20/08/10 19:12:07.65 lXLNFEE+.net
パーソナルジムお勧め！
もともと70キロ超えてたけどジム通ってちゃんとした食事の管理とかトレーニング受けて2か月で12キロ痩せられた・
そこからは退会して普通のジムに通い始めたけど、ダイエットの知識がちゃんとついたからパーソナルジム後もリバウンドなしどころか徐々に体重も落ちてる！
私はライ〇ップみたいな食事制限厳しいところは無理なのであんまり食事制限厳しくないところを選んだけど十分だった。
今は普通のジムに乗り換えて体形キープしてます。
痩せられなくて長くたつならパーソナルジム行ってみた方がいいと思う。
URLﾘﾝｸ(ideal-body.net)