少しは対処、快方にも向く、というニュアンスです。
805:優しい名無しさん
12/07/30 17:42:05.03 ZICkgHpZ
>>803
疫病利得
806:優しい名無しさん
12/07/30 23:52:15.87 cMYktuwk
「甘え」と言う表現だと少し誤解される方もいるのでは？
甘え＝息抜きの仕方みたいなものでしょうか？
私の見解が間違っていたらすいません
807:sage
12/07/31 16:10:18.36 a5K9fUPm
GADの治療にEMDRが有効だっていうのは本当か？
URLﾘﾝｸ(www.dr-maedaclinic.jp)
どこに立証されてるのか検索しても出てこねーけど。
この心療内科じゃEMDR使ってやってんだろーなぁ。
808:優しい名無しさん
12/07/31 20:19:24.49 kJSEAadG
あまりに不安が強くなって動悸と怠さが半端なくなってきたから、放置してた頓服のレキソタン飲み出したら調子が良くなった。
が、パキシルも飲んでるからそれが効き出したのかどうかは不明。
ソラナックスとスピルリドは苦くて効き目がよくわかんないけど、うっかり飲み忘れたら不安が強くなってその日は大変だった。
体は丈夫なのに精神がどうも虚弱みたい。
だんだん酷くなってるから将来発狂して孤独になって死ぬんじゃないかと思ってる。
薬飲まなくてもいい人生を送りたい。怯え疲れた。
809:優しい名無しさん
12/08/01 03:54:14.94 4yG32gy1
>>806
確かに誤解されやすい表現だと思います。
自分が言うのは、世間一般で認識されている「甘え」とはちょっと違い、行動の、自覚してるしてないに関わらない、全ての内に含まれるものとして言っています。
仕事のオペレーションにしたって、誠心誠意の内に、丹田を刺激するような、肯定的な力動が含まれてこそ、いいパフォーマンスに繋がります。
割合で言ったら、１００：２０くらいでしょうか。
話す時も、キーボードを打つ時も、気持ちがいい事があると思います。
それは、肯定的に動く、という意味で精神的に安楽な「息抜き」として言えるかも知れません。
私の持論は、人間の行動には、何らかの形で甘えが含まれている、という考え方で、
分かりやすく言うと、やっぱり、“その人のクセや個性性、活動性”という事になりますかね。
それがないと、多分、「ワレワレハ・・・」のグレイ宇宙人みたいになると思います。
逆に若い人の中には、甘えだけしかない人もいます。
問題は、そのクセの形にあるという事です。同じ仕事をするにしても、取り入る形（結果、甘えないという甘え）、フレンドリーな形、そして自傷的な形、など。
でも、今日一日考えてみて、気持ちの持ちようでは、薄膜を剥がしていくようにしかならない、
もう自分は器質の問題まで行ってるのかな？なんて思いました。
脳が誤作動しっぱなし、とも言えますか。
よく分からなくてすみません。
810:優しい名無しさん
12/08/01 04:46:37.72 PF/raXiM
長くてついていけない
自分の中での甘えとかいうものなら先に書いといてくれないと
どっちみちイミフだけど。
811:優しい名無しさん
12/08/01 07:10:59.63 u184J1kg
意味がわからん
812:優しい名無しさん
12/08/01 11:14:30.99 44BAtNJF
＞100：20
5：1じゃ駄目なん(´・ω・)？
813:優しい名無しさん
12/08/01 12:51:38.88 qDD/JNq7
とりあえず煙草とカフェインは扁桃体興奮させるから止めるのが吉かと
814:優しい名無しさん
12/08/01 16:33:18.93 1Ncf0OFv
>>809
確かにこれを説明するのは難しい事ですね
私もなんとなくわかっていますがいざ言葉にするとなると難しくなりますね
個人の個性、例えば仕事への責任感、などは人それぞれですよね
みんながみんな一緒だとは限らない
もしみんなが同じだったら怖いですよね
悪い意味での甘えではないことはわかっています
私の文章力が足りない為これ以上の書き込みは皆さんの疑問を増やすばかりなので
これまでにしたいと思います
815:優しい名無しさん
12/08/01 17:12:48.28 PF/raXiM
>>814
なんで自演するの？
816:優しい名無しさん
12/08/01 17:36:19.92 y1mnwzAy
誰しも思ってることだと思うけど、GADって終わりがない病気だよね。
なんか劇的な対処療法見つかってくんねーかな。
認知行動療法とかカウンセリングとかで
ちょっとは改善されるものかね？
817:優しい名無しさん
12/08/01 18:39:41.50 5lnPDReX
ＧＡＤと鬱病の違いがわからなくて辛い。
しかも併発してるっぽいし。
俺も明日から暇だし、認知行動療法やってみるよ。
818:優しい名無しさん
12/08/01 19:21:55.94 y1mnwzAy
>>817
816だけど、まったく同じです。GADと鬱の併発。
認知行動療法効くかなぁ。
819:優しい名無しさん
12/08/01 20:15:41.48 fHjL8X0Z
忙しくしているとマシな気がする。
することがないと、不安要素を考える時間が増える、
不安になる、以下、ループ。常に不安。
820:優しい名無しさん
12/08/01 20:30:57.50 5lnPDReX
この病気ってそうだよね。
仕事を一週間行ってなかったら、余計なこと考えて、こんなこと考えちゃダメだって心配して、余計悪化した気がした。
しかし鬱も併発してると動こうにも動けなくなるという絶望感。
821:優しい名無しさん
12/08/01 21:12:24.58 fHjL8X0Z
そうですね。私は仕事を始めたら、不安なことを考える時間が軽減し
気持ちが少し楽になりました。
仕事を始める前、悪化していて鬱気味だったためか、抗鬱薬が処方されました。
眠気を誘発するもので夜飲むとすぐに眠くなる＝不安要素を考える時間がない、
一日中眠気がある＝だるくて不安要素を考えこまなくなる、状況になり
今少し落ち着いています。このまま軽減するといいですが。
822:優しい名無しさん
12/08/01 23:03:22.69 lC+z74XB
この病気で休職しちゃうと益々悪化しちゃう？？
823:優しい名無しさん
12/08/02 01:03:48.64 BGGZFBuZ
>>820
同感。仕事ができる体力がある人が羨ましい。
自分もGADと鬱の併発で動こうにも動けない。
行動範囲が狭すぎてどうすればよいのかわからない。
824:優しい名無しさん
12/08/02 08:07:14.46 BGGZFBuZ
食欲なくて飯を喉に通すのもひと苦労。
気分もすぐれない。
こんな症状の人いる？
どう対処すればいいのかわからん。
ただ、ベンゾ系の抗不安薬飲むと落ち着くのか食欲も出る。
飲んで楽になるか、飲まずにずーっと我慢するか。
こんなの一生抱えていかなきゃならんのか。
825:優しい名無しさん
12/08/03 15:46:49.04 V8Wy2ROz
これってパニック発作出ますよね。
826:優しい名無しさん
12/08/03 17:09:26.55 vVAlWYqc
>>824
私も最初の時期はありましたよ
食べ物を見ると吐き気がする、味覚障害
一日何かを一口食べるのが精一杯でした
薬を変えてもらったらすぐに治りましたよ
ちなみに最初はジェイゾロフトとノリトレンでした
それをレメロンに変えた途端ご飯が美味しくなって今度は過食気味に…
827:優しい名無しさん
12/08/03 19:47:17.33 jqwzA19u
休職したらより酷くなった件＼(^o^)／
余計なことを考えてしまう＼(^o^)／
828:優しい名無しさん
12/08/03 19:47:51.17 mtALFWRu
不安でがんじがらめになっている時、不安がノイローゼ気味にまで達した時、
要は波のどん底を経験している時に同じような症状が出るよ。
食べ物が喉を通りにくくなる。食べ物に興味が示せない、食欲が一気に落ちる。
1週間で2キロ近く痩せた。
さすがに危機感感じて早めに受診、そこでレメロン出された。
私にとってレメロンは、眠気や倦怠感の方が酷い。
829:優しい名無しさん
12/08/04 06:27:02.26 bk1EYQCV
>>828
レメロンの副作用の眠気は確かに最初はキツイですね
でもだんだん慣れていきますよ
人によって合う合わないがあると思うので
二週間以上飲んでも効果がない場合は他の薬を試してみてください
食事がとれないのは命にも関わる事
主治医の判断でメジャーがでるかもしれませんね
830:優しい名無しさん
12/08/04 07:52:41.76 52+i8Piy
>>824
レメロンはセカンドオピニオンで受診したときに
お勧めされたなぁ。ゾロフトは合わないんでヤメました。
ちょっと今度、主治医に相談してみることにします。
自分は眠気があるほうがいい。眠れないしな。
あと、慢性的な不安の対処って皆さんどうしてんでしょ？
抗不安薬もいつまでも飲むわけにいかねーしなぁ。
SSRIなどでそういうのも軽減されてくるもの？
831:優しい名無しさん
12/08/04 13:20:53.42 edIV9AzB
>>829
ありがとう。飲み始めて3週間ほど経ちますが、
眠気と倦怠感は相変わらずです。でも、鬱気味だった症状が
目立って緩和されている気がします。少しずつですが意欲もわいてきました。
レメロンの効果かどうかはわかりませんが、不安なことを考える時間も
少しずつ減ってきている気がします。レメロンを飲み始めてから
どん底はまだ経験していません。食欲も少しずつ戻ってきました。
きっと合っているのかも。
832:優しい名無しさん
12/08/08 19:08:18.85 HbcFjNtr
この病気と診断されたけど、不安から妄想したり罪悪感でいっぱいになって動悸がしたり、だるくて動けなくなるのも特有の症状なんだろうか。
今の病院はあまり話を聞いてくれないから不安だよ。薬は効いてるからまだマシだけど…治るのかな。
833:優しい名無しさん
12/08/09 02:47:09.50 FWWVPKiF
プラセンタ注射を打って３日目。
効果が切れてきた。
打った次の日は、なんとも居心地のいい気持ちになって、
抑鬱も不安もほとんど感じなかった。
この感覚を体で覚えて、快癒の弾みとしたいと思ったが、
まぁ、そんな簡単には行かないわな。
少しづつ少しづつ、感覚を覚えて行こう。
834: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
12/08/09 02:52:51.19 HjKVLE+k
不安障害にプラセンタ効くんだな
835:833
12/08/09 03:31:36.28 FWWVPKiF
まぁ、自分の場合は神経症的な、緊張不安なので・・
836:優しい名無しさん
12/08/09 11:25:13.52 QgVN1r9A
>>832
だるくて動けなくなるのはうつ病も併発してるかもしれない。
自分がそうだし、併発している人も多い。
あと、治るとかあまり期待しないほうがいいよ。
未来とか過去とかに縛られず、今を生きることに集中したほうがいい。
不安を何かに置き換えないと悪循環に陥るからな。
まぁ、これは同じGADの人からもらったアドバイスなのだが。
837:優しい名無しさん
12/08/09 16:19:50.22 QxaquqVR
>>832
うつ病ではなく、抑うつだけど、鬱気味になる、気持ちが落ち込む、ふさぎ込む。
考えてみれば自然なことかもしれない。絶えず不安がってる、気持ちの休まる時がないからなあ。
胸の辺りがざわざわしたり、体がだるくて重くて思うように動けない時もある。
838:ぬい
12/08/11 00:03:36.15 3Km79S0c
>>816
個人的な体験を語るとカウンセリングは殆ど効果がありませんでした。
まぁ、行って思いついたことを話すだけなので、あれは気休めですね。
事前にネットで調べたら否定的な意見が多かったのですが、
私の場合はまさにそうした意見通りに浪費と徒労に終わりましたorz
認知行動療法は試してない（近所にない）から分かりませんが、
本などで読んだ限り、個人差はあれども確実に効きそうです。
私は昼間に零細会社で仕事してますが来客や宅配があるたびに
動悸がするわ痙攣するわでもうクタクタ…ようやく盆休みだ。
>>836
いい言葉！
すぐ忘れるから前後裁断「今ここ」を脳に刷り込まないと…。
839:優しい名無しさん
12/08/11 13:23:59.65 G+f0GaZA
>>838
なるほど。カウンセリングはダメかぁ。
お仕事お疲れ様です。
自分はいつになったら仕事できるようになるのやら…。
840:優しい名無しさん
12/08/11 20:22:19.33 FcVP/8x/
私もカウンセリングは効果なかったかも。
1か月に1度だからダメだったのかな。
今日、初めてグループセッションを経験した。
コミュニケーションスキルを磨く為のもの、
最初に勧められた時には、不安障害と視線恐怖を持つ私には関係ないんじゃ？
とか、効果あるのかどうか疑っていたけれど、初日でそんな不安は吹き飛んだ。
今まで不安でがんじがらめ、鬱々としていた自分にはない、
ポジティブな雰囲気を感じている。身体が軽い、頭が割とスッキリ。
数人（健康な人含む）で3時間、講義やらペアで課題に取り組むなど、
有意義な時間でした。
841:832
12/08/11 21:37:54.40 5K1KiY1a
>>836、>>837
ありがとうございます。
これがうつか…本当に体が鉛のように重くなるから不思議ですね。
今に集中したくて薬を飲んでいるのですが、だんだん効きが悪くなってるような。
気長につきあっていくしかないみたいですね。
842:優しい名無しさん
12/08/12 10:07:49.64 Dr7q6i7z
>>840
グループセッションですか。それは認知行動療法を大勢で行うものとは
違うものなのですか？ スゴく興味があります。
843:優しい名無しさん
12/08/12 12:32:14.06 K4GzUQaQ
>>842
心の病気のない、健康な人も含めたセッションでした。
健康な人たちはコミュ力を上げてビジネスや人間関係に活かしたいと考え
参加されているとのことでした。
今まで同じような病気を抱えた人たちが集う認知行動療法なるものや、
カウンセリングなども経験しましたが、病気に焦点を置いたものより、
「自分には」合っていると感じました。
844:優しい名無しさん
12/08/12 15:46:05.76 Dr7q6i7z
>>843
なるほど。そういうのがあるんですね。
さっそくちょっと調べてみます。
845:優しい名無しさん
12/08/14 16:05:36.93 OVE0EW15
昨日、突然酷い目眩が… 冷房が原因かと思ったが肩から首の筋肉がガチガチ…
軽い運動でもするかな。
846:優しい名無しさん
12/08/18 00:09:50.92 5fvlRrfv
パニック障害や全般性不安障害 パニック障害の不定愁訴はすべて首、肩
背中のこりから不安感が起こり、そこから恐怖感が加わるとパニックを起
こすらしい
847: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
12/08/18 01:40:17.60 hyXZzvnI
悪いが扁桃体最有力説
848:優しい名無しさん
12/08/18 17:27:35.54 Y5TeXODf
まあ扁桃体が先で、その反応として凝りが出てるんだろうな
849:優しい名無しさん
12/08/19 11:48:43.10 nU54tl7C
ssriである程度扁桃体過敏暴走反応を抑えられる？？つか皆はssri飲んでる？
私は後先考えたら飲めないんだよねぇ
850:優しい名無しさん
12/08/19 12:49:23.97 w5RM2Reg
とりあえず海馬と扁桃体を鍛えたいんだけど、何が良いかな？
851:優しい名無しさん
12/08/19 19:28:39.82 ZENGWS3W
>>849
当方飲んでない。なんで後先考えたら飲めないんでしょうか？
それにしてもみんな詳しいなぁ。
扁桃体なんて言葉、初めて知ったんだけど。
852:優しい名無しさん
12/08/20 13:49:00.26 LLaVuZF8
喉のつまりが酷すぎてふらふらする！首 肩 背中のコリが酷い
853:優しい名無しさん
12/08/21 00:56:12.37 2D7IYpwM
通院歴４年。以前よりはだいぶ良くなって普通に働いているが、断薬できない。
薬飲んでるからもう子供は産めないだろうし、仕事続けてる限りストレスでこの病気は治らないと思う。
かといって仕事は辞められない。夫の稼ぎが少ないから二馬力じゃないと家のローン返せないし、実家への仕送りもあるから。
夫には悪いけど、やはり私は結婚しちゃいけなかった。一人で生きてく方が誰にも迷惑かけなかったのに。孫の顔も見せられない親不孝者だし。
この病気って治るのかな…。薬も効かないし、薬飲むこと自体がつらい。
854:優しい名無しさん
12/08/21 02:29:16.48 I7xLE3P+
扁桃体手術みたいなの 認知されだしたら薬いらなくなるのかな
855:優しい名無しさん
12/08/21 02:40:10.70 OyjpqR1o
>>853
何歳？
あと共働きが必要だとしても今の仕事がストレスになってるなら、
思い切ってやめて転職したらいいよ。
自分は辞めてかなり減薬できた。
環境を変えるのは重要。
856:優しい名無しさん
12/08/21 13:26:10.48 pX+vHps/
>>853
孫みせる事＝親孝行 違う。
正直、仕送りだけでも充分孝行だよ？このご時世。
857:優しい名無しさん
12/08/22 00:48:27.42 Wu/Ma8Ox
>>855,856
レスありがとう。
今37歳。転職するには年齢的に厳しいし、医師からは転職はやんわりと止められてる。新しい環境に馴染むのは難しいからだろう。
でも働かなきゃいけない。薬飲みながら何とかだましだまし続けてきたけど…ちなみに会社は「うつ？不安障害？甘えでしょ？」的な会社。
外での打ち合わせが最近出来なくなってきた。相手から言われた事や態度が気になって仕方ない。一体どうすればいいんだろう…。
858:優しい名無しさん
12/08/22 02:20:40.06 cUaf1+2v
>>857
年齢的に子供を産める限界の年齢に達しつつあるので、仕事のストレスが原因なら早くやめて治療に専念するべきだと思う。
結婚しちゃいけなかったって書いてるけど、問題は結婚じゃなく、収入少ないのにローン組んだことでは？家は賃貸でも生きていける。
健康第一でっせ。
859:優しい名無しさん
12/08/22 12:08:52.91 8mO0BQto
自分にとって何が大切か
それを順序付けした方が良いかもしれない。
低い位置になったものは、この際ばっさり切り捨てる。
・ローンを返済する事
・仕事を続ける事
・子供をつくる事
・仕送りする事
・効かない薬をどうにかする事
・治る事 ……等。
あれもしなくてはならない
これもしなくてはならない
そんな風に考えていては追い詰めるだけだよ。
時間も持てる幸せも出来る事も限られてるんだから。
860:優しい名無しさん
12/08/23 14:52:14.21 OzJwiduE
>>859
だからさぁ、それができるんだったら、誰もここで泣いてないって。
861:優しい名無しさん
12/08/23 23:51:00.21 ETe+Wxd/
>>857です。レス下さった方ありがとうございます。
ローン組む時は心配でした。でも狭いながらも家が買えた時はうれしかった。
夫とも一緒に頑張れる気ていました。だけど、結局ストレスになってしまいましたね。
優先順位の話はとても身につまされました。何が最も大事なのか…考えてみます。今は考えると頭がフリーズして涙が出てくるだけで無理ですが、もう少し落ち着いたら…ありがとうございました。
862:優しい名無しさん
12/08/28 10:24:50.08 FaoAQJzB
何かを始めてもすぐに不安でがんじがらめになって体調崩す。
仕事長続きしたためしがない。
仕事を長く続けていられるって偉いと思う。
パートを始めた。何とか続けたいと思う。
863:優しい名無しさん
12/08/30 11:30:34.62 X84j3HbF
正直言って現実的な不安は不安障害じゃないらいしいよ。
意味不明な自分がどうにかなってしまいそうな不安感 焦燥感 恐怖感が
あるのが不安障害。
864:優しい名無しさん
12/08/30 11:43:43.77 2CqujLo3
ですよねー。
865:優しい名無しさん
12/08/30 17:33:09.13 iSvgmOtw
>>862だけど、何かをしていて現実的な不安もあるが、
普段も漠然とした不安があるよ。焦燥感、胸がざわざわしたり
何かいたたまれなくなったり。不安からパニック、ノイローゼ、抑うつ。
だから通院してる。全般性不安障害とのことだった。
866:優しい名無しさん
12/08/30 17:57:57.36 ZdWBJsSI
現実的な原因だけで凄まじい不安を示すのは何といえばいいのでしょう
867:優しい名無しさん
12/08/31 06:32:32.95 5QVPTE3t
>>863
人混みで発狂しそうになる
868:優しい名無しさん
12/08/31 10:36:37.62 d9tIS4LT
>>866
不安障害だって言われたよ。
その診断書で休職した。
まあ、単一の要素で不安になったんじゃなくて、複数の事象が
複合的に不安の連鎖を引き起こしてどうにもならなくなったんだけど。
869:優しい名無しさん
12/08/31 11:50:45.27 bJxCHVtw
>>863
それ、精神健康体で金持ちで何不自由無く育ち、弱者の気持ちがわからない勝ち組ボンボン医者が言いそうだな
不安ってのは現行医学では主観的なものでしか見れない場合が多く、現実的であろうと非現実だろうと本人が強く不安を感じるならもはや不安障害認定していいと思う
付け足すと長期間慢性的条件があるけど
非現実で不安を感じる人はより症状は重そうだけど
870:優しい名無しさん
12/08/31 15:46:46.76 awfhwIdJ
>>869
心から同意。
871:優しい名無しさん
12/08/31 15:55:11.37 5QVPTE3t
>>869
そういう鷹みたいなプレデター的医師からは薬を安価でふんだくってやれ
872:優しい名無しさん
12/08/31 17:12:54.66 PX9BbSHa
全般性不安障害と筋緊張性頭痛って似てませんか？身体症状のみですけど。
873:優しい名無しさん
12/09/01 04:25:49.71 tkD7Ebwm
ビデオダビングがまた途中で切れた。
874:優しい名無しさん
12/09/02 18:02:31.85 AhaFVKTx
GAD発症してて気分が悪いとか吐き気を催す人っています？
俺、ずーっとそんな感じなんだけど。
なんか対処方法ないかなぁ。
875:い
12/09/03 21:24:43.58 LuHJOkJi
>>874 その症状三年ぐらい続いたよ。辛かった。薬もあまり効かなかったかな？
デパスは少し効いたぐらい。あとは煙草で緊張をとってたぐらい。え
症状が過呼吸に変わってから症状がなくなったよ。神経症だから部位が変わる
とその前の症状がなくなるパターンがあるらしい。
876:優しい名無しさん
12/09/05 14:21:57.54 EVeIhwGD
>>875
3年もですか…。困ったなぁ。
吐き気止めにナウゼリン出されるんですけどね。
まぁ、これが気休め程度にしかならんくてどうしたもんかと。
過呼吸になったらなったで嫌だなぁ。
最近は気功を受けて少しでも症状をやわらげるようにしてます。
受けたその日は体調もぼちぼちいいんだけど
1日おいたらもう吐き気がしてきてしんどくなる。
メイラックスの減薬も進まないし。心配の種が多すぎる。
877:優しい名無しさん
12/09/06 00:29:30.26 nIHZtS3E
ダメだ不安が久々に止まらない…
ようやく仕事探す気になるまで落ち着いてきてたのに…
こわいしつらい
涙出る
878:優しい名無しさん
12/09/07 18:55:02.18 gnIrfZ03
>>877
めちゃくちゃ分かる。
不安が底なし沼のように絶えず襲ってくる。
酷くなると不安に不安がるというか。
こんな状態でも仕事探さなきゃならない。一つは決まって週2回だけど
先々月から仕事している。あともう一つ探さなきゃならない。
この状況が辛い。ゆっくり療養していたい。
とはいっても、療養したところで良くなる目途など全くない、
想像がつかない現実がもっと辛い。家族にも申し訳ない。
どうすりゃいいんだ。
879:優しい名無しさん
12/09/07 22:04:28.71 dmawpjz6
>>878
自分は家族がいないから、この不安に押しつぶされたらホームレスかなぁ
880:優しい名無しさん
12/09/08 17:38:27.17 FSrTFxBU
不安になりだすと止まらない。ありとあらゆるものが不安の対象になる。
強迫観念すらあるようだ。車の総走行距離数が増えるのが怖い。
その他にもいろいろ。自分、詰んだなorz
どうしよう、どうしようと不安でいてもたってもいられなくなる。
将来に対する漠然とした不安は勿論、不安だらけで不安に縛られて過ごす。
頭がおかしくなりそう。視線恐怖もあるし、いろんな病気山積み。
なぜこんなことになったんだろう。人並みに生活を楽しめない。
発症前に戻りたい。
881:優しい名無しさん
12/09/09 18:55:46.16 Gb9i6MB3
不安でがんじがらめの人生、何をするにも不安。いつでもどこでも不安。
不安なことを常に考えてばかりで頭がパンク状態。
それでもこの状態で生きていかなきゃならないのが辛い。
薬で治ればいいのにな。
882:優しい名無しさん
12/09/09 21:14:44.66 tkY9x3Rj
>>879
おっ！？自分は天涯孤独なんだが、仲間かな？
883:優しい名無しさん
12/09/09 21:31:28.17 ezXWLcgO
デパスとレキソタン飲んでも駄目なのか？
>>881 880
884:優しい名無しさん
12/09/09 21:42:54.79 YUA5HX1R
>>883
つーか、デパスとレキソタンで楽になれるかい？
885:優しい名無しさん
12/09/10 20:51:16.47 QW96++0/
>>882
仲間です 連れを見つけるか働くしかないね
886:優しい名無しさん
12/09/12 01:18:34.11 5uGdNW3K
>>885
自分の場合、もともと精神強くなかった所へきて天涯孤独になって頼る人がいなくなったもんだから
この病気になったんじゃないかと思ってる。
一生治らんだろうと半ば諦めてるよw
887:優しい名無しさん
12/09/12 15:46:38.29 3UzJMDDY
何とかだましだまし頓服のワイパでごまかしてきたけど、
いよいよきつくなってきて、またメジャーに戻っちゃった。。。
半年前にやっとダンヤクしたばっかりなのになぁ～
不安障害が酷くなると抑うつになるのが最悪
888:優しい名無しさん
12/09/12 16:55:03.70 ud4cXjf4
この病気ってssriって効果あまりないのかな？ あまり良い話聞いたことないね？
メジャーのんだら楽になるの？
889:優しい名無しさん
12/09/12 19:28:16.46 7X6prhB6
>>887
つらいよね。不安って考え方の癖？だから薬では治らない気がするんだよなあ。
だけどそのままだと苦しいからとりあえず薬飲むけど、劇的には変わらない。
もう20年以上この病気もち。最近では抑うつも発症。
先日通院先で、不安に思うことを吐露して来たら、医師が一言、
「あなたは一人相撲を取っているのでは？」と言われた。
目が覚めた気がしたよ。確かに不安に思って一人で不安抱え込んで
どうしようどうしようってがんじがらめになる傾向がある。
それが一人相撲なのかなって。どうしようもないことはあまり深く考え込まず、
分担できることは分担していこうと「一瞬」思った。でもまた戻るだろうな。
890:優しい名無しさん
12/09/12 21:56:52.22 DObOU+MW
>>888
マイナーは抗不安薬って別名があってだな、、、
891:優しい名無しさん
12/09/12 22:09:30.88 3UzJMDDY
>>889
そうだよね。不安自体は考え方の問題だから治るとかは諦めてる。
やっかいなのは、不安要素が複数同時に来ちゃっう、心が
どうにもこうにも動かなくなっちゃうこと。
不安障害からの抑うつ発症、今回でいったい何回めなのか。。。
自分も他人に言われたことがある。物事を真正面から受け過ぎだって。
そんなことしてたら潰れない方がおかしいって。
でも、そういう性格なんだからどうしようも無いよね。。。
でも、いい加減、疲れたわ、この性格。。。
892:優しい名無しさん
12/09/12 23:00:21.58 czpCw3v8
不安が出るのは考え方か
俺はそうは思わないな
単なる脳の機能異常だと思う
考え方がおかしいのも不安が起こることも
運動お勧め
後、定期的に恐怖感を感じるのも良いと思う
物凄く馬鹿な人達と付き合うとか
893:優しい名無しさん
12/09/13 01:13:30.32 9cJvot0L
>>892
俺も思考シークエンスがおかしいんじゃなくて、脳か世界が狂ってる
から不安感が生じるんだと思う。
894:優しい名無しさん
12/09/13 07:32:17.41 eh0y40N9
喉がつまり過ぎて声がでない。喉から鳩尾から腹にかけてシャツがへばりつい
ているみたいに筋肉が強張ってる感じが続いている。
895:優しい名無しさん
12/09/13 08:37:35.70 Wf7KWuqZ
長年の考え方や物事のとらえ方なんかが癖になるんだと思ってたけど・・・。
運動で解決するとも、脳が狂ってるとも思わないな。
896:優しい名無しさん
12/09/13 12:48:27.84 gfvgt278
扁桃体有力説
悩みや物を考えてるのはどこの臓器？
答えは脳
脳が全ての始まり
897:優しい名無しさん
12/09/13 12:50:16.66 gfvgt278
悩みながらある程度の強度の運動出来る人間はいないから、習慣づけるとストレス解消になるよ
898:優しい名無しさん
12/09/13 13:41:06.97 KGz7BrlZ
「強度の」運動が必要？そりゃ、無理だ。
つーか、学生の頃結構がっつり運動してたけど、
その頃からしっかり不安障害はあったんだけど。
細胞レベルで言ったらやっぱり脳の作用なんだろうけど、
一般的にはそんなことを言われることはなく、性格や考え方の
問題だと言われる。
あー、ワイパックス頓服で2T突っ込んでも取れないこの不安感を何とかしてくれ～
899:優しい名無しさん
12/09/13 13:55:15.05 gfvgt278
>>898
徐々にやればいい
なんつーか極端だな、考え方が
それは脳の機能異常だよ
今時、運動が脳に良いことなど常識になりつつあるのにもったいない
脳神経由来物質BDNFは有酸素運動でしか強化出来ないから
BDNFは神経の繋ぎを強化して神経細胞を増やす効果がある
もはや世界の研究者なら既に知っているだろうがBDNFはほぼ全ての人間及び精神病に関わりがある
900:優しい名無しさん
12/09/13 14:02:13.64 qVHy6Nfr
簡単だからストレッチと一緒にスクワットやってる
901:優しい名無しさん
12/09/13 14:34:01.85 KGz7BrlZ
不安障害でもない人が 、何か専門用語無理やり使っても説得力ないなぁ。
つーか、それって鬱の原因じゃなかったっけ。
鬱の人も運動すれば治るの？
902:優しい名無しさん
12/09/13 14:47:31.41 gfvgt278
俺は不安障害だよ
BDNFは鬱だけに限った話では無い
何も知らないのに現行の知識のみで解らないものは否定か
都合が悪いことは調べなくても即否定
こりゃ時間かかりそうだわ
可能性のあることは一つ一つこなして行くのが鉄則だろ
こういう訳のわからない疾患だからこそ、論理的思考は大事で、コツコツやることが大切なことだろ
治るか治らないかだけでは無い
まずは改善を目指す
903:優しい名無しさん
12/09/13 14:53:15.39 gfvgt278
扁桃体を切除したり麻痺させた人間は恐怖や不安を感じなくなる
この事実があるのに、まだ考え方や性格に凝る気ですか？
904:優しい名無しさん
12/09/13 14:55:47.63 KGz7BrlZ
で、あなたは治ったのですか？
あなたの物言いからは、不安障害とは思えないから。
不安障害の人がそんなに攻撃的なんて
905:優しい名無しさん
12/09/13 15:00:37.10 gfvgt278
攻撃的なのはあなたの方だよ
自分の都合の悪いことは根拠も無く排除する
ちなみに不安障害の怒り、イライラ、不安には繋がりがある
これ全て脳内で興奮系として作用している
906:優しい名無しさん
12/09/13 15:05:08.54 KGz7BrlZ
で、あなたは治ったのですか？
907:優しい名無しさん
12/09/13 15:32:02.74 gfvgt278
別に俺は本やネットで仕入れた知識を書き込みしてるだけ
俺が治ったかどうかなんて関係無いし
仮に治っても症例として1例だから説得力持たないし
この辺が極端なんだよ
攻撃的でもある
やはり怒りと不安の回路は似ている
908:優しい名無しさん
12/09/13 15:49:32.09 YzO/DfFL
>>907
何必死になってるの？
お前の方が上から目線の決めつけた物言いで、不安障害には思えないよ。
909:優しい名無しさん
12/09/13 16:00:00.19 gfvgt278
ネットではこういう口調で、現実世界ではヘタレだよ
そのくらい考慮しろよ
不安障害=皆優しくて草食動物みたいな偏見はやめた方がいい
もう一度言うが怒りと不安の回路は似ている
既にお前も怒ってるじゃないか？
俺は怒らせる気など毛頭無かったけどな
感情的な人間はすぐ人格批判に持ち込む
910:優しい名無しさん
12/09/13 16:23:25.30 OHnkhlpC
怒り、憎しみ、嫉妬、不安、恐怖、焦り、散漫・・・
ダークサイドはみんな繋がってるよな。
911:優しい名無しさん
12/09/13 16:26:20.23 xICeXB+d
>>909
いいかげん、うざい。
だれも人格批判なんてしてないし。
不安障害じゃなくて被害妄想じゃないの？
912:優しい名無しさん
12/09/13 18:47:53.04 9cJvot0L
不安の感じ方に問題があるんじゃなくて、何故か脳の不安センサーの感度が
異常に高まって常に緊急事態って感じ
913:優しい名無しさん
12/09/13 18:54:55.10 gfvgt278
俺も初期の頃は性格が～考え方が～とか言ってイラついたり、不安になったり無気力になって何にもしなかったな
だけど調べていく内にどう考えても自分の脳に異常があると確信した
そこから脳について考えるようになってから無駄な考えをしなくなった
ようやくどう治療していくかが見えて来た
その上で運動は大事だよ
914:優しい名無しさん
12/09/13 20:51:27.66 eonMyvl5
>>913
君は何を言ってるのか自分で分かってる？
脳の異常だとして、何でその上で運動が大事なんだ？
運動すると脳の異常が治るのか？
中途半端なネットで仕入れた知識を延々と垂れ流すのはやめてくれ。
915:優しい名無しさん
12/09/13 21:21:01.64 gfvgt278
このスレに失望した
こんなに悩んでるのに何も知らない人がいるなんてな
単に病歴浅いのか、症状が軽いのか
916:優しい名無しさん
12/09/13 21:30:07.52 9cJvot0L
>>914
脳に痛みとか運動の刺激を与えると脳内物質の比率が変わるとかじゃない？
917:優しい名無しさん
12/09/13 22:15:53.19 Wf7KWuqZ
人にはそれぞれいろんな考え方がある。
自分では正しいと思っていても、またたとえ正論であったとしても
必ず（万人に）受け入れられるものではない。
それを無視して意固地になって自分の理論を主張しても
人を説得できるどころか、深みにはまるだけ。
918:優しい名無しさん
12/09/13 22:38:23.92 eh0y40N9
扁桃体あたりが遺伝＋後天的ショックで常時過敏状態症でいい？
919:優しい名無しさん
12/09/13 22:48:55.22 gfvgt278
昔は扁桃体やら海馬、脳の話する人が必ずいたんだがな
920:優しい名無しさん
12/09/13 22:56:38.55 gfvgt278
「脳を鍛えるには運動しかない」という本があってだな
それは実証実験を繰り返し、何故運動が脳に効果的なのか医学科学的見地から書かれている
病人が運動を始めるのは辛い
そんな人達には科学的根拠が必要
そういう所を満たした良い本だ
お勧めする
921:優しい名無しさん
12/09/13 23:07:07.37 KGz7BrlZ
>>920
で、あなたは治ったんですか？
922:優しい名無しさん
12/09/13 23:26:16.23 gfvgt278
>>921
俺は今は運動が不可能な状況に置かれている、身体的な点でな
だけど運動してた時は状態良かったよ
運動にも継続と強化があって、強化に進む段階で不運な事故が起きた
運動とは関係無い事故だけどな
まあそんな感じ
俺が治ったとかじゃなくて、そういう本があると言ってるのに聞き入れる耳も無いのか
心まで腐ったか
923:優しい名無しさん
12/09/14 00:26:02.87 /5fjlS4a
>>922
何だかんだで治らなかったんですね。残念ですね。
運動、何かやり始めます。
ちんみに今日あなたに絡んだのは私だけじゃありませんよ。
そのぐらい気づいて下さい。
924:優しい名無しさん
12/09/14 06:46:27.26 CO8pTbj7
馬の耳に念仏。
925:優しい名無しさん
12/09/14 15:15:21.29 mXMBDhRs
良くなってきたと思ったらまたぶり返した・・・
身体の事が気になって気になってしかたがないもうやだ
926:優しい名無しさん
12/09/16 14:46:08.53 eIS1mH/g
煙草止めたら悪化した・・・再喫煙しそう・・喫煙で漠然とした不安感
押さえられてたからなぁ。 三年がまんしたけど限界がきたでござる。
927:優しい名無しさん
12/09/16 15:03:56.16 2brKQm8C
飛躍的にデパスが効くよ。
928:優しい名無しさん
12/09/16 22:00:28.01 9ZiT7Khm
普段の生活においては治ったかも。
でも高速トンネルはまだ克服出来てないと思う。
929:優しい名無しさん
12/09/17 23:33:56.63 g4Cs1kMM
頭痛が酷い
ワイパもデパスも効かない
930:優しい名無しさん
12/09/19 03:00:08.46 jfXIMDaE
この病気かなり治ってきた者だがお前ら気にしすぎだよ
この病気は正面から向き合おうとすれば深みにはまる
931:優しい名無しさん
12/09/19 06:54:12.37 Me4MbmxQ
完全に治せてから言え
932:優しい名無しさん
12/09/19 07:39:08.88 jfXIMDaE
いきなり喧嘩腰にならなくても…
そもそも治ったとかいう言い方は間違いだな
だってこれは病気じゃないんだから
自分が望まない状況に置かれてるなら誰しも不安になるんだよ
933:優しい名無しさん
12/09/19 07:40:30.01 jfXIMDaE
突っかかってきそうな人がいそうだから一応言っておくと、二個上のレスは便宜上病気と言っただけだからね
934:優しい名無しさん
12/09/19 08:58:09.33 piddZA4Y
たまにこういう上から訳の分からない持論を展開する人がいる。
診断されたのか、
そして、この症状の多様性を理解しているのか
935:優しい名無しさん
12/09/20 14:33:53.70 d6PXeEvG
>>926
亀だが自分も煙草やめられない
自分でも一時的に楽になるだけで悪化するのは分かってるがつい頼ってしまう
薬を増やせば煙草減らせるかね
しかし喫煙も薬増やすのも体に悪いよな
936:優しい名無しさん
12/09/20 21:50:31.12 JVt42Nms
朝起きた直後に襲われるあのぞぞっとする不安感、
何とかならないもんかな。
937:優しい名無しさん
12/09/21 10:05:08.39 NpUG5NxK
ずっとセニラン服用してたんだけど、長期的に服用してたら不安強くなるの？
ベンゾジアゼピン系の薬の副作用とかwikiに書いてるんだが
938:優しい名無しさん
12/09/22 10:57:27.03 NVnHKVKk
メデポリンだけじゃ効かなくなってサインバルタ処方されたけどだいぶ楽になった
939:優しい名無しさん
12/09/22 11:21:17.79 sXX7bHju
>>938
サインバルタって抗鬱剤だな
俺も鬱の時に飲んでた
１錠で長時間きくけどジェネリックないから高いのがきつい
940:優しい名無しさん
12/09/23 08:43:31.25 omilfLZ3
ワイパックス飲もうがレキソタン飲もうがましにはなるけど常時不安感と
喉のつまりと胸の圧迫感は治まらない。やっぱssriが必要なのかな・・・？
941:優しい名無しさん
12/09/26 07:44:20.72 zXFlOi32
>>935 禁煙して後悔してる。喫煙で半分以上不安感が抑えられていたみたい。
抗不安剤と煙草で行動ができていたのに・・
止めない方が良いよ。 私は父が肺気腫で亡くしてから怖くなって煙草を止め
からね。ジェイソロフトあまり飲みたくないけど試してみようかな。
ちょっとした事で息苦しくなるのが情けない。
942:優しい名無しさん
12/09/28 05:18:57.86 2qR0rmkW
>>941
アスペ？
943:優しい名無しさん
12/09/29 23:54:08.06 a0vq2CMl
不安がひどいのが続くと、そのストレスが
アトピーに悪化を引き起こす。
不安感がマシになってきたら、タイミングがずれて皮膚に出る、と。
あー、もう嫌だ、こんな体。。。
944:優しい名無しさん
12/09/30 09:18:24.41 kqVZmOxU
私も幼稚園からアレルギーマーチで喘息→アトピー鼻炎 ２０歳すぎたころに
パニック発作→不安障害 生まれつき自律神経が弱いんだよねきっと？
945:優しい名無しさん
12/10/03 08:52:17.45 VeWP79dW
常に漠然とした不安もあるが、同時に何かに対して「～したらどうしよう」
「～になったらどうしよう」という不安を持ち、悩むことに頭が支配される。
人からは「なぜそんな先のこと、まだ起こってもいないことを悩むのか」
と言われる。自分でもわからない。気付くと悩んでいる、無意識。
で、大抵はそうやって不安で悩んだことも、実際にはそれ程の事態にならないことが多い。
分かってはいるんだけどやっぱり不安がり、悩んでしまう。
946:優しい名無しさん
12/10/03 17:26:30.93 0ZvuUCBE
>>945
情報化社会の副作用の気がしてる。
情報がありすぎて処理しきれない。
「わからない」とは恐怖でもある。
947:優しい名無しさん
12/10/03 17:36:00.74 TGI+eB+A
体に出る症状がきつすぎる
948:優しい名無しさん
12/10/03 22:53:41.11 rqQQ5/Oc
>>947
分かるわ
949:優しい名無しさん
12/10/04 14:51:09.16 k0ZjEoPU
みんな抗鬱剤やssri飲んでるのですか？効いてます？
950:優しい名無しさん
12/10/04 21:28:29.16 eJwl14/n
>>945
思考が目先の事や未来に焦点がいっている癖があるからでしょ。
今に生きてない状態。（マインドフルネス認知療法、仏教的理念を包含）
未来の理想と過去の経験に無意識に焦点があり続け、今ここに生きてない状態。
不安、緊張、心配、病的恐怖、、これらは、今起こっていることでなく、
これから起こるかもしれないことで、「今」に生きてないからね。
951:優しい名無しさん
12/10/04 22:56:51.87 QXercUCd
絶対これだった毎日死にたかった
952:優しい名無しさん
12/10/04 23:06:41.75 E/Znugh0
なぜ過去形？
953:優しい名無しさん
12/10/05 03:53:09.06 Yufr00ZD
>>949
SNRI飲んでますが効いてますよ
954:優しい名無しさん
12/10/05 20:18:49.49 MwSi3X92
>>953 そうですか！ トレドミンですか？ ssriより意欲でるのですかね？
955:優しい名無しさん
12/10/05 20:51:00.25 6oyMS3gz
>>954
サインバルタです
パニック障害がきっかけで不安障害になったんですがパニック発作も起こらなくなりました
まだ数ヶ月しか経ってないので自信を持って勧めることはできませんけど…
956:優しい名無しさん
12/10/05 21:40:10.89 YUVyqcef
>>945だけど、>>950ありがとう。
よく分かる、思わず納得して何度も読み返した。
本当にその通りだ。通院も薬もカウンセリングも行動療法もその他あれこれ試したけど
今のところこれといった治療法に巡り合っていない。これ、治るのかな。
こんな症状は私だけなんだろうか。
957:優しい名無しさん
12/10/05 22:21:43.59 RnZCipw9
本も読んだけど頭痛がひどい
精神論で解決出来ると思えん
958:優しい名無しさん
12/10/06 00:48:08.65 XCDVLF2B
>>956
950です。その思考の癖は、気づきによって変容させていきます。
先に書いたような「今」にあるために、少しでも心理的時間の排除が必要です。
禅とかも効果ありますよ。同時に貴方はよりよく生きたい完全欲もあるようです。
よりよくできないことを恐れ、反対観念に起因する不安が強くなります。
しかし現実は都合のいいことばかりでなく、理想通りではないです。
完全欲を見直し、相反する物事を包含しながら生きてるという事実を受け入れる
心の余裕と豊かさを持ちましょう。
959:優しい名無しさん
12/10/06 01:26:13.85 8tUbj2Og
心の余裕と豊かさをどうやったら持てるの？
あまりにも漠然としたお勧めなんだけど
960:優しい名無しさん
12/10/06 05:58:12.57 dlITsLxP
早く仕事したい
でもバイトも出来るか不安…。貯金もかなり切り崩したしそんなこと言ってらんないのに…。前は普通に頑張れたのに。
薬飲まないと不安になるのに飲みたくない。いい歳して逃げと甘えとわがままばっかだ。涙出てきた。愚痴ごめん…。
961:優しい名無しさん
12/10/06 10:01:46.83 xtgc8zwJ
>>956です。>>958ありがとう。
初対面なのに見透かされてる、そんな言葉がぴったりくるほど当てはまります。
「よりよく生きたい」「完全欲」確かにこの気持ち、常にあります。
人からも「完璧主義」「心に余裕がない」と言われるし。
治療への一歩は、まず
「現実は都合のいいことばかりでなく、理想通りではないです。
完全欲を見直し、相反する物事を包含しながら生きてるという事実を受け入れる
心の余裕と豊かさを持ちましょう」
これですね。ありがとうございました。
実行できるかどうかはわかりませんが、常に頭において生活していこうと思います。
座禅は体験したことがないけれど、最近ヨガを少し体験しました。
心がほぐれる感じが何とも心地よかった。
過去や未来に集中せず、今を生きる、今を大切にするってこういうことかな。
962:優しい名無しさん
12/10/06 11:18:28.52 urxbUZ+j
チャットでやって
もうそんな事とっくにしたし長文ウザい
963:優しい名無しさん
12/10/06 13:41:37.98 qIrYM4NY
うざければ、目にしなければ良い。
長文だろうと>>957が試した事だろうと
956にとってのひとつの解決が見つかったんだからいいんじゃねーの？
つらい・しんどいだけで溢れるスレより
何かしらの策がある方が、スレとしても良いと思うけど。
964:優しい名無しさん
12/10/06 23:51:00.67 R38Z8wY0
横からすまんが
鍼と灸はやってみて、あとはヨガと気功かとおもってんだけど
ヨガよさそうですね
965:954
12/10/07 13:17:49.24 nFdMMaK0
>>955 サインバルタですか！ ノルアドレラリンも触る薬ですね
不安感とかおきないですか？ でもssriより元気はでそうですね。
966:優しい名無しさん
12/10/07 19:27:00.00 YWYR4HTO
>>965
飲む前に比べたら不安感はほとんどないですね
副作用に吐き気があるので吐き気止めのプリンペランと一緒に寝る前に飲んでます
本来は朝に飲むらしいんですけどね
967:優しい名無しさん
12/10/09 20:06:09.10 qJRK80Ig
>>961
＞過去や未来に集中せず、今を生きる、今を大切にするってこういうことかな。
「時間と心」
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
ここにもその意味が書かれてます。
968:優しい名無しさん
12/10/09 20:58:34.19 zeZSmMh1
まことに勝手ながら、次スレを作らせていただきました。
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
969:優しい名無しさん
12/10/09 22:18:13.77 85jdbRWM
結局薬飲んでも病院行っても治らないんだなぁ・・・
970:優しい名無しさん
12/10/09 23:53:02.86 hzWeSmsq
再発したかも…死にたい
971:優しい名無しさん
12/10/10 08:10:38.59 SMKEwQWM
毎日常時 少しのストレスで首が硬直して胸と腹が圧迫される感じになり
呼吸がしにくくなるのが鬱です。死ぬまでこんなんだろなー：：
喫煙してるときは煙草吸うとすぐ治ったのに。
972:優しい名無しさん
12/10/10 14:24:25.73 qnldirXe
>>971
自分も似た様なことがよくあったけど、ストレスから逃げる(転職)してからはマシになったわ。
それでも、たまに病気するとそれがストレスになって再発するのが辛いけど。
973:優しい名無しさん
12/10/11 13:20:25.92 VSPoeNc4
精神的な病気を持つ人を笑いものにし 生きる資格なしとdisってたのはこいつら
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
974:優しい名無しさん
12/10/12 12:21:58.13 u9QpafnK
中には不安で書き込みすらできない人いるだろ
975:優しい名無しさん
12/10/13 02:58:00.19 rOat4S+N
悩みと極力向き合おうとせず、どうしても不安になりそうなときは瞑想する
これでだいぶよくなった
976:優しい名無しさん
12/10/13 22:21:49.98 QP57+Vuj
>>116
全般は軽度
社会不安が116点で重度だった・・・
977:優しい名無しさん
12/10/13 22:57:12.19 QP57+Vuj
全般性不安障害URLﾘﾝｸ(www.dr-maedaclinic.jp)
社交不安障害URLﾘﾝｸ(www.dr-maedaclinic.jp)
強迫性障害URLﾘﾝｸ(www.dr-maedaclinic.jp)
パニック障害URLﾘﾝｸ(www.dr-maedaclinic.jp)
うつ病URLﾘﾝｸ(www.dr-maedaclinic.jp)
これやったら他は軽度中度だったけど
社会性だけ116点だって
回避性なのかはわかんないけど、この中だと社交性みたい
978:優しい名無しさん
12/10/13 22:57:35.18 QP57+Vuj
誤爆した・・・
979:優しい名無しさん
12/10/14 01:52:28.03 3YJbw3/l
>>978
特定した
980:優しい名無しさん
12/10/14 03:34:31.35 pOEgFil3
埋め
981:優しい名無しさん
12/10/14 03:38:30.48 pOEgFil3
埋没
982:優しい名無しさん
12/10/14 10:50:32.45 u2B0mqZp
一日中 頭や胸や鳩尾あたりがモヤモヤして漠然とした不安感があり神経が
過敏な感じなんですが、この病気ですか？
983:優しい名無しさん
12/10/14 16:24:03.89 5wf9xsKF
急に爆発
どうしようさっきから涙止まらない苦しい
衝撃的に死にたくなる
落ち着け自分頼むから落ち着いてくれ
984:優しい名無しさん
12/10/14 23:40:14.88 l5w2vE2T
全般性不安障害＋パニック障害だな俺は。
パニック障害の症状により、全般性不安障害になっちゃうみたいな。
985:優しい名無しさん
12/10/15 05:19:10.12 XWo03RZJ
>>983
前から何度か言ってるんだが、発作が出そうになったら首回すとかなり効く。
986:優しい名無しさん
12/10/15 15:45:54.22 gQbx1xUh
怖い話だ
987:優しい名無しさん
12/10/15 18:52:04.43 7T/Mz2z9
これ病気とはいえないかもしれないけど本人にとっては糞つらいよな
988:優しい名無しさん
12/10/15 21:18:18.28 S69eg5mi
今日も帰宅中 夕方凹んで道路で座ってたよ… 端から見たらへんなやつだろうな
989:優しい名無しさん
12/10/16 16:29:56.27 CNZOuDBk
しゃーない
990:優しい名無しさん
12/10/16 23:08:21.93 YkOpv9wo
診断書提出して1週間休んで出勤したら個室に呼ばれた。
調子は良くなったか聞かれたが、個室で攻め立てられて、
もう、無理と思った・・・。
991:優しい名無しさん
12/10/17 01:36:31.27 NlHpvA4V
自分は辞めるの決めてから診断書出したわ。
992:優しい名無しさん
12/10/17 15:36:45.85 tj6fT1GG
つらいね
993:優しい名無しさん
12/10/17 16:24:06.92 +bDlHlfY
次スレです。どうぞ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
994:優しい名無しさん
12/10/17 22:30:42.44 PBY1251+
抑うつっぽいからコーヒー飲んで楽になったあと、一時間後になんかわけの
わからない不安感に襲われる。胸や鳩尾の圧迫感やモヤモヤ コーヒーの
せいだとわかっていながら一時の気分爽快感から止めれないよー
995:優しい名無しさん
12/10/18 06:08:29.16 +HYmo5fo
>>993 ありがとう
996:優しい名無しさん
12/10/18 08:28:41.00 LVD+ydAg
>>994
ここにそんな楽観的に書き込み出来るくらいだから大丈夫。
997:優しい名無しさん
12/10/18 15:56:18.90 +HYmo5fo
そろそろ
998:優しい名無しさん
12/10/19 00:16:35.21 tsFd2Zwp
猛烈な不安
加えて胃痛と倦怠感
しんどい…
999:優しい名無しさん
12/10/19 02:52:18.91 tknot82w
埋めます
1000:優しい名無しさん
12/10/19 02:53:40.65 tknot82w
皆が良くなる！
1001:１００１
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