21/09/21 18:42:58.24 W2LoB30D.net
>>132です
いろいろありがとう！
ちょっと挫けそうになってたからすごく励まされました
そうだね、体重だけじゃなく、そもそもが「着たい服を着るためのダイエット」だったのを思い出した
体重だけにとらわれず、楽しんでダイエットしてみる！
>>137
有酸素運動の時間だけど、私はランニングを1回で40分〜1時間くらいかな
21/09/21 18:42:58.24 W2LoB30D.net
>>132です
いろいろありがとう！
ちょっと挫けそうになってたからすごく励まされました
そうだね、体重だけじゃなく、そもそもが「着たい服を着るためのダイエット」だったのを思い出した
体重だけにとらわれず、楽しんでダイエットしてみる！
>>137
有酸素運動の時間だけど、私はランニングを1回で40分〜1時間くらいかな