17/03/04 00:42:35.92 sZNExuC9.net
ほんとそれ
俺もそんな状態だったけどあすけん始めてから自分が想像以上に食ってることに気付かされた
300:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/04 01:14:31.06 L1bo1T5i.net
スポーツも日頃からガンガンやってますとかじゃない限り食いもの〆てかからないと体重落ちないよな
301:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/04 01:24:39.10 5n/nKpLo.net
>>288
毎日8キロ以上歩いてるからね
あと暇があれば体重計るのと間食をやめて米を減らす
でもストレスにならないようにおかずは沢山食べて食後のジュースやデザートも食べる
これだけでも痩せるよ
302:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/04 01:52:17.58 +4itnHk3.net
腹が減ると思考が極端にネガティブになる
303:288
17/03/04 03:56:46.71 L1bo1T5i.net
>>295
なるほどレスありがとう
走る以外の習慣は自分も大体同じだなぁ
食事も4,5回に分けて摂ったり体重計も頻繁に乗るようにしてるわ
304:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/04 04:27:35.45 ACW0104s.net
腸内細菌がデブ菌になってるから、一度ブクブクに太るとおデブ菌が98%くらいになってるから痩せるのが難しいよ
野菜とさつま芋や納豆や乳酸菌を摂取して肉や砂糖をやめて筋トレと有酸素運動を継続しないいとなかなかデブ菌は死滅しない
俺の妹も小学校からダイエットしてるけどここ10年ずっと森三中状態
305:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/04 06:44:15.67 ACW0104s.net
小遣いせびりに行って断られたことに逆上し祖父を殺害、（無職）山本裕也容疑者
こういうクズは北朝鮮に徴兵して毎日腕立て１０００回ランニング２０キロ１８時間労働させてしごいたほうがいいな
306:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/04 10:27:58.85 iQSZbp95.net
>>299
いや、しごくより�
307:刑だな
308:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/04 12:56:40.53 b744/sP/.net
他人はいから自分がまずまともな社会人になれよ
309:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/04 13:08:01.06 lUI7rdLi.net
無職が無職に駄目出しするのか…
310:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/04 15:58:59.54 K22Ckwb+.net
我々は犯罪はしない
腐っても鯛である( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
311:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/04 17:02:36.29 YD8z1956.net
年老いたお母ちゃんに小遣いもらってるからなｷﾘｯ
312:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/04 21:45:16.39 rYyeWJQ1.net
158 できないことまでできる
313:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/05 03:57:21.88 M1i6vkT/.net
花粉の時期さえ終われば走りやすくなるんだよなあ
もう少しの辛抱
314:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/05 09:49:52.83 a0BR9khE.net
ジョギングすると前頭葉の血流が良くるのと幸せホルモンセロトニンが
脳内で出て心を安定してくれるらしい。。
だから走り終わった後は気持ちいいんだね。
315:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/05 10:33:15.69 eW7IJegN.net
適度に走るといいよ
あまり毎日追い込みすぎると副腎が疲労して免疫機能が破壊されてしまう
316:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/05 14:40:18.15 ypX6AAz/.net
自転車で海沿いまで行ってから4kmジョグ
わりと新鮮だったけど案外自転車で疲れた
この方式でかなり遠くまで行けるけど、自転車は事故りそうで怖い
317:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/05 15:46:04.01 R6KQR6k0.net
自転車は体が硬くなるらしい
318:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/06 09:51:02.57 SNFgKzdS.net
昨日昼間行ってきたけど山道みたいなところでゴルフ場を回って高校の方から
降りてくるルートを走ろうと思ったら道が分からなくなって適当に走ったらやっぱり違う道だった
せっかく坂を登ったのに行き止まりで仕方なく降りてきて平地多少走って終わり
1時間ほどだけど迷った分あんまり走り込んだって感じでもなかったけど朝起きたらふくらはぎがなかなかの筋肉痛
もう山道はいいや
319:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/06 10:01:15.52 JaLr3AC5.net
それはかなり成長ホルモン出たし効いてるね
今日は回復に専念したほうがいいよ
320:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/06 11:34:15.33 i/CFZt6z.net
楽しそうでいいじゃん
冒険だ
321:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/06 11:40:06.05 7KNqPvYc.net
知らない道を走って迷うってのはチャリの醍醐味の一つだと思うけど、
ジョギングでは無理だな、しんどいわ
322:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/06 12:59:32.37 AH/KSqtJ.net
>>311
とおりゃんせーとおりゃんせー行ーきはよいよい帰りはこわい、こわいながもとおりゃんせとおりゃんせ…
323:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/06 20:33:52.27 4Ey7A9o1.net
雨上がりに一時間走ってきたよ～
324:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/07 19:41:28.54 kxfJeb7b.net
死にたいです
ジョギングすれば治りますか？
325:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/07 19:54:10.70 xkEW9xHF.net
初心者に毛が生えたレベルだけど肺がはちきれそうなペースで走っても走り終えたあとの達成感や爽快感は毎回別格のもんがある
中一日ペースだから息抜きというか程好いストレス解消にはなってる
必死に走るか必死に死ぬか・・・走り始めれば自ずとその答えが見つかるかもしれない
ワイは走るやで
326:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/07 21:02:01.30 y2DxhO+K.net
俺は初心者だけどハゲじゃないよ
327:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/08 01:05:22.88 Bw90UM3J.net
>>317
実は自分は、精神科で治療を受けて薬を飲んでいるメンヘラなんだけど、7年くらいジョギングしてる。以前は市営のトレーニングジムもあわせて、週7日ジョギングしてたよ。
今はさすがに週5日に、へらしたけど。
俺は死にたい気持ちは、ないんだけど、ジョギングしないと心身がスッキリしないし、家族関係とかストレスが、必死にジョギングして汗をかいた後、シャワーで汗を流すと、ウソみたいにスッキリして、生きてる実感がする。
俺も距離的には>>318さんみたいに、初心者に毛が生えた感じだけど、息があがって、肺がはちきれそうで、真冬でも汗だくになる。
一度、苦しくて気持ちがきつく死にそうになるまで、走ってみることをすすめるよ。何か>>317さんの情況が変わるかもしれません。俺も>>318さんと同じように、これからも走ります。
長文、失礼しました。
328:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/08 01:54:41.25 R9k/X5ne.net
＞生きてる実感
そう、これな
脂肪減とかも何気に嬉しいけど
329:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/08 02:14:26.77 RpNoFsSn.net
>>317
セロトニンが足りないと死にたいと思いやすいらしい
そして運動をするとセロトニンが増えてきて死にたくなくなるらしい
あと太陽の光を浴びるといいらしい
というわけで走ってみるといいかもしれない
330:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/08 02:22:05.75 7UI6nkOe.net
すぐ膝痛めるから週2くらいだけど、自分も走ることで自分を保ってる感じ。
もっと早くから習慣化していればなぁと思ったりする
331:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/08 06:23:07.04 d402k8ot.net
ジョン Ｌ レイティの本だと少しきついくらいの有酸素運動を継続すると毎日死んでいくだけの脳細胞が再生するとわかってる
ジョギング30分以上を週3回以上やると効果的、体力だけでなく死んでいく脳細胞まで再生させることができると
332:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/08 07:01:42.05 LEsvUcDv.net
認知症予防に運動は必須
テレビ見てたら長澤まさみ劣化してた、若い頃からの整形が崩れてきたな、松田聖子みたいになりそうだ
333:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/08 12:15:18.80 5ya+UMQT.net
おまいらはしっかりできているかな？ランニング＆シザースの動作が
334:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/08 13:14:16.98 GktPq64l.net
こっちは10km1時間がやっとでヒーヒー言ってんのに30分台の人とかマジで未知の域なんだけどガチで体力どうなってんの？
335:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/08 13:43:09.91 LEsvUcDv.net
プロレベルの練習は活性酸素すごすぎてイチローみたく白髪まみれになる
336:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/08 13:52:09.29 wUYRseOx.net
目標はハーフで二時間切りだけど、俺あと何年かかるかな・・・
337:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/08 14:02:04.46 H0Vf0gU4.net
気長にやりゃいいさ
人生は終了してんだし
338:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/08 14:35:35.41 dbfBta36.net
>>329
陸上経験なしだけど、2年で達成したよ
続けることが大事
339:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/08 15:46:48.47 Ica92Wjs.net
>>330
してねーよお前だけだろ
340:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/08 17:15:06.18 wUYRseOx.net
>>331
やっぱり俺も二年ぐらいは覚悟せないかんかな
しゃーない頑張るわ
341:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/09 08:08:00.89 NuHdW1S5.net
朝ジョグ6kmちょい寒
10kmくらいサクッと走れるようになりたいが、今のところ5、6kmが適正な感じ
342:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/09 23:23:18.71 spmT2A+t.net
今の時間にジョギングしてる人とすれ違った
343:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/10 01:35:25.79 aCBQ7hPx.net
ウォーキング2日目
85㎏のデブなので膝壊す可能性があるから
軽いジョグは公園の土の上でやって
ひたすら歩いている。
昨日は５ｋｍ
今日は、７．５ｋｍ
高校時代は800ｍの選手だったのに（その時の体重５３．５ｋｇ）
３０ｋｇも太って身体が全く動かない。
俺も減量から始めないとな。
344:名無しさん＠毎日が日曜日
345:
俺は深夜の一時から週三走ってるぞ。目標は特に決めてないけど月100キロは走るようにしてる。 昼間は車が通るし人も歩いてるから走れたもんじゃないわ。 全く人目を気にしなくていい深夜のランニング最高おおおおおおおおおおおお。 全身黄色のバリバリ蛍光色で走ってるぞ。
346:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/10 02:10:32.08 qz9o3nPP.net
>>337
怖くないの？
最近の日本は昔ほど治安良くないから気を付けろよ
外国人も増えてきてるし
347:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/10 02:12:03.89 qKCAXqLY.net
夜気をつけてね
>>336
すごい変身したねｗ
地道にがんばろー(´・ω・｀)ノ
348:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/10 02:29:58.80 6dWvGk6k.net
>>338
住んでるとこが田舎で全然治安がいいとこだから怖いなんて思ったことないなｗ
治安が悪い地域とか外国人が多い地域の人は大変だな。
349:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/10 03:02:09.42 vFBUENiY.net
ﾅｶｰﾏ
深夜0:00に自宅到着する時間帯に走ってる
車もチャリダーもいないから深夜は走りやすくてｲｲね
田舎は野生動物との鉢合わせとか人よりそっちに気を付けないとだけど
ちなみに今まで猪に二回遭遇したわ汗
350:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/10 03:04:23.32 vFBUENiY.net
>>336
ウォーキングで歩きまくってガッツリ痩せたってレスを先日ここで見た気がする
ガンバレー
351:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/10 03:47:26.97 kPZ/hgSW.net
腕立て、腹筋、背筋終わったし1時間くらいジョグしてくる
352:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/10 18:30:49.55 qz9o3nPP.net
今日はウォーキング休む日にするわ
1ヶ月以上休みなしで毎日8キロウォーキングやってたからたまには脚を休ませないとな
運動のしすぎもよくない
353:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/11 18:17:00.22 tzNILz9A.net
ケツ毛剃ったら内股の摩擦が強くなって走りにくくなったぞい
354:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/11 18:52:33.27 kMwwLvij.net
何やってだ
355:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/11 19:00:03.63 tzNILz9A.net
なんちゃってタバタ式やったら普段チンタラ走ってる時より終わった後の爽快感がある
356:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/11 21:16:50.26 /iYM6Q63.net
12キロいってきた
途中でバテました(*_*)
357:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/12 18:08:31.46 RKJ7GKzg.net
5km走ったのちホムセンみたいな店の園芸コーナーで植物みてきた
358:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/12 18:56:19.74 T6ZdXj6A.net
1時間いってきた
今日はアスファルトでゆるやかな登りと下りのコース
下りは膝に来るかと思ったけどゆるやかだと全然来ないね
下りでスピードに乗ってそのままのペースでフラットになっても走れてしっかり運動した感がある
今日は風もゆるやかな東風だし走りやすかった
359:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/12 20:21:45.88 hHxbd8t6.net
なんでだーランニングシューズをスポルディングの安物からアシックスのニューヨークに変えたらタイムもキロ数も落ちたー。まだ新品で慣れてないからなのか？
俺には安物があってるというのか。
360:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/12 20:34:08.08 x8vWSjk5.net
靴の重さはどうなの？
361:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/12 20:51:03.10 sujahbpu.net
アシックスのニューヨークは、脚への負担を軽くするための機能性のために、かなり重くなってるよ。
362:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/12 20:54:30.58 sujahbpu.net
というか、見た感じだけでも重そうだし、履いたら重いと感じるシューズだと思う。
363:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/12 21:14:35.71 hHxbd8t6.net
>>353
なるほど、だからかー。
確かに比べてみたら重いし靴底も硬い、すごいしっかりしてる感じ。
ちょっとの重さだけでかなり違うんだな、走ってる途中で足パンッパンになったよ。
徐々に慣らしてくぞー。
364:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/12 22:14:07.99 LO5vbPb0.net
早歩きくらいのスロージョグだからミズノの安物履いてる。お金がないし高いのは買えない
365:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/12 22:15:55.62 63yI7Mxg.net
アウトレット行くと型落ちのが、かなり安く買えるよ。
366:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/12 23:10:33.17 O5eaU2ah.net
ニューヨークってかなり癖があるだろ
踵の内側辺りに何か入ってるよな
367:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/13 01:21:31.21 60FC0XSO.net
大幅な減量や長時間ウォーキング目的なら膝に負担の掛からないクッション性の高いシューズ（重め）
ランニングでタイム縮める目的なら軽量なレース用シューズ（軽め）
用途で使い分けるといいよ
368:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/13 04:47:25.50 eDfvSedw.net
半月ぶりに走ってきたが
さすがに間を空きすぎたのか
完全に錆びついておったわ
369:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/13 13:39:52.81 gm5sU7jr.net
3か月サボった俺はウォーキングから開始だよ…
370:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/13 19:46:03.80 K2Qr3VO7.net
一週間ぶりに走ってきた
今週はサボらずに頑張るよ
371:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/14 13:17:04.35 0XPYge7H.net
突然、金属パイプで…面識ない男性殴り殺害
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
2017年3月14日 10時28分 日テレNEWS24
１３日、神奈川県大磯町の公園で、面識のない男性を突然、金属パイプで殴り殺害したとして３２歳の男が逮捕された。
男は「人を殺して警察に捕まろうと思った」などと供述しているという。
警察によると、殺人の疑いで緊急逮捕された大磯町の自称・会社員、後藤優容疑者（３２）は、
１３日午後７時前、大磯町の公園で、トイレから出てきた無職・吉川友義さん（４４）の頭や背中を金属パイプで殴り、殺害した疑いがもたれている。
後藤容疑者は犯行後、自ら「人を殺しました」と１１０番通報したという。
後藤容疑者と吉川さんに面識はなく、後藤容疑者は「人を殺して警察に捕まろうと思った」
「金属パイプは近くの海岸で拾ってきた」などと供述しているということで、警察は、経緯を詳しく調べている。
夜ジョギングする奴は気をつけろよ
372:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/14 14:06:05.70 ZDTnryTl.net
ジョギングじゃなくても気をつけるべきだろうな
ランニングをしてる人間だけ狙ったランニングキラーかと思ったぜ
373:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/14 18:25:40.98 hMQL/5zO.net
おまいら走る前はカーボローディング=炭水化物溜めしてる？
走る最中にガス欠を起こしていないか？イマイチ力が出ない感じがしないか？
たった数キロでもガス欠は起こすからな
ガス欠は怪我の元
オススメは走る前に水とグミや焼きそばを食うことだ
374:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/14 18:26:18.68 hMQL/5zO.net
おまいら走る前はカーボローディング=炭水化物溜めしてる？
走る最中にガス欠を起こしていないか？イマイチ力が出ない感じがしないか？
たった数キロでもガス欠は起こすからな
ガス欠は怪我の元
オススメは走る前に水とグミや焼きそばを食うことだ
375:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/14 18:52:42.74 c7Mfb0Ls.net
おまいら走る前はカーボローディング=炭水化物溜めしてる？
走る最中にガス欠を起こしていないか？イマイチ力が出ない感じがしないか？
たった数キロでもガス欠は起こすからな
ガス欠は怪我の元
オススメは走る前に水とグミや焼きそばを食うことだ
376:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/14 20:10:27.98 nFdK8PFR.net
おまいら走る前はカーボローディング=炭水化物溜めしてるかい？
走る最中にガス欠を起こしていないかい？イマイチ力が出ない感じがしないかい？
たった数キロでもガス欠は起こすからね
ガス欠は怪我の元
オススメは走る前に水とグミや焼きそばを食うことだね
377:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/14 20:12:29.25 bjtklWrh.net
おまいら走る前はカーボローディング=炭水化物溜めしてる？
走る最中にガス欠を起こしていないか？イマイチ力が出ない感じがしないか？
たった数キロでもガス欠は起こすからな
ガス欠は怪我の元
オススメは走る前に水とグミや焼きそばを食うことだ
378:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/14 22:02:49.41 8uA3OnNn.net
おまいら走る前はカーボローディング=炭水化物溜めしてるかい？
走る最中にガス欠を起こしていないかい？イマイチ力が出ない感じがしないかい？
たった数キロでもガス欠は起こすからね
ガス欠は怪我の元
オススメは走る前に水とグミや焼きそばを食うことだね
379:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/15 01:06:20.41 6wTW80m4.net
>>365-370
意識してるのは食後直ぐ走らないってことと、
走る前の食事では蕎麦は食わないってことかな
休日なら適当に大盛り食う
平日は腹ペコで筋トレ後走ってから晩飯で遅くなってしまうわ
380:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/15 01:07:17.21 6wTW80m4.net
ごめん
ちゃんとした無職じゃなくて人生崖っぷちリーマンね
381:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/15 21:07:15.00 pZ9/YbMt.net
4km走ってきた。風がけっ�
382:ｱうあった 向こうの海のほうで音もなく断続的に空が光ってたが、雷だったのか
383:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/15 23:20:49.48 ZNWmMdVl.net
最近ペース上がらなくて悩んでたけど久しぶりに走りやすくて
10km45分台まで戻せた
不調が続くと身体が悪いのかと心配になるけど戻せると安心するな
384:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/16 03:02:55.68 w6PcH6hC.net
そんなちゃんと走ったり出来ててほんと無職なのかお前ら？
無職はそんなちゃんと自己管理できないだろ。
そもそもニートだと昼間外走ったり恥ずかしいし。
夜走ってんのか？
385:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/16 03:09:03.86 du01itHa.net
リストラとかこの時期だと就職浪人とか
色んな無職もおるやで
386:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/16 07:50:56.89 BU56oPAp.net
ジョグみたいな個人でシコシコやることはできても
集団の社会生活はできん輩なのよ
387:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/16 08:45:46.60 Zqz0y8j5.net
>>375
綺麗な気持ちで走らなければいけない決まりは無い
恥ずかしさも惨めさも何でもエネルギーにして走ればいい
388:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/16 10:01:54.43 EQ6R035i.net
>>374
体が全然動かん時ってたまにあるよね
389:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/16 11:20:26.92 nzDHq3Ij.net
>>375
自己管理できても社会に出て人間関係築けないからね
それはまた別物だよ
390:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/16 11:36:46.47 8AI7VSou.net
今月の2日からウォーキング→ジョギングに移行した。
移行ノッケから11km走っていたら（体重80kg、時速10km/hぐらい）、
一昨日から足が痛み出して7kmに短縮してる。今日は家の階段降りて
も痛まないけど、走りに行くとどうだろうか。
痛くても走行不能になるまでは走り続けて、とうとう不能になった時は
一時的にウォーキングに戻す。
391:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/16 11:43:35.11 g9CcNB2K.net
自分の体をいじめていじめて
ジョギング好きはマゾ
392:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/16 12:38:42.83 YwXFhIKf.net
>>375
就職活動しなきゃいけない気持ちを走ることでまぎらわしているからな
現実から逃げているだけだよ
393:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/16 19:12:55.02 qFwaCWhh.net
今日も走れなかった
どんまい
394:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/16 21:19:36.84 B+zyLcgz.net
前のがペアリングぶつぶつ切れる様になったんで、ジョギング用に新しいBTイヤホン買った
395:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/16 22:49:54.24 CO5OtK4D.net
走るのが日課になると一回でもサボったらすげえ罪悪感。さて今日も走るぞおおおおおおおおおおおおおお。
396:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/16 22:54:02.93 du01itHa.net
罪悪感もだけどサボると次走るのが億劫になるよな
特に寒い時期
やっぱ日課は欠かしちゃダメだわ
397:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/16 23:14:02.96 JJXqQbz0.net
毎日走っても疲れて気持ち良く走れないから、１日おきに走ってる
花粉も多くて嫌だし
398:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/17 05:44:46.03 2OTv2nYs.net
>>382
そう思われがちかもしれんが
マゾっての他者からいじめられても快感を得る奴だと思う
そう考えると自分で自分をいじめるのは俺の中ではマゾではない
399:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/17 06:11:48.57 O63aL68p.net
毎日走ってよくケガしないね
400:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/17 06:14:20.51 RZCYj+eu.net
タイソンもメイウェザーもパッキャオも毎日走ってから鬼の練習をこなしてた
401:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/17 06:18:49.85 RZCYj+eu.net
ディーンカーナーシスみたいに疲れない遺伝子を持つ特殊体質の人間もいるけど
彼は毎日フルマラソンと同じくらいの距離走って仕事と�
402:q供の世話までしてるキャプテン・アメリカみたいな奴
403:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/17 07:07:00.76 aP0a3FBf.net
走りのプロでも怪我はする
>>381は今一番良い状態なはず
走りたくなった日は走って疲れた日はウォーキングにする
マラソンランナーは衝撃をより軽減するための体の動かし方を体得しているから一般人が5の力で出したスピードをランナーは2の力で同等にできる
そういうテクニックを疲れた日のウォーキングでも体の動かし方は体得できると思う
個々の理想は体型で異なるだろうが俺自身は一歩一歩の股をストレッチしながら動くイメージで股で走り、足に無駄な力が入らないようになった
404:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/17 08:53:34.63 zG9v++dz.net
ＨＩＩＴ終わった
405:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/17 11:21:13.93 XwI121af.net
始めたばっかりで、80キロあって10km/hって速いな。
細い人だってそれなりに練習しないと単独で10キロ1時間切りは
難しい。
406:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/17 11:29:31.09 XwI121af.net
細い人と言うか軽い人。
407:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/17 20:25:30.45 PbkQwLSh.net
>>381
体重が80kgあったら、ジョギングシューズを選ばないといけないね。ひざをやられるよ。自分は、身長165cmで、体重75kgの太めなんだけど、ぼろぼろのスポーツシューズで走っていて、ひざがものすごく傷みがでるようになった。
そして、スポーツ板のジョギングスレで読んだんだけど、体重が70kg以上ある人は、アシックスだと、GTニューヨークか、ゲルカヤノなどのクッション性の高いシューズを履くと良いって聞いて、
それから、外を走る時は値段は高いけど、GTニューヨークに変えてから、ひざの傷みはピタッとおさまった。
それと、つらいけど減量だよね。70kg以下が、いいらしいよ・・・
お互いにがんばろう。
408:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/17 21:15:21.60 /SXvdHV+.net
体がデカイと不利だよな。俺は身長がでかくて始めた頃80キロ、今は75弱をキープしてる。
もちろんシューズはアシックスのニューヨーク。
アシックスのニューヨークは重くて長距離走ってると重さを感じてくるけど痛みはでなくなったな確かに。
409:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/17 21:31:40.06 LQNpGCVe.net
俺はニューヨークじゃないけどGT1000で85キロからダイエット始めて今やっと72キロまで来た
あと10キロ減がんばるで～
410:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/18 01:47:01.83 6QnI9egh.net
体重重めウォーキング専ならエアマックスとかもクッション性抜群でいいかも
411:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/18 04:00:34.09 YyUtOjj2.net
>>399
すごい減ってるじゃん
偉いね
412:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/18 04:13:55.33 HC8yTgz3.net
エアマックス、ルナテンポ、GT2,000NY4持ってる
当然ルナテンポだと軽いので速い、エアマックスだと重いので遅い
413:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/18 04:57:12.08 WDD0GKnt.net
無職走るべし
414:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/18 06:10:18.82 srBah3m/.net
今日大会なんで10km 走ってくるぜ
415:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/18 06:28:19.93 HC8yTgz3.net
おうよ
俺はいま7km走ってきたぜ
いま水分補給してプロテインバー食べてるぜ
416:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/18 08:54:08.54 08fmrCuE.net
マキシマイザーしか買えん
417:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/18 09:09:28.42 LkuEWPyr.net
走れる無職という意識が、お前を強くする。走れ！限りなく続くお前の道を！
418:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/18 09:18:41.60 9DHqBfUs.net
>>397
＞体重が80kgあったら、ジョギングシューズを選ばないといけないね。ひざをやられるよ。
＞ぼろぼろのスポーツシューズで走っていて、ひざがものすごく傷みがでるようになった。
まさしくこれですわ。膝小僧のあたりが痛む。シューズも古い。ナイキの5、6000円のランニング
シューズ（もしかしたらウォーキングシューズかも）だ。
ありがとね。ちょっとGT2000NY探しに行ってくる。今朝体重測ったら、
419:77.5kgぐらいに減ってた。
420:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/18 10:03:57.82 LkuEWPyr.net
無職＝デブの図式か。
救いがねーな。
421:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/18 10:16:52.03 srBah3m/.net
10km 50分で完走してきたぜ。
今日はマラソン日和だな
422:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/18 10:24:14.96 9DHqBfUs.net
>>409
誰に言ってるのかわからないけど、俺は186cmあるから、77.5kgでも
デブレベルではない。あと1.4kg減らせば標準体重だ。
423:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/18 13:06:32.62 iMR76vG3.net
>>410
結構速いな
俺は先週初めて市民ﾚｰｽの同じく10Km走った
ｽﾀｰﾄして確か3kmちょっとくらいでﾄｯﾌﾟの選手達とすれ違ってびっくりした
424:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/18 13:20:14.18 67oL/G7g.net
>>411
うっせーぞ無職
425:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/18 13:20:33.21 0H6pEXtZ.net
>>406
ぶっちゃけロードジョグかマキシマイザーで十分。
体重あるなら脚できるまでスリ足な走り方、とにかくゆっくりスロージョギング。
飛び跳ねるような走り方は膝痛めるに決まってる。
スクワットとか筋トレもした方がいいね。
426:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/18 14:18:58.64 GtBTCROx.net
行ってきた
今日は車で40分近くかかるところで走った
走った時間は1時間10分くらいかな
途中、箱根駅伝に毎年出てる大学の選手が15人以上集団で前から来て、道路狭いし焦りまくったわ
速攻道降りて別の道行ったけど、初めての経験だった
家帰ったら右足の親指の爪の色が変形してて靴が合わないのかねぇ
シャワー浴びてブランチ食って今布団の中
427:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/18 14:43:22.30 tEiLZmSV.net
靴が大きすぎて、足が中で動いているのかも。
靴下変えたり、インソール入れてみたりしてみては。
428:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/18 18:34:37.53 Hw7gk4eM.net
>>413
お前も無職だろ。仕事してるなんて悲しいウソはいいからねw
429:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/18 19:25:46.75 Q3I8gIAA.net
6日ぶりに12キロ走ってきた
大分、間が空いてしまったが走れた
430:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/18 21:02:05.19 f8dP2Cl/.net
20分2.5kmだけど、ジョギング行って来たよ。シャワーで汗を流してスッキリした。
自分も減量まじめに取り組むよ。今日体重測ったら1kg増えて76kgになってた・・・走る時に体が重い・・・orz
体重60kg台をがんばるよ！！
431:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/18 21:04:56.57 qj9eAtcp.net
ランニング９年ぶりぐらいに始めたけど
ランニングってこんなに楽しかったっけ？ハーフ
ぐらいなら出たいと思えるようになってきた。
432:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/18 22:07:38.53 6qTQClYf.net
学生の時は短距離とか球技は大好きだったけど長距離だけは本当大嫌いだったなぁ
走り始めて気付けば4年目になるけど今や走らないとイライラするレベルだもんなぁ
433:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/19 00:24:25.06 lXsnMBgU.net
分かる
雨降るとキーってなるよね
434:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/19 03:34:43.49 343281yF.net
距離走る人は鉄不足には注意な、コーヒーをよく飲む人は鉄の吸収率が悪いから特に
鉄は食事での吸収率が10%以下と聞いて俺は鉄のサプリを飲むようにしてる
鉄が不足してるといつもどおりの速度でも息切れが激しくなるし、立ちくらみがしてくる
435:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/19 08:22:29.68 ugPbjpuS.net
>>417
ちびデブの癖に高身長を語る方が悲しいわ
436:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/19 15:24:06.04 cszLWPtq.net
>>424
×語る
○騙る
お前チビデブなんだw
437:!id:ignore
17/03/19 15:40:28.81 2FsIYeX
438:i.net
439:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/19 16:29:05.26 azIWMvZt.net
自転車とジョグ+歩き9kmくらい。大した距離じゃないが疲れた
440:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/19 17:06:33.15 zPBLwcR9.net
>>427
俺かと思ったw
441:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/19 18:19:33.46 q/Exce3o.net
完全倦怠期だわ。距離もタイムも最近ガクッと下がったー。なんでだ
442:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/19 18:29:29.98 IgljXtCX.net
>>425
仮にお前が186cm77kgの無職だとすると、存在自体が犯罪者やわ。
443:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/19 19:26:29.06 y7k/h7cG.net
タバコ吸ってる人いますか？
なかなか走れません
444:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/19 19:28:31.33 lXsnMBgU.net
７年前の値上げ時にやめたな～
てか無職にとってのタバコとか今や超のつくほどぜいたく品では？そんなリッチな無職いるのかｗ
445:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/19 22:05:58.23 lslkMSft.net
>>432
タバコは吸ってないですが、今年すでに40～50万ぐらい使っています。
446:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/19 23:18:57.65 vsnlfWEP.net
((((；ﾟДﾟ)))))))今からジョギングの真似事をしてくる
真夜中だと人の目線を気にせず走る(歩く)の楽かなと安易な考え
447:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/20 01:53:59.31 v5/y2VU0.net
夜しか泳げない
じゃなくてワイは夜しか走れない
448:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/20 09:10:08.36 c4A1O3sj.net
人の目線なんて気にしないぜ
449:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/20 11:00:11.22 m5G0Aayk.net
走るときはアディダス5種類、ルコック、ナイキのセットアップ
着用だから、無職だとは思われないはず。
450:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/20 12:37:09.29 mzklZQSu.net
今日は暑いぐらいだね
近所を軽く走っただけで汗かいてしまった
451:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/20 12:48:01.40 TXwj40c7.net
>>437
君、都会人やろ？
452:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/20 16:13:10.85 jAWPWFu2.net
暗めの服着て走ってると怪しまれるから
ジョガーらしい明るい服着て走ってね
453:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/20 19:16:34.06 Y9CzklQE.net
子供と一緒に走るときは、子供はピカチュウの着ぐるみ。
454:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/20 19:48:16.08 BySzeR4L.net
今日も気持ちよく良いペースで走れた
気持ちいい季節になってきたねー。沈丁花の香りがたまらん。次は桜かー
455:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/20 19:58:40.17 m5G0Aayk.net
でも毎日昼間走っていれば無職だと思われちゃうだろうな。たとえ有職者だったとしても。
456:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/20 21:24:41.60 MXeHSL43.net
ガチランナーの格好をすればするほど、怪しまれなくなる。
ユニクロのフリース
↓
スポーツメーカーのジャージ
↓
インナーの上に大会Ｔシャツ＋LEDライト
457:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/20 23:11:11.98 yVI/C+HZ.net
おれは週１だけどこのくらいが一番ジョギングが楽しいし継続できると思う
疲れ皆無ですいすい走れる
458:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/21 01:34:08.40 eItYcoT5.net
>>444
無職でも走る奴は許される。
信じるものは救われる。
459:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/21 01:37:23.40 eItYcoT5.net
走る無職は救われる。
460:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/21 01:47:57.80 donAzivo.net
1時間8キロで心拍数170キープ
これ続けたら痩せる？ちな体重110キロw
461:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/21 07:18:55.71 pQr6gMak.net
SITトレーニング
2分ゆっくり走る
20秒全力ダッシュ
2分ゆっくり走る
20秒全力ダッシュ
2分ゆっくり走る
20秒全力ダッシュ
3分ゆっくり走る
計10分
462:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/21 10:24:39.87 q9ocYWkr.net
>>448
痩せてから走らないと膝壊しそう
自転車とか水中歩行やスイミングから始めた方が良さそう
463:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/21 20:14:44.70 hfqXZ9eB.net
>>448
ひざのケガに気をつけてください。
だるくて、横になってネットしてたんだけど、このスレ読んで週7日ジョギングしてた時を思い出して、夕方に2.6km(20分)だけど、走ってきた。
汗だくになって、シャワーで汗を流すとさっぱりしたよ！
少し資格の勉強して、発泡酒飲んでスッキリだ！
464:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/21 22:06:41.72 donAzivo.net
アドバイスありがとう
デブの膝はみんなに心配されて喜んでるよ
さっきも走ってきたが、飯食った後だと全然走れないな
465:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/22 00:04:42.88 C99bhYKj.net
どんだけデブなのか知らないが、この気温で20分走って、
汗だくになるのが信じられない。
10度前後の気温の中20km走ってるけど、ほとんど汗かかないよ。
466:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/22 00:09:48.82 VyjFREGY.net
俺0度付近でも10キロ20キロとか走ると汗だくだよ
つうか汗かきってデブガリ関係無いだろ
467:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/22 02:47:31.60 MEXuuWzC.net
BMI22切る程度で特に汗かきではないけどデブガリは関係ないと思う
アップして走り始め寒いなって感じるくらいの気温でも家帰ってくる頃には汗でウェア濡れまくりだな
468:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/22 05:03:42.13 5i/zfTO6.net
筋トレして代謝よくすると汗かきやすいキガス
469:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/22 05:57:39.35 fErAlfQS.net
コンプレッションウェア1枚でも10㌔50分で走ってくるとびしょ濡れ
すぐ脱ぎ捨てないと冷えてしまう
470:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/22 06:21:55.03 JXDor+v9.net
0度付近でビチャビチャってのは
結露してる分もあるだろうけどな
471:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/22 07:11:06.94 +JQbfaOD.net
>>453
＞10度前後の気温の中20km走ってるけど、ほとんど汗かかないよ。
スピードは分からないけど、それだけ走っても殆ど汗かかないのも異常だな。
この季節だから長袖やウインドブレーカー着てるんでしょ？
472:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/22 07:17:20.63 001yaaJw.net
汗腺って成長期にしか発達しないって言うしね
473:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/22 08:06:42.46 HQbc7lQK.net
成長期以降に発達するのなんて、ハゲ度とかデブ度ぐらいなもんより
474:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/22 08:26:19.02 fErAlfQS.net
>>459
20㌔でも競歩レベルじゃおそすぎて汗かかないよ
老人のウォーキングなんて2時間してても汗かいてない
俺みたく心拍数を190まで跳ね上げて熱量が半端ない速度で走るともうびしょ濡れ
475:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/22 08:51:07.38 z7huRKik.net
俺は汗かかない自慢
476:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/22 11:53:09.17 C99bhYKj.net
>>462
5分切るぐらいのペースで上はシャツに、下は短パンだよ。
週６で走ってる。健康診断では中性脂肪低値で引っ掛かる
レベルで走ってるけど、冬場は殆ど汗出ない。
夏は汗だくだよ。
477:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/22 11:55:03.67 C99bhYKj.net
てっきり汗だくになるのはデブだからと、誤解してたよ。
言い方悪くてすまなかったね。
478:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/22 12:21:39.72 UFM5oFII.net
汗っかき＝てぶの構図はあるよね。
細身でも汗っかきはいるけどさ。
479:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/22 12:27:03.70 QUDcKOKO.net
>>449
今日はこれをやったが、すごく腹が減る
480:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/22 16:24:00.39 4yPuP9y8.net
昨日、日雇いその日払いのバイトに行ってきた
ジョギングよりキツかった
481:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/22 17:48:52.11 8RhIiodS.net
>>468
当たり前やろw
働くための筋肉が衰えてるからね。
482:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/22 17:51:13.21 S0hoKtxn.net
むしろジョギングのおかげでその程度の辛さで済んだんだよ
仕事内容によるけど
483:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/22 18:36:40.69 gLHOqCnd.net
体が重ダルい日って無理に走�
484:轤ﾈい方がいいですか？
485:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/22 18:38:52.75 S0hoKtxn.net
若ければいくらでも無理していいけど、歳とると無理しても何もいいことないというのが俺の結論
486:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/22 20:36:49.17 kWl4NLdE.net
>>465
実際、太めなんだけどね、体重76kgで身長165cmしかないし・・・
汗かくと、スッキリするし、やせるかなと思って、シャツの上に冬用のジャージ着て、走ってるんだ。
一応、市民体育館のジムで、ベンチプレス等の筋トレもしてるから、ただデブって訳でもないと自分では思ってるんだ。
今日も、20分(2.6km)だけど、走ってきた。スッキリした。
>>471
>>472
確かに、年とって無理は禁物だけど、だるいから、走るのやめとこうってなって、さぼり癖が付くといやだから、週5日は、走るようにしてる。以前は週7日走ってたけど、さすがに、もう無理。
487:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/22 21:01:21.87 Td95E9D7.net
どうも膝に違和感があるから軽めに…と思ったら今日は足が軽くてスイスイ走れる
春だからかな、、よーわからん。といってもまあ7km程度だけど
488:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/22 21:01:46.24 Zyd5q8ql.net
続ける事に意味があるんだ。ジョギング始めた頃３分走っただけで吐き気、頭痛、翌日全身筋肉痛状態だった俺も今じゃ普通に10キロ以上走れる。
当時じゃ自分が10キロとか未知の領域だったな。
489:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/22 21:37:23.61 Zyd5q8ql.net
>>474
調子悪いから軽めにと思って走ってみたら案外調子が良くてスイスイ走れるってあるわｗ
逆に今日調子いいからすげえ走れそうって思って走ってみたら全然走れないって時もあるｗ
体のコンディションってわっかんねえーｗ
490:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/23 09:20:53.96 ln+7ZMz2.net
俺も調子いいときならフルマラソン2時間ジャストでいけるんだが
悪いと4時間てとこ
491:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/23 09:49:14.33 qf5u7RRT.net
走り出しは調子悪くて苦しいけど、30分位走った後は同じペースでも苦しくなくなるのはよくあるな(´・ω・`)
492:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/23 12:29:59.89 Fm+4FC4T.net
>>477
すべってるで
493:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/23 12:30:09.22 smCWe4T1.net
先週の金曜日に左膝ぐねってからずっとウォーキングしかできてない
早く走りたい
494:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/23 17:32:23.63 oBL5v3mp.net
テストステロンの分泌量が影響しているかも？
マラソンした後ってテストステロンが激減するらしいから
495:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/23 20:48:02.51 aQoEZXP8.net
5日ぶりに12キロいってきた。
これから暖かくなるから走る頻度増やします("｀д´)ゞ
496:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/23 20:54:19.54 PAviGka3.net
>>453
お前よっぽど代謝悪いんだね。多分作り話だろうけど。
20km走った事すらないでしょ。
497:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/23 21:13:17.09 LFn3Sn+o.net
やっぱジョギングは暑い時期に限るな～。
滝のような汗かいた後のジュースのうまいことうまいこと。
寒い時期はそういう爽快感を味わえないからいまいちなんだよなあ。
498:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/23 21:48:57.53 LPLM98+3.net
>>453
20kmってヤバいね
よくそんな毎日走れますね！？
アスリート並の体型ですか？
499:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/23 21:51:03.26 PAviGka3.net
>>485
自演？
500:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/23 22:35:29.83 36AtTT1g.net
>>483
全く汗掻かない訳ではないよ。
走った後はシャワー浴びるしね。冬場は汗掻きにくい代わりに
走って、90分位すると小便したくなるね。
嘘ついてるとしたら俺有職者だわ。
夜勤有りの工員で夜勤の時は朝8時位から90～100分走ってる。
無職の君でもやれば出来るよ。
>>485
165cm53kgです。
今年37のおっさんです。
501:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/23 22:40:06.24 yXHsNGbF.net
●圏外 ロリコン学園(レ ◆2jz9vF8RO19l)
【関西ファビョラーズのつまらない方・イヤミ】火病拗らせ基地害、オラオラ口調でイキるが実は大型に憧れる普通免許運転手
普通免許のみでプロトラッカー自慢、狭い４トンの寝台で子役の志田未来で毎日ツモる(^_^;)、中卒ロリコン(^_^;)
大型持って無いコンプレックス、トラック無知、ゴーカート乗り、１１３ファビョリを記録
^^ 顔文字大好き爺、自分を叩く奴は全てシコ鉄と勝手に決めつける、俺は昔は悪かったんだぜ自慢が好き、ヤクザにスカウトされたことはあるな(^_^;)←アホ
＾＾←を多用するキモい加齢臭漂う45歳、 １１月２２日生まれ
↓
942 ：レ ◆2jz9vF8RO19l ：2014/10/02(木) 10:06:30.29 ID:9tFQmxEo.net
ザーを漢字で例えたら
汚 醜 恥 嘘
↑
今はバイザーにやたら媚びるが以前は豚吉と呼び実はバカにしていた、俺は女にモテるアピール大好き
女の前では超イキりまくる中卒脳筋タイプ、(^_^;)←を使い自虐風自慢が大好きな自己顕示欲の塊、いい人を演じてたがファビョリ基地害であることが判明
リーダーのようにツマラナイを通り越してキチガイになる根性もなし、出戻りの分際で偉そうにする礼儀知らず、相変わらずつまらない
競馬の話の時だけ饒舌、リーダーがいないと毎度＾＾とお疲れ＾＾の挨拶空気コテで挨拶すらバイザーの真似をする、テレビの話題が好きだが誰にも相手にされない、肉味噌好き
※※※ 過去の不良時代を自慢をしておきながら、責められると本筋を逸らし他人を巻き込み、必ず話題をすり替え逃げ出すヘタレチキンな性格ヘタレカス ※※※
502:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/23 23:26:18.09 ENMTHQHI.net
刺すような寒さの中を走るのもそれはそれでいいものがある
季節を感じながら走るのが楽しいっていうか
503:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/23 23:50:58.41 WWsCKZas.net
ハーパンにランニングシャツでもなけりゃ、走って汗かかんとか汗腺弱すぎだろ
504:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/24 02:35:56.04 ybP3mZWe.net
>>481
フルマラソンみたいな身体へのストレスの大きい行為は副腎がダメージを受けるから成長ホルモンから何から何まで激減するよ
筋トレもランニングも気持ちいいくらいでやめるのが一番健康にいい
シリコンバレー式によると1日20分以上の運動はコルチゾール濃度が高くなり副腎に良くないからかえって害悪にしかならないと書いてあった
シリコンバレー式によるとマラソン、トライアスロン、ツール・ド・フランス、競歩はすべて健康目的には最悪の競技らしい
505:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/24 04:44:59.76 JB6EaHc7.net
すぐ本に影響されちゃう人間て洗脳しやすいよね
俺は毎日走り初めてから身体から力がみなぎってるし最高に調子がいい
506:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/24 06:21:34.90 JB6EaHc7.net
8km行ってきたぜ
やっぱ5km以上走らないとエンドルフィン効いてこないな
507:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/24 19:24
508::35.28 ID:DOLGSbte.net
509:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/24 19:32:02.31 DOLGSbte.net
>>493
なーにがエンドルフィンだよバーカ氏ね
お前の方がくだらない情報に影響されてんじゃねーか
たった8キロでドヤ顔ｗｗｗ8キロじゃ出ないね
毎日20キロ走ってみろや無職で暇なんだからｗｗ
510:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/24 19:45:35.30 dhgh49jh.net
ここにいるのはみんな底辺なんだから仲良くしろ
511:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/24 19:51:55.91 tNWmB96u.net
163 効率性 合理性の追究
512:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/24 19:57:42.27 ClJ7YVAi.net
167 適した年齢30たあか
513:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/24 19:58:48.91 ClJ7YVAi.net
167 適した年齢30たあか 若い頃から始めた方が
514:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/24 20:01:22.02 ClJ7YVAi.net
168 生活満足度を下げている
515:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/24 20:11:47.28 m004hcRa.net
GT2000ニューヨークとクリフトン3どっち買おうかな。
516:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/24 20:32:15.67 fP4d9WGR.net
5km歩いただけで股関節が痛む俺が来ました
517:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/24 21:12:03.26 JAQc0Xvf.net
>>502
走り始める前の俺がまさにそんなだったわ...
一時間くらい街中歩いたら股関節が軋んで一歩を踏みしめる毎に鈍痛が起こる感じ
518:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/24 21:54:56.93 qC++LiUT.net
なるほどね、
519:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/25 05:07:24.56 7jTohCaV.net
ﾄﾞﾝ ﾂｰ ﾄﾞﾝ ﾂｰ
520:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/25 05:27:24.54 6U7tFeF/.net
>>495
お前が走ってから言えデブｗ
521:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/25 05:29:44.91 6U7tFeF/.net
＞＞シリコンバレー式によると1日20分以上の運動はコルチゾール濃度が高くなり副腎に良くないからかえって害悪にしかならないと書いてあった
シリコンバレー式によるとマラソン、トライアスロン、ツール・ド・フランス、競歩はすべて健康目的には最悪の競技らしい
20分以上の運動は害悪ｗ
有酸素運動の今日は最悪の競技らしいｗ
馬鹿すぎるｗ
522:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/25 05:30:43.55 6U7tFeF/.net
20分以上運動しただけで害悪なわけねえだろｗ
なら世界中で体育もスポーツも廃止だな
523:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/25 06:33:01.72 4N+KGmNx.net
20分ならスポーツ選手はみんな長くても60代で死んでないとおかしいな
524:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/25 08:16:39.31 hcVpZJok.net
春だなぁ
525:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/25 10:35:52.39 iZ1rhUXT.net
春のこもれ陽の中で 君のやさしさに
526:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/25 11:42:58.83 PvyxOZCi.net
湿布貼ってるが膝がまだ治らない。
明日の脚トレもスクワットできないし最悪だ(´・ω・`)
527:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/25 12:37:31.54 6YRIvSJA.net
俺は膝を痛くして、ランからウォークに一時的に？切り替えて
2週間近く経つが、まだ歩くだけでも痛みがある（全然苦にならない痛みだけど）。
これは重症かな...
528:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/25 13:11:17.21 iIkg8fbP.net
走り始めて最初の半年はどこかしら痛かったが
あせらず続ければ使う筋肉はついてくるから
矛盾しているかもしらんが無理せず継続することが大事
529:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/25 13:14:12.99 iIkg8fbP.net
俺の場合は痛みある時は2，3日あけて走ったかな
痛みとれないなら医者いったほうがいいかも
530:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/25 13:56:47.17 2P7XWdCN.net
普段家のなかで踏み台昇降してるけど、久しぶりに外走ってみたら気持ち良かった
531:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/25 15:58:28.02 hfUU9pI9.net
だるいけど、今から走ってくるよ。汗かいてシャワーで汗を流すと、スッキリするし。では。( ´･ω･`)ﾉｼ
532:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/25 17:03:39.96 yNfnJ/J5.net
偉いね
俺はふとんが気持ちよすぎてゴロゴロしてしまった…(´・ω・`)
533:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/25 17:07:01.34 /Jux5v8m.net
>>518
無職として正しいのはお前やで。
その生き方に誇りあれ。
534:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/25 17:08:38.72 y8bqA9W9.net
今日一週間ぶりに風呂に入った俺も褒めて&am
535:p;#8252;
536:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/25 17:11:40.60 /Jux5v8m.net
>>520
一週間も風呂に入らないという修験道を達成したことは誠に素晴らしい。
次は一週間ウォーキング継続やな。
537:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/25 17:26:02.79 yNfnJ/J5.net
>>519
ありがとう
喜んでいいものかｗ
誇りを捨てて明日こそ行こう！(`・ω・´)
538:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/25 20:02:38.02 Z+eG6nW5.net
>>520
凄いね
冬場は俺は二週間に一回入るよ
539:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/25 20:13:50.02 gtjYCU6x.net
近所を歩いてもヘンなめで見られるし、遠出しても監視されいるという恐怖のﾑｼｮｯｸ
540:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/25 20:59:07.05 jBh/CNZs.net
週末は近所をうろうろしてても変な目で見られないだろ
541:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/25 21:04:48.93 6YRIvSJA.net
気にしたら負けだ。俺はバイクで自転車でランorウォークで自由気ままに
徘徊してる。
542:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/25 21:11:58.61 hPPeDvrR.net
12キロ走ってきたよ
1日置きに走ると疲れるなやはり
543:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/25 21:42:39.80 lkauR4/l.net
ランニングすらルーチンワークとして取り組めないからこその無職ともいえます。
544:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/25 21:44:59.46 Fq1f1sIY.net
でも若くないし無理して走るもんじゃないしなあ
545:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/25 23:39:14.50 2P7XWdCN.net
走るのしんどければ歩きでもいいんじゃないかね
自分は日を置くとやらなくなるタイプだからとりあえず毎日身体動かしてる
546:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/25 23:53:48.86 y8bqA9W9.net
まずは歩きからでもいいと思う
俺は20キロくらい走れるようになると何故か安心してやる気なくして、またやる気出てきたら一からのやり直しの繰り返しだけど
筋力落ちてる状態で無理すると絶対脚壊して、また一からになるから歩きとまではいかないけど、はじめはのんびりのんびり一キロ、二日目はニキロとかゆっくりゆっくりやっていくようにしてる
547:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/26 00:46:55.27 8+P0pIzL.net
その日払いの日雇いバイトに行く日だったんだけど
寝坊して遅刻した
今日はきっちり働いたけど
１週間ほどの間に入っていた仕事の予定が
全部キャンセルされた
何やってんだオレ…
明日は雨らしいし、明後日走れる天気だったら
思いっきり走ろうと思う
548:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/26 09:09:24.62 qv5FHCKa.net
>>532
初日から遅刻とは理想的な無職
549:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/26 14:15:03.54 qwUn4bCR.net
今日雨だったわ(´・ω・`)
550:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/26 15:09:48.69 dwJMzxgc.net
風が吹いたら遅刻して、雨が降ったらお休みで♪
リアルカメハメハやなおまいらw
551:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/26 16:07:33.05 5u28juw7.net
今日は雨だから、昨日余分に走っておいたわ(´・ω・`)
552:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/26 16:35:42.67 Ao1c2zse.net
3月も終わりなのに全然暖かくならんぞ
553:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/26 18:45:06.92 jcEuJjWB.net
雨の合間を見て走ろうかなーと思ったけど走れなかった
ま、明日走ればええんやし
554:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/26 20:43:49.30 zQ4npCQf.net
雨を理由にサボらずいつもどおりの距離走る人はカッコイイ
555:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/26 21:12:50.60 qwUn4bCR.net
風邪ひくなよ？(´・ω・`)
556:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/26 21:35:23.83 bZnIVzjt.net
歯みがいたか？
557:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/27 05:43:40.99 h2poeYRg.net
>>539
そんな奴おらんやろ。
寒い雨の中カッパ来て7～8kmとかありえんわ。
いたとしても無職ではない。
そんな根性あったら無職になるはずがない。
558:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/27 09:17:44.18 kXECLWYh.net
>>542
私の兄がそうです（もちろん無職）。毎日12km走っています。よっぽど降っていな�
559:ｯれば 合羽は使いません。色んな人がいるんです。自己中思考はやめましょう。
560:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/27 09:19:23.68 kXECLWYh.net
まあ、好き好んで無職している感もありますが。働かなくても贅沢できる収入があるので。
561:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/27 12:48:37.84 7KbxGGsv.net
>>480だけど
さっき病院行ったら、腱が腫れてるだけみたいで大した事はなかったみたい
湿布貼ってジョギングと筋トレを休めって言われた(´・ω・`)
562:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/27 12:53:12.03 2KrPK4/Y.net
大した事なくて良かったじゃん
しっかり治さんと
563:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/27 14:01:01.64 YhP6lDX0.net
>>545
体幹トレーニングに切り替えようぜ
564:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/27 18:35:27.70 JAcoyoeO.net
>>529 25才過ぎか？
565:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/27 18:38:38.75 JAcoyoeO.net
>>472バカタレ 若いころの無理が一気に中年以降にくるんだよ
若いうちからアスリート以外はなんでも適度にする
566:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/27 20:09:38.36 OrHn89nW.net
>>542
小雨だったら、冬用ジャージの上に長いウインドブレーカー着て、俺、走る時あるよ。走る時間は20分だけだけど。
567:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/27 20:23:07.19 JAcoyoeO.net
お前らアスリートやなｗ
568:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/27 20:24:02.11 JAcoyoeO.net
みんなアスファルトの上走ってるの？
569:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/27 20:34:35.01 BlTClM27.net
アスリートじゃないけどアスホールではあるかな
570:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/27 20:43:23.60 KLCNjpOQ.net
できればアスファルトじゃないほうがよいよね
571:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/27 21:18:21.80 sGtE4jYf.net
わいは毎日、女の子とレスリングしてます！
572:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/27 22:05:17.11 OmET9xXV.net
7km行ってきた思ったより寒かったかな
今冬はマジ寒いなぁって思うことが少なかった気がする
573:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/27 22:30:14.42 JAcoyoeO.net
自分今の時期上は５着下はタイツに長ズボンで走ってる
重い感じで身体が凝るんだが…
574:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/27 23:29:12.35 Nz+orLyX.net
肌に張り付くくらいのタイツとか上着とか着てスポーツしてる人いるけど暑いし動きずらくないの？
一時期真似して着てみたけど動きが制限されてる感じがするしすぐ疲れる感じがしてとてもじゃないけど俺は無理だったわ。
ちょい大きめで余裕があるくらいがすごく動きやすくて俺的にはいい。結局は好みなのか
575:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/27 23:42:00.80 mVvOG6Zy.net
一般的には大きめの服の方がバタバタして動きにくいという認識だよ
好みだから好きにすりゃいいが
576:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/27 23:42:25.38 pCn9RRdC.net
コンプレッションウェアのことか？
ピンキリだからな。安物はそれなり。
577:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/28 03:36:00.52 XQGyzRHd.net
コンプレッションウェアは使ってみないとわからんだろうな
走ってる途中で汗でTシャツが張り付いて気持ち悪かったりするでしょ？
あのストレスなく走れる
高いやつは姿勢とかフォームの矯正とかいろいろ付加機能があるみたいだけど
パンピーの俺にはわからん
578:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/28 09:14:02.96 tItpcO5J.net
フォームみにつけたいから図書館いってランニング本探してくるぜ
579:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/28 12:40:08.20 k1UxoEKF.net
股擦れがやばい
580:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/28 15:52:47.68 62RG5UTj.net
>>563
ちんこ切り取れ
581:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/28 15:54:57.94 RCzwir+7.net
ワセリンワセリン
582:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/28 16:14:17.22 OQq2/lhC.net
夏場はすね毛モジャーで走ってたが
タイツ買うといいのか暑いのか
583:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/28 17:02:53.64 r35PGkN3.net
>>563
脚の付け根と玉袋によ～くワセリン塗り込めばOKだよ！
584:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/28 18:41:14.53 UHB2Q8D9.net
今日は雨だから家で筋トレします。
585:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/28 20:05:39.08 tItpcO5J.net
借りたかった本誰かに借りられてた…
だがランニング本大量にあるから見た
腕は肘をひくイメージで走るのね
586:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/28 20:22:15.86 k1UxoEKF.net
>>567
サンキュー
ヴァギナ買ってくるわー
587:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/28 20:51:25.64 RLbeh/Ig.net
>>569
イメージが大事。
1トンのローラーを引きながら走るイメージを持つと良い！
588:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/28 22:03:49.64 HpKadwum.net
DVDも借りられる図書館ならランニング関係のDVDもあるかも
589:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/29 10:07:16.42 j/31pnM8.net
>>553
いいセンスだ
590:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/29 14:04:26.82 fRIkxQj1.net
やはり週１、２ぐらいがベストだね
３、４ぐらいになると空しい
591:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/29 18:16:29.36 PBn2lVL6.net
１時間ほど走ってきた
爪が血豆で黒く変色してるから違うシューズってことで親が使ってたやつが靴箱にあったんで
それを使ったけど、やや小さい薄いしアスファルトはちょい衝撃があってきつい感じ
陸上競技場で最初走ったけど、１周目で子連れとかゲートボールしてる爺さんとかがいて
視線が気になったしポカポカの昼に陸上競技場をぐるぐる50分以上周回するのは萎えたんでロードに繰り出した
陸上競技場は夏の暑い時に午前4時過ぎくらいに走ったり9月頃夜走るときに使えばいいや
帰ったら髪切って風呂入ってさっぱり
592:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/29 18:42:40.85 fRIkxQj1.net
２０分ジョギングしたぜ
その後１００メートルダッシュ ２本やったがきつすぎワロタ
軽く気持ち悪くなった…
593:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/30 02:59:29.73 3OjtQDzp.net
コールセンターのバイトに誘われてるんだがきついかな
594:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/30 08:19:14.04 QXts9MkU.net
>>574
なぜ空しい？
595:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/30 09:05:43.16 uYS8RmqN.net
>>577
俺は営業探してるぜ
営業なら年収1000万も余裕だからな、早期引退して46歳から体を鍛える日々に舞い戻る
596:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/30 09:09:49.95 QzqCQZPB.net
>>578こんなことしててなにになる？アスリートってわけでもないし、いい年こいてなにしてんだってなる…
週２以下だとならないｗ
597:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/30 11:58:48.71 uU9MpSZJ.net
おれはいつもパジャマで走ってる
亡くなったおじいちゃんが病院とかで着てた服
頭かゆくなったら汗かいて帰って風呂
だから昼間は一目のつくところはあまり走れないな
誰もいないあぜ道が一番落ち着く
598:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/30 13:16:16.37 CaKU7OK3.net
>>581
今すぐやめろ。
近所で殺人事件等の凶悪犯罪が起きたとき、パジャマでランニングしていることを理由に疑われるぞ。
証拠を捏造され、マスコミはパジャマランニングの変態として報道。
刑務所にぶちこまれて、変態として生涯を終える人生になるぞ。
599:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/30 17:08:58.57 C8PC5uJZ.net
朝の気温が10度近くなってきたんでそろそろ朝方にシフトするぜえええええ
昼は人目が気になるし車も多いし走りずらい
600:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/30 19:44:33.88 h2GgOiJH.net
12キロ行ってきた。
まだあまり咲いてないが花見やってる集団がいた。
いつものジョギングゾーンがまた騒がしくなる。
601:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/31 07:59:27.65 PEg+9ge9.net
夜型になってしまって早朝5km春はあけぼの
602:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/31 08:41:41.37 x3b+sVXO.net
GT2000イイネ。試着して惚れた。自分が勧められたサイズの在庫が切れていたから注文になったけど
8990円＋税で買える。商品券とかあるから更に2160円引きされる。
603:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/31 09:11:15.02 ZXqlkjfN.net
ジョギング始めてからスポーツ店でシューズみてニヤニヤするようになったぜｗ
604:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/31 10:30:49.22 DJQRtcB6.net
最近「サブ４狙うならコレ！」とか商品にＰＯＰ付けて売ってるの見かけるし
ランニングシューズの売り場も広くなってきてる
走る人増えてるんだろうな
605:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/31 11:30:45.83 3sC8VCGj.net
水差して悪いが
高価なランニング・シューズを買う人ほど怪我をする率が高い
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
606:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/31 12:13:20.10 wGrVAhRt.net
海外の市民ランナーは結構上位の人でもセーフティ系のシューズ履いてるね
607:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/31 12:18:32.78 UKUpDhJY.net
自分の経験でいうと靴変えるだけで、1kmあたり10秒はタイム速くなるな
10km走れば1分40秒だからレースでは結構大きい
608:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/31 12:30:29.17 IfOlCR1S.net
>>589
そうなんだよなー
履いた瞬間は気持ちえーんだよな
あのてのクッションやわらかシューズは
609:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/31 13:25:36.83 IfOlCR1S.net
言い直そう
クッションやわらか厚底シューズ
610:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/31 14:07:14.34 Juj2h0tP.net
朝は膝の調子悪かったからウォーキングにしたけど、胸と三頭のトレ後ランニングマシンで30分走れた。
早く地面を蹴りたい
611:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/31 16:28:00.79 FcHoonjL.net
>>589
早く走るために、爪先着地の走りから、踵着地の走りになったことで怪我が増えた。
これを踵のクッションのせいにしてるだけじゃないか。
612:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/31 18:04:04.98 WKsAiCq/.net
ベアフットランニングのシューズで走ってる奴初めて見た
あんなに薄くて大丈夫か
613:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/31 18:22:45.93 ZXqlkjfN.net
>>588むしろ 今じゃ一番の売り場面積だよ。
ランニング＞サッカー＞野球＞バスケ＞テニスって感じ。
614:名無しさん＠毎日が日曜日
17/03/31 23:57:12.15 aJ0GaAZX.net
ゴルフを忘れてるぞ
あれにはなかなか勝てんな
あと、冬場のスキースノボ
615:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/01 03:35:18.91 tZzUEx0L.net
時速3km程度のジョギングを始めたんだが
歩行者に笑われた
616:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/01 08:53:16.86 oqmFAUjj.net
>>599
秒速1m以下って歩行者に抜かれるだろ
617:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/01 10:51:31.06 scnrCsvZ.net
>>599
おじいちゃんかよw
618:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/01 14:44:17.59 4Py+XySg.net
LSD?
619:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/01 14:47:37.27 OHPFhLVT.net
雨が降ってるような降ってないような感じだけど行ってくるか
620:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/01 16:59:54.42 XPBVw/W2.net
>>602
徒歩より遅いんだから、ただの散歩だよ
621:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/01 17:17:48.50 aPp3OZzT.net
>>598その二つの離れ具合半端じゃないよ。
特にゴルフ離れは深刻
622:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/01 17:19:59.60 aPp3OZzT.net
山あいにある総合公園でジョギングした。
空気が綺麗で気持ちいいな。 ただ遠いから気軽に通えないが
623:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/01 18:41:03.65 aPp3OZzT.net
みんなはどこでジョギングしてるの？
自分は自宅から５００メートル歩いたあとジョギングスタートの
624:流れ
625:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/01 18:51:52.01 OHPFhLVT.net
家からちょっと歩いたら普通に走り出すよ
2、3キロくらい先の公園まで
今日は天気悪かったから公園にあまり人がいなくてよかった
626:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/01 18:56:22.27 i3uRZS3x.net
>>607
西川口の青木公園か荒川の河川敷。
627:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/01 20:02:40.81 XeWmkNfK.net
いいなあ・・・みんな走れて。オーバートレーニングでまた、免疫系がやられて微熱がなかなか下がらず、月曜日から走ってないよ。ジョギングしないと気分転換ができず逆に苦しい・・・
628:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/01 20:19:05.49 aPp3OZzT.net
ありがとう 公園とか河川敷とかいいなぁ
629:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/01 21:23:14.31 JmRhdxGi.net
家から近所の城まで信号なしで行けるから、そのままお堀の回り走ってる
630:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/01 21:46:24.85 4Py+XySg.net
>>610
狭心症になっちゃったから治るまで当分走れないわ
だから山ん中の下り坂だけ走ってる
上り坂は歩く
ウォーキングは嫌いだがこの方法なら結構楽しめる
631:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/01 22:18:52.42 aPp3OZzT.net
城だと？ いいなぁ季節感じながら走れそう
632:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/01 22:44:42.20 XeWmkNfK.net
>>613
ちょっと、狭心症について調べた。あまり、無理しないようにしてください。>>613さんなりの走れる方法を見つけられたみたいで、何よりです。
レスをくれてありがとう。お互いに、体調が戻って快適なジョギングライフを楽しめると、良いですね。今は、療養期間と考えて、体調回復につとめます。
>>607
自分は、家の門を出て、すぐに周囲を走る時と、20分ぐらい歩いて、そこから、周囲を走る時があります。いずれも家の周囲ですね。汗だくになるから、走ったあと、すぐにシャワーも浴びられるからね。
633:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/02 09:49:56.68 TfADagmT.net
プッシュアップバー腕立て合計130回、Ｌシット1秒もできなくなるまで、ラン7㌔
634:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/02 10:19:13.81 mmv1yrwj.net
ニートのくせにジョギングまで辞めてしまった
今日こそは
635:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/02 12:23:37.45 /45uGknt.net
>>605
が、スポーツショップのゴルフ売場の占有面積だけはデカイな。
636:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/02 12:36:17.71 TfADagmT.net
>>617
走らない日は筋トレしようぜ
637:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/02 12:41:44.98 W6AsPdap.net
ゴルフ離れというか、金のかかるスポーツ離れでしょー。
これからは筋トレとジョギングの時代さ。
俺たち無職がなぜ走るか？金がないからさ！
638:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/02 14:33:26.42 X5sAoJnm.net
ホントそうだわｗ金があれば会員費払ってジム通うからなｗランニング、自重トレーニング最高おおおおお。
639:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/02 16:46:24.07 DCyNe2F+.net
ゴルフは時間も金もかかる上つまらないから離れてくのは必然だね ゴルフ世代もジジイだし
640:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/02 16:50:19.00 raKUNzcx.net
ゴルフ面白いけどね、確かに時間と金は掛かるけど
641:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/02 16:53:45.09 DCyNe2F+.net
今日もジョギングいくぜー
642:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/02 16:54:34.39 DCyNe2F+.net
走っても汗だくにならないなぁ…
まだ寒いからかな。
643:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/02 17:35:40.76 zBl9fyAC.net
時速10キロは10分しかもたんかった
644:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/02 18:06:37.80 4Cjc2HbV.net
ゴルフとスノーボードどっちがお金かかる？
645:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/02 18:36:13.86 Su/+2P0g.net
>>627
費用を平均するとゴルフかな。
ゴルフ場の利用料は結構高い。
646:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/02 18:52:26.30 4Cjc2HbV.net
>>628
ありがとう
マラソンはずっと好きだけど、最近スノーボードにも興味があるから知りたかった
647:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/02 20:06:18.24 DCyNe2F+.net
ジョギングいってきた
最初はだるいけど走るともっともっと走りたい欲求がでてきやがるｗ
関係ないけど短距離とかタイムはかってみたいなぁ
648:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/02 20:30:22.13 uA6O+nZ1.net
>>620
私はお金がある無職だけど走ります。
649:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/02 21:35:31.03 sJxcSyI9.net
金あってもジムは行かんな
ジムの機械でウォーキングやジョギングしても景色変わらんからつまらん
650:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/02 22:20:39.62 7bhcn74c.net
ジムは女の子と出会う場やぞ！
651:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/02 22:29:14.53 2MzdZm3E.net
>>633
そんなお前を遠くから見つめている♂
652:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/02 22:50:37.68 op00wQoT.net
スポーツマラソンで腎臓が破壊される
URLﾘﾝｸ(www.newsweekjapan.jp)
心臓だけでなく腎臓も痛めつけるからジョギングが危険だよ
走るたびに体の中の心臓内臓腎臓が揺れてシャッフルされて傷つけてるから死ぬよ君たち
653:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 01:03:43.91 hl6tuiEQ.net
>>635
でもスポーツ選手が一般人より短命とも思えないしなあ
654:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 01:28:06.20 yZDv7kVa.net
>>634
ンアーッ(≧Д≦)
655:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 02:12:09.67 6vlYPCHW.net
ここ無職だめ板の割にえらいアクティブなのが多いな
いや、そういうほうが健全なんだけどさ
656:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 07:51:30.02 tjeEuHFv.net
>>627
ゴルフはコース出たら土日で2～3万飛ぶ。
それに加えて往復の高速代、ガス代。
657:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 08:42:02.88 g2+ay5yt.net
早朝7km意外と風が冷たかった
658:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 09:54:25.72 4LmRiT7j.net
>>638
毎日筋トレとランニングで忙しいぜ
おかげで無職のくせに4000カロリーは消費してるぜ
659:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 10:00:36.67 dHjzUWtC.net
何でお前ら働かないの？
660:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 10:34:57.23 wp/XmLoc.net
よっしゃ。GT2000ニューヨーク買ったし膝痛いの治ったから、久々に
ランニング行くぞ。いつものウォーキングコースと同じ10kmにしようと
思うが、病み上がりだから最初のほうは7kmぐらいにしておいたほうが良いのか悩む。
661:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 11:07:53.29 4LmRiT7j.net
GT2000いいよな
俺も２足あるぜ、片方は裏のゴムパーツが剥がれてボロボロだぜ
662:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 11:09:51.38 .net
毎日ずっとウォーキングしてたら29歳で体年齢が34歳なのが30歳まで持ってこられた
でもそれから頑張っても不思議と自分の年齢より若くはならんのだな
663:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 11:23:30.65 uKgZ7j/1.net
>>644
捨てろ捨てろｗ
そんなんで走ったら怪我するぞ
664:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 12:28:46.22 p2ZMGM5n.net
10km走ってきた。GT2000は歩いている時には柔らかさを感じるが、走っている時はあまり柔らかさを感じなかった。10km走るのに1時間掛かった。
やっぱり柔らかいし重いから速くはないね。
665:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 12:59:51.71 NPpjDBc/.net
親に走る暇なら働けって説教された
666:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 13:06:51.40 umhuv8Oh.net
まともな親を持ち良かったやん！
667:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 13:10:21.43 umhuv8Oh.net
668:今日は朝から三時間以上ウォーキングしてるｗ
669:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 13:47:25.12 9I14neYU.net
>>633
無職だから無理。
>>642
走るのが仕事だから。
>>648
負けるな！
何があっても立ち止まっちゃダメだ！
走り続けろ！
670:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 13:50:17.75 9I14neYU.net
無職のくせにニューヨークみたいな高級品かよ！
シューズなんてロードジョグかマキシマイザーで十分。
無職なら裸足で走れ！
671:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 15:56:27.24 Xbr599wF.net
>>651
無職でも結婚を前提としない付き合いならできるぞ。
無職であることを恥じず、未来を見据えて努力する姿を見せればいい。
親の金で服や髪型に気を使って、運動で体型を維持する。
親の金でデート代を負担して、親の金で
672:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 16:13:21.63 KzpQQ1Rt.net
親の金で海外旅行するのがいい。
しかも長期のね。
673:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 16:17:27.33 dEqpAyyR.net
軽のおばちゃん、右にウインカー出しながら左に曲がるんじゃねえよ
轢かれかけたわ
674:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 16:26:42.20 wp/XmLoc.net
俺ランニングの足音で前方の歩行者に振り向かれるけどなんでかな。
時速10kmぐらいで体重は75kg（180cm超）。
足音がすれば普通振り返えるって言うけど、他のランナーや歩行者観察してても
振り返られていない事が多いんだよな。同じ人を俺が抜くと振り返るTT
675:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 17:53:13.86 blZcCVrA.net
臭いとか嫌なオーラを感じるとかだろ
676:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 18:03:19.11 Xbr599wF.net
アニメでも闇落ちした奴の気配は
677:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 18:13:55.75 Xbr599wF.net
>>655
厄が迫ってるで。
一年間、ひきこもるべきやね。
678:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 18:36:56.78 wsRoXJ5t.net
>>656
それ原因はほとんど息づかいだな。
息づかいが気持ち悪い奴。
それか足音がうるさいウザい奴。
679:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 18:47:22.90 umhuv8Oh.net
ジョギングはハゲ対策になる？
680:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 19:24:08.32 Ij3IcL6x.net
運動する
↓
性欲が回復する
↓
シコる（ここで我慢できれば…）
681:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 19:40:49.12 blZcCVrA.net
山ノ神引退か
682:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 19:43:51.20 s/qDB+Uw.net
こういう男性嫌い。
とか女から言われる特徴だな！
683:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 20:05:42.26 umhuv8Oh.net
>>635マラソンは身体に悪いけどジョギング程度なら大丈夫みたいよ。
ただ距離に注意だけど。
684:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 20:06:46.28 umhuv8Oh.net
>>662なんかジョガーにハゲ多いんだよね。
まだ５０以下で。ハゲてからジョガーになったパターンかね。
685:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 20:17:32.24 zswBb96n.net
>>656
歩行者に振り向かれるとしたら、音だろうね。息づかいか、足音か。>>656さんは、体重もあるみたいだから、足音かも。あまり、気にしなくてイインジャマイカ。
686:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/03 20:49:01.23 Vq7PZCBX.net
チャリンチャリン♪（ポケットの中で鍵が鳴らす音）
687:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/04 02:08:15.92 VaBMbIdc.net
30分くらい走るともういいや！ってなる
明日は耐えて1時間走るか
688:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/04 06:37:51.34 mvpJFKsh.net
週末雨らしいので、今のうちに走っておこう
689:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/04 07:52:22.88 zyVIJ+cq.net
雨なら休みかい。根性ないなー
690:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/04 08:25:49.70 y0TVKbwH.net
今まで風邪でも走ってたけど、さすがに今回はキツくて三日休んだ
風邪の時は素直に休んだ方がええな
仕事とか風邪引いても休んだことない
でもすぐ辞めるけど
691:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/04 13:35:30.83 ByQBcUtS.net
ジョギング再開させようと思ったんだが
無職になって４ヶ月、時々日雇いのバイトを入れる程度で
それ以外は部屋の中で毎日ゴロゴロしていた
おかげで、いざストレッチしてジョグ！ と思ったんだが
ノロノロでも300mくらいで息が切れるｗｗｗｗｗ
仕方ないから、買い物をする時は
少し遠くのコンビニやスーパーを選んで、
軽く走ってる感じで行くようにして
徐々にジョグが出来るように身体を慣らしてる
692:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/04 16:15:46.12 S/w2j97X.net
暖かくなってきたからジョギングする頻度増やしますよ先輩！！
693:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/04 19:30:54.51 CXiTitF8.net
暖かいけど空気乾燥してるな
694:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/05 08:49:02.24 R3tggMvS.net
寒くなくなってきたけど花粉という最大の敵が現れたので走れないぽ…
695:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/05 09:23:04.39 7B0xQ6z9.net
朝鮮で戦争が勃発してもジョギングする？
696:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/05 14:20:04.84 fbM8y57q.net
風が強くていらつく
697:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/05 20:39:02.94 yEacFIhS.net
風呂前に2キロくらいジョギング
合わないかと思ったシューズがいい具合で一安心した
698:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/05 20:52:52.00 AZYXlWzb.net
>>677
もちろん！！ミサイル飛んできても、走るでー！！！
699:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/05 22:35:57.88 guWYLi91.net
ランニングしながらレイプする獲物を探してんだろ？
俺には分かってんだぜ。あきらめろ？
700:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/05 22:36:12.23 fbM8y57q.net
火曜日からの筋肉痛が治らない
月曜日６時間ウォーキングしたからな…
701:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/06 14:20:41.25 tRWcAb/F.net
>>682
計画性がないから無職なんだよ！
702:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/06 17:20:27.26 1i5K/6K8.net
>>683
まあまあ、同じ無職なんだから仲良く行こうぜ！
703:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/06 18:45:34.23 4tsGZzP7.net
よしっ２０分走れた。
体重は軽いんだが、走るのはなんか重い感じがするｗ
推定５０代のおじさんがスイスイ走ってて愕然とした…
704:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/07 03:51:20.18 L3heKJP7.net
うー雨雨だな
705:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/07 16:53:29.14 exm0oXcn.net
雨うっぜーえええ走れねえええペースが狂うううううう
706:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/07 18:57:48.25 QQ5m78x0.net
夕方走ってきたぜ
花見客でいっぱいだった
707:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/07 19:25:36.24 1a5HI5x8.net
走ってもお金にならないけど、働いても大してお金にならないから働かない。
働くのは気苦労のほうが多い！
708:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/07 20:00:16.72 uTq2zQOf.net
飛脚の時代ならな
709:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/07 20:38:36.04 3s8CDvYU.net
最近膝の調子よくなってかたから、前まで走ってたコースチャレンジするかな
710:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/07 22:05:27.65 YSCvOfhq.net
>>691
無職の癖に無駄なリスク背負うな。
徐々に慣らしていけよ。
711:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/08 01:54:38.87 hxUsNHFp.net
なんやかんだ言い訳を作って３月はたったの２回しか走らんかったが
さすがにやばいんで４月からペース元に戻すわ
712:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/08 02:08:20.71 DaroIrAY.net
1ヶ月前は7.5km/hで30分限界だったが
10km/hで行けるようになった！
無職でもやればできる！！
713:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/08 03:27:38.29 B0ge0jqw.net
飛脚って風邪ひきそう
714:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/08 06:54:43.23 J5QSq0FC.net
二か月さぼってた。冬眠から覚めた
715:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/08 22:26:54.03 NEoCYu6f.net
水泳もやりたいなぁ
716:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/09 01:04:52.05 GES1oMjz
717:.net
718:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/09 06:48:50.71 ZSq1bIym.net
なかなかのリア充だな
つか水泳すげーな
719:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/09 07:22:07.87 B0EFbMOV.net
このまま止むって聞いたから久し振りに走りに行ったら土砂降りになった
諦めてそのまま走って来たけど、靴下迄グシャグシャだわ
720:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/09 12:45:33.41 yiM5gy8K.net
よちよち、風邪引かんように体温め時や 抱きしめてあげるギュ
チューもしといてあげる チュッ
721:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/09 15:01:05.56 wSIhutlt.net
>>701
おっさんやめろや
722:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/09 15:56:17.92 GES1oMjz.net
雨上がったし走るかな
つか7.5kmを30分てすごいな
7kmを35分切るのがやっとな自分はまだまだだな
723:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/09 16:18:39.37 wSIhutlt.net
>>703
豚足やろうが
724:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/09 17:28:31.63 QR2bXaml.net
無職になってから雨が嫌になったぜｗ
走れないイライラ
725:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/09 19:04:18.07 jBZHbiFo.net
雨で間があいたせいか今日はちょっと疲れた6km程度
もう暖かいな
726:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/09 20:05:20.01 QR2bXaml.net
俺もプールいきたいなぁ
ただ道具揃えるのめんどいな
ジョギングみたいに貧乏人の趣味じゃないや
727:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/09 20:14:09.73 +0HQC4x3.net
海パン1枚ありゃ余裕だろ
728:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/09 20:27:21.41 6OgxswVj.net
10年ぐらい前に履いてた29インチのジーパンがちゃんとボタン留まるようになった。
一応留まるようになったレベルだからまだケツがプリってなっちゃってるけど。
729:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/09 21:37:50.35 GES1oMjz.net
俺も金が無いから行ってるのは市民プールだし忘れた人用にゴーグルと帽子は貸出してるぞ
確かにジョギングよりは金はかかるけどね
でも雨の日にプールと言う選択肢があると楽しい
730:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/09 22:27:08.98 QR2bXaml.net
潔癖に近いからプール嫌な気持ちもある
731:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/09 22:43:02.10 CH59R7MJ.net
俺もそれはわかるよ、名店の職人の手打ちそばとか握り寿司とか見ても手の見えない雑菌ついてるじゃんそれって思うし
美味そうとかより、手には物凄い雑菌がいるんだから手袋しろよって思う
732:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/09 22:49:00.50 QOWu4tf3.net
プールは終わってからシャワー浴びれるだろ
733:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/09 22:50:56.95 hGJIxm30.net
走りやすい季節やってきたーあああ 冬とかマジで地獄だったんだけど 我ながら冬でもよく休まず走り切ったと思うわ。
734:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/10 00:06:19.61 JO3fUSuo.net
そうかい？
俺的には冬の方が走りやすい
これからどんどん走る頻度減ってきやすい季節になるから気を付けないと
経験的に
735:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/10 00:28:33.25 VeLuGv9g.net
夏は地獄だな。
というか危険。
夜しか走れない。
夏は素直にスポーツクラブ行くべき。
736:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/10 00:34:19.09 zTThCwm+.net
ド素人めが
737:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/10 00:36:49.61 c/iBn4jI.net
夏は早朝が気持ちいいぞ
うっすら明るくなり始める4時くらいに家を出て日の出とともに走る
無職だからできる技
738:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/10 00:37:25.95 VeLuGv9g.net
というか最初から1年中快適に走れて脚も痛めにくいスポーツクラブに行くべき。
739:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/10 00:39:59.18 VeLuGv9g.net
>>718
4時起きってお前w
無職のくせになんで早起きしてんだよ？w
だいたい何時に寝てんだよ？w
740:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/10 01:05:43.89 rxohOewZ.net
昼夜逆�
741:]してるだけだろｗ
742:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/10 01:28:44.65 WAuT98hl.net
俺も朝派だな
743:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/10 02:22:48.90 DnPnn5Iw.net
夏はまじで地獄
先週末は雨続きで気温も上がったから初夏みたいなジメジメした気候で走ってて早くも憂鬱だった
それに比べて冬は着替えを除けばまさに天国
744:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/10 02:27:24.08 DnPnn5Iw.net
あとこの時期はやっぱ危険だな
なるべく人の少ない時間を選んで走るようにしてるけど暖かくなってせいか上下黒色ジャージで車道の右側並んで歩く方向者や
物陰からふらっと出てくる全身黒でフード目深に被ったちっこいオッサンみたいなのが続々出没してるわ
745:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/10 10:28:36.26 ftpK/Gy/.net
>>713バカかｗ
746:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/10 10:30:09.62 ftpK/Gy/.net
むしろ夏の夕暮れに走るのが気持ち良くない？
最高だけどな
747:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/10 12:49:23.58 TIubKvYX.net
俺も夏の夕方
気温や湿度それから服装から見た走りやすいランキング
Ｓ夏の夕方、秋の夜
Ａ冬晴れ昼間、春と秋の夜
Ｂ秋夏の朝
Ｃ春の昼間
Ｄ春の朝
Ｅ夏の夜
Ｇ夏の昼間、冬の朝
冬はゴールを自宅付近にしないとアイスジャージになるから
748:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/10 13:45:45.77 x3kqfeOg.net
走る距離と服装にもよるけど真冬の夜走ってる途中寒さで体痺れてきた時はマジでビビったわ。
冬は走り始め寒くて途中体が温まってきて丁度良くなるそっから汗が冷え切って体が冷えるそのまま走ってるとやばくなる。
749:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/10 13:58:56.48 VeLuGv9g.net
真夏と真冬は外を走るのは危険というか体に良くないと思うよ。
市のスポーツセンターでも行くべき。
750:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/10 14:57:05.75 ftpK/Gy/.net
スポーツセンター連呼しすぎｗ
751:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/10 16:59:09.33 23W59dNR.net
1週間ぶりに走った
車を公民館に止めて土手沿いを走って桜も見れた
大体1時間くらい走ったかな
走り出したのが2時４分で走り終えたのが3時２０分くらい
住宅街は救急車と消防車が来たりして歩いたりもした
途中若干飛ばしからか最後１５分くらいへばってちょいきつかった
752:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/10 17:17:31.98 4m5CX5u2.net
初めてジョギングしたら喉が針地獄。どうすればいい
753:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/10 17:20:18.24 rmyuNjYN.net
>>731
犯人はあなただ！
救急車や消防車は、あなたの行為によって現場に駆けつけたのですね？
あなたは現場から逃走するために全速力で走り、15分もへばってしまったのです。
754:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/10 17:35:48.55 DnPnn5Iw.net
>>727
夏の夜と夕でランクが違うのが気になる
やっぱり虫？
755:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/10 22:11:23.31 M5Lw9op0.net
暖かくなると虫と花粉が辛いよな マスクして走ってるわ流石に鼻まで覆うと呼吸きついけど
でも桜と菜の花見ながら走るジョギングは楽しい
756:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/11 06:24:42.97 2zE3mb4a.net
いつもラジオ聴いて走ってるが好きな曲流れるとペース上がっちゃってすぐ脇腹痛くなっちゃうてへぺろ
757:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/11 08:02:38.95 sUoBrhV1.net
風のない冬の昼間が一番走りやすい
じっくり時間かけて走れるし汗しっかりかくのも心地いい
夏は朝でしょ、4時半くらいから走ることある
夏は虫多いし草も生え放題だからアスファルトばかりになるのでジョギングしにくい
夏の夕方と夜は暑くて無理、屋外では散歩しかしない
758:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/11 08:14:48.62 MG
759:2jdP9F.net
760:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/11 08:23:38.82 6ZtkC0aS.net
俺はでかい公園で走ってるんだが、初夏から夏にかけてのむわっとした草のにおいはあれはあれでいいものだ
今年もあと一ヶ月もすれば新緑の季節で楽しみ
761:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/11 08:26:49.09 MG2jdP9F.net
今日はほぼ1日中雨でしかも寒いからランニングの服装に困る。
最近毎日11km走っているが、今日は9.5kmにしとこうと思う。
762:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/11 15:27:26.92 Z3lDKROn.net
165cmで62kgの俺・・・
走ったほうがいいかな。
農家のせがれ。
763:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/11 17:57:25.70 0m717TTc.net
草の匂いで思い出したけどこの時期に外走るとめっちゃ臭くない？
醤油ラーメン＋メンマとか公衆便所を薄めたような不快な匂い
それが辺り一面に立ち込めてる
764:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/11 18:09:42.62 kLvsbt1z.net
畑にまいた肥しが暖かさでニオイ発しとるんやなかろうか
765:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/11 19:20:28.49 0m717TTc.net
屎尿まく肥溜め農家はウチの田舎でも淘汰されてるからそれはないと思う
周辺に畑のない特定の場所、野山や民家の生垣＆庭周辺から強烈に匂うから植物なのはほぼ間違いないかと
マラソンコースにある祖父母宅の生垣周辺も同じように臭い
臭い植物でぐぐってみたら榊とかそういうやつらしいけど生垣周辺には植わってないらしく詳細は分からなくてな
766:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/11 19:52:12.55 VqoAJ3oh.net
雨だし今日は走るのあきらめた
日課のストレッチは苦も無く続いてるんだけどな
体クッソ固かったけど継続はやっぱり大事だ
767:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/11 19:53:58.30 MIJfd7Rd.net
まあ冬に何か枯れてた分の分解が進んでってのはあるんじゃ
768:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/11 20:13:16.37 hx2o5wIK.net
毎日走ってる人ガリガリ？
自分が毎日走ったらやばいわ…ただでさえ痩せてるのに。
769:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/11 22:43:40.46 qwiHRj41.net
174cm48kgやで
770:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/12 07:14:57.76 VIUWlBHx.net
もう5年近く走ってるけど全然やせない
筋トレしてるのもあるけど
771:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/12 07:22:29.00 w0xGPtHG.net
ある程度年齢いくと多少脂肪有った方が良いと思うけどね
30代くらいまでじゃなかろうか痩身がｶｺｲｲのは
772:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/12 08:34:31.13 b99FypXF.net
俺も体重は減らない、その分食ってるんだろうが
ただ走り出してから１ヶ月、健康診断で腹囲が77から73になってたわ
773:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/12 11:24:38.51 nQDbToVO.net
体重とか気にするのはデブのダイエッターだけだな
筋トレしてランニングしてっから常に体脂肪率13%以下だわ
774:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/12 11:30:46.92 IQvdXucN.net
>>752
体脂肪率を気にするのも、体重を気にするのも五十歩百歩というやつでは？
775:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/12 11:45:49.44 b2/GpcHT.net
>>753
誰か見下さないと保ってられないんだろ
776:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/12 13:19:30.39 .net
無職同士仲良くしようぜ
777:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/12 16:49:51.20 wHGPKkLZ.net
>>742
花見客がゲロ吐いてるから花見方面へのジョギングは危険だ
778:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/12 18:35:48.64 YOoEcEo5.net
ウェイトトレに精出しつつ週3,4ペースで走ってるけど半年で体重の一割落ちたわ
BMIは21.5
食事制限の影響も大きいかな
おかげで筋トレ好きだった工房時代よりも筋肉バ
779:キバキになってる
780:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/12 18:52:11.38 YOoEcEo5.net
体脂肪の話題出てるけどアレは健康診断で使うような物じゃないと正確な数字は出ないぞ
体重計におまけ機能として付いてるようなやつや家庭用の体脂肪計は当てにならん
夏場と冬場、風呂前と風呂上がりで全然違う数値出るからな
体重目安で自己管理するのが一番手っ取り早いし正確
781:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/12 19:23:15.68 WnMAmNzH.net
筋トレもジョグもここのとこ絶好調だったのに
筋トレ中に重りを足の親指に落として終わったくさい
明日レントゲン撮ってくる・・・
782:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/12 20:04:24.15 eUOffDya.net
俺体重増やしたい。
今BMI 18．3
目標BMI 20だ！
783:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/12 20:15:05.17 KMN8mFqK.net
ちゅーと半端なけったいな時間に終わるんやなー
784:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/12 20:15:58.71 KMN8mFqK.net
書き込むスレ間違えた
785:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/12 20:24:11.62 EGNrwsHl.net
このスレにダイエット目的のヤツとかいねーだろ
ただただ、走るのが好きなんだ
786:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/12 21:28:28.44 QAu0ptdJ.net
走る理由なんて人それぞれじゃね なんでもいいわな
痩せたい 筋肉をつけたい 体脂肪を下げたい 見た目を良くしたい 走る事が楽しい タイムを縮めたい 一緒に走る人がいるから なんとなく
とかかな ただ痩せたいとかならカロリー計算とか食事内容見直したり筋トレとか他の運動を考えてみてはと思うけども
787:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/12 22:29:41.84 eUOffDya.net
体重を増やしながら、しかしジョギングは続けたい。
788:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/13 08:53:46.34 hYqaim30.net
今日はジョギングとダッシュするぞ
789:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/13 14:59:49.42 lBQkt81R.net
>>763
俺はダイエット目的だよ。ウォーキングニヶ月ぐらい＋ランニング一ヶ月ぐらいで、6キロぐらい痩せた。
790:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/13 20:17:23.70 hYqaim30.net
してきたぜ
最後は流し２００メートルダッシュ
軽く酸欠ｗ
791:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/13 21:35:38.87 B3PYW2kP.net
>>768
きゃー、おまわりさーん、無職がはぁはぁいってます！
私を見た後に、前屈みになってはぁはぁしながら、こ
792:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/13 22:09:46.44 HvT6OEs1.net
俺はダイエット目的&体力作りの為にジョギングしてる
つまり社会復帰する為だ
走る為に走ってるわけじゃない
いつまでも現実逃避はできない
793:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/13 22:35:56.71 hYqaim30.net
>>769気持ち的にはバンニーキルクになった感じがしたぜｗ
794:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/14 07:22:40.11 2S4MqGAb.net
早朝6km行ってきた。意外と冷えるが走りやすかった
795:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/14 11:50:42.95 jizNEH9O.net
昨日歩いて途中ダッシュしたりしたけどアスファルト走るのって足にくるなやっぱ
これからの季節はジョギングしにくいな
たまに走るくらいでサイクリング散策5時間とか散歩3時間とかになるな
真夏は600円出して水泳も選択肢か
それならスーパーでアイス600円買って陸上競技場で日が昇らないうちに15週して家帰ってシャワー&アイスのがコスパ良さそう
796:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/14 15:04:53.95 TRLfiARf.net
7割ダッシュしてると脛が痛くなるんだけど、フォームが悪いんかね？
797:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/14 20:14:06.66 P6qgWGf7.net
自転車いいけど、ママチャリなんだよな俺
ロードあれば結構な趣味になるな
あとトレイルランとかよさそう
798:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/14 20:27:29.18 P6qgWGf7.net
陸上競技場で走ってるの？ いいなー
799:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/15 18:58:06.83 c3QUr+Jl.net
走るタイミング逃したから今日は家で筋トレする
800:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/16 12:
801:11:34.72 ID:VCdk2pYp.net
802:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/16 12:30:43.31 M8aC7UF1.net
デブならな
803:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/16 13:26:03.95 N7L4M7YA.net
1時間土手走ってきた
９時４５分から走ったけどさすがに最後２０分はかなり暑かった
のどかわくし顔あついし冬ではなかったきつさ
最後はつらいんで少し歩いたりするほど
その後土手降りて歩いてたら公会堂らしきものがあってベンチも2個置いてあって
水道もあるし桜の木が3本くらいあったりとラッキーだった
そこで水ぐびぐび飲んで顔洗ったら桜の木の下で南風が吹いて涼めて暑さから回復
その後駐車してたコンビニまで歩いてクールダウン
いい天気過ぎて土手はサイクリングしてる人が多かったし帰りにスーパーとかモールとか混んでて活気を感じた
804:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/16 16:32:37.53 OcaJ0u66.net
久しぶりに走ったよ
ちょっとだけど汗かいたね
公園がどこも人大杉で懸垂できなかったよ(´・ω・`)
805:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/16 16:43:46.51 8C4RMHCV.net
俺の一日
朝12時に起床
13時まで朝飯をゆっくり食べる
このスレに走ってくる旨を書き込む
17時まで昼寝
走ってないが、走ったことにして書き込む
明日はちゃんと走ろうと決意する
19時までゆっくり夕飯
働いてる自分をイメージしながら瞑想
いつの間にか寝落ち
夜中に目が覚める
シャワー浴びる
寝る
806:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/16 17:09:41.57 LJZ5G3vH.net
自転車+8kmくらい
なかなかよい川沿いの道を見つけたが、近くはない
近くないほうが気兼ねしないという部分はあるのだが、帰るのめんどい
807:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/16 17:10:42.23 EEHA1wjm.net
無職なんだしいい時間つぶしになるやないか
808:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/16 17:42:53.90 D90Wx4oJ.net
>>780 >>782
聞いてもないどうでもいい情報をツラツラとｗ
半分以下にまとめられるだろ。
自己顕示欲だけは強いんだな。
809:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/16 18:07:53.19 7db8+oal.net
>>785
半分にまとめてみろや！
810:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/16 18:21:06.23 TxyzyUJl.net
公園で毎朝同じ時間に、ランニングしてたジジイが来なくなり
少しして、顔色悪く出現したが、ウォーキングに転向してた。
少しして、今度は本当にいなくなった。南無阿弥陀仏?
811:名無しさん＠毎日が日曜日
17/04/16 18:29:50.62 OcaJ0u66.net
最期まで運動を楽しんだんだ
いい人生だった