20/08/01 23:47:46 ltRgLW7Q.net
今日は筋トレ1時間やった！
ジョギングも始めようと思って3km走った
普段からやってる人から見たらしょぼいと思うけど続けられるように頑張ろうー
144:彼氏いない歴774年
20/08/02 02:13:10 XM3srzBL.net
>>143
筋トレ1時間はすごい！さらにジョギングとは…もともとそれなりに筋肉ある？
私そもそもまったく筋肉なくて30分が限界だしそれで関節痛めたよ…気長にがんばるけど羨ましい
145:彼氏いない歴774年
20/08/02 04:15:01 O1/rVINJ.net
>>143
いいねー
すごいバーン効果(だっけ忘れた)期待できそう
146:彼氏いない歴774年
20/08/02 06:40:09.98 nJW6lcJ+.net
アフターバーン！
147:彼氏いない歴774年
20/08/02 07:10:48.44 VSSd8BAn.net
おはよう
いつも朝いちに体重はかるんだけど減ってると嬉しいね
ゆる糖質制限で一月に2キロ減のペースか
まだまだ先は長いわ
148:彼氏いない歴774年
20/08/02 07:28:41.83 608hV4Q7.net
コロナ落ち着いたらジム通いたいな
来年には通えるかな？
149:彼氏いない歴774年
20/08/02 08:09:13 oMvpPIIq.net
>>148
冬にはもっと酷くなる予想でしょ？
バイクやウォークなら3万くらいで売ってるし買ったほうが早いかも
150:彼氏いない歴774年
20/08/02 08:12:39 Kx5Xlv9/.net
昨日忙しくて昼抜いて総カロリーが800kcalだったけど200gしか減ってないわ
バランスいい食事じゃないと自分は痩せないことが分かったわ
151:彼氏いない歴774年
20/08/02 08:50:27 608hV4Q7.net
>>149
はぁ～そうなんだあ
宅トレに励むかな
152:彼氏いない歴774年
20/08/02 09:00:28 0oj947Eq.net
>>147
食事話 スレチ
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
専用スレへ
食事話 スレチ
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
専用スレへ
153:彼氏いない歴774年
20/08/02 09:00:39 0oj947Eq.net
>>150
食事話 スレチ
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
専用スレへ
食事話 スレチ
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
専用 スレへ
154:彼氏いない歴774年
20/08/02 18:53:45.46 B0WkfEqg.net
BMIは24だけどタニタの体重計で体脂肪率が35％前後から減らなくて
悩んでたけど説明書を見たらタニタ式では標準＋の範囲だった…
とりあえずほっとしたけど30％代目指して頑張ろう
155:彼氏いない歴774年
20/08/02 20:46:25.12 9arieovc.net
オムロンで体脂肪率31％だったのにタニタで35％だった
ここまで差があるってひどい
156:彼氏いない歴774年
20/08/02 21:08:16 oMvpPIIq.net
>>155
そうなんだ
じゃあ自分も30％かなぁ…なんて
健康診断で測るしかないか
157:彼氏いない歴774年
20/08/02 22:59:16.42 ZV3nr2wU.net
このスレで体組成計の体脂肪は適当って頻繁に言われてるけどまだ体脂肪信じてる人いるんだ
合ってるのは体重とBMIだけ、体脂肪は全く気にしなくていいよ
158:彼氏いない歴774年
20/08/02 22:59:49.38 9arieovc.net
10年前のカラダスキャン(オムロン)から新しいのに買い換えたら1kg少なく出た
新しい方を信じることにしてこれからまた頑張るわ
Bluetoothでアプリにデータ転送できてグラフが見れるようになったから毎日の楽しみができた
159:彼氏いない歴774年
20/08/02 23:22:38 F67z7z1R.net
>>157
そんなこと匿名のアンタに言われてもな
タニタを信じるわ
160:彼氏いない歴774年
20/08/03 06:28:42.10 f4TOe8Wd.net
体脂肪率は合ってないけど目安にはなるよね
161:彼氏いない歴774年
20/08/04 08:04:48 b/obPvaW.net
軽肥満を卒業してBMI24も板についてきたけどあと2kg痩せないとBMI23にならない
ここを卒業するにはあと4kgマイナス…
軽肥満越えてからがきついな
でもみっちりしたMサイズのデニムが入るようになってきたので嬉しい
まだしゃがめないけど
162:彼氏いない歴774年
20/08/04 11:24:19 GylmwuMw.net
BMI31から24までは運動しないでスルスル痩せた
でも最近運動を始めたら体重が少し増えて体も疲れてつらい
でもここからが本当のダイエットなんだよね
筋肉つけて脂肪を落としていかないと
ジムに通いたいけどコロナが怖いので自宅で頑張るしかない
残業して疲れて帰ってきてからの運動はつらいけど少しの時間でもいいから続けないと
163:彼氏いない歴774年
20/08/04 11:36:50 iQ+vwZU+.net
>>162
BMI31って例えば身長155cmで75kg前後もあったの？凄いね…
164:彼氏いない歴774年
20/08/04 13:04:01.99 PEMFsFvk.net
BMI31は笑う
嘘だと思いたい
165:彼氏いない歴774年
20/08/04 13:11:35 3DDUW+OB.net
なんでそんなに煽るのか分からないけどアメリカとかの300kgのデブとかならまだしも別によくいるデブじゃね？
しかも痩せてきてるし
166:彼氏いない歴774年
20/08/04 13:16:08 PEMFsFvk.net
ここは日本なんですが・・・
日本で300?のデブとかレア中のレアでしょ
例えにすらなってないね
それにここは「そこそこのデブ」のスレであって完全なるデブのスレじゃないんですわ
BMI31でそこそこのデブとか言われてもなぁって感じ
167:彼氏いない歴774年
20/08/04 13:31:52.75 uBI1kWLh.net
オーバーだから暇なおばさんが架空の数値書き込んだんじゃないの
168:彼氏いない歴774年
20/08/04 14:20:05 EokBbPcz.net
確かにBMI31はそこそこのデブとは言えないと思うけど、巨デブスレから卒業して移ってきたんじゃないの？
別に31の時からここにいたとしても、巨デブスレや標準スリムスレと違って数字の決まりはないんだからスレチではないけど
どうせ普通の人から見ればみんな同じデブなんだから無駄な煽りやめれば
169:彼氏いない歴774年
20/08/04 14:30:00 jm7HY4o5.net
>>168
概ね同意だけどこれは読もうね
＞巨デブのダイエットスレと使い分けてください。
170:彼氏いない歴774年
20/08/04 14:43:01 kirrCuGP.net
自分も昔BMI31あったわ。服のサイズは３Lジャスト
見た目は大きいサイズモデルさんや渡辺直美にはまだ及ばない程度のガチデブ
もともと顔に肉がつかないタイプだったけどここまで来るとさすがにパンパンしてた
あと明らかに床が軋むｗ
そっから20?痩せたらまあマシにはなった
171:彼氏いない歴774年
20/08/04 15:16:41.43 GylmwuMw.net
155cmだから65kgまで巨デブスレにいましたよ
57.5kgだからあと5kg痩せたらスリムスレに移動する予定です
一応住み分けはしてるつもりです
172:彼氏いない歴774年
20/08/04 15:43:21 A/AqP1Vn.net
>>171
おかしいね
57.5kgならBMI23だから24ではないよ
それに体重がBMI24まで減って少し増えたなら60kg程度のはず
173:彼氏いない歴774年
20/08/04 17:48:07 QxyQhEbO.net
>>166
今はBMI24って書いてあることに関して一言どうぞ
174:彼氏いない歴774年
20/08/04 20:24:27 GylmwuMw.net
>>172
57.5÷155÷155=23.93だから24で間違ってないと思うんだけど
とりあえず嘘は書いてないよ
175:彼氏いない歴774年
20/08/04 20:43:20 gi7YfB+H.net
>>174
体重がBMI24まで減って少し増えたならBMI23.93てことはないって言われてるんでしょ
うそくさい
176:彼氏いない歴774年
20/08/04 21:34:36 GLy54Esc.net
ここってそこそこかどうか判定するだけのスレなの？
177:彼氏いない歴774年
20/08/04 21:44:38 vpiSNe37.net
75kg級の巨デブが運動しないでスルスル標準まで痩せた～とか言ってたら嘘松検証不可避
178:彼氏いない歴774年
20/08/04 21:50:47.63 MsMf6y3l.net
>>177
食事の管理だけでもきっちり管理すれば痩せるでしょ
179:彼氏いない歴774年
20/08/04 21:52:05.71 tV7ucjeY.net
嘘松巨デブに興味ないんだわ
180:彼氏いない歴774年
20/08/04 21:53:36.10 ykRTeCEs.net
>>178
食事の管理だけでスルスルは痩せないでしょう
先に体壊すよ
181:彼氏いない歴774年
20/08/04 22:15:05.97 m9PZY+C1.net
巨デブだからこそ食事管理だけで痩せるし
巨を維持してた膨大なカロリーを人並みにするだけで痩せるから
普通に必要な栄養取れるし体壊すようなもんでもない
逆に標準から痩せるのは運動するか人並み以下にカロリー減らすかしないとダメだから難しい
182:彼氏いない歴774年
20/08/04 22:28:12.79 Vjy/ipUt.net
そう巨デブから標準までは食事だけでスルスルいけるんだよね
痩せるのに運動必要なのは標準以下からよ
183:彼氏いない歴774年
20/08/04 22:41:49 3K3SN1tP.net
>>178
食事話 スレチ
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
専用 スレ へ
食事話 スレチ
URLﾘﾝｸ(medaka.2ch.sc) 90165/
専用ス レへ
184:彼氏いない歴774年
20/08/04 22:42:08 3K3SN1tP.net
>>180
食事話 スレチ
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
専 用 スレへ
食 事話 スレチ
URLﾘﾝｸ(med) aka.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1592590165/
専 用スレへ
185:彼氏いない歴774年
20/08/04 22:42:19 3K3SN1tP.net
>>181
食事話 スレチ
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
専用スレへ
食事話 スレチ
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
専用スレへ
186:彼氏いない歴774年
20/08/04 22:42:33 3K3SN1tP.net
>>182
食事c話 スレチ
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
専 用ス レへ
食事 話 スレチ
URLﾘﾝｸ(m) edaka.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1592590165/
専 用ス レへ
187:彼氏いない歴774年
20/08/04 22:45:32 Hh3TAnJH.net
体重の記述も合致してないし迷い混んだ妄想デブはスルーで
188:彼氏いない歴774年
20/08/05 01:01:23 NKUNdh4U.net
IDコロコロ体型のバカデブ
189:彼氏いない歴774年
20/08/06 10:44:04 n/tf7Yzt.net
体重測って変わってなくて絶望して●ンしたらマイナス500gった…
新記録であすけんに褒められたので気分がいいな
あと2kg減でやっとトータル10kg減だわ今日も頑張ろう
190:彼氏いない歴774年
20/08/07 10:25:47 +xqqB83r.net
体脂肪率は年齢平均より上の軽肥満30%なのに、筋肉量は平均くらいの38%なんだよね。それって普通にあること？筋肉だけは人並みな悲しいデブだと思っとけばいい？
体重計がおかしいなら買い換えようと思いつつ、調べてもよくわからない…
191:彼氏いない歴774年
20/08/07 10:27:56 dgl1ZL53.net
筋肉も脂肪もあるってことだね
筋肉増やすのは大変らしいからいいことだよ
192:彼氏いない歴774年
20/08/07 10:28:11 bWz0T6To.net
>>190
タニタの体重計は計算式が違うから普通より多めに表示されるとか書いてあったよ
計算方式を調べてみたら
193:彼氏いない歴774年
20/08/07 10:30:56 JQVkblPN.net
家庭内のコンパクト体重計だと通電で調べるのに限界あるらしいから自分は目安くらいに思ってる
ジムか健康診断で大きめ体重計で測った数値を参考にしてみれば
194:彼氏いない歴774年
20/08/07 10:37:02.12 +xqqB83r.net
みんなありがとう。今の体重計の計算式調べてみる。ズボラなのでジムには行かず家トレーニングなのと、健康診断はもうちょい先なので、計算式見て違和感あったら買い換えようかな。10年くらい前に買ったやつだし。
健康診断までにはもっと痩せて、それを基準値にするようにがんばるわ。
195:彼氏いない歴774年
20/08/07 13:21:38.92 RfFxE+RR.net
>>190
体が重いから筋肉多いって聞いた
196:彼氏いない歴774年
20/08/07 18:23:30 wTOJdqYJ.net
筋トレ動画見ながらプランクしてたら
あとちょっとでカウント終わる！！もう限界無理っていうタイミングでCMに突入して笑った
197:彼氏いない歴774年
20/08/07 19:41:56.37 zNIFrx4h.net
YouTube無料だしありがたいけど、変なタイミングの広告だけはやめてほしい
198:彼氏いない歴774年
20/08/07 22:30:24 GE0XXGPv.net
3ヶ月かけて61.8から51.6になった…
筋トレ、ランニング、食事制限と5月上旬から今日まで長かった
目標の51.2までもう少し
199:彼氏いない歴774年
20/08/07 22:31:06 GE0XXGPv.net
おっと食事制限はしてなかったわ
200:彼氏いない歴774年
20/08/07 22:36:55 xCb1vpjb.net
>>198
お～すごい！ちょっと早いけどおめでとう！
運動内容教えて～
201:彼氏いない歴774年
20/08/07 23:00:05 lcyFrTcf.net
>>198
すごいw自分も春の自粛からダイエットだけどまだ6kgしか痩せてないわ
裏山だけどランニングは無理w
202:彼氏いない歴774年
20/08/07 23:38:58 GE0XXGPv.net
筋トレは自分一人じゃ無理だからパーソナルジムに通ってた(パーソナルは普通のジムより再開が少し早かった)
主に4日に1回のペースで、内容はブルガリアンスクワット、バーベルを使ったスクワット等とにかく脚系が多くて終わったら脚がガクガクだった
ランニングはトレーニング日の合間に6キロ走ってた。5月は70km位走った
○○制限もしてた(○○は察して下さい)
203:彼氏いない歴774年
20/08/07 23:49:30 zNIFrx4h.net
>>202
細かくありがとう
パーソナルトレーニングかぁ
ランニングの距離もすごい！すごく努力したんだね
私も見習わないと…
目標達成まで頑張って！
204:彼氏いない歴774年
20/08/08 00:59:36.74 SxtSjrq3.net
>>198
食事話 スレチ
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
専用スレへ
食事話 スレチ
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
専用スレへ
205:彼氏いない歴774年
20/08/08 00:59:46.48 SxtSjrq3.net
>>199
食事話 スレチ
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
専用スレへ
食事話 スレチ
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
専用スレへ
、
206:彼氏いない歴774年
20/08/08 01:00:01.49 SxtSjrq3.net
>>202
食事話 スレチ
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
専用スレへ
食事話 スレチ
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
専用スレへ
（
207:彼氏いない歴774年
20/08/08 03:05:15 M6udSqqh.net
食事制限してないって言ってるのに頭大丈夫なのかなこの人
食事と言うワードだけで反応してるようにしか思えない
しかもそのスレ1週間ぐらい前に1000まで埋まってるんだけど、それすら気づいてないとか
誘導すらまともにできない残念な人
208:彼氏いない歴774年
20/08/08 05:03:18.70 pIDClX3D.net
食事話アンチはスリムスレでも追い出されてたよ
テンプレの文言は●●食べただけを貼ってくのはNGってだけで食事は禁止してないんだってさ
209:彼氏いない歴774年
20/08/08 06:10:11 PJw5+Tof.net
でもマジレスするとデブがハードな運動すると体壊すから特に30代以上はランニングとかハードなウォーキングはしないほうがいいよ
最近のスポーツ理論では使っていい心拍数も決められてる
210:彼氏いない歴774年
20/08/08 07:07:34 ejUfxMb4.net
ルール無視の話してる方が論外の荒らしの残念な人だと思うけど
荒らしってやっぱり客観的に見れないよね。だから荒らしという残念な人なんだろうけど
211:彼氏いない歴774年
20/08/08 07:23:40 lxh0iUiJ.net
246 彼氏いない歴774年 [sage] 2020/08/02(日) 14:57:08.10 ID:Vbi0jnUq
ここは別に食事話禁止じゃないよ
「〇〇食べた」とだけ実況報告するのは禁止だけど
248 彼氏いない歴774年 [sage] 2020/08/02(日) 16:03:08.15 ID:pAgc45J8
食べ物気を使わないで痩せるわけないのに
なんでダイエットの食事管理の話嫌がるんだろう
249 彼氏いない歴774年 [sage] 2020/08/02(日) 16:10:26.80 ID:tdiHMY+H
>>248
アスペなんじゃない？
こだわりが強すぎるんだと思う
駄目なら駄目！って学級委員長みたいだよね
250 彼氏いない歴774年 [sage] 2020/08/02(日) 16:18:23.10 ID:YN0/cENs
食べ物の話禁止コピペさんはとりあえず痩せようスレにしか出没しないよ
212:彼氏いない歴774年
20/08/08 07:36:31 vXm3wuBW.net
>>194
デブは必然的に筋肉量も多いから体重計の数値はなんもおかしくないよ
ビルダーとかのプロでも減量時は間違いなく脂肪と一緒に筋肉も落ちてく
筋肉維持したまま減量なんて出来ないから体脂肪率20%前半になる頃にはちゃんと筋肉量も落ちてるよ
213:彼氏いない歴774年
20/08/08 08:02:35.37 R0IVz5jx.net
>>211
もっとずっと前からここでは禁止って決まってたよ
そんな最近の日付の捏造レス持ってくるな荒らし
214:彼氏いない歴774年
20/08/08 08:31:29.57 Dv5yYz+g.net
前に自分が～～食べたってだけのレスして叩かれたことでもあるんじゃない？w
215:彼氏いない歴774年
20/08/08 08:51:05.33 cO9I+6E5.net
必死にスレチスレチ言うのならタイトルを
体重報告だろうがどうせ運動の話しかできないし、ダイエットの運動スレにすればいいのでは
それならスレチ言われるのも納得するでしょ、タイトル曖昧にしてスレチって言いたいだけとしか思えない
216:彼氏いない歴774年
20/08/08 08:51:30.45 Vq4iG3KA.net
>>211
ほんとだよね～
>>213
荒らしはお前！消えろデブ
217:彼氏いない歴774年
20/08/08 09:22:37 kE2ZSb7z.net
>>213
ああいうレス引用って都合の悪い事実は絶対持ってこないよね
荒らしの姑息がきもすぎて笑える
218:彼氏いない歴774年
20/08/08 09:31:45.19 ZE3bpEqA.net
食事話OKのスレとNGのスレに分ければいいと思う
219:彼氏いない歴774年
20/08/08 09:37:07.96 YRzhe9Vo.net
>>218
それでいいと思うよどうせ食事NGが淘汰されるだけだし
220:彼氏いない歴774年
20/08/08 10:10:06 Dv5yYz+g.net
>>218
賛成
OKのスレできたらかなり使いやすくなる
221:彼氏いない歴774年
20/08/08 10:20:29.45 Xb+/5qd/.net
>>218
賛成
222:彼氏いない歴774年
20/08/08 10:23:00.63 NxPURxl3.net
OKのスレ立てたら荒らしまくってやろ
223:彼氏いない歴774年
20/08/08 10:33:46.62 AGxGGnWM.net
何でそんな事するのさ？
意地悪だなぁ…
224:彼氏いない歴774年
20/08/08 10:42:28.81 9dTJ3BX7.net
荒らしはどうなのと思ったけど、そもそもルール違反の話永遠として荒らしてる荒らしが既にここにいるわけだから自業自得だろうね
225:彼氏いない歴774年
20/08/08 12:35:05 lxh0iUiJ.net
次スレだけ巨デブみたいにワッチョイ入れて立てたら？
食事荒らしが来なくなったら平常に戻せばいいし
キリがいい>>250くらいで実験的に立ててみる？
226:彼氏いない歴774年
20/08/08 12:41:08 /2kyXv7Y.net
テンプレこんな感じ？
【食事話OK】とりあえず痩せよう118【喪女】
喪女でそこそこのデブなあなた、とりあえず痩せてみよう。
そうすると世界が変わるかもね。
段々痩せていくなかで、「世界が変わった！」という報告も書き込んでいいのよ？
次スレは>>980を踏んだ人が立ててください。
こちらは、痩せようスレです
〇〇食べたの一行報告は他スレへどうぞ
巨デブのダイエットスレ・スリムスレと使い分けてください。
※前スレ
227:デブ花
20/08/08 12:45:34 o+yM8cfT.net
仕事辞めたら一気にデブって５４キロに。パッと見は普通だけど以前の私を知る人からはデブ化したよな。
本気でダイエットせねばやばい。
228:彼氏いない歴774年
20/08/08 12:47:01 c3+E3Js2.net
もうこれで何の食事話してもいいってことになるのはいいね
焼き肉食べたとか美味しい食べ物の話も出来るの嬉しい
229:彼氏いない歴774年
20/08/08 13:18:36 dsnE/n5t.net
だね。次スレからはどんな食事話でも大丈夫だから
難癖つけるやつは全部荒らしになるし
230:彼氏いない歴774年
20/08/08 13:39:29 Xb+/5qd/.net
>>226
私はいいと思う
231:彼氏いない歴774年
20/08/08 14:27:45 Dv5yYz+g.net
>>226
テンプレありがとう！
232:彼氏いない歴774年
20/08/08 14:31:48 fYTp5l1z.net
>>226
テンプレありがと
次スレからのルールとしてはどんな食事関係の話はOK
この食事話はダメでしょとかいうのもNG
ってことでいいかな
233:彼氏いない歴774年
20/08/08 14:38:30.57 uxHLMrq9.net
新テンプレにある通り「～～食べた」「ダイエット中だけどあれもこれも食べちゃった」だけの内容はNG
痩せるためにこういう食事してるとかはOKでいいんじゃないかな
234:彼氏いない歴774年
20/08/08 14:39:17.45 PEPOhien.net
そもそも話あって食事話禁止になった原因が食事話すると荒されるからだったよね？
235:彼氏いない歴774年
20/08/08 14:42:26.66 lZ0TEdAM.net
>>233
それだと食事話NGコピペの人と同じじゃん
全部OKでいいよめんどくさい
236:彼氏いない歴774年
20/08/08 14:43:12.69 uxHLMrq9.net
結果的に今禁止されてても荒らされてるからな…
食事の話題したい人もしたくない人もいるなら住み分けるのがいい気がする
237:彼氏いない歴774年
20/08/08 14:43:15.07 lZ0TEdAM.net
>>234
この食事話だとダメでこの食事話ならありの基準の議論で荒れて決まらなかったからみたいね
238:彼氏いない歴774年
20/08/08 14:44:06.43 Zp4KvK2k.net
>>233
こいつが荒らしだな
こうやってケチつけて食事話する人を排除し荒そうとしてる手口
239:彼氏いない歴774年
20/08/08 14:46:48.78 PWZy0ano.net
スリムスレ読むと分かるけど
今日はパン食べた。
しか書かない人がいて一行食事ネタはNGになったとか書いてあるよ
食事正義厨はあっちにも注意しに行ったみたいだけど追い出されてた
気弱なデブなのかな
240:彼氏いない歴774年
20/08/08 14:51:10.38 EC4aMCMn.net
私もスリムスレ見てるけど食事正義の人はこのスレだけで追い出されるどころか来てすらいなかったけどね
お得意の妄想やばすぎ
241:彼氏いない歴774年
20/08/08 14:55:58.47 9+CK0hwh.net
先週凸しに行って黙ってたけどこれは？
245 彼氏いない歴774年 2020/08/02(日) 13:11:38.69 ID:wI1D/IQ9
食べ物の話はよそでやっておくれよ
246 彼氏いない歴774年 [sage] 2020/08/02(日) 14:57:08.10 ID:Vbi0jnUq
ここは別に食事話禁止じゃないよ
「〇〇食べた」とだけ実況報告するのは禁止だけど
248 彼氏いない歴774年 [sage] 2020/08/02(日) 16:03:08.15 ID:pAgc45J8
食べ物気を使わないで痩せるわけないのに
なんでダイエットの食事管理の話嫌がるんだろう
242:彼氏いない歴774年
20/08/08 14:57:53.05 OvWsXo9+.net
>>241
全然別人じゃん
同一人物だと思ってたのか...その頭に
243:彼氏いない歴774年
20/08/08 14:58:10.42 GA5DymAt.net
>>240
よう正義厨の気弱なデブ
244:彼氏いない歴774年
20/08/08 14:59:23.31 mKxW7DM9.net
ここでルール無視の話してる荒らしは発達障害だと思う
245:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:00:31.85 2C4I1/SX.net
食事注意厨の気弱なデブはここに封印して新しいスレで楽しくやろう
246:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:00:56.90 uxHLMrq9.net
単発で擁護と食事話は全部OKにしろって言ってるのがいつもの人だよね
全部OKにしたら今度は食べただけ報告で埋め尽くそうとしてくるのが目に見えてる
247:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:00:59.62 BF0m8rPR.net
いいぞどんどん荒れてる
この調子で本来の話出来なくなるくらい荒れてくれれば万々歳
248:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:01:48.92 5PHuhi6Z.net
>>245
大賛成
この話はダメとかうざいから全部OKでいいよ。前からそうだったんだし
249:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:02:22.68 5PHuhi6Z.net
>>246みたいな正義厨がうざいから一刻も早く食事話OKスレ建てたいわ
250:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:03:28.15 lxh0iUiJ.net
じゃあ立て行ってきます
251:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:04:16.85 MSE6NxYH.net
ワッチョイ入れるのはやめろよ、荒らしの作戦に乗ることになるから
252:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:05:12.99 MSE6NxYH.net
>>246
正義厨の気弱なデブ悔しいのう
死ね
253:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:08:12.44 Dv5yYz+g.net
ID:MSE6NxYHが荒らしでしょ
単発指摘された途端やめてて草
254:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:08:39.71 lxh0iUiJ.net
ダメでした
次の有志のかたお願いします
【食事話OK】とりあえず痩せよう119【喪女】
!extend:checked:vvvvv:1000:512
喪女でそこそこのデブなあなた、とりあえず痩せてみよう。
そうすると世界が変わるかもね。
段々痩せていくなかで、「世界が変わった！」という報告も書き込んでいいのよ？
次スレは>>980を踏んだ人が立ててください。
こちらは、痩せようスレです
〇〇食べたの一行報告は他スレへどうぞ
巨デブのダイエットスレ・スリムスレと使い分けてください。
※前スレ
【そこそこのデブ】とりあえず痩せよう118【喪女】
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
255:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:11:00.61 uxHLMrq9.net
>>254ありがとう
立てました！
【食事話OK】とりあえず痩せよう119【喪女】
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
256:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:11:47.98 lxh0iUiJ.net
>>255
乙です！
有志で保守お願いします！
257:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:12:01.20 gJXDR+X4.net
【食事話OK】とりあえず痩せよう119【喪女】
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
建ててみました！
258:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:12:16.58 Xb+/5qd/.net
立て乙です
259:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:12:41.42 oOFvTjLv.net
>>257
スレ建ておつです
260:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:12:56.00 oOFvTjLv.net
>>255
こっちも建ってる、おつです
261:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:13:50.95 lxh0iUiJ.net
>>257
乙ですがワッチョイないので落としお願いします
262:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:13:56.14 2tqFUwDy.net
>>253
正義厨自演乙
263:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:14:42.01 wbhfchR6.net
新スレ乙って言おうとしたけどワッチョイ建ってるじゃん
相談もなしに勝手にワッチョイはどうなの？
こう書くと私も荒らしに思われるのかな
264:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:17:49.11 lxh0iUiJ.net
>>263
>>255で話してます
荒らし宣告があったので次のスレくらいはその方が安全だと
265:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:18:34.14 lxh0iUiJ.net
>>263
>>225でした
266:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:18:47.90 Dv5yYz+g.net
>>251とかで荒らしがワッチョイなし希望してるしとりあえず1スレありで行ってみてもいいと思うけどどうかな？
不便だったら次で無くしてもいいし
267:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:20:41.91 AGdmYupN.net
もうずっとワッチョイでいいよ
やましいことなければ拒否する理由もないし
268:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:28:02.78 5yrwD6+1.net
これでダイエットに精が出そう
頑張ろ
269:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:29:39.08 RNTdtvgU.net
次スレだけとかじゃなくワッチョイずっとでいいでしょ
ID:Dv5yYz+gの荒らしが反対してくるだろうけど
270:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:34:35 Xb+/5qd/.net
>>266
とりあえず次はワッチョイありで問題なしです
271:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:35:15 j5nS5307.net
>>266
不便なのは自演するお前だけだろ気弱な正義厨デブ
272:彼氏いない歴774年
20/08/08 15:44:15 AGxGGnWM.net
そもそも食事の話なしでダイエット語る事自体無理な話だと思う
筋トレ、有酸素運動、食事制限、プロテインはセットでしょ
273:彼氏いない歴774年
20/08/08 16:54:39 Vq4iG3KA.net
>>257
乙
そっち使うよ
274:彼氏いない歴774年
20/08/08 18:46:22.10 GLtpnFOs.net
酸っぱい
275:彼氏いない歴774年
20/08/08 19:05:04 FNbtqKR4.net
>>257
私もこっち使います
276:彼氏いない歴774年
20/08/08 20:15:12 wyMpNfky.net
>>266
ワッチョイありなら荒らしいなくなるのに次スレだけにしようとするとか荒らしはお前だろ
正義厨デブ本当にきもいな
277:彼氏いない歴774年
20/08/08 20:15:58 wyMpNfky.net
ワッチョイ反対するやつは正義厨デブの自演なのでNGで
ワッチョイありに反対する理由は荒らし以外にない
278:彼氏いない歴774年
20/08/08 21:52:36.22 gIRQQdVa.net
ﾜｯﾁｮｲありありがたい
去年普通に着てた服が入らなくなったのでビリーズブートキャンプやってみた
なんとかサイズダウンまでもっていきたい
しばらく続ける予定だけど腹筋が全然できねー
279:彼氏いない歴774年
20/08/08 23:15:47 OlO4oUdt.net
ワッチョイあり嬉しいね
ID:Dv5yYz+gがワッチョイ次スレだけとか意味不明言ってる荒らし以外は
280:彼氏いない歴774年
20/08/09 02:00:26 pK2HQB89.net
上の一連読んだけど266は次スレだけとは書いてなくないか
まだ他の人の賛同も少ない段階で次から全部ﾜｯﾁｮｲありって断言しにくかっただけじゃない？
叩くレスではないと思う
281:彼氏いない歴774年
20/08/09 03:08:54 /r/Oid5k.net
>>266は正義厨デブの荒らしだよ
皆ずっとワッチョイでいいってあるのに次スレだけでいいとかワッチョイなしにしようとしてるとこがそうだわ
本当に死ねばいいのに
282:彼氏いない歴774年
20/08/09 04:15:23 fHM6YOQF.net
酸ぃ
283:彼氏いない歴774年
20/08/09 09:18:04 wh4dqAZ6.net
昨日筋トレとジョギング4kmやった！
初めて3kmぐらい立ち止まらずに走れたけどヘロヘロになった
せっかくの連休だし出来るだけ続けたい
284:彼氏いない歴774年
20/08/09 19:59:39 o6ShA407.net
巨デブよりのデブだけどキロ7~8分くらいのスロージョグが続けられてる
早朝の河川敷とか来るも誰もいなくて静かだし朝焼け見ながらやれて爽快感がある
285:彼氏いない歴774年
20/08/10 10:56:53 qm1+hAPj.net
>>283
>>284
運動できてるのほんと尊敬
カロリー制限のみでダイエットしてたけどさすがに最近体重減らなくなってきて運動始めないといけないのにやる気が全く起きない
286:彼氏いない歴774年
20/08/10 13:39:02.90 /QSPjy06.net
運動はした方がいいけど、嫌いな事はしなくていいよ
ダイエットの1番の敵はストレスだと思うけど、嫌々やっててもまず続かないし、その続かないストレスで精神バランスが崩れるかもしれない
出来る範囲で一生続けられるダイエットが1番だと思う
まだ脂肪が多いなら食事制限だけでもアンダーカロリーを意識したら必ずやせるし
運動は普段の生活で歩く距離を増やすとか生活強度を少し増やせばいい
287:彼氏いない歴774年
20/08/10 13:56:47 dpGsxf9l.net
最近のスポーツ理論ではしていい運動の強度や心拍数が決められてて
それ以上の運動をすると心臓発作になったり免疫が下がって色んな病気を引き起こすと言われてるから
20代ならまだいいけど30代からは激しい運動はおすすめしない…
例えばスクワットを15回するだけで腹筋500回の効果があって数時間持続するから
それを週２でやるぐらいから始めればいいんじゃないかな
288:彼氏いない歴774年
20/08/10 19:12:07.65 lXLNFEE+.net
パーソナルジムお勧め！
もともと70キロ超えてたけどジム通ってちゃんとした食事の管理とかトレーニング受けて2か月で12キロ痩せられた・
そこからは退会して普通のジムに通い始めたけど、ダイエットの知識がちゃんとついたからパーソナルジム後もリバウンドなしどころか徐々に体重も落ちてる！
私はライ〇ップみたいな食事制限厳しいところは無理なのであんまり食事制限厳しくないところを選んだけど十分だった。
今は普通のジムに乗り換えて体形キープしてます。
痩せられなくて長くたつならパーソナルジム行ってみた方がいいと思う。
URLﾘﾝｸ(ideal-body.net)
289:彼氏いない歴774年
20/08/10 19:20:02.40 vhcxdGu1.net
>>285
食事話 スレチ
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
専用スレへ
食事話 スレチ
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
専用スレへ
290:彼氏いない歴774年
20/08/10 19:20:11.06 vhcxdGu1.net
>>286
食事話 スレチ
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
専用スレへ
食事話 スレチ
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
専用スレへ
291:彼氏いない歴774年
20/08/10 19:20:19.01 vhcxdGu1.net
>>288
食事話 スレチ
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
専用スレへ
食事話 スレチ
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
専用スレへ
292:彼氏いない歴774年
20/08/10 20:53:41.98 6qz4fiBN.net
もう皆移動しようよ…
293:彼氏いない歴774年
20/08/10 21:26:51 5qcJ0YTV.net
>>292
NGにするのに慣れてもう書かれても感情おこらないよ
294:彼氏いない歴774年
20/08/10 22:25:32 T9kus2m3.net
ここは捨てる
295:彼氏いない歴774年
20/08/10 22:31:56 3GrpIjL9.net
ここに残ってる奴は荒らしだろ
もう皆ワッチョイありって結論出て全員移動してる
ワッチョイなしを推してるやつは荒らし以外にないからな
296:彼氏いない歴774年
20/08/10 22:52:59.21 qcM4ELrq.net
このスレ見て、今ジョギング行ってきた
無料サウナ状態
ほとんど歩いたのに、股ずれが出来て痛い
でも、また行ける時行く
痩せた気がする
297:彼氏いない歴774年
20/08/10 22:54:08.83 3GrpIjL9.net
>>296
早くワッチョイスレいけば？荒らしかよ
298:彼氏いない歴774年
20/08/10 23:27:33.79 ltV47FFJ.net
>>288
宣伝やめろクソ業者
299:彼氏いない歴774年
20/08/10 23:45:01.99 SXwaenK9.net
ワッチョイあり建ってるのにまだこのスレ書き込む神経がわからない
荒らし以外は皆ワッチョイ望んでるのにバレバレなんだよ
他の人も言ってるけどID:Dv5yYz+gの荒らしが自演してるな
300:彼氏いない歴774年
20/08/12 02:24:11 UUEHHHjc.net
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)
301:彼氏いない歴774年
20/08/15 12:52:12 B6Ww91Ui.net
さっき服の試着したら太り過ぎでパツパツで断念した
可愛い服だったのに私が着たらモサくなって悲しかった
やっぱりダイエットしよう してたけど筋トレは辛くてやってなかったけどそれどころじゃない 可愛い服をモサくしたくない！
302:彼氏いない歴774年
20/08/15 21:33:26.75 gtP1G/3G.net
わかる
可愛い服がみっともなくなるよね
私の場合、首元広い系の服はもれなくみっともない
303:彼氏いない歴774年
20/08/15 23:36:49 GTHypt8d.net
ぽっちゃりモジョも可愛いよ
304:彼氏いない歴774年
20/08/16 06:25:29 +ZTwwdoL.net
可愛かったら喪女じゃない
305:彼氏いない歴774年
20/08/16 07:34:07.57 9sIbINTX.net
>>304
喪女とはモテない女のことで見た目は関係ない
可愛くても性格が腐っててモテない女はいくらでもいる
306:彼氏いない歴774年
20/08/16 09:57:11 DdM+7P0/.net
見た目だけで告白する男なんていくらでもいるので残念ながらそれはありえません
307:彼氏いない歴774年
20/08/16 11:17:53 SIP7NtMV.net
女の子は全員可愛いよ
308:彼氏いない歴774年
20/08/16 16:34:46.90 V7Cry3ND.net
>>307
私結構本気でそれ思ったりするんだけど｢はあ？自分が可愛いって言われたいだけでしょ？｣って言われたわ…
309:彼氏いない歴774年
20/08/17 17:32:31 L5BbBqj9.net
デブ近傍のエアロゾルに注意
生けるエアロゾルストーム、それがデブ
310:彼氏いない歴774年
20/08/18 12:00:09.45 T5cbV+9C.net
>>308
ひどいなぁ
そういう人気分下がるから近づかないほうがいいよ
311:彼氏いない歴774年
20/08/19 09:56:50 igikvWLP.net
家で筋トレなどの運動する時はヨガマット引いてやってますか？
自分の部屋狭いから買うか迷ってる
でもないと絨毯に直に手をつくから痛い
312:彼氏いない歴774年
20/08/19 12:14:23 YSCSt40/.net
皆ワッチョイスレに移動してるのにいつまでこのスレに書き込んでるんだよ。荒らしだろ
313:彼氏いない歴774年
20/08/19 16:19:36 NFppc/+F.net
うめ
314:彼氏いない歴774年
20/08/19 16:20:59 NFppc/+F.net
移動推奨
【食事話OK】とりあえず痩せよう119【喪女】
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
315:彼氏いない歴774年
20/08/19 21:41:28 ++WjUDAl.net
>>313
>>314
荒らしは消えろ
ワッチョイなんかいらないよ
316:彼氏いない歴774年
20/08/19 21:52:04 hSn1ALo4.net
早くワッチョイに移動しろよ荒らし
317:彼氏いない歴774年
20/08/20 09:06:11.64 Ou3QC2md.net
うめ
318:彼氏いない歴774年
20/08/20 09:06:27.87 Ou3QC2md.net
うめ
319:彼氏いない歴774年
20/08/20 09:06:50.53 Ou3QC2md.net
うめ
320:彼氏いない歴774年
20/08/20 09:07:16.01 Ou3QC2md.net
うめ
321:彼氏いない歴774年
20/08/20 09:08:02.24 Ou3QC2md.net
うめ
322:彼氏いない歴774年
20/08/20 11:46:08 G8CeKkjr.net
うめ
323:彼氏いない歴774年
20/08/20 12:03:43 LgwCSzEa.net
女の子はちょいポチャの方が可愛い★
324:彼氏いない歴774年
20/08/21 13:01:06 uViH9btm.net
544 彼氏いない歴774年 [sage] 2020/08/21(金) 12:57:59.32 ID:uViH9btm
717 可愛い奥様 [sage] 2020/08/20(木) 07:13:32.76 ID:YWdCUOt90
< 死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません >
普通の人がモデルと同じ細さの足になるため体脂肪を減らすと
155cm 左からBMI20.9 18.7 17.4 16.6
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
モデルと普通の人の差は体脂肪ではない
骨格筋の差なので顔や身長と同じように才能の差
ダイエットするなら冷静に客観的に自分の体を見よう
BMIのみで体型を語るのは無意味
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
719 可愛い奥様 [sage] 2020/08/20(木) 07:44:10.68 ID:xHRCGKlA0
>>717
画像の人たちは骨格や身長が残念なんだからそりゃそうだろ
でも1枚目は加工だね
おへその位置がだんだん下がってる
脂肪が減ったら上がっていくはずだから明らかににせもの
730 可愛い奥様 [sage] 2020/08/20(木) 14:13:20.46 ID:NtdWjNpj0
>>717
加工＝偽物
加工＝嘘吐きは泥棒の始まり、という諺がある
325:彼氏いない歴774年
20/09/04 16:07:21 ITxE0ru/.net
お金払っても 払わなくても 生活が元に戻ったらリバウンドするよね だったら 払わないで生活も太ってた頃には戻さないのが一番経済的では？
326:彼氏いない歴774年
20/09/09 18:10:47 XxfaVRVO.net
胸の治療でステロイド飲み始めたら過食が止まらないのと浮腫みでデブった
先生は治ってステロイド飲まなくなったら治るからと言ってたけど、このまま放置しとくと取り返しが付かなくなると思って腹中心に鍛えてるけど全然効果なくて泣ける
327:彼氏いない歴774年
20/09/09 21:58:59 oxYz84FW.net
>>326
食べる物の内容を一つでも変えられないかな？
お腹に溜まるものだと豆腐とか
328:彼氏いない歴774年
20/09/10 14:15:29 VMUp3tIg.net
>>326
お腹の筋肉って少ないからどんなに鍛えても代謝は上がらないよ
全身の筋肉の70％は下半身に集中してるからスロースクワット15回でそれなり痩せてくると思うけど
329:彼氏いない歴774年
20/09/10 17:45:36 8uj4h1bj.net
レスありがとう
>>327
変えれます。豆腐や野菜料理を中心にしてます
>>328
知らなかった。スクワットも取り入れてみます
330:彼氏いない歴774年
20/09/13 08:08:02.63 4i24Bxdu.net
iPhoneの容量いっぱいで、動画消せば？とiPhoneからサジェストされたので過去動画(容量多い順)見直したら、太ってる時代の自分の背中が写ってた
めちゃくちゃ太ってるな…
この1年がむしゃらに痩せて15kg減らしたけど、この一年の努力の根源は「怒り」なんだと思った
痩せて人並みに扱われるようになったらちっとも怒ることがなくなってしまった…
もっと別のベクトルでモチベーション持ってないとダメだなあ
331:彼氏いない歴774年
20/09/13 19:58:04.54 CGsut7qw.net
>>326
食事話 スレチ
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332:彼氏いない歴774年
20/09/13 19:58:10.54 CGsut7qw.net
>>327
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333:彼氏いない歴774年
20/09/13 19:58:19.84 CGsut7qw.net
>>329
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334:彼氏いない歴774年
20/09/14 13:59:48.49 vJ05HNne.net
チャーハン
335:彼氏いない歴774年
20/09/14 14:14:51.91 jD+Y7Nzb.net
昼ご飯はちゃんぽんだった！
336:彼氏いない歴774年
20/09/16 07:01:48.90 SRghHae0.net
朝マック完了
337:彼氏いない歴774年
20/09/16 20:27:11.38 phAB0keS.net
来るゾ来るゾ～
338:彼氏いない歴774年
20/09/16 21:45:25.50 kJsRL6A4.net
ワッチョイスレ建ってるのにまだここに書き込んでるやつ荒らしかよ
339:彼氏いない歴774年
20/09/25 14:00:42.10 AGsNPh2u.net
ワッチョイスレ荒れてるじゃん
あんなところに書き込みする人いないよ
340:彼氏いない歴774年
20/09/25 17:42:20.51 zFzk4JhM.net
どちらにせよここでは食事話禁止だしワッチョイあるのにここに書き込もうとしてるのは荒らしだけどね
341:彼氏いない歴774年
20/10/04 14:50:26.15 POS4Ejsr.net
「私も全然痩せなくて、ひょっとしてこれが適正体重なのかな？と思うと哀しい
BMIが23台に載ってから24に戻ってそこから半年、数字が動かない」
と、標準からスリムスレッドに投稿しようとしたらBMI22からですって書いてあった。
ま、マジか…23だって標準の範囲なのに厳しすぎない？
342:彼氏いない歴774年
20/10/04 17:08:42.04 KM+kvvGx.net
23て見た目は完全に丸いし
343:彼氏いない歴774年
20/10/04 17:15:47.09 Po+Oc0KU.net
早く新しく建てたワッチョイスレに行ってろよ
いつまでここに書き込んでんだよ荒らし
344:彼氏いない歴774年
20/10/04 18:46:30.95 xC/chn+w.net
ＢＭＩ23って、筋肉質で無いなら結構太って見えるよ…
345:彼氏いない歴774年
20/10/05 09:53:49.19 8lRFP3j0.net
モデル体重がBMI18だからね
標準からスリムって考えるとBMI22からでも参加基準甘いと思うよ
本来BMI20ぐらいから参加できるスレだと思うし
そもそもこのスレにいるようなデブが入り込んでいくスレじゃないしね
向こうは元々華奢な人が頑張って更に細くなるスレだから
346:彼氏いない歴774年
20/10/05 10:13:30.24 N1bY0f78.net
いま21切るくらいだけど普通にぷにぷにだわ
標準って医学的に見て肥満ではない（リスクが低い）って程度の意味だと思うから
見た目どうかって話とはまた違う指標だと思う
見た目は体脂肪率にもかなり左右されるけどね
347:彼氏いない歴774年
20/10/05 12:13:18.02 EiQMM7NP.net
ここは荒らしのスレです
移動推奨
【食事話OK】とりあえず痩せよう119【喪女】
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348:彼氏いない歴774年
20/10/05 19:13:35.16 1onkD3SU.net
158cm60kgからダイエット始めて5ヵ月で4kg減った
まだまだデブだけどまあまあ順調かな
ハードな立ち仕事で毎日フラフラだった昔より楽な仕事してる今の方が痩せてるのが不思議
睡眠不足だと痩せないのかな？
349:彼氏いない歴774年
20/10/05 19:32:06.39 vociLuTe.net
ここは荒らしのスレです
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350:彼氏いない歴774年
20/10/20 02:03:06.52 8wuM/XQB.net
お腹が空いて眠れないからキュウリ1本食べた
満足
351:彼氏いない歴774年
20/10/20 12:12:37.30 MTg77VsG.net
>>350
食事話 スレチ
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352:彼氏いない歴774年
20/10/23 13:24:28.91 8/GtcV0X.net
175/72
走ると吐き気で意識が飛ぶので運動嫌いだったんですが、ズボンがパツパツなので痩せたい
とりあえずフラフープ一時間だけしてみる
353:彼氏いない歴774年
20/10/23 13:52:07.48 BBoDDgWm.net
ジム通うか迷う
仲間が欲しいな、一緒に頑張れるような
354:彼氏いない歴774年
20/10/23 14:27:31.55 8/GtcV0X.net
>>353
私自宅が狭いのでジムのフリースペースで、youtube見ながらヨガとかストレッチしてます。
ついでに50分歩いてお風呂入ります。
一緒に頑張りましょ
355:彼氏いない歴774年
20/11/09 20:44:06.27 soSSHIoy.net
工場の3交代だけどいつも冬の健康診断は12月の半ばだから今回もそのつもりでいたらまさかの来週だったw
今からじゃ間に合わないよ…
最近体重測ってないけど確実に6月より増えてるしなー
356:彼氏いない歴774年
20/11/10 22:30:04.90 tPH5qzMr.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
357:彼氏いない歴774年
20/11/14 16:11:50.46 lI+JqCYo.net
>>353
みんチャレは？
358:彼氏いない歴774年
20/11/15 00:28:10.14 0aFq7tjS.net
怒りのパワーでＢＭＩを28から23まで落とせたはいいが、怒りが続かず、24に戻ってしまった
いま一度、げっそりするほど痩せたい
なんか良いアイディア無いものか…
359:彼氏いない歴774年
20/11/15 00:28:34.66 0aFq7tjS.net
みんなに心配されるほど痩せたい
360:彼氏いない歴774年
20/11/15 01:06:16.81 sBIY9c0k.net
自分はBMIは22.3だけど筋トレサボってるから履けたズボンはキツくなってきた
まだ脂肪が35％もあるらしいし筋肉の影響なんてねーよwと思ってたら
意外と付いてくれてたのね………
361:彼氏いない歴774年
20/11/16 10:55:01.30 GdmgLdTp.net
>>358
うるせえデブ、ごちゃごちゃ言う前に痩せろ豚
362:彼氏いない歴774年
20/11/16 12:11:52.87 nG5hBjxs.net
ここは荒らしのスレです
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