17/02/13 05:52:08.35 tFgFP416.net
夕方のほうがよく走れるよな
＞深部体温は朝6時起床の場合、夕方の17時にもっとも高くなり、明け方の4時に一番低くなる。
＞
＞そして、ヒトは、深部体温が高いほど身体が良く動き、低くなるほど眠くなる。
＞
＞スポーツの新記録が多く出る時間帯は、深部体温が高い時間帯といわれ、大きな大会は、そのリズムに合わせて競技が設定される。
URLﾘﾝｸ(www.ttcbn.net)
17/02/13 05:52:08.35 tFgFP416.net
夕方のほうがよく走れるよな
＞深部体温は朝6時起床の場合、夕方の17時にもっとも高くなり、明け方の4時に一番低くなる。
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＞そして、ヒトは、深部体温が高いほど身体が良く動き、低くなるほど眠くなる。
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＞スポーツの新記録が多く出る時間帯は、深部体温が高い時間帯といわれ、大きな大会は、そのリズムに合わせて競技が設定される。
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