【ジョギング】走る無職・だめ★19【ランニング】

【ジョギング】走る無職・だめ★19【ランニング】at DAME

【ジョギング】走る無職・だめ★19【ランニング】 - 暇つぶし2ch211:名無しさん＠毎日が日曜日
17/02/16 15:53:36.82 Gk9QrtT8.net
50分ジョグ、今日は満足感がある
明日でも良かったけど明日は19度まで上がるらしくやっぱ昼間走るのが良いからね
坂のあるところ走ったけど、下り坂は足に来るから後ろ向き走りで走ったら全く足に来なかった
太ももやふくらはぎの筋肉を無理なく鍛えられて膝に負担が全くないから今度から坂も躊躇なく走れる

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