21/02/23 11:10:00.75 .net
>>65
お腹が空いたと感じたらまず一口水を飲んで
それが本当の空腹なのか単なるのどの渇きなのかを見極めると
中枢神経のコントロールがうまくいってダイエット成功しやすくなるよ
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