17/01/28 23:09:13.37 A4qVXA13.net
運動していてわかったことだけど、ランニングもいいが、補強も大事だぞ。
水泳、体操、筋トレ。そういった事をしないと、すぐ筋力は衰える。
やっぱり天性のものにはかなわないから。
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やっぱり天性のものにはかなわないから。
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水泳、体操、筋トレ。そういった事をしないと、すぐ筋力は衰える。
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