10/05/17 08:44:15 GgLrYcde0
私は洋式トイレが苦手。
ガッテンのHPにトイレの時の体勢載ってて
（かかとを上げて少し前傾姿勢）それ実践したら
少しマシな感じになってきた。
普段からジムで腹筋とかはしてんだけど
トイレタイムには、体勢やコツもいるね。
10/05/17 08:44:15 GgLrYcde0
私は洋式トイレが苦手。
ガッテンのHPにトイレの時の体勢載ってて
（かかとを上げて少し前傾姿勢）それ実践したら
少しマシな感じになってきた。
普段からジムで腹筋とかはしてんだけど
トイレタイムには、体勢やコツもいるね。