【ジョギング】走る無職・だめ★19【ランニング】

【ジョギング】走る無職・だめ★19【ランニング】at DAME

【ジョギング】走る無職・だめ★19【ランニング】 - 暇つぶし2ch331:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/08 06:23:07.04 d402k8ot.net
ジョン　Ｌ　レイティの本だと少しきついくらいの有酸素運動を継続すると毎日死んでいくだけの脳細胞が再生するとわかってる
ジョギング30分以上を週3回以上やると効果的、体力だけでなく死んでいく脳細胞まで再生させることができると

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