22/05/29 09:01:31.78 bWLS3txv.net
【標準から】頑張ってスリム10【ダイエット】in喪女板
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
作ってみた
992:彼氏いない歴774年
22/05/29 09:51:39.43 6yTF722O.net
>>983
乙乙
993:彼氏いない歴774年
22/05/29 09:54:20.71 x73Gj+VJ.net
>>983
乙です！
994:彼氏いない歴774年
22/05/29 13:39:18.99 YgzpiQ/F.net
ごめん、踏んでるの気付かなかった
スレ立てありがとう
995:彼氏いない歴774年
22/05/31 21:12:26.46 ITgaLBws.net
バーピーだけで痩せれるか試す
996:彼氏いない歴774年
22/06/01 00:01:24.53 aVHmDl4s.net
二の腕本当に痩せない
997:彼氏いない歴774年
22/06/01 02:22:26 ygPxGrpN.net
>>988
20kgドラスティックに痩せた時、二の腕の脂肪も落ちたけど、皮がたるんたるんに垂れたわ、振袖の如くw
とりあえず脂肪は無くなったので袖が入れられる服は増えたけど、たるんたるんと揺れるさまはみっともなかった
998:彼氏いない歴774年
22/06/01 02:23:27 ygPxGrpN.net
脂質カットの食事したいわー
999:彼氏いない歴774年
22/06/01 07:53:41.73 4kjSd2R0.net
BMI18体脂肪率20～24(計測時間によって変わる)まで来たけど、下腹の肉が全然落ちない
背筋伸ばしててもぼよんでなってるし、かがんだら見事な三段腹
この肉をなんとか出来ないものか…とりあえず筋トレ続ける
1000:彼氏いない歴774年
22/06/01 09:01:19.10 ZJz6DK4b.net
ボトムスサイズ7号で無理すれば5号も履けるんだけど下腹丸いわ
腹筋1段目だけうっすら割れててその下からポンと張ってる感じなんだけど内臓脂肪なんだろか
あとくびれが無い
1001:彼氏いない歴774年
22/06/01 09:13:34.85 rr+xWanJ.net
下腹が膨らむのは内臓が下がってて筋膜？同士が癒着してるせいだと聞いた
上手い整体師見つけて直してもらってる
1002:彼氏いない歴774年
22/06/01 09:57:35 ZJz6DK4b.net
>>993
いいこと聞いたありがとう
検索したら普段の姿勢から駄目っぽかった
良い整体師のアテが無いのでとりあえずフォームローラーで筋膜リリースやってみる
1003:彼氏いない歴774年
22/06/01 10:11:29 aVHmDl4s.net
みんな痩せてるね
そこまでどうやって痩せたの
1004:彼氏いない歴774年
22/06/01 12:33:17.02 klrkN1Yw.net
>>993
筋膜をはがすって初めて聞いたありがとう！
ちょっと調べてやってみるー
1005:彼氏いない歴774年
22/06/01 13:27:19.21 aF9UPhwU.net
>>993
胃下垂だとは思ってきたのだけど、胃下垂は筋膜が癒着してるからなの！？
ヘソ上までは綺麗に筋肉で縦に割れてるけど下腹部はもはや諦めてた
私も探してみる
1006:彼氏いない歴774年
22/06/01 18:54:11.36 bdA61M6+.net
姿�
1007:ｨよくしてるつもりが反り腰になっててお腹が出てるように見えたりもするよ 正しい姿勢って難しいなと思う
1008:彼氏いない歴774年
22/06/02 04:01:47.19 ZOIgh6n/.net
wniの松雪彩花の口くっさ
1009:彼氏いない歴774年
22/06/02 04:02:22.41 ZOIgh6n/.net
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)
1010:1001
Over 1000 Thread.net
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 306日 18時間 54分 57秒
1011:過去ログ ★
[過去ログ]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています