19/08/06 05:10:39.55 zYeIyWcx.net
20年間やめられなかった酒とタバコがある日を境にスパッとやめられた話
興味ない人は以後スルーでたのむ
去年の今頃、夏休みが13連休あった
ちょうど嫁が第一子の出産間近で里帰りしていたため、家には俺一人
特に予定もなかったので同僚と2回飲みに行っただけで、他はほとんど家に籠ってネットやゲームに没頭していた
食料や晩酌用のビールはたっぷりストックがあったが、タバコだけは意図的に買い溜めしなかった
これが切れたら俺はいやでも外出することになるだろうからと、当初は外出目的であえてそうしていた
それと子供が生まれたら今以上にお金かかるから、電気代を節約するためになるべくクーラー使わない生活に挑戦してみた
初日は12時間運転、以後8時間、4時間、3時間、最終的に2時間ぐらいまで耐えられるようになった
もちろん扇風機と水分補給は必須だし、汗だくになるから毎日の水風呂（とは言ってもぬるい）も欠かせない
5日目ぐらいにオンラインゲームが白熱し、徹夜で夜明けまでやりこんだ
完全に昼夜が逆転し、次に起きたのは夕方の6時頃だった
いくら直射日光の当たらない北側の部屋とはいえ、クーラー無しで扇風機だけでよくそんなに眠れるなと思った
これらの要素の何が幸いしたのか、あるいは複合的な要素が影響したのかは未だに分からないけど、
この日を境にきれいに線引いたように、スパッと酒もタバコもやめられたから自分自身驚いてる
意図的にやめようと思ってしたことではなく、体が欲していないならこのままやーめたって感じ
酒は付き合いがあるから仕事帰りにちょっと引っかけるぐらいで、以後家ではほとんど飲んでない
タバコはマジで完全にやめられた
繰り返しになるが何が原因で無理なくやめられたのか俺自身全く分かっていないんだけど、
日常と変わらない生活サイクルの中で「禁煙するぞ！禁煙するぞ！」を誓うのは無理があると思う
夏休み中に思いっきり環境を変えたら無理なくやめられる可能性があるかもね
長文すまん