16/11/15 18:36:47.76 o4/+ypOW.net
東燃じじいの自演はむちゃくちゃ面白いぞ
305 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2016/11/04(金) 09:11:27.36 ID:oKB5cx9/ [1/2]
沢登って誰？
307 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[] 投稿日：2016/11/04(金) 11:03:12.95 ID:PCMjhkf6
>> 305
妙義山の頃の過去スレを見ればわかる
312 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2016/11/04(金) 14:27:09.81 ID:oKB5cx9/ [2/2]
>>307
ありがとう
576:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 02:46:38.91 FyX+y659.net
チビなのに１km５分で走れる女って
歩幅大きい？
577:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 02:53:15.02 vUMdcwKI.net
短距離じゃないし、タイムと歩幅は別に
578:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 09:19:53.15 6u0NjhzP.net
>>576
ピッチ走法なら歩幅は関係ない
579:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 15:09:12.85 ZDoYUdBU.net
女子で速いギャルはリズム感が良いね
580:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 15:49:29.08 J7uRXdvL.net
誰がビッチやねん
581:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 18:34:16.40 hvdMMLvY.net
今日は疲れているから走るの明日にするか？
582:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 19:00:04.27 jAx8w4jH.net
関節が痛すぎて走れない…
いつ走れるのかしら。
583:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 19:48:19.12 XFSihhzz.net
故障で走れないと時間余ってしゃーないね、無職やもんね
ウォーキングだと寒いし爽快感ないし。凹むでホンマ
584:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 19:53:48.68 EzC8171T.net
走って達成感いっぱい、アニソンを大声で歌った
585:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 20:13:11.06 bFjcaNDr.net
>>583
わかるわー・・・俺は、故障じゃないけど、風邪で微熱が下がらなくて、ここ１ヶ月走れなかった。走らないと、気分転換できないし、気持ちも沈むんだよな。
俺は、やっと、昨日からジョギングできるようになり、生活のリズムをとりもどしたよ。あんたも、早く走れるようになるといいな。
586:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 20:43:14.26 J7uRXdvL.net
アキレス腱を痛めていたときは上り坂走ってたわ
故障の箇所にもよるけど上り坂ランはアキレス腱にも膝にも負担あまりかけない
587:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/17 02:36:43.51 lo3A1TUm.net
走らないときは筋トレしてる
体幹を鍛えてる
588:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/17 12:46:28.15 xyxGyEJ9.net
女性なら深夜に走らない方がいいな
男性でもランニング中、息が切れている時に襲われるのは危険
589:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/17 12:53:32.26 nz3+Cqxg.net
おれ1キロ最高3分20秒台で走れるから速いよ
590:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/17 14:04:14.84 R4pBY/Vi.net
平日の昼間汗をに流す醍醐味
591:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/17 16:05:50.79 UnQSKp+e.net
この感じは沢登さん来てんねw
>>693は沢登さんで間違いない
592:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/17 19:42:29.58 17j9avwW.net
>>585
ありがとう。テレビばっか見てたら3週間で3キロ増えてて驚いた
なんか夜型になっちゃうし良いことないｗ
無職は生活のリズムづくりに運動は必要だと感じてるよ
593:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/17 20:46:36.19 bnGULA5v.net
12キロ走ってきた
先輩方はどうすか？
594:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/17 21:32:18.92 sj0depPY.net
すげえな俺4.5㎞が限界
595:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/17 23:14:34.14 JGE80Tr6.net
最近走ってるときはフォームのことばかり考えてる
596:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/18 02:37:27.07 v0MmoxK2.net
ロードバイク買ってからは疲労がたまってきたらロードバイクでクロストレーニングして疲労回復に務めてる
597:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/18 02:38:22.31 v0MmoxK2.net
さらに筋トレで補強トレも欠かさない
598:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/18 23:07:38.25 dkO6swrb.net
この感じは沢登さん来てんね
599:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/18 23:08:58.26 X7+LHqNd.net
明日雨降りそうなんで走って来た
600:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/19 03:15:56.52 YGxXDx+k.net
年金の免除ハガキを出すついでに
普段避けてる下り坂を
調子に乗って走ってしまったせいか
膝がちょい痛いな
はやり下り坂は危険である
避けるべし
601:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/19 04:13:27.37 s4nDN/cY.net
雨だ
今日はスクワットと体幹トレして追い込む
602:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/19 15:28:09.87 lyKftRzt.net
スクワット嫌いすぎる
これ以上は一回もできないってとこまで追い込めない
603:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/19 17:14:37.09 s4nDN/cY.net
俺も1回もできなくなるまでは追い込めない
50回1セットで1セットのタイムが著しく落ちてきたら終わりにしてる
604:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/20 05:29:15.19 ReocZoxM.net
ジョグ5km全力1km5本終わり
605:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/20 16:17:21.02 B5nKa8nt.net
お前らが知りうるもっとも安いウィンドブレーカー買える店教えてくれできればネットで
606:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/20 23:15:26.09 ReocZoxM.net
>>605
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
607:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/20 23:51:03.36 bSkrps5v.net
走りながらティッシュ配れそうだな
608:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/21 20:47:14.01 yqH8segb.net
雨は降ったり止んだりで暖かいから12キロ走ってきたぜ。
本降りにならなくて助かった。
609:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/21 20:59:44.97 I8YRpRNg.net
何年も引きこもり同然のニート生活してたけど
ウォーキングとジョギングやってたら
最近バイト始められるレベルまで回復したわ
運動っていいね
610:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/21 21:08:16.04 PDyimS7w.net
それはいいんだけど、脳の劣化には勝てない。
結局頭が馬鹿だとランニングもうまく出来ないようになっている。
611:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/21 22:28:01.29 3JrvSrsE.net
意味不明
612:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/21 22:40:25.52 rD6WXa21.net
アホに構うな
613:585
16/11/21 22:48:41.52 VWTqdF+U.net
>>592
ジョギングは、生活リズムを作りますよね。僕も走れない時は、心身ともにスッキリしません。早く、故障が治って走れるようになると良いですね。食べ過ぎには、注意してください。www
614:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/22 02:59:59.38 2GY7W9vE.net
いつのまにか１キロ余裕で走れるようになってるわ
初回は５００メートルでギブしてたのが恐ろしい
あのまま何もせずにいたらまじ寝たきりになってたわ
615:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/22 04:35:47.47 WCUPlyCu.net
足に痛みが出ない程度にサボらずどんどん距離伸ばしてけば10キロも3か月後には走れるよ
心肺機能はかなり早い速度で強くなる、逆にサボると早い速度で落ちていく
616:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/22 16:29:50.71 RGjqFkuD.net
走り出すと気持ちいいのに走りに行くまでが億劫
でも3日サボったからさすがに今日は走るぞ
617:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/22 22:08:59.11 d+O5uNnp.net
靴ずれで走れない 当分筋トレだな
618:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/23 00:07:06.00 dtdOZ0il.net
黒いうんち出た
619:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/23 00:35:49.00 jzKtKdaA.net
ランニング最近始めたんだが、朝右足アキレス腱痛いわ。元々腰とか膝とか痛いのに走ってたからヤバイのかも。オサーンだしストレッチもしないとなぁ。
620:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/23 01:08:12.55 CsuCD5AM.net
沢登りのおっさんがきている
沢登りのおっさんはからあげにからあげに嫉妬したあげく
「実は沢登りなんかやったことない」
「ワイはキチガイだから荒らしてもええんや」
と抜かして恥をさらし続けたからなあ
収まりがつかないんだろう
621:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/23 02:50:15.97 J/kZvbU2.net
>>619
体が動けるようになるとよくあることよ
622:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/23 12:12:49.08 lTgTtF+d.net
308 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール :2016/11/23(水) 00:31:51.88 ID:O/PRCmKq
陸上部の冬のジョグの格好
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-44.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(ingweb.up.seesaa.net)
市民ランナーの冬のジョグの格好
URLﾘﾝｸ(userdisk.webry.biglobe.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(im.uniqlo.com)
623:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/23 12:16:39.05 +B1QU9vc.net
未だに半袖Tシャツとジャージの俺は少数派か・・・
624:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/23 18:37:29.41 3fNkFA7W.net
>>619
筋とか筋肉とかの痛みは回復しますか？
回復するなら回復してから走ればいいと思います。
問題無い。
ヤバいのは関節で、
治りにくくて悪化することもある。
YouTubeで高橋尚子にウォーキング教わって、
それで足を慣らして体重減らして、
そうするうちに痛みなく走れるようになると思います。
625:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/23 19:22:59.12 eZIzSYe3.net
明日から雪で走れなくなるみたいなので長めに12キロ走ってきた。
しかし、冬の装備で行ったらそんな寒くない汗だくになった。
626:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/23 19:25:58.40 ahiX4IOn.net
シューズ買う金が無い
627:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/24 03:13:35.66 x8UEyGHh.net
最近走ってないなー明日走るか
628:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/24 03:15:49.21 UX829su1.net
>>626
アシックスのジョグ100（去年まではロードジョグって名前）は、サイズや色によってまちまちだけどネットで2000～3000円くらい。
これは、最低限走れる靴。
個人的には10キロまでのレースならこれで出ろと言われてもそんなに嫌じゃない。
それ以上の距離だと、幅が広すぎるのとソールの性能が値段なりなのできびしいけど。
ウォーキングならもちろん可。
できればアシックスのニューヨーク（gt-2000 new york）という問答無用の大正義があるから、それを型落ちで入手してほしいけど（足が入るなら同モデルのslimが良い）、ジョグ100でも最初は十分。
黒にしておけば、良い靴買った後も通勤ジョグ、ウォーキングにも使える。
629:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/24 06:58:31.07 bBwvxwOZ.net
急に寒くなったな
630:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/24 09:58:08.12 B1E5Xoa/.net
>>626
裸足で走れ
631:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 08:01:39.61 nOFntc1o.net
走ると足首が痛くなるけど日常生活に支障はないレベルで、病院行った方がいいか悩む
まあいい歳こいて保険証の世帯主が親父の名前なんでそれも抵抗あるし
632:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 08:47:11.29 gD+BoZzr.net
>>631
症状からビギナーランナーと想定
足が全然できてないけど心肺機能はかなり上がってきてる
だから心臓に余裕がありスピードを上がって距離もかなり伸ばしてるので足が悲鳴を上げてる
とりあえず数日休むべき、足の成長は心肺機能に比べてかなり遅い
あと走らない日は体幹トレーニングやスクワットをかなりきつくなる限界セット数までするといい
633:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 15:02:52.99 S7XMerfV.net
痛くなったらすぐ止めるのが鉄則
634:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 15:53:08.60 7SmqQAN3.net
痛くなったらすぐセデス
635:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 17:04:32.98 odxZXTNE.net
年とると足腰はすぐ悲鳴上げるからな
無理なく続けるのが一番
636:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 17:12:48.75 ZchOW2iD.net
>>632
ランナーもｽｸﾜｯﾄってやった方がいいのかな？
637:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 17:26:08.29 4husdHGD.net
もちのろん
638:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 17:36:44.57 df4JHEie.net
そんなんせんでいい
マラソンに筋トレはいらんよ
639:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 18:08:14.48 efj8AN34.net
どないやねん
640:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 19:37:04.16 6NsWIM8b.net
>>636
バーベル持ち上げるようなのはいらないと思うけど、プロレス流れのヒンズースクワットはかなり効果あった。
とりあえず膝は痛くならない。
641:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 21:06:14.22 WVkUzP89.net
単発IDのからあげに対抗心剥き出しで負けず嫌いなレスは
沢登さんだと思って間違いないよw
642:640
16/11/25 22:03:58.48 6NsWIM8b.net
×流れの
○プロレス流の
くだらん訂正すまん。荷重なしで、直角まで曲げて、ひたすら回数で追い込むやつ。
格闘家の平直之に直接教わる機会に恵まれたけど、それによると、一回一回をゆっくり意識してやるべし、とのこと。
筋肉ガードで膝の周りが安定して、長距離始めた時も足の裏は痛くなったけど、膝は全く問題無かった。
643:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 23:13:46.84 WVkUzP89.net
沢登りの奴が私に対抗意識を燃やしている！
コノバカヤロウ！
644:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/26 02:56:41.69 ac8D3oZd.net
>>642
効果あるよ
実業団のプロランナーやケニア人も筋トレしてるし
645:636
16/11/26 07:34:42.48 zz2tMz/P.net
>>636
ﾚﾇくれた方々ありがとう
少しずつ取り入れてみようと思います
>>642
詳しくありがとう
646:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/26 17:12:46.32 OfSjAMRL.net
短パン寒くなったよ
647:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/26 19:27:59.26 RXalhyDE.net
ふところも寒いよ
648:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/26 19:47:59.71 aMEUnNV8.net
それは無職だからだろう
649:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/26 20:05:11.18 stNssJOA.net
またまたご冗談を
650:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/26 21:06:47.93 xybYKItO.net
12キロ走ってきたよ。
651:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/27 00:22:32.64 r5kVmrIQ.net
山のほうぐるっと回ってきたら超真っ暗だった
家もちらほらあるのに人居ないのか
652:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/27 01:35:28.92 00cO7+T5.net
喉痛には大根ジュースがいいと聞いたんで
飲んでみたが糞まずい
大根おろしを飲んでる感じだったんで
これなら大根おろしでいいという事で毎食食うことにしたおかげか
ここ２回走ったが確かに喉の痛みを感じない
どうやら大根おろしでも効果はあるようだ
653:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/27 09:16:08.97 em0AJHcC.net
【2016】ジョギング報告スレ10【冬の陣】
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
654:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/27 20:35:19.28 J5u89T/Z.net
マスクした方がいいよ
俺マスクしないとすぐ喉痛くなる
655:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/28 02:00:39.44 PZAlcxgu.net
明日から年末までバイトする
夜勤
普段こんな時間は寝てるんだけど
我慢して起きてる
バイト、午後9時からだからなー
さて、どの時間帯でジョグれるか
１週間やってみて考える
656:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/28 18:55:39.11 H0aQvMZJ.net
糖質全開ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
484 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2016/11/28(月) 00:18:49.27 ID:U9WQYBeD
沢登りもからあげの人格の一つだったりして
485 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2016/11/28(月) 00:36:22.77 ID:ARZFBIAm
>>484
なんでもからあげのせいにすれば
いいてもんでもないでしょう
沢登さんw
657:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/29 19:28:03.05 a/pT8+Qd.net
インフルエンザ注射したからウォーキングにしといた
速足で歩くと思ったより暖まる
658:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/30 13:34:20.79 uEv9SnG3.net
バイトだけど年末のためにおれもインフル注射した、つかさせられた。
毎年マラソンの１ヶ月前に身内がインフル貰ってきやがるんだよな。
659:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/30 18:51:26.93 NN7JWLWr.net
米カリフォルニア州サンホセ大学の研究グループは、予定されたよりも多くの時間と投資を
必要とした自分達の実験結果を、このほどまとめた。
彼らは、1昼夜の間の人間の身体の生理学的パラメータの変化を、体温の誤差を含め極細
部に至るまで研究し、その結果、肉体的運動をするのに最も理想的な時間帯は17時から18
時であるとの結論に達した。まして、そうした運動は、仕事の後にたまった神経の緊張を解く
助けになるとのことだ。
続きを読む: URLﾘﾝｸ(jp.sputniknews.com)
660:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/30 20:11:40.49 zqf7ivcY.net
11月ラストジョギングしてきた。
長めに15キロ走ったわ。
661:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/30 21:21:37.77 r2O0dRrS.net
15キロすごいな。
自分はラン歴まだ２か月、いつか１０キロ休まずにランニングしてみたいよ
昼間はナンカ恥ずかしくて日が暮れてから走ってる。デブで遅いし息も荒い(o´Д`)=з
662:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/30 22:38:15.31 xX09N20V.net
わき腹痛くなるのが直らない
663:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/30 23:08:14.50 AIecuA6A.net
飯食ってすぐ走ってるんじゃね？
664:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/30 23:14:35.62 uLcdlvbb.net
アシックスのJOG100の人でしょ
2ヶ月続いたのかｗ
以外だどうせ三日坊主かと思ってた
665:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/01 03:00:16.52 i3KEl8t9.net
>>661
ランニングは地味に継続すること
コツコツと心肺機能と足を強化して走れるようにしていく
1年単位でみるものだよ
忍耐力ない人はだいたい夏場か冬場で走らなくなってランニングやーめたになる
666:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/01 04:08:33.24 9ueDAvHT.net
肉体労働系バイト始めてからジョギングしなくなった
667:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/01 05:31:30.48 XVUpCQ/Q.net
仕事は疲れるもんなー
時間もなくなるし
668:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/01 07:22:49.03 TZwCBt68.net
山崎パンで働くと汗だくで痩せるらしいね
669:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/01 14:17:52.86 NQ6ADEcv.net
10年くらい前、福山通運のセンター倉庫で、日雇いバイトしたことがあるけど、１日中倉庫を走り回るバイトで、１ヶ月働いたら、運動部の高校生みたいな体形になったわw
670:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/01 15:35:01.61 XVUpCQ/Q.net
仕事してるとお腹すいてもすぐ食べられないのがつらいね
痩せ細っちゃう
財布は太くなるけどね☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ
671:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/01 19:49:55.81 mWSZtv+4.net
>>665
どーも661です。おっしゃる通りｗ
涼しくなったら走ろうと思い１０月から始めて、最近寒くて…
すぐに汗だくになるけど、ラン前ストレッチの時は震えてます
672:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/02 03:03:09.78 1g7XWwfS.net
無職だし好きな時間に走ればいいべ
673:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/02 03:18:07.04 1g7XWwfS.net
俺なんか今から走るべ
誰もいないからインターバル練習で全力ダッシュも気兼ねなくできる
674:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/02 04:24:45.10 wFs5l1NX.net
沢登さんがわざと自分のコピペ荒らしをすることで
沢登さんを叩いている人が嫌われるように仕向けているな
なんかやることなすことしょぼいおっさんだな
だからからあげに馬鹿にされるんだよ
675:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/02 14:08:44.83 SvqyqKwd.net
暇だから、２時間歩いて１時間走っちまった。
676:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/04 00:41:25.43 MERzBZ2u.net
沢登さんプロファイリング
・40歳前後（からあげへの異常な対抗心から推測）
・無職もしくは低賃金ブラック勤務（からあげのアフィ収入への異常な羨望から推測）
・普段は内向的でおとなしい（スレでの暴れっぷりは日常的な抑圧の反動と推測）
・DTもしくは素人DT（からあげのコメ欄の女性ファンへの異常な執着心から推測）
・大卒未満（コピペ荒らしなど創作性が乏しいことから推測）
677:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/04 11:56:44.52 bujvEtde.net
今日は雨なんで昨日走ってきた
15度あって気持ちよかった
678:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/04 22:45:56.40 S9z3OPn8.net
今日はやけに暖かかったな。走った後ちょっとしたら雨降ってきた
最近こういうパターンが多くて得した気分
679:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/05 22:12:38.31 26lHRjwA.net
走るのに今日くらいの気温がベスト
手袋いらないし＠千葉
680:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/06 18:23:57.20 7s/lwL/f.net
今日は北風が強くて寒いから辞めたｗ
681:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/07 02:47:05.17 bb+UKd9w.net
ひもで縛るズボンだと走ってる途中ずり落ちてくる
中のモモヒキもずり落ちてくる
ゴムタイプのジャージだと落ちないかな？
コンプレッサーのパンツは一着しか無いし冬は寒そう
682:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/07 06:30:24.94 hZab3Rkq.net
>>681
紐で縛っても落ちるてことはサイズ合ってないんだろそもそも
俺は紐縛りの短パンとコンプレッションウェアと手袋だけだぞ
雪国じゃなきゃ余裕よ
683:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/07 19:41:51.09 CZaoBdkU.net
11キロ完走してきた。
まだそこまで寒くないな。
684:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/07 21:22:52.39 i5zcYV7l.net
ランはいいけど、ウォーキングしてる人は根性あると思う
若くて非デブは走ればいいのにと思う。寒かろうに
685:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/07 21:43:20.61 YdDAmvgx.net
ヒュールリー、ヒュールリララー♪
686:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/07 22:00:37.12 4tNU7ktH.net
>>684
まあパッと見分からん故障抱えてる人も居るから
うちの方は昨日よりマシかな？寒さ
687:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/07 22:02:48.14 mJw0xG47.net
グローブと可愛い耳当てさえあれば無敵
688:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/07 22:55:40.94 hZab3Rkq.net
>>687
かなけんさんみたいな人がつけて走ってる可能性がある
689:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/07 23:03:23.77 Lmhl1dh/.net
>>683
か、完走？！
690:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/08 08:48:16.62 aPB+k1IM.net
このスレ的に本州で冬に雪が降らず気温も日中二桁で最低気温マイナスにならない場所住みなんだが勝ち組ですか
691:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/08 14:00:15.96 Rfdfpl97.net
勝ちよ
俺は寒いなか半袖短パンで走って体内のミトコンドリアを増やしてるぜ
692:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/09 04:32:18.47 29PDjKvd.net
これから走ろうと
準備運動をしてる最中
急に雨が降ってきた・・・
ずぶ濡れにならずに済んだと解釈しておこう
693:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/09 17:02:18.75 ihL6sWrk.net
ジョギングするとノロウイルスやインフルエンザ感染しやすくなりますか？
どう対策すればいい？
694:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/09 17:33:27.76 KTcDco84.net
マスクして走る
695:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/09 18:35:24.01 g1ZyqufO.net
以前、ある大会を仕事の都合で全く練習出来ずに迎えて
とりあえず申し込んだし、4分一桁のペースで気楽に走ってたら
前方に女性が単独走、女性の少し前方に5、6人の集団。
女性はもの凄く呼吸が乱れてた事から前方の集団から離されたのかなと思い
どうせ記録とか狙ってないならあの人引っ張るかと思って女性の前に出た。
まぁまぁのペースで引っ張ってたが女性はまだ呼吸が荒い。
最初は大丈夫か？と思ったけど、すぐ後ろで女の人がはぁはぁ言ってて
だんだん変な気分になってきてしまった。
別に俺はキツくなかったが俺もはぉはぁ呼吸して走り
エッチの時はこんな声出すのかなと思いながら走ってた。
696:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/09 18:47:36.07 DMYfwFtA.net
おまわりさん↑この人です
697:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/09 19:21:06.08 0Kn687AF.net
沢登さんプロファイリング
・40歳前後（からあげへの異常な対抗心から推測）
・無職もしくは低賃金ブラック勤務（からあげのアフィ収入への異常な羨望から推測）
・普段は内向的でおとなしい（スレでの暴れっぷりは日常的な抑圧の反動と推測）
・DTもしくは素人DT（からあげのコメ欄の女性ファンへの異常な執着心から推測）
・大卒未満もしくは受験エリート（就業経験無）（コピペ荒らしなど創作性が乏しいことから推測）
↑
ここまでが自己紹介
こからが「自己紹介」をごまかすためのフェイク
↓
・体臭にトラウマがある（からあげの匂いへの異常な好奇心から推測）
・ゲイもしくは特殊性癖（かつやスレにも常駐するアナルへの異常な拘りから推測）
・虚言癖がある（自転車で北海道8週、ヒッチハイクで日本一周、沢登のプロなど）
698:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/09 21:36:15.38 aJn8rcHp.net
おま○○○ん↑この人です
699:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/09 21:47:43.76 0Kn687AF.net
沢登さん登場の瞬間ｗ
339 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2016/06/30(木) 20:00:05.90 ID:w9O41Mnr [12/14]
お前らは何もしない何もできない
からあげ以下のクズなんやで
それを認識すらできずに
ひたすらからあげに粘着する
ワイはこんなクズどもを観察するのが大好きなんや
みょうぎのおっさんはそれを邪魔した
ワイの楽しみを奪おうとしたんや
充分な動機やろ
ワイはキチガイやから何をしても許されるんやで
沢登りなんか知るかボケそんなんしたこともないでw
700:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/10 19:54:22.34 eZ+iKSZD.net
12キロいってきた
耳が冷たすぎるから次回からは耳当てして走るわ
701:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/10 19:56:55.06 YEdrGpEx.net
俺も新しく買った靴の慣らしがてら走ってくるかな
702:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/10 20:27:26.26 4kl+x+oV.net
新しいシューズ買っても二ヶ月くらいしたらまた新しいのが欲しくなる
703:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/10 22:37:32.67 13vB8YTy.net
昼に走ってたら通りすがりのおばちゃんに「頑張って」って言われた
焦って「あざっす」って言っちゃったけどわかってくれたかなあ…
たった一言でもほっこりしたわ
704:なじょっ子
16/12/11 21:39:30.82 5ouiY9Jq.net
,, -''"￣￣￣￣￣"''- ,,
／ ＿＿__ ＿＿__ .＼
/ /´ ｀｀´´ ヽ .'、
.| .| | .|
.| | _,,,,,,,,_ _,,,,,,,_ | | くたばれチンカスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
.| } ´ ＿ ＿ .｀ { |
r| | ＜_・_ヽ .., .∠_・＞ | ﾄ,
.|ヽ|. ｀二. .ノ ; |ヽ.. .二´ |ﾉ | くたばれチンカスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
', | ィ ヽ、 .| /
ﾞ| '´ ｀⌒T⌒´ ｀' .|''
| '、 .くiｺｺｺｺｺｺ.> .,' .| くたばれチンカスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
.＼ ヽ, `ー―‐' / ／
|＼ 、 , ／|
-''"´|＼｀＼＿＿＿,／´／|｀"''- くたばれチンカスｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
705:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/11 22:28:41.40 ayor4Tc/.net
>>703
俺もチャリのおばさんに何か言われたような感じだったけどスルーしてしまった
とっさだと反応できないね
今日は風があってトレーナーだと寒かった
706:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/12 10:41:27.75 Qa07Pka2.net
ランニングしてて、チャリのおばさんやおっさんに、避ける方向が同じになった時に、危ないなーってぶつぶつ文句言われたことは三回くらいある
普通左に避けるやろ チャリも危ないやろってUターンして文句言いたくなる
707:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/12 17:12:03.63 7JStzmlM.net
ルールとしては、自転車は、基本的に車道を走らないといけない
歩行者の邪魔や危険にならない場合のみ歩道を走ってよいとされている
ジョガーが自転車に文句を言われる筋合いは無い
708:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/12 17:49:24.67 pfLET8/c.net
さて、行ってくるか
ラン後の熱い風呂は至福の時やね
無職の「何かをやった感」ｗ
709:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/12 18:25:43.76 VJEI3oCf.net
最近思考が逆転して、
さ、風呂でも入るか、いや、それならその前に走るか、そうしたほうが気持ちいいし
っていう感じになってきた
710:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/12 20:17:56.01 TTwdVIFR.net
70分いってきた
厚着していったから汗だくだわ
711:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/12 20:51:42.79 xI42xVCd.net
寒いけど俺も行こうかな汗だく話を聞くとはげまされる
712:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/12 21:00:06.95 wFz5HQFd.net
外の気温7℃か
これくらいだと手袋はつけるんだが耳あてするかどうか迷う
5℃切ってたら迷わずつけるのに
713:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/12 23:47:04.04 hr2UJeug.net
寒いの苦手なんで昼の公園を走るマン
714:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/13 02:01:58.20 y6RyZk9Z.net
>>706
これなー。経験則的に年寄りは避ける方にくっついてきて文句言う
チャリも歩行者も避ける時は左寄せは基本だと思うんだがなー
年取るとあっちむいてホイが弱くなるのと同じ原理なんだろなコレ
715:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/13 10:06:22.37 CuS3CCc5.net
俺は道路沿いの歩道で走ってるから、あらかじめ道路側から一番遠い側で走ってる
716:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/13 12:11:16.59 ffBUg52A.net
実際問題ランナーも歩行者に分類されるのかな
717:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/13 12:43:42.46 tF0iB/qz.net
歩道のない道走る時は後ろからくる車の方が怖いので右側を走る
718:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/14 08:59:19.78 qLxRKDT0.net
>>716
歩行者じゃないの？
719:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/14 15:14:50.39 1ziNMnq4.net
寒くて走るのが億劫です！
どうしたら走るモチベーション上がりますか？
720:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/14 15:23:51.32 +8j2JXkR.net
大会にエントリーする
721:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/15 00:27:02.08 E7lNrv/A.net
国道しかまともに走る場所がないんだが、やっぱ良くないよな
排気ガスが凄い気になる
722:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/15 03:20:13.92 if6zCFHL.net
交通量の多い道路、歩道を走ろうという気は起きなかろう
一体どれ程の排ガスを吸わされておるのか？想像すると恐ろしいもんだ
下手すれば不健康になりかねぬ
本末転倒も甚だしい
やめておくのがよかろう
近場になくとも遠出をすれば公園やジョギングコースなどあろう
地方ならそもそも走る所はいくらでもあるしな
国道など走る必要がない
723:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/15 06:23:30.17 d5XxEo9P.net
>>720
大会にはどうやってエントリーするの？
724:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/15 06:51:40.20 7U7YwDTV.net
>>723
ランネット、スポーツエントリーでググろう！
725:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/15 20:50:36.26 4xo2Ksi9.net
>>721
田舎は公園が無い
川沿いに道が無い
平坦な道は県道ばかり
だから大変だよな
でも、コースまで2～3kmはウォームアップでウォーキングすることにしても見付からないかな
或いは走れそうな坂道も無いかな
726:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/15 20:56:39.28 JASwoQE1.net
でも田舎は信号無視できるのがいい
東京だと、車が途切れないから信号が厄介
727:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/15 23:02:51.85 zU0FLl41.net
風邪ひいたので走るの無理 高速ウォーキングしといた。
728:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/15 23:04:05.49 LG6RguYH.net
奥多摩と二子玉川、秩父と千住、初心者が走り易いのはどちらか比べれば話は早い
729:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/16 01:19:51.59 bv5HiiKe.net
帰ってきて汗かいてちょっとそのままいるだけで風邪ひくよね冬は
要注意や
730:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/16 02:56:24.89 S9WbWaOD.net
近所の高校の周りを夜走ってる
どれだけ走ったか距離が把握しやすくて良い
731:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/16 16:05:26.75 bYhc8XEv.net
>>727
同じく、こちらも風邪引いちゃって、部屋で横になってる。もう、4日走ってないよ・・・走らないと、気分転換できなくて、つらい。
お互い、早く体調を回復できると良いね。
732:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/16 18:55:14.60 d+TtojN1.net
今日は寒いから中止しました先輩！！
733:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/17 03:10:20.84 LcqVUkfZ.net
了解だ！！後輩
734:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/17 23:28:21.50 kcpCTotY.net
沢登さんプロファイリング(僕の糖質プロファイリング)
・40歳前後（からあげへの異常な対抗心から推測）
・無職もしくは低賃金ブラック勤務（からあげのアフィ収入への異常な羨望から推測）
・普段は内向的でおとなしい（スレでの暴れっぷりは日常的な抑圧の反動と推測）
・DTもしくは素人DT（からあげのコメ欄の女性ファンへの異常な執着心から推測）
・大卒未満もしくは受験エリート（就業経験無）（コピペ荒らしなど創作性が乏しいことから推測）
これ矛盾してるなやっぱ糖質かｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
「低賃金ブラック勤務」⇔「（就業経験無）」
735:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/18 00:16:24.14 pILVrkH6.net
寒すぎて数年ぶりにさぼり癖つきそう。今年の寒さの感覚が例年と比べてヤバイ
数年ぶりに体調崩すしなんかもう本当ヤバイ
736:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/18 02:42:38.54 TjG+5eDH.net
室内で使えるマシン欲しいなあ
737:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/18 03:00:33.40 b8Jnrrk9.net
走ったあと自宅マンションの階段歩いて昇ってるけどそのうち膝壊しそうで怖い
738:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/18 06:10:47.45 eb2JmNUt.net
>>736
恐ろしく退屈だぞあれ
739:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/18 06:58:18.26 mSPvHDID.net
外走ってても飽きるからちょこちょこコース変える位だから
俺も室内で走るのは無理だな
740:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/18 10:01:34.26 LtVwM8Gm.net
僕の糖質プロファイリング
沢登さんプロファイリング
・40歳前後（からあげへの異常な対抗心から推測）
・無職もしくは低賃金ブラック勤務（からあげのアフィ収入への異常な羨望から推測）
・普段は内向的でおとなしい（スレでの暴れっぷりは日常的な抑圧の反動と推測）
・DTもしくは素人DT（からあげのコメ欄の女性ファンへの異常な執着心から推測）
・大卒未満もしくは受験エリート（就業経験無）（コピペ荒らしなど創作性が乏しいことから推測）
↑
糖質の特徴がよくわかる「推測(妄想)」
一月後に追加されたさらに荒廃した精神による「推測(妄想)」。
↓
・体臭にトラウマがある（からあげの匂いへの異常な好奇心から推測）
・ゲイもしくは特殊性癖（かつやスレにも常駐するアナルへの異常な拘りから推測）
・虚言癖がある（自転車で北海道8週、ヒッチハイクで日本一周、沢登のプロなど）
741:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/19 01:20:58.25 SGBxjuwI.net
音楽聴きながらだと結構走れるな
しかし片道どれくらい走れば良いか分からん
742:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/19 13:07:59.99 foMl2+mJ.net
ランニング中に行方不明になり捜索願を出されていた高校生、次の日近くの村道をランニングしていた所を発見される
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
道に迷ったか、ランニング中に不明の高校生保護
奈良県十津川村の山中で１８日、剣道部の練習でランニング中に行方不明になっていた
県立十津川高校２年の男子生徒（１６）は１９日未明、無事保護された。
本来のコースから約２キロ南東の村道を歩いているところを、捜索中の警察官が発見した。
県警五條署によると、生徒は病院に搬送されたが、目立ったけがはないといい、同署は
ランニング中に道に迷ったとみている。
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)
743:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/19 16:57:08.04 ppjBup9C.net
JUNKのpodcastがちょうど良かったのだが
配信停止してしまってな
744:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/19 18:36:13.43 kdBrs7mw.net
ノロウイルスが怖いから今日は家で筋トレに専念します先輩方
745:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/19 22:53:43.33 3X6PWUVs.net
またウォーキングから始めるか
746:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/21 16:46:22.50 mPckWTOU.net
ウォーキングはラジオ、ランニングは音楽
の相性が良い気がする。何もないのは寂しい
747:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/21 16:55:29.90 oVXIKNrT.net
俺もﾍｯﾄﾞﾌｫﾝ買ったんで久しぶりの聞きながら走ってみる
ただ、夜間なんでちと心配でもある
748:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/21 17:21:35.03 sAxuSKqA.net
ジョギングしながら走るとすぐに息が切れるぞ
749:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/21 21:12:54.06 yxEk9Lem.net
ジョギングしながら走るってなんだよｗ
750:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/21 21:30:18.32 sAxuSKqA.net
ジョギングしながら聴くとすぐ息が切れるぞ
751:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/21 21:30:43.36 sAxuSKqA.net
ちなみに筋トレしすぎて腰痛めた
752:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/21 21:34:34.51 Kc+dah0m.net
いやー走りやすい陽気だわ
ノロのせいであんま人いないね
753:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/21 21:57:33.26 gZS/4pr0.net
かといってゆっくりノロノロ走ったらいかんぞ
754:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/22 15:33:13.29 5c5D43ru.net
>>751
オーバーワークだな
755:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/22 16:17:51.38 8a/kzmxy.net
>>754
肉体労働は毎日やるから！とか思って毎日筋トレするんたけど、筋トレの場合は常に限界回数やるからずーっと疲れてるんだよな
そこ忘れてた
756:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/23 05:55:12.04 W2Mi1rQf.net
限界まで追い込む全力疾走のインターバルトレーニングも毎日やると壊れるしな
限界まで筋疲労させたらトレは休み
757:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/23 07:28:36.06 13bHKhQL.net
インターバルは脚の負担もあるけど
毎日やる場合は、心肺や内臓の負担が心配
エアロバイク、水泳などのインターバルも取り入れることで脚の負担は軽減出来るけど毎日は良くない
758:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/23 18:08:58.00 XZ/KgrzM.net
そうそう毎日全力だとどこか壊しちまうからなあ
例えば1km全力で200~210秒で走れるのなら1Km力の入れどころを考えながら230~245秒でとか
ﾊｲﾍﾟｰｽで30分間走れるけど内最初の15分~20分をｳｫｰﾑｱｯﾌﾟで走るとかね
毎日やるならそんな感じで気楽にやるのが良いね
あと寝不足でも必ず身体不調を来す
759:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/23 18:13:39.18 MJUgN9m0.net
クソ無職どもめ！！！
痛！（頭にブーメラン）
760:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/24 05:45:13.12 6TVp/ugc.net
並んで道塞いでる奴は死ねよな
糞ジジイども邪魔なんだよカス
761:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/24 05:49:43.83 6TVp/ugc.net
人が来たらどけっての
これがマイクタイソンだったら全員耳噛みちぎってるぞ
762:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/24 07:17:50.62 cy26uSZw.net
俺のいつのもｺｰｽなんて年寄り三人が並んで塞ぎながら歩いてるぞ
まったく悪びれず
763:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/24 10:37:55.31 UmCvkamL.net
ランナー「邪魔だ！どけっ！」
歩行者「走るな！ボケっ！」
764:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/24 13:47:02.41 soOHw6U6.net
今日はクリスマスイブだからジョギングなんてみっともないから辞めた方がいいですよね？
765:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/24 13:58:19.61 4VIuL4Mp.net
サック背負って走ってる人見かけたよ
単なる休日扱いだろ
766:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/25 06:33:36.84 jcF2vMdr.net
>>764
その思考がみっともない
走れるときに走るのが一番
疲労がないなら走るべきだぜ
767:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/25 08:31:54.41 +TQ33qbw.net
>>764
嫌なら走らなきゃいい。
以上
768:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/25 08:42:12.64 iRxbZfNf.net
デブは確かに走ってる姿がみっともない
769:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/25 08:42:53.04 EWmG6EPf.net
クリスマスイブだからみっともない
この思考の根本が何か分からないけど、価値観は人それぞれって事を勉強した方が絶対に幸せになれる
770:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/25 08:51:31.05 EWmG6EPf.net
>>706
Uターンしてノロノロ走ってるチャリに追いついて走りながら「チャリも危ないやろ」て言ってるの想像したら笑った
771:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/25 09:56:57.89 mq3VDS2A.net
お茶目さん
772:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/25 13:16:29.80 bnGEp1wq.net
今日は思ったより暖かかったが風がちょっとあった
773:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/25 21:59:58.81 dHbLWR9T.net
夏の疲れが出て三か月休んで
また走り始めた
なんじゃこりゃｗ初心者かｗしんどいわ