20/02/23 01:36:40 jhY5c2Tp.net
遅くなったけど>>375
30秒歩いてマシンで30秒筋トレするの繰り返すトレーニング
トレーニング後のストレッチ含めて全部で30分
それなりに疲れるし体熱くなるんだけど、汗をかく機能まで衰えてるのかってぐらい汗が出ない
>>374
仕事帰りに寄れるのと、お金払っちゃったしその分は…みたいな気持ちがあるから…
でも会社の移転とか転職とかで通いづらくなったら多分辞める
20/02/23 01:36:40 jhY5c2Tp.net
遅くなったけど>>375
30秒歩いてマシンで30秒筋トレするの繰り返すトレーニング
トレーニング後のストレッチ含めて全部で30分
それなりに疲れるし体熱くなるんだけど、汗をかく機能まで衰えてるのかってぐらい汗が出ない
>>374
仕事帰りに寄れるのと、お金払っちゃったしその分は…みたいな気持ちがあるから…
でも会社の移転とか転職とかで通いづらくなったら多分辞める