【ジョギング】走るノージョブ★18【ランニング】at DAME
【ジョギング】走るノージョブ★18【ランニング】 - 暇つぶし2ch307:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/19 02:56:36.13 JN3Yp+pR.net
>>269
去年の秋にギックリやってから全力疾走はちょっと怖い
ヘルニアは椎間板じゃなくて頸椎ヘルニア持ちだけど
これまた全力気味でやると四肢に痺れが出るから怖い
そんなこんなで余力ある時も8割くらいで抑えるようにしてる

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