【世界と走れ】Zwiftスレ65【トレーニングアプリ】at BICYCLE

---

180:ツール・ド・名無しさん
20/11/28 00:07:27.81 UrorfG5Q.net
>>172,173
今週末のシクロのレースに出るのかな？
前日の疲労の抜け具合によるけどスタートの24時間前ぐらいにTSS30～50に押さえてるわ
前々日は60くらい
回復に18時間取れないならもうアップまで完全レストにしてる
CTL140あってもTSS100やったらTSBはプラスなのにパフォーマンスに影響出たし、割り切って乗らんほうがコンディションは良い

---

次ページ

続きを表示

1を表示

最新レス表示

レスジャンプ

類似スレ一覧

スレッドの検索

話題のニュース

おまかせリスト

オプション

しおりを挟む

スレッドに書込

スレッドの一覧

暇つぶし2ch