10/10/01 04:17:14 rOsjsM+00
>>241
医者に行って大腸カメラの予約をすれば、大腸を空にするため即効性の下剤を
処方してもらえる。粉末を２リットルの水で溶解した液体。（超マズイ）
それならば、排便されると思うよ。ついでに大腸癌の有無も検査できる。
ありきたりだけど、毎日ヨーグルト喰ってる？（腸まで届く菌限定）、野菜
摂取してる？（体質によりけりだけど、何でも野菜ならイイわけじゃない。
逆に腸の蠕動運動を妨げるものもある。繊維は便を固めるためだから）
腹筋・背筋・下半身の運動してる？（軽いのでもいいから）
もし薬だけに頼っているなら、上記の下剤飲んでも、その日だけだよ