17/05/13 00:47:49.25ENlke0sS.net
若いころならともかく今毎日走ると絶対ガタくるので
隔日で走っております
962:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/13 01:36:44.94XxPOxMpP.net
雨で走れなかったからいつものメニューだけこなして風呂で汗流して来た
バブシャワー試したけど気温20℃↑用だなこれ
今日みたいなヒンヤリする日には刺激が強すぎてマイッタ
963:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/13 05:42:39.84X6leldrs.net
また大雨だ。どうやって走ろう。1時間ズブ
濡れて風呂場に直行かな。
964:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/13 11:4
965:1:51.64ID:GLMW+Lko.net
966:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/13 16:09:18.043dnm27qn.net
>>936
そうだよな・・・俺もそう。
2年くらい前まで、週7日、ほぼ365日走ってたけど、(20分、2.5kmだけだけど)45歳過ぎて、夏場に走ってたら、目にものもらいできて、免疫系がおかしくなって、１ヶ月くらい微熱が下がらなかった。
今は、週5日、走ってる。
今年の夏場は、市民体育館のジムか、夕方に走る予定。
967:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/13 17:39:19.24XxPOxMpP.net
夏場に走ってたら、目にものもらいって怖くない？
虫が眼球の粘膜に当たったのかな
俺も気を付けないと
968:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/13 20:36:33.493dnm27qn.net
>>941
オーバートレーニングの過労で、免疫力が落ちていたんだと思う。虫が目に入った感じはないよ・・・たぶん、ほこりかな・・・
とにかく、まぶたが腫れて、１ヶ月以上熱が下がらず、走れなかった。
今も少し微熱があるけど、20分走ってきた。シャワーで汗を流して、スッキリした。これがあるから、走るのは止められないよ。
明日は休養日にするよ。皆さんも、走りすぎには、気をつけてください！
969:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/13 21:39:18.49XxPOxMpP.net
なるほどーそういうこともあるのか
無理は禁物。お大事にね
970:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/13 22:36:06.17GwTGQKPc.net
6時に腹痛で目覚めてそこから吐き気と下痢と戦い続けた
便所で思ったのが死ぬのかと今日走れるかだった
雨降ってたからあきらめたけどまじで辛かったわ
971:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/13 23:41:22.904cN5uPUp.net
そのまま死んだほうがある意味幸せだったんじゃないのかな
972:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/13 23:44:48.223dnm27qn.net
>>943
ありがとう。(^^)
無理せずに、走ります。
>>944
食中毒だね。自分もあるよ。トイレで気を失ったこともあるよ。不謹慎だけど、死ぬ時って、こんな感じかな・・・とか、思った。
これからの時期は、食べ物と飲み物には、注意した方がいいよ。
973:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/14 00:06:28.31fU6fnB19.net
たいして金も稼げてないし死んだ方が幸せだったってのは間違ってないかもしれない
でも腹痛は本当苦しかったわ
今痛くない幸せを噛み締めてると死にたくないと思える 明日は雨が上がるし洗濯して走ろう
974:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/14 00:12:00.908fm1ZYFn.net
子宮がいたい
975:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/14 03:21:18.11xFXzOSax.net
食い物もだけど走るのには本当に嫌な季節到来だね
沖縄はもう梅雨入りしたっていうしその梅雨が明けたらもう夏じゃないですかーやだー
976:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/14 10:05:23.558edMlQ6O.net
ものもらいか
汗と一緒に悪いものが目に入るのかな
俺も今年の夏は外走りたいと思ってて日陰コース研究してるんだが
汗が目に入るの嫌だし、そういえば顔を洗える場所のチェックも重要だな
気を付けるよ
977:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/14 10:09:53.84txHmIprR.net
>>948
そんな書き込みしちゃダメだよオジさんwww
978:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/14 10:25:59.885+hhrYok.net
1時間ジョグ
曇りで湿ってるから呼吸もしやすく久々で体も軽くすいすい楽々
ただ負荷がなさすぎな気も
明日以降たいかんトレで補おう
979:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/14 14:02:33.93wbbp+NXW.net
全身スパッツみたいな中年多いぞ
980:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/14 22:25:41.24fU6fnB19.net
今日は曇ってたから走り易かったけどやっぱ日差しが強い方が気持ちは良いな
981:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/15 19:08:08.38cUCo/33C.net
おお!!今月は毎朝5時に起きて12kmランニング（6時頃発）してきて、12kmを65分で
走っていたのに、今日は久々に夕方走ったら、13.5kmを68分で走れた。
起床1時間程度では体は全然起きていないという事か。これから帰りが夜遅くなるとき
以外は夕方走る事にしよう。朝走ると、風呂に1日2回入らないとといけないしね。
982:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/15 21:51:05.806cvR0V5K.net
181 人との繋がりがあるばやいははっしゅや
983:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/15 22:03:43.93HSE1zN8L.net
朝起きての運動は究極ラジオ体操とかダラダラストレッチでいいと思う
まず汗をかく運動をするには腦と固い体にはが追いつかないからジョグというよりウォーキング程度でもいい 接触プレイのある部活の朝練とか問題外
これから一日の活動をする前準備くらいにしないと最悪怪我するしタイム縮めるペースよりゆっくり長距離とかのほうがまだ朝には良い
984:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/15 23:02:11.23nphtVW6y.net
走り始めたら意外に楽しくて限界まで走ってたら、走るのやめた途端足の外側が痛くなってしまった…
慣れるまで無理しちゃいけないなこれは
985:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/17 19:42:44.30M3atZOj5.net
足の親指意識して走り始めたら、ふくらはぎがぱんぱんに
走り方意識するだけで使う筋肉が全然違うんだなあ
986:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/18 00:53:51.071VWaorDE.net
朝走りたいが寝てるから夜ジョグ5km行ってきた
987:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/18 21:44:10.976LFYgrXn.net
4月4日頃から使っているGT2000NYだが、まだ500～550kmぐらいしか走ってないのにもう大分
磨り減ってきてるよ。ランシューは1500km走ったらで交換しろって言うけど、消耗具合見ると
どう頑張っても1000kmが限界っぽい。1ヶ月300kmとして5ヶ月使おうと思っていたから誤算だ。
まあ今のは実店舗購入品で適正サイズが分かったから、今後は通販で安く買えるが。
988:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/18 23:15:35.91ympCyLZH.net
俺は、800kmで交換してる
全体的に磨り減るならまだいいんだけど
かかとの右側だけどんどん磨り減って斜めになるんだよね
989:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/18 23:18:14.28j69wgOZc.net
フォームが悪いと、早くダメになるよね。
均等に擦り減らずに、斜めに擦り減っていくから。
990:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/19 08:16:23.185s9wx7OA.net
>>961
すごい走ってるな。そんなに根性あるのになんで無職なの。
991:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/19 10:37:23.03O4f9bS+j.net
>>964
いや、ここ無職じゃない奴多い。
無職どころかストイックな努力家が書き込んでるからタチが悪い。
くそウザいわ。
992:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/19 11:31:42.29vxfVuiFW.net
無職でも色々おるからな。親の金当てにして親死んだら詰む奴
貯金切り崩してる生活してる奴
不労所得で生活してる奴等様々やろ
993:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/19 12:09:31.51+eXE1l/D.net
走る苦労なんて仕事に比べたらないに等しい
責任もないし、気分が乗らなきゃ走らなくていいし、人間関係も無し
994:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/19 12:22:28.54PJrie004.net
わいも９６７に１票やな
走る根性と働く根性（しょーもないジャップと合わせる根性）とは全くちがうもんや
995:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/19 13:29:23.3808xZn+xc.net
タイム狙ったりしない限り、ジョギングなんて、歩くより楽
996:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/19 15:07:43.60UlS5vTEo.net
走るのは気持ちいいからむしろ積極的な快楽
997:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/19 15:
998:50:12.99ID:kXvelFIe.net
999:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/19 16:46:58.985s9wx7OA.net
>>969
だよね～歩きはなかなか終わりが見えない。
10km歩くのに90～95分掛かるし。
ランだと、13.5kmを70分以内で走れる。
1000:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/19 20:11:37.39vlQa26dh.net
筋トレに移行してたが、なぜかイライラしやすくなった…
ジョギングまたやりたくなってきた
1001:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/20 00:56:04.05ZWAJDD+j.net
筋トレ後のランニングは脂肪燃焼効率が2倍にぬると聞きましたが本当？
1002:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/20 01:08:36.314g6hY0R8.net
1ヵ月振りに走って来たけど、くそ暑いんで15キロ走っただけでバテバテだわ
1003:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/20 09:04:31.42H00XnGWA.net
お前らオリンピックでも目指す気？
無職がオリンピックで一発逆転？
この中に５ｋ15分出せる人おる？
俺は走るの昔から好きだけど、そんなに速くならなかったよ。
1004:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/20 09:18:13.97+wPXpzm8.net
別に？大会出ようとか思ってないけど？
デブで無職とかさすがに終わってるからせめて見た目だけは良くしようと思って走ってるだけ
ストレス解消にもなるしな
1005:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/20 09:35:27.37Z7UfnrWq.net
速く走ったって怪我するだけで何も良い事ない。
怪我して走れなくなるぐらいなら、マイペースで毎日走った
方が良い。
1006:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/20 14:25:47.26WIKfSG7s.net
お前らすごい
自転車で20キロでもヘロヘロ
1007:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/20 15:43:37.84Cou5WK8O.net
今日朝1時間行ってきたけどきつかったな
体が軽いからって最初の15分ちょっと速く走ったのが原因
あと河川敷の裏道、草ぼうぼうだった
10月末までだめだなありゃ
1008:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/20 16:24:27.60ms1nQ46e.net
光化学スモッグだから屋外の運動は控えてって言ってるが運動すると何がまずいんですか？
1009:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/20 17:25:22.33mAi8x7kD.net
ジョギングで太ること可能？
週ニでやる
1010:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/20 20:00:06.58+vUlMBf9.net
もう蚊とか虫がヤバイ。
あと公園にDQNも増えてきたウゼー。
1011:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/20 23:41:30.77AWKKssU9.net
DQNといえば町内にバイクで騒音響かせてる騒音カスいるけどふいに決闘申し込みたくなるな
季節・時間帯問わず半ヘルでコール切っててまじイラつくわ
こっちウェイトトレで鍛えてるからそこら辺のDQNやリーマンよりガタイはいいしレスリング（消防時代）とボクシング経験あるから路上での1vs1の喧嘩には勝つ自信ある
無職とDQNでお互い失うものないから殴り合いしようぜーってノリで敢えて夜中～深夜に走ってるけど中々そのDQNとは遭遇しないな
たまに二台で町内流してることあるからそこは注意しないとだが
1012:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/21 00:10:08.96D2Furh2X.net
長文うぜー
1013:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/21 00:55:26.66+mRrEbAa.net
>>985
お前もDQNと一緒に葬ってやろうか？チンカス
1014:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/21 08:31:54.37D2Furh2X.net
；￣Д￣）さぶ
1015:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/21 08:38:38.11tQExK1W6.net
>>961
走り方や着地によって減り方も変わってきますよ。
1016:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/21 09:25:08.25y0ms4wZV.net
>>986
やれるなら�
1017:竄ﾁてみろよ 言っとくけどヤンキーは肉体労働してるし喧嘩慣れしてる人間いるからお前みたいな引きこもって筋トレしてる人間とは違うんだわ
1018:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/21 09:29:22.07y0ms4wZV.net
どうせお前は亀田と対戦したホストバカにする人間と同類だろ
1019:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/21 18:48:57.75+mRrEbAa.net
>>989
だから状況見てやるって言ってるだろーが。DQNこじらせてまともに文章も読めんのかゴミカス
藪から棒に亀田ホストとか頭だいじょうぶけ？
騒音DQNの背中に隠れて石投げるのがやっとなヒョロガリ無職ジジイがイキってんなよダッセｗｗｗ
1020:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/21 21:40:44.64OLPIqI2Q.net
夕方ジョグ6km
金曜から体調悪くてダルかったけど、昼頃によくなってよかったー
1021:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/22 08:26:29.77un0USPqh.net
つーか、ここならDQNも居るだろ
何の板だと思ってんだよ
1022:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/22 18:14:08.64HTAwZSVA.net
族車乗り回したり公園で騒いでるDQNはランニング中に遭遇することあるわ。どうせ俺が手汚すわけじゃないし汚物消毒は好きにやってくれって感じ。
BBQでのDQN死傷事件じゃないけど騒音被害はマジで人が死ぬからな。DQNも覚悟持って騒音立てる時代やで。
1023:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/22 22:46:44.50eAUVGQei.net
【ジョギング】走る無職・だめ★20【ランニング】©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(dame板)
次スレ立てました
よろしくお願いします
1024:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/23 20:35:14.55Aq1T49qh.net
>>995
ありがとうございます。
1025:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/23 20:53:56.95z3qE43Oa.net
dqnにサシで勝っても仲間連れてくるから、やめときな。騒音なんてちょっと我慢すればいい話だよ
1026:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/24 16:03:29.27aiCYbdYk.net
あ
1027:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/24 16:46:41.35aiCYbdYk.net
埋め
1028:名無しさん＠毎日が日曜日
17/05/24 16:46:53.27YzNZtxHc.net
【ジョギング】走る無職・だめ★20【ランニング】©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(dame板)
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